お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

境界性パーソナリティ障害で人と接しづらい

数年前に境界性パーソナリティ障害と診断されて、いろんな方法で心を整える実践をしてきましたが、怒りのコントロールが下手で、たまに人を不快にさせてしまいます。ネットでは、「境界性パーソナリティ障害の人からは離れろ」といった記事が多く、こんな自分は人と関わらない方が良いと思いどんどん引きこもるようになってしまいました。極力人と関わらず、自分の心が元気な時だけ関わるようにして、その他は一人でいるので随分孤独になっている気がします。孤独は好きですがあまりにも一人の時間が長いと今度は妄想が増えて不健康な気がします。自分の心が元気な時はあまりなく、ほとんどの時間が憂鬱なのですが、人に元気をもらうような依存する生き方はしたくない場合、他人に迷惑をかけないためにもこの生き方がベストな気がしますが、最近寂しくなってきました。明るいものの考え方をすれば良いと思い、コメディを見たり、本を読んだり自分に優しくしたり努力していますがちょっとしたことですぐに暗くなってしまいます。少し人と接するだけで相手を不快にしてしまう、迷惑をかけてる気がしてしょうがありません。かと言ってずっと一人でいるのもしんどいです。たまに消えてしまいたくなります。どうしたら毎日楽しく過ごせますか。また、人との距離感はどのくらいだと健康的でしょうか。

有り難し 25

仕事モードをオフにできません

勤続年数が長くなり、担当する仕事の量も増えてきてたことで、最近仕事モードをオフにできなくなってきたことに悩んでいます。　状況としては、　 -------- 　【朝】通勤電車の中で今日やらなければいけない仕事の流れを考えてしまう。　【昼】休憩中なのに午前中の仕事や午後からの仕事のこと、溜まっている仕事をどうするか考えてしまう。　【夜】帰宅中に次の日の仕事や今日の仕事の反省を考えてしまう。　家に帰ってきてから今日の仕事のやり残しがないか考えてしまう。　 -------- 　こんなことになってしまっています。　「この仕事はこんな風に進めよう」「この作業はこれで本当に良かったのかな」「このやり方でやったけど、よく考えたら次の日ダメと言われるかもしれない」　ということが常に頭をよぎってしまい、常に仕事モードです。　ふとした瞬間にぽっと仕事のことが浮かんできてしまって休みの日も気持ちが休まらなくなってきました。　こまめに休憩をとってみたり、その日のことや思いついたことを紙に書き出してみたり、帰りに寄り道してみたり、切り替えるためにオンオフで服装を変えるとか… 　調べて出てくることは色々やりましたがどうにも上手くいきません。　仕事じゃない時にこんなことを考えても残業代が出るわけでもないし、次の日に響くので、なんとかこの状況を打開したいです。　お坊さんの経験や知恵をお借りできませんでしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 7

生きる意味がわかりません。

こんにちは。いつもお世話になっております。前から鬱気味のような症状はあったのですが、最近になってまた姿を現すようになりました。家族の悩みが今の8割ほどを占めています。辛いです。実家を離れて一人暮らしをし始めてから、母や父が1人の人間として、他人として見えるようになってきて、ふとしたときに、昔、両親から言われたこと・されたことが自分の性格やしぐさ、行動に繋がり、「自分はこう育ったから、こうなったんだ」「このように育てられてたら、今のようにはならなかった」「将来の自分の子供にはこうさせたくない」などと感じるようになり、昔の嫌な記憶が一気に蘇ります。そのせいか、家族の話すのが辛くなり、鬱状態になることがありました。私が初めて鬱気味になったのが、高校2年生の3月で、原因は母親でした。進路のことでもめてしまい、当時は母が関わりたくないから逃げているだけではないかとばかり思っていました。あのときの喧嘩した翌日の心の重さは今でも覚えています。体験したことないくらいずっしりと心が重く、結局涙をおさえきれず学校で泣いてしまいました。その日から心は元に戻らず、辛いことや悲しいことがあると、ガラスが一気に割れるみたいに心が壊れます。高校3年生の時は、唯一相談できる先生を見つけ、先生の所で泣きじゃくるときもありました。高校時代は毎日が地獄でした。人間関係で悩み、死にたくなるときもありました。そして大学生になり、1人になることで少し楽になるかとおもいきや、家族のことで悩み、最近では何か刺激されるとすぐに涙が出ます。今は実家に帰省していますが、母から言われたことでイライラして結局1人で泣いてしまうこともあります。この気持ちの起伏がいつ変わるのかが自分でも分からず、とにかく辛いです。自分の体、心なのに何も分かりません。辛いです。こんな歳にもなって、恥ずかしいし、何より高校時代と同様、辛いのが、自分にとって生きる意味ってなんなのか考えさせられます。答えはでないままで、時間に背中を押されながら生きているって感じです。うちにはお金もなく、散々母から言われました。それは十分に理解しています。食費を抑えたり、母には迷惑をかけないようにって毎日過ごしてきました。ですが、そんな悩みが大怪我に繋がってしまい、7月に右足を広範囲火傷してしまいました。もうどうやって生きていったらいいのか分かりません...

