お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

自分の心の整理の仕方

30代半ばの兄がいます。幼少期より仲は悪く、価値観も性格も全く違います。兄は昔より殻に篭るタイプで引きこもっていた時期があります。両親はそんな兄をガラス細工のように接してきました。兄が昨年病気になったことから、さらに優しく甘くなりました。兄はとにかく内弁慶で、家族のことを無視して家庭内で一人暮らしをしているように自分勝手な面が多々あります。兄の性格が腹立たしく、同居(昨年から)してから、生理的にも苦手になりました。私しか兄に注意する人物がいないのでどのようにお願いすれば伝わるのか両親と衝突を繰り返しながら、関係性を改善するよう試みてきました。私としては当たり前のことをお願いしているのですが、 (コロナ時期なので帰ったらまず手を洗う等) 兄は無視します。先日顔を合わせた際に突然怒鳴られたことから、わたしは一人暮らしをはじめました。その後、兄から捨てアカウント(返信してもエラー)でメールが入り、暴力とも言える言葉の数々です。お前を昔から嫌いだった、2度と顔を見たくない、俺のせいで傷つけばいい、どこかでのたれ死のうがどうでもいい、、長文でした。その後、家族が兄と話し合ったところ、カッとなって酷いことを書いてしまったと反省しているようですが、許したくても許すことができません。自分を否定され、悲しみや怒りが深く、復讐したいと強く思いましたが同じレベルに落ちたくないという思いから友人などに相談し、気分を変えるよう努めてきました。しかし、やはりすぐになかったことにはできず、怒りや悲しみが交互に押し寄せます。忘れるよう努力すべきか、どうすべきなのか、自分の心の中の置き所がわかりません。両親は兄も反省してるといいますが、結局実家から兄は出ず、顔を見たくないと言われたわたしが実家から離れるしかありません。母親もとても傷ついてるので、兄に対する文句を言いたくてもこれ以上言えません。兄は職場でのストレスが大きく自分が人とのコミュニケーションが上手くいかないストレスを全てわたしへのストレスとして認識している節があり、突如頭が真っ白になる、キレる、ことから病院に連れていくべきなのに行きません。私はもう兄のために何か家族に提案するのも嫌になりましたが、せめても自分の心の整理の仕方を教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 25

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上司と合わず、心が折れました

今の部署に異動になり、半年が経ちましたが、上司と合いません。仕事の手順を聞くと「そんなことは自分で考えろ」と言われました。提出時に、やり方を答えると「要領が悪すぎる」と言われ、「要領を得ないので、やり方を伺ったのですが」と返すと、「そんなレベルの低いことを聞くことが理解できない」と言われました。その仕事でミスがなかったことを知ると「奇跡やね」と褒められ？ました。納期遅延を起こしたメーカーに電話で督促をし、回答がないときは「逃げられているんじゃないか。もっと電話しろ。」と言われました。基本的に「これ、やっておいて」とのみ言って指示されるのは、自主性に任せてくれているのかもしれません。しかし分からないことを聞くと「レベルが低い」の一点張り。実際にレベルが低いのでしょうが、言われ続けることに疲れました。最近、友人が人間関係でメンタル不調で退職したこともあり、余計に「何、やってるんだろう、私」と思います。反面、「くそチビが。（上司は小柄です）」と、見返してやろうと思うこともあります。いろいろな思いを抱え、働くことが嫌になっています。どうすれば、この悶々とした気持ちが晴れるでしょうか。

