お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

恋人へのヤキモチが強すぎる

わたしは物心着いた時からすぐにヤキモチを妬いてしまう性格です。そのせいで付き合ってきた人に振られたり場の空気を乱したりしては後悔しています。ヤキモチを妬く原因は・パートナーが他の女の子と連絡をとる。・パートナーと飲みに行った時他の人と楽しく話す。・他の子のことを可愛いという。結局そのパートナーとはヤキモチが原因の１つとして別れてしまいました。レズビアン同士のお付き合いなので女友達との接し方は難しいところですが、なんで私優先にしないの？！と思ってしまいます。それを態度に出してしまい、ふてくされ、物にあたってしまいます。最低です。本当に自分勝手な性格を治したいです。嫉妬心が無くなればどんなに楽か。ヤキモチ妬かれる相手も妬く自分もしんどいしいい事なんてないです。助けてください。よろしくお願い致します。

もっと社交的になりたいです

大学生です。人と会話することは好きなのですが、人に話しかけたり、あたりさわりのない会話をするのが苦手で苦痛です。一度仲良くなった人や趣味・価値観の合いそうな人となら大丈夫なのですが、そうではない場合、昔の嫌な記憶を思い出したりしてしまって、自分が話しかけたら気味悪がられるんじゃないかというように、勝手に相手を敵対視（？）して萎縮してしまいます。今後の人生のためにも、色々な方と交流したいと思っているので、どのような振る舞い、心構えでいるべきなのか、アドバイスいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 24

過去の過ちとこれからの生き方

プロフィールに書いてある出来事をこれまでもこれからもずっと深く反省しています。もう二度とあんなことが起きないように心掛け、これ以上大きな過ちを犯さないように努力している(いく)つもりです。ですが、やはり傷つけてしまったお相手のことを考えると本当に申し訳ないことをしましたし、この出来事をきっかけに相手の方の人生をめちゃくちゃにしてしまったかもしれません。そう思うと罪悪感と申し訳なさと後悔の気持ちでいっぱいになります。時々、私のせいで相手の方を死なせてしまったのではないかと不安になることもあります。こんな私に優しくしてくれる家族や友達、先生方にも申し訳なさを感じてしまいます。加害者の私がこんな弱音を吐いていいはず無いのですが、最近はこの事が一日中、頭の中を占領していて正直つらいです。苦しくて苦しくてもう死んでしまいたいです。けど、きっとこの事を忘れることは出来ませんし、自分への戒めとして忘れようとも思いません。そこで、いくつか質問させて頂きたいです。・反省と謝罪の気持ちを忘れずに、二度とあんなことが無いように気をつけようと前を向いて生きることは悪いことでしょうか？・こんな私でも幸せを感じてしまっていいのでしょうか？・私が相手の方や周りの方に直接謝罪、告白することがない限り、私が赦されることはやはり無いのでしょうか？・この先、どのような心持ちでいれば生きやすいでしょうか？ (加害者の私が赦しや生きやすさを求めるのもどうかと思いますが……) ・また、今の私にはどのような償いが出来るのでしょうか？質問が多く、支離滅裂な文章を長々とすみません。どこまでも自己中心的で見苦しいですよね。烏滸がましいことは重々承知の上ですが、少しでも生きやすくなれるような回答、アドバイスをご教示いただけると幸いです。不快な思いをさせてしまったらごめんなさい。

有り難し 30

嘘をつき続けるのが辛いです。

以前に3回ほど風俗に行きました。現在は交際相手がおり、この事実を知ると私の事を嫌いになる相手だと思います。交際相手は私が風俗に行く人間だとは絶対に思っていないです。風俗に行く事を我慢はできたと思うのですが、たった一度きりの人生、日常では肉体関係を持てないであろう方と交わってみたく、死ぬ時に後悔したくない気持ちが強かったです。なので告白する前のタイミングで行きました。悪い事はしたと思っていませんが、好きな人に対する背徳感があります。彼女に嫌われないよう事実を伏せる事に自分の人生に素直に生きている気がせず、他人の人生を歩んでいる気分になります。いつか、風俗に行った事があるか？と問われた場合、正直に答えるべきでしょうか？それともお互いの為に伏せておくべきでしょうか？正直に答えなかった場合、一生嘘をついて生きていく事に対する背徳感が辛いです。正直に答えて、嫌われるのも傷つけるのも辛いです。助言をいただけませんか？

