お坊さんが回答「私不安」の相談14145件

hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

検索結果: 14145件

リベンジポルノと罪悪感

こんにちは私は今付き合っている彼氏がいるのですが、彼氏よりも私の方が異性との経験が多いこと、リベンジポルノをされているかもしれない不安、元カレがまだ私の画像や動画を持っているかもと不安で眠れません。今まで付き合った男性は、みんなインターネットで出会いました。行為をする動画を撮ったり、ネット上で卑猥な写真を強要されて送ったこともありました。元々希死念慮があったことや、心から愛せる人に出会えてなかったので、あとさきのことは何も考えていませんでした。しかし付き合って5ヶ月になる彼氏が本当に私のことを愛してくれて、また私も彼をとても愛しています。2人で未来のため努力をしています。　しかし、過去のことがずっと気にかかってしまい、私がこのまま彼と居てもいいような人間なのかを疑ってしまいます。動画や写真があることから、リベンジポルノの可能性が0%ではないし、毎晩寝る前にインターネット上でひたすら自分の写真がないか探しています。もちろん私が悪いのですが、どうしてもこの不安から抜け出して、彼と幸せになってみたいと願ってしまいます。どうか助言頂けたら嬉しいです。

有り難し 22

回答 2

騙された過去の自分が許せない

ネットで知り合った男性に騙されて、カードローンの支払いと買ってもいない商品の分割払いだけが残りました。今後どうするべきなのかは、これから消費生活センターへ相談に行くのですが、あまりのショックと情けなさに、両親にも言えず、相談できる友人も居らず、何よりも、ちょっと冷静に考えればすぐに詐欺だと分かったはずなのに、こんな事態になってしまった自分がただただ愚かで許せなくて、食事も喉を通らず、会社では普段通りを装っていますが、一人の時間は今後の不安や自分への憎しみでおかしくなってしまいそうです。消費生活センターへの相談で何かしらの回答が得られれば、少しは変わるのかもしれませんが、もしどうにもならなかったらどうしよう等、ますます不安が増していく一方です。両親のことを考えて、自殺などの後ろ向きな思考だけはしないようにと耐えていますが、それもいつまで持つか、更に不安になってしまいます。どうか、ご助言を頂ければと思います。宜しくお願い致します。

有り難し 46

回答 3

脳内から嫌な人の顔を消す方法

もう20年近く前の学生時代のいじめっこが脳裏に焼き付いてるように離れず毎日のように顔が浮かんではそんな事を考える自分に自己嫌悪になっています。小学3年生から中学卒業までずっと一人の人にいじめられていました。大人になり自立して今の主人と出会うまでずっと忘れて幸せだったのに妊娠中に悪夢にうなされ、それがいじめられた時の事だったので忘れていた、記憶が一気に爆発してきた感じです。いくらこっちが訴えても全然伝わらない、どうしてあなたはこうなの？といつも夢で苦しむ自分がいました。産後一年は忙しくまた忘れかけていたはずなのに子育てになれてきたら、また急に夢をみてまた一から振り出しです。今では毎日のようにふとした瞬間に相手の顔が脳裏に浮かびまるで、頭の中に相手が住んでいるようです。ある日はもう消えて！私の中から出て行って！言う自分に鬼畜ささえ感じました本当に気持ち悪いです。年末年始は忙しく楽しい事もあり自然に忘れていたのでこのまま終わりになれば良いなと自分でも浮かんでも交わす事ができていたのに、やっぱり今日思い出してしまいました。他に考えることやりたい事はたくさんあるのに、何かするたび相手の顔が頭に浮かぶんです。昨日は寝る前に思い出していつまで私はあんな人の顔を思い浮かべているんだ、大嫌いを通りこしてどうでもいい人なのにと、そんな事を考えてる自分にも情けなくそんな自分が嫌いになり、自己嫌悪しかありません。娘や主人と一緒に楽しんでる時は忘れますが、なんでもないただのんびりな時に頭が勝手に思い出させます。ねえねえこの人いるよ悩んでない？みたいな調子でそうだった。と思い出してしまいます。いくら幸せでもダメです。何十年も前に苦しめられたのにまだとらわれている自分に腹がたちます。主人はすぐに別な事を考えろといいますが、無理やりやると頭がめちゃくちゃになり頭に浮かんだものを無理やりねじまげて逃げてる自分にきづき更に気持ち悪くなります。どうして私は今になって思いだすの？バカだよね？と自分に問いかける事すら負けな気がしてでもどうしても毎日消えません。春から娘の保育園が決まれば働きに出て少しでも今に集中し別な事を頭にいれようと考えていますが、自力でなおす方法はないでしょうか？どうにか良い考えを導いていただけませんでしょうか？

