お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11009件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

留年してしまうかもしれません。

まだ確定ではないのですが留年してしまうかもしれません。自分への自己嫌悪と親への申し訳なさでいっぱいです。大学に入るとき応援してくれた祖父母にも顔向けができません。親が汗水垂らして働いて払ってくれた学費を無駄にしてしまいました。部活のやり過ぎによるものなのですが、その部活も充実させることはできていません。本当に申し訳ないです。もうどうしたらいいかわかりません。自己嫌悪でぐちゃぐちゃです。相談にのってもらえませんか？

有り難し 4

回答 1

両親との関係で悩んでいます。

私はずっと父方の祖父と祖母に育てられ、養子縁組をしてもらって今まで生活しています。 (詳しいことはプロフィールを見ていただけると有り難いです。) 育ててもらったことに感謝をしても足りないのですが、最近両親(父方の祖父母)の性格の嫌なところばかりが見えてしまってつい反抗的な態度を取ってしまいます。私が謝れば済むため、今まではすぐに謝っていたのですが、今は悪くないのに謝れないと思い意固地になってしまって気まずい空気が続いてしまう傾向にあります。その度に反抗的な態度を取って怒られた時に言われた、お前には人の心が分からないというような内容の言葉を時折心に刺さった棘のように思い出してしまい、泣いてしまいます。成人してまだ数年ですが今まで反抗期という反抗的が無かったため自分の意見をどう伝えていいのかが分かりません。両親も高齢で、今更反抗して悲しませたくないのですが、感情がいっぱいいっぱいになると一人で座り込んで泣いてしまったり、腕に爪を立ててストレスを発散したりしてしまうのでこのまま堪えるのもとても苦しいです。ハスノハ初投稿の若輩者ですが、アドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 5

回答 1

許せません

3年半結婚を目標にお付き合いしていた彼に3年前に突然連絡を絶たれました。お付き合いしていた時も多数の女性と遊んでいた事は薄々気づいてはいましたが目を瞑って来ていました、職業柄安定した収入も難しく衣食住ほとんどが私の収入でした。結婚したら職業を変えるからそれまでは夢を追わせて下さいと頭を下げられ支えていましたが、ある日突然ゴミでも捨てるかのようにもう連絡するのはやめよう別れて。と全ての連絡手段をブロックされました。その時には私はもう世間で言う適齢期は逃し、彼を支えて来た期間かなりのお金も使っていました。せめてお金は返して欲しいとお願いした所、返しますと言われましたがすぐに振り込まれ無くなりました。その後すぐ彼のSNS等では様々な女性を渡り歩きプレゼントのブランド品を所持しホストのような見た目生活をし笑顔の写メばかり投稿されていて仕事も順調なのを目にし、恨み辛みを越し毎日殺意に駆られています。死ねばいいのに、なんで笑ってるんだろう、なんであんな人が幸せに生きてるんだろう。 3年毎日毎日こう思っています。許せません。どう許していいのかわかりません。仕事をしていても生活の中でふと、頭の中がカーッと熱くなる位、死ねばいいのに。なんで死なないの？死んでよ。と思ってしまいます。

有り難し 53

回答 1

いつかまた心から笑える日が来ますか

私は1人っ子で、小さな頃から甘やかしではない本当の愛情をたくさんもらってきました。今でも家族みんな元気で、夕食を一緒に食べれる日はテレビを見ながら他愛もない会話で笑い溢れる家族です。友達といるより楽しく、母とはよく旅行にも行きます。ですが私は、5年前と2年前にとても大きな過ちを犯しました。その時には現実逃避だったのか、あまりその事を考えずに生きてきました。それが急に10日前突然思い出し、大好きな両親に当時の事を言っていないということは、裏切っているということではないか。と色々考え出したら止まらなくなりました。そして自分がどれだけ大きな事をしてしまったのか。何故あの時にしっかりと反省しなかったのか。と仕事中もずっと苦しいままです。ですが家族にはとても言える内容ではなく、言えば悲しませ、育て方を間違えたのではないかときっと一生苦しませます。もう口も聞いてもらえないかもしれません。もちろん、家ではこの5年間と全く変わらない様子で生活しています。ですが家族の顔を見ると申し訳なさから悲しくなり、一生こうやって心の底から楽しく話せなくなるのかと思うと胸が張り裂けそうです。そして今までの楽しかった思い出を思い出しても、あの時も裏切っていたと考えると、急に悲しい思い出に変わります。本当に苦しいです。もう一生あんなことはしないと自分に誓いました。反省したってしきれないことで、自分を正当化するつもりも一切ありません。今私は家族が望んでいたような仕事に就けてやっと3ヶ月目に突入したところでした。仕事は本当にやりがいがあって楽しいですが、ここ10日程は心にもやもやを残しながら仕事を含めて生活しています。苦しいです。こんなに一生懸命、大切に育ててくれた両親に言えない秘密を持ち裏切ったという事実が頭から離れません。