有り難し 26

失うのが怖いです

初めまして、初めてご相談させて頂きます。よろしくお願いいたします。私はたぶん人よりも不安を強く感じるタイプです。昨年夏、この世で唯一私を理解してくれる最愛の祖母が亡くなりました。幼稚園の頃は訳あってずっと祖母と叔母を中心に育ててもらったのでものすごくおばあちゃん子でした。そして、昨年の11月私が生まれて初めて自分で責任を持って飼ったうさぎさんも亡くしてしまいました。まだ、2歳にもなってませんでした。 2人ともきちんとした場所でちゃんとお別れをしました。けど、2人が天国にいってからも思い出さない日はありません。ただ、悲しい思い出し方ではなく、2人に貰った幸せな日々を思い出します。けど寂しさと生前もっとこうできたかもしれない、という悔しさと自分の不甲斐なさに涙が止まらなくなります。そして、私には結婚6年目のほぼ同い年の旦那がいます。旦那は元々この先あまり長生きしたく無いという考えがあります。それは恐らく幼少期に親に暴力を振るわれ、捨てられ、児童養護施設で育ち弟とも離され、親戚中をたらい回しにされた経験から、この世界に期待をしていない、という意味で長生きしたく無い。となっていると思います。私と結婚してからはお互い楽しく笑い合ったりして過ごす日々もたくさんありますが、度々、来年までは生きてないかも（自死ではなく病気とかで死ぬかも）ということを言ってきます。昨年2人の大切な人を亡くした私の身としてはそんなことを言われると不安で不安で仕方なくなります。そんな事言わないで、といってもいつも言ってるじゃん、と冗談めかして言ってきますがなんとなく寂しそうに感じてしまいます。確かに旦那の生活習慣は改めなくてはならない部分が多いですが、健康診断にも6年以上行ってません。行ってほしいと伝えても病院嫌いで行きたく無いと一点張りで困っています。子供を作る、という未来の話もしますが金銭的にまだまだ難しいです。どうやったら自分の不安症を解決できるのでしょうか。どうやって旦那に未来への希望があると伝えられるのでしょうか。旦那への生きる活力をどう私は共有したらいいのでしょうか。ただ単に旦那がかまってちゃんなのかもしれませんが私個人的にはいろいろと考え不安になってしまいます。拙い文章で申し訳ございませんが、ご回答頂ければと思います。よろしくお願いいたします。

悪夢を見る

6回目の質問をさせていただきます。いつもとても素晴らしい回答、ありがとうございます。 1ヶ月ほど前から、寝ると毎回と言っていいほど悪夢を見るようになりました。どれも現実味のある夢で、いつ現実で起こってもおかしくない内容です。とても怖いです。全て覚えてはいませんが、交通事故にあったり、殺されたり、受験に落ちたりなどの内容です。悪夢を見るようになって初めの頃は、ほんの一瞬の夢でしたが、日に日に長くなっています。1度起きて二度寝しても内容が全く違う悪夢を見ます。寝る前、また悪夢を見るかもしれないというおそれから寝付きも悪くなってしまいました。学校生活での疲れや受験のプレッシャーによるストレスを解消したいのに解消出来ません。逆に寝るとストレスが溜まるという状況です。最近睡眠不足により、授業に集中出来なくなったりなど実生活にも影響がではじめています。その他にもネガティブ発想になったり、ありもしない悪い未来のことを考え、それに怯える生活を送ることとなっています。趣味をやっていても以前は楽しくても今は楽しいと感じられません。悪夢を見ずにゆっくりと心を休められるような睡眠をするにはどうすればよろしいでしょうか。ご意見お待ちしております。汚い文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

