お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

自分を変える力が欲しいです。

はじめまして。文章をまとめることや伝えたいことを相手にお伝えすることが苦手なのですが、頭のなかで考えていること、普段の苦しみを変えたいという気持ちで文章にしてみました。お忙しいところ恐縮ですが、読んでいただけるだけでも嬉しいです。毎日なにげなく過ごしているなかで良いことも悪いことも感じ、学んでいます。そのようなことをこれからの人生に取り入れたい、そのように変わりたいと思う気持ちはいくらでも考えることや人には指摘できるのに自分ではこのようにやってみようと思い試してみますがなぜか不安になります。不安を感じやすく、イライラしてしまい、ときには攻撃的になってしまい後悔の毎日です。私自身に余裕を作る方法も見つからないです。誰かに話すことも嫌われていると常に不安なので悩みを聞いて貰うことにも勇気がでないです。いじめにあっていたことや私の性格、精神疾患のことなどで前向きに考えることができないです。誰かの訃報を知り、その方の人生から感じることや学ぶことがたくさんあり取り入れたい、旅立つときに私自身は後悔が少ないような、残された方々にも涙を流すよりは笑って貰えるような人生にしたいと考えることはできますが、どのようにしたらそのような過ごし方ができるのか見つけることを諦めそうなときがあります。生きている今も地獄のように苦しですが、亡くなったあとのことを考えることが増え生きている今も死後も地獄と考えてしまいます。毎日が暗いので自分の人生に過ごし方に光が差すような過ごし方ができるようアドバイスをいただきたいです。

些細な失敗で自分が嫌になります。

初めまして、今回初めて質問させていただきます。私は本当に些細な事や失敗で自分が嫌になり、「死にたい」「自分殺してくれ」と思ってしまいます。些細なことや失敗を例えると、仕事上での言葉選びを間違えたり、確認ミスだったりと本当に些細なことです。もし他の人が同じミスをしたとしても、些細なことだと思うし、ミスを謝る相手にも「大丈夫、気にしないで」等と伝えます。しかし、そのミスをしたのが私だと何故か許せないのです。「こんなことも出来ない私は死んだほうがいい」「消えてしまいたい」「存在する価値がない」上記のように極端に思ってしまい、頭の中がいっぱいになります。また、過去の失敗を思い出しても同じように思ってしまいます。このように「些細なこと・失敗」で極端に、気分が落ち込み自己嫌悪する自分とどう向き合って、改善すればいいのでしょうか。長文、乱文失礼いたしました。何卒よろしくお願いします。

親友からの裏切りで気持ちが憂鬱

登場人物紹介私親友その子(私と親友が嫌っている子) 親友とは相談し合ったり、頻繁に遊ぶほど仲が良かったです。私が登校したら親友は真っ先に私のところに話しかけに来るほどでした。その子は自己中心的でわがままで全部人に押し付けるような人でみんなから好まれてない存在でした。全ての始まりはその子と親友が一緒に帰った時の会話の内容です。親友はその会話内容を私に伝えてきました。その子は私と親友が離れ離れになって私を1人にしたいと言っていたそうです。私と親友が仲良くしているのが気に食わないと言っていたそうです。それに対して親友は「好きでいるから一緒にいるだけだ」伝えたそうです。その言葉を聞いて本当にそう思っていると私は感じていました。ですが、その3日後親友は私に話しかけてこなくなりました。人が変わったように私に対する対応がおかしくなりました。そして、親友はあれほど嫌いだと一緒にいたくないと言っていたその子の近くに自分から行き、仲良く話していました。私はそれを見て、理解が追いつかず、怒りが湧いてきました。そこから今まで3ヶ月変なストレスがたまり、リスカの頻度が増えました。この、3ヶ月親友から話しかけてきたことは1度もありません。もう怖いです。親友になぜ話しかけてこなくなったかを直接聞くべきでしょうか？

生きる気力がない

去年から鬱症状になり、バイトを辞めて休養しているのですが、今後の将来に不安しかなく、とても苦しく辛いです。死にたいとか消えたいとかそんなことしか思えなくなります。どうすれば乗り越えられますか？

