お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

霊魂やあの世についてお坊さんの考え方

お坊さんは霊の存在　あの世の存在について「真実はどこにあるのか」意見交換のようなことはしないのでしょうか？普通　専門分野には　「学会」などがありますよね例を挙げると医者の世界なら　学会で　様々な治験結果を発表して　病気に対してどんな治療法が有効なのか　意見交換をしたりします。そして　その結果は一般人も知ることができ普段の生活習慣や食生活などにも気を遣うようになる人もいます仏教でも宗派によって「霊魂は存在するか否か」についても見解が違うようですね。真実がどこにあるのか情報収集をしたり学会のような意見交換はないのでしょうか？（どのように敬称を使うのかわからないので　以下敬称略で書きます。申し訳ありません）歴史のタラレバの話になりますがもしも最澄や空海が乗船していた遣唐使船が暴風雨に見舞われた時に海没していれば後の天台宗や真言宗はありませんでした。法然が父親の敵討ちのために武士になる道を選んでいれば後の浄土宗はありませんでしたし、弟子の親鸞も存在せず浄土真宗もなかったかも知れません。土御門道親が長命で朝廷の権力争いに勝ち位人臣を極めていれば道元も公家としての生き方をして曹洞宗はなかったと思います。北条時宗が平頼綱を止めなければ日蓮は殺害されて日蓮宗はなかったと思います。ちょっと歴史が変わっていれば、現在仏教の宗派も存在しなかったり、新しい宗派ができていた可能性もありますがそれによって霊魂やあの世の存在について真実が変わることもないはずです。多くの人に嫌われたり　尊属にも虐待されて生きてきた人周囲と仲良くやってきて尊属の愛情を感じて生きてきた人人それぞれです、友人やペットなどに対する思いも人それぞれです霊感商法に騙されて　宗教＝悪と思っている人もいると思いますあの世や霊魂があるのか　真実を知ることで生き方も変わってくると思いますお坊さん＝霊能者　ではないことはわかっていますがいろいろな人の体験談を聞いたりして　何か真実なのか調べようとすることはないのでしょうか？

有り難し 38

回答 3

ペットの死

飼っていた小動物を亡くしてしまいました。私は子供の頃から動物を飼ったことがなくその子が私にとって初めてのペットでした。飼い始めてから数年がたち自分の中でその子がいる生活が当たり前になってきて今思えば少し慣れや油断、過信があったように思います。体重も初めの頃は定期的に量っていましたがだんだんと量らなくなり体重が急激に減っているのにも気づいてあげられませんでした。ある日出先から帰ると具合が悪そうにしていて動物病院に連れていくと、年齢の割に体重が軽すぎることと体調があまり良くないことを言われ栄養の薬をもらいました。薬を飲ませたら次の日は元気にしていたので安心してしまい私は次の日に一日外出してしまいました。帰ってくるとペットが横たわって亡くなっていました。私が不在の間に部屋の温度が下がっていたのとそれに対応する脂肪が体に蓄えられていなかったのが原因だと思います。シニアではありましたがまだ寿命ではありませんでした。私は可愛い可愛いと毎日可愛がるだけでそれがひとつの命だということ小さなその命は簡単になくなってしまうことに気づいておらずいなくなってしまってからその子がいた生活は当たり前じゃなかったことに気付き心が引き裂かれるようで天寿を全うさせてあげられなかった事毎日後悔して泣いて、ごめんねって。私が死んでしまえばよかったと悔やんでも悔やみきれません。あの子の短い人生は幸せだったでしょうか。私のことをどう思っているんでしょうか。私が死んだ時、またいつか必ずあの子に会えますか？

