お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

フリーターか正社員か

いつもありがとうございます。 24歳でフリーターです。最近、マズイかなと思い始めたのですが、この年でフリーターてマズイでしょうか？正社員の経験も２回あるのですが、すぐ辞めてしまいました。半年のところと、２週間のところです。本当に早く辞めすぎたなと思います…。こんな根性なしなのでまた正社員で働けたとしてもまたすぐ辞めるんじゃないかという不安もあります。それにバイトの面接には受かっても正社員の面接は落ちてばっかりです。２回も早く辞めたからおとされるんでしょうか？ちなみに数年色んなところで働いた結果、週5で8時間で働くと体を壊すということが分かりました。これをクリアしないと正社員になれたとしても続けられるかどうかです……。早めにフリーター脱出したほうがいいでしょうか？体のことも考えてフリーターのままで暫く様子見たほうがいいでしょうか？悩みすぎて頭がまたぐるぐるしています。家もお金がなくてヒィヒィ言っているのでうちが正社員だったらもう少し経済的に余裕ができたのになぁと思うと余計悩んでしまって……。家はまだ今のバイト続けていったほうがいいと言われていますが本当にそれでいいのか…。いつも質問ばかりしてすみませんが、回答どうかお願いします。

有り難し 12

仕事について

私は今現在、父と一緒に大工をやっております。この仕事をするようになり約２年半経ちますが自分の仕事に興味が持てなくなりました。思ったように出来ず、形もイメージできなくて、毎日なぜ出来ない等言われ、段々いやな気分になっていきます。私はこれまで派遣などをしていたこともあり何回も職がかわっており、面接に行っても派遣だから責任感がないと決めつけられる事が多く、今となってはやりたい仕事も思い浮かびません。ここ１年は自害することも考えてしまうことが度々あります。今の仕事を辞めて自分に合う仕事が見つかればいいのでしょうが、どうもそのような仕事はないのだろうと思っています。書いていて自分が何を言いたいのかよくわからなくなってきましたが、兎に角今この現状のままでいるのが不安です。どうにかこの不安な気持ちを解消する方法はないのでしょうか？

亡き祖母へ出来る事

私には後悔していることがあります。 10代の頃、ある事をきっかけに家族全員とコミュニケーションを取らなくなりました。特に祖母はそれが大変ショックなようでした。その状態がしばらく続き、数年後、祖母は病気で亡くなりました。親には「もう長くないから、一度でも顔を見せなさい」と言われていたにもかかわらず、その時、責任の掛かった重要な仕事の最中で、正直それどころではありませんでした。他人から見ればなんて思いやりのない人間なんだと思うでしょうし、今なら自分でもそう思いますが、その時は睡眠もろくにとれておらず、食事もろくにとらず、常にイライラしながらどうすればこの仕事を成し遂げられるかで頭がいっぱいでした。案の定、過労で倒れ、鬱になりました。その時に、家族が私の事を必死で支えてくれたのです。その姿に後悔と反省と情けなさと不甲斐なさでいっぱいになり、一人部屋で涙を流し、すこしずつ、家族と向き合うようになりました。しかし、祖母はそういうわけにはいきません。投薬治療でなんとか鬱は回復したものの、大事を取って仕事は休養していたのですが、日中やることもないのでなんとなく掃除をしようと思ってクローゼットの中を整理していると、アルバムが出てきました。そのアルバムをめくってみると、そこには祖母が幼い私を幸せそうに抱いてあやしている姿でした。胸が痛くなり呆然としました。口を利かなくなった時どんなに傷つけただろう、もう長くない病室のベットで私の事は考えたのだろうか、会いたいと思ってくれたのだろうか、そう思うと、自分のしてしまった罪に耐え切れず、また鬱を再発しました。あれからしばらく経ち、鬱は回復しましたが、後悔の念は消えません。そこで死者を弔い、その後も亡くなった方達と日ごろ向き合っているお坊さんに相談です。死んでしまった人に出来る事ってなんなのでしょうか。勿論、物理的に直接できることはないし、もういないものはいないので、そんなものはないというのがある種答えなのでしょうが(お坊さんに言うのも失礼ですが・・・) 考え方や乗り越え方などをご教示していただきたいです。よろしくお願いします。

