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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

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検索結果: 9722件

親として自信がなくなりました

初めて相談させて頂きます。詳細はプロフィールに書かせて頂いた通りになりますが、2ヶ月程前から中3の子がいきなり不登校になりました。友達も多く勉強も出来る方で、今迄なんの問題もなく育ってきたので青天の霹靂でした。学校の雰囲気が怖かった、ずっと辛かったと言われました。これ以上辛い気持ちにならないのを最優先して、学校へ無理に行かせる事はしていません。そんなタイミングで、今度は専門学校に通う上の子が、学校から就職先を紹介するのは厳しいと連絡がありました。コミュ障と勉強が苦手でもあるので手に職を的な学校で就職率もいいので何とか自立をと思って通わせていただけに、世間の厳しさに打ちのめされ、子ども達の将来の不安から時々私自身死にたくなってしまいます。何でも何とかなるよと子ども達には言っていますが、正直不安しかありません。もちろん子どもの為に生き抜かなきゃと分かっていますが辛いです。親として人間として自信も生きる気力もなくなりました。かれこれ10年以上辛い日々が続いています。どうしたら辛い人生から逃れられるのでしょうか。お知恵をお貸し願います。

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恋の悩み

いつもお世話になってます。ここでは同じ職場(病院勤務)の嵐ファンの好きな人(女性歳下)の事を相談してきました。向こうから話しかけて来て仲良くなり３ヶ月が経ち、今ではお互いの家族の話とか人見知りの話とかしてます。今回の悩みは好きな人に相談したい事が有るんですが、相談していいものかどうか悩んでます。自分達は病院図書室と言うスタッフ専用の部屋で作業しながら二人っきりの時に話してます。彼女は看護師で情報収集をしており自分は別の仕事をしてます、所謂お互い仕事中、仕事の合間に話してます。電話とかプライベートで嵐トークしたいなと提案してOK貰ってたんですが、相手が忙しいから、忙しそうだから結局プライベートへ移行出来てません。なので院内で話してますが好きな人や周りの人に気を遣いながら話すのはしんどいですし、無理して話をして関係がこわるのが怖いですし、個人的に嵐トークは電話とかプライベートの方が話しやすいんです。そう言う気持ちや考えを好きな人き相談すべきか悩んでます。宜しくお願いします。

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自分の欲に負け保身で嘘をつくのをやめたい

私は保身の為に無意識に嘘をついてしまう癖があり、最近はそれを治す為そもそもやましいことはしない、自分の発言を偽らずに正直に話すなど、徹底していました。しかし、ストレスを言い訳に彼から辞めてほしい言われていたタバコを吸ってしまい、その様子を彼の知り合いに見られてしまいました。＊「彼」は3年間付き合ってはいないものの恋人のように仲良くしている男性です。誠に身勝手ですが、その知り合いが彼に告げ口をしてバレてしまうのではないかと気が気でありません。過去に私はお金が必要だからとやむを得ず、水商売に手を出したことがあります。そのストレスに伴い、タバコも吸うようになりました。それらの内容が彼にバレてしまい信頼を失いました。当時私は彼とは付き合っていないから、別に誰にも迷惑はかけないし、水商売もタバコも自己責任だと認知した上で行っていました。しかし、結果的に好きだった彼を苦しめることになりとても後悔しました。それなのにも関わらず、欲に負けタバコに手を出してしまい、それがバレるのではないかと自分勝手に裏切ったくせに怯えている自分がとても恥ずかしく、みっともなくもうじき告白をしたいと考えている手前こんな形で裏切ってしまい、こんな人間が彼を好きでいていい筈ないと考えてしまいます。このままでは、自覚していてもまた欲に負けて同じことを繰り返してしまいそうでとても怖いです。誠に迷惑も甚だしいとは思われますが、これ以上大切な彼や周囲の方々に対し迷惑をかけないよう、信頼関係を軽視してしまう自分に対し、喝を入れて頂けますと幸いです。

