お坊さんが回答「友達いないどうしたらいい」の相談4969件

2022/01/15

自分の承認欲求で苦しいです

愚痴と悩みが混ざった内容になってしまいます。先日、1年ぶりくらいに会う友達に会いました。その友達と久しぶりに会うと、この友達に彼氏が出来たという話になり、途中から友達はスマホでSNSや彼氏とのやり取りに熱中するようになりました。私がお会計やこの後について聞いても答えてくれず、明らかに無視をされて悲しくなりました。その後どこに行っても、この友達は椅子に座ってスマホをいじってるだけで、私が一人で買い物をしているような状態になりました。目の前にいる私って何なんだろう、ととても悲しくなりました。その後、私とその友達が所属しているグループのラインに投稿があり、見てみると、この友達が婚約したという報告でした。友達のSNSには70人の仲間からの祝福と、200近いいいねが来たそうでした。本来は親友と言っても良いくらいの友達だったので私も祝福したいと思う気持ちはあるのですが、先日の友達の態度が悲しかったことが忘れられず、素直に祝福出来ませんでした。この友達の婚約報告を見ていると、そんなことは誰も言っている訳では無いのに、なぜか私は無価値なんだと思うようになりました。いつか私も婚約や結婚をしたらこのグループの仲間に祝福して欲しいと思っていました。しかし、もうこの婚約報告を見るたび、グループのラインを見るたびに、あの日のことを思い出し、私は無価値だと感じ悲しくなるようになり、見るだけで苦しくなるのならと思い、このグループを退会しました。私はSNSもやらなくなってしまったし、グループも退会してしまったし、友達と祝福された人数を比べるなんておかしいとは思うのですが、私はあの子よりも祝福される数は少ないんだろうなと思って毎日悲しくなっております。おめでとうと言われたいのは自己満足、祝福されたことでその後の人生の幸せが確定する訳でも無いんだから気にしても何も無い、と自分に言い聞かせております。仏教的な考えでは、「自分は欲を持っていることを認めることも大事」という話を聞きました。私の場合は承認欲求だと思います。あの日友達から無視されたりして悲しかったのも、私の人生の門出をたくさんの人に祝福して欲しいのも、承認欲求から来ているのかなと思います。人と比べるなんて無意味だと思っても、それでも苦しくなります。私はどうすれば心が晴れるのでしょうか？

有り難し 49

留年している人への接し方

こんにちは。質問を読んでくださってありがとうございます。私は今高校2年生なのですが、クラスにひとつ上の学年から留年してきた人がいます。しかし、本人も先生もそれを言わなかったので、私はその人が留年生だとは知らず、4月から今まで掃除班で一緒なので、タメ口でフレンドリーに話しかけていました。昨日、友達から「先輩なんだよ」と聞いて、びっくりしました。でもこれから急に敬語を使う訳にもいかないし、そもそも留年生に敬語を使うことがいいことなのかも分からなくて。でも、私はその先輩は優しくて話しやすい人なので、今までと変わらず、話したいと思って、「私は〇〇さんが私より年上だと知らなくて、タメ口で話してしまってごめんなさい。でも、私にとっては大事な友達の1人だから、これからも仲良くして欲しい」という内容の手紙を書きました。この手紙を渡すべきかどうか、とても悩んでいます。刺激せず、そっとしておくべきでしょうか。ご意見をお聞かせください。

有り難し 13

MtFの男性からアプローチされています

こんにちは MtF(Male to Female)体は男性、心は女性、性的対象も女性という方からアプローチされています。彼は女性として生きていきたいそうなので、それに関しては友達として「自分の好きに生きればいいよ」と思うのですが、正直、完全に見た目は男性なのに、部分的にメイクをして来られるとちょっとビックリしてしまう自分もいます。そんな方が私のことを好きになってくれたのですが、私は体も心も女性、性的対象は男性といういたってノーマルな女性です。相手は心は女性ですので、私に男性役を求められているのかなと思いますが、私も心は女性ですので、それに答えられるかな……と思ってしまいます。恥ずかしい話、私は恋愛経験がほとんどありません。今までなかったのは、本当は男性が好きじゃなかったからじゃないか？私は本当に男性が好きだったのか？など考え出したら、だんだん訳が分からなくなってきました。私にはLGBTの友達も何人かいるし、こういうことに抵抗はないと思っていましたが、いざ当事者になってみるとなかなかすぐには受け入れがたいことが多く、また受け入れられない自分にも少し動揺しています。男性の姿の人がメイクをしてきた姿にギョッとしてしまう私は、心が狭いのでしょうか？私はこのアプローチをどう受け取ったらいいのでしょうか？

