お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11378件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

うつ病で無職

こんにちは。現在うつ病を患い、会社を退職しまして無職になっております。うつ病はまだ治ってはいないのですが、就職活動をしています。なかなか見つからず、余計に病気が悪化する始末です。前の職場に戻れそうなのですが、同じ事を繰り返すので家族からは反対されています。妻と子がいるので頑張らないといけないのですが、なかなか前に進めず苦しんでおります。家にいて色々考えてしまい、不安な毎日を過ごしていて、いつ脱出できるのか焦ってしまいます。こんな自分が情けなく、自傷行為もしてしまいます。いっそのこと消えてしまいたいです。でもその勇気すらありません。自分に自身が持てるようにするにはどうすればよろしいでしょうか？

有り難し 18

回答 1

待ってはくれない

私は今長い引きこもりをしています。原因は中学時代のいじめと親の離婚が重なった事です。その頃からの引きこもりです。この頃祖父、祖母が働くようにと直接的にまたは間接的に(話し声が聞こえてきます)話してきます。仕事をしなければならないのは分かっているだけに言われるとストレスです。ただ話すだけじゃなく誰かと私を比べて駄目な部分を話しています。祖父、祖母は自分の思った通りに人を動かしたいタイプの人間で周りを振り回します。私は昔からストレスに弱く度々病院に通っていて今も病院に通っています(不安障害、適応障害) 母も同じように二人に振り回されてきた事もあり今は自分のペースで行動してくださいと言っています。今私は引きこもりのリハビリと考えて簡単な写真ですがスマートフォンで写真を撮って皆さんに見てもらおうと目標をたてて外に出て写真を撮るために外に少しですが出始めました(以外に楽しく)。ですが仕事となるとまだハードルは高いです。ですが結果を出さなければ言われ続けます。だんだんと耐えられなくなってきました。どうやったらこのストレスを和らげる事ができるでしょうか？

有り難し 7

回答 1

心の整理

こんにちは今回始めて投稿しました。私は、去年の4月14日に実の父親が、他界しました。末期のガンで、もう病院に行った時は、治療すら出来ないほどガンは体全体に、転移してたそうです。私は、実家から車で2時間ぐらいかかる所に住んでいます。結婚もし障害児ですが、子供がいます。私には、車がなく中々実家に帰る事できません。父と最後にあったのは、亡くなる２年前です。最後に電話したのは、亡くなる1ヶ月前に電話をしました。そのころには、体全体が痛いはずなのに、自分が経営してる、電気店で、ギリギリまで仕事してたそうで、私が電話掛けた時も、なんとも無いような声でした。旦那は、生活費もいれず、アパート暮らしなんですが、家賃も払わず、パチンコ三昧です。稼いだ金全部パチンコに費やし、結局、全部無くなり、私の親が金の援助してくれました。父親は、幸せになってもらいたいはずなのに、ダメな旦那と結婚したばかりに、親に、迷惑かけてしまいました。それさえなければ、病院に、行き治療出来たはずなのに、それさえなければ、苦労かけ無かったはずなのに、と後悔ばかりです。 65歳で、亡くなったんですが、親を、送り出すのが、子供の役目なのかも知れませんが、いざ、父を、送るとなった時、辛くてそれ所ではなかったです。受け止める事もできず、今でも寝る時思い出し泣いてしまいます。元気だった父が、病室のベッドで、痛さを堪えてる姿、辛い顏が思い出し泣いてしまいます。つぎは、母親を、いつかは、送り出す時が、来ますがとても、怖いです。自分の大事な人が、居なくなる事が、世界で一番怖いです。死が、こんなに怖いと思いました。親孝行も、出来ず、迷惑かけてしまい、親不孝な娘です。長くすいません。父の声も聞けず、会いたくても会えない、心が、折れそうです。どうしたらいいか分からず、相談しました。助けてください。

有り難し 10

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つらいです

初めて質問させていただきます。よろしくお願いします。私は本当に駄目人間です。みんなに迷惑をかけまくっています。毎日自分を責めています。私の生きている意味も価値もわかりません。消えてしまいたいです。私のような人間は消えてしまうのが一番いいと思うのです。毎日がつらいです。