彼は私のことをどう思っているのでしょうか

初めてこちらのサイトを使わせていただきます、よろしくお願いします。バイト先の先輩が好きです。ですが私のことをどう思っているのかよくわかりません。脈ありかな？と思う点を時系列順で箇条書きにさせていただきますと、・元々あまり他人に興味を持たないような人なのですが、私には興味あるよ！とのこと・わけあってカラオケで2人きりになった時肩と肩が触れ合うほど密着(当時彼には嫌い、別れたいと言っていたくらいなのですが一応彼女がいました、ついこの前別れたようです) ・私、先輩、A先輩(男です)で飲んでいた時、帰ろうかどうか迷っているA先輩に対してお前は邪魔だから帰ってと言う・↑のあと2人きりでバーで飲み直す・車道側を歩いていた私に危ないよ、と言って場所を変わってくれる・好きな人をしつこく聞いてくる・バーのあとカラオケに移動したのですが、その際また密着、しかも前とは違い今度は腕がべったり… ・年はプラマイ2歳くらいじゃないと、という話を以前聞いていたのですが、改めて聞いたところ年下でも全然オッケーだと言われる・室内が寒くアウターを膝にかけていたらそれを触ったりめくったり・今まで告白されたことしかない、という話でバイト先の中で誰に告白されたら付き合えます？と聞いたところ同期と先輩はない、と言われ1年目(私はその1年目で、彼は2年目です)はどうですか？と聞くと私が好きな人教えてくれないから教えないとの返事・バー、カラオケともに全額彼持ち以上の点からこれはいけるんじゃないか、と思い先日某所のイルミネーションに2人で行きたいと誘ったところ、いきなり2人は…と言われ見事撃沈しました。彼は彼女の件から嫌いなのに別れない、女癖が悪いやつだとバイト先では有名です。私も単純なので色々と勘違いしやすいです私は彼のなんなのでしょうか、本命？キープ？ヤリモク？ちなみにどちらも大学生です。長文になってしまい申し訳ないのですが、客観的な意見がいただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 10

苦しいです

父親のことで悩んでいます。今通院しているのですが、もし入院することになったら私が面倒見ます。退院した後やいずれ介護に直面した時に1人で面倒見れるかすごく不安です。兄には家族がいるし遠くに住んでいて仕事もしているので、面倒見るのは無理だと思います。母親とは離婚しているため相談できません。唯一叔父にだけは話してるみたいです。私1人で面倒見ないといけないのでしょうか？この先ずっと。父親と母と叔父もゆくゆくは私が見ないといけないものですか？どこにも相談できずにずっと1人で悩んでいます親の面倒見るのは当たり前ですが、私1人で見るのは当たり前ですか？

どうしたらいいでしょうか

昨日の質問の続きです。今日昼寝をしていると彼女に私が人を殺した夢を見たと言われて本当に怖くなりました。どうしたらいいでしょうか。タイミングが良すぎて怖いです。本当に殺してしまうのでしょうか？辛すぎます。

有り難し 10

不安から解き放たれたい

少し前に夫婦関係について相談させてもらいました。（それを見てもらえるとありがたいです）あれから主人からは一時期途絶えたことがありましたが、今は毎日LINE（主に雑談）があります。以前に比べて言葉も柔らかくなり、また、2度ほど会う機会があっていろいろなお話をしました。お互いを気遣い合った本当に仲の良い夫婦の会話だと思います。彼はわたしが具合が悪くなると「元気になってほしい。」といい、看病しに来てくれます。そして、わたしも彼にたくさんの感謝をします。感謝をすることしか、彼に対してできることがなくてもどかしいです。こんなやりとりが半年以上続いていますが、別居の解消には至りません。そんな中、主人がとうとう目指していた試験に合格しました。しかし、勤務場所は隣県です。居住地からはそれほど遠くない県です。わたしは居住地のある県で正式採用をされていますが、主人が他県を受けるのであれば、そちらに行く覚悟も出来ていて、それも主人には以前から伝えています。主人からは「○○県で試験を受けました。事後報告でごめんなさい。そして合格しました。会ったときに言おうと思ったんだけど、言えなくなってしまいました。ごめんなさい。」とLINEで言われました。ずっとそばで試験勉強をがんばっていた姿や不合格だったときの落胆している様子を見ていたので、涙が出るほど嬉しいです。合格するまでに10年はかかっているので、本人もものすごく安堵でいっぱいだと思います。しかし、会って言ってもらえなかったこともショックでしたが、これから先の二人の生活のことについて何も言葉がなかったことにもショックでした。ひとまず「本当におめでとう。本当に嬉しい。」ということは伝えましたが、「今まで言えなくてごめんなさい。」としか返事がありませんでした。そしてその後、普段通り「今日はこういうことがあったよ」というLINEが来ました。「わたしたちどうなっちゃうの？どうするの？」と、この先のことを聞くのがとても怖いです。試験の結果も本当はずっと気になっていたけど彼のペースに合わせて、本人が言ってくるまで待ちました。だから、彼が言ってくるまで待ちたいと思っています。主人から最悪な言葉を切り出されるのではないかと思うと怖いです。この不安から解消されて、ゆったりとした気持ちで主人を受け入れたいです。