指示された時の反応について

自分は職場の同僚にこれはゆっくり操作してとか、これはこうじゃないとか言われると、文句あるなら自分でやってくれと思ってしまいます。同じように妻からも、出かけて並んでる時に、肩を叩かれてこっちの列に並んでとか言われると、自分でやればいいじゃんとか、そんなことどっちでもいいだろと腹が立つ時がよくあります。本人たちに怒ったり、そのことを伝えたりしませんが、イライラはしますし、自分に自信がないからか、指図をされると反発してしまってるのかなって思います。イライラしてしまう自分に問題があるのか、言われやすい自分に問題があるのかどちらなのか、わからずにいます。何か言われる度に自信を失いますし、恨んでしまいます。こんなふうに言われてるのは自分だけなのかなとか他の人も言われてないのかなと探している自分がいます。こんな自分に心構えを教えてくださるとありがたいです。よろしくお願いします。

亡くなった人は何でも見れているのか

亡くなった人は天国から私たちを見ているとよく聞きますが、何でも見られてしまっているのでしょうか？着替えやトイレ、お風呂なども見られているのでしょうか？私がお風呂に入ってる姿を亡くなった親戚に見られてると思うと、お風呂に入るのが恥ずかしいです。

有り難し 24

押さえきれません

病気になるのは選ばれた人がなるのですか？テレビ番組で乗り越えられない人には神は試練を与えないと聞きます。私は大きな手術するほどの病気になり今は症状も落ち着いていて制限ありますが仕事もさせていただいています。出来れば病気になりたくなかったです。仕事も何度も変えています。これは自分自身の問題なので関係ないのかもしれませんが。ただ、医師からの診断書を見せて解雇されたこともあります。選んだ仕事も今の身体の状態では退職した方が良いと言われました。今の仕事は出戻りで一度、退職したところで介護職をしています。制限付きですが何とか３ヶ月続いています。発達障害もあり仕事の段取りをしていて乱されることがあると心の中はパニックになります。また、班単位でやっているので何でも頼めて話しを聞いてくれる人、ある程度の仕事が落ち着いたら記録入力で座ったままで頼みづらいというか言いにくい人もいます。気を遣いすぎて失敗したり。あと職場内で男女の仲になりそうな感じの人同士とも同じ空間で仕事をしなければなりません。同僚として食事に行ったりしているそうですがその2人の間で仕事をする日は心が落ち着かず何をすべきか分からなくなります。本来の相談から逸れてしまいましたが。病気を克服したことになるのか、また別で手術するような病気になるのか。今後のことも気になります。両親がいなくなって姉との生活に恐怖感もあります。自分の病気の原因に私もかかわっていると言われたり以前も言いましたが包丁で刺すぞとまで言われました。病気の手術をしなければ生きていなかった。死んでる可能性があったのですあの時、この世から消えてしまいたかった。今も手術を受けたことに後悔しています。イライラを我慢できません。このような事も私が乗り越えられると思い与えられた試練なのですか？早くこの世から消えてしまいたい。

有り難し 37

やっぱり死にたいと思ってしまいます

以前にも相談させていただきました。とても丁寧なわかりやすいお返事をいただき、ありがたかったです。テキトーに生きるという言葉が、心にささりました。でもなかなか難しくて、苦しいです。私がテキトーにしていると洗濯物がたまり、台所もグチャグチャ。結局我慢できなくなって私がすることになります。気づいたことはできるだけやるようにしている、というのもありますが、職場の細かな整頓や植物の世話などもつい気になってやっています。ほっとけば誰かがやるのかもしれませんが、植物が枯れたりしてはかわいそう…と思ってやっぱりやってしまうんです。家にいても安らげなくて、笑うどころか話しをすることもほとんどありません。職場では無理に笑ったりしますが、すごく疲れます。できれば誰にも会いたくない。引きこもっていたいです。どうすればテキトーに生きることができるのでしょうか。