有り難し 14

回答 1

不安でいっぱいです。

私は４月から高校生になりました。中学の頃は自分が嫌だと思った事からはすぐ逃げてしまってました。でも将来の夢が出来て、進路を意識するようになり嫌なことも少しずつ自分で解決出来るようになったので高校は楽しみしかありませんでした。ですが、春休みでどんどん気が弱くなったのか、入学式に初めて会う人と話すのが出来なくなりました。入学して数日、もうグループは出来ていて、クラスでもすごく盛り上がっています。妬みなのか分かりませんが、話すことがすごく幼稚に聞こえ私は別にあの中に入らなくていいやと思ってます。ですがひとりでいるのが怖い、クラスの中心はそのグループ。うるさいから静かにしてなどはっきり言いたいのですが1人なので中学で出来てたことでも出来ません。学校を辞めたいと考えたのですが、母子家庭でお母さんが必死に働いて稼いで来てくれたお金を無駄にしたくはありません。ひとりでほそぼそ勉強を頑張るしかありませんか？青春したいというのはわがままでしょうか？？

有り難し 3

回答 2

母の死

こんにちは初めて質問させてもらいます。今年の１月母が癌で亡くなりました。闘病生活１年、入退院を繰り返し、効果があると言われれば温泉にいったり、食生活を変えてみたり、他県の最先端の治療を受けにいったりと色々走りました。一時はいい方向にいきましたが結局癌を止めることはできませんでした。先生にもう本人の好きなことをしてゆっくり過ごしてくださいと言われましたが2月に産まれる私の子供が見たいからと最後まで諦めず治療をすることを選びました。闘病中、母は私に１度だけ苦しいもう治療をやめたいと言いました。私は心の中でもういいよと思いながらも諦めるの?と言ってしまったのです。その時は治療を信じるしかなかったのです。母は自分でまず3年生きるだから頑張ると言ってくれましたがたぶん私を不安にさせないためだったと思います。頑張ると言っていた治療を終え退院し自宅に帰って来た次の日容態が悪化し酸素をつけながらも自分が死ぬのをわかっていたのかみんなに会いたいと姉妹全員が病院に来てくれ、そして家族全員とありがとうと握手をして、だんだん意識がなくなりみんなに看とられながら亡くなりました。すごく痛く、苦しい中でも周りを気づかっていた母。闘病中、一生懸命支えようとどんどん変わっていく母を見て涙を流さないようにと強がって厳しく接することしかできず、死を受け入れてちゃんと接することができませんでした。もし受け入れていたらこんなにも辛い治療を選ばせずに、体を傷つけずにもう少しだけでも長生きできていたのかな、心穏やかに過ごせていたのかなと後悔しかありません。どれだけ無理をさせて苦しめてきたのかと思うと涙が止まりません。優しくできなかった、病気を早く見つけてあげられなかった、自分が憎いです。

有り難し 16

回答 1

わたしを苦しめた人

中学高校と、いじめにあい、自傷行為までして死のうと思ったこともあります。このいじめているやつらより絶対幸せになれる。神様は見てると、おもって頑張ってきたのに、いじめてきたやつらはとても幸せそうです。結婚や、子供ができていて。わたしはいつか幸せになれるでしょうか。いじめてきたやつらは、私の学生時代を最悪にした代償をおうでしょうか。

有り難し 66

回答 1

妊娠出来なかった自分が情けなく苦しいです

初めてご相談させていただきます。約2年間、不妊治療を続けてきましたが体調を崩してしまい先日中止をしました。体外受精までチャレンジをしましたが、１度も妊娠をすることができませんでした。夫や両親、妹はとても優しく接してくれて本当にありがたく幸せに感じています。しかし、妹が夏に2人目を出産予定でとてもうらやましいのです。私もお母さんになってみたかった、なんで女性なのに、情けない悔しい、、、という気持ちで一杯になり涙が止まらなくなってしまうことがあります。そういう気持ちになりそうな時にもう少し楽な考え方が出来ればと思いご相談させて頂きました。アドバイスを頂けましたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 21

