お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

過去に囚われていてつらいです

5年ほど前に親友から縁を切られました。何回か話し合ったり、しばらく時間を置いてからアプローチしましたが今は疎遠の状態です。疎遠になってしまったことに関しては、当時の出来事がなくてもいつか切れる縁だったのかもしれないなと思えるくらいまでにはなったのですが、その親友とは7年ほど学生生活を共にしたので思い出すとつらいです。当時はその親友に依存していつも一緒にいたこともあり、学生生活のどの場面を思い出してもその親友の存在があるので、この7年は無駄だったのではと思ってしまいます。また、こちらはこんなにつらいのに相手はそうでもないんだろうなと思ってしまい余計につらくなります。未来のことに目を向ければいいのは頭では重々わかっているのですが、自分ばかり過去に取りつかれていて苦しいです。どうすれば楽になれますか。

有り難し 21

私は性格が悪い

中途採用され、1年になる同僚のことです。最初は、とても丁寧な電話応対をされていたのですが先月頃から、急にうんうんと相槌するようになり耳障りだなぁ、ついにメッキが剥がれてきたなぁと思っています。注意するつもりは、ありません。いつか誰かに、怒られればいいと思っています。なぜなら、同僚のミスを、未然にフォローしてる自分に、疲れてました。一度、痛い目にあえばいいのにと思っている私は、性格の悪いですよね。

有り難し 9

実母が嫌いで仕方ありません

実母と疎遠にすることは、そんなに悪いことでしょうか？(父親とは仲良しです) 私は幼少期より、母から容姿をなじられ、妹弟と見た目を比べられ、母の機嫌の良し悪しに振り回され、やることなす事全てに口を出され、実家を出てからは毎日鬼のようにLINEや電話がくる過干渉ぶり、書ききれないほど嫌な思いをしてきました。これまでは我慢して付き合ってきましたが、妊娠出産を経験し、やはり母はおかしいと強く思うようになりました。妊娠～産後に言われてきたこと、されてきたことが原因で産後うつになりました。このままではダメだと思い、自分の心を守るため、母からのLINEを１日の終わりに一言返すのみ、電話はでない、を２年続けました。産後うつは徐々に落ち着きほっとしています。父親には、これまでの出来事も、今後母と関わりたくないこと、全て打ち明け、母親には連絡しないよう再三言い聞かせてくれているようです。先月、私が乳ガンであることが分かり、これから手術、治療に入ります。父親は、一応母親にはガンと伝えた方がいいと考え、伝えると同時に、連絡や訪問はしないで見守ってやってほしいと再度釘を刺してくれたようです。しかし母親はヒステリックになり、また以前同様、鬼のようにLINEや電話をしてくるようになりました。私は、自分のこと、まだ小さい子供のこと、主人のこと、今後のこと、たくさん考えることや不安なことがあり自分を保つのに精一杯で、ここ最近は連絡を返していませんでした。返信がないからか、今日家に突撃してきました。私は会いたくなかったので、主人が対応してくれました。泣きながら謝罪していたようです。でも、それは母親自身が家庭内でしんどい思いをしていたからこのような対応になった、言い訳の涙でした。自分のことしか頭にない母親を心底軽蔑しています。顔も見たくないし、声も聞きたくありません。私は主人と子供がいてくれるだけで幸せなんです。周りからは、親を疎遠にするなんて冷たいなど色々言われますが、私の心がどうしても拒否してしまいます。母親には何も援助や協力をしてもらっていないので疎遠になっても困りません。治療が始まれば生活も一変するだろうし、正直母親はどうでもいいです。余計なことを考えたくないです。このまま無視し続けても良いのでしょうか？もっと私が我慢して嫌でも連絡をとったほうが良いのでしょうか？

有り難し 17

頼ってくれるけど...

