お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11057件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

死にたいと思うことは悪いことなんでしょうか

死にたいと思ってしまいます。本当に思っているのかはさておき、辛くてたまらないことが重なると「早く死にたいな、早く解放されたいな」と考えてしまいます。生きる＝辛い・苦しい死ぬ＝生きることからの解放という図式が自分の中にあります。なので辛いことが沢山あると早く死にたいなーと思ってしまいます。楽しいことももちろんあるのですが、ふとしたときに早く救われたいなと考えてしまいます。死ぬときのことを想像するととても安心します。でもこの事を話すと母に怒られてしまいましたが、何故怒られているのかわかりません。

有り難し 51

回答 4

自分が惨めに思えて苦しい

元夫はダブル不倫相手と今も続いています。相手は離婚したのかどうかわかりませんが、調停をして私はあの二人の為に離婚した気がして腹が立ってたまらなくなります。私がした事は何の意味もなかったのかと。

有り難し 35

回答 1

いっそ地獄に落ちるといわれた方が楽

人を傷つけた人は死後、地獄に落ちるのでしょうか。私は一度だけ、言葉で友人を深く傷つけたことがあります。彼女は友達が少ない人だったので、強烈な裏切り行為だったと思います。他の人に親切にしたとしても、結局それは彼女ではないのだから、彼女を救ったわけではありません。私がいくら心の中で謝っても彼女が救われるわけではないとおもいます。彼女がいま、何をしているかわかりませんが、幸せでなかったらとおもうと苦しいです。あなたが幸せにならなければ周りも不幸になってしまうと言われますが、幸せになっていいのか疑問です。仏教では南無阿彌陀仏を唱えれば極楽浄土にいけるよと母から言われましたが、いっそ地獄に落ちるよといわれた方が気持ちが楽です。彼氏も母も、わたしの過去を受け入れてくれます。これから同じことを繰り返さなければいいといってくれます。私は恵まれているのだと思います。ただ、本当に幸せになっていいのか疑問なのです。

有り難し 39

回答 2

過去の自分を恥じている

お忙しい中ありがとうございますタイトル通り過去の自分の行いを恥じています何かお言葉を頂けると幸いです今年の6月に出産し男の子の母親になりました。子供が産まれた事で自分の小学生の頃の事を思いだし考えるようになりました。 8歳くらいの時、同じクラスで同じマンションの女の子の事が嫌いでたまりませんでした。いつも担任の先生がその子に付きっきりで、 (その時はわかりませんでしたがいま思えばこの子は発達障害かダウン症だったと思います。) なぜこの子は特別扱いされるんだろう？という思いから始まりこの子の全てが気に入らなくなり嫌がらせをしていました。同じマンションなのに一緒に帰らない、クラスの子と一緒に悪口を言う、など叩いたりはしませんでしたが言葉の暴力でその子を深く傷つけました。私がその子だったら苦しくてたまらないと思います。同時期に私も男の子から悪口を言われたりイヤな思いをさせられたりしていたのに、自分も同じ事をしていました。その後、私は引っ越しこの子と関わる事は無くなりました。自分が嫌がらせをする事は無くなりましたが学校や職場で仲間はずれにされたり、言ってる事を信じてもらえず怒られたり、教師から目の敵にされたりしました。以前自分がやった事が返ってきたのかもしれません。途中から人間は悪人と善人の両面持ち合わせてると思うようになったので自分がやられる分には気にしなくなりました。ただ出産してから再びその子の事を思いだし申し訳ない気持ちでいっぱいです。もし自分の子供がその子の様な目にあったら、悔しい、悲しい、許せないという気持ちで苦しくてたまらなくなると思います。障害があっても自分の子供が１番可愛く大切。きっとその子の親御さんはそう思っていたと思います。人の親になって初めて人の苦しみに気付きました。私のような人間が親でこの子は幸せだろうか？私はこの子を真っ直ぐ育てる事はできるか？私が傷付けた子は今どうしているだろう？そう思うようになりました。過去は変えられませんが自分の行いが恥ずかしく罪悪感でいっぱいです。

