問答一覧

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恨む心は身を滅ぼしますか？

はじめて相談させて頂きます。私は余り恵まれた環境ではない幼少期でした。４才頃からの両親の記憶は夜中に一緒に死のうと母から手をひかれ池に入水する為に徘徊した事。その都度、帰ろうよと泣いていた自分の姿。父の愛人に包丁を振り回す母の姿。その母を殴り倒していた父の姿。二人して働かずパチンコに通う姿。ついには両親は離婚をし母親に引き取られたのですが小学校２年生の時に母は私を残したままアパートに帰って来なくなりました。冷蔵庫にあった牛乳やヤクルトなどで１週間ほど１人で過ごしたと思います。心配して定期的に電話をくれていた(父方)祖父母が現状を知り救出してくれました。それからというもの祖父母が育ててくれたのですが、優しい祖父母も高齢になるにつれ(多少あった蓄えは全て父の借金に消えたようです)不安が増したのでしょう。あんたを養わなければいけない理由は無いんだけどね…などと言われもしました。幼心に傷ついたものの、暴力も無くなり、食べる物もあり、本当に有り難く思ってます。中学を卒業後、ホステスをしながら(ダメですね…)食べていく為だけに必死に働きました。仕事が嫌だった事は一度も無いです。ただずっと第一線で働ける仕事では無いので貯金の出来る間はホステスとして頑張ろう。 (年齢的に)食べるのがやっとの収入になった時、自分のやりたい仕事をしよう。と自分を鼓舞し続けてガムシャラに働いてきました。近頃やっと自分のやりたい仕事に向かいたい！と思えるように。独立に向け学校に通ったり、本を読んだり、講演会を聞きに行ったり、毎日が楽しいです。ただ本を読んだり、講演会に行ったりするとよく精神論を語られます。両親に感謝をしましょう (毒親でも)許す心を持ちましょうご先祖様に手を合わせましょう頭では理解しても心が付いていけません… 感謝どころか、憎む事でしかモチベーションを上げてきた事がなく、憎む気持ちが全ての動力でした。私から、なにくそっ！という気持ちを取り上げたら何が残るのか解らないのです。精神論も過激なものになると両親に感謝も出来ないようでは破滅しますよ！産んでくれただけでも有り難く思いなさい！と諭される方もいます。やはり許す事はそれほどまでに大事な事なのでしょうか？恨みを持ったままでは人は破滅してしまうのでしょうか？

有り難し 69

回答 2

2021/11/10

就職活動が上手くいきません。

離婚後の就職活動が上手くいきません。やる気が感じられないと落とされたり、しっかりしすぎて合わないと落とされたり。本当に何なのでしょうか？今、コロナの影響で社会が厳しい状態なのはわかっています。年齢を重ねていることもわかっています。仕事をしたいのに出来ない状況は矛盾を感じます。するとやっと忘れかけていた元夫への恨みに繋がって。メンタルがやられます。心をギリギリ保っていますが崩れそうです。

有り難し 4

回答 1

過去に犯した罪について

家族で商売をしていて約15年前に半年間給料がもらえないので会社のお金を約20万レジから着服しました。当時毎月3万円の給料をもらっていましたが上司の仕事上の恨みで半年から1年間ほど給料をカットされました。でも20万円着服したことについてすぐないなどあるでしょうか。教えてください。今は上記の会社を辞めて一緒にすんでいません。よろしくお願いします。

有り難し 28

回答 2

うつ病を患っています

父親の虐待で人間が怖くなり、みんながわたしを嫌ってると思い込み、高校では友だちがあまりできませんでした。父親は中三のときに離婚して出て行きました。高校を卒業して就職しました。仕事なので男性怖いとも言ってられないので普通に接しましたが、奥さんのいる男性に部下の男性を使ってわたしを騙し、愛人のような扱いされて不倫が大嫌いなわたしは困り果てて会社を辞めました。こんな父親と二人の男性が許せなくて困っています。特に父親へのうらみはまだ消えません。恨みばかりは嫌なので忘れたいのですがどうしたらよろしいでしょうか。