現在アラサーです。長年仲良くしている友人がいるのですが、半年前お母様を亡くしお父様やお姉様とも上手く行っておらず、最近は私の家に来る事も多いです。お母様とは姉妹の様に仲が良く、一人暮らしも金銭的な自立もした事がなかったようでこれを機に私の近くで一人暮らしをし、頑張りたいと話してくれます。(金銭面はお父様に援助してもらう様です) もちろん応援したいし、一緒に楽しめる事が近所に住むという事で出来たらいいなと思っています。しかし最近、私のことをお母さんみたいと言ってきたり(お客様だからおもてなししているだけです)、私の違うコミュニティや恋人との関係にも入ってきます。彼女とは一対一では仲良くしたいと思っているのですが、以前私の大切な友人に不義理をした事があり(恋愛系)それ以来友人や恋人に紹介はしたくないと考えています。でも彼女の孤独さを考えたり鬱と診断されたという事もあり、突き放す事は出来ません。彼女は明るくてコミュ力が高いのですが、少し図々しくて(普段はそこが良いところだったりします)距離が近くなると少ししんどいです。頼ってくれるのもありがたいのですが... しかし、最近はテリトリーにズカズカ入ってこられる感じが凄く苦手です。そう思ってしまう自分の器の小ささも悲しいです。どう対応していけば良いでしょうか。アドバイスをお願いします。近しい方では無いのですが、知り合いで自ら命を絶ってしまった方もいるので私のせいで彼女もと考えると怖いです。

有り難し 4

加害者であることを忘れないようにしたい

こんばんは、今回私が相談したいことはわたしがまだ楽になろうと考えていることです。前回私はハスノハに「許されたい気持ちを消したい」ということを相談させていただき、お坊さんたちのアドバイスを受けせめて同じことを二度とせず、よいことをしようと考え生きてきました。けれど自分が良いことをしたと感じたのと同時に「私は加害者でありながらこんな良いことをしている」と考えていることに気付きました。結局自分大好き人間にかわりなかったんです。許されたい気持ちを消したいって言いながら許される行動を探しているし、この質問も反省し罪悪感を抱え苦しみながら生きている自分に酔いたいだけだと思います。自殺して逃げたくありません。素直に自分の罪を認め、自分は加害者と自覚しながら生きるにはどうすれば良いでしょうか。

有り難し 12

すぐに感情的になる性格を直したい

私は少しでも嫌なことがあると、カッとしたり、感情的になったりしてしまいます。そしてやり返さないとモヤモヤして気が済まないです。とある日に混雑している駅で、エスカレーターを使って降りようとした時に後ろから思い切り割り込まれてしまいました。そのことにイラっとしてやり返さないと気が済まない気持ちになってしまい、衝動的に舌打ちをしたり、エスカレーターを降りたタイミングでその人の横から腕で押し退けて改札を出てしまいました。帰宅して冷静になってから、こんなしょうもないことでカッとなってやり返した自分のことがとても情けなく感じました。後から後悔するなら最初からやらなければいいだけの話だとわかっていますが、カッとなる気持ちを抑えられなくことがあり、悩んでいます。こんな恐ろしいことは考えたくもないですが、いつかとんでもない過ちを犯して、相手や自分の人生を傷つけて壊してしまいそうで怖いです。また、自分もいい年なので、やり返さなければ気が済まない子供のような性格を直して、真の意味で大人になっていきたいと思っています。どうすれば感情のコントロールがうまくできるのでしょうか。もしよろしければお答えいただければ幸いです。

有り難し 27

仕事場で怒鳴られました。

短期の仕事で、ゆうパックの仕分けの仕事をやっています。仕分けた物をドライバーの人に渡す時があるのですが、携帯でルートを一生懸命検索しているようでしたので、いちいち手渡しも邪魔かなと思い、ここに置いておいていいですか？と聞きました。そしたら、そこに置くんじゃねぇって言ってんだろ！と強い口調で言われて、とても怖かったし、同時に悔しさや情けなさも感じました。他の人もなんだか、無愛想で、人を馬鹿にしたような態度をとってくるので、とても辛くなってきてしまいました。仕事って、どこもこんなもんでしょうか。必ず、威圧的な人が居て、ターゲットにされてしまう感じがします。この先、私に出来る仕事があるのか… とても不安です。同じ時期に入った、一緒に仕事をしている人が居ますが、その人にこういう事を言ったりしてもいいものでしょうか？こんな扱いをされる人なんだなと軽蔑されたりするかなと思ったりして、言うのもためらっています。