有り難し 18

自分の生き方

私は昔からわがままで性格が悪く自己中で欲の強い人間でした。幼稚園の時女の子の友達に対していじめをしていたり、親の気を引くためにわざと親に対して嫌な事をしたり、歩くのに疲れたらお腹が痛いなど言い訳をして親におんぶをしてもらっていました。小学生の時は、親の気を引くためにいじめられていると嘘をついたり、兄や母の部屋に入って物を取ったりしていました。小1の時、友達と遊んでいたのですがその時に友達が子犬も連れていて私がその子犬を抱っこしてフェンスに登って遊んでいたのですが、あまり覚えていませんがその子犬を下に落としてしまってその子犬が亡くなってしまいました。もしかしたら自分が登っていて危なくなったので犬を下に落としたのかもしれません。中学生になり人間関係がうまくいかずいじめを受けたりして、強迫神経症になりクラスに行けなくなり高校生の時学校を転校しました。また、幻聴も酷くなり、薬も効きません。転校したのも正直自分が楽をしたかったからです。転校した先の学校は通信制でお金がかかり親に迷惑をかけました。親は片親で父親が亡くなり1人で育ててくれましたが、親の気持ちなど微塵も考えず自分が楽したいからと逃げていました。社会人になって仕事が続かず、また職場で悪口のターゲットになりやすく、転々としていました。20代前半で6回も転職しています。どの職場でも悪口のターゲットになります。また、幻聴が聞こえてくるので何が何だか分からなくなり、被害妄想が強くなり周りが悪口を言っているからと言ってもしかしたら言っていないかもしれないのに周りのせいにしていました。このままでは良くないと国家資格も勉強して取りましたが、せっかく就職しても悪口を言われるから、働いている時間が長く感じるからという理由で辞めてしまいました。働くのが嫌だという理由で結婚相手を探し始め、60万も借金があるのにそれを結局彼氏に支払ってもらい結婚もしましたが、旦那に対して別の人が良かったかも、もっと自分の人生を生きれば良かったなど最低な考えを持ってしまいます。どこまでクズなんだろうと思いますが、自覚がなかったようで最近自分が最低な人間だという事に気づきました。現在、妊娠しています。わがままな子供が妊娠しているような感じです。自分の行動を戒め今まで迷惑をかけてきた人達に対して償うにはどう生きればいいでしょうか？

有り難し 19

仏教と性行為について

初めまして、質問させて頂きます私は熱心な仏教徒という訳ではないのですが、最近気になる事があり質問させていただきます。仏教において、性行為は夫婦間であっても悪、良くない行いだとされているとを知りました。確かに、性行為を行う動機には性欲というものがあるため欲である事は理解できます。しかし、人間である以上その欲自体がない人間はいないと思います。例えば、食欲であれば食べ過ぎはいけないけれども食べないことは体にとって悪になるように性欲も相手との関係によっては許されるものではないのでしょうか？それとも、誰かと関係を持っていると天国にはいけない、仏の道から外れてしまうのでしょうか？私には心から愛する人がいるのですが、それが悪い行いなのか、果たして性欲からくるものなのかと最近考えることが多くなりました。例え悪い事だと言われても、お互いが望んで相手との幸せに繋がるのであれば構わないと私は考えています。しかし、ふと考えては良くないことなのかと悩んでしまいます。このまま悩んだままでは、彼女に対してもとても失礼だと思い質問させて頂きました。お坊様はどのようにお考えなのか、教えて頂けると幸いです。よろしくお願いします

