問答一覧

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母親が自殺すると言っています

タイトルの通り母親が自殺すると言っています。原因は父親にあるのですが、簡潔に言うとキャバクラ通いが多く家を空けることに原因があります。私は実家を出て一人暮らしをしており、現在両親のみ実家に暮らしています。母はかなり寂しがり屋で、キャバクラへ行くことにはどうでも良く、家を空けることが嫌でいつもひとりぼっちと言っています。どんな風に話をしたか分かりませんが、母はキャバクラへ行く頻度が多すぎだと父親に話したら激怒し今現在も話し合いが出来ないみたいです。こんな感じが続くなら母は自分が死んで父に分からせると言っています。私は死んでも何も意味無い！娘の私がいるのにと言っているのですが…中々分かってくれません。なるべく実家にはかえっているのですが、自分の仕事があるので頻回には行けていません。母の両親は離婚しており、親戚とも折り合いがつかず相談出来る相手が居ないみたいです。母(祖母)と二人暮しで貧困の中大変な思いをしたと聞いて苦労したのだと思います。祖母も3年前亡くなりましたし。更に1人なのだと感じてるのかもです。生きてる意味がないとか、死んでやると何度も送られて正直私も心が疲れています。そんなことはないとか、言うのですが分かってくれません。父親とも話そうと思うのですが確かに短気で怒鳴るような人なので怖いのは正直あります。私はどうしたらいいのですか？

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非現実に逃げちゃう

私はいまオンライン授業をうけているひとりぼっちの大学生なのです。がんばって勉強してなんとなく受かった大学で、あまり興味のない学問を学んでいます。卒業しなきゃとはちゃんと思っているのですが、たまにサボってしまうことがあります。ここからが私の悪いくせで、ついつい悪いほうに考えてしまうのです。「サボってしまった」という現実に向き合いたくなくて、不安な気持ちから逃れるためにスマホを見たりネットを見たりしてしまいます。普通なら次はちゃんと受けよう！　とすぐ勉強を再開するべきなのもわかっているのですが、とにかく「サボってやばい状況であるという現実」から逃れたくて、考えたくなくて、つい目をそらしてしまうのです。授業に逃げているのか、不安自体から逃げているのか、自分でもよく分かりません……。負の連鎖が起きてしまっています。自分でも、心が弱いと感じています。兄からの暴力、父の死別など、これまでの人生に暗いことがあったとき、私はいつも、小説、ネット、趣味など「非現実」の世界へ逃げてきました。そして、「現実」に向き合えない人間になってしまった気がします……。「不安」に向き合おうとすると、心臓がバクバクして変な汗が出てしまいます。本当はそんなに過剰反応するほど大学の授業は怖くないのに……。現実の「不安」に対する私の過剰反応を、どうやったら小さくできるか教えてください。

有り難し 6

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2022/09/17

仕事への未練を捨てる考え方について

おはようございます。いつも、ありがとうございます。最近の私の気持ちをきいてください。退職して嘱託になり2年目です。最近は仕事に行く事を思うと、嫌だなーの気持ちになります。自己肯定感が低くなってる？のか自信がなくなりかけてます。やはり、周りの若い人達は覚えも早いしやる気あります。私の事は今まで長く仕事してきたから周りの人は大事にしてくれてます。しかし、実家の事で休む事が多く周りに迷惑をかけてると思います。嘱託として、後1年は働く事ができますが、とにかく実家の事が大変で仕事の事、自分の家の事までとなると頭が爆発しそうです。今年度までで仕事を辞めようと思うのですが、どうしても踏ん切りがつきません。やはり、長年やってきた医療職から離れるのが怖いのかもしれません。みんなで、勉強するのも好きです。でも、体もきついし仕事は忙しいし、実家の事…のんびりする時間などありません。仕事を辞めたら楽になると思います。上の人達には、今年度で辞めたいとは伝えてますが… 自分のこの辞めたい！と辞めたくない未練の気持ち。どうしたらいいのか迷っています。お坊様の考えをお聞かせください。よろしくお願いします。

