お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

死を意識せずにいられない。どうすれば前向きに生きれるのか。

初めての質問失礼致します。拙い文章で長文となってしまうかもしれませんが、回答いただければ幸いです。私は自分の職場で一昨年父を看取りました。精神障害をもった父で事故なのか自殺なのかわからない状態で病院に運ばれました。亡くなってから１年くらいは何とか普通に生活していましたが、仕事の関係でカルテを読まなければならない機会があったのです。そこに事故当時に私や家族がどういう状況だったのかということが詳細に書いてあり、事故当時のことが今起きているかのようなフラッシュバックが起こるようになってしまいました。職場に居ること自体ストレスになってしまい、半年頑張りましたが、仕事をしてる時でも突然父のことを思い出して泣き出してしまったり、体調を崩してしまったので情けないですが退職を考えています。また、、職場自体赤字で残業をしても残業代がつかないというブラックな状態になってしまったのでついていけないということも退職を考えざるを得ない理由の一つです。私は今、現在心療内科にも通院していますが、医師にもうつ病すれすれの状態で頑張っている状態と言われました。幸い、フラッシュバックをすることがなければ普通に生活できますが今の死の現場に居るのは非常に大きなストレスなので今の職場には長くいない方が良いとも言われています。幸いにして２、３年くらいは余裕で暮らしていけるくらいのお金は手元にありますが、これからの人生をどう暮らしていけば良いのか途方に暮れています。何だか生きることに疲れてしまいました。思い出すことと退職後、大したスキルももっていないのでこれからどうやって生活していこうかと不安でたまらなくなり、私も死んでこんな記憶を思い出さずに楽になりたい、といつも考えてしまいます。残された家族のことを思うと非常にショックを受けると思うのでそれをせずに何とか生きている状態ですが死の誘惑は常にあり、毎日気力を使ってなんとかそれに打ち勝っています。こんな私はどうしたらもう少し前向きにきちんと現実を見据えて適格な行動を取って生きていけるようになるでしょうか。何かアドバイスいただければ嬉しく思います。長文ですが、目をとおしていただきありがとうございました。感謝いたします。

有り難し 41

回答 3

迷い…。

昨日自分の説明不足からか苦情の問い合わせがありその方が不満を抱えている今後、その様な説明はしないで下さいと一方的に注意を受けました。自分の対応の悪さから説明が上手くないからと様々あると思いますが顔もわからない行政の方から一方的な苦情？指導にとてもショックですし自分が対応した方に不快なおもいを与えた事に気づかずにいた事にも申し訳ないと思いこれからはじゅうぶんに気をつけなければと思う反面今回の事を消化出来ず仕事を続けていこうという気持ちに切り替えられないでいます。よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 1

彼氏の言葉

彼氏に、ブスとかきしょいとかよく言われます。どうしてそんな風に言うのかわからないし、そんな時どう対応していいかわからず、ショックでなにも手につかなくなり彼氏会話もしたくなくなります。ケンカの時だけですが、殺したろかとか出ていけと言って、本当に私が出て行くと鍵を閉めてしまいます。私は元旦那の時もそうでしたが、男の人をイライラさせてしまう所があるみたいです。その原因は分かっています。母親によく、お前は言ってることは正しいけど、それを押し付けがましく言ってもあかん！と注意されます。私は、自分の気持ちを分かって欲しくて口に出して言っているのですが、パートナーをイライラさせて、物に当たらせてしまい、私は怖くなって殻にこもってしまいます。

有り難し 2

回答 1

些細なことをずるずる気にします

お世話になります。わたしは物事をはっきり言ってしまう方だと思うのですが、逆に他人から強く何か言われたりすると、頭がスッと白くなってしまい、どんな些細なひと言でもずっと気にして勝手に暗い気持ちになってしまいます。自分勝手ですよね… 物事をはっきり言いつつもお礼や気遣いは忘れず伝えていますが、これも相手から嫌なことを言われないために、悪意を向けられないようにする自己防衛だと感じます。今も取引先の人に思いがけず言われてしまったひと言をずっと引きずっています。（内容はほんとに軽微なこと）思い出しそうになると「違うこと考えよ！」と振り切るようにはしているのですが、気がつくとまたもやもやしています。どうしたら嫌なことを言われても気にせずいられるように、また気にしてしまってもすぐ忘れてしまえるようになるのでしょうか？あれこれ気にしすぎて会社もしんどいです。お忙しいところ申し訳ありませんが、ご回答のほどどうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