有り難し 28

お寺の御札／お守り等の授与物について

私は千葉県の在住です。成人です。観音様への関心が強まりまして、毎月・朔日／月初にお参りに通うなら在住市内に在るお寺の方が良いかなとも考え、検索して近所に見つけましたが、お寺って、中規模以上くらいにならないと、御札等がある程度の種類の取り扱いが無いところが多いな…と思いまして。自宅の神棚にお祀りして毎朝お祈り／祈願したいのです。それで、例えば、東京浅草の浅草寺は生まれてから２～３度お邪魔した事はあるのですが、遠くはないが、行きたい時に難無く赴けるほど近くはない距離感で、郵送での購入を検討していますが、「Q：普段から正月のお参りやある程度定期的にお詣りして馴染みがある訳でもないのに、御札やお守りだけを頂く事でも本尊様方のご利益に与れるものだろうか？と思いました。」そこまで考えるのは少し考え過ぎかどうか…。自宅近所に見つけた車で５分程度の同じ市内のお寺も聖観世音菩薩を御本尊として、他にも不動明王様もいるお寺で行き付けにしているのですが、浅草寺様と同じ観音様だから関連している…と考えて良いものか、と。普段現地に顔を見せないのに御札だけねだられても…とは浅草寺の観音様も思わないんでしょうけど…。或いは、その発見した近所のお寺にお参り時に、同等の金額を浄財としてお布施すれば意義的には同じなのかな…とも一縷考えましたが。 ※勿論、一番良いのは直接その場で授与していただける事、何か御祈願したい時にいつでもお参りできる事だとは承知はしているのですが…。

有り難し 14

まだ立ち直れてない

先日、母の四十九日を終えました。お経をあげてもらって、お位牌に魂を移してもらいました。それから母の好きだったお饅頭型のロウソクを供えてみたり、母が好きだった香りのお線香をあげてみたり、色々していますが私の気分はまだまだ落ち着いていません。お医者様にも「まだリラックスできる状況にないみたいだから無理しないように」と言われてしまいました。確かに眠りが浅い気がします。でも私は元気に働けていないといけないのです。父は私が働ける状態かどうかくらいにしか興味がありません(多分私がどれ程落ち込んでるかには興味が無い)(後ろから着いてきただけの末娘なのでまあそんなものです)。職場からしてもなるべく出勤してもらわないと困るはずです。私は早く元気にならないといけない……と思いながら、周りに「無理はしないで」と言われ続けています。体調がどうしても悪い時に休んでしまっているので、それほど無理をしているつもりはないのですが、周りからするとそうではないようです。些細なことでも「母との思い出が沢山あったな」と涙を浮かべてしまうような状態ですが、みんなのために私は早く元気にならないといけません。リラックスする良い方法などはあるでしょうか？

有り難し 9

障害者の自分を受け入れるには

私は生まれつき半身に障害があります。年齢も40歳をすぎました。今頃かよと思われるかもしれませんが、40歳を迎え結婚は無理だなと思うようになりました。家の家業を手伝うことでなんとか生活できていますが、一般の企業や作業所に通勤している障害者の方にくらべれば何にもできない、役に立たない存在で、怠け者だなと感じてしまいます。従業員に頼むと1時間で終わることが半日から丸一日かかる事務作業、自分は歩くのがやっと、こんなんじゃ結婚なんて、できないと思ってしまうのです。ドラマや映画じゃ結婚したり、子供と楽しく遊んだりする光景をよくみます。現実は結婚は無理!そんな自分をどうやって受け入れていったらよいのでしょうか、贅沢な悩みかもしれません、なんと歩ける、職は一応あるのでわかままかもしれません。お教えねがいます。