有り難し 7

親が憎く感じてしまう

こんにちは。私は親が憎くて憎くてイライラすることがあります。なぜなら親は以前から結婚しても子どもは持つなと決めつけしたり、私の彼女と会ったらお前の欠点(癇癪を起こすなど)を話すなど言っときます。また、両親は思想も偏っており、左寄り(特に父)で日本の悪いことばかりしか言わないです。最近、ネットで知ったのですが日本には様々な福祉の制度があり補助金のバリエーションが豊富であることを知り(中には一般にはなかなか知られてないものも)、ある意味心の器が大きい国なのではと感じました。もちろん、日本でも改善しなくてはいけないのではと感じる部分はあるとは思います。子どもに反対するのは父や亡き伯父や私が背中の病気だからだそうです。また私にも発達障害というものもあり、子どもを持つのは慎重に考えるべきだとも感じていますが、いきなり決めつける両親の言い方は失礼極まりないです。なので最近は両親と距離を置いてます。また私は日本はいい国だと感じました。理由は海外に行ったり、外国人と接したり、ネットで調べて感じた所があります。もちろん、経済面、政治面に於いて課題があるのは確かだと感じますし、諸外国でも様々な社会問題を抱え、苦しんでいる部分もある事を学びました。以上の理由から両親が憎らしく感じてます結婚に対してもし反対を突きつけてきたら両親と縁を切る事までも考えてます。この様な考え方の両親とはどう接していくべきでしょうか？ちなみに父は70代前半、母は60代後半です。私はもうすぐ30を迎えます。様々な体験や考え方や見方に触れて様々な事を学んだ20代と感じています。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 16

パワハラ上司の心を満たすには？

私にとって人生を変えてくれた大切な人（元上司）が、職場でパワハラに苦しんでいるので助けたいです。その人は中間管理職です。上司からパワハラを受けています。パワハラ上司は、これまでも何人にもパワハラで訴えられているという、悪い意味で有名な人です。「ターゲット」を決めて、その人が病気になるまで痛めつけるクセがあります。「ターゲット」になると、ストーカーのように仕事を見張られ、理不尽なほど、担当外の仕事をやらされます。そして、「あの件はどうなっている」などと言って常に邪魔をしてきて仕事を進めさせてくれません。それがもう数ヶ月も続いています。休日も休めておらずかなり痩せてしまいました。それなのに、「この数か月、何か仕事した？」「こんなことも出来ないなんて」などと嫌味を言われます。初めは、「修行の年にする」と客観的に捉えていた様子でしたが、最近は「自分に力がないから」と弱気な発言をするようになり、パワハラ上司の思うままに洗脳されていると感じます。ちなみに、同僚は、次の「ターゲット」になるのを恐れて、あまりかばってくれません。パワハラ上司を怒らせると面倒なので、叱られる時は本心を言えず、「おっしゃる通りです。間違っていました。」と言ってしまうそうです。反抗する気力も体力も湧いてこないという感じです。このパワハラ上司の真の目的は何でしょうか。何を考えているのでしょう。どうすればパワハラ上司の心が満たされて、このようなパワハラをしなくなるのでしょうか。「訴える」「外部に相談する」以外の解決法をお教えいただければ幸いです。

有り難し 5

2023/07/13

本人不在時に後輩の評価話をしてしまった

仕事での出来事です。本人がいない時に、その後輩の評価を先輩と話してしまいました。周りに人もいる状況です。本人が聞けば良い気分にはならない内容です。言ってしまった後に、自分の配慮のなさ、思いやりのなさに自己嫌悪しています。なにより「その話を人伝に本人が聞いてしまったらどうしよう、私への信頼がなくなってしまう」と自分の心配を最初にしてしまった性根の悪さに、本当に自分にがっかりしました。全方面での配慮が足りなかったと後悔しています。。この性格の悪さはどうやったら治ると思われますか。アドバイスいただけますと幸いです。

