できない自分にいらいら
就活生の女です。
中学の頃から精神的にまいっており、特に月経前が心身ともに調子が悪いです。
そんなとき、思うように出来ない自分が本当に憎いです。
「他の人は体や心が辛くても堪えているのに」
「こんなんで社会人になってやっていけるのか」
「何もできてない屑だ」と自分を責め続けています。
そんなことしても無駄と分かっているのですが、考えてしまいます。
特に就活の不安があり、精神状態は益々悪くなる一方です。(就活ごときで情けないですが…)
母や友人は、私のことを「真面目」「自分に厳しい」と言います。
そう言ってくれるのは嬉しいのですが、調子が悪い時はさぼってしまいますし、本当に真面目で自分に厳しいなら、例えしんどくても頑張れるはずです。
なので罪悪感を感じます。
凄く息苦しいです。
遊んだり休んだりすることも罪悪感を覚えます。
どうしたら楽観的になれて、精神を安定させられるのでしょうか。
有り難し 33
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