有り難し 30

回答 2

家族にイライラする自分が嫌いです

私は、母と妹と家族旅行に行くことがあるのですが、その際に毎回二つの理由でイライラしてしまいます。一つ目は、私は入念に調べた通りに旅行をしたい性格なのに対し、家族は行き当たりばったりが好きな性格なので、一つ道に間違えるだけで「私はこれだけ調べてきたのに、なんでそんなこともできないの」とイライラしてしまうことです。二つ目は、「事故にあったらどうしよう」や「死んでしまったらどうしよう」など、最悪なことを考えてしまい、そんな可能性が低いのに不安でイライラしてしまうことです。私のイライラが家族に渡り、険悪な空気になることもしばしばあり、その度に後悔をして自分が嫌になってしまいます。友人との旅行では全くそのようなことはなく楽しく旅行ができるのですが、家族にだけ当たってしまいます。最近は「またイライラしてしまうのではないか」と不安で旅行に行くことが嫌になり、最終的には「死にたい」と思ってしまう日もたまにあります。イライラして後悔することの繰り返しがすごく嫌で、自分のことも嫌いになってきているので治したいのですが、その時になると気持ちをコントロールことが難しく、なかなか治せません。このままだと、これから先の新しい家族が出来た時が不安でたまりません。これからの自分をどう変えていくべきなのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

自分を変えます！励ましてください！

お坊さん方へいつも親身に回答してくださり、ありがとうございます。他の方への回答も沢山読ませて頂き、とても、心に染みました。今や私にとって、かけがえのないサイトです。 ↓から質問です突然ですが、皆さんの教えもあり、自分を変える事を決意出来ました。ありがとうございます。自分を変える、というのは、具体的にはこれまでのネガティブな考え方や生活習慣など、自分の周り全てを差します。もちろん、不安は多々あります。これまでの自分を一新するということは、未来の自分と、今の自分で、全くの別人になってしまうのではないか？など。 (不安を分かりやくすると、自己同一性という言葉を字面だけ読みとった感じです。) そこで、もし、仏教に自分を変えることの不安を取り除ける教えなどがありましたら、教えてください。そして、厚かましいお願いですが、明日、自分を変える一歩として、自分を変える、宣言のようなものを、自分が裏切りをしてしまい信用を失った人達にしなければなりません。何を言われるか分かりませんし、今から胃が痛いです。しかし、自分の撒いた種。自業自得です。が、ストレスは減りませんどうか、こんな私ですが励ましていただけませんか？

有り難し 20

回答 2

なるようにしかならないのに…

初めまして。今、心配事があり心ここに在らずな状況です。その心配事で将来の不安があり… なんとかなる！と思える時もありますが、悪い方に考えてしまって気分が落ち込み体調を崩してしまいます。主人は、ポジティブな考えの人なので難しく考えてないようですが、私の性格上、先の事を考えて不安になってしまいます。子供の頃、親の事で嫌な思いや苦労したので、また悪い事や嫌な事が起きないで欲しいと願うばかりなのですが…。前向きになれるアドバイスが欲しいです。

有り難し 19

回答 1

未来が怖い

タイトル通りに未来が怖いです。兄はニートで家族もいつ亡くなるか分からない不安しかないです。私は妄想癖があって四六時中妄想ばっかしていて現実逃避しています。悪い事だとは分かってます自分はこんな馬鹿で将来結婚もできず生きていけるのか不安です死んだら楽なんですがペットのことを考えるとなかなか死ねませんそれに怖いですどうしたらいいか自分でも分からなくなってますどうしたらこの先生きられるでしょうか… アドバイスが欲しくて質問させていただきました。