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浮気されて

結婚して2年が経ちますが浮気が発覚しました。2年前から同じ女性と浮気し続けていて結婚生活丸々裏切られていた事にショックを受けています。主人は浮気相手とは別れて私と一緒に居たいと言いますが私はどうして良いか分かりません。主人が好きな気持ちと裏切られたショックが入り混じって気持ちの整理も出来ません。食事も喉に通らず死にたい気持ちです。親に捨てられた時も親戚に死ねと罵られた時も死にたいと思いませんでしたが今は本当に辛いです。主人は自営業で技術職、1人で仕事をしているので帰りも遅くお客様との付き合いも多いです。私も会社勤めしていますが家事は全てしております。結婚生活は順調だと思っていました。仕事一筋の主人を尊敬していましたし、支えになりたいと努力はしてきました。でも裏切っていた主人と、これからも一緒に居ると決断してもこれからも嘘をつかれるのではないかと不安です。だけど離婚をして1人になるのは怖いです。自分が誰にも愛せれない人間だと突き付けられるような。言葉に言い表すのは難しいのですが・・・。この苦しい心中から助けて下さい。よろしくお願いします。

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車の運転していて良いんでしょうか。

こんばんは。私は統合失調症という精神疾患を持っています。私は車を持っていて運転するんですが、本来では統合失調症の人は運転はしてはいけないので、警察に特別に許可をもらって運転しています。過去に物損事故を二回起こしています。内容は路側帯に突っ込んでしまったのと、バック駐車でミラーを壊してしまいました。その後も運転していますが、昨日、暗い中運転していて、真っ黒な服を着た人が立っていたのに間一髪気づいてよけました。とても怖かったです。このまま運転を続けて良いのでしょうか？親はだんだん高齢になってきて80くらいになったら送り迎えもしてほしいといってます。また、私は自分から運転したいとは思ったことがなく、親が職場まで送り迎えしたくないので無理やり車を買わされて、免許も取りました。でも、返納したいと警察に行ったこともあるし、私は精神障害者なんです。もともと健常者かもしれないですが、練習しようと言っても付き合ってくれないし、ペーパードライバー研修もしましたが、こういうことも、あるので自分がいつか人をはねてしまい、その人が命を落としてしまったり、重い障害をおってしまうのではないかと、いつも不安で早く車を売ってしまいたいと思うんですがうまくいきません。私はこれからどうすればいいでしょうか？

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精神力を鍛えるにはどうすれば良いですか？

人生の半分が波瀾万丈だったからか、精神力が強くないようです。大学生の頃、何かの弾みで無理をしすぎて精神を崩壊させてしまい… 人生の半分ぐらいの記憶が朧げになりました。結果大学生より前は日々どんな生活を送っていたのかもあまり覚えていません。その為精神負荷をかけるとまた同じことが起こるんじゃないか、誰にも助けてもらえないまま記憶だけ飛ぶんじゃないか、など怖くて日頃から多少でも負荷がかかると怠けてしまうか、泣き崩れてしまうようになりました。ただ、かなり生きにくいですし、仕事にも支障が出てしまう為、どうにか精神を鍛え直したいのです。精神力を作るコツを真面目に調べるのですが、正直腑に落ちない話ばかりでして…。よく見るのは自分の弱さを受け入れる、なのですが、自分の弱さが何かわからず…。受け入れる、も言葉的な理解はしても全くどうすれば良いのか全く想像付きません。人生疲れてるのかなぁと思って自分本位に生きようものなら今すぐ首吊っちゃうわ！なんて思ってしまいますが…。母を思うと決してしてはならない選択だとわかっているので理性的に留まっています。でも、たまに論理的ではないケースがあるので、無意識な負荷が重なると気が付いた時には遅いかもなぁとも思います。もし、何かアドバイスがあれば頂けると嬉しいです。