僕の誕生日に妻が元彼を検索する理由

まず前提としてスマホを勝手に見るのは良くないという回答は求めていません。上記の質問の回答がメインで補足としてダメだよは大丈夫です。僕たちは結婚して約1年、子供も1歳過ぎた子がいます。先日私の誕生日がありました。その誕生日の日に妻はスマホで質問の通り元彼を検索していました。僕自身、月1くらいでスマホを覗き見てしまうのは本当に駄目なことだとは思っています。ただ今回の件はショックすぎて泣いてしまいました。今まで、たまに元彼を調べていたようですが、ここ半年くらいは調べていなくて安心していたところに誕生日に見るという行動が信じられません。なぜ夫の誕生日に元彼を調べると思いますか？写真を見ると思いますか？すみません、ご回答宜しくお願い致します。

有り難し 29

回答 3

母からの虐待

幼い時から母からの暴力、暴言は毎日のようにありました。だいたい父がいない時にされます。ベルトで首絞めペンで足を刺されたり足蹴りなどたくさんあり今でも思いますと苦しくなります。結婚を機に少しは大人しくなるかと思いましたが、私の主人は口数が少なく反発できない為、母は主人がいる前でも平気で私に暴言を吐きます。主人も『もう疎遠にしたら』と言いずっと連絡を途絶えてましたが、昨日母から自宅に連絡あり少しは反省したのかと思っていたら『あんたら夫婦は頭がおかしい』など暴言が始まった為、電話を切りましたがしつこいぐらいかけてきます。母は兄夫婦からも嫌われており2年以上、音信不通です。自身の発言、行動に非がないように思っており、私たちが間違ってるように見えるようです。母親と関係を断ち切りたいんですがどうしたらいいでしょうか？私は10月に虫垂炎のオペをし数日入院してましたが『たかが虫垂炎でしょ。私はコロナで苦しかったのが分からないの近所の人に話したらひどい娘さんねっ言われたわ』と言いさすが呆れました。母から逃れたい、憎しみしかありません。

昔、野良猫を助けられなかった。罪悪感。

７年くらい前ですが、私が仕事に行こうと外に出ると、見知らぬ野良猫が居て、ものすごい勢いで私の足に擦りついてきました。当時、私の家で猫を１匹飼ってました。外に放し飼いにしてたので、うちの猫の知り合いか？みたいな軽い気持ちでした。で、その野良猫が私の足元から離れず、私は逃げました。その後、その野良猫を追い払い、野良猫が祖母の場所へ行き、その隙に私は何とか車に乗り、仕事へ行きました。次の日、祖母がその野良猫が死んでいるのを発見しました。祖母の話によると、その野良猫は首が曲がっていたのかわからないが変な感じだった、助けを求めてうちにきたのかもしれないと言っていました。確かに、その野良猫が私の足に擦りついてきた時、頭の辺りがなんか固い？ような違和感はありました。しかし、私はその野良猫が助けを求めていたとして、その野良猫は首が曲がっていたかもしれない、大怪我をして私の家に来て、助けを求めていたのかもしれない。私はそんな事も気付けず、また猫より仕事を気にして、その野良猫の気持ちもわからず、助けてあげられませんでした。その野良猫は祖母がうちの庭に埋葬しました。それから月日が流れ、私は時々思い出しては悲しみと後悔に溢れています。仕事なんか後回しにして猫Aを病院等に連れて行くべきだった。そうすれば救えたかもしれない。私のせいでその野良猫は死んでしまった。そんな感じで考えてしまいます。私はやはり最低でしょうか……？罪悪感と後悔、悲しみに浸っております。御意見お待ち申し上げます。

