お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11377件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

考えすぎてしまう

1番仲の良い子なのにその子の嬉しい話や幸せだった話を聞くとなぜが嫌な気持ちになってしまいます。1番好きで大切なのに。すぐに人の良い所よりも悪い所に目がいってしまいます。話した事の無い人でも。本当は悪口なんて言いたくも無いし思いたくもありません… 友達と話していても考えすぎてしまって深読みしちゃいます。もう少し鈍感だったらなぁと思います。３つの悩みどうしたらいいでしょうか…

有り難し 12

自分が病気になるかもと思い込む

私は昔から神社やお墓、お地蔵様を見ると反射的に自分に起こってほしくない考えが頭に浮かんできてしまいます。最近では重大な病気にかかっている姿をイメージしてしまい、その後何であんなことを想像してしまったんだろう。もし本当にそうなってしまったらどうしようと不安で仕方ありません。妊娠中ということもあり、お腹の赤ちゃんに余計なストレスを与えてしまってることも分かってはいるのですが考えることがやめられません。前向きになれるようなお言葉を頂けるとありがたいです。

自分が嫌になります。

私はSNSで知り合ったとても仲良くしてもらっている人がいるんですが最初のうちは話すのも楽しく、早く返事が返ってこないかと楽しみにしていたんですがそのうち、その人と距離が近くなりすぎたのか、話すのが嫌になってきました。その人からの通知が来ると自分でもなんでこんなにイライラするんだろう、というくらいイライラしてしまいます。時間が経てば直るのでしょうか。その人とSNSで出会わなければ良かった。とても辛いです

沢山の時間考えました

何度も打ち直しましたが、結局上手く言葉になりません伝える力も実現力もなくて何をしても人と違う協調性もないのでしょうか昔から変わり者と言われてきて、自分の中でそれを受け止めてしまってから何もする気が起きなくなりました今は何処にいても自分が違う空間にいるような感覚ですただいつでも誰かに話しを聞いてほしいと思っています何をどう伝えたらいいか結局わからないのにいつも思っています何を質問したいのかもわかりません意味がわからなくてすいません

有り難し 13

同性愛者、家族

始めまして。私は田舎の本家の長女です。妹しかおらず、跡継ぎをしなければならない立場です。妹は今年結婚をし、嫁に行きます。しかし私は同性の方とお付き合いしております。彼女とは10代の時に知りあい、かれこれ7年の付き合いです。一度は周りの目や自分の将来、家族への想いから別れを選びました。しかし彼女が好きで好きで忘れられませんでした。別れてから1年後、またお付き合いを始め、今では一緒に暮らし、支え合っています。彼女と再びお付き合いを始める時に世間一般で言う幸せや、家庭、自分の子どもを作るということよりも彼女が大切で、彼女を選ぶと決めました。母と妹には今の私の状況をカミングアウトしました。しかし、無理矢理別れさせるとまではいきませんが反対されています。また妹には偏見はないが自分の姉が同性愛者というのは嫌だ。お姉ちゃんには周りの皆が見て幸せだと思われるような幸せを掴んで欲しいとも言われました。家族とは普段から仲が良くカミングアウトしてから不仲になったということはありません。ただ彼女の話や結婚、跡継ぎの話になると二人の顔は曇ります。色々言われますが咄嗟に言い返すことが出来ません。妹が私を想う気持ちや、母がどんなに苦労してこの家を守ってきたか、私達を育てて来たか。二人の気持ちが痛いほど分かるから。しかし私はそんな家族同然に彼女を愛しています。家族同然だからこそ、家族の気持ちや、跡取りなのにという罪悪感、彼女への想いの狭間で毎日苦しいです。長くなってしまいましたが、質問です。私は、自分が正しいことをしているとは思っていません。でも間違えてるとも思っていません。しかし客観的に見たら親不孝だと、無茶なことをしていると、見えるのでしょうか？私は道徳に反していることをしているのでしょうか？そしてこんな事を人に質問するのは間違えているのかもしれませんが、どうしたら理解して貰えるのでしょうか。再び付き合いを始める時に腹を括ったはずなのにここまで私を育て、愛してくれた家族のことを想うと罪悪感でいっぱいになってしまいます。乱文で分かりづらいと思いますがどうぞご回答宜しくお願い致します。