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子どもを殺してしまいそうで不安

３週間前に男の子を出産しました。大変ながらも一生懸命育児をしていますが、ふとした瞬間に恐ろしい妄想をしてしまうことがあります。例えば、「このぐにゃぐにゃした首をポキッと曲げたらこの子は死んでしまうのだろうな…」とか「抱っこしたこの手を離せば床に落ちて死んでしまうのだろうか…」とか、そんな妄想です。夫や親が「この子が小学生になったら、」というような話をすると、「それまで生きていられないかもしれない。だって母親である私が殺してしまうかもしれないのだから」と思ってしまいます。こんな自分がとてつもなく恐ろしくて、いっそのこと刑務所へ行ったほうが良いのではないかと思うほどです。息子のことが憎くて殺したいわけではありません。その証拠といってはなんですが、体調が悪そうなときは心配ですぐ病院へ電話したり、泣いているときはすぐに抱き上げてあやしたりしています。でも、例えるなら「『絶対に押してはいけない』と書いてあるスイッチを押したくなる感覚」なのです。絶対に殺してはいけない、でも簡単に殺せてしまいそうなことがたまらなく怖いのです。私はどうすればいいですか？息子をちゃんと育て上げられるのでしょうか…？ちなみに夫も親も非常に協力的で本当に楽をさせてもらっており、育児のサポートは十分なのであとは私の気持ちの持ちようだと思っています。ご回答よろしくお願いします。

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幸せになってもいいのか

別の質問サイトでも質問したのですが、お坊さんの話しも聞けたらと思い、同じ内容ですが、投稿します。年も前、コミケで頂いた無配のものにあきらかに無配のものではない売り物が入っていたことがあります。怖くなり見ないふりをしました。最近そのことを思い出し、記憶を頼りにサークル主様を探し、謝罪したところ気にしないでと言って頂けました。ですが、当該サークル主様が件のサークル様である確証がないことやこんなにもすんなりと許されていいことなのかと自分で自分を許さずにいます。過去に後輩にきつく当たったり、友達の悪口を言ってそな結果、不快な思いをさせてしまったり泣かせてしまったこともあります。また、落とし物のゲームソフトで遊んだり、持ち帰った(買った記憶もあるのでもしかしたら持ち帰ってないかも)こともあります。本当に思い出すだけで悪行の限りを尽くしてきたのだと感じています。ボランティアにも参加しているのですが、人のためとかではなく自分の居心地がいいから行っていますし、人に優しくするのも自分の利得を考えてから行動してしまいます。人のために生きるためだとは思うのですが、どうしても他人の為には生きられず、自分本位で考えてしまいます。こんなにも悪いことをし、人のために生きられない私は幸せになってはいけないでしょうか。今、とても幸せで幸せの気分に浸るたび、こんな私は幸せになってはいけないのだと頭によぎります。多分、幸せになっても良いという意見が欲しいのだと思います。そんな嫌らしい自分が本当に嫌になります。厳しい話しで構いません。長く分かりにくい文章で恐縮ですが、お話聞かせて頂けると幸いです。

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人間が気持ち悪い。考え方を変えたいです。

人間が気持ち悪く感じてしまい、生きることが苦しいです。他人の悪口で笑い合ったかと思ったら、当人が来たら何事もなかったように接する。気に入らない人がいたらバレないように蹴落とす。関わりのない事でも妄想を働かせて好き勝手に言いふらす。責任はとらない。された人の気持ちなんて考えない。狡猾に表面だけは親しげにする。処世術として社会で生きていくためには必要なのかもしれませんが、どうしてもこういったことが受け入れられず嫌悪感が拭えません。そして自分も彼等と同じ人間であるということも気持ち悪くて、人そのものに前向きな感情が持てなくなってしまいました。私は幼い時から人が怖くて関わることを避けてきました。家庭に問題があり、親の暴力を受けたり近所の人に後ろ指をさされてきたからだと思います。学生の間はそれでもどうにか生きてこれたのですが、社会人になって仕事で人付き合いが避けられなくなり、悪化して今の状態になりました。潔癖すぎるのでしょうか。あの人達と同じ様にしなければ普通になれないのなら、生きたくないとも思います。まとまりのない愚痴のような文章で申し訳ありません。少しでも生きやすくするために考え方を変えたいと思っています。何かお言葉をいただけないでしょうか。