有り難し 10

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妹にした私の産んだ子供

私は17歳の時に女の子を生みました。すぐに離婚してしまい、親が養女とし育てました。家には戻らなかったので、数年に一度会うだけで月日が過ぎ、自分の生活だけを優先してしまいました。再婚し、小学生の時引き取ろうとも考えた事があったのですが、親が渡すのを嫌がり、家にも来るなと言われ親戚の葬儀で会うくらいでした。父親が死に母親と子供で住んで居たのですが、子供が居場所を言わず出て行き、今回二度子供と会い話をしました。少しお酒を呑んで話し始めたら、二回とも泥酔し、私に「チューして」と言い、「オッパイおっぱい」と胸を触り抱きついて来ます。初めは、やっぱり寂しかったのかなと、、思いましたが、恥ずかしいのですが段々エスカレートしていき服の中にも手を入れお尻を直に触ろうとしたり、「キスして」と舌を入れてきたんです。ハッキリ言って気持ち悪く、誰かと間違えているのか、怖くてどうしていいか分かりません。一度目はカラオケボックスで、主人も居たしそこまで酷く無かったのですが、今回親戚の葬儀で私の自宅に来て３０分ほど2人になり、とても嫌でした。ただ「私は要らないんでしょう」と号泣し、突き放す事も出来ずとても複雑な気持ちです。次の日は仕事なのに、歩けないくらいの泥酔なので1時間かけ車で送ったら、部屋に入った途端、「忘れて、帰って帰って」と言われそのままです。今までは、メールしても返信は無く電話しても出ません。これから先、どのように付き合っていけば良いか、連絡した方が良いでしょうか？〔多分返信は来ないと思いますが〕我が娘が、怖く気持ち悪いなんて。どうか良い助言お願いします。娘は38歳独身で結婚する気は無いが、彼氏は居るようです。

有り難し 18

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同じ職場で別れたの元彼への接し方

職場の後輩から告白されて半年付き合っていましたが、結局私が彼に振られて、2週間前に別れました。付き合っている間は喧嘩はしたことはなかったです。振られた理由にモヤモヤして元彼と職場で会ってもうまく接することができません。彼が別れを考えたきっかけが、職場の他の人が私のことを結婚できない愛想がない等の内容を軽いノリで話していたことを聞いて、将来的な世間体を意識し、そこから結婚は考えられないから別れようと思ったそうです。他の人に裏で言われてしまったのは私に至らない点があったからだと思います。ただ、彼とは同僚として5年程度付き合いがあったのに、最終的に世間体を別れる理由に出されたのがショックで、私は世間的に恥ずかしい女なのか悩むようになりました。また、当初は他の人から私と付き合うのをやめた方がいいと忠告されたという嘘の理由で私に別れたいといいました。嘘をつかれたのも二重にショックで彼の話を全て信じていいかも分からなくなりました。直接2人で喧嘩したとか、私に冷めたとか、他に好きな人ができたと言われる方がまだ別れる理由として納得できます。社内ですれちがえば挨拶はしますが、他の人に接するようにはまだできません。付き合う前のように普通に世間話などをする気持ちにもまだなれませんし、同じフロアなので彼の顔を見ると別れ話で言われたことや嘘をつかれたことを思い出して、家に一人でいるとモヤモヤします。別れた後のリスクも考えて付き合ったつもりでしたが、実際に直面するとうまく自分で対応ができませんでした。彼に対する苛立ちや気持ちの切り替えは時間が経てば解決できるでしょうか。

有り難し 21

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作業速度がおそくて悩んでいます

こんにちはいつもありがとうございます。なつと申します。新しくアルバイトをはじめたのですが、作業速度が遅くて悩んでいます。これまでにしてきた仕事でも「遅い」と言われ続けてきました。長く続けてもあまり速くなりません。速くしようという努力はしていますがなかなかできません。生まれもっての速度が遅いんだと思います。そのせいで周りからイライラされてつらいです。どんな仕事でも速度は重視されると思います。もう私にできる仕事はないのかなと思います。いきる自信がなくなってきました。どうしたら作業速度をあげられるのでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 9