有り難し 4

諦めること

発達障害から依存に走りやすく、アルコール、浪費、スマホ、ポルノなど各種中毒などドーパミンなどの脳内物質に踊らされ生きているようにさえ思えてきます。寝ることが嫌いでそれら依存に頼りながら刺激の強いかつ役立たずな情報、映像ばかり見て睡眠不足になっておりメンタルにも良からな影響はあると思います。これはまずいと思いつつも切り上げることができないで苦しんでいます。仕事の間は自分を殺しているからパートタイムの服役囚みたいで、なけなしの成果があっても建前では社会に意義あると言える仕事も組織自体の達成にも子供の積み木遊びくらいにしか思えてない、だからあとは寝るだけとなると虚しくなるのです。とはいえ、それで意義ある時間を過ごすどころか依存症で浪費して、寝るのが死ぬことを暗示するからなのか忌避しているのか、なかなか横にならずだらだらと過ごしてます。もっと足るを知るべきだと長く思いましたがここにきて、足るを知るという言葉は違うなと思い始めて、満たされることなどというのはあり得ない幻想なのだから足るを諦める、とした方がいいのかなと割り切り、満たされない思いがあったら、そんなものなんだと突き放して無理に満たそうとしないように心がけたいです。ここまでの話と区別した方がいいかどうかなのですが婚活にしても目標達成を諦めるというか突き放した態度で満たされずとも受け入れた方がいいのかとも考えつつ、その反面やっぱりそんなメンタリティではいよいよさらに縁遠くなるからそんな諦観はかえって生涯通じて寂しい結果になるんじゃないかとも思う次第です。万人が目指すべき幸福の形みたいに家庭を持つことが素晴らしいと刷り込まれていた部分は洗脳を解きつつあったかに思うこともありましたがどうにもうまくいかないです。恋愛や結婚を割り切れたかなと思った時期もありましたが上手くいかない叶わない相手に対する思いを募らせ苦しむことになってよくわからない自分の心を持て余しています。結婚や恋愛をしてパートナーや、あるいは子供や、大切な人を得て虚しさという心の穴を埋めようとしているわけではないとは思います。というよりそうしてはいけないと心に誓っています。

有り難し 5

迷惑をかけてばかりで情けない

お忙しいなか、お目通しくださりありがとうございます。私は今、新たな生活を始めようしています。資格取得の夢を叶えるため、自分にとっては大きな一歩です。しかし、練った計画に沿って進めていたはずが、色々なトラブルが発生し、すべてが芋づる式に絡み合って大変な面倒ごとになってしまいました。手伝うよ！と優しい気持ちで手を差し伸べてくれている家族や友人を、私の不手際でどんどん巻き込んでしまっていること、時間も労力も奪ってしまっていること、自分が情けなくてどうお詫び・お礼をしていいか分かりません。前に進もうとするたびに何かしらのトラブルが起こり、迷惑をかけ… もしかしたらこれは、辞めるべきサインなのかと思うほど、想定外のことが続き、日程も予算もすべてが傾き始め、心が苦しくふと消えてしまいたい気持ちになります。仏様の教えのなかに、こういった人間・状況に対する言葉や教訓があれば、ぜひ教えていただきたく投稿しました。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 5

相手への期待と不安

相談させてください。私は今、職場の年下の男の子と仲良くさせてもらっています。相手の気持ちはわかりませんが、私はもっと仲良くなりたいです。いずれ恋愛関係の仲になりたいです。相手と関わる中で、私に〇〇してくれて、〇〇のような展開になったらいいな〜とか、期待してしまいます。ひどいときは私の予定を会話の中で伝えているのに（病院の日とか）どうだった？とか心配で連絡くれないのかな、気にしてくれないってことは、好きじゃないのかな、私だけが恋愛として関係をみているのかな？と感じ不安になってしまいます。好きだったら連絡くれるよね？好きだったら気にかけるよね？好きだったら話しかけてくれるよね？まだ仲良くなって日が浅いけど、好きだったら誘ってくれるよね？二人で食事に行って、前はすぐありがとうの連絡くれたのに、今回はくれなかった、、私何かしたかな？嫌いになっちゃったかな？あの時、私が〇〇といったから、嫌な女に思われたかな、、、などと考えてしまいます。このように、好きなら〇〇してくれるよね？とか、相手の言動一つが気になって、本来の関係を楽しむことができず、嫌われたらどうしようと不安になってしまいます。相手への勝手な疑いも出てきそうです。怖くてたまりません。アドバイスもらえると嬉しいです。お願いします。

有り難し 23

主人に馬鹿にされる

主人の暴言が怖いです。主人は酔うと口が悪くなります酔うと口調が荒くなります普段も口は達者ですが酔うと会話にならず一方的に責められ怖くて何も言い返せません酔っ払いなので相手にしないのが1番だと思うのですが悔しくて泣いてしまいます。上手く聞き流す方法はないでしょうか？ちなみに暴力を振るうことはありませんお坊さん　よいアドバイス頂けたら嬉しいです宜しくお願いします

