加害恐怖症を治したいです
こんにちは。
私は加害恐怖の中でも無意識中の殺人や、夢遊病殺人を恐れています。
受診をしていないのですが、ネットで調べて加害恐怖症ではないかと自己判断しました。
ここに相談したのは、ある出来事がきっかけで最近この恐怖が増してきたからです。
私は朝起きると手に血がついていないか、寝てる間外に出た形跡がないか確認します。
ある朝起きて確認すると、指先に血がついているように見えました。
もう一度確認すると血はついていませんでした。血の匂いはしませんでした。
記憶も曖昧で、あの時本当は血がついていたのではないかと不安になります。
四六時中この不安に取り憑かれて、心身ともに疲れてきました。
お坊さんに質問したいのは、
・この恐怖に打ち勝つにはどうすればいいのか
・この出来事から生まれた不安にケリをつけるにはどうすればいいのか
…です。
お忙しいと思いますが回答よろしくお願いします。
有り難し 6
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