有り難し 18

時間がたったあとに言い返すのは

数か月前にネットの友人に縁を切られました自分も悪いところはありましたが、メッセージのやりとりの中で自分が言っていないことで責められましたその時反論出来ていればよかったのですがショックで言い返せませんでした未だにあの時ああ言っていればと忘れられませんそれは私は言っていないことであなたが私を悪者にしたいがために解釈してることだダブルスタンダードはやめてほしいと伝えたい相手にブロックされていなければこちらからまたメッセージを送ることは可能ですが、時間が経ってから言い返しても効果は薄いと思いますまた相手は関わりたくないと言っていたので、メッセージを送ったとしてもすぐにこちらも返信されないような状態にはしようと思ってます（要するに言い逃げをしようと思ってます）このような行為は意味のないこととは分かりつつも反論の言葉が頭から離れませんやってすっきりできるのでしょうかやらないほうがいいならどうやって忘れたらいいのでしょうか

有り難し 11

信仰について

はじめまして。３０代、男性です。 10代の頃から漠然とした生きる不安感があり、それを希求する上でたくさんの宗教学やカウンセリングの勉強などをしてきて現在に至るのですが、この『道』だと言う手応えがないです。実際に一つの教えを研鑽していけば通ずる道は同じだと思うのですが、語っている方に違和感がでてきてしまいます。たくさんの宗教家やその筋の方(一般的なカウンセラーやスピリチュアリスト)などにお会いしてきましたが、凄く懐疑的になってしまう自分がいます。それでいて信仰心のようなものは非常に強く、唯一の趣味は神社などに一人で行ってその土地の空気感などを感じることです。もちろん、信仰や信心などは他と共有したりするものではないですが、どこかしら独学的に勉強している部分もあり他人と共有したりする必要性があるのかなと感じてしまいす。何かアドバイス頂けたらありがたいです。宜しくお願いいたします。

有り難し 6

ニートの娘の考えがわからない

助言頂きたく宜しくお願い致します。 20年程前に離婚し自営業をしながら3人の子育てをしていました。真ん中の29歳になる娘について相談させて下さい。自宅件店舗なので子供達が帰宅時もお店にいる状況でしたが、仕事が遅くなる時は夕飯を外が暗くなれば洗濯物の取り込みをと家事を小学生の頃から手伝ってくれていました。現在は1年半程ニートです。お付き合いしてる2歳年下の彼と遠距離だったり結婚の話が出たりする度に就職先を迷い、現在に至ります。現在は娘が家事をしています。お金は貸していますが、仕事をして欲しいのであげてはいません。ですが、その彼が家事をやっているのに対価を貰うのは当然だ。なぜお母さんに気を使うのか？と言うらしく、小学生の頃の話まで持ち出し自分だけ家事をしたのに感謝されない！と言います。今更昔の事をどうすれば良いのか？その頃の私は家のローンの支払いもあり全てに余裕もなく男の子達は部活もあり帰宅が遅く頼めるのは娘だけでした。近くのスーパーに買い物に行かされたとも言われます。お風呂掃除をしてるのに一番風呂は違う人が入る！との不満も。ニートを責める事もなく見守ってきましたが、今回は価値観の合う相手と暮らせば？と言いました。彼とは別れたいと悩んでいたのに本音はどこにあるのかわかりません。先日私の母が亡くなり、私は今は毎日仕事が終わってから高齢の父の夕飯作りに行っています。そして帰宅して翌日の父の夕飯の下拵えをするといった毎日です。娘は日々の決まった家事以外何か手伝うとは言いません。つくづく情け無くがっかりです。このままおかしな価値観の彼と上手くいくとも思いませんが、本人の思うようにさせるしかないと思っていますがますが何か他のお知恵があればアドバイスをお願い致します。