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ゆとり世代だから？

前回の質問と被るところがあるかもしれませんが、聞いてください。現在医療事務で働いているのですが、最近ちょっとしたミスをよくしてしまいます。一度退職をして、再就職をし、半年がたってるんですが、気のゆるみもあるのかな？と自己嫌悪になっちゃうこともあるんですが、次は失敗しないようにと思いながら働いています。あるとき電話で対応をしていて終わった後に、自分で「ああ、今の言葉遣いおかしかったな・・・気をつけなきゃ」と思っていたのですが、職場の先輩（40歳）から「あなたって言葉の使い方変だよね、今どきの子って感じがするわ。それに前の職場の人があなたのこと責めてた理由がなんとなくわかるわ」といわれてしまいました。それを聞いて私はやっぱりダメな子なのかなと考えてしまいました。それからはその先輩と話すときはとても緊張しますし、間違えた理由も弁解できなくなってしまいました。ふとした拍子になんで私働いてるんだろ？親に迷惑かけなきゃ死んじゃいたいなとか、夜緊張して眠りが浅くなって前の職場の夢も見て怖くなります。仕事で自分と同年代の人たちはどうなんだろうと思いネットで調べてみると「ゆとり世代の子は怒られるとすぐに辞める」など書かれていて、自分のことのように感じ否定された気持ちになりました。わたしはこんなちょっとしたことでダメになる人間だからいない方が世の中うまく回っていくと思うのです。生きていくことが難しいのが辛いから死んでしまいたいと思ってしまいます。

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後悔と不安がなくなりません

前回も質問をさせて頂きましたが、今も後悔と不安が消えず、再度質問させて頂きます。約5年前(小学校2年生で記憶が曖昧ですが)に万引きをしました。なぜしてしまったのかは憶えていません。何度もしてしまい、なかなかやめる事ができませんでした。 1度、店員さんに見つかり、小学校とクラスを聞かれたと思います。私はそれに答え、店員さんは、「万引きはしてはいけない。次はないよ。｣というようなことを言ったと思います。けれども私はその後何回か万引きをしました。私が万引きをしたことは姉と母とその店員さんしか知らないと思います。でも、もし店員さんが学校に連絡をしていたら、もしその事が中学校の先生や友達にバレてしまったらと思うと不安で仕方がありません。前回質問させて頂いたときも同じようにバレたとき、信用が無くなってしまう事が怖いです。決して許されないことをしているのに、その後悔よりも不安の方が大きく、自分はなんて自己中心的なのだろうと後悔、不安、悲しみが入り交じり、きついです。そして、私のような罪深い人が家族と、友達と笑っていてもいいのか。私はみんなが思うような善人では無いのに。と思ってしまい、私を信頼してくださっている人に申し訳ないです。

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生きてても楽しくない

こんばんは。いつもお言葉をいただくのに、同じようなことを悩んでいてごめんなさい。色々なことが無意味に思えてしまい常に虚しいです。また、一人暮らしの部屋に帰宅すると寂しさと虚しさで動けなくなります。趣味を持った方がいいと色々な人に言われ、興味を持ったことを始めてみるものの、「これをやっててなんの意味があるんだろう」とブレーカーが落ちたように突然虚しくなり長く続きません。高校生くらいまではそんなこと考えなかったです。それなりに色々なことを楽しんで、自分なりに頑張ってやっていました。勉強したことが将来に直結していなくても、大会で勝てなくても、勉強や部活で努力したことは無意味だとは思っていません。なのになぜ、今はそう思えないのか…自分でもおかしいと思います。こんな自分の人生楽しめてない状態では魅力もない、このままなら私はずっと一人でいた方がいいんだろうなと思い悲しくなります。今のような虚しさ、寂しさを感じるようになったのは大学で就職活動を始めてからです。就職活動で苦戦し、私は世の中から受け入れられないんじゃないかと感じました。その不安は今もあります。客観的にみると仕事先や友人など周りの人には恵まれていて、どちらかというと私が人を受け入れられないんだと思います。頭ではわかっていても、毎日仕事に行くのが怖くて起き上がりたくないです。もう10年くらい同じような状態です。毎日虚しくて辛いです。どうしたら、虚しさと寂しさがなくなり、楽しく過ごせるようになるでしょうか？