人生の選択

私は正社員として沖縄で働く看護師です。娘が東京で生活をしていますが3人目の子供を授かりお産をする事になりました。今迄も切迫早産だったので医者から今回も切迫早産になるから慎重にと言われました。娘は上の子供達がいるので里帰り出産ではなく3ヶ月程度、私に来て欲しいと申しております。東京には頼れる親戚等もいません。私の職場には娘の出産の為の休業制度が無いので退職しなければなりません。すると私の収入が無くなります。年齢的にも再就職は厳しいと思います。ですが娘の出産で赤ちゃんに何かあったら後悔すると思います。私の生活と娘の出産、どちらも大事なのですが決断できず迷っているので知恵をお授け下さい。

10年前の夫の不倫

10年前の出産直後の夫の複数の浮気がどうも解消されずずっと苦しいし疑ってしまいます。夫なりにGPSをつけたり、ケータイをいつ見ても良いなど対応してくれましたが、相手の女性達は特に何もなく（連絡したくらい）のうのうと生きています。私は発作のように怒り狂う時があり、夫も逆ギレしてきました。幸せな時もありました。そんな中、昨日結婚11年を迎えましたが、その数日前に私が高校の時付き合ってた人と浮気をしてしまいました。一度だけです。それが夫にバレました。離婚するべきですが、3人の子供たちが可哀想で。10年前も子供がいるからと離婚出来なかった気がします。でも私はずっと苦しいです。離婚しないといけない関係なんです。どうしたらいいかわかりません。

神棚

義父が今まで神棚のお掃除などをしていましたが、昨年11月に急逝しました。神棚のお掃除はどのくらいの頻度で行った方が良いでしょうか？水は毎日榊、酒、塩、米は1日と15日に新しいものに入れ替えてます。水拭きは良くないと聞いた事あるんですが良くないのでしょうか？ろうそくがあり義父は火を灯してましたが神様に火がうつってしまったら危険なので灯してません。大丈夫でしょうか？色々、質問して申し訳ありません。回答宜しくお願い致します。

死にたくなった時の対処法

こんにちは。私は定期的に死にたいと思ってしまいます。 25歳フリーター、なかなか就職先が決まらない、離婚歴あり、お金の問題、将来の不安で頭がいっぱいです。死にたいと思うけど自殺する勇気もなく朝起きたから生きてるだけ…そんか感覚です。死にたくなったらどうすればいいですか？

申し訳ないと思っている（罪悪感）

自分は気づかない間に友人に都合よく約束を破ってしまった。そして疎遠になってしまった。申し訳ないと思っている。反省している。人として終ってることをしてしまった。そんな自分が嫌い。もう一生自分を許してはいけない。もっと自分を追い込めばいい！もっと自分を責めなきゃいけないけない。もういっそう自殺をするのが良いのかと自分の犯した罪に後悔してしまいます。どうすればいいのかわからない。どうしたら罪を償えるからわからない。自分を許すって聞くけど自分は悪いことをしたのに自分を許すのは性格悪いと思ってしまう。本当にどうすればいいのか。

フェードアウトされた友人への執着

高校生の頃から仲の良かった友人がいました。当時はほぼ毎日連絡を取り合い、頻繁に遊んでいました。 2年前くらいまでは会う頻度こそ減ったものの連絡はこまめに取り合っており、楽しく過ごしていたと思います。それがここ2年ほどは、自分からしか連絡をしていません。返事は返ってきますが1週間後とかだったり、素っ気なかったり。フェードアウトされてるのかな？と思い、こちらからは連絡しないでおこうと思っていたのですが、SNSで他の友人と楽しそうにしている彼女を見ると、悔しさに似た感情が湧き上がってきます。わたしは彼女のことを大好きかというと、よくわかりません。価値観や趣味が合わないなと思うこともあるし、彼女の自分勝手なところに嫌気が差していたこともあります。自分自身、もう会わなくていいやと思ったことさえあるのに、いざ突き放されると彼女のことばかり考えてしまいます。今もメッセージを送ろうか散々悩み、しかしわたしは本当に会いたいと思っているのだろうか、と考え、ここに相談した次第です。会おうと連絡する勇気もつもりもないくせに、彼女の動向が気になってSNSを見てばかりいます。自分の心や行動が醜いなあと思います。いろいろ相談に乗ったり協力もしてきたのに、見返り(連絡が来ない)ことが気になっているのかもしれません。彼女への執着を断ち切るにはどうすればいいのでしょうか。