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自己嫌悪が苦しい

高校三年生の受験生です。元々コツコツ勉強することが苦手で、自習を全くやってこずに過ごした結果、模試で最悪の成績をとってしまいました。このままではマズいと思い、今までに比べたら勉強するようになりましたが、習慣が着いていないのと、自分に甘いせいでよくサボってしまいます。現在、個人塾に通わせて貰っているのですが、もっとスパルタの大手の所に通わせてほしいと父に相談して、この前面談にいきました。その塾の方針が私にあってると思い、通いたいと思いました。ただ、大手なのでお金がとてもかかります。父は「受験の為だから別に気にしなくてもいい」と言ってくれるのですが、母は「そんなにお金をかけてもし浪人したら意味がない」と言っていました。母の意見は最もです。今までちゃんと勉強しなかった甘い自分が一番悪いです。でも、私はどうにかして志望の大学に行きたいです。塾に通わせて貰う為に、微々たる額ですが、今年はお小遣いも誕生日プレゼント、お年玉も全て塾代にまわすつもりです。長々とすみません。ここからが本題なのですが、悩みなのは、自己嫌悪がすごいことです。そもそも、私がちゃんと勉強できてれば良かった話です。父にも母にも負担をかける自分が本当に嫌いです。すぐにイライラするせいで、眉毛や髪の毛をぬく癖もつき、その面でも心配されます。もっと頑張らなきゃいけないのに途中で止めてしまう自分が大嫌いです。こんなにまわりに迷惑をかけるなら今のうちに死んだ方がましです。でも死ぬ勇気もないので死ねません。自己嫌悪から逃れる為には自分が変わらなくちゃいけないのは分かっています。これから塾のこともどうなるか分かりませんが頑張るつもりです。ただ、本当に自己嫌悪が苦しいです。私自身もどんな言葉が欲しいのか分かっていませんが、何かお言葉を下さいませんか？どんなものでも構いません。お忙しいとは思いますが、どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 4

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すみません相談ではありません。

国家の中枢に居る人達政治家。本来立派な偉い人達！そんな立派な偉い人達が、憲法？法律？の『解釈変更』というテクニックをつかっているんです！知らんけど。素晴らしきかな『解釈変更』これをわが人生に、使ってみようじゃないか。中年、安～いパートの給料で友も居らず、彼女も居らず、結婚、子供、何もなく、この先、それらの気配すらない生活。と、そこで！！『解釈変更テク』を使う。現在自分に無いモノは『神様からのメッセージ』つまり君には必要ないんだよ、と。必要なモノは既に、全て、今の君に備わっているんだよ、と。神様は、『無いモノは、無くて良いのじゃ』と。これで俺の苦しみが……… 紛れるかなぁ～？？紛れねぇ～～～よ～～！！エヘヘへ。。。🍀

有り難し 11

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気が付くと死ぬことばかり考えています

現在、大学4年生です。大学に入ってから、いつも死にたいと思い、4年生になってからはほぼ毎日死ぬことばかり考えています。最近は、ふと気を抜くと、自分が死ぬ(自殺する)シチュエーションを想像してしまっています。就活と卒業制作、生活費に追われているために最近よけいに死にたいと思うのかもしれません。ネットでうつ病について調べると｢頑張りすぎて疲れている｣｢少し休んでは｣などがよく書かれています。しかし、私は努力は苦手で必要以上にしないし頑張りすぎることなんて全くありません。正直就活も第1志望が採用中止になってからほとんど動いていません。ずっと無気力です。こんなの甘えで、本当に全部自分のせいです。だらしなくて情けないと思いつつ、本当に何もしたくありません。しんどいです。奨学金返済のためだけに生きています。自分が死んでも結局遺族が返還することになるので。長々と書いたのに質問でもなんでも無くて、ただの言い訳みたいになってすみません。でも、なんで自殺してはいけないのでしょうか。どうして逃げてはいけないのでしょうか。こんなにどうしようもないのに、どうして楽に死ぬ事ができないのでしょうか。全てはきっと、自分が怠けるための言い訳なんだと思います。でも、こんな人間がどうして生きているのかわかりません。将来にも全く希望が持てません。未遂はありますが、苦しんで死ぬ勇気もありません。どうしたらいいでしょう。うまくまとまらないのですが、毎晩死にたいと泣く生活をやめたいです。たすけてください。

有り難し 9

回答 1

何故陰口を叩く人がいるのか

5月下旬から新しい職場に入り介護系とはいえ初めての病院勤務となりました。 40代で入りましたがなかなか私の中では覚えることが多く、その日によって仕事内容が違います。 1か月ほど先輩がついてくれました。その後後からあとから聞いてないの？とかというフレーズが出るようになりました。その人によりやり方が違うので頭の中が整理できずしまいには私が同じ担当になった先輩が1人の人と話しして多分わたしのことかとおもいます。私が遅い分フォローして大変という内容なのかと感じました。そしたらその1人の人がこそこそその先輩に話して「聞きました」といい私がそばにいるとその人はそっとそばから離れ話がピタッと止まりました。本当にいろんな年齢の方がいる中でどうして陰口を叩くのか意味がわかりません。子供じゃあるまいしと。仕事始めてから1か月半ほどたち、まだ流れもイマイチです。これやっていいのかと聞いたりもしましたが聞きすぎたのでしょうか。本当に面倒くさいところに来たなと感じてます。どうして私の前では大丈夫？と言うのに影でこそこそいうのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

