先延ばしにする癖・三日坊主に終わる癖
20代の学生です。
自分の気持ちをコントロールすることが苦手です。
例えば、やるべきこと、やった方が自分の為になると分かっていることも先延ばしにしてしまいます。
期限が近く、明確に決まっているものなら取り掛かれるのですが、期限が少し先だったり、曖昧なものだと先延ばしにして手を付けずにいてしまいます。
また、コツコツと積み重ねることで効果が出てくるようなことも苦手です。どうしても三日坊主になりがちです(そういえば三日坊主の坊主とはお坊さんに関係あるんでしょうか?)。
続けるぞ、と意気込んだ気持ちも日に日に薄れていってしまい、疲れてるから、気分が良くないから、などと考えてある日スパッと途切れさせてしまったことが過去に何度もあります。
再び意気込んで始めても繰り返してしまいます。
勉強、読書、ランニング、筋トレ、などやりたいこと続けたいことはたくさんあるのに、継続が出来ないのです。
メンタルが幼い、未熟だと日々痛感しています。
そこでお聞きしたいことは、
質問①物事を先延ばしにする癖を改善したいです
質問②三日坊主で終わらずに物事を継続したいです
この二点です。
どなたかご意見頂けたらと思います。
よろしくお願いいたします。
有り難し 24
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