有り難し 20

幽霊みたいな私

いつもありがとうございます。昔から約束を忘れられることが多く、時間を無駄にしたり悲しい思いをしたりすることが続いています。待ち合わせ時間を過ぎても相手が来ないので心配して連絡すると「ごめん忘れてた！」ということが、これまでに何度あったか… 相手は毎回違う人ですし、みんな特別ルーズな性格というわけでもないと思います。先日はご祈祷を予約したお坊さんにまで忘れられていて、さすがに凹みました（めちゃくちゃ謝って下さいましたが）。もともと影が薄く、誰にも姿や声を認識してもらえないことが多いので、慣れっこといえば慣れっこなのですが… たまに「私って幽霊なのかな？」と思います。まるで、この世に存在してないみたいな気分です。ある程度今の人生に諦めはついているので、できるだけ良い出来事に目を向けて、割り切って暮らすようにはしています。でも、せめてもう少しでも悲しい思いを減らすことができたら嬉しいです。そのために、何を心がけて生きればいいでしょうか？

有り難し 6

皆様のお言葉が支えになり結婚できました

不妊治療と仕事で気持ちが折れかけています。実は婚活が上手く行かなくてこちらのサイトに相談させていただいていましたがたくさんの有難いお言葉をいただき前向きになれ辛い時は何度もお言葉を読み返して乗り越えられました。その結果知人の紹介で出会った人と出会ってから１年もせず結婚することができました。本当に皆様のお陰だと感謝しています。ありがとうございます。両家の両親もとても喜んでくれやっと親孝行ができた気がしています。今はとても幸せで他に望んではいけないのかもしれませんが子供がほしくて不妊治療に通っています。治療がうまく進んでいなくて気持ちが折れかけています。仕事も急に休まなくてはいけなくて会社とは面談して協力してくれるとは言っていましたが実際は自分でなんとかしなきゃいけなくてお客様に迷惑がかかるとおもうと申し訳ない気持ちで苦しくなります。仕事は嫌いじゃないのに辞めてしまいたくなる気持ちが自分を苦しめていてどうしたらいいかわかりません。主人は仕事も大変なら辞めて良いっていいってくれますがその後のことを考えるとそんな勇気もなく辛いです。不妊治療にお金もかかるから主人に申し訳なくて。せめて元気でいたいって思うけどすぐに元気ないことを主人に気づかれます。二人で張ろうって言ってくれたり私の身体のほうが大切だからって気遣ってくれたり本当にありがたいです。主人の為にも元気な赤ちゃんを授かりたい。でもすべて投げ出したくなっていて心が辛くて、急に涙がでてきて。もっと心を強くしないとって自分に言い聞かせるけど気持ちが追いつかないんです。弱い心だらか赤ちゃんを授かれないのでしょうか。文章まとまらずすみません。。。

有り難し 25

彼とこのまま別れたくないです

マッチングアプリを介して知り合った彼と付き合って一年になります。付き合った当初から結婚を前提にお付き合いを始めましたが、彼が転職をし、飛行機の距離の遠距離恋愛になりました。毎月会うことになり、それぞれの飛行機も取っているのですが、遠距離になる前に結婚の話をしました。その際にプロフィールにある私の家庭環境についても話をし、よく話してくれたね、と言ってくれました。他にも彼が私の社交性について不安があり話し合いをしましたが、その時はかなり結婚がポジティブになった、と言われました。遠距離恋愛が不安だ、と伝えると、俺らの関係性なら大丈夫。とも言ってくれました。その後遠距離が始まった当初はテレビ電話をしたり、毎日ラインをしたりと順調だったのですが彼が体調を崩した時期があり、その時に結婚にかかる費用について考えたらしいのです。恥ずかしながら私達は貯金がほとんどありません。なので、現実的に今結婚をするのは難しい、という話と、この問題を解消するか、お別れをするかだと思う、と言われたのでお金の問題なら私は必死に貯めるし、二人で暮らしたほうがお金は貯まる、婚約指輪はいらないし、結婚指輪は結婚して余裕が出来たらでいいのでは、と伝えました。（本心です）ただ、彼から別れという選択肢が出たことに動揺してしまい、何故改善する方に考えないのか聞いてしまいました。その場はそれで収まったのですが、もうすぐ彼の誕生日が来て、彼の誕生日プレゼントの話になった時に、改めてラインで君を幸せに出来ないのではと考えてきた。結婚の踏ん切りがつかない。お互いの年齢もあるからここで別れて婚活をまた頑張った方がいいのでは。こんな踏ん切りがつかないダメな自分とは別れた方が幸せになれる。と言われました。一旦は、色々考えてくれて感謝している。前回の話し合いの時に余裕のない態度を取ってしまったことは反省している。結婚は今決めなくてもいいと思っている。あなたのことが大好きで、一緒に自然にいられるのはあなただけだから、これからも一緒にいたい。まずは電話で話したい。と伝えました。まずは彼の気持ちを聞いてからではありますが、このまま別れを受け入れるしかないのでしょうか。