有り難し 49

死にたい気持ちがでる、

友達はできない、彼女できない、両親とは上手くいってない、人に嫌われてるかも知れない、被害妄想がひどい&イケメンじゃないと彼女できないのか思ったりしながら生きてます、仕事は毎日させていただいてます楽しいけど、他が上手くいってないしこの先々不安です、悩むよりは死んで楽になってたほうがいいと思ったりします振られて苦しまなくて良いし、悩まなくて良いし、なんの為に生きてるかわかりません、お坊さん良いアドバイスお願い致します、僕はトライアスロンと言うスポーツを始めたいけど、どうしたら始めきれますでしょうか？誰に邪魔されないかなとかそんな心配したりもします！

有り難し 8

味方がいない中で生き抜く心の持ち方

今年4月に大学院に進学しましたが、うまく人間関係を築けず、孤立しています。元々研究というものに対する考え方が合わない人が多く、初夏にそれが露顕した出来事があってから、私を敵視する人までもいるようです。そんな中、数日前に偶然、担当の教授が、私の考え方に共感的だということを知りました。それでとてもほっとしたのですが、同時にこれまでずっと肩肘を張って頑張ってきたのが、糸が切れたようになってしまいました。人間関係を放棄してしまいたいだけでなく、論文などの研究活動にさえも身が入らなくなってしまっています。教授は学生同士のやり取りには基本的に口を挟まない主義で、この方面で実際的な役には立ちません。これからも孤立無援、あるいは下手をすれば四面楚歌の状況が続いていくと思いますし、卒業をして出て行くしか解決はないと思います。強制参加の行事も多く、ほかの学生に会わないというわけにもいきません。こんな、すぐの解決が望めない状況の中で、自分の軸をぶれないように維持し、やるべきことをこなしていくには、どうしたら良いのでしょうか。心の持ち方を教えてください。

有り難し 18

2022/12/11

生きるのに疲れた何やっても上手く行かない

付き合ってた人から恋愛の価値観が合わないと言われ別れました。その人と私には共通の友達が多く、彼は友達でもいてくれると言っていましたが、私は彼になんかの罪悪感とこれからも友達としてほんとに付き合っていいのか分からず距離を置いてしまいました。これからも彼を含めた共通の友達と付き合ってもいいのでしょうか？また、自分自身ネガティブになりやすく、すぐトラブル起きると死にたくなるし、全部私が悪いと思います。最近生きる気力もないし趣味もないしこれからどうすればいいのかも分かりません。ネガティブすぎて他人のことを簡単に信じることが出来なくなりました。これからの人生どうすればいいですか？

有り難し 3

LINE退会

うちのクラスで私とLINEをやっている人がいます。その人は、私に意見を押し付けてくるのです。例えば、政治の話とか… まだ、高校生活をエンジョイしたいのに、あんまりそういう話は聞きたくないというか… だけど、なかなかいい友達なので少し聞いていました。とある日、LINEを見てみるとその人からグループ招待がありました。それは、別の学校の人で知っている人もいました。この人たちは、その友達と同じ小学校らしく仲がいいです。まあ、楽しそうだしいいかな。と思いまして、グループに入りました。グループでは、友達の一方的な意見が秒単位でくるぐらいたくさんきました。それで、うるさくなったのでちょっと前から思っていた「今、高校生でしょ。みんな、そういうことじゃなくて高校生活楽しんでいるでしょ！なんで、こうやって大人ぶるの？勉強できる感アピールしているわけ？まじでw というよりさあお前クラスで浮いてるんだよ。」ときつく言ってしまいました。それでもその人の話のスピードは変わらずあきれた一人がその人を退会させました。そのあとで、友達から個人のLINEが来て何通も招待しろ！招待しろ！と言われめんどくさくなったので通知をオフにして眠りました。次の朝です。その友達を退会させた人がその友達を招待してグループに入っていました。 (たぶん、やれって怖かったと思う) そして、私だけこのグループから出されました。そして個人のLINEやTwitterでお前なんかこの世界から消えろお前と同じケータイ(種類)触ってて気持ち悪いと言われ、これはひどすぎると思い LINEやTwitterに報告しました。しかし、プライバシーの権限とかなんとかかんとかでその人は調子乗っています。今日の夜LINEを開くと、学校のグループでその人が私だけ退会させていました。ひどすぎると思います。そして、さっきから嫌になりGoogleなどで調べていますけどやっぱりやっていいこととダメなことくらいあると思いました。学校の先生に話したくはないし、親にも話したくないです。(めんどくさいです) その人は、私が勉強を教えてあげてこの学校に入れたり、私がクラスでこの人面白いよ！って積極的に前に出していきました。。。。それで、調子を乗ってからの下剋上です。どうすればいいでしょうか。夜に、長文失礼しました