有り難し 10

自分自身を認められません

初めまして。私は高校を中退し、高卒認定資格を取り、22歳で大学に入学し現在大学生でアパートで１人暮らしをしています。高校を中退したのは学校に馴染めず、次第に学校に行かなくなり、そこからうつ病と強迫性障害を発症し、大学入学に至るまでの期間は空白の期間になっています。自分自身この空白の期間はとても苦しいもので、強迫性障害の症状が酷くて日常生活や外出もままならない時期もありました。その影響で通院も途中でやめてしまい、現在は普通に生活できる状態になりましたが通院によって完治したわけでは無いのが気掛かりになっています。また、高卒認定資格と大学受験は独学で勉強し、偏差値は高くないですが現実的に自分でも入学できそうな狙っていた大学に入学できました。こんな自分を見捨てずに今に至るまで支援してくれた両親にはとても感謝しています。しかし、個人的にはやっとのことで大学に入学したと思っているのですが、その反面、この空白の期間の出来事は甘えなんじゃないかと考えてしまいます。自分にとってはとても苦しい時期でしたが、他人には理解されないものだと思ってしまいます。事実自分の人生はもう終わったんだと投げ出していた時期もありました。そういった時期も含めると甘えていただけなんじゃないかと思ってしまいます。もっと早く病気から回復できたんじゃないか、もっと早く大学に入れたんじゃないか、と思ってしまいます。もっとうまく出来なかったのかと後悔してしまいます。そのため、自分で自分を認められず、大学の友人にも自分は遅く大学に入ったのだと告げられずにいます。自分をごまかして高卒でそのまま大学に進学したんだという振る舞いをしてしまったこともあります。仮に誰かに認められなくとも、自分で自分を認めてやりたいです。どうしたらこんな自分自身を認めることが出来るでしょうか。どなたかご意見頂けたらと思っています。よろしくお願いします。

有り難し 37

助けてください。

先日質問したことが、頭からはなれません。毎日、毎日苦しくて涙ばかりでてきます。喉元には、常になにか詰まっているようです。主人は、この話は避けていて話も聞いてくれません。会話もありません。自分一人で考え込んでしまって苦しいです。頭を切り離し考えなくなりたいです。どうしたら、考え込まいようになれるでしょう？辛くて苦しくて、どうしようもありません。助けてください。

妊娠中の母の死、夫の浮気

2人めの妊娠後期に、実母が急死し2週間後に夫の浮気が発覚しました離婚する決意をし、実家近くにアパートを借り、息子をつれ妊婦の体で無理矢理別居しましたそして不安もある中一人で出産しました夫は子供に愛情はあり会いたいようで反省もしているようですが短気はなおらず...浮気も絶対に繰り返すだろうと思います私の人生で一番悲しいことがあってからすぐの浮気を許せないし思い出す度に涙が止まらなく気がめいります... でも、自分のことより子供のことを一番に考えたいと思っています子供の前では全てを忘れたふりをして接することはできます 4歳の子供も父親を慕っています私が全てを忘れて夫のことを許すことはできるでしょうか...それが一番いい方法なのでしょうか...

有り難し 29

すべてが、どうでもよくなる。。治したい！

元気にしていても、急に、と言うか自分に不利な事？や嫌な事があると、その事だけがどうでもよくなるのではなくて、すべてが、どうでもよくなります。対処法は、家では他の音が聞こえないようにイヤホンして音楽聞いたりネット見たりしてます。すぐにおさまる時と、なかなかおさまらない時があります。どうでもいいと思いたくないのですが、こんな気持ちは、治りますか？

有り難し 16

辛いです

相変わらず毎日不安で仕方がありません最近では仕事は何とかこなしているものの他に何もやる気に慣れず何もかも中途半端になりこんな自分が嫌で仕方がありませんどのような気持ちで日々過ごしたら良いのか？わからなくなり毎日ネガティブからぬけだしたいでも簡単ではない辛いです！仕事も行ってはいますが全く集中できてはいません…何をしても楽しくありません何もかもが心配な毎日です。だらだらとすみません。

有り難し 13

他人の発言をいちいち気にしてしまう自分が嫌

久々に質問させてもらいます。私は、他人にちょっとした陰口を言われただけで、「何故、そんなことを言われたのか」「もしかしたら気づかぬうちに、陰口を言われても仕方のない行動をとっていたのではないか」など、一々気にしてしまいます。自分の行動を省みるというのは良いことなのかもしれませんが、正直疲れてしまいます。最近では陰口でなくても、他人の些細な一言にも何か意味があるのではないかと気にしてしまうほどになってしまいました。もう少し他人の言葉をさらっと流せるようになるにはどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 19

せっかく、、泣泣

長かった大学受験がやっと終わりました。先日の卒業式の後、同じクラスの男子から告白されました。実は私も前からその人のことが気になっていて告白された時は本当に驚きました。嬉しかったのに心の中で「何で私のことが好きなの？私のどこがいいわけ？」と思って断ってしまいました。心と行動が完全に矛盾してしまいました。前にも何回かありました。付き合うとあまり喋らなくなります。自分に全く自信がなくてせっかくの機会を台無しにしました。もっと自分に自信を持ちたいです