有り難し 43

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休めないのは自分のせいですか？

恐縮ですがご意見を頂きたくお願いします。自分の感じる限りかも知れませんが担う責務と仕事が多く、肉体的にも精神的にも休めません。このままではいつか倒れてしまうのではないかと感じ、休暇を取ろうと思っているのですが、周りの方がかなり休暇を取ってしまうため自分が休みを取る隙間がありません。（子供の都合や病気などやむ無い事情なので上司も休むなとは言えないです）私があまりに休まないので上司から冗談半分か「働き方改革しなきゃいけないから有給休暇申請だけして仕事しろ」と言われる始末です。上司も私の業務量は分かってくれているとは思うのですが…。休みが取れないのは自分の管理が至らないせいなのでしょうか。 24時間闘えますかと言われた時代があるように、これくらいで休みたいと思っている自分は甘いのでしょうか。

有り難し 2

回答 1

自分を許す

理想の人間になりたい。でもなれないので、自分を許して認めて憎むことを辞めたいです。わたしにはとても美しいと感じる人が二人いるのですが(二人とも男性です)、そのひとみたいになりたいではなく、そのひと自身になりたいと思ってしまうので、何をしても許せなくて、自分が自分であることが憎くて仕方がないです。中学生くらいからこのようなことを考えていてきっと思春期なのだろうとは思うのですが、自分が自分を許せない状況がとても苦しく感じます。自己肯定感の低さは家庭環境が原因であるというのをよく見かけます。確かにわたしの家庭環境は複雑でした。ですが、わたしの母はそれをハンデにしないよう、大きな愛情とわたしが望むもの(教育など)を与えてくれたと思います。なので、原因は家庭環境などではなく自分にあるんです。では何が原因なのか、ということも知りたいです。余談を挟んでしまいましたが、自分の見た目が女であることが悔しいです。自分の体と顔が憎いです。自分の、美しいひとを美しいと感じてしまう心が汚いと思います。純真無垢を純真無垢だと感じる自分はよこしまだと思います。自分の思ううつくしい人間になれない自分がとても嫌いで仕方ないです。考えることしか能がない自分が、憧れの人とは真逆で鬱陶しいです。けど考えることをしない自分を想像すると、それは平凡に感じて嫌です。今まで自分がもやっとしたことすべてに対して自分の答えを見出してきました。そこを買ってくれる友達も少なからずいて、それがあるから愛されてる部分もあるのだとわかっているので考えることをやめる、美しいものを美しい、きたないものをきたないと感じなくなる自分になることも怖いです。自分を許せないので無理をしてしまい最終的に大きな迷惑をかけてしまう自分が憎いです。休ませてあげられない自分が情けないです。素直な心が少しもない汚い自分が消えてほしいです。もう許してほしいです。わたしだけがわたしを許してくれないんです。どうすれば、自分のことをきちんと認め、憎まず、許すことができますか？稚拙な文章ですがお答えいただけると幸いです。