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正社員では無いという罪の意識

現在私は父親の経営している寿司屋でアルバイトという形で働かせて貰っています。 1年ほど前にこちらで相談させて頂きましたが、私はADHDのグレーゾーンで上手く就職活動ができず行動しようにも先の見えない恐怖心に負けて心療内科に通う羽目になり新卒を捨てました。一応デザインの専門学校に通っていましたが採用されるほどの実力も無く、絶対にデザイン関係の職に就きたい！という強い思いも無く課題だけは真面目に取り組んでいたなんとも平凡な学生でした。働くのが怖いわけではなく、他人に面接や履歴書でジャッジされいつ終わるかも分からないやりとりをされる事やせっかく興味を持った会社に弾かれるのがとにかく他人の何倍も苦しく感じて今も尚就職活動の事を思い出すと過呼吸気味になってしまうのです。今は接客をしながら大将(父親)の娘ということでお客さんの可愛がられていますし、働いてる間は父親によく叱られますが就職活動で自殺を考えていた時を考えるととても生きた心地がします。しかしながら、周りの子達や友人が一人暮らしや正社員になれているなか自分はこのままで良くないのではという不安に苛まれ涙を流すこともよくあります。しかし今の状態で就職活動はしたくありません。これからの選択肢として私がすべき行動は何が正しいのか分からなくなってしまったため、今回また相談させて頂きました。読みづらい文章で申し訳ありません。

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適切な注意の仕方とは

閲覧ありがとうございます。いつも皆様の回答に支えてもらっています。急なお話となりますが、私は昔から色んな人の言葉を聞いて、「なんでもっと優しい言い方ができないんだろう？」「そこまで言わなきゃダメかな？」と思うことがよくありました。ふとした注意とか叱る時とかに、嫌味っぽく言う人や怒鳴る人の気持ちがどうしても分からなくて、自分が怒られていなくても不快になったり、辛い気持ちになったりします。もちろん自分が叱られた時も、冷静に叱ってくれるならこちらも冷静に捉えられるのですが、急に怒鳴られたり、（叱る内容には関係ないと感じる）もはや人格否定のような言葉をかけられると、辛くて怖くて固まって動けなくなってしまいます。また、何度も同じミスをしているとか、優しく何度も注意するだけでは分かってくれないから、とかならまだ分かるのですが、一回、普段優等生で忘れ物の一つもしなかった子が、一度だけ忘れ物をした時に、怒鳴られて泣いているのを見て、これは少し違うんじゃないかなぁと思いました。私自身もこれまでの人生で、「なんでこんなに（理不尽に）怒られているの？」と思うことが何度かあって、でも叱られたことを（変なプライドからか）周りに話さなくて、もやもやとしたままでした。乱文かつ前置きが長くて申し訳ないです。皆さんは、叱ったり、注意をする時にどういう言い方をしていますか？また、少しでも自分に非があった場合、怒鳴られたり、人格否定に感じる言葉を使われても仕方がないのでしょうか？私は少なくとも怒鳴ったり、その人の人格を否定するような言い方は好きではないのですが、適切な注意の仕方・叱り方というのも、考え出すと難しいなぁと思いました。よければ皆さんのご意見やアドバイスをいただけるととても嬉しいです。

