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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

疲れました。

仕事に疲れました。仕事でボスが気にくわないことをしてしまい、私のすることに否定的になりました。それ以来言葉がうまくでなくなりました。うまく自分の意見を伝えられません。そんなとき、問題が勃発し、男性同僚の部下に対して、会話を通じて相手に影響力を与え、俺抜きで話をすすめるなといわんばかりの様子を見て、とても私にはできないし、好きではないなと嫌悪感がわきました。また、そんな人に限って喫煙スペースでたむろい情報交換をしていますが、私はたばこが嫌いです。心身ともに疲れました。

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受験生　片思いで、勉強が手につきません

初めて利用させていただきます。私は、高校3年生で、受験を控えていて、共通テスト(旧センター試験)まであと1ヶ月くらいとなり、ここから追い込みをかけなければいけないし、その自覚もあるけれど、好きな人がいて、集中できません。優しい言葉をかけてくれる人で、進路のことを相談したりすると、優しく聞いてくれるので、それが嬉しくて、いつも、相談したくて話したくてたまらなくて、隣のクラスなので学校でも目で追いかけてしまったり、家で勉強中も、ずっとその人にラインを送ろうか、でも迷惑だろうかと悩んでしまったり、もう自分ではどうしようもないくらいに好きです。でももう、試験まであと少ししかないのに、こんなことを言っていてはいけないし、やることに集中したいのですが、うまくいきません。その人は、実は、同性の子で、告白したとしても、多分無理だろうなと、思っています。できれば忘れて勉強に集中したいのですが、何か精神統一する方法など、ありませんか。人生がかかっているし、入試を頑張りたいです。どうかよろしくお願いします。

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過去の浮気発覚。信用出来なくなりました

夫の過去の浮気が分かり、全ての信用を失いました。発覚に至ったのは、（夫いわく）元浮気相手の女性からの手紙でした。キス写真・ラブラブなLINEのスクリーンショットの画像の数々。見るに耐えない内容でした。付き合っていた頃、一度浮気されそこで懲りたと思ったのですがまたかと思いました。結婚して1年以上たって過去の浮気でこんな思いをするとは思いませんでした。問い詰めたところ、入籍前に向こうからの猛アタックの末、気分が良くなりキスとデートはしたが相手がメンヘラすぎて怖くなり最後まではしなかったとのこと。もちろんそんなことは信用できません。LINEのスクショもあったので一つ一つ問い詰めましたが、ほとんどが偽物でこんな文章送っていないとのことでした。たしかに、普段では送らない様な書き方であったので最初から違和感はあったためそれは納得もしました。メンヘラすぎて怖くなり連絡先は全てブロックし、今は本当に関わりがないと言っていたため、これが本当なら手紙が来た時点でストーカー確定でした。さらに聞くとこれまでにこのような手紙が来ていて、私が嫌がる前に処分したことも発覚。もし恨まれて刺されていたら？なんて思いもありながら、他には浮気はないのか問い詰めました。すると、最初の女とメンヘラ女の間にもう1人いたらしくさらには、出会い系サイトで知り合った子の複数と直接会いはしないもののいやらしいやり取りをしていた事がある事が発覚。もう嫌悪感と憎悪しか感じませんでした。こんなことなら結婚なんかしなかったと思います。メンヘラ女で痛い目に合い懲りたのと、同時期に両親の不倫が原因の離婚が重なったこともあり、それ以降はほんとに無いと本人は言うのですが信用しきれません。どこまでこの人の言うことを信じれば良いのか。普段は私思いで頼りになり、周りからも褒められるような夫ですですがこれからやっていけるか不安で、再構築するべきか離婚するべきかもう何も考えることが出来ません。つらく苦しく、誰にも相談できず1人で抱え込むしかなく、壊れてしまいそうです。子供がいないのが救いでしょうか。まだやり直すことはできるのでしょうか。一度許してしまった罰だったのでしょうか。全て入籍前のことだとしたら責めることはできないのでしょうか。とても辛いです。

