問答一覧

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自信がない

私の親は今でいう毒親というものだと思います。父親はアルコール依存性でDVだし、母親はヒステリックで人の気持ちがわからない。人がされて嫌なことを平気でします。お父さんから殴られても、子供をかばわず、見てみぬふり。子供は親を選べない。そのとおりですよね。私には3つ下に妹がいて、妹には手をあげず、好き勝手にやらせていました。親との関係で自分から絶縁して疎遠になっています。なぜかというと実家に帰ると両親が毎回喧嘩をしていて、小さな子供の前で大声を出してまともに喧嘩して、たまに警察沙汰にもなります。いつも恐がっている息子をつれて外に出るという感じです。いつも嫌な気分になり辛いです。子供がまだ小さいからトラウマにならないか心配です。妹も結婚していて、子供がいますが、妹は帰ってくるなり子供を二人預けてパチンコに行ってます。私は帰ったら自分の子供とは一緒にいます。その時、母親は妹の子供を可愛がり、私の子供を邪見にし、叱ったリしてます。息子はまだ4歳なのですが、甘えすぎと言われ近づくと怒られます。まだ甘えたい盛りなのに、抱っこしようともしません。それどころか私がお風呂に入ってる時に無理やり寝かせ、一人で部屋で泣いていました。怒りで爆発しそうでもう二度と帰るかと思いました。いつも母親の私に対しての態度は人として扱わず、話は上の空で返事だけで気持ちがこもってない話し方をします。妹は実家から県外にいたのですが、経済的難しくなって最近実家に出戻りしてきました。それから連絡をとらなくなりました。私は自立してちゃんと出来てると見せつけてやりたいので、あえて連絡しません。今まで本当苦労してきたから。妹と自分を比べられたくないから。親から決別しようと思いました。けどなんで親のことで悩まなきゃならないのかと思います。私が生まれてきた意味はなんなんだろう。因果応報って本当にあるのですか？私だけが辛い思いをしないといけないのか。色々我慢しすぎて、爆発しそうなんですよね。周りの幸せそうな場目を見てるとうちはあんなできないよなと羨ましくて辛くなります。なにも気にしないでで人生を送りたいですけどね。

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自分に自信がありません

こんにちは。今年で私は社会人四年目になります。私は口下手で昔から自分に自信が持てず、他人に嫌われるのが怖くて行動にうつせないことがおおいです。もう会社でも新卒ではないため、人に指示しないといけないときなどがあります。しかし、自信がない私はあまりそういったことができません。他人の目を気にしてしまい、周りの言葉に左右されがちです。よく自信をつけるための本などを読んだりしますが、なかなかできません。同じ職場の人とはおよそはうまくいっていますが、たまに自身が苦手な方と仕事するときなど必要以上に怖がってしまいます。このまま一生、自信が持てず周りの目を気にして過ごすのはつらいです。どうすればいいのでしょうか？

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自信が持てません

以前もこちら助言をいただき、頑張っていたのですが、どうしても自信が持てません。以前は自信過剰なくらいで働いていたので、仕事もおもうように出来ていなくて苦しいです。教員が、迷いを持ったまま授業しても生徒に迷惑だと、思えば思うほどネガティブが出ていそうで怖いです。専門機関で相談などしてきた方がいいのでしょうか？

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自分に自信がない

母親が毒親でかつ、幼少期から褒められた経験があまりに少なかったのもあり、自分に自信がありません。また、知り合いのできる子を見て何であなたはできないの？と頻繁に責められることもありました。そして大人になった今も順風満帆に生きてる同級生と比較し、何で人生うまくいかないんだろうと落ち込む機会がかなり増えました。順風満帆な人生を生きている知り合い、スポーツ選手、芸能人や経営者の方を見てると、順風満帆な人生を送るには自分に自信があるかないかで大分変わるんだなと感じました。また、自分に自信がないため、物事に対しなんぼ頑張っても限界がきたらすぐ諦めるくせがついてしまい、25年生きててまともな成功体験が一つもなく、人生が上手くいったという経験が何もありません。自分に自信をつける方法について教えてください。

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自信とは何でしょうか

自分に自信を持て、とはよく言われることですが、「自信を持つこと」と「他人と比較して秀でていると思うこと」の何が違うのかがわからず困っています。私は自信を持つことを後者として解釈しているため、自分に自信をもつと言っても人と比べて劣っている部分ばかりに目が行ってしまい、とても自信を持つなどできない状況です。「自信を持つこと」の正しい解釈の仕方と、自信を持つ方法について教えてください。

