慈悲の心を増やすにはどうしたら良いですか？
前に質問させていただき回答を頂くなかで、自分に慈悲の心が無い(かなり少ない)と気づきました。性格が悪くなっていると言いますか…
自分を好きになるために良い人間に変わりたいと考えています。アドバイス頂けたら嬉しいです。
下に思いの丈を述べさせていただきます。
慈悲の心は大切だと認識しておりますが、ここ数年で急激に慈悲の心が消えていっています。(自分でも自覚するくらいに急激な変化です。)
元々慈悲の心は少なかったのかもしれませんが、今や枯渇しています。
自分の分析では、自尊感情や自己肯定間が非常に低からではと考えています。そこをまずは何とかしてみよう、自分を肯定してみようと小さなことですが日々の習慣的に継続してできることに取り組んでいます。
また、余裕がないのか(何故余裕が無いのでしょう？)人に対する寛大さも欠けて来ています。
以前人から、私には「白」か「黒」しかなく、世の中には「グレー」が沢山あるのだ。それを理解し許容できなくてはいけないと忠告を頂きました。
今では「今、これはグレーだな」と理解できますが、許容まではできていません。(どちらかはっきりしてと考えてしまいます。)
''大きな苦しみを耐える方が強くなれる、人に優しくなれる''と何かで読みましが、
３年～４年ほど前に大変忙しく厳しい環境の仕事に心を病み、今年異動をした職場で「しんどい、辛い」という周りの同僚に対し、「私の苦しみや辛い環境と比べたら、全然マシではないか!!」と狭い心になっています。
(辞めたり長期の休みなどを取らなかったので、耐えたと自分では捉えています。)
人に対して寛大さも慈悲も無い状況で、自己嫌悪におちいります。自分を好きになりたいはずなのに…
分かりにくい質問かもしれませんが、良い人間に変わるにはどうしたら良いかアドバイス頂けたら嬉しいです。
有り難し 32
回答 1