有り難し 40

回答 2

恋愛

カテゴリーに悩みましたがこれにしました。私は好きな人がいました。というか、います。この間で揺れています。本当は諦めないといけない人です。なぜなら相手は主治医だからです。先々月、私の事情で、かかる曜日を変えなければならなかったのですが、その曜日に先生は外来に出ていないため、主治医を変えなければなりませんでした。なので、お礼の菓子折りと共に、手紙を添えました。連絡先を書き、よかったら、連絡を下さいと。しかし案の定連絡は来ませんでした。予想はしていました。先生は病院でのお立場を守るべきだし、先生を頼りにしている患者さんもいますから、その選択は当たり前です。やらない後悔よりやって後悔！と思い渡したのですが、実行しても、先生に迷惑かけたと後悔の念。そして先日、先生に、この間は困らせてごめんなさい、と書いた手紙を、クラークさんに託しました。勿論そこには何の連絡先も書きませんでしたが、御返事みたいなことは何も起こっていません。心の中で、未だに連絡を待つ自分が居るから、本当にやるせないのです。先生は先生の答えを出しているのに、諦め切れないどうしようもない自分がいて。好きだからだと思います。いい歳こいて、夢見てます。支離滅裂ですみません。お坊さん、こんな諦めの悪い私に、何かお言葉を貰えないでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 25

回答 2

八方ふさがり

何をやっても逆効果八方ふさがりで助けを求めてもえらい人達は世の中すべて金次第な感じと弱ってる人間を総攻撃するこの現実疲れました。世の中って何ですか？

有り難し 12

回答 1

自分のために頑張りたくない。生きる意味。

自分は中学2年の始めに友達に嘘の性的な噂話を流されてしまったのがきっかけで、対人恐怖や鬱などになってしまいました。何度か自殺未遂をしたこともありましたが、友達が「自分たちは仲間だから」と言ってくれたおかげで、中学校は無事卒業することができました。それでも、高校に入っても対人恐怖は治らず、人と話すのに慌てて、みんなからバカにされてしまいました。また、中学の頃は自分が勉強した分だけ成績やテストの順位なども上がっていっていたのですが、高校に入ってからは、今までにないほど勉強をしたのにもかかわらず、全然テストの点数も伸びなくなってしまいました。そして両親や祖父母は、学習面や生活面で厳しく、テストの点が悪いときに「お前なんか死んでしまえ」と父親に言われたこともあり、また、日常的に怒られるので、自分に対して嫌悪感ややるせなさを感じるようになりました。自分がだらけてしまっていたのは良くない部分であり、両親も心配して自分のことを言ってくれているのだと言うのはわかりますが、自分としては非常に追い込まれた気持ちになり、ストレスを感じていました。これらのことから、再び鬱の状態になり、去年の年始から4月ごろまで入院をしていました。ここからが本題で、退院してからしばらくは憂鬱さや対人恐怖もなくなり、学校は通信制高校に編入しましたが、毎日、規則正しい生活ができていました。しかし、ある日、自分が入院していた時に知り合って、非常にお世話になった歳上の方が苦しんでいるのを知り、どうか少しでも楽しませてあげたいという思いから、その方と毎日会うようになりました。そして次第に関係が深まり、最終的にお付き合いするようになりました。しかし、相手の精神状態の関係でいつも自分が相手の家に2時間かけて行っていたことや、相手の抑鬱の波、症状の一つにボーダーがあったことなどもあり、気分で叩かれたり、強い口調で言われることが増えたり、共依存恐れ自ら、別れを決断しました。その際に相手に「地獄に落ちろ」「私も死ぬ」など辛辣な言葉を言われてしまいました。(相手は無事でした) 以後、相手と連絡はしてませんが、再び鬱になりました。今は彼女や周りに迷惑をかけた自分が許せず、趣味もやる気がなくなり、生きる意味がわかりません。体も毎日だるくてどうしていいかわかりません。よろしければアドバイスお願いします。

有り難し 20

回答 3

イライラを抑えるにはどうしたらいいですか？

こんばんは。私は最近毎日のようにイライラしてしまいます。私の職場には自分もできていないのに人にばかり指摘してくる人がいます。私は言われやすい体質なのか、いつも集中攻撃されます。私に言うなら他の人にも同じように言うべきだと思うし、そもそも他人に言う前に自分でしっかりやるべきことをやってから他人に言うべきだと思います。なので素直に受け入れられません。態度にもイライラしてるのを出してしまうこともあります。どうしたらそのような人たちにイライラせずに過ごせますか？