有り難し 23

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周りの評価や顔色ばかりうかがってしまう

人の顔色ばかり伺う自分が嫌いです。私は自分でいうのもなんですが、周りの人の顔色ばかり伺ってしまいます。自分では決断力や意見もなく、周りの意見に流されたり、嫌われないように人の機嫌をとったり合わせたり、、、。そのため、苦しむことが多々。。気を使って使って使いまくって、正直自分を失いかけてます。恐らく嫌われたくない、嫌われるのが怖いのだと思います。そのため、いい子を演じていつもニコニコして、その周りの評価とかで生きているのではと感じます。正直自分でいうのも何ですが、周りからは気に入られたり好かれている方だとおもいます、でもそれはいい人を演じた結果で、それを続けていますし、なんか気にさわることいってないかなとか、嫌われてないかなとか、いらない不安まで考えてしまったり、嫌われないようにしないとと、とても敏感になってます‥そのため、周りがちやほやされると、嫉妬心も強いです‥自己中心的、自意識過剰なのかもしれません、、、正直人生無駄にしてる気がします。自分の人生歩めてないなと。でもやっぱり、顔色ばかり伺ってしまいます‥そんな自分が嫌いで仕方ありません。恋愛でも、出会いの数をふんで、彼氏がほしいと自分なりに出会いの場を重ねてきましたが、そこでも嫌われないように好かれようと頑張ってる自分がいます。場を盛り上げようとしたり、無言になったときになにか話ふらないとと、話をふったりと、、、。でも次に繋がりませんし、なかなか彼氏もできません。友達の前でも素を出せてるかといわれると、本当はどうなのかよくわからなくなってきました。明るい自分、気を使って気に入られるように頑張っている気もします。家族にも正直気を使っている気がします。母親の手伝いをしたりと、いい子を演じてるような気もして、正直本当の自分がどれなのか、わからなくなってきました。自分の相談とかもあまりしたことなく、いつも相談乗る側で、誰に相談すればいいのかわからず、気づいたらこの場にいました。自分を大切にできる方法はありますでしょうか。。。。自分を愛したいのに愛せません。どれが本当の自分かわかりません。

有り難し 9

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寂しさにおしつぶされてしまいそうです

こんにちは。連絡をとっている男性がすごくそっけない感じがします。からかわれているのかなとも思いますが、毎日連絡は来るので、期待してしまいます。　期待しては裏切られての繰り返しで少ししんどくなっます。寂しいのに甘えられないし、これからどのように接していけばいいのか分かりません。私は、友達以上に発展していきたいと思っていますが、彼の気持ちも分からないし、直接聞くのも怖いです。どのようにしたらいいですか？　私が距離感をつかめていないのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

八方美人になってしまう

私は昔から人に嫌われることを恐れてしまい誰にでも優しくどんな相手でも笑顔でを徹底してきて八方美人になってきましたその為、ほんとうに好きな人にはその気持ちが伝えられず、苦手な人でも突き放したりできないため正直きつい思いをすることもたまにありますこのままだと広く好かれる存在にはなれたとしてもほんとに大事な人に大事に思ってもらえないのではないかと怖くなります八方美人は治すべきなんでしょうか⁇ 嫌われる勇気をもつべきなんでしょうか⁇

有り難し 8

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死人に口なし

未だ、私の楽しかった記憶が高校生時代のままなんです。何を話していても、私の影響し楽しかったのは、今はこの世にいない親友との思い出。でも、現在の私は当時からの知り合いとは皆疎遠。時間がとまっているようです。親友への後悔といい思い出がごちゃまぜに、何かを振り返るたびに思い出されて辛い。友達とは何でしょう。人と関わるのが怖いけど、現状は親しい友が身近に居らず孤独感がきえない。

有り難し 2

回答 1

結局、言えず…

前回の質問で、ご回答いただきましてありがとうございました。あのあと、彼にも相談しましたが、『何を言っても、お前のとこの家のやつは、わからんやろ。黙って出てこい』と言われ、結局、家族には未だ、何も言えてません。どんな結果になろうと、気持ちを伝えることが大切とアドバイスいただきましたが、言い出す勇気も出せず、情けない限りです。このままではいけないと解っているのですが、やはり、怖さが先に出てしまい、踏み出せないのです。気持ちも落ち着かず、仕事もあとわずかしか出られないのに身が入らず、頭も心も痛くて。苦しくて仕方がありません。