奉仕活動で解脱を目指すこと

私はバガヴァッド・ギーターというインドの聖典が大好きで、その中に「奉仕活動によって解脱ができる。それは行よりも有効な手段」という記述があります。私の夢は解脱とみんなが幸せな世界であり、そのためにボランティア、人助け、世界のためになる選択肢を選ぶことが大好きです。しかし、達磨大師はこう言われました。功徳（つまり私でいう、解脱を目的としていること）のために寺を建築したり写経したりしても新たな煩悩を生むだけであり無功徳であると。これは、解脱という利己的な目的を持って人を助けたり救ったところで自分は何も得られるものがない、ということなのでしょうか。奉仕活動によって解脱を目指すというのはシク教やヒンドゥー教的な考え方のはずで、確かに私は若い頃にいっぱい罪を犯したためその分、誰かを助けたり誰かの役に立ったりよりよい世界を作るために努力することは損得を抜きとして心から大好きです。しかし、その先で自分も解脱したいという利己的な抱きがあるのもまた事実です。私のしていることは、解脱を目指す上で無駄なのでしょうか？　私の行いで誰かが喜びを味わったり救われたりしているので、それは決して無駄なことではないのは確かなはずです。しかし、やはり達磨大師のおっしゃられたことにも一理あるので、そこがずっと引っかかっているのです。例え自分に得が無くとも、奉仕活動自体は好きなのでそのスタンスは崩さないつもりです。私はちゃんと正しい方向へ進めているでしょうか？　よろしくお願いいたします

有り難し 34

元彼が忘れられない

私は学生時代、お互いに結婚しようと誓い合った彼氏がいました。しかし、出身地が遠く離れており、彼氏の両親は就職を彼氏の出身県ですることを強く望んでいました。また私の両親も、娘が県外へ嫁ぐことに反対しており、両親を悲しませてまで県外へ嫁ぐという選択ができず、社会人2年目の時に彼氏から別れを告げられました。その彼氏は、私にとって心の底から愛する人であり、彼氏といた数年間は何もかもが幸せな思い出でした。その後、私は一旦彼氏を無理やり忘れて、婚活に励み、半年後には新しく出会った男性と交際を始め、とんとん拍子で結婚、出産をしました。夫は、収入もあり性格も穏やかで家事育児も手伝ってくれ、とても恵まれた結婚であるはずですが、お互いにものすごく愛し合っているかと言われれば、うーんという感じで…ただ義務的に一緒にいるような気が私はしています。私は心のどこかでずっと元彼のことが忘れられないでいます。神社仏閣に行くと、また元彼といつか再会できますようにと祈ってしまいます。今は遠く離れた場所で住んでいるため、普通にすれば会えるはずはありません。不倫を望んでいるわけではありません。でも、死ぬまでにまた会って話したいと願ってしまいます。このような事はいけないことですよね？いまの夫を、前の元彼と同じくらい心の底から愛さなくてはいけないのに、それが出来ずに比べてしまって苦しいです。いつまでも、どうして私は元彼と結ばれなかったんだろうと考えてしまいます。今の旦那さんとの間に子供もおり、もう元彼とはどうしても一緒になれないことも頭では分かっているのに、ずっと苦しいです。どうすればいいでしょうか。

人の言葉や価値観に左右されてしまう

2ヶ月くらい前からビジネス系の自己啓発本を読んでいます。本の中には一部過激な主張とも取れかねないような内容も多く例えば、｢年収や収入はその人の信用を数値化したもの、大人の偏差値｣｢人間も動物も基本的にはより良い遺伝子を持ったパートナーを見つけ子孫を残すこと｣｢結婚や育児を経験しないと責任感が持てない｣｢高齢独身男性は危険人物｣｢経歴や職歴が定まらず一貫性のない人は不安定な人格｣｢正社員になろうとしない人は責任から逃げている｣｢養う家族のなく、子供のいない人生は虚しい｣などです。もっと酷い本になると (※性的表現があります) ｢ナンパをして不特定多数の人と関係を持つと自分に自信が持てるようになる。｣｢男性が女性に優しくするのは性的行為をさせてくれるから｣｢ストレスを解消するには性的な娯楽しかない｣｢女性は容姿が優れていて男性に対する奉仕や気遣いが出来ることが望ましい｣｢お金もなくモテない男性は女性と遊ぶ機会がないと犯罪者予備軍になる｣｢アルバイトでいると一生低賃金で働くことになりスキルも身につかない。年をとると誰にも相手にされない｣など差別や偏見に満ちた内容の記述が多く落ち込んだり疲れている時には本の内容を真に受けてしまいます。他人の言葉や価値観は私の幸せに当てはまらないので気にしていけないとは思うのですが普段から冗談や軽い気持ちで言ったことを本気にしてしまいます。他人の言葉や価値観に左右されず、平常心でいるにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 9