有り難し 12

回答 1

自分の心が怖い

こんにちは。初めて此方に投稿させて頂きますヒサシというものです。お坊さん助けてください。もう自分自身の心が分からなくて不安になります。僕は不定愁訴になりました。不定愁訴とは診察しても異常がないのに病状があることです。そこで医者にストレスか何かからじゃないですか？自分自身を整理してみては？と言われたんです。それで自分自身を見つめ直すことにしたんです。ちょっと目を閉じて自分とは何なのか？僕は一体どういう人なのか？そう考えていくと僕って何者なのか？この考えているのは本当に僕なのか？この精神、心とは何なのか？何か考えても暗闇の中にスゥーっと消えてしまう。この心の中は宇宙のように広がっている無の空間、ブラックホールのように感じて死を思わせるのです。そう思うと無性に怖くなって家を飛び出して3分ぐらい走っていました。家に帰っても震えがずっと続いていました。その後、震えとかは収まりましたし、考えるのもやめようとしましたがご飯食べている時もお風呂に入っている時でも何をやってる時でも霞がかってモヤモヤします。またたまに思い出してしまいとてつもない不安と震えが来ます。こんなこと考えてるのをやめればいいとは思うのですが、やはり思い出したりして苦しいです。何とかなりませんか？よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 1

正直に言うべきでしょうか

私は最近取り返しのつかないような嘘をついてしまいました。正直に話してしまったら将来への道が閉ざされてしまうかもしれません。嘘をついたこと自体が悪いとわかっていますが、その先のことを考えるとどうしても怖くて話すことができません。でも罪悪感に潰されてしまいそうでもあり、とても苦しくて消えてしまいたくなります。絶対に諦めたくない夢ですが、正直に話すべきでしょうか？話してしまって、もし道が閉ざされてしまったら他に考えている道は１つもありません。嘘というのは１つ前の質問と関係のあることで、学校に行きたくないがためにこの嘘をついたのです。とても苦しいです。自業自得だとはわかっていても、自分を守りたくなってしまう気持ちもあります。どうするべきが正解なのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

医学部を目指していますが、その資格があるのでしょうか？

医学部を目指していますが、自らの振る舞いで断念するやもしれません。地元から離れて、都会で浪人中です。昨年までは余り無かったのですが、今年に入ってから、朝方から何回も吐いて腹を下す日々が続いています。薬も何種類も父に処方してもらっていますが余り効かず、検査をしてもこれといった異常は有りません。この様なことから、嘔吐下痢はメンタル面の問題だと結論づけました前述の嘔吐や下痢で、予備校の朝一の授業を休んでしまうことが多くなってしまっていたのですが、それを全て赤裸々に両親に言えないでいました。（一部、欠席したことを報告していなかった）本日は風邪で寝込んていたのですが、先程両親へ予備校から電話があり、今日は生徒が欠席するという報告と、以前、自分が両親に対して報告していなかった欠席が二件あった事を知り、両親が激怒しています。もうやめだ、帰ってこい！　今までも数回この様なことはあったが、今回は本気だ！正直に全てを伝えず、一部だけ伝えたのは悪意がある！　と電話口で怒鳴られました。嘘をついた理由としては、こんなこと（嘔吐下痢）で休んでしまう自分が嫌で、少しでもいい風に両親に見せたかった故だと思います。全てを正直に言えない自分もそうですが、そのような人間が生命、ましてや人の命を預かる仕事を目指す人間が、自分可愛さや誤魔化しに嘘を付いていたという事実に対し自己嫌悪に陥っています。一方で、人の役に医療という形で携わりたいという気持ちに変わりはありません。なんとか両親を説得したいのですが、今回の件で、自分の芯となる部分にひび割れが生じ、何を言っても心を込められるか分かりません。メンタル的にも強いとは言い難く、嘘をついてしまうこの様な私が、医療従事者、ひいては医師を目指していいのでしょうか？二十歳も過ぎてこの様なことをお尋ねするのも恥ずかしいですが、よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 2