有り難し 7

回答 1

2022/12/15

自分の子どもにだけ優しくなれない

この相談に目を通してくださりありがとうございます。以前に何度か相談させていただいています、今回は子どもを丸ごと受け入れるには…という切実な相談です。私は今年の5月に第一子を出産しました。子どもが生まれる前は、楽しみというよりは不安が大きく、それでも「あなたは大事な子だよ、味方だよ」と言葉にできるお母さんになりたいと思っていました。しかし退院前日の日にこれからの生活（夫は仕事が忙しく、私も完璧主義なところがあります）が不安すぎて一睡もできず、常に頭の中が不安でいっぱいとなり、出産後まもなく、うつと診断されました。その後に自分の中で「こんなことになるなら、産まなければよかった」という強烈な考えに支配され、今でもぬぐいきれていません。そのせいか、子どもを目の前でお世話しているのに「この子がいなければ…」（仕事が続けられるのに、楽なのに）という最低な気持ちになり、自己嫌悪も相まってとても苦しいです。また実家の家族や夫、他人には優しく思いやりが持てるのですが、上記のように自分の子どもにだけ優しい気持ちになれず、ほ「私の人生を邪魔する人」という見方をしてしまいます。本当に最低ですよね、生まれてからこんな気持ちになるなんて思ってもみませんでした。こんな悪い考えを手放し、せっかく生まれてくれた、しかも可愛い盛りの子どもを、丸ごと受け入れたい、丸ごと愛したいです。こんな自分勝手な私でも母になれるのでしょうか…。結局私の気持ちや子どもに対する意識の問題だと思うのですが、もしご助言いただけましたらありがたいです。

有り難し 29

回答 1

2022/01/17

5年経っても消えないトラウマ

こんにちは。何度もこの場で質問させて頂いてる者です。いつも真摯に回答してくださりありがとうございます。早速ですが質問させていただきます。私は新しい環境(例:学校の入学)に入る前にすごく恐怖心を抱いてしまいます。その理由は5年前、高校時代に体験したことがトラウマになっています。当時、私は高校生になり1年生の間は友人関係に恵まれ充実した学校生活を送っていました。しかし2年生になり1年生に同じだったクラスのことは全員離れ友達が誰一人いない状況でした。そんな中でも友達を作ろうとしたのですが挨拶しても無視をされたり「一緒にお弁当を食べたい」と言って入れてもらったグループの中で私だけ置き去りにされるなど全然馴染めず、強い孤独感を感じ学校に行くのが辛くなり不登校になりました。そこから高校を転校しなんとか卒業し大学進学を決意しましたが、その際にも「高校のように独りぼっちになったらどうしよう」ととても不安な気持ちに押しつぶされていました。ですが幸い、大学では友人関係に恵まれ充実した大学生活を送ることができました。そして今年の4月に社会人になるのですが、また大学入学前に体験したような不安感を強く感じてしまっています。どうしたらこのトラウマをうまく消化することができるのでしょうか？とても辛いです。拙い文章ですが最後まで読んで頂きありがとうございます。

有り難し 4

回答 1

どうすればいいのか

昔から失敗、挫折の連続、嫌な事も他人から受ける事もありました。無職期間が長期間続いており、お金や将来の不安のため、仕事探しを始めていますが、中々決まりません。これまで貯めた多額のお金も投資で失敗し失った為、余計に鬱になっています。仕事が見つからない、仮に見つかったとしてもこんな精神状態で仕事ができるのか、またお金の不安、将来の不安で自殺したいとも思うようになりました。仕事が見つからない、投資に失敗、お金がない、焦ってばかりで不眠になっています。毎日生きている事が嫌になります。この先の未来も見えず、毎日が苦しく、一層楽になりたいと考えてばかりです。本当にこれまで良い事がなかったと記憶しています。助言をいただけたら幸いです。