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自信を持つこと

20代の学生です。自己肯定感が低い性格で、自分に自信が持てず、消極的な考え・行動をしがちです。自分に自信を持ちたいです。以前、自分に自信を持つという事について考えてみて、思った事があります。それは、「自分に自信を持つ」という事は「傲慢になる」ということなのではないだろうか、という事です。消極的と謙虚さは別物かもしれませんが、自分はどちらかと言えば謙虚、控えめなタイプです。しかし自分に自信を持ちたいと常日頃から感じています。ですが、仮に自分に自信を持つと、謙虚さが無くなり、傲慢になってしまうのではないか、と思ったのです。今自分に謙虚さがあるのは、自信がないからじゃないか、と思ったのです。自信を持ちたいのですが、謙虚さを失い傲慢になることは望んでいません。「自分に自信を持つ」ということはどういうことなのでしょうか。また、「自分に自信を持つ」にはどうしたらよいでしょうか。どなたかご意見いただけたらと思います。よろしくお願いします。

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自信が欲しい。

顔色を伺わずに目上の人や周りの人にラフに喋れる人が羨ましいです。僕はどうしても「嫌われるかな〜」「ラフに喋れなくて、重苦しいからダメだ」と思ってしまいます。だから顔色を伺わずにラフに喋れる人が本当に羨ましいです。多分今までこの性格で数々のチャンスを逃している気がします。どうすれば良いのでしょうか？

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自信の根源とは？

自信の根源とは？本文長いので要約しました。若い時は女性にモテる事で自信を持っていました。最近は収入が人よりも多い事で自信を持っていたが崩れました。自信を持つにはどうすればいいのでしょうか？私の親は否定家で幼い頃から一挙一動を否定され育ちました。自信が無く自分を卑下し大人しいことから小中高と学校でもイジメられました。しかしある時年上のお姉さんにオモチャにされました。そこから私は他の人よりも女の子にモテると言うことで自信を持つようになり女性にだけはモテるようになっていきました。その時は私は人に求められる人間だと自分に自信を持てました。しかし特定の女性と付き合うと元々自信の無い人間なので何か失敗があると自己嫌悪になってしまうような事を繰り返していました。繰り返しているうちに私にも結婚し子供を授かる事が出来ました。浮気等は全くしないためモテる事での自信の維持が出来なくなりました。そこで私はお金で自信を持つようになりました。副業や投資で平均年収くらいは稼げるようになりました。そこで脱サラしました。贅沢は我慢（あまり物欲もない）してまずは資産形成を目標に頑張って居ましたが、月数万円ずつですが寄付も初めました。私が生きることで救われる命があると自分の自信にするための寄付なので他人のためよりも自分のためかもしれません。ここ最近まで右肩上がりでしたが副業が3つある内の2つが潰れました。そして数日前のビットコインの暴落で500万円程の損失を出しました。別の口座でビットコピージャパンも併用していたため現在も毎日収入はあるので平均年収を割る事はないですが、立て続けに収入が下がったり損失が出たことで自信を喪失してしまい鬱状態に近い状態が続いています。何事も無くても人として自信を持つにはどうすれば良いのでしょうか？こちらのサイトには生きていていいのか　と検索したところ辿り着きました。

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自信が持てない

私は昔から自分に自信がなく、こうした方がいいかな、こうしたいなと思っても他の人に言われると意見を変えてしまうことがよくありました。迷うことや困ったことがあればすぐに人に頼って相談してしまいます。そのせいで、相手が疲れてしまったり、離れて行ってしまうことがありました。もういい大人ということもあり、自分に自信を持って生きていきたいと思います。自分に自信を持つために何か出来ることや心がけることはあるのでしょうか？