回答 2

心まで貧しくなってしまいます

「旦那と結婚しなければ可愛い息子2人とは出会えなかった！」毎日自分に言い聞かせど不安が募ります。旦那の仕事は収入が低いです。だから今、看護学校入学の為に仕事しながら勉強しています。去年受からず、最近英語力がどんなものか私がみたところ、簡単な内容も理解しておらず、正直ドン引きしました。以来、英語は私が教えるようになりました。私も転職し世帯収入が上がれば余裕ができますが下の子を保育園に入れるためには一度職場復帰しなければいけません。(現在育休中) 私の両親は生活面の支援をしてくれていて、もう高齢になる親に頼ってるのが情けないです。先日も私の父が旦那に家族を養うとは…的な話を話してたのですが、顔を見ても旦那があからさまに聞いていなかったのを見て苛立ちしか覚えず、母親も呆れてました。都合の悪い話など右から左です。いつも嫌なことはその都度言い、その度次から気をつけると言います。子どもに苦労させたくないから小学校入学までには現状を打破！と目標があります。その為に旦那も頑張ってます。だけど不安です。子育ては私に任せて勉強ばかり、通信講座も始めたのに不合格だったらと考えると…。経済力も頼り甲斐もない、言葉数が少なく面白みのない旦那にイライラする毎日です。愛が多分なくなりました。どう旦那と向き合っていけばいいのでしょうか。この先も苦労ばかりな気がしてなりません。

有り難し 8

回答 1

息苦しくて消えてしまいたいと思っています。

2年前、付き合っていた彼との間に子供が出来ました、その際、彼に「今は、亡くなった親父との間で約束した夢を叶えたいのでおろしたくれ、これから先、私を支えて続けるし、私が将来結婚したいと思うのであれば、そうしたいと思っている。」と言われました。私は彼と別れてでも1人でも産む。おろすという選択は出来ない。といい続けましたが、彼には「そんなことはさせられない。支えるから今回は諦めてくれ。」父親には「彼の夢の事、男の俺には分かる、お前の気持ちも痛いほど分かる、おろすという事は絶対にしてはいけない事だと思っている。だけども今回は自分を責めるのではなく、彼を責めるのではなく、お父さんが悪いと思えばいい、お父さんが墓場まで背負って行くからお前なは苦しまなくていい。彼は別れずお前を支えて行くと言っているのだから。今回は諦めよう。」とも言われ、結局おろすという選択をしてしまいました。今でも手術をした時のことを毎日思い出し消えたいと思っています。手術した後の彼は、私を支えるとは程遠い態度でした。１年前彼の浮気が発覚し、浮気相手は彼の事を好きという気持ちすらなく、自分には彼氏がいるとの事でした。彼は相手の女性と付き合っていたわけではないけども、私と別れ、相手の女性とも連絡を取らないとの事でした。彼は「責任、約束は果たしたいと思っている。今は夢を追いかけて夢を叶えた後に将来を考えよう。」と言っています。私は彼の事を大切に思っていますが、信用できず、今は付き合ってはいませんが、他に女性が居るのではないか？嘘をついているのではないか？と疑って喧嘩になってしまいます。その度に彼はもう連絡を取らない方がいい、と言います。私は彼を大切に思っているのに、彼の言う通りにしたのに、どうして？と思ってしまいます。私は、苦しい気持ちを彼に救ってもらいたい。側にいてもらいたい。彼に反省して欲しいと思っています。彼だけ楽になるのは許せない。とも思っています。彼は夢を叶えて私に認めてもらいたい、安心させたいとも言っています。でもどうしても喧嘩になってしまいます。私は彼に私たちがしてしまった事を一緒に償って行って欲しいのですが、それは難しいのでしょうか？消えたと思ってしまう気持ちがなくなる日は来るのでしょうか？

有り難し 16

回答 1

21にして人生に絶望してます。

今現在大学4年生として、大学にかよっています。今年の２月から３月にかけてかなりしんどい事が続きました。まずはじめに親友に彼女を取られました。それから３日後もともと暴れまくってた母が精神病で入院しました。それからも細かくもかなり嫌な事が多く続きました。家計も自分が半分以上ささえています正直今、生きる希望を見出せずにいます。社会に出ても借金まみれ、親戚からの重圧に押しつぶされそうです。少し前までは友人に会えば活力が多少湧きましたが、今は苦痛でしかありません。生きるのが苦痛です。もしかしたら世間ではもっと苦しんでる人もいるかもしれません。でも今をどうしていいのかわからずに生きています。休むっていう選択肢も家計上許されません。責任ある立場から逃げられもしません。でもやっぱり苦しいし辛いんです。がまんできるやつじゃないんです。どうすればいいですか？って質問が答えにくいのはわかります。でも何から始めていけばいいのか本当にわかりません。ささやかでも構いません。私が生きるためにするべき事を知りたいです。答えにくい質問ですいません。でも本当にどうしていいのかわからないです。