有り難し 32

回答 2

2024/03/20

自分がわかりません

シングルマザーで子どもは小学３年生です。３年ほどおつき合いしてる方がいます。優しくてこちらのワガママや要望にも不満をいわずに付き合い続けていただいてます。彼にも子どもがいます。最初の頃は楽しく、私の子どもも懐いておりいずれは一緒になれるのかなと期待もありました。ただ、彼の言葉には毎回重みを感じられず、小さな嘘やコロコロ話が変わり不信に思うことがちょこちょこでてきた頃から私の持病の情緒不安定さが度々出てくるようになりました。この先一緒にいても、不安定なままの自分ではまた失敗するのでは？と不安ばかり襲い、その度に彼に打ち明けて話を聞いてもらっていました。ただ最近では私の仕事も忙しくなり、子どもの成長も目の当たりにするごとに不安が解消されずに彼に対してイライラが止まりません。もっとうちの子どものことも考えてほしいのに！と強く責めてしまいます。私が悪いんです。でも素直に謝り甘えられるほど今はこころに余裕がなく、私の子どもの将来のことや自分の仕事のことで頭がいっぱいです。私は人として未熟過ぎるのだなと、他人のために考えてあげられるほどの器がないのだなと。最近は彼との将来が不安でしかたありません。別れたいとは思ってませんが、会いたいとも思いません。イライラしてしまいぶつけてしまうので。どうしたらいいのかわからず、結局こちらのイライラが伝わり喧嘩してしまい、音信不通なままです。もうこのままでもいいのでは？でも中途半端な関係は気持ち悪く、はっきりさせたいのもあります。でも答えが見つかりません。私のような人間は恋人なんて作るべきではなかったんです。彼に対しても申し訳なく、とても後悔しています。

有り難し 6

回答 1

2023/09/14

パートナーからの暴言、死にたい

現在、妊娠中で、彼とは籍はいれてません。未婚での妊娠発覚から籍をいれるかどうか、認知をするかどうかを話し合ってきましたが、このまま籍も入れず、認知もしてくれなそうです。以前からですが、彼からの暴言やモラハラもあり、もう疲れてしまいました。ゴミ、クズ、死ねなど。いつもではありませんが、スイッチが入ると言ってきます。ですが、一人での出産、子育てに自信がなく、彼と離れる勇気がありません。良好な関係の時もあり、彼を怒らせなければ、私が我慢すればいいのかとも思います。初めての妊娠で産むことに決めましたが、この先が不安でたまりません。出産、子育てに対しても不安でいっぱいなのに、彼との生活にも不安しかありません。どうすればいいのかわからず、もう死にたいです。子供に申し訳なく気持ちでいっぱいです。もうどうしていいかわかりません。

有り難し 8

回答 2

子どもを授けていただくために

一昨年春に結婚し、昨年妊娠しましたが、流産しました。それ以来、なかなか妊娠できず、不妊治療へ通っています。今月から人工受精に挑戦する予定です。しかし、先月にはゴールの見えない不妊治療に迷いや悩みが生じてしまい、どうしようもなくなっていました。そんな時、ふとネットで某お寺を知りました。願い事を1つ叶えてくださる、とのこと…。主人と2人でGWに行って参りました。静かな境内、ご住職のありがたいお話、すべてにこころが洗われました。行って本当によかったです。毎日、そのお寺の方角を向いてお願いしています。もちろん、自分でできる努力(ウォーキング、バランスの良い食事、6時間以上の睡眠)をしています。そして不妊治療へも通っています。いつか授けてくださると信じてまっすぐに取り組みたい、そう思うのです。しかし、たまに「この先どれくらい(子どもを授かるのに)お金や時間がかかるのか」と考えてしまう時があります。どうしようもなく不安になって主人に当たることもありました。夫婦が仲良くいないといけないですよね。分かってはいるのですが、仲良くできてない時があります。反省しています。昨日は、「こんな(やさしい、素敵な)主人と出会わせてもらえたから、もうこれ以上は(子どもまで)望んではならない、贅沢だと言われているのかも…」と感じてしまいました。平穏な心持ちで子どもを授けてくださるのを待っていたいです。焦る気持ちや不安な思いを軽くしたいのです。私は、どう過ごしていけばいいでしょうか？どうかお教えください…。お願いいたします。