有り難し 12

自分に自信がない理由

自分に自信がありません。いつも、母に私が失敗したりできないとお前はいつもそうだ。とか、できないと思った。とか言われます。別にお母さんのことが嫌いとかそういうわけではないし、むしろ尊敬してます。でも、小さい頃からそれを言われ続けてきたのでなんだかいつもやってもうまく行かなさそうとか思ってしまって全部が中途半端でそんな自分も嫌いです。今試験を受けて大学に入るのも、将来やりたいことに役立つのかもわからず、就職してゴールみたいな感じなのも嫌で、私は就職の前に自分のしたいこと（歌を歌って色んな人に聴いてもらい有名になること）をやりたいですがお母さんはまず反対すると思いますし、今まで誰のために頑張ってきたのかとか話されるのも分かってます。たった一人の家族なので絶縁とかになりたくないです。ただ今までお母さんのために悪い子に思われないように生きてきたのは確かです。離婚した時、本当はグレたり、学校行かなくなったりできるならしたかったです。そんな自分も嫌でした。自分の殻を破りたいです。どうか回答お願いします。

有り難し 18

自閉症の子供にイライラし落ち込んでしまう

何度も質問させてもらってます。次男が中２で自閉症で知的障害があります。ここ最近、洋服を自分で切ったりして穴を開けてしまうクセが出てきて、その度に私が何度もも縫って直してます。学校でもイタズラが多く、先生達も手をやいている様子で、私も何度もこの子に『こんな事してはいけないんだよ』と説明はしてるものの、本人にあまり響いてない様子です。思春期だし、反抗期にも入ってきているのかなとは感じてますが、この子が何度も切った服を私に持ってきては『早く縫って！』と言う姿に昨日はキーっとなり、きつく叱りました。その時に旦那がある件で甥っ子の事を褒めていて、私は『私の周りの子供たちはみんな出来がいいのに、どうしてうちの子はこんなにレベルが低いんだろう』と感じてしまい急に落ち込んでしまいました。その時旦那にも愚痴っぽく言ってしまい、気まずい雰囲気になってしまい、私も感情コントロールが上手くいかず不機嫌なままでいます。本当は他の子供達とうちの子供を比べずに、素直に甥っ子の事を褒めないといけなかったと思いますが、未熟者で出来ませんでした。現在、自分が情けない気分になっています。こういった気持ちにはどんな解決法があるのか教えていただきたいです。

有り難し 24

弁財天様の夫は梵天様じゃないの？女神の嫉妬でカップル破局？

真面目な質問ばかりの中、くだらない内容ですいません。もしかしたら仏教の質問ですらないのかも知れませんが。私は茨城県在住なのですが、車で１時間少々の距離に不動明王様をご本尊とする、真言宗系の有名な仏教寺院があります。（千葉県成田市）しかし最近、同僚から「あそこはカップルで行くと別れる。家族で行くと夫婦仲が悪くなる」と聞きました。何かと思ってネットで検索したら、入口付近に弁天堂があるので、弁財天様がカップルに嫉妬して別れさせるのだそうです。同じようなスポットは全国各地にあり、東京の某公園も弁財天様のからみで破局スポットとして有名です。特に２人でボートに乗ったら別れるとか・・・俗信や迷信の類でしょうが、よく考えたら弁財天様（サラスバティー）って、ヒンズー神話では梵天様（ブラフマン）のお妃様ではないのでしょうか？これ以上望めないような夫君が居るはずなのに、ネット情報曰く「弁財天はいつも七福神達と一緒なので出会いが無く、　独り身の為にやきもちを焼く」との事。そんなバナナ。吉祥天様（ラクシュミー）にしてもヒンズー神話では那羅延天様（ビシュヌ）の妃のはずが、仏教（日本？）では毘沙門天様の妻君になってます。インドでは優しい夫婦神なのに、仏教では武神の妻。なにかしっくり来ません。夫婦揃ってるのは大自在天様（シヴァ）と妻の烏摩妃様（ウマー）くらいです。もっとも、彼らは降三世明王様に踏みつけられる役ですが・・・ヒンズー教と仏教で配偶神が変わっているのは、何か教理的な意味があるのでしょうか？それとも、ヒンズーの神様と仏教の天部神様は別人格（別神格）と考えるべきなのでしょうか？