有り難し 2

10年も前のこと

いつもありがとうございます。本当にお坊様型には感謝という言葉では足りないくらいの想いです。今回お聞きしたいのは、10年も前に私が保育園生だった頃〜5年前に小学校4年生だった頃犯してしまった過ちについてです。というのもあの頃の私は世間で言う、とても悪ガキで多くの悪いことをしてきました。人を叩いたり、物を取ったり隠したりもしました。怪我をさせてしまったこともあります。私が傷つけた人の中には、現在も学校でたまに会う子、よく一緒に遊んでいた友達、むかし仲良く声をかけていてくれて好きだった人、物を隠して傷つけてしまった子、言葉で傷つけてしまった友達、階段での事故で怪我をさせてしまい絶縁した人、がいます。私のしてしまったせいかはわかりませんが、私が傷つけてしまった方の中には、今は私と関わる前と違う性格や人生を歩んでいる人もいます。以前もネットのことで幾度となく相談させていただき、謝ることの大切さを何度も教えていただきました。しかし、今回お聞きさせていただいたことで、私は謝った方が良いでしょうか。確かに、誠心誠意謝れば相手方の心の私がつけた傷は何か変わるかもしれません。けれど必ずそれがいい方向にに変わるわけではないと感じます。封じていた物を思い出させてしまったことでさらに人生を変えてしまうかもしれません。あの時、もっと素直に謝れていたら、ちゃんと保健室に連れていっていれば、と今更ながら思い、謝りたいとは思いますが、相手の奥深くに閉じ込めているかもしれない思いを掘り出すのは良くない気もします。今後同じようなことを繰り返さないのはもちろんですが、私は傷つけてしまった人々に顔を突き合わせて謝った方が良いでしょうか。それとも、心の中で、その人が幸せに過ごせるように願う方が良いでしょうか。どうかよろしくお願いします。

有り難し 6

彼氏に嘘をついてしまいました

私は彼氏に嘘をついてしまいました。内容が下ネタになってしまいすみません。彼氏に中出しをされたのは初めてだと言ってしまいました。彼氏に「初めて？」て聞かれ、思わずそうだと言ってしまいました。そこで「ううん違うよ」なんて口が裂けても言えなくて、私自身傷つくような真実があるのならば隠してほしい。と感じる性格なのもあり、自分がされたいことを彼にと思い隠してきました。けど彼の性格を知っていくにつれ、これは彼氏にとって「裏切り行為」に入るのだと気づきました。彼は過去を一切気にしない人なので、そのとき私が勇気を出して「初めてじゃないよ」と打ち明けても気にせず受け入れてくれたと思います。けど彼は過去に、初めての相手に処女だと嘘をつかれた後に浮気されて別れた経験がありそこからトラウマになったようで、私に至るまで恋愛経験が0でした。バレることは確かにないです。でも彼に対して私が嘘をついて、裏切って、その状態で向き合っていいのかとすごく悩みます。彼はきっと正直に言って欲しかったと思います。だから正直に打ち明けたいと私は思っていますが、彼にとっての裏切り行為を許してもらえるのか本当に怖くて、怖すぎて勇気が出ません。ここまま隠していく方が良いのでは？という気持ちもありながら、罪悪感に押しつぶされそうで。けど正直に話して今の関係や、彼から受けた愛がなくなることが怖くてどうしたらいいか分かりません。どうかご教授お願いします。