多忙で坐禅会に行けない・無意識下の恐怖

お世話になっております。以前より、死の恐怖が強い事について相談している者です。今回は、坐禅会に行く事以外の方法で、無意識下の死の恐怖と生きていることの気持ち悪さを抑制できる方法があれば教えて頂きたく質問致しました。以下、詳細です。自分の不安一つ一つに暖かなご回答を頂き、今は「頭でっかちになりすぎず、坐禅会などを通して身体で仏道を学ぶ」ことを教えて頂き、実践したいと思っていました。しかし、多忙のあまり、一度も坐禅会に行くことができていません。また今後も、先1〜2ヶ月ほど予定が詰まっています。にもかかわらず、死の恐怖がまた、日に日に強くなっています。特に睡眠後一時間程度で、本当に急に「私は私の身体から逃げられないのだ、いつか死ぬ、死んだらどうなるか分からな、死ぬ現実から逃れられない」と思い出し、自分の叫び声で目が覚めます。夢現のせいで、意識的に考えないようにすることができないため、本当に毎日起こり、それが怖くて眠れなくなり…の悪循環です。これが2〜3ヶ月続いていて、心身ともに参っています。空き時間に、お薦めしていただいた本を読んだりyoutubeを見たりはしていますが、それを観ている時は少しだけ心が落ち着くのですが、夢現の時の恐怖は抑制できません。お念仏も同様です。また、お念仏の動画を流しながら寝れていた時期もあったのですが、最近はお念仏が切れるとむしろ起きてしまうようになったため、こちらも上手くいきません。毎日死の恐怖を嫌でも思い出すので、昼間も、自分の手が一人称視点でしか見れない事にふと気がついて、いつか消滅する身体や、死そのもの、それに伴う記憶の消失を強く自覚し、生きているのが気持ち悪く、恐怖で叫ぶ…といった具合に、「生きている事」も肯定できないのです。だから、生きているだけでつらいです。前置きが長くなり申し訳ございません。上記したような状況から、少なくともあと1〜2ヶ月ほど、適切な坐禅会などに参加できない中で、「睡眠時の無意識下の恐怖」と「昼間の生きている事の気持ち悪さと恐怖」を少なくする方法について、アドバイスを頂きたいです。お時間ある時で構いませんので、ご回答頂けますと幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 5

先生が信頼できない

久しぶりで大きめの悩みを抱えてしまったため、ご相談します。文化系の趣味でとある団体に、2年以上所属しています。そこの指導者の先生を最近まで素晴らしい方と思い信頼していましたが、今はそうではなくなってしまいました。それは、わたしの大きな落ち度がきっかけで、厳しめのお叱りを受けたときからです。わたしの落ち度というのが、先生や団体の運営責任者にしっかり確認を取らずに、同じ活動をする他団体と交流しようとしてしまったことです。他団体の責任者の方とまったく別の方面で知り合いになり、同じような趣味があることを知り、それならばと軽い気持ちで、その方の団体にひとりで見学に行ってしまいました。事前にその責任者の方と「見学に行かせていただけますか」「歓迎します」とやり取りがあった上でのことですが。あとでお叱りを受けて分かったのですが、本来なら、ひとりの所属者にすぎないわたしが、そういった見学をすること自体がそもそもあり得ないことだったようです。まず、そういったルールについて無知だったことは、その趣味の世界についてリスペクトを欠いていたということですから大きな落ち度です。そして、もし仮に無知だったことは100歩譲って仕方がないにしても、事前に自分の側の団体にしっかり確認を取って行動しなかったことが、何より人として基本的な落ち度だったと思います。それは心から反省しています。事の経緯をすべてお話しして、先生にも「もうあなたにわだかまりはありません。もし何か上の組織から問題視されても、仲間としてみんなで守れますから」と言っていただけています。でも、わたしの心には逆にわだかまりができてしまいました。落ち度があって許していただいた側が何を言う、と思われても仕方ありませんが。叱責の際、先生は「そんなことをするなんて、あなたが○○と思われるかもしれない」と、差別用語(とわたしは思います)を使われたのです。「精神に異常をきたしている人」という意味の言葉です。それから、わたしや家族の病歴なども話すことになりました。先生にしてみれば、問題を抱えたわたしを見捨てず仲間として配慮してくださるつもりでの言動だったのだと思いますが、わたしはもう、先生を尊敬し信頼して活動を続ける自信がなくなりました。でも、今の段階で団体を辞めてしまってもいいのか、迷っています。