愛犬の死を受け入れられないです

初めまして。宜しくお願いいたします。愛犬は茶色のトイプードルで女の子でした。先月12月23日に、動物病院で抜歯手術をしました。 16歳の高齢犬でしたが、術前検査は問題なく、リスクは当然ありましたが、先生も大丈夫だろうと判断頂き、手術をしたら、次の日に急変、誤嚥性肺炎を併発して、2日後の25日に亡くなりました。面会中、酸素室で呼吸が荒く苦しむ愛犬を見ながら何も出来ず、息が止まった瞬間、先生に叫びました。「息を止まった！！助けて！！」と、先生と看護師が慌てて心臓マッサージをはじめました。愛犬が亡くなる現実を受け入れられず、１時間の心臓マッサージで更に苦しめてしまったんじゃないか、苦しい思いをさせてしまった。ご尽力頂いた先生や看護師には感謝していますが、だんだんと、酸素室で苦しむ愛犬を見て本当に見てる事しか出来なかったのか、もっと他に出来る治療はなかったのかと、責める気持ちにもなっております。手術をするんじゃなかった、また元気にご飯が食べれるようになってほしい、まだまだ元気でいてほしいという思いで手術をしたら、取り返しのつかない結果になってしまい、何より自分が一番許せません。愛犬が亡くなって、何度か愛犬が夢に出てきてくれました、最初は顔がぼやけていたり、でも触るとしっかり愛犬の感触があったり、こないだも甘えてきてくれる夢だったり、たまに部屋で愛犬の匂いがフワッとしてきたり、まだそばにいるような気もしてなりません。愛犬は私の判断を恨んでいるんじゃないか、まだ死んだ事を理解出来ずに彷徨っているんではないか、知りたいし、愛犬の死と、どう向き合えば良いか、教えていただきたいです。宜しくお願いします

怠けからの長期鬱（引きこもり）

私は46歳男ですが、32歳から14年間、うつ病、双極性障害で5回目の休職中です。鬱の原因は、面倒な仕事から逃げて、怠けてしまったことだと思います。また、元気な躁の時も24時間ずっとお酒に酔って酩酊している感じで、真面目に仕事をせずに他人に迷惑をかけてばかりでした。家の手伝いもせずに、自分の好きなテニスや飲み会ばかりしました。グループLINEやFacebookでも無茶苦茶な投稿を何回もしてしまい、友達はいなくなりました。今は鬱で引きこもり、両親がいないと生きていけず、完全に両親に依存しています。そのくせ、両親には毎日、何回も何回も、「生まれてこなければ良かった。生きていても仕方がない。」と言って両親を悲しませています。本当に腐り切った自分が嫌いで仕方がありません。でも、腐り切った自分を変えることもできません。私のような人間は、早く死んでしまった方が世のためだと思います。でも怖くて自殺する勇気はありません。この先、私が生きていても、躁か鬱しか無く、躁でも鬱でも迷惑しかかけません。改心して、愛と感謝の心で生きたいですが、どうしても改心できません。真面目にしなかった自分が悪くて自業自得ですが、毎日が苦しくて仕方がありません。

有り難し 23

誕生日

夫から、娘達や私に商品券をくれる夫ですが、娘達には一万円の商品券渡しているのに、私には、3千円の商品券です。色々と家の事やってもらっているからと言うのですが、あまりにも金額が少なすぎて、何も言えませんでした。私に本当に感謝しているのでしょうか？私より娘達優先なんでしょうか？夫と付き合ってた時は、誕生日にちょっと高めのネックレスをくれたりしていたのに、こんなもんなのでしょうか？高いのくれとは、言いません。せめて娘達と同じ金額の商品券が欲しかったです。なので、4月に夫は退職するのですが、少し豪華な、花束でも渡そうと思ったのですが、私のこのくらいしか見ていないのであれば、私もそのくらいの花束にしようかと思います。夫にもらって、こんな事言いたくないけれど、残念に思います。これから先お互いに歳をとってお互いに、協力しあっていこうと話していた所なのに、とても残念です。まぁ給料日前でお金もないですし、お正月でお金を使ってしまったのもわかりますが、夫は、どんな気持ちで、私の商品券を買ったのでしょうか？まぁこのくらいでいいだろうと思ったのかもしれません。