不倫され、怒りが収まりません。

私は職場恋愛し、昨年結婚、子供も産まれました。子供が産まれて約2カ月後、旦那が不倫していたことに気づきました。その相手は同じ会社の上司。私自身も仲良くさせてもらってました。なぜ気づいたかとゆうと、旦那の携帯を見て、いかがわしい内容と、画像があったからです。その日のうちに荷物をまとめ、子供を連れて実家に帰りました。旦那と不倫相手に連絡を取るも、不倫相手は一切返信なし。旦那も謝罪も弁明もありませんでした。離婚する気はなく、許す前提で旦那と話し、思ったことを全て話したつもりでした。 5カ月たった今、毎日のようにフラッシュバック、怒りがふつふつと込み上げ、涙すらで出ない毎日を送っています。今となっては不倫相手に制裁するべきであったと、後悔しかありません。県外で暮らしているため、こうゆう話を気兼ねなく話せる相手がいません。精神科に行ってみようとも考えてますが、行く勇気すらありません。いっそ自殺できればどれだけ楽になれるか。今からでも不倫相手に思いの糧を話すべきでしょうか？

有り難し 70

回答 1

恋人ではない関係

はじめまして。バツイチ、子持ちでこの年になっての恋愛でどうしたらいいのか気持ちの持っていき方がわかりません。私には、2年半お付き合いした13こ下の彼がいましたが、つい先日私の方から別れを告げました。彼の事は大好きですが、まだ若く将来ある彼の事、私の娘の事などトータル的に考え別れた方がいいと思い凄く悩んだ末の決断でした。ですが、別れた後ものすごく後悔し、日々の生活も、仕事も手につかない状態になり、もう二度と連絡をとらないと覚悟を決めていたはずなのに、私の方から連絡をとり、よりを戻したいと身勝手なお願いを彼にしました。彼は別れる時、もの凄く真剣に考えて私の覚悟を受けいれとても辛い思いをしたと、言っていましたが、よりを戻してほしいと言う私のお願いには答えてもらえませんでした。今でも私の事は大好きで今まで通りご飯に行ったり遊びに行ったりして繋がってはいたいし、めんどうも見ていきたいが、よりは戻さない。と。理由を聞くと私の嫉妬と束縛がキツかったとの事。もっと自由になりたい、、と。今は、他に彼女とか、将来誰かと結婚とか考えていない。なるようになる、、と楽天的な考えのかれです。私は、そばにいれるのであれば恋人でなくてもいいと思い彼の言うとおりにしました。それからも毎日LINEして休みが合えばご飯に行ったりしています。※体の関係はありません。私が辛いと言うと、ずっとそばにいたらいい、とか。ずっと僕の支えになって、、とか。ずっと一緒にいてもいいようなことをいったりもします。ですが最近本当にこれでいいのか、わからなくなっています。。恋人ではないとはいえ、好き、と言ってもらえていたが、本当は好きではないんじゃないか、、そばにいてくれているのも私への同情からではないのか、、そもそもこんな関係どうなのか、、私は彼の言葉に甘えこのまま彼のそばにいてもいいものなのでしょうか。それとも、この関係をきっぱりと断ち切って新たな道を歩くべきなのか、、、長くなり、また文章もよくわからない感じになり申し訳ありません。どうか、ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