ヒステリックな母親になってしまう

私は被害妄想が激しく自分ばかりがつらい思いをしている感じがします。主人や子供の反応が自分の思ったとおりでないと逆切れしてしまうところがあり、一人で騒いでいます。家事も嫌々しているので、うまくいかないと当り散らしてしまいます。子どものころから自殺願望があり、つらいことがあるとそれに耐えるより逃げ出したくなります。転職も８回しました。主人や子供とぶつかり、もう私なんでいない方がいいと家を飛び出したり死にたいと騒いでいます。一応主人が止め、最初の頃は子供も引き止めていましたが、もう今は心底出て行ってほしいと思っているでしょう。引き止めるのをみて承認欲求やまだ愛されていると実感したいのだろうとおもいますが、今ではもうまたかと思われています。最近の動画での離婚騒動をみていると怖い反面あの感情が理解できる自分がいます。子どもが父親と楽しく話しているのを見るとなぜ私はできないだろうと焦燥感に襲われます。あと２~３年で子供は自立します。そうしたら実家にはよりつかなくなると思うと悲しいです。そう感じてても改善ができず、もう子どもの記憶にはヒステリックな母親像しか残ってないと思うと今さらもう頑張ってもしょうがないなとあきらめてしまっています。

有り難し 9

回答 1

一人になりたい… 誰とも関わりたくない

何もかも上手くいかず、ストレスが溜まるばかり。家に帰ればいつも不機嫌で、攻撃的になるばかり… 母親の存在なんて微塵もない。子供にも悪影響でしかない。こんな親なら居ない方がましどこか消えて無くなりたい

有り難し 54

回答 2

どんな考えを持って学校に行くべきですか

こんにちは。私は進学校に通っています。家から1番近くほかに行きたい高校も特にはないということで入学しました。ですが勉強についていけず、友達を作るのも得意ではなく、学校に行く意味をあまり見出せなくなってしまい不登校気味になってしまいました。進学校というと大学進学が普通の進路ですが、私にはもっと違う目標があります。具体的に何と明かすことはできませんが、特殊な職業です。両親とも相談をして応援してくれると言われましたが、それを目指す条件として、学校にはちゃんと通いなさいと言われました。そのこともあり不登校から抜け出せたと思います。最近は休まず学校にも行き、友達もでき、勉強もそこそこやっていました。しかし、なぜかはわかりませんが、急に行きたくなくなってしまったのです。休むことを許してはもらえないので、休むためにそれらしい嘘の理由をつくってしまいました。昔から虚言癖があり、いけないと思っていてもつい口から出てしまうのです。こんな嘘をついてまで学校を休みたくないけれど、どうしたって行けないのです。どんな気持ちでいれば学校に行くことができるようになるのでしょうか。

有り難し 10

回答 2

過去

もう済んだことなのに、未だにわかれた彼を思い出す。過去を引きずってたら、いつまでも前に進まないのは分かってはいるけど、過去のことばかりを思い出します。一旦、区切りがついてスッキリしたはずなのに、また一から振り返ってしまう。どうして何でしょう？今の彼女とどんなお付き合いしてるのか？そんなことも想像したり、週末になると特に強い思いをしてしまいます。過去を忘れるよう、なにかで紛れさせようと必死です。彼はスッキリしてるでしょうが、私は、まだ時間がかかりそうです。見えない先より、見える過去がイヤで見たくないです。どうすればいいでしょうか？

有り難し 5

回答 1

誰かに監視・盗撮されている気がする

毎日誰かに家を監視、盗撮されているような感覚に陥っています。ネットで盗聴や盗撮について調べたらさらに怖くなり、部屋やトイレ、お風呂等に機械が取り付けられていないか、くまなく探してしまいます。別に盗撮されたり監視されるような人間では無いので、あり得ない事なのですが、誰かに情報を知られたり、自分の本性を盗撮されているのではないかと常に思って怖くなっています。私は何かの病気なのでしょうか。考えすぎてストレスが溜まり、食欲もなくなってきました。こういった事を考えないようにして過ごしたいです。どうすれば神経質にならずに過ごせるでしょうか？ご回答よろしくお願い致します。

有り難し 23

回答 2

何かに依存しないと

何かに依存しないとダメになりました。きっかけはダイエットでした。最初はちゃんと運動して食事制限もして健康的でした。でも、だんだんエスカレートして過食嘔吐するようになりました。食べ過ぎたら吐くだけだったのが毎食吐くようになってしまいました。楽しい食事が出来なくなりました。食べたいけど痩せたいから大量に食べ物を買って吐くの繰り返しが5年以上続いています。過食嘔吐になってから68キロから50キロになりました。でもまだ太っています。もっと痩せたい、デブって言われたくないです。痩せたね、どうやって痩せたのって痩せてる人に聞かせるとムカついてしまいます。もうお金もないし、毎日辞めなきゃって思ってもうこれで最後！明日からはやらないって思って大量にお酒を飲んでいます。お酒嫌いだけど酔っ払って潰れるためだけに飲んでいます。貯金もないのに毎日1万円位食べ物買って吐いています。毎月のお給料を全部過食嘔吐に使っています。精神的に辛い仕事してるのに頑張って働いたお金なのにこんなことに使ってしまってます。家族にも迷惑をかけています。私はどうすれば普通になれるのか分かりません。