有り難し 7

2023/07/13

人は優しくなくなったのでしょうか。

最近の状況とか、ニュースだけではなくて、人は優しくなくなってしまったのでしょうか。学校では、わからないことを聞いているのに「そんなこともわからないなら特別支援学級に行きな」と言う先生がいると、学校に行きたくないと感じて登校を渋っていると「わざわざ迎えに来てあげたのに、行かないってどういうこと」という養護教諭がいると、勉強が苦手で、それでも一生懸命調べて宿題を提出したのに「答え教えてもらってんでしょう」という担任がいると言い、子ども達は学校どころか大人を信じてくれなくなっています。生活支援を受けながら病院に行って、病気ではないかと不安に感じている患者に「気のせいだからなんともないけど、そんなに薬飲んでどうすんの？タダだから？」という医者。うつ病を患い不安で一人でいられない人に「甘えてんでしょう。なんでも一人でやっていかないと」という精神科医。勇気を振り絞って助けてほしいと相談の扉を叩いてくる人に、「そのくらい自分で何とかできないもんなの？」という相談員。それなら誰にも頼ってはいけないんですか。と、泣いている人がいます。他人の少しのミスや問題を晒しあげて騒ぐのは、みんな。相手のうれしい事を共に喜べず、妬んで陰口を言うのは、みんな。寛容になれないのは何のせいですか。そんな私も、それらが目に付いているという事は、優しくないのでしょうか。優しさとは、何でしょう。「相手の立場を鑑みて、許すこと・労わる事」と感じています。それも、みんなは考えないのでしょうか。いちいち考える私は、何でしょうか。時には厳しい言葉も必要な時もあるのはわかります。しかしながら、開口一番、関係性も希薄なうちに、そんな言葉を投げかけて、傷つかないんだろうか。とか思わないんでしょうか。それとも、そんなに偉いんですか。先生と呼ばれる者は、相談員・支援員は、そんなに偉いんですか。他人を否定していいほど。そうはなりたくないという戒めも込めて、人は優しくなくなったのでしょうか。どうか、お言葉をお願いします。

有り難し 24

回答 3

自分がわからなくなった

以前の相談ではありがとうございました。また数年ぶりにお願いいたします。最近、自分の行動や言動、考えについて振り返ることがありました。その際に何かしようと思う際や考えを伝える際に許可や同意を求める癖があるなと感じました。また、友人にも仮面をかぶっているよね、と話されたこともありました。これまでの人生で、どうすれば親や友人、近しい人達が喜ぶのか、いやな気持ちにならないかばかりを考えて生きてきた為か、自分がどうしたいのか、何を考えているかがわからなくなってきました。本当は自分の気持ちを伝えたり、互いに尊重しあったりしたいのですが、からっぽで、また伝え方もわからない自分ではそんなことも難しいと感じています。なにより関わってくれている人たちに失礼であるとも思っています。こんな私でも自分を探すことのできる方法、よりどころとなるもの等があれば教えて頂きたく相談させていただきました。読みにくい文になってしまい、申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

進路相談

私は高校三年生で現在進路に悩んでいるのですが、何かアドバイスを頂きたく思い質問させていただきました。高校は通信制に通い、ハードルは低いのですが最低限やらなければならないことをギリギリで間に合わせて毎日進路について考えることを避けてきました。その為、やりたい事もなく学もなくただ面倒事から逃げる人間になってしまいました。親には大まかには決めておかないと不味いと言われており、その通りだとは思います。しかし、行きたくない場所に行こうとすると体調を崩すほど拒否感が強く学校等に通える自信が無く、その上働きたくないと思っています。通信制大学という選択肢もあるのですが、○○する為に大学卒業する為に通う等でなければ現状を先延ばしにしただけになってしまう上に親も許可してくれません。いくつかオープンキャンパス、職業体験等にも足を運んではいるのですが、行けば行くほど自信もやる気も無くなっていくばかりでこのまま努力して生きなくてはならないのであれば生きていたくないとすら考えてしまいます。と言うより心の中ではもうそれでいいや、とすら思っています。しかし親に進路について聞かれた時にそう答える訳にもいかずその上死にたいわけではないので何か道はないかと調べてはいますが何も見つからず探すことがとても無駄で面倒なことに思えてしまいます。全く尊敬出来ない人も、尊敬できる人も、軽蔑するような人もなんだかんだ働いて生きている人達ばかりでそんな自分が嫌になってしまいます。カウンセラー等に相談しても自分の惰性が原因で堕ちているだけなので特に解決しません。私はどうすればこの社会で自立して生きていけるのでしょうか？アドバイス頂けると幸いです。