職場の上司との恋愛について。

私は今、勤めている職場の上司に恋をしています。その方は、わたしより15も年上ではあるのですが、頭もよくすごくスマートな方なんです(もちろん独身なのですが)。好きになったきっかけが、私が今の会社に就職する際に問い合わせの時点から世話をしてくださって、入った後も様々なことで相談に乗ってくださったり、また、面白い話とかいろんなことをしてくださる、というところで好きになりました。もちろん、かっこいいんです。なんとか仲良くなろうとメールアドレスを手に入れて、職場でもたくさん話をしようと試みているのですが、メールは必要以外返信をしない(誰にでもらしい)らしく、また、職場で時間外や昼休みに何か話そうとしても、周りに人がいてなかなかうまく話せません。そして、休日でも仕事をするような方で、プライベートが謎な状態です。 1度、もしもの話で年下の私ぐらいの人とはどうです？と恋愛の話を振ってみたら、もっと近い歳の人とにしたら？とか、こんなおじさんじゃ…とかみたいなことを話していたことがありました。このような状態の時って、どうやってアプローチをしていいものなのでしょうか？ちなみに、バレンタインにはチョコを渡す予定ではあります。うまくまとまっていなかったらすみません。よかったら回答をよろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

心配な息子…

中学生の息子は、つい余計なことを言って敵をつくるタイプです。だから仲間と言える友達がいません。いじめとまではいきませんがバカ、死ね、ウザイの言葉を浴びせられることもあります。変に真面目なところがあり、ずるい人が許せず口で攻撃したりするので、孤独になることもあります。担任の先生は優しい子ですよと言ってくれます。家では人をねたむようなことを言ったり、自分は努力もしないのに、どうせ俺なんかスポーツもできないし、顔も不細工だし、という、ダメっぷりです。時に、いろんなアドバイスもしますが、めんどくさがりで努力が嫌いな性格はどうにも変えようがありません。これからいろいろ経験して自分の人生の為に努力のできる人間になってほしいと思っていますが、息子がいつか目覚める時が来るのか、何かきっかけになる言葉なり場所なりあたえるべきなのか、不安になります。こんな息子と心配する母親の私をどう思われますか？意見をお聞かせ下さい。

有り難し 1

回答 1

性行為をしたくありません

産後、性行為が嫌になりました。抱き締めてもらうだけで、優しい言葉があるだけで。それだけで十分なのです。夫は不満なようです。何度も誘われます。応じればしばらくは誘われなくてすむ、応じないと少しだけ不機嫌になる。それが嫌だからしぶしぶ応じます。元々そういう行為はあまり好きではありませんでした。面倒だし、それ以外にあいを伝える方法なんて、いくらでもある。それを夫に言うことなく(言う必要を感じなかった)、結婚しました。周りの産後レスの友人夫婦が羨ましいです。

有り難し 33

回答 2

妻子持ちの副住職さんとの交際について

私には（独身）真剣にお付き合いしている方がいます。もう6年になりますが、付き合い当初から「結婚は出来ない」「だけど本気だよ。大切に思っている」と言われています。実際、本当に親身になって心身ともに支えてもらってます。感謝してます。きつい仕事や家庭事情も　彼が居てくれたおかげでやってこれました。心から尊敬できる方です。ただ、どうしても立場上、離婚出来ないとのこと。私達の間では、不倫や浮気では無い。本気　絶対別れない　と話しています。私も、これ以上は望まない。愛してくれて支えてくれているのだからと思おうとしてますが、やはり　いけないことだと　心が痛みます。別れることを考えると　仕事だけでなく命も断ちそう（うつ病があります）どんなに　好きでも　お別れするべきでしょうか。

有り難し 164

回答 4

関係を変えたい

主治医と恋仲にあります。自分を治してくれた彼に感謝と尊敬、憧れがありました。治療の為の診察で通っているうちに半年ほどたったころから彼から食事に誘われその後、週に一回お昼ごはんを共にする様な関係で半年が経ちましたが、実際のところ彼の私生活について知らない自分に気づき、これ以上彼を好きになりたくないです。(妻帯者の可能性もあるからです。) 心では何時でも傍に居たいが、秘密めいた彼に今後の関係を深めずに友情だけ保ちながら恋心を抜きで付き合えるかどうか自分でも疑問です。会えば彼の魅力に翻弄され情が育ってしまうので、そっと身を引きたいとも思います。離婚後、男性とのかかわりが無かった私にとって、彼の存在は甘いものでしたが、ふつうの恋人の様に日々日常，連絡しあったりという仲ではなく、愛人の様な存在感，役割をしている気がします。今後、友人としてだけで付き合って行ける強さが私の中に出来れば良いのですが、今の所女心の弱さがたくさんあります。私の芯を変える必要があると思い、ご忠告を願います。