有り難し 31

回答 2

飼ってた犬は許してくれますか？

９年位前に飼ってた犬がいました。ある夜、飲みに行ってたんですが、犬に餌をあげれてないのが気になりながらも、遅くに帰ってしまいました。部屋に入ると、犬が跳び跳ねて迎えてくれましたが、夜だし、やめなさいと言っていたら偶然、犬を蹴るような感じで自分の足が当たってしまい、犬は跳び跳ねるのをやめてしょんぼりしてしまいました。そうしているうちに、酔ってたのもあり、餌をあげずに寝てしまいました。翌日からは、いつもどうり普通に過ごしていました。１年後、犬は病気で死んじゃったのですが、その夜の、犬を蹴った感じになってしまい、しょんぼりさせた事と、餌をあげられなかった事が今でも申し訳なく、思い出すと悲しくなります。犬は自分を許してくれているのでしょうか・・

有り難し 49

回答 2

状況は変わらず

あれから全く姉妹の間は、状況変わらず、今に至ります。それはいいのですが、父の一年忌がもうすぐです。連絡は兄から来ると思うのですが、嫌でも姉に会わなければいけません。私は、普通に挨拶して普通にしていればいいと思っています。姉と姉の息子には無視、娘夫婦にはよそよそしい態度をとられるとは思いますが… 惨めな気持ちになろうとも、堂々としているつもりです。ここ、ハスノハの相談を読んでいると、姉妹や親子でもうまくいってないご家庭が沢山あることがわかりました。せっかく縁あって家族として暮らしてきたのに悲しいし、寂しいですよね。特に姉妹なんて、それぞれ家庭を持つと変わってしまうものなんですかね… それならそれで、少し距離を置いていこうと思ってましたが、どうしても法事では顔を合わせなきゃいけません。けっこう精神的にきついです。いっぱいいっぱいになっている私に勇気の出る言葉をください。

有り難し 13

回答 2

こどもたちの父親のことで悩んでいます。

今年の1月に双子の息子を出産しました。悩んでいるのは、その子たちの父親のことです。妊娠発覚時には私は学生、彼は4つ年上の社会人、付き合ってまだ半年ほどでした。考えが浅はかで軽率だったと反省しております。妊娠発覚が6月、双子だから安静にと言われ、11月の終わりからは切迫早産と診断され入院生活でした。その妊娠生活の中で、彼のお金の使い方や性格など理解できない点が多く出てきて籍を入れるのを躊躇うようになりました。具体的には、健診費用や入院費用の負担は全額私の実家持ち、妊娠発覚後1度も私の実家へ挨拶に行く素振りもなし。貯金もゼロで、妊娠がわかった6月には、俺頑張る！貯金もする！と言っていたにも関わらず半年かけて結局貯金ゼロ。あればあるだけ使ってしまう性格でゲーム機を買ったりパチンコに行ったり… 安静にしてと言われているから、と断っても遠出に付き合わされ、禁煙するといいながらそれもできず。彼の実家には高校生もいるのですが、その子がお酒を飲んでもタバコを吸っても彼の母親は注意もしません。付き合っている半年ではわからなかったことが次々判明して、こどもが生まれたあと、このような理由と共にやっぱり籍は入れませんとお伝えして今はこどもたちと暮らす家に実母が手伝いに来てくれている状態です。その彼からたまに、まだ好きだよ、会いたい、などと言った連絡がきます。私としては、もう彼と籍を入れる気はありませんし、あの家の常識は世間とかけ離れていて私とは価値観が違うので関わるつもりもありません。ですが、彼が私のことやこどものことをいつまでも引きずって前に進めないのであれば気がかりです。このまま連絡を無視し続けるのは簡単ですが、子どもたちを見ていてふとした拍子に、彼はこのことを引きずったまま一生生きていくのだろうか、彼はいつかちゃんと誰かと幸せになれるのだろうか、と思わずにはいられません。だからと言って、私はもう彼と関わりたくはないのです。矛盾しているのはわかるのです。ですが、どうしていいかわからないのです。私はどうすればいいのでしょう？こんな私に、アドバイスをいただけたらと思いまして投稿いたしました。

