心が穏やかに過ごせる方法は?
会社の社長である兄からモラハラを受けていて、理不尽に責められ私の存在そのものを否定されます。
考えてみれば子供のころから理不尽なことで殴る蹴るの暴行を受けていました。いまは大人なのでそれはないですが言葉の暴力が酷く辛くて仕方がありません。
因縁があるとは思いつつも落ち込みます。
そんな折、
結婚と同時に10年以上同居している義両親から、あらぬ疑いをかけられ、私が意地悪していると言われました。
子供もいないし良い嫁ではないけれど理解してくれてると思っていたので晴天の霹靂。どう対応したらいいかわかりません。
みんな私を責めるので、私は迷惑な存在だと思ってしまい自暴自棄になってしまいます。
それでも仕事も生活も普段通りにしないと余計廻りに迷惑かけると思い、頑張って明るく振舞いますが、心が苦しくて居なくなりたい時があります。
実父など、身近な人が若くして亡くなるのを子供の時から見ていたので、健康で生きているだけで感謝だと日々思うのですが、何かあるとすぐに自暴自棄になってしまいます。
そしてそんな自分がまた嫌になります。
心おだやかに過ごすには、どのような心持ちで過ごすと良いのでしょうか?
有り難し 9
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