有り難し 19

私が嫌いな女性の話をする男性って？

好きな人ができたのですが、その男性は何故か私があまりよく思っていない女性の話をたびたびしてきます。その女性のことを私がよく思っていないことはその男性も知っています。告白はしていないのですが、もしかして私のことを好きでいてくれているのかな？と思うところもあったりするので、なぜその女性のことを話してくるのかわかりません。「（私の嫌いな女性が）また遅刻してきていたよ」とか「他の人のところではあまり話さないけれど、俺のところでは割と話していくよ」とか… なので「気になりますか？」「その人がくるなら邪魔になりそうだから戻りますけど…」と言ってみると「別にそんなことはないけど」と煮え切らないような返答ばかり。私の好意に気づいてからかっているのか、遠ざけようとしているのか…ちなみに、その女性もその男性に気のある素振りがあるので、二人の様子が気になって仕方ありません（その男性が休みの日に限って、具合が悪いから帰ります、と早退してみたり。私がいるのにタメ口で楽しそうに会話してみせたり…）

2才11ヶ月の言葉について

もうすぐ3才になる男の子がいます！言葉の遅れにやその他について。二語文.三語文で話します。日常の会話は少しずつできており[ご飯食べる？][ご飯食べない？]と聞いても、いるときは[ご飯食べる]としっかり答えれたり、[どこ行きたい？][公園]。などの簡単な会話ならできます。何色がすき？まま好き何歳？⚪⚪です。[名前] とごっちゃになっており言えません。 3才が目安と聞きますがちゃんと答えることができないのは遅れがあるのでしょうか？またおもちゃを投げて壊した時に、きつく叱ったとき(怒られた)ってことに泣きじゃくり、なぜ怒られているのか分かっているのか？と感じます！投げたらダメよ！といっても嫌、嫌ーとばかり言っていて話を全く聞いてくれません。言い聞かせがまだ難しいように感じます。例えばスーパーなどお店に入る前に[中では走ったらダメよ]などはわかります。ただ話が長くなると怒られるのが嫌で訳も分からず[うん]と返事しています。また集団での絵本の読み聞かせのときに座っていることができません。また手遊び、体操ダンスを集団でほとんどやってくれません！他の動くボール遊びや砂場遊びは喧嘩もしながら集団で楽しくできるのですが手遊び、体操ダンス時間になると走り回ります。家でも手遊びは生まれてからというもの歌の最初から最後までやってくれたことはないです。一部分をやったり体操の好きなところだけ真似ることはたまにあります。他の遊びなどでは友達や兄弟のやってることを真似ばかりです！凸凹を補えるようにする療育にいっているのですが8回目の昨日、20分間椅子に座って取り組むことが初めてできました！先生には理解力はしっかりしていると言われました。もうすぐ3才になるので心配に感じてしまっているのですが焦らなくても大丈夫なのでしょうか？もうすこし専門の機関にいってみるべきなのでしょうか？