有り難し 28

回答 2

不安ばかりで未来が怖いです。

私は三年前の高校２年に脳腫瘍が見つかり抗がん剤治療、放射線は1年で終わったものの病気の影響はなかなか消えません。体温調節が難しく、真夏になると高熱が出ます。なので、外出が難しく、病気が見つかる前は保冷剤を抱えて通学して熱を出しながら通っていました。今は通院をしています。病気になる前は夢がありました。商業高校に行き働き、そのお金で家族旅行に行くこと。母のような母親になること。高校は中退。一旦は働いたものの体がついていきませんでした。そして、この病は妊娠が難しいということも。外を歩いた時同級生と真正面ですれ違ったのに気づいてくれませんでした。副作用で髪の毛が抜けて、顔もむくんでいたからかも知れませんが声をかけることもできませんでした。気づいてくれなかったことに心が痛かったです。誰といても孤独で、すべてを奪った病気が許せません。頑張って高校に入って夢もあったのに今はどうすればいいのかわかりません。自信なんてとてもじゃないけど、もてません。病気になり死を身近に考えてから、いつか周りの人が亡くなると考えるだけで不安です。家族が大好きで毎日掃除をする時、玄関のスリッパをみんな送った後、並べながら(気をつけて無事に帰ってきてください)と祈っています。それくらい不安です。こんなこと誰にも言えないし、答えなんか悩んでもわかりません。心が苦しくて、一人でいると泣いてしまう時もあります。助けてください。お願いします。

有り難し 37

回答 1

体も気持ちもスッキリ元気になりたい。

宜しくお願い致します。 10年程前に主人が不貞をし、一昨年離婚が成立しました。主人の事を信頼し頼りにしていただけに当時は相当のショックで鬱になり心療内科に通いました。今では、もう主人の事も忘れ感情もないのですが、その時の心の傷が今だに身体から離れません。薬を飲んでいますが改善しません。良くなったり、悪くなったりと不安定な状態です。今も不安定な状態でそんな自分が嫌になり辛くなり消えて楽になりたいと思う事もしょっちゅうです。病院の先生からは仕事だけは辞めないで下さいと言われているので、何とか続けていますが辛い時はしんどいです。何故、こうなるのか？もう、主人の事は割り切っているのに。今でも何か予期しない事が起きるとパニックにもなります。それが5年前の震災でした。たった一人で耐えるのに限界を感じました。周りの方にも助けられなんとか乗り越えましたが。長くなりましたが、とにかく気持ちがスッキリとし、元気な体になりたいと毎日思っています。

有り難し 19

回答 1

しつこい大家さんに悩まされている

今、住んでるところに引っ越しをしてきて17年たちます。大家さんは男70代です。借りた当時まだ住んでいない時に家の中に入られていたり、ベランダを塗るといって、部屋には入らないといっていのに仕事から帰ると物がうごいていたので、[勝手にはいらないでください]と伝えると[神経質な人だな]と言われ不信感をもちはじめ、引っ越そうと思ったのですが、パニック障害になってしまい、引っ越す所ではなくなってしまいました。たまに、部屋の様子を見に来るのですが、玄関を開けるとかまわず上がってトイレやお風呂場のカビの様子をみにくるのですが、とくになおすこともなく、しつこくきます。デリバリーなど、頼んだ時も、誰かきてるのかたしかめにきたり、体調が悪くて寝ていても、外から[寝てんのか!]とかうちの訪問者ではないひとにも、うちの名前を言って[201]だと関係ないひとにいったり、外にもいきたいのですが[どこ行くんだ]と帰りも会う確率がたかく、せっかく散歩にでても気持ち良く帰ってこれません。今は、声がきこえたりすると外へ出れず、いると思うと外出できません。夜まで待って外出しても会ってしまうことが多いので、落ち込みます。うまく話がまとまらないのですが、ほかにも大家さんの勝手な言動などにふりまわされています。　　　　　　　　どうしたら、外へ何も考えずでれるようになれるでしょうか?