有り難し 10

回答 1

ふいにやる気が途切れてしまった時

来週までに終わらせなければいけない課題を毎日きっちりやっていましたが、今日はなんだか疲れることも特にしてないはずなのに疲れてしまい、やる気がプツンと切れた感覚のまま今までダラダラとしてしまっています。今までダイエットと胃腸改善の為に我慢してたパンとお菓子も食べてしまいました。罪悪感でいっぱいな反面、もうどうにでもなれや、と諦めの気持ちもあります。このまま堕落していきそうで怖いのに、やろうとすると一気に眠くなります。お坊様は、このように今まで続けていたことに対してのやる気が突然無くなってしまったことはありますか。また、そのような時はどうやって気持ちを回復していますか？

有り難し 12

回答 1

2024/06/07

長く勤めてきた職場の辞め時かも

15年程同じ職場で勤めてきましたが、辞め時かもしれません。尊敬する人に限って次々と退職。上司たちは昔は優しく気遣いがある人いましたが、みんないなくなり、数字ばかりの冷たい人たちばかりになりました。ちょっとした事務の手続きも怖くて聞きにいけません。同僚も派閥があり、私は強い派閥にいないため強く当たられたりします。お昼の休憩も昔はにぎやかでしたが、シーンとしてます。極めつけは自身がパワハラを受け、業務変更され、今までの業績がなくなり評価が下がりました。職場にいると、私はダメな人間なんだとおもうようになりました。もうお金のためと割り切るのも辛いです。

有り難し 2

回答 1

知らない人が近くにいると警戒する

おはようございます。最近結婚して新しい土地に引っ越しをしました。誰も知らない所で旦那の会社関係の人も働いているのでいつも人がいるし、変な格好も出来ずなんだか気疲れしています。基本一人で家にいて一人で出かけるので鍵は閉めたか、ガスの元栓は、窓鍵閉めたか、数回確認してから出歩きます。変な格好ではないかとか。この時点で少し疲れています。そして全く知らない人が近くにいると、警戒してしまい疲れます。田舎なので休んでいると興味があるのかジロジロ見てきます。全く知らない人は考えがわからない、どういう人かわからない所が怖いというか警戒するんです。過去にお金を盗まれたり、ストーカーされたり、同性に嫌がらせをされたこともあり用心深くなりました。自分がしっかりしなきゃ、誰も守ってくれないし、自分の身は自分で守ろうという気持ちがかなり強いです。私には狭い田舎町でみんな平和ボケしてるように見えてしまいます。鍵を閉めない家も普通にあるのでみんな信用しているのでしょうね、旦那も閉めなくても誰も盗まないよと言います。買い物していても数回財布を確認したり、普通にします。私は疲れているのでしょうか。それとも若い女性ならでは警戒心なのでしょうか、過剰ですかね。

有り難し 2

回答 1

2023/01/18

盗撮をしてしまい罪悪感に苛まれています

長文なのをお許しください先日バス内で好みの服装だからという理由で女性を撮影してしまいました、その後逮捕されるんじゃないかという恐怖から写真は削除し、弁護士に相談したところ本件は犯罪、盗撮に該当しないため今後は気をつけて生活すれば大丈夫ですよと言われたのですが、今現在罪悪感に押しつぶされそうです盗撮紛いのことをしたのは今回が初めてではなく、中学の頃から学生の足元を撮ってしまったり、今も仲良く遊んでいる高校の時の友達にもバレないようにカメラを向けてしまうことが最近までありましたその時はバレなければ大丈夫だろうとしか思っていなかったのですが、今回の件で自分は今までなんて愚かなことをしていたんだととても後悔しています上記のことを家族にも相談し、今後やらなければ大丈夫だよと言ってくれて、自分も金輪際こんなことをしないと決めたのですがしてしまった事の気持ち悪さと罪悪感、友達を裏切った事の後悔、今も養ってくれている家族への申し訳なさが一日中一秒たりとも頭から離れません食事も喉を通らず、趣味をしてもテレビを見ても何も感じず後悔と罪悪感だけが頭をめぐり生きた心地がしません友達にこの事を正直に伝えようとも思いましたが、縁を切られてしまうのが怖くできずにいます罪人である自分がこんなことを聞くのはお門違いだと百も承知ではあるのですが、今後どうやって生きていけば良いのでしょうか？そもそも生きてしまっても良いのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