有り難し 19

回答 1

何をしても自信がありません

自分の考えや子育てに自信がありません。ママ友と子供達の話をしたりすると、自信がなくなります。(もともと自信なんてありませんが…) 自信というか、自分が冷たい人間で、ダメな考え方をしてるように思えてなりません。ダメな考え方、間違った考え方なんてないって言われても、ママ友さんと会話してると自分のダメさ、甘さ(考え)、気遣いの出来なさに悲しくなります。本当は、彼女の正義感や相手に対しての思いやりが嘘くさく思ってしまうんです。彼女も家族を裏切る様な秘密を抱えてるのに、とことん自分の正しさ(白さ？)を主張してきて苦しくなります。私が良かれと思いした行動や言葉もダメ出しされてる様に思えて苦しくなります。でも、彼女の言う事はやっぱり正しいって思うし、そんな彼女の事を嘘くさい、とか過保護とか思う自分は、すごく冷たい人間なんだろうなとも思います。人と話してこんな冷たい自分がバレるんじゃないか、と思い人と会話するのも少しこわいです。こんな母を持っても、子供は素敵なお友達にも恵まれ、勉強もそれなりにこなし、運動大好きで毎日楽しそうにしてくれてます。私の芯のなさ、自身のなさが子供へ悪く影響しそうで子供や周りへの接し方がわからず心を閉ざしてしまう自分にもっと嫌になります。他人と比べることなく、自分らしく人と繋がるにはどうすればいいのでしょうか。

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回答 2

自信がほしい。

私の学校はあと少しで生徒会メンバーを決める生徒会選挙というのがあります。私は生徒会長に立候補しました。私と同じく会長に立候補した女の子がいます。その子はとても可愛く生徒会にも入っています。皆の人気者です。ですが私は生徒会に入ったことはありません。決めつけるのはダメだとわかってるのですが負けると思います。会長だけかさなってしまい私がおちるかその子がおちるかになってしまいます。そう思うと『○○ちゃん(女の子の名前)がおちればいいのに』と思っちゃいけないことを思ってしまいます。その子と友達も励ましてくれますが、励ますほど絶対無理だと思ってしまいます。どうすれば自信がつくでしょうか？説明下手ですいません…くだらない質問だと思いますが回答してくれると嬉しいです。お願いします。

有り難し 14

回答 3

働ける自信がないです。

新卒で入った会社を辞め、去年の12月に新しい職場に転職したものの、先月で辞めてしまいました。残業が多く、直属の上司との人間関係がうまくいかず、6月頃から不眠症になってしまい、仕事にも支障が出てしまったことが理由です。新卒の会社も適応障害で辞めることになり、今回も不眠症ということで、心療内科にお世話になることになったのですが、正直、今の体調や経歴では正社員で働くことは難しいのではないかと思っています。本が好きで、趣味程度に卒論の研究を深めようと思っていることから、大学図書館の仕事に興味があり、非正規で働こうか悩んでいます。大学で司書資格は取得しています。しかし、正社員を自分のメンタルの弱さで2社辞めてしまい、仕事に自信がありません。それに、非正規で続けていく自信もありません。だいぶ前ですが、こちらで相談した際に、自分の思う道を進んでくださいとアドバイスをいただき、そう思って今まで進んできましたが、このまま自分の思う道を進む自信もありません。常に家にいる生活をしているせいか、考えが少しずつ後ろ向きになりつつあります。今は、不眠症の症状を抑えることで精いっぱいなせいか、今まではやれてきたことができなくなっている自分が嫌になります。何もしたくない日もあり、自分に絶望する日もあります。失った自信を取り戻すことは、もうできないのでしょうか。

有り難し 27

回答 1

自分に自信がない

私は今大学生なのですが、誰かとチームで何かに取り組む、と言ったことが思うようにできず苦しんでいます。自分が何かをしてもどうせ失敗してしまうんじゃないか、周りの人にがっかりされてしまうのではないか、そういった考えに頭を支配されてしまい、恐怖で動けなくなってしまいます。なんとか努力して準備したり、勉強して自信をつけようとしても、その先で失敗している自分のイメージが脳を離れず、動悸がしたり涙が出たりして思うように何にも手がつきません。このような自分が情けないです。まともに知識やスキルも身に付かないので、どんどん自信のなさに拍車がかかっていき、完全に悪循環に陥っています。こういった考えが積もり積もって大学で何もできなくなってしまい、とうとう通学できなくなってしまいました。心療内科の先生にかかったところ、社交不安障害という診断をいただきました。しかし、これが本当なのかなかなか自分でわかりません。ただ自分は口実を作って嫌なこと、怖いことから逃げてるだけではないのかと思えて仕方ないのです。このような状態で、一年間休学しながらなんとか立ち直ろうと治療していました。今春からは復学して頑張ってみようと思うのですが、どうしてもまだ自信が持てず、まだ始まってもいないのに毎日不安で胸が苦しいです。このままでは卒業なんてできないし、社会に出てやっていけるわけもありません。過度に周りの目を気にして何もできなくなってしまう自分、恐怖に負けてしまう自分を変えたいです。心のままに書き綴ったので相当読みづらくなっていると思います。自分でも考えをまとめるのが難しいのです。こんな状態で本当に申し訳ありませんが、どうかアドバイスをお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