有り難し 12

すごく、忘れられない人がいます。

二年前に遠距離で結婚前提で付き合っていた彼がいました。もちろん私の両親にも彼は会いました。いざこざがあり、私の意見も聞かずに自然消滅みたいになり、連絡は一切取れなくなりました。忘れようともしましたが、未だに忘れることは出来ません。ひとりになれば考えてしまうし突然泣き出します。私は悲しみのショックで自殺未遂をしたり、しまいには病気までなり、この２年間親や友達にささえられてきました。でもやはり夢の中では彼が出てきて、結婚してる夢や彼女がいる夢、彼の色々な夢を見てきました。夢は正夢になるんですか？友達からはもう彼のことは忘れなさいと言われています。どうしたらいいですか？アドバイスをお願いします。

自堕落な自分

自堕落な自分をどうにかしたいです。理想の自分を持ち、それに近づくためにやるべきことがわかっているのに、食べ物やお酒に逃げては自己嫌悪、でも何もしないの繰り返しです。しなきゃ、という気持ちはとても強いのに行動に移せません。どうしたらいいですか？

有り難し 12

10年来の友人への執着心が凄くて…

こんちには。私には10年来の友人がいます。大学は別の大学ですが、今でも家族ぐるみで付き合いがあります。同性です。大学に入った頃、ずっと一緒に居たせいかその子が居ないことで精神的に不安定になり、毎晩泣いたり、その子に電話したりしていました。さすがに、このままではいけないと思い、カウンセリングに行きました。洗いざらい話しをしたところ、すっきりして、不安定さは無くなりました。しかし、それでも連絡をしていないと不安になります。返信がないと嫌われたかなと今でも思ってしまいます。最近、その子に彼氏が出来ました。自分のことのように嬉しかったのですが、同時にその子の中で一番長い付き合いで、仲のいい人という立場を奪われてしまった気がして、自分勝手だなっと思いつつ寂しく思ってしまいました。その子が変わっていくたびに、置いていかれるのではと不安になってしまいます。連絡を取っていないと、繋がりが切れてしまう気がして不安になり、頻繁に連絡を取ってしまいます。この執着心はどうしたらいいでしょうか。どうしたら、和らげられるでしょうか？このままでは、友達の幸せを心から祝えなくなってしまいます。友達の幸せや変化を喜べるようになりたいです。

気持ちの切り替えがうまくできません。

過去の様々な出来事に「済んだことだから振り返らず前向きに！」とよく言われますが、私にはできません。毎日頭の中に過去の事がぐるぐる巡ってしまい、また同じ事がおこったらどうしようと不安に襲われ自身を追い込んでしまってます。信頼していた人に相談内容をばらされてしまいました。謝っては頂いたのですが「もうこの件はいいわ関わらない」と逆ギレされました。もう広まることはないと信じていますが、これも「済んだこと！」と思えばいいのに切り替えができません。子供の頃からの出来事が全てトラウマになり、一歩進む事ができず前にむけません。クヨクヨ考えても仕方がないとわかっているんですが難しいです。お坊様、トラウマを克服する、気持ちの切り替え方や前向きに考えられる前に進めるよう　アドバイスをお願いいたします。乱文ですみません。

有り難し 15

亡くなった犬と残された家族の事が心配です

先日の早朝、家で飼っていた犬が父との毎週土日の日課である散歩中に交通事故で急に亡くなってしまいました。あの日、急に車が道路の角から猛スピードで曲がってきて、父は慌てて犬のリードを引っ張ったのですが間に合わず、お腹から下をひかれてしまい、死んでしまいました。車はそのまま逃げてしまいました。幸い無傷だった父は犬を抱いて服も靴も血だらけになりながら家に帰ってきました。その後、私は非情にも仕事に向かいました。誰も父を責めてはいないのに、父は犬の亡骸にすがり、何時間にもわたり大声で泣き崩れ、しまいには頭を壁にぶつけたりと自傷行為まで始めてしまい、母と姉は背中をさすってなだめる事しかできなかったそうです。私が仕事から帰ったらすでに家から少し離れた庭の敷地に墓ができており、犬は頭を西向きにして埋葬したと言われました。それからというもの、父は憔悴しきってしまい、目の前でひかれてしまったあの時のフラッシュバックに嘆き苦しみ、毎晩、部屋から泣き声やうめき声が聞こえてきます。犬と一緒に飼っていて仲良しだった猫は元気が無くなり、窓の外を眺める事が多くなってしまいました。私は事故当日、朝から元気で甘えてくる犬をしつこいと思ってしまい、無視をしたりして冷たく接してしまいました。それなのに犬はそんな私の事をいつも気遣い、仕事から帰れば出迎え、とても愛してくれていました。私にとって犬は家族の誰よりも一緒の時間を共に過ごした大切な家族でした。あの日、散歩に行かなければ…と、とても悔やんでいます。犯人は未だに名乗り出てきてはいませんが、せめて、取り返しのつかない尊い命を奪った事、そして、精神的被害を受け未だに苦しみ続けている家族がいる事だけは知ってほしいと思っています。犬は今まで病気も無く健康で、あの日も当たり前のように元気に散歩へ出かけていっただけなのに突然死んでしまい、今、自分に起こった事を理解し、悔いもなく安らかに成仏することができたのでしょうか？埋葬の仕方は間違ってはいなかったでしょうか？状況を理解できず未練を残し、さ迷い、今もなお苦しみ続けてはいないでしょうか？私はもう、犬や父、猫にこれ以上辛い思いをさせたくありません。亡くなった犬を救い、残された家族が立ち直るにはどうすれば良いのでしょうか？お願いします。