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他人が信じられない

最近、他人が信じられなくなりました。他人というか人間全てです。人間は平気で嘘をつき裏切る。それを実体験したからです。私には交通事故で車イス生活になり脳挫傷で言葉が話せない母がいます。姉、兄もいますが、仕事、家庭環境を言い訳にろくに面会にも来ません。母の世話は全面的に私ひとりです。母の妹(叔母)が手伝ってくれていましたが、先日母の特養への移転先の話になり私は成年後見人(弁護士)の意見も織り混ぜて自分の意見を言いました。本人に確認してないので絶対とは言えませんがそれが気に入らなかったようで、今まで執拗に電話をかけてきていたのに全くかかってこなくなりました。叔母は今まで母は集団生活の中で嫌な思い、不快な生活をしてきた。余生は綺麗な施設で、個室で楽しく暮らさせてあげてほしいという意見です。その意見には賛成です。しかし、個室となると毎月の利用料がかなり高額になり今の預金では20年で底をつくと弁護士から言われ母の年齢(72)だと十分長生きする可能性があるので予算的にもう少し低い料金のほうがよいのではないか？という見解だったのです。それを叔母に伝えたところそんなのあまりにもかわいそうだ。20年というと92歳。絶対そんな生きない。だから今話している施設にいれるべきだと言います。しかし、私も母は特に大きな病気もなく生きる可能性は高いと思います。当然寿命なんてものは誰にも分かりません。そして、今だけのことを考え、贅沢にお金を使って本当に底をついたとき待っているのは築年数の古い施設への移転です。今検討している施設はまだ開所して１年４ヶ月、待ち無し、全室個室、介護師さんも親切ですごく綺麗です。見学に行ったのでここなら安心して任せたいと思いました。ですが移転するくらいなら今のうちに我慢してそれなりの施設に長く暮らせた方が幸せではないかと考えました。それを叔母に伝えました。多分それが気に入らなかったのでしょう。想像ですが⌈今までかわいそうにと思って手伝ってやったのに生意気に意見して。⌋と思ったのだろうと思います。確かに今まで叔母に何度も助けてもらいここまで生きてこられたのは感謝していますが自分の意見を言うことが許されないなんて私はあなたたちの操り人形ではない。と腹がたちます。私が謝る理由はないと思いますが私がおれるべきでしょうか。私が勝手に裏切られたと思い込んでるだけですか。

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今が辛くて

今がとても辛いです。人間関係、夫婦関係が辛いです。死にたい…消えたいと思うこともあります。でも死んで空に行っても、空の上でまた人間関係ならぬ、お化け関係がはじまるのでしょう。だから死んでも問題から逃れられないと思い、生きてます。でも頑張れません。どうしたらいいですか？？

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コロナで行けませんでした。

以前はご回答頂きありがとうございました。今回は別件でご相談させていただきます。今年の4月に東北に住む祖父が闘病の末に亡くなりました。私は都内に住んでいるのですが、お正月は帰省し会うことが出来ました。その後新型コロナウイルスの感染が拡大しそれ以降は行くことが出来ませんでした。またお葬式なども、もしウイルス運んだら大変だということで今の今まで帰省出来ておらず、お墓などにも行けてない状態です。まだ亡くなったという実感が持てません。祖父は会いにこない私たち家族のことをどう思っているでしょうか。どうしたら祖父のためにしてあげれるでしょうか。また最後は家で過ごしたいと言っていた祖父の願いを叶えてあげることが出来なかったことについてどう祖父に謝ったらいいでしょうか。ご回答よろしくお願いします