有り難し 6

回答 1

絶縁を言いわたされました

義兄夫婦(主人の兄夫婦)はもともと義父ｻﾝ(主人の父)と仲が悪く、家に帰る事が滅多に無い状態でしたが、先週入院治療中だった義父ｻﾝが急変したのをきっかけに久しぶりに会い、そのまま義父ｻﾝは他界しました。葬儀も終わって、義兄夫婦が帰った後に義姉ｻﾝ(主人の姉)が主人に、「会食中、私の親の話し声がうるさかった。〇〇ｻﾝ(私)が注意すべきなのにしなかった」と義兄ｻﾝが義姉ｻﾝに話した事を聞いたそうです。「私の親の話し声がうるさかったのは、義父ｻﾝが亡くなり、我が子が大泣きをしてたから元気付けようとしていたからですが、配慮が足りなかった事を反省し、また気付いた点は間に人を入れないで直接注意して頂けると私にとってプラスになるから嬉しい」という内容を義兄嫁ｻﾝにメールにて送ったら、「自分の一言でギクシャクしてしまうから、もう関わらない。義母ｻﾝを宜しくお願いします。」との内容が帰ってきました。思っている事や気付いた事を直接言ってもらえると嬉しいって伝えただけなのに、もう二度と関わらない。喪主も降りると返信が理解できず、「私は、そういうつもりで言ったわけじゃないです。でも、そういう考えになってしまった事が残念です。」と送りました。でも、それが駄目だったのか「上から目線だ。絶縁する」と主人の電話に義兄ｻﾝがして一方的に電話を切られたそうです。私の一言で絶縁を言い渡され、義母ｻﾝ、義姉ｻﾝ、義兄夫婦とは暮らさず義母ｻﾝと義姉ｻﾝと一緒に暮らしている甥っ子、先週亡くなった義父ｻﾝに申し訳なくて主人の嫁失格です。何度も主人に謝罪をしていたら主人が、「自分も兄貴に切れて上から目線で話したから、お前だけの責任じゃないし何故、絶縁になるのか理解できない」と言ってくれていますが、申し訳なくて、どうしたら良いのかも分からず、自分が居なかったら上手くいくのかも等を思いますが、もう連絡できなくされているので、謝るにも謝れないです。義父ｻﾝの四十九日も終わっていないのに…１週間もたってないのに…。義父ｻﾝは成仏できるのか心配です。義母も大手術をして1年も経ってなく、本調子じゃないのに、こんな事になったので謝罪しても許されないでしょうが追い出されても仕方がないと思いますが、謝罪を続けようと思います。

有り難し 6

回答 1

叱ってほしいです

初めまして。ほのかと申します。この場をお借りして、相談をさせて頂きます。容姿が原因のいじめを受けた思春期以降、ずっと私は容姿への執着を抱えて生きてきました。しかし、最近になってそれが一気に加速し、取り返しのつかない所まで来てしまったような気がして怖くなっています。周りにブスと思われてはいないか、隣に立っている女の子に内心見下ろされているんじゃないかと不安になる程、大きくなるストレス。それが溜まると家族に八つ当たりしたり、すれ違う人にイラッとして貶すような言葉を心の中で呟いたり…。さらに厳しい食事制限による「食べちゃいけない」という気持ちの反動から、大量のお菓子を買い、噛んでは吐きを繰り返してしまいます。最近では下剤に頼ってしまったりと、食生活はボロボロです。何やってんだろう、と自己嫌悪に襲われます。食べ物を粗末にしたり、何も悪くない人を貶したり……。情けないです。昔大人に教わった、「食べ物を粗末にしたら、仏様の罰が当たる」「自分がされて嫌なことは相手にしちゃいけない」という言葉がフッと頭をよぎります。いけないことをしてしまった自分は、仏様に見放されてしまうのかもしれない……と不安になるんです。食べたい、痩せたいという欲望。仏様に見放されたくないという浅ましさ。苦しいです。どうかこんな愚かな私を叱ってほしいです。また、もしお言葉をくださるのなら、これから私はどう生きればよいのかを助言頂きたいです。

有り難し 19

回答 2