旦那の過去についてです

約4年も前の交際1ヶ月の時の1回きりの元カノとの浮気を結婚後に知りました。（付き合って1年で同棲、3年で結婚、結婚して1年経つ24歳同士の夫婦です）自分が高校生の時に浮気をされてから、女性不信になり誰と付き合っても誘われれば浮気をしていたそうです。好きになって付き合うことはなく、相手の好意を感じて付き合う（彼女がいるという肩書きのため）ため真剣に付き合ったりもせず、すぐに手を出す、友だち優先で会わない、連絡しない、デートしない、会っても行為だけして帰らせるなど散々なことを今まで付き合ってきた方たちにしてきたそうです。また、結婚もしなければ子どももいらない、どの女性と付き合ったとしてもどうせみんな一緒で裏切るだろうという思いがあり、やめずにズルズルと続けていたそうですが、私に告白したのは好きという気持ちがあった（その自分の気持ちを信じるのも、信じて裏切られるのも怖かった）他の女性と同じようにはすぐ手が出せなかった（交際3ヶ月で初めて行為をしました）そうです。信じたくても信じられず、一度だけ浮気をした時に今までには感じたことのない嫌悪感と罪悪感があり、全てのSNSをブロック削除し断ち切りキッパリと辞めたそうです。現に、連絡先もなくそれ以前も以降もしていないという証拠もありました。また、旦那の友だちも私と付き合ってから変わったと驚いています。それに、これまでずっと大切に大切にしてくれたり、私の家族まで大切にしてくれています。付き合って1年で同棲しましたが、いつも私を優先してくれて、どんなに仕事で疲れていても家事をしてくれていたり、今では育児も一生懸命頑張ってくれています。付き合ってる時も結婚してからも素敵な旦那の姿があるので、まさか？！と信じられずにいます。余計にフラッシュバックします。ですがもう過去のことだし元々浮気性だった旦那を変えられたのは私だけだと言い聞かせますが、モヤモヤから抜け出せません。そんなに大切に思っているならどうして言ったの、墓場まで持って行ってよと何度も責めてしまいます。その度旦那は、泣きながら謝り、「本当に申し訳ない事をしてしまった。償いは一生かけてしていくし困らないようにする。幸せにする。本当に好きだし愛している」といつも変わらずに言います。こんな時どうしたら良いでしょうか？どうしたら乗り越えられるでしょうか？

有り難し 25

嫌な記憶をフラッシュバックさせない方法

タイトル通りです。折に触れて、嫌なことを思い出します。具体的には… ・前職の先輩社員からの暴言（これができないと逆に何ができるの、所詮〇〇県の出身でしょ、等々）・母との会話（私はパステルカラーが好みだが、「そんなくすんだ色嫌い」と否定）そんなこと受け流せばいいじゃん、という類のアドバイスは辛いです。それができなくて悩んでるので…。よろしくお願いいたします。

有り難し 17

仏教≒物理学と言われたけれど？

　いつもお世話になっております。常々こちらで申し上げております通り、私は、昨今の仏教情勢に強い危機感を感じています。この道に関心や知識のない方からは、「仏教は、非現実的で、拝めばどうにでもなると思っている偶像主義・神秘主義で、拝んでいない奴は救われない、拝んでいる自分たちは特別な存在だと思い込んでいて、現実的な考え方ができない人たち」という印象を持たれ、信者側には、「拝んでいない連中は、貧乏暇なし。私たちは、拝んでいるから努力しなくてもいい。神仏が何とかしてくれるから。全ては、神仏の働きによって成り立っている。拝めばなんとかなる。 ○○寺は強い、××寺は弱い。だから○○寺のお守りを持っていれば、力を得られる」などという、宗教ではなくオカルト的な認識が蔓延しています。信者だけでなく、本山や有名寺院まで、オカルトビジネスで儲けています。　私もそんな愚かな妄信者でしたが、こちらのお坊様のお話を勉強させていただくうち、「世の中でまことしやかにささやかれているオカルト的な考え方は、本当の仏教じゃない。仏教は、とことん現実を見て、現実に存在する事物を駆使して苦しみを除き、間違った論説に惑わされず、冷静に生きていく教えなんだ」と感得しました。　そこで私は、学生時代に大嫌いだった理科を学ぶことにいたしました。基礎、有機、生化学の教科書が家にあります。白衣も、簡単な実験器具もあります。　近所のお寺の住職様にこの考えを伝えたところ、「化学もいいけど、物理が大事な気がするなあ」と言われました。　しかし、物理は戸口が大変広い学問です。力学、電磁気学、量子論、相対性理論、光学…身近な例だと、心霊写真は光学でしょう。霊感は、精神疾患や劣悪な環境（カビ毒など）、低周波音が原因といわれるので、化学なら生化学、物理なら音波… 　色々調べているのですが、わかりません。大学に行けば、と言われそうですが、私は持病があり、大学受験に割くことのできるエネルギーがありません。市民講座や、好きな科学者さんの実験ショーにはお邪魔しようと考えていますが… 　物理学の中では、何が一番仏教に通じていますでしょうか？ご高見を賜りたく存じます。よろしくお願い申し上げます。