就職が不安です

お世話になっております。長文の質問、失礼いたします。現在、就職活動を行っていて、1社から内定が出たのですが、そこに就職するかどうかで悩んでおります。一番悩んでいる理由は、私はその会社の事務職を志望していたのですが、営業職での採用であるというところにあります。営業職というと、数字に追われとても大変な仕事のイメージがあり、不安です。その会社では、ノルマなどはなく腰を据えて長く働ける環境であるというお話は聞いたのですが、正直あまり信用しきれていない自分がいます。営業の仕事はやったことがないので、やってみたら意外と自分に合っているかもしれないという可能性はあるのですが、過去に短期で3社解雇され、今度の会社では絶対に長く働きたい気持ちが強いため、なかなか入社の意志を固めることができません。その一方で、就職活動がうまくいかない期間が長く、自分みたいなボロボロの職歴でも雇ってくれる会社なんて、もうないかもしれないから、就職した方がいいのではないかという気持ちもあり、お断りも出来ずにいます。今度こそ失敗したくない、でも今の生活が辛いからなるべく早く就職したい、そんな2つの気持ちで頭がいっぱいで、もうどうしたら良いのかわからなくなってしまいました。どちらにしろ、返事をあまりお待たせするわけにはいかないので、今週中に決めたいのですが、どのように決めるのが私にとって一番よろしいでしょうか。優柔不断で申し訳ないのですが、何か助言等を頂けましたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

2022/07/27

友達が居ません

心を開いて何でも話せる人が旦那さんだけです。これから先もしも旦那さんが病気になったりして、居なくなったらと思うと怖いです。結婚して２０年、ずっと専業主婦です。お金に余裕があるわけでもないのに私が不器用なせいで外で働いて稼ぐ事ができないので申し訳ない気持ちがあります。それを旦那さんに責められる事はありません。私は家事を完璧にできるわけではありません。それなのに肩を揉んでくれたり、そうゆう旦那さんの普段の私への態度だったり、今まで一生懸命働いてくれている事に感謝をしています。言葉やLINEでありがとうの気持ちを伝えられても更年期の症状もあり、なかなか行動が伴わない事が辛いです。自分が情けないです。例えば旦那さんがマッサージをしてあげると喜ぶと思いますが疲れてしまって、なかなかやってあげられないです。世の中には頑張ってる人が沢山いるのに、自分は頑張れない人間で優しさが足りない人間で弱くて、何の取り柄もない人間で辛くなります。友達が欲しいわけじゃないんですが、子供達に胸を張って言えることじゃないので、子供達にもこんな不器用なママでごめんねという思いです。前向きに考えて自分は今幸せなのだからこれでいいんだって思うようにしてるのですが、漠然とした不安が残ってしまって、心が落ち着きません。両親が今はまだ健康ですが、７０を過ぎてるのでこれから介護の問題や、何かあった時にこんなに自分が不器用で耐えられるのか不安になります。

有り難し 29

回答 2

2022/01/19

子供が泣くとパニックになる。

「私なんかがお母さんでごめんね」という気持ちが拭いきれません。 2歳と4ヶ月の2人の男の子の子育て中です。主人は医師をしており、単身赴任中です。 2人目の出産を機に、持病に加えてひどい産後うつになり、子供にきつく当たることが多々あったので、子供たちがもっとのびのび育つようにと、街中から私の実家のある郊外に引越してきました。とは言え、日中は一人で子育てをしています。子供を抱えながら早食いして、いつも時間に追われながら、ダッシュで日用品買って、カーナビはいつも子供が好きなアニメを流して、お風呂と言っても顔しか洗わず、湿疹が出来た手で沐浴やオムツ交換、可愛い服を見つけてもやっぱり買いきれずに、周りに迷惑をかけないように泣かせないように頑張って、、、それでもうまくいかない。子供達が泣いたり喚いたりすると、責められた気になってパニックになります。私の要領が悪いせいなんでしょうか。そばにいる母達にも頼ればいいのでしょうが、申し訳なくて、私がしっかりできないから頼ることになるんだという思いから、平気なふりをしてしまいます。でも本当は、子供達と3人になると情緒不安定で、、、キツイ物言いをしてしまう、ダメな母親です。怖くなって「もう静かにして！！」と耳を塞いでしまいます。それでも泣き止まず、手が出てしまったり、声を荒げる自分が醜く、こんな醜く怖い私は子供達のそばに居てはいけないんじゃないかと思ってしまいます。可愛くて可愛くて、子供達が宝物で仕方ないのに、毎日「今日でこの子たちのママをやめよう」「今日まででおしまいだ」と言い聞かせている自分がいます。苦しいです。子供の泣き声にパニックになる私はおかしいのでしょうか。