有り難し 8

自分に自信が持てません。

私は自分に自信が持てません。会社では明るく振舞っているのですがそんな自分に疲れてしまいます。本当は人付き合いもすごく苦手で友達親友は1人もいません。こんな私でも好きになってくれる人は現れるのでしょうか？これから将来がすごく不安です。

有り難し 13

生きる意味と病気の完治の望み

3年間、パートに勤めていました。とてもやりがいのある仕事でした。ところが、1人の上司に嫌がらせを受けて、とても耐えられずに止めることにしました。辞めた途端に、体調を崩してしまいました。そして、鬱と言う診断を受けて、毎日何もやる気が出ずに、泣いています。家事も趣味も出来ず、外にも出られません。毎日ボーっとして過ごしています。家族に迷惑をかけるだけなので、私の存在意味はあるのか毎日悩んでいます。また、この病気は治るのかと言う不安もあります。カウンセリングの先生は大丈夫と言いますが、中には薬が効きにくい人もいると言うのを聞かさせれて、その中に私が入るのではないかとすごく不安です。家族には考えすぎと言われていますが不安が尽きません。どうかアドバイスをお願いします。

有り難し 10

「推し」の追っかけをやめた後の生き方

「推し」を追っかけるのをのを辞めようと思っています。私はここ1年ほどYouTubeで活動している配信者さんというものを追っかけていました。本当に大好きで、相当な熱量を持って追いかけていました。毎日動画を見たり、感想をSNSに書き込んだりしていました。しかし、ここ1ヶ月ほどその熱量が冷めてしまい、好きなはずなのに、好きという気持ちがわかない、追いたいけど追えない、というとても辛い状態でした。なので、もうここで追うのをキッパリやめようという決断にいたりました。しかし、その推しに対する罪悪感が消えないのと、毎日熱量を注いでいたものが消えてしまい虚無感があることに悩んでいます。嫌いになった訳ではないのでたまに動画を見てちょっとだけでも応援する、という状態に戻りたいです。好きなので、少しでも動画を見たりして、少しでも応援はしたいのです。しかし、推しに関するものを見ると情報を全て見ていないという罪悪感で心臓が苦しくなり、何も出来なくなってしまいます。罪悪感を持つ必要がない、自分が見たければ見ればいいと頭では理解していても、苦しくなってしまいます。そして、熱量を注いでいたものがなくなり、毎日が虚無です。自分のアイデンティティがなくなってしまったように感じます。この推しこそが生きがいでした。何を楽しみにしたらよいのかわからなくなっており、勉強などにも身が入りません。もちろん、漫画やゲームなど他に好きなものはあります。しかし、「ずっと大好きだ！」といえるほどのものはなく辛いです。また、私は昔から絵を描くことが好きで、ファンアートもよく描いていました。しかし、推しへの気持ちが冷めてからは絵を描くということにもモチベーションがわかず、クリエイティブな趣味を見失ってしまったことで自分のアイデンティティを見失っています。全く新しいことをやればいいのはわかっています。しかしそれも一時的なブームで終わるのではないか、「自分はこれが趣味だ！これが好きだ！」と誰かに言い続けられるものはできないのではないかと不安です。まとめると「推し」への罪悪感を持たないようにするにはどう行動すればよいか推しがいなくなったときのアイデンティティの形成の仕方をお答え頂きたいです。たかが趣味なのですが、自分にとってはとても大切なもので、生きがいだったので悩んでおります。長文失礼いたしました。