有り難し 9

回答 1

車の免許取得について（応援お願いします）

現在30代。育休中を利用して、遅ればせながら、車の免許を取ろうと考えています。夫は現在40代ですが、30代で免許を取得し、月に1回ほどレンタカーで色々連れて行ってくれています。「一緒に運転できた方が色々なところに行けるから」と、免許取得をすすめられているところです。わたしも、子どもが産まれ、運転できるとなにかと便利かなと思うのですが、最近あおり運転のニュースや事故のニュースをよく目にし、運転することがこわくなってしまいました。もし、自分があおられたらどうしよう、事故に巻き込まれたらどうしようと、免許を取る前から胃が痛くなってしまっている今日この頃。高速道路なんてもってのほか！運転できるイメージがわきません。。免許取得についても、もっと楽しく取り組みたいなと思うのに、なかなか良いイメージがわきません。こんなこわがり、心配性なわたしに、果たして運転ができるのか。。ちょっぴり運転してみたい気持ちもあります。案外、運転が好きかもしれない、とも。どうすれば、暗いニュースなどに惑わされず、楽しんで物事に取り組めますか。

有り難し 32

回答 4

変わりたい。

私は今大学2年生です。私は人と親しい関係になれません。小さい時は元気でクラスの中のリーダーのような人にも全然平気で話しかけていました。でも小学校高学年になり、いつからか人の目をとても気にするようになり、本当に親しいと思っている1人にしか普通の自分で話せませんでした。態度が変わってしまうんです。緊張します。 2人以上になると会話に入れません。それは大学に入っても変わりません。黙ってばかりです。家では普通に話せるのにと悲しくなります。バイト先でも大学生みんな固まってるのに私は輪に入れず孤立しています。このままで就職したらどーなるのか、これから今まで作れなかった友人はできるのか、これからの人生が不安で不安で逃げ出したくなります。

有り難し 7

回答 1

気持ちと行動が伴わない

私は仲間の飲み会が決まると、嬉しいし、楽しみだし、いっぱい喋りたいと思いますし、周りにも言います。けど、一方で私は行っていいんだよね？とか、私と喋っても楽しくないんじゃないかとか、うまく喋れるかなと考え不安になってしまいます。そのためか当日、仲間の飲み会なのに、どこか緊張してしまい、うまく喋れなくなります。いっぱい喋りたいのに...こんな自分が嫌になります。

有り難し 13

回答 2

夫の転職について

ご相談させてください。よろしくお願いします。夫は公務員、私は会社で働いています。子供一人の3人家族です。夫は今転職を考えており、資格取得の為勉強をしています。資格取得後は一年程修行し、その後独立して会社経営すると言っています。今お互い働いているので給料は少ないですが安定はしており、ライフプランも考えやすいのに転職して、さらに経営となれば成功するかしないかも分からず、子供もいるのに不安です。ただ、転職するための条件として、５年以内に資格取得すること。（この資格は取得が難しく合格率3%）家事、育児をすること。としていますが夫はきちんと家事も育児もしてくれ、勉強も頑張っています。頑張っている姿は素敵ですが漠然とした不安がつきまといます。もし独立して失敗したら貧しい生活に加え借金を背負うことにもなり、子供に負担をかけることになります。私自身が幼少期、貧く進学もできず苦しい思いをしたため、もう貧しくなりたくありません。でも、夫の好きなことを応援したい気持ちもあり、どうしたらいいかわからず、不安を夫にぶつけてしまいます。応援してくれてるのか？反対しているのか？よくわからないと言われます。夫は本当に嫌ならやめるよといってくれますが例え妻であっても人の可能性を奪うべきではないと思い、やりたいことをして欲しいです。でも、先の見えない未来に不安があるのです。　もし成功しても失敗しても私は働くつもりなので食べては行けるかもしれませんが…。　　　何かを得る為なら何かを犠牲にする覚悟を持つべきだということも、リスクを負わなければ成功がないことも重々承知していますが、自分自身でも気持ちの整理がつきません。このまま夫をどう応援していけばいいのでしょうか。どうやっても不安は消えないこともわかっていますが… 支離滅裂ですいません…。回答よろしくお願いします。