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幸せだけどいつでも消えたいです

タイトルの通りです。わたしの意見や価値観を理解してもらえることが少なく、わたしは今ここにいる価値あるのかな、とかわたしの意見はどうでもいいんだなぁみんな、とか思うようになりました。たしかに友達も彼氏も家族も大好きですが消えたいです。わたしの友達や家族は論破がだいすきです。たしかにそうだなって思うこともあるけれど、論理的であれば全て正しいわけではないですよね。でも、論理が立たないことを説明しようとしてもいつも理解してもらえません。だから人にわかってもらうことを諦めてきました。結婚を考えてる人がいますが、同棲をするに当たって姉妹の説得をしなければいけません。わたしの就職の関係で、同居していた姉と妹が契約を延ばすことになったからです。わたしのために契約延長したんだから、責任持ってあと1年半は同棲するなと言われています。でも、出来るだけ早く今の彼と同棲をしたいです。前に進みたいからです。以前、彼と出会う前にわたしは大好きだった人に捨てられて子どももおろしました。その前に付き合ってた人にはずっとモラハラを受けて、わたしが価値のない人間だから人に従って生きるしかないんだと思っていました。そんな過去を捨てたい、早く今の彼と新しい人生を歩みたい、そう思っています。でも、人にこの話をして説得して同棲を認めてもらう過程が辛いです。わかってもらうために話をしても、全てねじ曲げられてきた過去が自己主張しようと言う気にさせてくれません。わたしは辛かった過去を言い訳にして戦わない弱い人間なのでしょうか。悲劇のヒロインぶっている気がして、この話をだれにも言えず、彼と付き合っていて、婚約までしているのに、幸せなのにいつでも死にたいです。消えたいです。死ぬのは怖くありません。堕ろした私の大切な子供に会いに行くだけですから。(地獄行きかもしれませんが) 中絶した過去も今の彼にはまだ話せていません。いつか捨てられる、軽蔑される、いつまで経っても過去と決別できない。もう、代償なのはわかっていても生きているのが辛いです。ごちゃごちゃに話してすみません。わたしは、自分の思っていることを素直に話していいのでしょうか。話すのがめんどくさいと思うわたしでもいいのでしょうか。わたしは自分がかわいそうだと思っている悲劇のヒロインに見えますか？死んでもいいですか？もう疲れました助けてください

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寂しいのに、人が怖いです

はじめまして、あきらと申します。長文ですがお許しください。数年前のことです。モラハラをする父親と同じ思考回路が私の中にあること、そしてそれがたまに顔を出していることに気が付きました。それ以来、｢父と同じような言動｣をとってしまうことの無いよう神経を張り巡らせ続けてきたのですが、｢もしかしたら無自覚のうちに相手をなじっているかもしれない｣といった恐怖心や、うまくコントロールできなかったときの自己嫌悪感などが増し続け、今現在友人はおろか家族とも距離を置いてしまっています。自ら距離を置いているというのに、募る孤独感に押しつぶされそうになることが多々あります。この孤独感は自分を律する努力をしなくて済むことへの対価だ、と言い聞かせても何も変えられませんでした。それならいっそ人と関わってみようと思うときもありますが、やはり自分の言動により相手の心や人生を損なってしまうことへの恐怖に射すくめられ、結局閉じこもることを選んでしまいます。我ながら独善的だし、拗らせていると思います。私は人と健全に関わりたいです。誰かと楽しく笑いあいたいです。解決のためには何をしたらいいのか、どこから手をつけたらいいのか分からず、毎日苦しいです。お叱りの言葉でも構いません。どうか、何か教えて頂けたらと思います。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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煩悩、執着の強さをどうにかしたいです

私は欲に弱く楽な方へ流れやすいです。ストレスを感じた際に散財してしまう悪癖があり、お酒、タバコが辞められず、また性欲も人より強いように感じます。散財の悪癖が祟り、学生の身分でありながら消費者金融に借金をしています。お金にルーズな性格のせいで、しばしば交際していた女性に叱られましたが、先日ついに決定的に別れを告げられました。というのも私は以前一度別の女性と関係を持ってしまったことがあり、それが発覚したためです。彼女はもう我慢の限界だと私に別れを告げました。お恥ずかしい話ですがそこでようやく、自らの欲深さや意思の弱さをハッキリ自覚し、恥じました。彼女傷つけてしまった自分を改めようと思い、選択肢のひとつに出家が浮かびました。厳しい環境に身を置き、仏教の教えを学ぶことで、自分のこの恥ずべき性質を改善できるのではないかと考えました。もちろん、安易な考えで出家するのは自分にプラスなこともないし、何より修行させていただくお寺にも失礼だと思います。また、私はまだ学生の身分であり、その自分に甘い行動の結果、留年も決まっています。先程言ったように、お恥ずかしながら借金もあります。そのような環境で出家などできないだろうと思い、なにか独学で学び、自分の心を成長させたいと思い至ったのですが、どのようにしたらいいのか検討もつきません。自分の心を落ち着けるための訓練としてどのようなことに取り組んだらいいでしょうか