有り難し 29

夫から必要とされたい

子供が出来てから、夫は子供ばかり可愛いがっています。 (子供は幼児２名です。) 私も子供は大好きなので、優しいパパと結婚できて幸せだなって思っていました。でも、私のことは興味なくなっちゃったのかなってことが、最近増えてきて寂しいです。私が泣いていても気付かないフリをしていたり、私と２人の時はスマホゲームしながら会話したりで、嫌になります。私と夫は七歳差で、私は20代前半で結婚したので、今まで夫にたくさん甘えて親代わりみたいに依存してたのかもしれないなって、気付きました。もうアラフォーだし、母親だし、家事育児もやってくれる夫に対して、これ以上求めるのはおかしいと思ってるんですが、子供達には嬉しそうにハグしたり、遊んだり、喜ぶ場所に連れていってあげたりしているけど、私には何もなくてとても悲しいです。それと同時に、こんなに色々とやってくれる夫がいて、感謝もたくさんしてますが、私はこの家に必要ないんじゃないのかなって思います。子供達もパパが大好きですので。私はいつも怒ってばかりだし、今もこうやって夫を困らせるようなこと考えてしまってて。家族で楽しく過ごせるのは今だけだし、幸せな時間のはずなんですが、自分のことも、かまってほしいと思ってしまいます。夫にも相談して、話し合いましたが、変わってないので、諦めないといけないなぁと思いました。本当は、夫から必要とされたいけれど、夫は私がいなくても生きていそうなので、私も夫から必要とされなくても生きていけるような考え方にするにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 28

被害妄想が激しい

最近特になのですが、被害妄想が自分でも激しいと思うことが多いです。相手が別にそんなことを思ってもいないのに、「思っているんだろうな」と思い込んでしまい、そう思ってしまった自分にも嫌気が差しています。例えば上司に仕事を頼まれたけど、自分の仕事も沢山あるけど断ったら仕事ができないと思われると考えてしまい、手一杯なのに断れないです。家庭では他愛のない会話でも、自分のことを悪く言われていると思ったりして母親などに強い言葉で返してしまう時があります。人と会話するのも、怖い、面倒と思うようにもなってきてしまいました。自分で自分の首を締めて、生きづらくしているのはわかっているのですが、どうもそういった考えが抜けません。かなりストレスになってしまい、体調にも出始めているので考え方や行動をどう改善していけばいいのか教えてください。

有り難し 7

せっかちな老人

私の仕事場の老人ホームに、認知症ではあるのですが、食事やトイレ、歩行も自分でできる方です。女性です。先日業者による床清掃があり、その方にもちゃんと説明をして、3時まで終わらない事も伝え、それまでは別のフロアーに移る事も伝え、本人もわかったと返事をくださり、一緒にフロアーを移りました。すると1分もしないうちに、まだですか？と尋ねてくるので、同じ事を説明し、待ってもらいましたが、また、まだですか？と尋ねてこられ、今度は少し休みたいと言うので、自分の部屋ではないけれど、誰も使っていない部屋を用意したのですが、自分の部屋じゃないと騒ぎだし、落ち着かなくなったので、1人の職員が老人と一緒にその場を離れ、違う場所に歌ってもらい、そこでもまだですか？横になりたいと、騒ぎだし、職員も手におえないほどになってしまい、1時間早く床掃除も終わり、老人を自分のフロアーにもどし、お茶とおやつを食べていただき、なんとか落ち着いてもらいました。そこへ、私があまりにも1人で騒いでいたのを知っていたので、老人にどうして、静かに待ってもらえなかったのですか？みんな静かに待っていたんですよ、と伝えると、じゃ私が悪かったのねと言うので、思わずうんと言ってしまいました。すると、わかったよと大声を出し私に手を出してきたのです。あなたが1人で騒いだ事によって、1人の職員が、休憩も入らず、ずっと一緒にいてくれたんですよと伝えあまりわがまま言わないで下さいと伝えると、私がわがままなの？と言い、そうだよともつたえました。みんなと一緒に静かに待っていてくれればこんな事にならなかった事も伝え、迷惑をかけた職員に操ってきました。なので、ちゃんと謝ってくれて、ありがとうねと言葉をかけると、あんたはあっちいっててといわれ、私の事をすごい目でにらんでくるのです。その老人はこっちからの話しを理解できない人ではないし、せっかちな所、わがままを言っている事に気がついてほしかったし、少しでもいいので、そういう所を治してほしかったので、ちょっときつめに言ってしまいました。普段は職員に甘えてくるし、他人には嫉妬してくるし、自分の言った事をすぐにやってほしい人なので、なんでもハイハイと聞いてしまった所もあるので、ちょっと甘やかしてしまった所もあり、自分のわがままを全部聞いてもらえると思ってしまったようでせっかち待てないわがまま対処対策願います

有り難し 25