有り難し 15

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動物を轢いてしまいました。

今日仕事の帰りに道から飛び出してきた野生のタヌキを轢いてしまいました。以前も猫を轢いてしまったことがあり、ショックのあまり現場も思い出せず、とりあえず車にかつお節、お酒、塩で気休めかもしれませんがお浄めをしました。そして、毎年その日に自宅でですが、御線香をあげていました。それからは気をつけようと思っていたのに、それなのに…再び飛び出してきたたぬきを轢いてしまいました。自宅についてから、塩、酒で車をお浄めして、生きていてほしいけれど、もし死んでしまったなら本当に申し訳ない。タヌキの分も今後の人生を大切に生きていこう、安全運転を心がけていこう。と反省し、願うことしかできませんでした。明日仕事の都合でですが、神社に行く予定がありますので、手を合わせてこようと思っています。他に何か供養できたりすることはあるのでしょうか？？よろしくお願いいたします。

有り難し 17

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この先の人生

私は昨年末に体調を崩してしまい(精神的なもの)職を辞めてしまいました。それと同時に、同棲し結婚まで考えていた彼女とも別れてしまい、どん底にいる様な気持ちです。当初は再就職をして、また彼女とやり直すんだ！と意気込んでいましたが、なかなかいい職場も見つからず途方に暮れています。このまま彼女ともやり直す事も出来ず、腐っていくのかな。なんて考える事もあります。何を目標に頑張っていけばいいのか、また頑張るぞと思えない自分が悲しかったり、色んな事が心を支配しています。自分の甘さでもあると思います。私はこの先何処に向かうのでしょうか。

有り難し 9

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憎しみと寂しさ

半年前、10年不倫関係した彼から別れられ、今も憎しみを持ってます。でもそれは、心の中は憎しみと妬み、でも頭の中は、戻って来るかも知れない期待なのです。すなわち、心の中の思いと、頭の中の考えが真逆なのです。彼は年下未婚。心の中で、急に憎しみが出てきて恨んでやる。と思ったり、頭の中では、戻って来るかも知れない。と言う期待の繰り返しで、頭と心がおかしくなりそうです。いつも相談にのってもらってくださってますが、過去を振り返らないとの回答。分かってるんです。その通りなんです。でも、どうしても頭の中は期待、心の中は憎しみ。私が死んだら、幽霊となって、彼の前に出てやりたいと思うこともあります。怨霊と言うか…そこまで憎んでる、もう1人の私がいるみたいです。どこかでお祓いしてもらったら少しはマシになるのか？時が止めてくれるのか？毎回同じ様な質問を聞いてもらって申し訳ないです。

有り難し 35

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義理の妹に嫉妬してしまいます

はじめまして。長文になりますがよろしくお願いします。主人は別居している自分の妹が大好きなようで、何かにつけて心配しています。彼女は今年就職なのですがニキビがヒドイので可哀想と主人が私の働いている化粧品メーカーのニキビケア用品を全部買ってあげようと言ってうちの家計から出してあげたりしていました。さすがにそれは嫌だったので合うものがあれば言ってねとその都度頼まれたら支払い用紙と一緒に送っていたのですが支払い用紙を紛失してその再発行をするため私は上司に言わなければならず叱られてしまいました。前回実家に行った時もニキビが顔中にひどくなっていて本人は何も言っていなかったですが主人が気にかけてサプリメントをプレゼントしてあげようと言い出しました。私は本人が何も言っていないのにあげるのはどうかと思いますし、生活習慣も夜遅かったりすると治らないからサプリだけ摂っても仕方ないよというのですが主人は聞き入れません。また、実家に帰ったとき主人と妹さんがくっついて寝ているのも自分の兄とそんなことするなんて私は考えられないので気持ち悪くて仕方ありません。私不在で主人だけ実家に帰ると主人は自分の部屋がないので妹さんの部屋で寝ているらしくそれもぞわぞわしてしまいます。これは私にとっては妹さんは家族ではなく若い女性なので嫉妬してしまっているのだと思います。こんなことを主人に言っても仕方ないので黙っていますがそういう話や目の前でくっついたり、主人の実家に行った時私は言うなればアウェイ空間なのに私のわからない話を２人でずっとしているのをみると"離婚しようかな"とすら思ってしまいます。私が仲が良くて微笑ましいなと思えたらいいのですが２人ともいい大人なのでどうしても思えないのです。主人には私のことを一番に心配してほしい、という私のエゴもあるのだと思います。このモヤモヤをどうしたら払拭できるのか、心の在り方を知りたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 8