有り難し 29

同棲を考えた彼に別れを告げられました

私には、遠距離中の付き合って8ヶ月の彼氏がいます。知り合った当初から遠距離でしたが、お互いに惹かれ付き合いはじめました。 2ヶ月前に同棲してほしいと言われ、彼のことが本当に好きだったので、私は同棲に承諾し転職活動をし内定もいただく段階まで来たのですが、同棲承諾後のここ2ヶ月ほど仕事が忙しいと言われ会えていませんでした。彼と連絡も全然とれておらず、連絡がとれないことに不安を感じていましたが、彼が11月から部署が変わるから少し余裕ができると聞いていたので、11月まで彼のことを応援しながら待っていました。しかし先ほど「忙しい時に自分の力量のなさを感じて仕事内容を勉強し直したいから、別れよう」と言われてしまいました。彼のことは好きなので、別れたくないし相談もなく急に結論を出されたのでもう少し話し合いたいのですが、別れるしかないのでしょうか。さらに、同棲のため私は4月から転職し内定を頂いたのですが、このまま転職してもよいものでしょうか。今の仕事場にも、転職しますとは伝えてありますが今ならまだなかったことにして仕事を続けることはできます。支離滅裂で申し訳ないのですが、どうぞ助言をよろしくお願いいたします。

有り難し 17

そんなに私が悪いのか

もう駄目です。これ以下はないと思っていても、苦しみは底無しで、もう駄目です。そんなに私が間違っているのでしょうか、どう考えてもあいつらの方がおかしいじゃないか。なのに何で私が孤立しないといけない、納得出来ない、そのくせ、何も持っていないから、孤独が怖いから、そいつらに媚を売り、でも受け入れて貰えなくて、受け入る事ができなくて、そうやって同じところを回っている、回りながら落ちていく。悔しい、憎い、こんな人生はいらない。こんな世界はいらない。全部なくなればいいのに。憎い全てが憎い。誰か助けてください。お願いです、誰か助けて

有り難し 42

彼の実家に行くのがこわい

私と彼の詳細についてはプロフィールをご参照ください。所謂適齢期を迎え、彼との今後のことで悩んでいます。結婚について考えているのか、何も言わないけれど穏やかに仲良く喧嘩もせずに今に至ります。兄弟がおらず将来的に身内がいなくなることが予測されるので、結婚もしたいし子どもも欲しいと思っています。なのでそろそろ結婚とかも真面目に考えたいなと思っています。だけど、彼がどう考えているかわからないので、本当はこんなこと言うべきではないとわかってはいるけれど、上の状況なども交えて、将来を考える気がないなら別れてほしい。と伝えました。それから数日後、実家にこないかと言われました。しかも大晦日。だけど実家に行くのが怖いです。そもそもなんでそんな忙しい時に？迷惑じゃないの？彼は結婚についても考えてくれているから、実家に来ないかと提案してくれたのでしょうか。自分の家とは全く違った世界なので何もかもがこわいです。初めてご自宅にお伺いするのは、やはり大晦日より前の方がいいと思いますか？彼は実家を知ってほしいから、あえてその日にしたのでしょうか。大晦日だと色んな人が来ると思います。内も外も。そうしたら、色んな人に挨拶をすることになるかと思います。普通に両親に会うよりもはるかに不安です。どう思われるか、何言われるかこわいです。もちろん本人のみぞ知ることかとは思いますが、皆さまはどう考えるでしょうか。ご回答お願いします。

有り難し 15

娘の選択

以前も相談させて頂きました。中1の娘がいます。長く新体操をやっています。中学生になり、楽しいだけではすまされなくなって来ました。大変厳しい生活で、ハードなダイエットをこの夏強いられました。新体操はとにかく見た目が全てで、スタイルが良くないと話にならず、そんなに痩せてはいない娘には辛い練習をこの夏はやっていました。一時期、精神的に壊れかけていました。その後も何とか続けていましたが、ここに来て新体操が嫌いになった。もう辞めたいと言い出しました。ダイエット以外にも、自分の練習の成果が出ない。他のメンバーに負けたりしている。独特の世界で、子ども心に理不尽な想いもあったようです。口数が少なく、なかなか自分の気持ちを出さない娘が、自分でコーチに話をしました。その結果、大会が一段落するまで頑張り、それでも気持ちが変わらなければ、辞める事になりました。本気でやりたいと思わなければ、来年の夏に向けて過酷なダイエットには臨めないだろうし、他のメンバーにも迷惑をかけると思ったようです。ダイエットがなければ、新体操や踊る事は嫌いではないようです。ただ、楽しいだけでは強くなれないので、どちらにしてもダイエットはついてまわります。他のお母さんからは、大会の成績が振るわないし、他の子に抜かれて悔しくて、ダイエットもしたくないしで、辛い事から逃げたしたいんじゃないのかな？と、言われたりしました。ただ、娘はこの夏、多分メンバーの誰よりも頑張っていたと思います。団体のリーダーとしての責任、プレッシャー、ダイエットで一人矢面に立たされたりしていました。それでも誰のせいにもしないで、耐えてやり抜きました。辛かったと思います。あまりに過酷だった為に、好きな気持ちが消えてしまったのだと思います。娘は逃げ出すのでしょうか？