有り難し 13

どうして生きていかねばならないのですか？

なぜ生きていかねばならないのかわからなくなってしまいました。仕事はものすごくつらいわけではないけど、楽しくもないしやりがいは特にないです。自分が何かの役に立ってる気はしません。休日に楽しいことをしたいなと思いますが、うまくいきません。何をやってもひまつぶしというか、意味がないなという感じです。くだらないな、と思うこともあります。家族を持ちたいと思うこともありますが、一人でできることではないので、今のところうまくいかず予定は立っておりません。この先もどうせ楽しいことよりつらいことのほうがたくさんあるんだろうなと思うと、なんで生きなきゃいけないのかわからないです。みなさんこんな気持ちを持ちながら生きているのでしょうか。また、それでも生きていかねばならないのでしょうか。それはなぜですか？

有り難し 10

周りの評価に追い付けない自分が嫌いです。

2月から職場内で異動になり、新店舗の立ち上げを任されました。社会人三年目に入ります。私は昔から、見た目や性格から、なんでもできる人、器用な人と、言われてしまいます。入社してから、仕事を教えてもらうスピードが同期達とは段違いで、理解する時間も与えられないまま、同じ店舗で2年半やってきました。一緒に働く先輩達がとても優しく、何度も何度も教えてくれました。徐々にですが、仕事が楽しいと思えるまでに、できるようになってきました。そして仕事を通常のスピードよりも、早く教えてもらったことが、先輩たちの間で噂になり、仕事ができないのにできる人と、社長をはじめ、お偉いさん達に伝わってしまいました。そんな中の今回の異動。仕事ができる人として任されました。もちろん、自分でも今までできていたんだから、大丈夫だという自信は少しありました。しかし、一緒に働く方々は、私よりも10年以上先輩のベテランです。新しい環境、新しい先輩達の中で、扱う機器も変わり、私が今までやってきたことが、全て通用しません。今までできていたことも、うまくできず、先輩達の足を引っ張っています。なんとか力になりたくて、自分なりに仕事をしているつもりですが、お手伝いに来てくれていた別店舗の方に、先輩にばかり仕事をやらせないで、あなたも動きなさい。とお叱りを受けました。私は、私にできることをやっていたつもりですが周りからはそう見えなかった。それがとても辛いです。できる人だと聞いていたのに残念とも言われました。楽しかった仕事がとても辛いです。辞めたいとも考えてしまいます。自分のせいで、先輩達が大変な思いをしてしまうのが、とても辛いです。周りの評価に追い付けない自分にも、嫌気がさします。いつになったら、できる私になれるのでしょうか。一人前にはいつなれますか？長々とすみません。よろしくおねがいします。

有り難し 17

ボロボロです。助けてください。

前回質問させて頂きました、みるくと申します。あれから状況は悪化しました。子供の面会交流について、相手が支援団体と協力し勝手に中止にし、私が悪いと理由をつけ、団体に書面化までさせ、私が相手に子供を会わせないからと言っていた状況でしたが、損害賠償請求してきました。予想通りでした。モラハラは止まらず他にもいくつもの訴訟を嫌がらせでされています。お金の余裕はありませんが、そんなこと言ってる場合ではないからと、裁判所からも弁護士を頼んだ方がいいと言われ、無料相談にも行きました。酷いことだと理解はしてくれるも、相手が特殊すぎて助けることが出来ないと・・。モラハラに強い弁護士と検索しても、費用が払いきれない額です。もうこのままでは相手の嫌がらせでつぶれてしまいます。相手と話し合いと言っても話せる相手ではなく、結婚時あいさつはいいと言われ、親にも会ったことはありません。勝手に会えばまた理由をつけ、損害賠償だと言ってきそうで簡単に行動することも出来ません。限界がきています。もう死ぬしかないのかなんて最悪のことさえちらつきます。公にする方法も調べてみてもよくわからず、テレビ局などに知り合いもいません。つぶれそうです。助けてください。お願いです。心も体もボロボロです。助けてください。