大学の選択で迷っています

大学の選択で悩みがあるので、読んでくださると嬉しいです。先日、共通テストが終わっていよいよ国公立大学に出願する時期となりました。私はずっと第1志望校を変えずに勉強してきたのですが、結果を見てみると第1志望校と前から気になっていた大学にA判定が出ていることが分かりました。第1志望校は実家から通える距離なので昔からの友達も近くに住んでいて、幼少期から憧れていた大学です。私の学びたい分野に特化しているところです。もうひとつの大学は一人暮らしをすることになりますが、第一志望校よりレベルが高く、色々な都市部に行きやすいところです。私自身、大学で一人暮らしをすることにも憧れがあったので少し惹かれています。ふたつの選択をした後の未来や自分の姿を想像してみたりもしましたが、どちらも違った魅力があって同じくらい心が踊ってしまいます。もちろん判定が良かったからといって油断してはいけないと思っています。気を引き締めて勉強にさらに集中していくためにも決断に未練が残らないように決めたいのですが、自分がどちらに行きたいかをなかなか決められずにいます。両親は突然のことで少し驚いていましたが「まだ時間があるからしっかり考えて自分で決めなさい」と言ってくれています。ふたつの選択で迷った時、どのように決断すれば良いのでしょうか。

彼氏にどう接したらいいか

最近彼氏にどう接したらいいのかわかりません。彼氏はお坊さんの修行中で、遠距離2年目です。二、三ヶ月に一回くらい私から会いに行く関係が続き、婚約的なことまでしました。先月の私の誕生日に会いに行く予定で、クリスマスと1日しか違わないので誕生日のお祝いも楽しみにしていました。しかし、1日前に電話が来て、彼の祖父が危篤だと連絡があり、会うのを取りやめました。私の誕生日当日も、彼から電話があって慰めて欲しい的な内容でした。とても自分勝手で最低ですが、わたしはこのことがあってから彼氏が少し好きではなくなりました。会ってくれなかったことがショックなのではもちろんなくて、本当に気持ちの整理がつかないので理由がはっきりわかるわけではないんですが、、、、その後もお正月は法事やらお寺のイベントやらで、何の連絡もなく、寂しいのに連絡も声も聴かせてくれない彼氏ならいらないとおもうようになってしまいました。久しぶりに電話しても、仏教のことばかりでなんだか思想を聞かされているような気がして、彼氏と喋っている気がしません。遠距離が始まる前に、いまは我慢して欲しい、そうしたら絶対幸せにすると言われたので今まで我慢しましたが、果たして住職になった暁に私のこの寂しさを埋めてくれるのか不安になってきました。私がまだ未熟だから、未来の幸せより今の幸せを優先してしまうのは自覚していますが、私の時間も有限です。婚約までしていますが、どう気持ちの整理をつけたらいいかわかりません。まだ少し好きなので、なんとか前に戻りたいです。どうしたらいいのでしょうか。長々とすみません。

ご先祖の菩提寺を調べたいのですが

自分の先祖の菩提寺が知りたいです。過去帳で原戸籍以前のご先祖にどんな人がいたのか知ったり、当時何があったかわかる範囲で調べたいと思っております。今まで、私の祖父は父の顔を見る前に亡くなったと聞かされており父方のご先祖に関する情報はほとんどありませんでした。父本人も、祖母方の親戚筋ももうおりません。戸籍の取り寄せで天保年間生まれの曽祖父まで辿れたのですが、それより昔の人のことや歴史上何があったか知るには菩提寺の過去帳を調べて頂いたり口伝で伝わっていることを教えて頂くことだと聞きました。宗派もわからないのですが、ご先祖の本籍地の周辺のお寺にしらみつぶしにお手紙を書くしかないでしょうか。現在あるお寺が新しいと意味がないし、逆にお寺がなくなっていることも考えられますよね？アタリをつけるにはどうするのがいちばんよいのでしょうか？ちなみに、途中で分家の際に苗字が変わっているものの、いちばん古い戸籍の戸主の父母の苗字もあり、「ご先祖さまはどこかの村長さんだった」とも聞いた覚えがあるので、過去帳や郷土資料に名前が残っている可能性は大きいと思います。アドバイスが頂ければ幸いです。

もう治らないとわかったあとの生き方

去年体調を崩してしまい入院しました。幸い短期間で退院することができましたが、その後体調が優れない日々が続いています。これまで何度も検査を受けて原因を探りようやく原因がわかったのですが、もうこれ以上良くなることはないそうです。これから先はこれ以上悪化しないように治療を続けていくということでした。原因が分かってよかったと思いつつ、体調を崩す以前の状態に戻らないと分かってしまい正直辛いです。食べたいものが食べれない、運動もやりたいようにできない。仕事も減らさないといけないので収入も下がってしまいます。そうなってしまった以上そういう生き方をしていくしかないと頭ではわかっていても、気持ちがついていきません。入院してからいろいろなことができなくなったり制限されてしまいました。この状態が生涯続くと思うと気持ちが沈んでしまいます。とにかくできることをやっていこうと手探りでやっています。これから先の心構えやどう向き合っていけばいいのか教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 12