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心を整理して前に進みたいです

私の今までの人生は中学は不登校→高校卒業、その後専門学校に進学しましたがメンタルが不安定になり通えなくなって中退しました。 22歳の時ある人との出会いから前向きになり、とある学校に通ってみたり外に出るようになりましたが、働く事が怖くて28歳までほぼニート状態。 29歳になりこのままではいけないと思いアルバイトを始め、勉強して国家資格を取得したり、収入源を増やそうと副業を始めてみたり、自分なりに模索しながら前に進んでいるつもりでした。そんな時約8年お付き合いしていた恋人から突然お別れを告げられ、目の前が真っ暗になってしまいました。ずっと側にいてくれた一番の理解者を失って後悔や罪悪感で自分を責めてしまい心が押し潰されそうです。今ここで塞ぎ込んでしまったらまた私の人生が停滞してしまう、前を向かなくては親に迷惑をかけないように早く自立しなくてはと焦る気持ちと、彼が居なくなった悲しみと喪失感や自責の念、高卒で職歴も無く精神も弱く正社員などとても務まらない自分がこの先どこに向かって行けば良いのか、無理にでも正社員に今なるべきか、やりたい事があるのですがそれにチャレンジするべきか…など心がごちゃごちゃで涙が止まらないです。長文&まとまりの無い文章で申し訳ありません。なにかお言葉を頂けたら幸いです。

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中絶した後の人生

妊娠されている方や、中絶経験者やレイプ表現の苦手な方は閲覧注意の内容です。一年前の18歳の時に人工妊娠中絶をしました。彼氏に産みたいと言いましたが、学生で親に言えない、自信がないという理由で反対されました。つわりで苦しく精神状態的にも追い詰められ、そのまますぐにその日がすぐにやってきてしまいました。また、理由がもう一つあって同時期に日常的に近くの大人にレイプのようなことされていて彼氏に自分の子か信用されていなかったのもあります。不思議なことに何回ものレイプを途中から受け入れてしまっていました。今ではおかしいと思いますが。それから妊娠した時を思い出したり、お腹の中にいた赤ちゃんを毎日考えています。お腹に向かって、あなたは望まれた子だよ。大好きだよ。怖くないからね。とずっと言っていました。すぐに行くからねと言っていたのに、約束を果たせていません。そんな約束をしたのに、そしてこんなこと思ってはいけないと思うのですが、今赤ちゃんを心の底から欲しいと思います。私は今学生なのに赤ちゃんを望んでいいのでしょうか。世間的に見て、経済力がないのに子供を産むなと言われることは百も承知です。そして、また同じ子がお腹に来てくれるのでしょうか。赤ちゃん以外に何を希望に生きていけばいいのか分かりません。中絶の罪を償えと言われる人がいますが、中絶したことがある人ならそんなこと言われなくても十分に苦しみ抜いていると分かってくれると思います。親にも誰にも言わずに手術をしてしまって、今も一人ぼっちでその子を思い出しています。

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人と接する事について

こんにちは。よろしくお願いします。私には、友達がいません。過去には何人かいましたがその中でも一番仲良くしたいと思った女性（一つ年下）がいたのですが何度かご飯や遊びに行ったのですがその人は「仲良くなる人とは言葉遣いとか態度とか酷くなる」と言ってましたがその時は深入りしませんでした。ある日その人がSNSに載せてた写真が専門学校の時のでして、友達と乾杯してる所で凄い言葉遣い使ってるし私と逢う時の人とは別人の様に楽しそうにしてる写真でした。この友達はこれが素なんだと。お誘いもいつも私からで、彼氏優先で（恋は盲目ですからわからない事はないですが）私にはその程度なんだと思いました。それから人と接する事が怖くなりましたが、職場でもなんでも人と逢う事はあるので自分の意見はちゃんと言ってほどほどに自然体で接していますが、それでもいろんな人いますね。バレているのに嘘を貫き通そうとする人、口ばかり文句言って行動しない人、仕事しないで私語ばかりする男女などなど。私がもっと大人にならないといけないのですか？友達出来ないのは私の見る目が無いからなのでしょうか？これから、どういう風に人と接していけば良いですか？お返事お待ちしてます。