有り難し 14

ひとり。だと言うこと。

はじめに、精神疾患ありだと言う事をお伝えしておきます。自分の中にある激しい感情を何とかしたいと思い、独学で瞑想や仏教の勉強をしています。本来ならば、誰か導いてくださる方が身近にいれば良いのでしょうが、縁がありません。おかげさまで、精神疾患は寛解と医師から伝えられましたが、再発防止のため、服薬は続いています。自分の中に鬼が居ると思うのです。普段は、人当たり良く、明るく、優しく、家族や周りの人とコミュニケーションできています。ただ、本当に稀に、鬼が表に出てきて周囲を巻き込んで大暴れし、おさまった頃にはみんな怖がって近寄らなくなります。鬼は、正義感が強く、曲がった事が許せない性格で。私の中にいる仏を凌駕する勢いで怒り散らします。（困ったもんです。）自分ではどうしようも無いので、神仏にお祈りする事にしました。どうか、私の鬼を救ってください。と。祈り始めてから、だいぶ鬼も大人しくなってきている気がします。友達と呼べる人たちはみんな、私と関わるのを辞めたようです。自分のやった事なので、仕方ないです。さみしいです。私は、大丈夫でしょうか。神仏に救いを求めても、良いのでしょうか。

婚約者との関係、再構築

7年お付き合いしていた方より今年の夏にプロポーズしていただきました。しかし、私は元々酒癖が悪く、ブラックアウトを何度も経験しており、辞めようと何度も思うのですが、ほとぼりが醒めるとまた飲みすぎてしまうということを繰り返しています。 9月に1年半ぶりくらいにそのようなことがあり、自身でも本当に反省しているのですが行動で示すことがまだできておりません。しかし、その後も婚約は継続し、ウェディングフェスにもいっておりました。そのような時、10月末ごろ、偶然目にしてしまった彼のスマホの通知に、知らない女性から怪しいLINEがありました。その日はそれで終わりましたが、後日、彼の誤魔化す態度に我慢できず、スマホのLINEを全て見てしまいました。そこには以前から色んな方と2人でご飯へ行った形跡があり、最近は例の女性と仲良くしている様子でした。(不貞行為を思わせる文章はなし) 数日後から彼が出張の予定もあったため、中々話し合いもできないまま、離れることとなりました。電話で話し合うも、中々本当のことを言ってもらえず、毎日泣いて過ごしていました。徐々に仕事中も思い出して泣いてしまうようになり、彼と同じ職場の親友に相談してしまいました。婚約破棄の可能性も考えてしまい、もしそうなった場合は弁護士さんが必要かもしれないと口にしてしまいましたが、職場で噂が立たないようにお願いしていたつもりでした。例の女性の正体に関してだけ、親友にお願いして調べてもらい、更に嘘をつかれていたことが判明しました。嘘をつかれたことで、不貞行為も疑うようになり、更に共通の知人3人にも相談してしまいました。実際に悪い噂もあるのですが、親友が職場の色んな人に彼の悪事について聞いていたようで、事実よりもずっと酷い噂が広まってしまいました。彼が1ヶ月不在であったこともあり、噂は広がるばかりです。何度も話し合い、再構築しようと思っておりましたが、噂のせいで、もう結婚式はおろか、仕事にも支障が出る可能性が出てきました。噂のきっかけとなった私の人へ相談する態度について、彼からは責められております。現在は2人で一緒にどうにか上手くやっていこうと話し合いましたが、お互いの信頼が保てず、傷つけ合ったり、先日も酔って彼へ最低な発言をしてしまいました。私の禁酒は勿論なのですが、この状況をどのように解決すれば良いでしょうか。