有り難し 6

回答 1

これから

初めまして。よろしくお願いします。私はいまシングルマザーです。 10代で妊娠をし、周囲の反対や親の反対を押し切り出産しました。結婚もしましたが上手く行かず、元旦那の暴力により結果離婚をし子供を引き取り必死になって育てています。身内に頼れる人もいない為本当に母ひとり子ひとりでの生活です。そんな中で目標も出来て、ある男性と知り合いました。仲良くしてるうちに私に好意を持ってくれました。それから間も無く妊娠しました。ですが、相手も子供がいて私も子持ちのため悩みに悩み、中絶を選びました。自分のお腹で生きてた子がいなくなったこと、手術から日は経ってますが受け入れきれてません。どうしたら会いに行けるのか考え1人のときで暇さえあればお寺に行ってます。中絶のこと誰にも言えずにいます。相手の男性といるとどうしてもお前のせいでって言いたくなります。男性は再婚も視野に入れ、私の子供のことも自分の子として見るつもりでいるようですが、罪滅ぼしな気がしてます。また結婚したとしても他人の子を受け入れるのは簡単じゃないとも思ってしまいます。堕した子のことでいつまでも泣くのは駄目でしょうか。家族なりたい気持ちを信じることが出来ないのはいけないんでしょうか。子供もこんな母で嫌じゃないのか不安です。

有り難し 10

回答 1

幸せになるにはどうしたら

最近自分自身とても病んでしまっています。家族関係...学校関係...バイト関係など｡全てにおいて辛さ，苦しさがあります。私の家族はかなり特殊でお婆ちゃんは宗教にハマってしまい、私はお金をせびられています。バイトのお金などを貸してしまいます。嫌とは思っていても自分自身最終的に貸してしまいます。お母さんも男の人につきっきりで家にも遅い時間にしか帰ってきません。電気代、水道代、ガス代、全て滞納で私が払う時もあります。高校生にはかなり痛手なんですが、家族が困ってるという甘い考えでお金を出す自分がいます。後悔しない日はありませんがずっとその繰り返しをしています。そのため学校でも周りの空気に合わせるのが怠く辛く、早退欠席が増えました。バイト先も辞めたいと思っています。いろんな人に迷惑をかけないよう、学校も学費が安い所にしてバイト代で自分で払い、いい方向に進んでくれるかと思いましたが自分が思った以上に悪い方向になっています。大人の方に比べれば私の頑張りはちっぽけな物ですがもう頑張ることに疲れてしまいました｡頑張ってもどうにもならないことがあるんですね。弱い自分が大嫌いです。どうしたら強くなれますか?今の現状を変えることができますか?

有り難し 6

回答 1

彼氏にムカついて毎日涙がとまりません

1年前に私は妊娠し、流産しました。妊娠した時喜んで私は、彼に妊娠したと相談しました。最初は、喜んでくれて産もうと言ってくれたのですが、その数週間後にいきなりごめん、金銭的にもこれからの事も考えたら無理だ。と言われ何も言い返せなくなり、その日から彼に苛々するようになりました。彼の話を聞かなかった私もいけなくて、でも彼を説得できず、投げやりになった私もいけない事は、分かってるんです。それから彼に産婦人科に行こうと言われても、中絶の話がとんとんと、進むのが怖く逃げてました。そんな日々を送っていると、お腹が痛くなって歩くのも苦痛になってお母さんに相談し、流産している事に気がつきました。手術の日終わって起きたら彼が来て、親に謝らないと。と私の心配は後回しでした。その日からぽつんと一人寂しい気持ちでいっぱいになりました。彼が楽しそうな顔してるのも、なんで？って聞きたくなるくらい、命日の日も友達とわいわい楽しそうに遊んでなぜ、私だけこんな辛いんだろうって彼は、こんな事で別れんと言います。でも私も彼が好きなのか、ただ憎いのか、分からないです。赤ちゃんの事も彼の事も考えて眠れない日もあります。どうすればいいのですか？これからまた幸せって思える日がくるのでしょうか？長々とすみません。これからどう生きていけばいいか教えてほしいです。

有り難し 28

回答 1

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