有り難し 79

回答 4

ぐちゃぐちゃ悩んでしまう

私は通信制高校に通っています。中学生の時に起立性調節障害という病気にかかってしまい中学は不登校でした。受験の年になると勉強は出来ても不登校だったので当然内申はなく、行きたい全日制の高校があったのですが落ちてしまいました。私が今通ってる通信制の高校は上の兄弟達も通っていたので入学前から身近には感じていたのですが、通信制の高校を見下していた自分もいたので正直複雑な気持ちです。私は一般的な普通の学生生活に憧れていたので高校では中学で出来なかった分取り返したいと思っていました。その為に受験勉強をしていた節もありました。落ちた今ではもう叶いません。昔の友達や知り合いが楽しい学生生活を送っていると思うと羨ましくてたまりません。私は今友達もいません。通信制は周りに毎回決まった人がいない＆私が積極的な性格ではないので未だに友達が作れていません。一人ぼっちで寂しいです。一緒にいて楽しい友達が欲しいです。普通の全日制の高校に通った人が経験する事を私は経験出来ないので、将来普通の高校に通った人より劣らないか不安です。また落ちるんじゃないかと大学受験も怖いです。最近寝る前にこんな事ばかり考えてしまいます。自分はまだ精神的に未熟な子供で今の自分をどう受け入れたらいいのか分かりません。よろしければ一大人のお坊様のお力添えをお借りしたいです。拙くて長い文章ですみません。お願いします。

有り難し 20

自分の感情がわからない、そして色々ショックです…

すみません。ついさっきも相談し、回答も頂いたのですが、その回答を読む直前またモヤモヤするきっかけのものを見てしまいました… それは、夏休み一緒にディズニー行こう！と前に言ってくれていた友達が他の友達と○日ディズニー行きます！という写真を見てしまいました。その友達とは先日喧嘩をし、仲直りしましたが距離を置いている友達です。距離を置いているためディズニーも無しかな？と思っていたのですが、この写真を見た時はショックでした。なんでショックなんだろう仕方ないのに距離を置いているんだから、無くなるに決まってるのにって思いますが、ショックでした。そして、その友達とディズニーに行くことになった友達Bからも、わたしは前にディズニー行こう！と誘われてました。あー、この子はみんなに誘ってるんだ。そんな気持ちが出てきました。私と行きたいから誘ってくれたんじゃなくて、手当たりしだい誘ってるのかなって。そんなの、その人の勝手なのにそのこともショックです。この感情どうすればいいかわかりません。なんだか泣きそうです。なんで泣きそうなのかわからないけど泣きそうです。これからバイトで、その、あとから出てきた子に会います。ただでさえ憂鬱なのに、余計憂鬱になってしまいました。でもだからといって休むわけにはいかないので頑張りますが、とても辛いです…

有り難し 11

どうしても好きな人と付き合いたいです

好きな人には付き合っている人がいます。浮気から始まってしばらく関係を続けていましたが、すれ違いや相手の仕事環境が変わったこともあり、最近になって友達としてしか会えないと言われました。月に一度程度会うこともありますが、連絡が取れないことも多く、このまま疎遠になりそうで怖いです。それ以外にも不幸が重なり気が滅入ってしまい、生きているのがしんどいです。どれだけ待ってもいいので、付き合えるように頑張りたいのですが空回りしている気がします。振り向いてもらえるためにはどう行動したらいいのでしょうか。

有り難し 18

どうしたら上手く話せるようになりますか

10代学生、女性です。私は人見知りで同級生と話したりするのが得意ではないので仲がいいと言える同級生があまりいません。同級生と話すと怖くて緊張してしまいます。周りの子は楽しく友達と遊んだりしてるのを見て勉強しかすることのない自分が嫌になってきます。でも年上の人とは話せるので仲いい年上の人はいます。それでも接する事が多いのは同級生なので同級生とも上手く話せるようになっていきなり友達が欲しいなんておこがましいのでまずはある程度の人間関係を築きたいです。どうすれば同級生とも上手く話せるようになれるでしょうか？アドバイス頂けたら嬉しいです。