生きる意味が見出せない

これからの人生特に何もしたいこともなく。淡々と生きてくのもなんだかなぁと思います。希望も見出せないです。努力はいつか報われるなど、神様は見てるよ。と励まされる言葉に何も響きません。むしろ、凹まさせれる感じです。自分で、人生に見切りをつけられたら良いのかなと思いながらも、自殺するほどの勇気はないです。この気持ちのまま、もしかなり生きれるとして。その何十年を生きたらいいんでしょう。明る尸であることが幸せなのでしょうか？

有り難し 27

回答 2

たぶんADHD

私は今の仕事について6年が経ちました。 6年というと中堅クラスになっていないといけない年月ですが全然会社に貢献できていません。最近、出来のいい新人が多く入り、その人達に仕事を教えている時、会社での常識レベルを忘れていたり新人の鋭い質問に答えられなかったりします。新人の記憶の器がダムだとすると私は穴の開いた桶です。それに加えてちょっと考えたらわかる事柄もパニックになり、分からなくなります。頭の中にスタートとゴールが書いてあるあみだくじがあるとすると私は余計な線が無数に引かれているクジのようです。私が好きな歌の歌詞に「追い抜かれたら拍手で見送ろうきっとそいつは僕より少し歯を食いしばってきたんだろう。」という歌詞があり、劣等感にかられたら思い出すようにしています。しかしこれから先どれだけ拍手をしなくてはいけないんだろう。私もサボっている訳ではないのに。と思うようになりました。私の同期や後輩の将来を想像するとこの人はこのポジションだろうと容易に想像できます。しかし、自分がいるポジションは想像できません。決して出世したいわけではありません。しかし意味のある仕事はしたいのです。タイトルにある通り私は恐らくADHDだと思います。その診断をされるのが怖いのと、診断されたところで何か変わるのだろうかという思いから受診にいたっていません。今後、仕事をしていく上で受診はするべきでしょうか？また、今の自分が頭のいい後輩達に立ち向かうにはどうするべきだと思いますか？

有り難し 41

回答 2

娘がソープランドでアルバイト

自閉症スペクトラムの大学生の娘がソープランドでアルバイトをしていたようです。子供部屋を片付けている時に、店名の入ったカード（相手の要望記入済み）を盗み見てしまいました。黙って見守るべきでしょうか？整形手術をするお金欲しさに、やったのだろうと思います。整形手術については、親は大反対だったので、そのための費用はもちろんあげませんでした。以前、キャバクラでアルバイトをした時には、厳しく注意し、娘はもう二度とやらないと謝ったのですが。娘は成人しています。発達障害がありますが、一般的な思考能力はあります。全力で、子育てしてきましたが、何か間違えていたのではないかと、とてもショックで、悲しいです。夫には、とても言えないでいます。

有り難し 19

回答 1

もういい歳だしリストカットを辞めたい

今年で28になります。リストカットをいい加減やめたいです。やり始めたのは16、17歳ぐらいです。私は弱いのだと思います。 21歳ぐらいで毒親が亡くなり虐待ネグレクトで毎日闇金がきらたり命令されたり、ギャンブラーでした。夜逃げで今の土地に居ます友達ともいきなりお別れも言えずに母親は結局病死しました。けど私の心はもうなんか汚れに汚れ病み病みで心療内科や精神科病院にはいくけど大体リストカットは辞めなさいや怒鳴られたりもしました。けど最近20歳ぐらいから切ってもつまらないけど切りたくなるを繰り返してます。死にたいとかもあるけどよくわからないです。私はなんで約束しても切ってしまうの？でしょう。今の先生は優しくけどリストカットはしない方針の先生です。この間切って病院で 8カ月我慢出来ましたね。8カ月以内に切ったらもうこの病院を転院してもらいますと言われました。けど私の心は辞めたいのに切りたいのです切っても意味ないのに。何も変わらないのに。今の先生に私は親を重ねて見てしまいますこんな母親ならよかったのにと信頼してる女医さんの先生ですけどもうなんかよく分からないけど裏切ってしまいたいとかぐちゃぐちゃになってしまうのです。私はなんでこんな生きてるのになんで約束も守れないのに……。すみません文章が混乱してます読みにくいですよねごめんなさい。強くなりたい。もう切りたく無いけど心には悪魔が潜んでる感覚ですぐちゃぐちゃになってます。