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先日友達のカセットを盗ってしまったと質問した者です

3人中2人に返す予定が、そのうち1人とは連絡がつかず、もう1人とは連絡を試みたのですがとれず、他の友人に手伝ってもらえば連絡がついたのかもしれませんが可能性が低く他の友人に迷惑をかけるのは違うなと思い断念、一番返せなさそうだと思ってた友人の家を見つけることができたので謝りに行きました。笑って許してくれ、もう忘れてたと借りパクしていたカセットも受け取ってくれました。残りの二人なのですが、私ができる方法は試したのですがやはり連絡がつきそうもなく。二人のうち1人からは、連絡先をブロックされている可能性まであります。以前回答を頂いた通りこれが因果応報だと受け止め良いことをしていきたいと強く思っているのですが、ふと「こんな私が幸せになって、このことを忘れていいものか」と悩んでしまいます。他の友人に手伝ってもらえば連絡がつくかもしれませんが確実ではない上、友人も残りの二人も受験生、その方法が私の人脈がないせいでかなり友人に面倒をかけてしまうので、特に親しいわけでもないのに私がやらかしたことで迷惑をかけるのは違うなと思い諦めたのですが、それだと二人にはカセットを返せないままです。約4年後に成人式を迎えますので、そこでかなりの確率で会えるとも思ってますし引っ越したりはしませんのでどこかで会えたら必ず、必ず謝って返して、償えることがあれば償いたいと考えています。結局返せないでいる自分が許せません。考えて考えて、友人に頼むことを諦めたのは私です。自分で連絡が取れそうな方法は最大限やりました。結果連絡先をブロックされている可能性まで見つかりましたが、私が自分でしたことだと割り切っているつもりです。やってしまったことは仕方がない、わかっていてもそれでもやっぱり私は自分が許せません。私は幸せになるべきではないのでしょうか。支離滅裂な文で何度も申し訳ありません。

有り難し 7

回答 1

大切な愛鳥を殺してしまいました

昨日、私の不注意から六年間可愛がっていたインコを圧死させてしまいました。体の下敷きにしてしまったとわかり、まずどうしよう！と慌てましたが、まもなく亡くなってしまったとわかると、このことを家族に正直に言えずに、朝から体調が悪くて急に亡くなったことにしてしまいました。正直に言って、家族に謝ったらよかったのかもしれないけど、言えなかった。少し喋るインコだったので、家族のムードメーカーで、いつもひょうきんなことを言って笑わせてくれました。私たち家族の怒りや悲しみも、いつも明るく癒してくれたと思います。私はインコを本当に愛していました。ヒナの頃から懐に入れて育て、今では私のことをママと呼んでなついてくれ、信頼してくれていました。それなのに、一瞬で苦しんで死なせてしまいました。今朝、ペット霊園の方に来てもらい、葬儀をしました。明日、返骨してくださいます。仕事帰りの車の中で大きな声で泣きました。1人になると、また大きな声でないてしまいたい気持ちです。中1の息子や家族はインコがいなくなったことを悲しんでいますが、またいつも通りテレビを見て笑ったりしています。あまりに急に亡くなったので全く信じられないのだそうです。母は、「誰かの代わりに逝ってくれたのだと思おう」と言っていました。でも、私は自分が死なせてしまったのだから、ずっとそればかり考えて後悔しています。可愛かったことや楽しかったことを思い出すと涙が出て止まらなくなります。なぜこんな不注意なことをしてしまったのか。私のせいで死んだのだと正直に言わなくてはいけないですか？それを言っても、もうインコには二度と会えない。家族から責められるのもわかっている。でも、自分の不注意で小さな命を潰してしまったのだから、やはり言うべきか。そして、自分が責められるのが嫌だという気持ちが一番にある自分が、自分でも軽蔑します。私は一生許されてはいけないことをしてしまいました。どうすればいいのでしょう。ずっとこの気持ちを抱えて生きていくことが罪の償いになりますか？