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心が見えなくて

はじめまして。いい齢をした未熟者です。同カテゴリや他に為になるお言葉が沢山あるのに、自分に置き換えれなくて恐縮です。お手を煩わせます。生ける皆さん其々が色々なものを抱えて苦悩していると頭では分かります。私の悩みなぞはとても小さいです。恵まれているのに甘ったれてるだけなのです。それなのに感情に囚われ些細な事で揺れてしまいます。自分が本当に嫌いだったり、人と比べたり、人望が無かったり…消えたくなって死を望むけど死ねなかったり。何かその都度、様々に醜い感情や自身の器の小ささに一喜一憂しております。皆さんもそういうものと対峙し、葛藤なさっておるのだろうとも想像はします。けれど、自分とは生涯ずっと付き合わねばならず… 人様とも関わらねばならず…すぐにクシャリと弱ります。そしてまたそんな自分を嫌いになります。堂々巡りです。次第に何が苦悩の根源なのか訳が分からなくなり、ただ悶々としているように思います。 …恐らく問題解決能力が低かったり、頭が悪かったりな要因はあるのでしょう。長々と散文で申し訳ありません。心、悩み？が…見えるようになるには、何を心がければ良いでしょうか？簡単でなくとも続けていこうと思います。宜しくお願い申し上げます。

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元気が出ません

子どもの癇癪は相変わらずです。それに加え反抗期でしょうか。私を叩く、蹴る「あっち行って」と隣の部屋に閉じ込める、せっかく作った食事に水をかけたり、床に落として足で踏みつけたり… 園の先生は私の話をよく聴いて励ましてくださるのですが、どうにも元気が出ません。他の子もみんなこんなもの、今だけとのことですので子どもの問題ではなく私の問題です。子どもが歯磨きをしないだけで死にたい気持ちになり涙が出ます。始めたばかりの仕事も負担になっている自覚はあります。私が入社してから突然退職された方がいて、面接時の話よりも勤務日が増えてしまいました。人付き合いが苦手なので一人でできる清掃を選びましたが、施設内に人はいるので結局人間関係の苦労はありました。元気になって子どものいたずらくらい笑い飛ばしたいです。

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意識不明の父

こんにちは。以前自分のことで質問し、お言葉をいただきありがとうございました。そんな中、肺癌ステージ4で入院している父の容態が昨日の朝急変。急ぎ駆けつけ、その後しばらくは少し回復し話せたりもしたのですが、今朝また急変しずっと意識がない状態です。病院の個室で、大きな機械で酸素をおくらて、体に管をさして色々な薬を投入されている父を、母、妹、私でただ見つめて数時間経ちます。今後どうなるかは予想がつかず、回復の可能性もあるが最悪は明日にでも、という中、医療と機械で生かされているが意識のない父をただただ見つめているのは辛く、気持ちがぼんやりしてきてしまいます。いつまでどう続くかわからないこの状態に対して、私はどんな気持ちでいたらいいのでしょうか。少しでも気を緩めると涙が止まらなくなりそうです。

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会話が上手く出来ません。

まず、話が聞けません。頭が痛くなる事があります。授業のように、整理されていて、分かりやすい話し方をする人なら普通に聞けるし、すぐに理解できます。でも、日常会話でそんな風に話す人は居ません。文字にすれば理解できるようなことでも、他人から口頭で聞くという事が苦手です。特に一対一で話をするような時、会話がギクシャクします。一言二言しか話せません。しっかりとした応答が出来ない状態です。また、もし話せたとしても、すぐに自分の話に持って行ってしまいます。ラインのやりとりでも、何と返すべきか迷います。コミュニケーションが取れず、ギクシャクします。文章でのやりとりは、実際の会話より遥かに理解できるし、能弁になれます。でも本当になにを言うのが正解か分かりません。「研究して頑張る→反省→自己嫌悪→疲れる」の繰り返しで、疲れ果ててきまいました。ギクシャクせずに話すためには何をすれば良いでしょうか？