有り難し 3

人に嫉妬してしまう自分が嫌い

私はあるアイドルのファンなのですが嫉妬してしまう自分が嫌いです。友達や知り合いに良い事が起きる(抽選に当選した、ライブが当たった等)と表面上では一応おめでとうと言うのですが心の中で「なんで私は外れて〇〇は当たるのか」と思ってしまいます。もちろん運の問題だったり、その人の方が何口も応募してるからなのはわかるのですがやっぱり羨ましいという感情が出ます。そして嫉妬してしまう時があります。友達が当たったのなら心から喜べばいいのに喜べない自分が嫌です。しょうもない相談でごめんなさい。

有り難し 5

愛すると死別が怖いです

私はとても愛情深く、感情豊かな性格です。私には愛する家族とペットの犬がいます。愛すれば愛するほど、いつかくる死別への恐怖心も出てきて泣いてしまうほど悲しくなります。私が子供のときも良く両親が死ぬ夢などを見て泣いたりしていました。今朝も、ペットの犬が死んだ夢を見て悲しみで泣いて起きました。夢から覚めても悲しかった。自分が死ぬことに対しての恐怖心ではなく、愛する相手を失ってしまったら、、、失いたくないという恐怖心です。例えば、愛する旦那の優しい目をみていると、失いたくない感情がこみあげ泣けてきます。ペットの犬は老犬で数か月前に里親になり引き取った犬です。老犬であることから死別もわりと遠くはない事を覚悟して、(いつかくる死別の時の悲しみを軽減するため)心から愛さないようにしていましたが、私は愛情深い性格のため、無理でした。どんどん可愛がってしまって愛着が湧いています。過去に訪ねた旅行先で出会った自然動物たちやきれいな海も、その地を離れる際に私は泣いていました。儚いものを見させてもらったという感覚になり、いつかは皆無くなってしまうんだなーと思ったら泣いてしまった。いつかくるけどいつくるか分からない死別・喪失への恐怖心と悲しみが、相手を愛するほど込み上げてしまうのです。相手を愛せる瞬間だけに集中したい。涙するのはなんだかおかしいと自分で感じています。なにか心の持ちようや考え方を改善できるアドバイスいただけませんか？よろしくお願いします。

有り難し 8

被害妄想をしてしまいます。

ここ２、３年で被害妄想をよくするようになってしまいました。私自身がいじめを受けた訳でもなく、嫌われている人に対する同級生の態度や発言を見ていると「自分も言われてるのかな」と思い始めたのがきっかけだと思います。誰かに自分の存在が疎ましく思われないようにと、自分から誰かに話しかけたりするようなことは無くなりました。友達との会話も上手くいかず、自分で勝手に気を遣っては疲れ、相手のことが嫌になってしまいます。そんなことをしてると、もちろんですがどんどん人が離れていってしまいました。たとえ誰かが話しかけたりしてくれても「自分と話してても面白くないだろう」とか、他の人と仲良さげにしてたりしているのを見かけると「結局私じゃなくてもいいんじゃん」という考えが浮かんできます。被害妄想やそれに付随した嫉妬心と、どのように上手く付き合っていけばいいでしょうか？