なんかよくわかりません。

前からへんな事ばかり考えてしまう癖があるようです。今日エッチな動画を見ていたら刑務所の中でエッチな事をしている動画が出てきました。それで頭の中で刑務所に入りたいとかなんか人を殺すとかわけのわからない妄想をしてしまっています。なんか心が苦しいです。ハラハラしてしまいます。とても恥ずかしいです。本当に自分が怖いです。アドバイスをください。

有り難し 16

やっぱり辛い。

ずっと涙が止まりません。鬱なのか、生理前だからか、ネガティブな思考しか浮かんでこない。泣いても明日はやってきて、仕事しなきゃいけない。体重もどんどん痩せてく。まだ死にたくないと思っているだけが救いです。こんな波のある人間なんて誰も好いてくれませんね。今日見た小鳥になりたい。

有り難し 17

夫婦不仲

私には妻と12歳の障害がある長男と9歳の次男がいます。 12歳の長男は障害があるため養護学校に通っていていつも私が仕事前に学校に送って行き、帰りは妻が迎えに行きます。習い事はしておりません。 9歳の次男は健常者で元気に学校に通い、習い事も水泳をはじめ4つ習い事をしております。夫婦不仲というタイトルですが、いつも妻が一方的に怒り私が謝る感じです。怒る理由はたくさんありますが、とくに次男のだらしのなさや私が妻の言うことを聞かないことでしょうか？このごろ妻はよく離婚を口にします。年齢は39歳なのですが年々きつくなってきて私は精神的に参ってます。話しは前に戻しますが、次男のだらしなさから習い事をすべて辞めさせるといい、その後怒りすぎて私にとばっちりがきます。そして次男の2倍怒りです。私が原因で多いのは先で述べました、言う事を聞かないことです。妻はあるアーティストのファンクラブに入っていとよくコンサートに行きます。それは私も認めています。私も野球やプロレスが好きで観に行きます。お互いストレス発散で良いと思います。 12月にもあるみたいで、家族みんなで車で行こうと言っています。車で会場まで12時間くらいかかります。時間が問題ではなく12月は私の仕事の繁忙期で一日休むのは良いですが、帰ってくるのが朝の5時くらいそのまま仕事行けと。理不尽ではないでしょうか？妻が1人で行けば良いと思うんですが。今はこのような感じで怒っています。私は妻の何なんでしょうか？離婚はしたくはありませんし私から離婚しようと言ったことは今まで一度もありません。次男のことで離婚、私のことで離婚。精神的につらいです。怒ればお前は何もしないとも言われます。長男の送り、風呂入れなど家庭のこともやってるつもりです。一層自殺して死んだ方が良いじゃないかと思うこともあります。そうすれば妻も実家に帰って幸せになるのかなと思ったこともあります。私はどうすれば良いのでしょうか？

有り難し 14

姉が苦手です

私は現在高校三年生です。そして、3歳年上の姉がいます。昔は仲が良かったのですが、私が高校生になった辺りからなぜか仲が悪くなりました。姉は高校を卒業してからは就職して働いています。そんな姉には顔を合わせるだけで嫌な顔をされたり、文句を言われます。特に、「勉強しなよ」「家の事手伝いなよ」「私は厳しい部活で頑張ってきたからさ」と言われます。姉には勉強の事は言われたくないですし、姉が高校生の時は姉は部活をして帰ってすぐ寝ていて家事の手伝いはしていませんでした。子供っぽい考えだと思うのですが、自分の事を棚に上げて文句を私に言ってくる姉がどうしても許せません。母に相談すると、「あんたの受験を心配しとるからさ」と言われますが、姉からはそんな様子は全然感じられません。流せるようになりたいのですが、気がとても小さい私は誰かから嫌われているのかと思うと嫌で、強く言われるとすぐ泣いてしまいそうになります。姉と同じ部屋にいるだけでも辛くて、隣を通られるだけで手がゾワゾワしてきます。これから姉とどう接していけばいいでしょうか？