有り難し 11

お金や欲ってなんですか？

彼氏に常日頃、節約しろと言われます。よく働いて、お金を使わず、老後のために貯金しなさいと。でも、彼は、袋麺ばかり食べて、病弱です。お医者代がかかっていませんか？わたしの趣味はコラージュで、彼のように車何台も買うほどは、かかっていません！でも、やっぱり彼の方がお金の使い方が上手いらしく、お金持ちで、わたしは貧困です。なんの違いですか？昔の彼がお金持ちで、わたしに贅沢をさせたので、わたしの頭が物欲にクレイジーということですか？今の彼は、わたしには何もくれず、試練ばかり与えてきます。彼をやめようかと思ったこともあります。でも、やっぱりついていきたいです。ドケチなお金持ちの彼と、贅沢な貧困のわたしが、うまく折り合っていくには、どうしたらよいのでしょう。

有り難し 23

義理両親との付き合い方。

旦那のご両親が、”長男の嫁だから介護するのが当たり前”というタイプです。結婚する前は、そういうものだと私も思い、仕事を辞めて旦那に付いてきました。しかし、義理両親は仕事を辞めたのが気に入らなかったみたいで”早く仕事しろ、お金を稼げ”と言ってきます。しまいには、”孫はまだか？”と…。仕事に、妊活に、介護に…口ばかり出してくるだけで、何の責任もない言葉にうんざりしています。長男だからと言われ、長年勤めた仕事を辞めたのにという思いが強く、私の人生を何だと思ってるんだという気持ちでいっぱいです。旦那は私の前では味方だと言いますが、義理両親の前では何も言えなくなります。介護したくないわけではなく、介護以前の夫婦の土台作りを義理両親が決めようとしてくることが納得いきません。結婚するというのは、こういうことも我慢しなければいけないのでしょうか？

有り難し 26

希死念慮が酷い

神が居るというならなぜこんな不出来な存在を造ったのか。運動も勉強も人並み以下で容姿は醜悪、何かを始めても失敗続き、やれる事もやりたい事も無い今の人生を終わらせたい。精神については精神科へと誘導をよく見ますが、今まで会った精神科医は効かない薬を出すだけか人の悩みを嘲笑する様な医者ばかりで関わりたくないです。

有り難し 17

悩みでは無いのですが…

こんばんは。今回は、悩みではないのですが、色々記事をみて気になることがありました。ご回答頂ければ幸いです。もし質問が失礼でしたら、本当に申し訳ございません。いわゆる即身仏？？というようなものの、 2015年の記事をたまたま読みました。 https://www.gizmodo.jp/2015/02/ct.html 中国のもののようですが、実際日本でも大昔はあったのでしょうか？とても想像できないほど過酷なものと思います… それでも世のため？にすごいなと尊敬する部分と、本当は辛かっただろうなと思う部分と、複雑な気持ちになりました。当時はこういうことが良いとされていたのでしょうか？