有り難し 74

回答 4

結婚後に夫の過去が判明

何をやっても虚しいです。誰かに聞いてもらいたいです。現在　結婚して数ヶ月立ちます。夫婦ともに２９歳です。入籍して２週間後、夫には大学生のときに出来た子どもがいることが判明しました。離婚することも考えましたが、夫が誠心誠意謝ってくれたことなどがあって、何とか今までやって来れました。ですが、やはりどうしても結婚前に言ってくれなかったことが辛い。私は自分の子供は持たないほうが良いのではないだろうか。今は関係が切れてても、将来が怖い。これ以上の犠牲者は生まないほうが良いのか。私は母親にはなれないのか。悲しくて何をしてても虚しいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早く死んでしまいたい。何も考えたくない。　　　　　　　　現在、心療内科に通ってお薬ももらっていますが、夜になると一人で泣いています。どうすれば心穏やかに前向きに生きれるでしょうか。　

有り難し 88

回答 4

死んだらどこへ行くのでしょう

二度目の投稿です前回、両親に優しく出来ないことをご相談させていただきました。両親にきつくしてしまう度に、弟の写真を見てしまいます。私に後ろめたさがあるからでしょうか？でも、弟の顔が怒っているようには見えません。むしろ、穏やかで優しさすら感じます。弟が亡くなり一ヶ月が過ぎました。弟は今どこにいるのでしょうか？私が両親にきつく言ってしまうこと、私が、この家の後をとること弟は納得しているのでしょうか？わたしは、死ぬまでこんなことを悩まなければいけないのかと、毎日のように考えてしまいます。弟が亡くなった次の日、実家に近い職場の赴任決まるなど、何か偶然とは思えません。考えすぎなのか、必然なのか不思議です。人は亡くなると、どうなるのでしょうか弟は今、私たちの事を見ているのでしょうか？自分が亡くなったことを納得しているのでしょうか？親に冷たくする私は、地獄に堕ちるのでしょうか？とても怖いです

有り難し 40

回答 4

失恋後、気持ちの整理がつかない

5年半付き合っていた彼氏に1ヶ月前に振られました。彼は同い年の院生で私は就職とともに引っ越したため遠距離でした。大きな原因は私が電話で仕事の愚痴を言いすぎたことあとは私の気持ちが重かったこと我儘が過ぎたことです。結果、付き合うことは出来るが結婚までは考えられないとのことでした。一緒にいるのがとても楽しくて彼と話せること、会えることそれだけで私はとても幸せでした彼とずっと一緒にいることが、私の夢であり希望でした。そのため、振られたはじめの頃は食べ物が食べられず、寝ることも出来なくて、仕事にも行けませんでした。もう一度私を好きになる可能性は０ではないまた、今好きな人がいる訳では無いし、すぐ彼女をつくろうというつもりもないとのことで 1年間彼にアプローチをする機会を私はもらいました。そのため、全く連絡が取れないというわけではありません。二週間前には1時間くらい電話をしましたその時の電話は本当に嬉しくて楽しくてでもやはり昔とは違い冷たい反応。それから、色々考えるようになりました。私は一緒に居て楽しい彼が好きでしたでも、今の彼は私の好きな彼じゃないんだなと思うようになり彼と連絡を取ろうと思うこともなくなりました。電話をすることが彼にとって良いことなんかないんだろうなとも思ったからです。吹っ切れたというか冷たくされるのが怖いのかも知れません写真を見るのすら怖いので（笑）今は、彼ともう一度笑い会えたらと思う一方、いつかまた誰かに恋をして幸せになりたい！！と思っていますでも、彼のことを思い出すと彼が誰かと幸せになってしまうことがとても怖いです。長くなってしまいましたが吹っ切れたと思っていたのですが全然気持ちの整理が付いていないのが現状です。気持ちの整理に役に立つことなどありましたらアドバイスをしていただきたいです。宜しくお願いします。