有り難し 10

回答 1

離婚してもいいですか

今まで何度も、旦那の親との同居がつらい事、子供がいなくてつらい事を相談させて頂きました。その時から心の片隅に離婚したいという気持ちが少なからずありました。私は昼間パートに行き、5時前には必ず帰宅し晩御飯の用意もしくは手伝いをし、6時には旦那の両親と私の3人で毎日晩御飯を一緒に食べています。ですが、私はできれば一緒に食べたくはありません。一緒に暮らして3年になりますが、やはり両親は味付けも薄味が好みで野菜をたっぷり使いたがります。私とは好みが違うので、無理して食べる事もしばしばあります。食事中も、両親は楽しく会話したいみたいですが、私は3年経った今でも心が開けないので会話はしたくないので、早く食事を終えたいので少し早食いになります。。旦那は仕事の帰りがいつも夜日付をまたぐくらいで朝は8時頃出て行く生活なので、帰ってきたらすぐお風呂に入ってご飯を食べて私が片付け終わるのを待たずにすぐ寝室に行ってしまいます。少し前までは、色々ストレスはあるけれども、旦那との子供を自然に授かりたいと思っていました。けど、今は毎日いろんな事にイライラしすぎてるせいか、子供は欲しいはずなのに子作りをしたいと思えなくなってしまいました。気分転換してリフレッシュしたつもりでもすぐにストレスは溜まります。毎日毎日誰のために何のために働いていて、旦那の親と一緒に住んで、旦那と夫婦でいるのか意味がわかりません。死にたいとかそういう感情はないのですが、私は今何のために生きているのかがわからないのです。県内に住む実家の両親、兄がとても幸せそうに見えて、私も戻りたいと思ったりすると涙が出てきます。 6年のセックスレス、こっちから提案したものの我慢我慢気を遣いストレスの3年間同居、旦那は子供は欲しいかと聞くと欲しいというが、口だけ。親と同居解消したいといったらそれは親を捨てる事になるという言い分。もう、離婚してもいいですよね？

有り難し 15

回答 1

死産経験から立ち直れません

私には二度の流産と一度の死産経験があります。その間に一人無事に出産し、子供は一人です。私の心に固まっているものは死産です。一人無事に出産した後、やっと授かったのですが、二人目の安心感もあり、身体を冷やしてしまったり、衝撃を与える動きをしてしまったり、妊娠中期でおなかの中で原因不明で突然亡くなっていました。私のせいだと思っています。誰にも言えませんが私のせいなんです。私は殺人者です。立ち直れないほど辛い気持ちで１０年過ごしています。兄弟を望んでいた今の子供にも本当に申し訳なく、私自身も子供を望んでいたので本当に自分を許せません。その後、どうしても子供を授かりたく、２年ほど不妊治療をしましたが、その際、主人は一度も病院に付き添ってくれませんでした。仕事が忙しかったので、来なくて大丈夫だよ、とは言っていましたが、内心はそれでも来て欲しかったです。でも、主人は不妊治療の病院に一緒に来れるようなヒトではありません。また、死産で辛い気持ちをまったく理解してくれようとはせず、不幸な出来事の一つで通り過ぎています。そのことにも腹が立ちます。夫婦二人の問題なのに。。。。自分も、主人も許せない自分がとても辛いです。１０年間ずっと抱えて苦しんでいます。解放されたい気持ちと背負っていくべきだという気持ちで本当に苦しいです。

有り難し 31

回答 1

マイナスの言葉

どうしてプラスの言葉よりもマイナスの言葉の方が心に引っかかってしまうのでしょうか。多くの人に褒められても、少ない人たちの心無い貶す言葉ばかりが残り、どうしていいものかわからず苦しいです。