有り難し 131

回答 3

学校での恋愛

自分は高校3年生なのですが、1年生の時からずっと好きな人がいます。 1年生のとき一度彼女に告白したのですが、ふられてしまいました。それ以降は友達としてつきあってきました。そして3年生になり状況を変えようと思い、再び挑戦しようとしましたが彼女が自分の気を察してしまい、それからというもののおよそ10か月ほどきまずくて話はおろか目を合わすことすらできません。あと1か月もしないうちに卒業してしまいます。自分はどうすればよいのかよくわからなくなってきました。あきらめるべきなのか、思い続けるべきか、再び挑戦するべきか、いずれでもないか。なにがよいか教えてください。

有り難し 5

回答 1

気持ちのきりかえ方

初めて質問いたします。私は、結婚して以来、旦那さんに怒られることが多く、今は実母に怒られています。私が悪いことして怒られるのではなく、八つ当たりをされたり、機嫌が悪い時に嫌味を言われたり、右を言えば左だと言われます。私は悪いことをしたとは思っていませんが、正直しんどいです。どういう気持ちのきりかえをしたらよいのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

転職

私は18歳の頃から調理の仕事に携わり今年で22年になります。今まで調理の仕事をしてきたのですが、仕事との慣れと人間関係でどうしても長続きしません。腕も上がらず生き詰まる一方です。自分自身が本当は調理の仕事があわないとかと感じてます。思い切って転職も考えています。全く違う仕事もしたいと考えているのですが、悩んでいます。

有り難し 6

回答 1

転居の不安

初めてご質問させていただきます。よろしくお願い致します。近々、主人の転勤により遠くへ引っ越しをする予定です。 14年過ごした場所を離れる不安、家族みんなの今の人間関係がリセットされる不安、長女の高校編入への不安、引っ込み思案な長男への不安。様々な不安に押し潰されそうになっています。引っ越した事を後悔したらどうしよう、子供がいじめられたらどうしよう。このような私に前を向いて考える事が出来るよう、アドバイスをいただけたら助かります。

有り難し 2

回答 1

主人を信じたいけど、信じられない

五年前に結婚してすぐ、主人が不倫をしました。主人は別れたいようで、でもハッキリ言わず、でも態度や言動、浮気の証拠もあったりで、別れたいのは明白でした。(仕事中に電話をすると、家にいるというのに違うチャイムが鳴ったり、声がしたり、夜の態度も冷たくなってました) でも、私も好きで、食い下がり、私が別れないのはわかっていたので渋々、とりあえず一緒にいるような感じでした。そんな時に妊娠がわかり、結果として主人は戻ってきました。その後、しばらくは相手と切れていませんでしたが、私を選んでくれたました。別れたくない、やり直したいと泣きながら言ってくれました。それから5年、4人の子宝に恵まれながらも、2日に一度は「俺にお前はいらない」と言われたこと、間違ってかかってきた留守電に残っていた浮気相手との会話、動画、わたしが行っていないディズニーのチケット、色々ことあるごとに思い出します。その度に、大丈夫と言い聞かせ、でも苦しくて泣いて、また思い出して…５年間繰り返し、一生この痛みから抜けられないのか、信じるって決めたのに、なんで信じられない… あの頃は自分にも束縛や携帯を見たり、家事をしなかったり、だらしなかったり、嫌気がさす理由もあった、でも今は違う！普段の態度を見れば、私を大事にしてくれているのはわかるし。でも、どうしても思い出してしまう。その度にいつか、また捨てられるんじゃないか、家事が至らないとダメなんじゃないか、うざったい顔をされると何も言えなくなったり、どこか遠慮したり顔色を伺う自分もいて。もっと自信をもって、自分らしく生きたいのに。自由でいる私の方が、きっと好きでいてくれるのに、わかってるのに、と、ずっと過ごしています。子供も可愛がってくれているし、1度、「未だに思い出して辛い」と泣いた時も、「ごめん、まだ傷ついていたなんて気づかなかった」とは言ってくれましたが、吐露したところで数日後にはまた思い出して… これは、一生繰り返すのでしょうか、許せない私が小さいのでしょうか、この家族で疑心ないまま幸せになりたいのです。一緒にいる時や、普段は平気なのですが、夜ふとした時、帰りが遅いとき、フラッシュバックするような景色を見たときなど、疑心暗鬼を抱くとたまらなく苦しくなります。