自信が持てない

以前夫婦間の事をこちらでご相談をさせて頂き、そのお言葉に何度も何度も救われました。夫婦仲は良好になり、これから家族みんなで幸せになろうねと話しています。しかしながら主人の職場の関係で急な転勤が決まり、引っ越したばかりだというのにまた次の場所へうつることになりました。主人は先に引っ越して、今二ヶ月ほどです。私も新しい職場でようやく慣れ、初めて必要とされる事に喜びを感じている時でした。退職も引っ越しも一ヶ月後になり、決まったことは仕方ない、きっと楽しくなると気持ちを上げてみてもどうしても気持ちが沈んでしまいます。初めて自分を自分として必要としてくれる職場を離れることも割り切ったつもりで引きずっているようです。次の場所で上手くやっていけるかも不安で同じ職場の人から必要とされる人になりたいと思い、また新しい場所で一から始めていくことが大きな負担、不安です。自分が人の役に立てるかも不安です。幼い頃から父には「人の役に立つ人になれ」と言われ、母からは「あんたは何も出来ない」と言われ、なんだかいつも自分に自信が持てません。母に相談しても「なんでそんなに自分に自信がないの！」「自信をもちなさい！」「あんたが仕事をしたいから色々と我慢してる子供のことを考えたら自分に自信がないなんて可哀想だ」など言われました。勇気を持って初めて母に前に「あんたは何も出来ない」って言われてたからだから漠然と自信がもてないのかもとやんわり伝えても上手く伝わらず、かといってもう一度言う勇気はありません。母との仲は良好です。私も言われ続けていた言葉をそんなに気にしていないつもりだったのですが… 自信を持つ、ってどうしたらいいんでしょう。毎日小さな目標を持って達成したり、自分で自分を褒めてあげたりしても元気だったり酷く落ち込んでいたりと感情の制御がききません。母もよく子供が可哀想だと言います。確かに子供は私達の事情に振り回されています。保育園も何度か変わっています。私の子供は可哀想なのでしょうか。私の感情の起伏が激しいから子供は人の顔色をよく伺っています。今はなるべく感情の起伏を抑えようとしてある程度は大丈夫になりました。でもそれは抑えているだけであり、行き場のないこの感情はどうしていいのか分かりません。すみません。何を伝えたらいいのか自分でもわかりません

有り難し 3

回答 1

2023/09/19

いくつになっても自信がない

仕事ができず、いくつになっても自信が持てません。収入は増えたのにストレスでお金を使い過ぎてしまい、あせりもあります。どうしたら心穏やかに過ごせるのでしょうか?

有り難し 1

回答 1

2023/10/09

自分に自信がない

高校生です。小学校から高校まで人間関係でトラブルを起こしてばかりで友達と呼べる友達もおらず、たくさんの人に嫌われてきました。馬鹿なので今まで呑気に生きてきましたが最近、クラスメイトに嫌われ軽蔑されできたことを思い出して死にたくなることが多くなりました。人とうまく関わることができないことで自分に自信が持てず、生きていてもいいんだろうか、と思います。馬鹿だから今まで生きてしまっていたけど、もっと早い段階で死んだ方が賢明だったかな、と…首を吊りかけましたが失敗して後遺症が残るのが怖かったので断念しました。自分みたいな人間が人様と同じように生きていてもいいのか分かりません。友達が一人もいなくて孤独で寂しいです。高校は通うのが辛くなって転校しましたが、転校先でも友達は出来ません。クラスメイトに甲高い声で無理、きもいと連呼されていたことがフラッシュバックして毎日辛いです。先生たちにも軽蔑されていたことも思い出して、辛いです。私は結局誰が見てもダメな人間なんだなとおもってしまいます。こんな自分でも生きてて良いんだと思えるように、自信を持ちたいのですが、どのように考えたらいいでしょうか？

有り難し 6

回答 2

自分に自信がありません。

自分に自信が持てず、周りの人の顔色を伺ってしまいます。身に覚えがないのに、私に怒っているのかな？嫌われてるのかな？と不安になり、時には周りみんなが私を嫌っているように思えます。また、自分は都合のいいだけの人で本当に必要とされてない、おまけの人ではないかと思ってしまいます。どうしたら、不安な気持ちにならない考え方が出来るのでしょうか。