もし付き合うなら。。。

もし付き合うなら、どういう人と仲良くなれば幸せになれるのか？と悩むようになりました。自分はある病院で病気の治療しながら働いています。そこで自分が任されている仕事場(患者スペース)にある若い女性の患者さんが来ました。その方は自分と歳が近くてある病気の治療で入院していて、あるきっかけから、お互いに病気の話しと体の傷とか色々話せる関係になり仲良くなりました。それ以来ほぼ毎日来るようになりよく喋ってくれるようになりました。僕は今どういう人と仲良くなれば幸せになれるのか？と悩んでいるところでして、趣味が合う人なのか？それとも、病気も含めありのままを受け入れれる人なのか？と悩んでます。

嫌いな人のことを考えてしまいたくないです

大学生です。専門性の高いことを学んでいて、授業を自由に自分で選択したりすることができる期間は終了しました。そのことから、同じ学部の同級生数十名でいつも授業を受けたり実習をしたりと、狭い人間関係の中で生活しています。その中でも仲の良い4名程度の子達とよく一緒に過ごしています。その中に1人だけ苦手な子がいます。ちょっとした雑談の中でも、私の言うことに、なんでも頭ごなしに否定してきたり、噛み付いてくると感じています。キツい言動が多いです。冷静に反論してみても、揚げ足を取るようなことを言ってくるので、私はなるべく話をしないようにしています。しかし、私が他の子と話をしていても割って入ってくるので、その子から逃げることはできません。私はその子以外の子と穏やかに過ごしたいです。その子が苦手だからといって、他の子と一緒にいることも諦められません。グループを離れて1人になるのも怖いのもあります。話さなくていい日は話さずに済むようになるべく目も合わせないようにしています。その子と話した日は必ず家に帰っても、ずっと浴びせられた強い言葉を思い出して落ち込みます。私はほとんど言い返したりと言ったことはしていません。それをすると余計に傷がつく事を知っているからです。なので言われっぱなしです。場の雰囲気を悪くしないためになるべく笑顔でいます。私以外にもあと1名ほどその子からこのような発言をよく受けている子がいます。私だけではないですが、私に対しては特に多い、強いように感じます。この人のことを帰宅後も考えて落ち込み、嫌な気持ちのまま過ごすのが嫌です。さっさと忘れたいです。その子への対処法や関わる際の心の持ちようなどを教えて頂きたいです。また、苦手な人のことを考えてしまう時間を減らしたいです。

転職理由

転職を考えています。理由は2つです。・今の仕事はずっと続けられるしお給料も安定していますが、正直業務内容にムラがあり、圧倒的に暇な日と繁忙の日の差が激しい。加えてほとんど人と会話をせず、自分のコミュニケーション力が落ちてきたと実感することが増えた・自分は相手の人となりを知らないと、恋愛関係にならないことに気づいてしまった。アプリや趣味の場、婚活で出会いを求めようとしたこともありましたが本名を改めて提示する機会もなくどこか信用できなかったり、「婚活」となると「結婚したい人が集まっている→裏を返せば結婚が目的になってしまっている」人が多くいるように感じてしまい（初対面で不妊治療の可否を聞かれたことが縦続いたので）、私にはこのような出会い方は合わないなと思いました。そこで、職場恋愛を求めて転職をしようと思いました。なお、業界自体は過去に自分も働いていて勝手のわかる業界です。上記の理由から転職を考えていますが、先述の通り現職はほぼコミュニケーションはなく人とも話さず、暇な日は本当に暇ゆえに余計なことを考えて病むことも多いのですが（ちなみに日中に試験勉強等を隠れてすることもできない）お給料はよく、対してこれから転職しようとする業界にいけばお給料が多少下がります。なので安定を捨ててまで転職する必要はあるのか？と思うし、その反面転職を考えている業界自体はやりがいを感じていましたし、お客さんとのやりとりも大好きでした。もちろん現状で新しい出会い方を探したり、自分の考え（信用できない）を改めることが一番なのですが、過去のトラウマ（趣味の場での勧誘にやたら遭ってしまう）もあるので素性を知らない人を信用するのは難しいです。職場だったら、普段の人となりを良いところも悪いところも含めて知ることができるなと思っています。このような理由での転職は、いかがでしょうか。