有り難し 12

回答 2

先祖供養したいが仏壇がない

　先祖供養をしたいのですが，実家にも自宅に仏壇はなく，菩提寺やお墓も遠方にあり，なかなか出向くことができません。費用や部屋の狭さなども理由で，自宅に仏壇を置くことは難しいです。　そこで現在，カラーボックスの上に場所を作り，線香とお菓子をお供えして，手を合わせております。本当はきちんとお経も上げたいのですが，こういった中途半端な行為はよくないのでしょうか？

有り難し 29

回答 3

義理両親から一方的に離婚で生きる意味

妻と夫婦喧嘩した事により妻の両親から一方的に離婚させると言われています。夫婦喧嘩でDVや浮気、ギャンブルなどはありません。 LINEで喧嘩してしまったのが義理の両親に喧嘩を広げられてしまいました。妻も喧嘩はしましたが一緒に居たいと言ってくれていました。離婚はしたくはありません。喧嘩してからは実家に連れ帰られ産まれたばかりの子供もいるのですが全く会わせてもらえずで悲しくて。妻と子供の事を本当に愛していたので忘れようと思っても簡単には忘れられそうにもありません。義理の両親からは離婚の話以外の話はしないと妻本人とも会わせてもらえず連絡もさせてもらえずで。頑固すぎて何を言っても聞いてもらえずで。第三者からは将来が不安だから離婚させたいと言ってると聞いています。将来が不安なら本人同士で話し合いたいと言っても聞き入れられず。かなり過保護な親だったのでもう諦めて立ち直るにはどうしたらいいでしょうか？気持ちを前向きにしないと心が潰れそうで辛いです。自分勝手なのかもしれませんが本当に辛く死んでしまえば楽なのかと考えてしまう事も多々あります。

有り難し 18

回答 2

子離れ親離れについて

現在大学生の娘と2人暮らし(母子家庭)です。基本仲のいい親子関係ですが。コロナ禍でリモート授業の娘。自由気ままに過ごしています。朝の四時に寝て昼に起きるとか延々 SNS三昧の時間を過ごすなど怠惰な生活。一方私は大学の学費や生活費のため夜勤込みの仕事を始めました。時にはクタクタで帰宅しますが自分とは対照的に気ままに遊び呆けている娘の姿に嫌気がさします。長く家にいるのだから娘には掃除の一つもしてほしい、と思う気持ちがあります。しかし何回か注意してもその場限りで自発的に家の手伝いをしようとはしません。大学卒業したら娘には自立してほしいと思っています。娘のためというより自分が一人自由になりたいからです。親子が一緒に暮らせる時間なんてわずか20〜25年くらいのことだと思います親に甘えられる生活も今だけのこと。早く娘から解放され自由になりたい！一人になりたい!と思ってしまう自分は勝手で冷たい母親なのでしょうか。

有り難し 19

回答 1

息子を亡くしました

息子が21歳で自死してから５年です。子どもを亡くした親にその後の人生は無いですか？それなら生きてる意味がわかりません。

有り難し 15

回答 1

心穏やかに生きたいです

毎日腹が立って仕方ないです。些細なことで本当にイライラしますし、イライラしている事にイライラしてしまいには悲しくなってきます。お恥ずかしいことに毎日といっていいくらい泣いています。人に怒らないようにも、物にあたらないようにもしているのですが、できることなら心穏やかにイライラしないで過ごしたいです。怒りそうな時は何秒置いて…とかよく聞きますが、何秒黙ってもイライラするばかりです。大切にされていないのでは、とか、雑に扱われているような気がしたりだとか、腹立たしくて悲しいことばかりです。自己肯定感が低いのは自分でも分かるんですが、それにしても生きづらいです。はやく楽になりたいです。何かいい考え方や、心を穏やかに過ごせる方法はありませんか？