有り難し 26

回答 1

69歳の父が人として許せない。

私の両親の悩みです。父(69)は母(71)をずっと自分の奴隷の様にしてきました。お金に余裕があるにもかかわらず65を過ぎるまでパートさせ、生活費は母に払わせて年金は自分のもの。生活費が足りないと貸し付けで来月分のパート代から徴収する始末。毎年の様に大きな車を買い替えて…みんな呆れています。母が調子が悪いからパート辞めたいと言った時も聞き入れず、結局からだをこわして今は要介護状態。少し良くなると自分の都合で連れ回し、転んでここ2年程で3度骨折で入院しました。ちなみに病院などでは献身的な夫を演じています。私達がなにを言っても「親に向かって生意気な！」と話になりません。長年連れ添った仲なのだから、いい加減穏やかに、普通に生活できないものかと腹が立ちます。このまま見守るべきでしょうか？なぜ父だけが健康で元気いっぱいなのかと、つい思ってしまい自己嫌悪です。

有り難し 11

回答 1

嫌いな人のことが忘れられません

タイトル通り、嫌いな人のことが忘れられません。好きな人のことが忘れられない、ならフツウなのに、なんか変ですよね。嫌いな人は、前にアルバイトしていたところの先輩です。当時高校生でした。そのアルバイトでは、能力に応じてバイトのランクがありました。後から入ってきたのに自分より上のランクについた私のことが気に入らなかったみたいで、陰で私のことを馬鹿にしたりしていました。結局私は、大学受験もあったのでそこのバイトを辞めることにしました。本当は、その人さえいなければそこのバイトがとっても楽しくて、受験のときだけ長期休暇をいただいて、大学入学後も続ける予定でした。その時の嫌だった気持ちが今でも忘れられなくて、嫌いな人のことをふと思い出す時があります。正直、私の方がいい大学に入りましたし、素敵な恋人もできました。こんなことを言っては性格の悪い人間だと思われそうですが、私の方が美人ですしスタイルもいいです。その人は背も小さくて、不細工で、太っていました。なのに、その嫌だった醜い人のことが忘れられません。このままでは自分の方が醜くなってしまいそうです。もう会うこともないのに、気が付いたら、その人のSNSをふと見てしまいます。でも写真を見るとやっぱり彼女は自分より不細工だし、レベルの低い生活を送っています。それを見て、「あ、やっぱり私の勝ちだ」と思ってしまいます。疲れた時も、それを見ると「こいつより下の生活を送るわけにはいかない！」と奮い立たせています。でもそれを人に話すと、「嫌な人のことなんか忘れた方がいい」と否定されます。さらにその人は時々夢に出てきて、私に嫌な事をします。忘れた方がいいということなんでしょうか。私は間違っていて、心がすさんでいるのでしょうか。

有り難し 24

回答 1

将来をどこまで見据えれば

現在、昨年生まれたばかりの子供がいます。そしてその子の為にも、もう一人子供を作れればいいなと思っています。しかし、あと15年で夫が定年を迎えることや、持ち家の購入も検討しているため、家計がギリギリの状態になるのは目に見えています。また夫のご両親、私の両親共に離れて暮らしているため、出産後に上の子の面倒をきちんと見られるかも自信がありません。この様な状態で、もう一人子供を作ってもいいのでしょうか。

有り難し 8

回答 2

精神がヤバイ助けて下さい

仕事に行くのがつらいです。人間関係も悪く、生地獄状態です。精神安定剤を飲みながらも、体調が良くならず、毎日、家族の顔を思い浮かべながらなんとかがんばってます！上司は上司らしくなく、部下にばっか頼り、失敗すれば部下のせいです。もう辞めたいけど家族もいるし辞められない。どうかアドバイスか何かお言葉を頂きたいです。

有り難し 137

回答 3

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