直属の上司への酷い嫌悪感が克服できない

自分の職場の上司（部長）に対しての、酷い嫌悪感が克服できません。目はおろか、顔を見るのも、声を聞くのも嫌で仕方ありません。今の部署に異動して２年半が経ちます。本格的に嫌いだとはっきりしたのは、１年半〜２年前。ずっと「もう限界だ」と言い続けていましたが、本当に限界を感じます。私は副業をしているのですが、その仕事の方が楽しいので独立して起業を考えています。そのせいもあり、何度も本気で辞めようと思いましたが、辞める話をするのがその「上司」になってしまうことから、抜け出せませんでした。また、副業が忙しい時はそういうことすら考えずに済むのですが、副業の仕事に余裕が出て考え事のできる時間が増えると、途端に今の職場が余計に嫌になってしまい、どん詰まります。最近は本当に調子がひどく、体調が悪く遅刻や欠勤を繰り返すようになってしまいました。上司が嫌になる経緯は、語りきれないのですが「他人への思いやりを感じない」ことや「仕事に対しての心構えが卑しい」ことが明確になってからでした。仕事の相談をした時、迷っているから話したにも関わらず遠回しに「自分で考えろ」という話の締め方をされたときは、話が通じない恐怖を感じ泣いたこともあります。上層部の小言すら真面目に受け取り、あっさりと部下たちへ仕事を流す、故に膨大な仕事量を課せられる、ろくに確認もせず仕事を進めて、故にやり直しが増え結果的に作業量を増やす、地位のある人や有望な人への扱いは丁寧なのに、それ以外には扱いや言動が酷い、他人の言うことを理解しないまま仕事を進め（本質を洞察せずに言われたことだけを受け取る）、取り掛かってから「違う」と言われてやり直しが多発する、など、多々あります。また、余談ですが、今まで居た他の部署の人からもその上司の評判は常に最悪で、「目上の人には感じよく、目下には感じ悪い」「やり方が卑怯だ」など、たくさんのエピソードも聞くほどです。決定的に私が心を閉ざしたのは、およそ一年前に祖母が他界したときでした。元々ストレスを抱えて常にギリギリの精神状態の私は突然の他界に耐えられず、上司に「忌引」で休暇を相談しようとしたところ、「有休あるでしょ？」と言い放たれました。とても悲しい上に思いやりのない態度を取られ、その上司に対し絶望しました。辞めるにもすぐには辞めれません。お助けください。

仕事　告げ口するか無かった事にするか

いつもありがとうございます。今回もどうぞ宜しくお願い致します。 4月から給食調理員のアルバイトをしております。職場の方に相談できず悩んでおります。豆腐を検品中の事。豆腐は大きなビニール袋に入ってコンテナの中に入って届きました。コンテナ4つ分です。2人で2列2段に置いて手袋をして食缶に移しながら検品をしていました。1段目が終わった後、ビニール袋に入っていた水を捨てました。そして先輩がコンテナをどかし再度検品を始めました。気になっているのはコンテナを触った手袋で再度豆腐の検品をやった事です。この行動は衛生上問題はないのかと疑問になりこの先輩に直接聞きましたが「気になる様なら手袋変えても良い」「私たちには手袋を変える時間も惜しいのよ」と言われました。私は衛生上問題があるか知りたかったのですがきちんと回答を頂けませんでした。お仕事を始めてから間もないので正しいのかが分かりません。やりがいはあるので仕事は辞めたくはありません。この話を別の職場の人に話したら気まずくなるし、先輩をチクった事になり今後仕事が出来なくなると思っております。私はとても細かいことが気になる性格です。以前、働いていた飲食店でも衛生上の問題で辞めました。なので私の気にし過ぎ？なのか？とも思ったりもしますが、子供達が口にする物なので気を付けなければいけないと思います。娘が通う学校で娘も食べる給食なのでとても不安にもなりました。この事を上に話して事が大きくなるのも怖いです。どうしたら良いでしょうか？どうぞ宜しくお願い致します。

来年の話をされると不快になります。

昨日、母親が「来年○○してあげるね」と言われました。その時の私の気持ちは、来年のことなんて考えたくもないのに、なぜそんな話をするのという気持ちでした。母親に対する怒りがわいてきました。私が来年の話をされると嫌な気持ちになるのは、来年どうなるのか分からないのでその事を考えたくないからです。今の目の先のことが精一杯で、来年とか再来年のことなんて考えている余裕がないです。来年の話をした母親に対して、今でも怒りが収まりません。どうすればいいですか？

有り難し 28