有り難し 12

回答 1

双子の妹に嫉妬します

私は双子です。遅くにできた子供だったこともあり2人とも大切に育ててもらいました。高校までいっしょでしたが、大学から別々のところへ行きました。小さなころから双子だったので比較されてきました。先生も友達も比較してきます。自分でも心の中でつねに比較してきました。高校までは私の方が少し勝ることが多く自尊心が保たれていました。しかし就職活動に失敗し私は2度目の就職先（接客業）で数人のスタッフの中で店舗責任者として働いています。毎日クタクタで店と家の往復です。給料も低いです。休みも平日のみです。妹は大企業に就職し給料も高くたくさんの人に囲まれて楽しそうに働いています。休みも多く、いろいろな経験をたくさんしているようです。そんな中妹が結婚することになりました。ハンサムで優しく会計事務所を運営しているしっかりした方です。本当は妹のことをお祝いしてあげたいけれど、自分と比較して惨めな気持ちになりつらいです。他の誰とも比較することはないけれど、妹とだけ常に比較してしまうんです。父からも「嫉妬するな」とボソっと言われてしまいました。父からも早くおまえも結婚する相手をみつけなさいと言われています。私もそうしたいです。でも私は20代前半でレイプされた過去があり、男性嫌悪症になりました。誰にも言えないでいます。レイプされた後から誰ともお付き合いできていません。私のことを好きになってくれる人（イコール性的欲求をしてくると思ってしまいます）のことは気持ち悪く思ってしまいます。それでも幸せになりたい、結婚したい、と思い、何十回と合コンに行き、何人もの人を紹介してもらい、大金を払い結婚相談所にも入りました。でも25歳から10年間誰ともお付き合いができていません。私自身もこれ以上妹と自分を比較したくないに、妹の結婚、出産、育児、そのあとの幸せなことを考えると自分と常に比較をしてしまいつらいです。家から離れた方がいいと思い現在は一人暮らしをしています。でも親も年を取りやっぱり近くにいたいのでちょこちょこ帰ってはいます。ですが家に帰ったら妹の存在感が強くつらいです。自分の気持ちの持ち方を教えてください。

有り難し 18

回答 1

完璧主義を無くしたい

いつもご回答ありがとうございます。私は今、完璧主義に考えてしまう自分に悩んでいます。白黒ハッキリしたい思いが強くて、自分の事になると尚更です。例えば、昨日より少しでも顔が浮腫んでいれば顔や体を隠したり、何か質問や意見を求められても、100％の自信がない限り答えや意見を言えません。そして、どうしても今以下の自分を他人に見せたくなくて、自分を守りながら自分に対する他人の様子を伺いながら生きています。そこまで高い地位にいる訳でもないのに、自分が可愛くてすぐ逃げるし守りに入ります。人に褒められたりすると必ず「そんな事ないです」など否定から入ってしまい、お礼も言えませんので、自尊心も低いのかな、と思います。一体どうしたらもっと気楽に生きられますか？息の詰まる不安ばかりの毎日に、疲れてしまいました。どうかご意見お聞かせください。

有り難し 24

回答 1

無理をしても大丈夫

仕事面で有給が自分だけ取れないことに不満を抱いてます。一度、そのことについて上の管轄に相談をしたのですが、話したらすぐに持ち場の責任者に話が流れて「私も昔はそうだった(だから貴方も有給を捨てなさい)」というニュアンスで我慢させられました。もし自分が休みをとりたいと言ったらその分をどうするかという話もしました。現場に不馴れな上の管轄に助っ人を頼むということで、同じ現場の人が出るという言葉がなく、絶望的でした。身内が不幸にならないと取れない、自身が大病を患わないと出来ない、そういいながらもどうしても休みたいなら休んで良いと言ってきます。でもその代勤は誰がするのかで中々言えません。現場は少人数で責任者は御高齢故に病院の検査や高血圧による体調不良、諸事情で私に代勤を頼み、その分の休みをくれず、こっそり後から有給申請していたのを見ました。もう１人は3人の子持の母親で子供がまだ幼く病弱でよく病気をして代わりに見てくれる人がいない日に私に代勤を頼んできますが責任者が間に入ってるので代休を貰えず、後でこっそり有給申請をしてるのを見ました。また、産休のときも自分が代わりにその人の分まで働いたので心身ともに参ってた時期もありました。出勤してる分、お金が貰えるからいいじゃないと言われるたびに歯がゆい思いをします。自分は休んだ上にお金が貰える有給を消費できないのに二人は自分を利用して有給を消化していくことに納得できなくて上に相談したのに結局、できないままそれぞれが困ったときに休みを返上して出ています。周りに辞めればいいと言われても、辞める切り出しもなく、これまで責任者からモラハラパワハラ受けても我慢し続けてた意味がないのと他の部分で美味しいところもあります。嫌な思いしても続けてきたのに有給ごときで辞めて別の道を探す大変な時期を選ぶのか人間関係はわりと良好で私は二人の仕事ぶりを高く評価しているので、中々そういう人達と一緒に仕事ができることはないと勿体なさもあります。自分の有給に対する折り合いやモラハラパワハラ受けても我慢し続けてた時期をふいにしたくないという気持ちの整理をしたいのですが、どのように考えればこのモヤモヤは晴れるのでしょうか大丈夫じゃないのに大丈夫といって自分を無理させてしまうのは何故でしょうか