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同性に依存してしまいます

SNSで知り合った他人に依存してしまいます。少しでも優しくされると異常なまでにその人のことを友人として好きになってしまいます。ただ、相手からしてみると距離感が近すぎるみたいで大抵は相手から離れていかれたり、嫌われてしまい、自分から縁を切ったりしてます。今同じくSNS知り合った好きな人がいます。今のところ遊びに付き合ってくれるし、頻繁に通話も付き合ってくれます。でもしつこすぎると今までと同じように離れてしまうので、自分のなかでセーブしてます。正直、嫌われるのがすごく怖いです。でも本当は色んなところに行きたいと思ってしまうし、依存してしまってる相手に彼氏ができれば、私なんてどうでもいいと思われてしまうから、今のうちに遊びに行きたい想いが加速してしまいます。きっと、この依存対象が男性だったら、問題はないのかと思いますが、幼い頃から男性からいじめを受け続けており、男性恐怖症です。かつては寄り添ってくれた彼氏もいましたが、未来の話をする度にしんどくなってしまい、解消しました。歳も歳で人間らしい恋愛は諦めました。私は1人で生きていくつもりです。ただ人に迷惑はかけたくないので、この依存を治したいです。どうすれば、依存の気持ちを消せますか。

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騒音との向き合い方

いつもお世話になっております。精神疾患（不安障害）の診断が出てから約半年が経過しました。お薬、周囲の助けやこちらでいただいたアドバイスのおかげで良くなってきている実感があります。少しずつですが、仕事も始めました。いつもありがとうございます。私の場合、特定の音を聞くと心が不安や怒りでいっぱいになってしまいます。今は近所の大型バイクのエンジン・走行時の大きな音が怖く、ストレスを抱えています。自宅にいる時間も長く、近所の方とお休みも同じ日なのか、最近はいつバイクに乗るのかも予想できるようになってしまいました。「音が聞こえてくる」と考えると不安ですし、「なぜ自分がバイクのせいでこんな思いをしなくてはいけないのか」と腹が立ち、相手の不幸を願ってしまう事もあります。憎くてたまりません。引っ越しをして自分が家を離れるのが良いのでしょうが、収入が安定するには時間がかかり、現実的には難しそうです。自分の受け取り方を変える・気分を切り替える・仏様に手を合わせる等、様々なことを試しておりますが、なかなか思うような自分にはなれません。どう向き合えば心穏やかに過ごせるようになりますでしょうか？同じように騒音で悩む方の質問も拝見したのですが、改めてアドバイスをいただきたく質問させていただきました。宜しくお願い致します。

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大切な子供がいるのに、死にたくなるんです

不安障害でずっと病院通いしてます。ここ最近家で色々あって悪化しましたが、なんとか持ちこたえたのかと思ってたのですが、消えたい気持ちが止まらず。ちょっと叱るだけでいいような事も、子供に強すぎるほどの怒りをぶつけてしまったり、料理も作ってやることも出来ず、主人に料理も頼りっぱなしです。ウツも発症してしまったようで、まだ小学生の子供のために生きなきゃと思ってるのに、こんな何もできない怖いだけの、泣いてるだけの母なんて申し訳なくて、死にたくなります。色々なローン返済のため、子供にも不自由な思いをさせてる事にも罪悪感です。自営業で私はお金のことに全く関わっていませんでした。そんな自分のせいで主人の借金止める事が出来ませんでした。子供にとって、私は居なければと頭では思うのに、こんな私は周りのママのように楽しい気持ちにさせてあげられない。料理さえも作ってあげられてない。好きな事もさせてあげられない。怒鳴ってばかり、泣いてばかり、でも自分をコントロール出来ない。子供のために生きたいのに、消えて無くなりたいとばかり思ってしまう。助けてください。私は親になってはいけない人間だった。たった1人の母親にも酷い仕打ちしかしてこなかった。その母は苦労だけして亡くなってしまった。私は自分のために笑ったり、生きたりしてはいけない人間だったのだと、毎日が辛く、でも子供のために周りのママ達のように普通になりたい。もうぐちゃぐちゃな考えで死にたいばかりが出ます。友達に言っても怒られるだけ、妹にも迷惑かけるだけ。私はどうしたらいいのかもうわかりません。こんなママでごめんなさい。本当にごめんなさい。

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