有り難し 11

貴重な高校生活、このままで本当にいいのか？

こんにちは、初めて質問させていただきます。最近、貴重な高校生生活を友達が少ないまま過ごしてもいいのかと悶々と悩んでいます。私は元々引っ込み思案な性格で、人にグイグイと話しかけるタイプではありません。そのため、小学校では常にひとりぼっち、中学でも不安定な友人関係しか築けませんでした。高校生になり、環境が一新し「今度こそ一緒に行動できる友達を作ろう！」と思いたち、とりあえず孤立していた1人の女の子に積極的に話しかけてみました。そのおかげで今現在もその子と仲良く出来ており、他にもクラスでひとり友達ができたし部活も入ったおかげで更に交友関係を広げれました。ただ、それでも他の子に比べたら友達が少ないと思うんです。休日も勉強するか1人でぶらぶら出掛けるかという日々。なんだか虚しくなってきました。貴重な高校生活、こんな狭い交友関係で終わってしまっていいのかと。友達の数が全てじゃないってわかってます。こんなしょうもないことで悩んでるなんて、今仲良くしている友達にも失礼だと思います。でも友達がたくさんいる子に嫉妬している自分がいます。楽しそうで羨ましいなと。私は人と関わるのが苦手なはずなのにそういう人に嫉妬してしまうんです。矛盾していて自分でも訳がわかりません。どうしたら心がスッキリするのでしょうか……

有り難し 19

人と仲良くなりたい

歳をとるごとに子供の頃のように純粋に友達を作るのは難しくなるな。と感じます。ひとりぼっちになりたくないから、話す人がいないと思われたくないから、など人によって様々だと思いますが、大人になればなるほど、友情が無いとは言いませんが何かしらそういったほとんど理由付きの友達。しか出来なくなるのではないかなと思います。人見知りもしますが人と話すのは嫌いではなく軽い世間話や人の話を聞いたり、自分のことを話したり、会話は好きです。選り好みもなく、誰とでも話す方です。ですが、仲良くなりたい、友達になりたい。と思う人とどうやって友達になるのかわからなくなりました。会話は出来るのですがそこから一歩踏み込み方がわからないのです。友達と呼べるのは昔からの付き合いや幼馴染くらいで、今私の周りにいる人の認識は話す人。くらいです。あなたと私は友達だよね。なんて引かれそうで言えません。今日も仲良くなりたい人にはうざくないかな、私の話つまんないかな、自分はもっとこんなことしたいけど相手は迷惑だろうな。と自己嫌悪と後悔ばかりです。友達になる、仲良くなるってどうしたらいいのでしょうか？自然となっているものだ、の自然がわかりません。うざくない、迷惑じゃない話し方ってありますか？

有り難し 17

後輩に恋をして、、

わたしには好きな人(1個下の後輩)が居てその人にこの前、「恋人」と「友達」の違いが分からないと言われました。友達として映画を観に行ったり、ご飯を食べに行ったりなどするのと恋人として同じことしても変わらない。付き合うってなんですか？と聞かれました。私は答えることができませんでした。お坊さんなら何と答えますか？また、そんな付き合う願望のない人と付き合うにはどうすればよろしいでしょうか

有り難し 8

不登校の過去があっても幸せになれる？

私は、不登校の過去があります。原因は環境の変化によるストレスでした。ですかもう過去の事なので当時どんな思いだったのか忘れてしまっているのですが、ふと何故あの時学校行かなかったんだろうとかもし同窓会があったら一人で行くことになるんだろう、もしかしたら誘いも来ないかと考えてしまいます。それと、不登校の過去は消せないと言う現実からもう幸せになれないんだと考えてしまう事もあります。周りの人はこれからもっと楽しい事があるし友達も作れるよと言ってくれるのですが心にスッと入って来ません。友達もできないし、これからできるのかも分からない…。転校前の友達の楽しそうな今を見ると嫉妬心が湧いてしまいそんな自分に失望してその友人達にどう接すればいいのか分からなくなってしまいました。私はこれから人生を楽しみ昔のように友人達と遊んだりできるのでしょうか新しい友人をつくることができるのでしょうか。悩みが増え続けていてとても苦しいです。長文・乱文になってしまいましたが回答の方ぜひ宜しくお願いします。