有り難し 11

回答 1

友人への嫉妬、容姿への固執

はじめまして、こんにちは。私は中学生の頃に異性からブスだと言われたことをきっかけに容姿に異様に固執するようになりました。もともと容姿に自信がなかったので、その一件は今思い出しても胸が痛くなります。大学生の頃に整形もしました。それによって一時は自信をつけたりもしましたが、すぐに自信のない自分に戻りました。ヒトの価値が容姿で決まるという自分の考えが変えられないのです。学生の頃からの長い付き合いの友人がいるのですが、私は彼女にずっと執着し、嫉妬してきました。彼女はもともと容姿が優れていて、人から好かれやすく、運もよく、苦労を周りには感じさせないように振る舞うことが出来ます。長く付き合っている私にも苦労をほとんど見せなかったので、彼女がどんなことに悩んだりしたのかすらも、はっきりとは分かりません。ですが私はやはり、「彼女がうまくいっているのは美人だからだ」と決めつけてしまうのです。本当はたくさん努力をしたのかもしれないという思いは頭の片隅にはあるのに、容姿への羨望などの汚い感情がそれを上回ってしまうんです。彼女のことは好きですが、もうこれ以上一緒にいると自分が苦しくてたまらなく、そのうちに彼女に対して口汚く嫉妬の言葉をかけてしまうのではないかと思うと恐ろしくなって、少し距離を置くようにしました。彼女は私のことを好いてくれているようで、遊びの誘いや定期的な連絡を寄越してくれたりします。それがまた苦しくもあり、でもまだ気にかけてくれていることに嬉しさを感じたりもします。私は昔から、他人と比べること、他人の目を気にしすぎること、何かに執着し、その末に嫉妬の感情を抱くことばかりです。どうしたら、執着をなくすことが出来るのでしょうか。そして、今の自分を愛することが出来るのでしょうか。この年齢になっても分からず、むしろ悩みは悪化する一方です。どうか、お答えをください。

有り難し 24

回答 2

自分を絶望的に苦しめて生きる方法

以前は私の相談に回答してくださり本当にありがとうございました。また、悩みができたので相談させていただきます。私は本当にわがままで、自分の思い通りにならないと気の済まない最低な人間です。人のせっかくの好意を、下に見られているとかそんな醜いことを考えてるクズです。前の質問も、自分は変わる必要がないとかなり傲慢なことを言って最低ですね。こんな最悪な人間だからそれ相応の気持ち悪い顔面をしているのだと納得です。私が我慢すれば全てが穏便に済むのに、私の心がそれを許さないのは罪深いことですよね。私が周りに望まれるような人間にあれば、全て平和に済むのに、こんな人間生まれなければ良かったです。亡くなった母にも申し訳ないです。私さえ身籠らなければ良い会社に行けたのに、諦めざるを得なくて、もっと生きることができたのにこんなクズを産んでしまったせいで…本当に申し訳ないです。私に関わる人全ての人がかわいそうです。私なんているから不幸になるのです。私のような害虫がいるから不快な想いをさせてしまうのです。死にたいです。死にたいです、申し訳なくて、死にたいです。誰にも迷惑をかけずに死ぬ方法なんてないんですね、検索しても良い方法はありませんでした。これから先どうやって生きればいいんですか、自分なんて愛せません。一生、一生、許さないです。自分が大嫌いです。憎んでも憎みきれないです。こんな自分に罰を与えるためにどうように生きたら良いのでしょうか。こんな文章で申し訳ありません。

有り難し 45

回答 2