有り難し 9

回答 1

パートから正社員に。

37才独身。自分のやりたいことがわかりません。パートで勤めている郵便局で試験を受けて正社員として働きたいと思っていたのですが、人間関係等色々あり　鬱を煩い休職。忘れぽくてミス連発結果として、短時間アルバイトとなり正社員試験を受ける資格すらなくしてしまいました。これから先も難しいと思います。どうしても正社員になるのが難しいと頭ではわかっていてもまだ諦めきれません。恨みの気持ちもあります。みんなわたしに気を使い腫れ物にさわるような態度です。未来がわからずもうどうしたら良いのかわかりません。

有り難し 7

回答 1

2023/07/22

別れた人が忘れられず、将来も不安

2年以上前になりますが、当時付き合っていた人がいました。その人に「今余裕がないから一人になりたい。一旦別れよう」と言われました。彼が仕事で転勤し、遠距離になった途端の出来事で、彼は転勤先の職場で仕事が上手くいかず、いっぱいいっぱいになっていたようです。私は「一旦」という言葉を信じ、別れを受け入れました。その夜は一睡もできないほど落ち込みましたが、彼が電話の最後に「またね。」と言ってくれたのを信じて待ち続けました。当時の私は、いつかよりを戻せると信じることでしか心を保つことができませんでした。彼の負担にならないように私からは一切連絡をせず、彼から連絡が来るのを待ち続けました。しかし、別れてから半年経っても一向に連絡が来ませんでした。そしてある日、彼の彼女と思われる人物のSNSを見つけてしまい、彼と彼女の仲睦まじい写真をたくさん見てしまいました。私はどん底まで心が沈み、落ち込むだけとわかっているのに毎日彼女のSNSを見るのをやめられず、そしてどうしても二人を壊してやりたいと思うようになり、SNSで匿名で彼や彼の彼女を攻撃してしまうようになりました。こうすることで気持ちが一瞬落ち着きましたが、こんなことをする自分自身も嫌になり毎晩涙が止まりませんでした。ずっとこのままでは嫌だと思い、別れてから1年半も経ってから久しぶりに彼と電話で話しました。彼のSNSでは彼女の存在はずっと隠されたままだったので、彼は私が彼女の存在に気づいていないと思っていたのでしょう。「結婚や恋愛についてはまだ考えられない」と嘘をつかれました。しかし私は彼女がいることをわかっていたので、問い詰めて白状させました。話し合ってスッキリすると思ったのですが、彼の謝り方が気に食わず、さらに話し終わった後にブロックされてしまい、悲しみと恨みが募るばかりでした。現在、別れてから2年半が経ちましたが、未だ彼への恨みや自分自身への恨みが消えません。新しい恋をしたいと婚活を始めてみても上手くいかず、彼ほど好きになれる人が見つかりません。すぐに彼のことを思い出してしまい、私は誰からも愛されないんだと、生きているのも辛くなる時もあります。年齢も20代後半になり、周りが結婚・出産し始めたので焦っており将来も不安です。私自身、酷いことをしているのでその罰なのでしょうか。

有り難し 37

回答 2

2024/04/07

無法地帯になったら人間はどうなるか

日本は法律で、治安は守られていますが、仮に戦時下のようなイレギュラーな状況になった場合、法律などがまともに機能しなくなった場合、人間ってどうなると思いますか？？？沢山の人間から恨みを買っているが、法律やコネで守られているような人たち。彼らは真っ先に、ぶっ○されるような気がするんですが。流石にそんなことは、起きませんか

