人に嫌われてるんじゃないかと感じる
人と話すと、相手の反応を見て「嫌われてるんじゃないか」と感じて、その人と会うことが苦手になることがあります。
自分が好きな相手でも、思わぬ否定的な反応をされると、その人のことは好きだけど、そういう反応をされた経験がトラウマになって、「話したいけどもうあんな反応されたくない」と、心から何でも自由には話せなくなってしまいます。
だけど、好きだから話したい。
矛盾した感情で、余計普通に話せなくなってしまいます。
何とか自分の意識を軌道修正したいと、色々考えています。
最近思ったのは、今まで相手の反応が原因だと考えていましたが、本当は自分に原因があるんじゃないか、ということです。
ここまでは思い至ったのですが、そこから先に考えが進みません。
人の顔色を窺い過ぎなのか?
対人関係に「こうあるべき」という思いこみがあるのか?
自分に自信がないのか?
人から何かしてもらうのを期待してばかりで、何も返せてないのでは?
色々思い付きますが、まだしっくりくる結論が出せません。
何かアドバイスを頂ければ幸いです。
有り難し 32
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