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後悔と自己開示

　前回の質問に書いたように、私は常に人に迷惑をかけて生きています。怒られてしまうのも自分に原因があり、自己肯定感を下げることになってしまっているのは自分のせいだと自覚はありますが、それでも人並みに生きる、所謂「普通」であることを望みます。　私は昨年あった修学旅行で、普段話している仲の友人と同じ部屋になりました。しかし数日経った頃、唐突に「自分が人並みに行動していることが恥ずかしい」「人と同じく生きていることが申し訳ない」という気持ちに陥り、集団行動の最中にも関わらず、人と関わることも億劫になり、話しかけられても反応せず（反応する自分が嫌で）、食事も食べず部屋にこもってひたすら考え事をしていました。当然周囲の人からは、心配より苛立ちの気持ちがあったと思います。それがわかっていても、動くことが出来ませんでした。　その結果、私はまたも友人を失いました。後から勇気を出して「ごめん」と謝りましたが、「もういいよ」と、呆れて見放されてしまいました。これは相手は一切悪くなく、人のせいにして心を楽にすることも出来なかったのでひたすら後悔しました。　私は、自分の世界に閉じこもり、人の話が聞こえても反応しないというのが今回限りでなく頻繫にやってしまいます。（自分が恥ずかしいと思う以外にも、タイミングを逃してしまってもうやり直すことが怖くてできないと思う、逃げ癖もあると思います。）これを人に伝えて理解してもらうべきなのですが、それに対しても勇気が出ません。もう最初から嫌われてしまうのが怖くて。　人に理解してもらって普通に生きる。これが私の望むことです。世の中「普通」は存在しないようで、何かしらの基準はあると思います。「自分らしく生きる」が、社会を生きていく上で通用しないと…。　長くなってしまい申し訳ないです。私の特に気になっていることは、１、自己開示をどの程度までして良いか、するべきか２、後悔が少なく人並みに生きるためにはどうすれば良いか　ということです。他にも気になる点があれば、教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

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父が倒れました。病気の自分。

父が肺気腫による心不全で一昨日救急車で運ばれたそうです。私は実家から車で片道半日かかるところに嫁いでいます。双極性障害で重くなり精神障害者手帳を取得してます。実家にいた頃に、双極性障害の躁の症状が出て信頼を失いました。大人しく控めに気を使いながら生きてきたのに全て失いました。あれから15年以上経ちますが、恐怖心がとれません。地元が怖いのです。ですか、父が倒れ一人っ子の母は要介護4の祖母の介護もしております。何かできないかと思いますが、恐怖心が強く病気が悪化するのが目に見えていて怖いです。しかし離れた地でただただ心配してるのも辛いです。私はどうしたら良いでしょうか？

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感情的な自分

私は感情の起伏が激しく、些細なことで怒ったり泣いたりしてしまいます。両親や兄弟に相談しても、「なんでそんなことで怒るの？」と言われてしまいます。私も後から冷静になって考えてみると「なんであんなことで悩んでたんだろう」と思います。感情的になってしまって人と対立することも何度かあり、口も聞かなくなってしまうこともありました。常に冷静に感情の起伏を抑えて生きていくにはどうしたらいいでしょうか？

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実家の犬が心配

初めてご相談させていただきます。私には実家に飼い犬がいます。その子は私が10歳の時に家にやってきました。学校に捨てられていたのを私が拾ってきたのです。長生きしてくれて、そろそろ15歳になります。お世話は実家にいる家族に任せていますが、なかなか散歩にもいかずにいるようです時々電話で散歩に行くようお願いしていますが、家族の腰は重いです私もできるだけ実家に帰ったときには、散歩にいったりブラッシングをしたりと、世話をしていますが大学入学と同時に実家からから離れて暮らしており、なかなか帰ることもできません。ここ数年、飼い犬の老化を感じ、不安な気持ちや後悔の念があります。現在あまり帰ってあげられず、お世話ができないこと実家の家族がしっかり世話をしてあげているのか疑問に思うこと過去の事になりますが中学生や高校生のときに、部活が忙しいことなどを盾に散歩をさぼってしまっていましたそろそろお別れが近いであろう歳であり、ふと、死んでしまったらどうしようと不安になりますまた、私なんかに拾われて、あの子は幸せなのでしょうか私のエゴで拾ってしまい、散歩もさぼってしまったりと、もっと大切にしてあげられたのにと後悔してしまいますもっといい人に拾われたり、捨て犬としてそのまま保健所に行ってしまったほうが、幸せだったのではないかと考えてしまいますこれからできることは実家に帰ったときにできる限りお世話をすることだと思いますが、不安な気持ちが出てきてしまいます。長文になってしまい、また質問という質問でもなくなってしまい申し訳ありません。誰かに聞いてもらいたく投稿いたしました。よろしくお願いいたします。