有り難し 20

回答 2

人との距離をどう保てばよいでしょうか

人との距離を保つ心持ちをお教えいただけましたら幸いです。仕事の関係で、有難いことにとても広い年齢層の方々と触れる機会が多くあります。その機会は、直接お目にかかること以外に電話やFAX、メールなどがあり、仕事とはいえ、せっかくのご縁ですので、つたないながら丁寧に接することができればと常々思っております。ただ、その範囲を越え、グイグイと踏み込んでくる方がまれにいらっしゃいます。必要以上に用件を頻繁に連絡してくる方、ご自身の半生など個人的な事を語られる方、度を過ぎた仕事上での優遇を求める方などさまざまです。おそらく淋しくて構ってほしいのではないかと感じます。ただ、やはり仕事上での関係です。友人や家族でもなく、すべてを受け止めることもできませんので、仕事を越えた部分の受け応えはさりげなくそっとし、仕事の内容についてはしっかり対応するようにしていますが、以前、その対応が不満だったのか、言葉足らずで不備があったのでしょう。意味不明のFAXやメールを送りつける、他で謂れのない悪口を言うなど、逆恨みに近い嫌がらせを受けたことがありました。そのいくつかの記憶から、人と接することがとても怖く感じるようになりました。もちろんグイグイ踏み込んでくる方は本当に一部です。最近では（もしかしたら、ちょっとこの方は…）との感も働くようにもなりましたし、不満がこもらないような対応法も少しは身につけられるようになりました。また、目の前にいる人は、「以前、怖い思いをした人ではない」という認識もあります。ただ、春は出会いの機会も多くなります。人員の関係で、誰かほかの人に代理を頼むこともできません。相談した友人からは「あなたは人当たりがいいから寄ってこられちゃうのよ」と言われ、新しく人と接する度、怖いという気持ちが強く起こり、いいようのない不安と緊張に駆られる毎日です。

有り難し 4

回答 1

何もかもが苦しい

とっちらかった文章になってしまったらすみません。色々な事が不安で辛くて死にたくなる時があります。特に私は対人恐怖症と虫恐怖症に悩まされています。外に出るときは、人と目を合わせるのが怖く常に怯えています。何かされるのではないかと常にピリピリしています。友人と遊ぶときにもとても緊張と不安で前日は頭痛や胃痛でほとんど眠れなくなります。そういったストレスで熱や過敏性大腸炎で体調を崩し、長期のバイトが出来ず、現在は派遣のお仕事で1日のみのお仕事などを月に数回やって生活費を稼いでいます。虫恐怖症は家で虫を発見すると、パニックで涙が出て、熱が出たかのように身体の具合がすこぶる悪くなってしまいます。その他には、人から監視されているような気がしたり、ちゃんと親孝行出来るか、将来の漠然とした不安等の悩みが複数あり苦しいです。苦しみと自殺願望から逃れようと一度心療内科に受診しようと思いましたが、精神科や心療内科は費用がかかるという事を知り、生活費を稼ぐので精一杯なので、病院に行くのを諦めてしまいました。私の家は母子家庭で経済が厳しいので母親にお金は借りられません。ヒーリングミュージックを聴いたり、身内と同じ部屋で一緒に寝たり、外に出たり、どうにか不安を減らそうと試みているのですが、なかなか直りません。しまいには人に追っかけられたり、虫の夢をみたりと悪夢ばかりみます。このままでは自分が壊れそうです。周りの友人はキラキラとしていて、楽しそうで羨ましいです。これ以上不安にまみれて苦しんで生活をしていきたくありません。私はどうすれば良いのでしょうか。長文になってしまい申し訳御座いません。ご回答よろしくお願い致します。

有り難し 27

回答 2