有り難し 13

回答 1

家にいるのが辛い

家にいるのが辛いです。母と姉祖母との4人で暮らしています。私は今年新社会人です。母は他の家に比べて過保護というか知りたがるところがあります。特に友人関係、彼氏は好きな人はとかを聞かれます。母に言える簡単な友人関係の子もいるし、複雑な事情を持っててその子の話をするとその事情に触れるから話したくない子もいます。特に彼氏や好きな人は本当に聞かれたくなくて、今好きと思ってる方がいます。でもその人の話は何があってもしてなくて、同じ部署の同期の話をしたらその人といい感じになってるんじゃないかって勝手に母と姉が話してたり、母が迎えにきた時にその同期の男の子が通り過ぎてあれ話してた子だよって言ったらそれも姉と勝手になんか垢抜けてていい感じの子だったよって話をされていました。もちろんいいと思う人は他にいるのに勝手に違う人をそう話して欲しくないって思っていやに思うんです。これは本当に記憶に残ってる具体的な例ですけどもっと細かいことでも知られたくないこともあるし、話せる時と話せない時があるのも私のわがままで何をしようとするにも否定から入られて止めるところがあります。姉は私のフォローしながら母の考えに賛成しています。今日大きな喧嘩をして私は1人部屋がなくて干渉されないとこに行きたいって思ってて一人暮らしも厳しいなんてよくわかってるんですけど、このまま家にいると自分も嫌になるし母と姉を今以上に嫌な思いをさせるって思っています。もうどうしたらいいのかわかりません。

有り難し 10

回答 1

逃げ道がない

私は定時制高校を入学と同時に、バイトを始めました。中学生当時の私は、勉強もせず、学校にもまともに行かず、部屋に引きこもり、妄想を膨らませることに没頭していました。その為、学校社会にも馴染めなかった、常識を知らないままの、アルバイトデビューとなりました。初めてのバイトは、自転車で十数分程度の場所にあるレストランの厨房でした。人に料理を出すことの楽しさ、動き回ることの辛さが、未熟な私に重くのしかかりました。また、人間関係が苦手であった私は高校にも馴染めることはなく、毎日のように空回りしていました。バイトは、何も言わず辞めてしまっていました。その後も何度か別のバイトにも採用されましたが、全て短期間で辞めてしまいました。学校に行くのも憂鬱になり、常に単位が危うい状態でした。1年は乗り切ったものの、2年生には諦めて辞めました。 2019年4月。私は自室にこもっていました。働きたくないわけではない。やる気が出ない。そんな状態でした。 3ヶ月経ったある日、特に興味もなかったはずの音楽に心を奪われました。それから、もう辞めないぞと決心し、採用されたバイトに約1年間通いました。今年 6月中旬に辞めました。その時、車の免許を取得することができ、手続き等に追われ休む暇なくあちこちを父と駆け回っていました。父には感謝しています。 7月。新しいバイトに採用して頂き、初日から全力で頑張りました。しかし、そこは今までに感じたことがないほど職場の空気が悪く居心地が悪かった。2日目にして任されることが多く、有り難いとは思いましたが心身ともに疲弊していました。翌日の早朝には、辞めました。昨日のことです。また次を探せばいいと思っていました。ですが、やる気が全く出てこないのです。自分でも驚きました。今まではこうしてきたのに。なぜなのか考えました。その答えは、深夜に出ました。大きな自信の喪失が原因でした。私は接客業もそうでないところも出来なかった。学歴も人脈も精神面で頼れる人もいない。働く意欲が全く湧いてこない。あれだけ好きだった音楽も聴きたくない。ひたすら泣き喚きました。唾液でぐちゃぐちゃになった自分の手で断髪することで苛立ちを落ち着かせました。私は生きていくためのやる気を失ってしまいました。人生のアドバイスがほしいです。お願いします。

有り難し 18

回答 2

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