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自分の気持ちとの付き合い方

いつもお世話になっています。最近はゲームしたり音楽を聞いたりして楽しく過ごせています。でもやっぱりふとした瞬間に過去のイライラが頭に湧いてきて、すぐ別のことに切り替えられればいいのですが、なぜかその時の光景をはっきり思い出そうとしてしまって、余計イライラしたりして、足を床に強く叩きつけてしまったりします。自分がこうして苦しんでる間にもイライラの原因は楽しく過ごしてる。だからこっちも気にするな！こんなの自分が辛くなるだけだ！ゲーム楽しもうぜ！と言い聞かせようにも、やはり頭の半分くらいはイライラで埋め尽くされる。少し経てば消えて、また復活。人間は身を守るために嫌なことや辛いことが頭に残りやすくなっているとは聞いたことがありますが、余計なお世話！と自分の脳に言ってやりたい。私のイライラの原因は姉のことで、詳細は以前の相談をご覧になっていただきたいのですが、とにかく私と姉は相性が悪いです。正直姉が家にいる間は常にピリピリしてます。私の部屋にいるとリビングにいる姉の意味不明な言葉が聞こえっぱなし。(バイト中のモノマネなのかずっと1人で「いらっしゃいませー、いらっしゃいませー、何名様ですかー、空いてるお席にどうぞー」とか、好きなアイドルグループのメンバーの名前を連呼したり。笑い声も非常にうるさい) 来年成人式だという年齢で気持ち悪い、こんなこと思っちゃいけないと思いつつ消えて欲しいと思ってしまったり。あいつがいずれ1人暮らしを始めれば自分は解放される、今から楽しみだ、と思うし、こんな奴と仲良くしたくないと思いつつ、また小学生の頃のそれなりの仲の頃に戻りたいと思う自分もいます。仲良しに戻るなんて絶対に無理だ、と思いつつ、どこかで期待してしまう。私の本当の気持ちがよくわかりません。あと、私はうつ病の時に漫画や素敵な絵に励まされたことから自分も将来そういう職業に就きたいと思っているのですが、最近「いつか稼いで姉を見返してやる、悔しいと思わせてやる」と、姉への対抗心がバネになっている感じがあります。もちろん漫画家やイラストレーターなんてそう簡単になれるもんじゃないのでこういうところでしか言えないのですが、こういうやる気の出し方は醜いでしょうか。なんか、私は姉と向き合う勇気も出せないからこうやって隠れて貶すしかできないんだな、と思い始めました。

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死にたい気持ちはは消えるのか

中学2年の頃から死にたいと思うようになりました。その頃はまだその原因も理由もわかっていたように感じますが、今はただ漠然と死にたいという気持ちだけが残るようになりました。これが正常ではないことも、普通ではないことも分かっています。いつか死にたいという気持ちは消えるのでしょうか。死にたいを消すには自分でどうにかするしかないのでしょうか。

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バランス

いつもありがとうございます。ここ数ヶ月、心のバランスの取り方がよく分からなくなってきてしまっています。以前にも相談させて頂きましたが、そろそろ本気でお付き合い出来る女性を作りたいと考えてはいますが、なかなか出来ません。そこで今は作るタイミングではないと考え、今は自分の人間性をあげられるよう努力していますが、そこで周りで恋愛の話を聞いていると、どうしても羨ましくお付き合い出来る女性が欲しくなってしまいます。そんな自分が嫌です。自分は自分。人は人ですが、どうしても考えてしまいます。 hasunohaさんの他の方の質問の回答のひとつに瀬戸内寂聴さんの本を読んでみたらいいと書いてあったので、読んでみて自分の感じた事や書いてあった事をノートにまとめてみたりして気持ちをリセットするのですが、どうしても羨ましい気持ちが出てしまい、気持ちのバランスが取れなくなります。色々と書いてしまいましたが簡単にまとめると様々な出来事から今は恋愛とかそちらに重点を置くのではなく自分の人間性をあげる時期だとは自覚していますがそういう話を周りがしていると羨ましいと思ってしまう自分がいる事が嫌だということです。何かヒントややっている事があれば教えて頂きたいと思い相談させて頂きました。

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