有り難し 24

回答 2

犯罪を犯してしまった後の立ち直り方

私は30代前半なのですが、つい最近1ヶ月位の間に、毎日の生活の不安から色んなお店で30回以上の万引きをしてしまいました。まだ警察にも捕まっておらず、お店にも見つかっているかどうかがわかりません。後日逮捕も最近はよくある様です。その為毎日いつ逮捕しに来るか不安で不安で仕方がありません。両親にも話し、今後はもう２度とやらないと誓いました。私は今、「警察には捕まりたくないし、でも罪の意識が苦しい」と思ってしまっています。毎日、今日は警察が来るかもとビクビクしています… 何をするにも「私は犯罪者だから…」と自信が持てません… 私はこれから先、どう生きてゆけば良いのでしょうか… やはり、警察に捕まりたくないと思っているくせに幸せになりたいなんて思ってはいけないのでしょうか…

有り難し 95

回答 3

娘を安心させてあげたい

何度もこちらで質問させて頂き、力にさせて頂いてます。次々と不安なことが出てきてしまい、いつもすみませんm(__)m 先月、無事乳がんの全摘術が終わりました。経過も幸い今のところ順調で感謝してます。離婚から子宮がん乳がんと続き、娘には大分寂しい思いをさせてしまいました。これからは安心させてあげたいと思い、できる限り言葉や態度で示しているつもりです。でも私自身、再発の不安が消えた訳ではなく、日によって調子の悪い時もあり笑顔になれない事も多々あります。ある日、娘に普段と変わらない程度の小言を言った時(宿題しなさい等)、娘が「私のせいでママまた病気になっちゃったらどうしよう」と言ったんです。私はそんな事少しも思った事ないし、むしろ娘にとても助けられてるのに、それを言葉でも伝えてたつもりですが、やっぱり不安を与えてしまってるんだと思います。もうどこにも行かないよって言ってあげたいけど、自分の健康に自信は無いし、その他にも何が起こるかわからないので、もし何か起こった時に娘が受けるショックを思うとどうしていいのかわかりません。私がどうなろうとも、娘には強く生きていってほしいです。そのためにはどんな言葉をかけてあげればいいでしょうか？私には何ができるでしょうか？支離滅裂な文で申し訳ありません。手術前は手術が成功しますようにと祈っていたのに、また次々と色んな思いが沸いてきて我ながら欲が多いと思います。

有り難し 4

回答 1

2023/09/14

好きな人との距離

今、職場（違う課だけど同じフロア）に好きな人がいます。彼は私より年下です。彼とは先月からひょんなことから関わるようになりました。今日までデートらしいデートはまだ1回しかありません。私から誘いました。今月末も私から誘ったデートを予定しています。仕事上、特に関わりはなく毎日姿は見るけど特に話をするわけではありません。仕事が終わってからも彼は残業しているし、職場なので周りの目もあります。私がのこのこ話に行くまでもないかなって思ってしまいます。私からは〇〇行かない？とかお誘いしたいときにLINEをするくらいですが、彼から発信のLINEが来たこともなく、誘われたこともありません。昔、好きな人とはいかにLINEで話をするか、つながっているかを基準に考えていたこともあるからか、今彼と必要以上に連絡を取らず、毎日話せるわけではない関係でいいのか不安です。日によりますが「デートが決まってるからいちいち連絡取らなくても大丈夫！」と思える日もあり、彼と直接話せなくても姿だけみてるだけで嬉しい日もあります。デートの日なに話そうかな、これもデートの日に話そう！と思ってウキウキすることもあります。反面、彼から連絡がこない、仕事で顔をみてるけど話しかけてこない、誘われないってただの同僚のままかな？挨拶だけでも彼の席に行ってすればいいかな？しゃべらない、連絡しないじゃ忘れられちゃうんじゃないかな、特に話すことはないけど、接点をつくったほうがいいかな？と不安になるときもあります。デートだって月1回だし、もっと会って話さないと忘れられちゃうんじゃないかと不安になります。彼と一緒に仕事できて話ができる女性が羨ましいです。私も彼と話したいけど仕事場で他課の私が近づくのもな、、、じゃあデートのときか！とぐちゃぐちゃです。正解なんてないと思いますが、アドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し 7

回答 3

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