不安に押しつぶされそうです
こんにちは。私は3年半の不妊治療を経て今年1月に子供を授かりました！夫はイクメンでとても協力的なんですが、夫の転勤で地元を離れ近所に知り合いも友人も居らず家族も遠く日中は子供と2人きりです。
産後は馴れない育児に鬱気味になったものの最近は少しずつ慣れ楽しくなっていたのですが、
4月の熊本地震から心が崩れてしまいました。
私自身は三重なので全く地震の被害はないのですが、もし自分の身に同じ事が起きたらどうしよう！と不安で仕方ないのです。
もし夫の仕事中に地震が起きて子供を守れなかったらどうしよう。
もし子供を失ったらどうしよう
地震がきたら1人でどうすればいいのだろう
と怖くて怖くて不安で仕方ないのです。
不安に襲われ泣いて震えてくるしいのです。
子供を守るのが私の役目なのに、しっかりしなければ行けないのに、冷静さを失ってしまうのです。
もしも最悪の事態が起き子供や夫を失ったら生きていけない．．．
それならそうなる前に自らと馬鹿なことすら頭によぎってしまったり
もう心がボロボロなんです。
いつ起きるかも分からない事を不安に思い考えてたら生きていけない事も分かってます。
夫は親身になってくれますが、心配をかけたくないのであまり言えません。
基本は平気なんですが、突然やってくる不安とどう向き合えばいいのでしょうか？
いつも1人なのでだれにも相談出来ず、気分転換に行く事も出来ず苦しいです。助けてください
有り難し 18
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