有り難し 1

結婚生活が苦しいです。

初めまして。どうしても誰かに話したいのに、話せる相手がおらず、限界が来てこちらにまいりました。宜しくお願い致します。私と夫は同い年の38歳、今年結婚生活10年目を迎える共働きの夫婦です。子供はおりません。自身は4～6日のアルバイト、そしてクリエイター系の仕事をしています。夫は年収も悪くなく、仕事熱心で頑張ってくれています。私はそういう所を尊敬してはいるのですが、夫の普段の生活態度に大変不満を抱えています。まず、夫は大変片付けが出来ない人間で、食べたゴミや食べかすを辺りそこらに散らかし、吸殻でさえ床に捨てる始末です。目の前に灰皿があるにも関わらず。また物を大切にしない人間で、週に何かしら物を壊します。自分が脱いだものを洗濯機に入れず、靴も脱ぎ散らかし、何度言っても全ての物事を「やったらやりっぱなし」です。以前それを真剣に物申した所、「鬱陶しいから俺の居ない時に片付けろ。俺は汚くても気にしない。お前が勝手に掃除をしたがっているだけだ。」と。そして、何よりガンプラにハマり、作りもしないガンプラを60箱以上積み上げ、フィギュアをインテリアお構い無しに家中に飾ろうとします。私は家を綺麗に保ちたいので、それに対して耐え難い苦痛を感じます。何度も夫と衝突し、あらゆる手を使って何とかリビングに三体、寝室に20体のフィギュア＆ガンプラを置くに留めています。毎日精一杯仕事を頑張って帰っても、散らかったフィギュアが置かれた安らげない部屋を見ると死にたいです。でもこの年で離婚する事に先の不安も感じ、どうしたらいいのか分かりません。もう限界です。死にたいです。本当に何もかも嫌になっています。こんな事で根を上げて情けない人間かもしれませんが、どうかこんな私にお言葉を下さると幸いです。

有り難し 24

仕事をやめるか

何度もすみません。先日も同じような質問をしましたが、また同じ繰り返しですみません。転職してから３ヶ月たち、それまで何度かやめようかと考えたり、胃が痛くなったりしてましたが、上司にもやめようか相談したぐらい考えたときもありましたが、もう一度頑張ってみようとおもい頑張ってきました。でもまた胃がいたくなってきたり、不安感が強くなってきたりで、またこの繰り返しならやめようかと考えてます。でもどこいっても同じような気もするのです。完璧主義で真面目な性格でもあり、全部自分がやらないと完璧にやらないととおもったり、人に頼れなかったり、優先順位がきめられなかったり。。そこを変えないとどこいっても一緒やでと上司にもいわれました。しかし今転職してから、ずっと自分自身これでいいのか違和感や体にも何度か異変を感じており、何をしても楽しくないんです最近。好きなアイドルをみても前ほど熱が上がらず、友達と遊んでても楽しくなく、家族といても家でもリラックスできず。自分が元気ないなぁとか、無理してるんかなぁと思ったり。年齢も31歳なので、婚カツして結婚して仕事をやめたらいいやんとおもったりもしてます。それまで辛抱しようかなと。でもそこまで居座る必要もあるのか。何度も気持ちの波を感じ胃が痛くなったりしながら続けるべきなのか。続けるべきではないとわかってます。友人や家族からも言われました。精神科にいって不安障害といわれ診断書ももらいましたが、まだ働いてます。辞めてもまたつぎ転職活動しなあかんとおもって、正直転職活動するのがめんどくさい、したくないと思ってもいます。本当にわがままで傲慢なのはわかってます。それなら今のところに居続けたほうがいいのかと。。でも自分を客観視するとやめた方がいいとおもうんです。でも辞めれない、、情けなくて自分が嫌です。今の会社は人手が足りてないところで小さな会社なので、今後は一人で全部やらないとだめで、昼休みもゆっくりとる暇もなく、やらないといけないことがたくさんありすぎて、合ってない気がします。。本当は辞めたい、やめた方が自分のためでもあるし、世間体とか気にして無理して居続けることがいいことなのか、、自分の人生これでいいのかとおもいます。でも辞めてどうするんか、、次決まらない‥転職活動するのがしんどいとおもってしまう自分もいて全く決断できません。

有り難し 22