有り難し 62

回答 2

2023/05/15

働きたいけど自信がない

現在無職です。昨年11月に勤めていた職場を退職して現在に至るまで就活が進んでおりません。理由としては自分に自信が持てないからです、病院で受付として勤務していましたが窓口対応以外に何故か入院患者の金銭管理をしてATMに行き代わりにお金を下ろしたり、入院費を請求しに病室や患者家族に電話したりと自分が思っていた受付の仕事との違いを思い知って息苦しかったです。辞める半年前から突然人手が足りないからと系列のデイサービスで半日働き午後から病院へと行き来することとなり益々やる気をなくしてしまい最終的に逃げるように退職してしまいました。辞めてからは暫くの間、実家住まいなのですが家事をしたりゲームしたりとダラダラなんとなく過ごして今に至ります。学生のころから何かにつけて逃げ癖があり、アルバイトもしたことがありません。高卒で入った会社はクビになり、そのあと勤めたクリニックも辞めるように勧められてしまい辞めました。それから資格の勉強をして病院に勤めることができたのですが、職場で相手の方になかなか声をかけたり頼ることができずトラブルが多発してミスが増えていきました。なんとかしがみつこうと耐えてきたのですが、急にデイサービスへの手伝いが増え業務内容に不満を抱くようになりました。そして退職した今、自分がやってきたことへの自信が全く持てなくなりました。生きてることすら疲れてきてしまい、逃げるようにアニメやゲームをして気を紛らわせています。得意なことも、学生のころに頑張ったことも何も自慢できることはありません。そして自信のなさを誤魔化すために嘘をついたこともあります。こんな私は今世の中にある沢山ある仕事のなかでどれか一つを選ぶことができなくてそれが情けなくて自己嫌悪に陥ってしまっている気がします。逃げ癖がついてしまって抜けられません。一歩踏み出して進みたい、立ち止まりたくないと思っております。長文失礼しました。ご助言のほど賜りたく存じます、よろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

容姿に自信ないです

容姿に！ついて相談ですいろいろな方のご意見が聞きたいです中傷なしでお願いいたします見た目に自信ないです(^^;; パートさんなどから可愛い、可愛いらしい綺麗美人肌きれい言われますが。。美容整体の方にも綺麗美人整った顔顔も小さいしと言われました先月も職場でマネキンさん【販売員】に色白で綺麗な肌整った顔してる小顔三角巾あげて被らなきゃもったいないとか言われました自分では容姿コンプレックスだらけで何一つ良い所ないです自信ないです老け顔地味目つきわるいきつい薄化粧黒髪髪パサパサくせ毛。サル顔( 小さい頃はサラサラヘアーでした普段は濃いブラウンのサングラスで顔隠していますし、三ヶ月ほど前まで仕事中！マスクしていたくらいです夜もサングラスしてます。とにかく顔を隠したい。写真も映りたくない。彼氏もいないし、出来た事もありませんスーパー勤務なのですがお客様は私と話す時絶対に目を合わさない最初は合わせてたと人は合わせなくなってイヤな顔されます。何名か目を見て会話して下さる方もいますがみんなキモいと思っているんだろうな。容姿褒められても表面的にはありがとうございますって言ってますが内心イライラしてますお世辞だよなって。。容姿褒められても全然嬉しくないです。どうしたら自信持てますか？また、私には憧れている方が沢山いますセントフォース所属の伊藤綾子さん中田有紀さんいつもお世話になっている女性上司故人ですが黒木奈々さん川田亜子さん中でも黒木さんの本は興味がある為読んで見ようと思っていますどうしたら憧れの人に近づけますか。？

有り難し 22

回答 2

自信が持てない。

いつもありがたい回答を頂き感謝しています。タイトルの通り、私は自分に自信が持てません。日常会話もネガティブな発言が多く、他人にも地味とか、根暗だとか言われてしまい自分でもそれを認めています。友達と一緒に服を買いに行く時でさえ、着たい服があっても自分には似合わない。こんな自分が着るのが勿体無いなどと考えてしまい、せっかくの買い物をつまらなくしてしまいます。そんな弱い自分に嫌気がさし、臆病な自分を変えたいと思っても結局何もできずにいます。いきなり自分を変えることはできないとわかってはいますが、何かアドバイス等がありましたらどうかよろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1