有り難し 7

子どもの名付けについて不安です。

もうすぐ出産予定の妊婦です。大事な場面にストレスを感じやすく不安になってしまいます。 1人目を名付けたときも、子どもがその名前で一生を過ごすんだと考えると不安で頭がいっぱいになってしまいました。どんどん不吉なことが浮かんでしまいました。そして今また2人目を妊娠しています。また名付けを考えているのですが、候補がプロフィールにある名前です。ですが、長男のと並んだときに『空』『詠』と空を詠む、、？とまたなんだか不吉なのではないか、、と心配になり、相談させて頂きました。よろしくお願い致します。

有り難し 3

バイトの面接をしてきました。不安です。

私の過去の相談を見ていただければわかりますが私は8年引きこもり、ニートですその間に自分のしたことを死ぬほど後悔し家族に申し訳ない気持ちでいっぱいですそして祖母が病気になり、もう長く生きられないですそんななか、就職活動をいましてます何回か落ちてます面接を何回もしてまた落ちたらどうしようという気持ちでいっぱいです自分のしたこと、間違ったこと、失敗したこと、後悔してること、反省してること、挽回しようと思ってることは他の人はわかりません神様仏様が天から見てるとしたら神様仏様しかわかりません今は家族のためになんとかしたいです会社に受かるかどうかは神様仏様に委ねるしかないでしょうか？

有り難し 5

離婚した方がいいのか迷っています。

44歳。同じ歳の妻がおり、高1、中1、3歳の子供がいます。結婚は18年目です。妻は扶養範囲内で仕事をしていて、妻が仕事や予定がある時は私が家事全般、育児をこなしています。きっかけは妻の飲み会の帰宅時間でした。昔からお酒は好きで良く飲みに行ってたのですが、最近は飲みに行くと何の連絡も無しに深夜1時、2時、3時に帰宅します。ひどい時は朝帰り。このような飲み会が月に2、3回あり、何度か喧嘩になったのですが、私が寄り添い、行くなとは言わないからせめて遅くなる旨の連絡くらい入れて欲しいと伝えました。しかし、妻からは私は自分のやりたい事をしたい！母親としてやるべき事はやってるのに縛られたくない！束縛だと言われました。最近は妻からの愛情も感じる事なく不安でたまりません。愛情を感じれているのならまだ我慢できるかもしれませんが、旦那は二の次。仕事、家事育児はさせて、妻は自分のやりたい事を好きなようにやっていることに限界がきています。何度も話し合いはしたのですが、妻が私に寄り添うような態度は無く、話し合いは平行線のままです。妻的には私の性格は昔から変わっていない。やりたい事を邪魔されるなら離婚も仕方がないとのことです。離婚した場合、養育費のこと、家のローンのことなどで今みたいに飲みに行けなくなるし、自由が効かなくなるよ！お金やっていけるのか？など言いましたが、大丈夫。何とかなるとのことでした。妻のことは好きなので、もう少し私や家族で過ごすことに時間を割いてくれて、円満に過ごしたいと思っているのですが、離婚をして他にいい人を見つけた方が幸せなのかな？とも考えます。私的には十分寄り添い、話し合いをして来たつもりなので、妻の考え方が変わらないようなら離婚も仕方がないと思ってきました。私の寄り添い方に間違いやまだ余地があるのでしょうか？妻の考え方を変えるような方法はないでしょうか？いいご意見、アドバイスを頂きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 6

2023/07/13

ネットストーカーが止められないです

数年前からネット上に好きでたまらない人がいます。自分でもなんでこんなに好きなのか分からないくらいその人のことで頭がいっぱいです。その人とは元々ネット上で相互フォロー状態だったのですが、その人はある日突然アカウントを削除してしまいました。どうしても忘れられなくて、その人の別アカウントを見つけてはずっと監視していたり、その人が通っていた学校を特定しようとしてみたり……ほとんどストーカーのような状態になってしまいました。恐らく相手にはバレてはいないだろうとはいえ、こんなことをしてしまう自分が恐ろしいです。そして、相手にも申しわけない気持ちでいっぱいです。しかし、寝ても醒めてもその人のことしか考えられず胸が苦しくてストーカー行為が止められません。最近は、ますますその人のことが忘れられなくて勉強や他のやるべきことが疎かになっています。ストーカー行為を止めて、その人のことを忘れるということはできるのでしょうか。

有り難し 12