有り難し 37

2024/05/17

人から関心を持ってもらえません

人を見下してしまいます。私は人に関心を持たれません必要とされません仲良くなりたくて声をかけたりしてもハブられたことがあります。いじめまがいなことをされたり、笑われることもありました。話しやすい男の子と仲良くしてたら好きなんだと笑われてからは、私は男の人と仲良くしてはいけないと26歳の今でも思ってしまいます。友達になってくれる子は決まって誰にでも好かれる子でした。そういう子の隣にいると、そういう子の周りには何もしなくても色んな人が寄ってきていました。まるで私のことなど視界に入ってないみたいにみんながそういう子に頼り、仲を育んでいました。私にほんの少し関心を持ってくれた、少し好きだなと思えた異性も、そういう子に誰にも言えない相談をしていました。私なりにみんなと仲良くなろうと興味を持ったり、話しかけたり、仲良くなろうと頑張りました。でも私はいつも視界に入れてもらえませんでした。友達は、親しみやすい安心する雰囲気ですが、よく見ると全く周りに興味ないんです。話を広げようともしない。愛想笑いや頷くばかり。聞き上手とか言われてるけど全然そんなことない。私と友達の何が違うんだろうといつも思います私は親しみやすい友達を、同類と思っていますというか私以下だと思いたくて仲良くしていました。見下していたのに私より人から愛されているところを見て、つい嫉妬してばかりもうこんなことやめたいです。どうしたらいいでしょうか　

有り難し 20

友人関係で悩みがあります。

友人関係で悩みがあります。趣味が合う子と1年前から仲良くしてしています。その子(仮にaちゃん)はいつも一緒にいるグループの子じゃないので、aちゃんにも私以外の別の友達がいます。 aちゃんと、もう1人の子(仮にbちゃん)、私で3人になる機会があるんです。私は引っ込み思案な性格なので、3人でいる時全然話せません。 aちゃんがbちゃんと話が盛り上がっている時、私はずっと黙ったままです。「私ってaちゃんと仲良くする必要ある？」「aちゃんは他にも友達がいるんだからいいや」みたいなことを心の中で思ったんです。自分でも拗ねていて、ひねくれているな、って思うんですけどどうでしょうか？

有り難し 16

彼が何を考えてるのか分かりません。

私には今5ヶ月付き合っている彼氏がいます。付き合う前や付き合った当初は私に好きというアピールはすごかったのですが、今はあまりそうではありません。私は不安になったので彼氏の友達に相談したところ、学生である今だけの付き合いかなと言っていたそうです。彼氏の友達はそれはかわいそうだから別れたほうがいいと彼氏に言ってくれたのですが今別れると勉強や課題を聞くことができず自分が不利になるから別れないと言っていたそうです。そのため私が3年の付き合いとか利用しているのとか彼に聞いたところいやそういう訳じゃないと言われました。でも私が彼のことで悩んでたり泣いていたのを友達から聞いたらしく何かあったらすぐに言ってもらいたい悪いところは直すと言われました。それからは普通だったのですが学校であまり話しかけてくれないことと彼は興味が無いことは話しを流すのですが私の話を流して他の子の話は流さないよねということを言ったら意識なかったごめんそうやって言ってくれた方がありがたい気おつけますと言われました。でも周りに内緒にしているからか、あまり学校では話したくないと言われました。私自身は学校が女性ばっかで他のクラスの子とは楽しく話している姿を見て少し悲しかったり嫉妬をしてしまいます。彼は基本遠出が嫌いなのであまり遊びに行かないのと、手も付き合う前しかつないだことがなく色々なことから私のことはもう好きではないんだと思ってしまいました。家で映画とか見ててもお互い部屋の隅とすみな感じで友達のカップルはひっついて見るとか手は絶対つなぐなど比べてしまい私達は変わってるのかなと思いました。私は今後この彼とはどうしたらいいのかわからなくなりました。

有り難し 4

年の差

年の差が10歳差の相手を好きになりました。相手20自分30歳数回２人で遊びに行き話も楽しく盛り上がっていたのもあり、脈ありなんじゃないかなと思い先日彼に好意を伝えました。正直ビックリしているし、嬉しいただ、次に付き合う人は結婚を考えているし、話を聞くと10歳差に引っかかっている感じでした。私の事は恋愛として見れますか？と聞いたら見れます、安心するし楽しいし自分が25歳とかだったら今ここでお願いしますと言えるんですけど、、何歳で結婚を考えてますか？何歳まで待てますか？と言われはっきり返事をもらえませんでした。諦めた方が早いのは十分分かっているのですが彼の事が本当に好きなんです。返事も催促するつもりもないですし友達感覚で仲良くしていた方が全く接点がなくなるよりいいのかな？とかいろいろ考えてしまいます。白黒はっきりさせなくてもいいのでしょうか？もうどうしたらいいか分かりません。

有り難し 5