有り難し 6

回答 2

憎い他人を許すことで、徳は高まりますか？

前に働いていた会社から、試用期間終了に伴う解雇処分を受けたことに憎しみを覚えているのですが、ゆるすべきなのでしょうか？今、徳を積みたいと思っているので、ゆるしたほうが仏教的にはよい行いとなるならばゆるす努力をしたいと思っています。しかし、実際の心情としては、半年も前の事なのにいまだに整理がつかずに、「絶対にゆるさない。私の処分に関わった人間はすべからく不幸になってほしい。特に上司だった人間は家族までも不幸になってほしい」と呪いの感情を捨てられずにいます。解雇の理由が、・ワンマン経営の上層部のお気に入りではなかった・勤務態度、成績などにはなんら問題もなかった・私よりも勤務態度の悪かった（居眠りや勤務時間の半分はTwitterをみてる）社員、会社のセキュリティーカードを紛失した同時期入社がいまなお在籍していることなど、納得できない点が多々あり、それを誰かに感情のまま発散するでもなく、なんとなく平気なふりをし続けてきたら、胸の奥でどろどろにこじらせてしまったようです。不当解雇での訴訟も考え、弁護士に相談しましたが、「理由としては不当性を感じるが、解雇の手順などに法的にだめなところはないので、訴えても勝てるかどうかは五分五分」と言われ、二の足を踏んだままでいます。憎んではいますが、自分の金銭負担や徒労のリスクを抱えてまで、相手を苦しめてやろうとも思えないレベルなんだ、と嫌になってきました。晴れない気持ちを抱えたまま、忙しくすれば忘れるかと思いきや、ずっと忘れられず、憎しみばかりが積もっていきます。しかし、わたしは徳を高めたいのです。憎しみや報復を望む感情はなんとも徳を積むことから遠いように感じます。誰かをゆるす努力は、徳を高めることができますでしょうか？徳が高まるという目的があるなら、頑張れる気がします。ご意見をうかがえますと幸いです。ちなみに徳を高めたい理由は、ひどく煩悩的なものですが、くじ運のようなものをあげたい事が理由です。

有り難し 70

回答 2

どこの職場でも

無視されないがしろにされ、同じ立場の他の人が自分よりえこひいきされることが多いです。今日も１日中ほとんど誰とも会話せず、悲しく虚しいだけの１日でした。この会社へ来てから毎日無言で過ごすので、会話する言葉が出にくくなりました。それにこんなに嫌われると自尊心をなくしていく一方です。こんな毎日が続くと思うと死にたくなります。挨拶はなんとかしています。新人ですから自分から話しかけるのも限界があります。ぞんざいに扱うつもりなら面接の時にちゃんと伝えるべきでないですか？それならば絶対に入社しませんし。年をとるごとに段々恨みで心が社会悪で満たされ、見る人会う人全てが憎いです。人間は醜く嫌いです。

有り難し 15

回答 1

顔見知り程度の先輩に、あいつは辞めとけと言われていた。

１年前に、たまたま仕事で1日だけお世話になった、顔見知りの先輩がいます。話した感じ、とても向上心に満ち溢れ、尊敬できる先輩だったので印象に残っていたのですが、部署が違うためその後ほとんど話すことはありませんでした。最近、その先輩と同部署の後輩とお付き合いをすることになったのですが、『俺はあの先輩嫌い』と、言っていました。理由を聞くと、『だって、あいつと付き合うのはやめとけって言われたから』と。私に恨みがあるのか、本当にダメな後輩だと思っているのか分かりませんが、そこまで親しくない人に、知らないところで否定されていたことにショックでした。少なくともわたしにとって悪い印象の人では無かったので悲しいです。その部署に知り合いはあんまりいませんが、その先輩に付き合っていることを知られると、彼にも迷惑をかけてしまうかも知れません。どうすればいいのでしょうか。また、考えられる原因は何なのでしょうか。私に非があれば直したいです。

有り難し 5

回答 1

損な役回りばかり来るのは私のせいなのでしょうか？

私は、人前ではすっごく仮面をかぶっています。明るくおおらかで、ひょうきんな仮面です。本当の私は違います。人を羨み、妬み、嫉み腹黒いです。だから感じるのかもしれませんが、仕事でも、私生活でも、私には損な役回りばかり来る気がします。　例えば、何人か居るのに私が重い荷物を運ぶことになったり、3人いて2と1に分かれるときは1の方になることが多数だし… いじめとかではなく、おちょくられたり小馬鹿にされたり、いじられることは多く、嫌な気分がしていても笑って済ませてしまいます。それどころか、自分で卑下してふざけてしまいます。私だけが右往左往して駆けずり回った仕事などは、気づかれず他人の成果に…まるで鳶に油揚げの例えです。ずるい！！と心で思っていても言い出せず。言い出さないと気づかれないことは仕方ないのに、恨んで妬んでしまいます。自分の気持ちに正直に生きたいけどなかなかできません。損した気持ちにならないようになりたいし、恨みや妬まなくなる為にはどうすればいいのでしょうか？また、自分を卑下した生き方を辞めたいのに辞められません。お助けください。

有り難し 18

回答 1

他の方はどう考えて生活しているでしょうか

こんにちは。はじめまして。大学を卒業し、スポーツショップに就職しました。彼女より仕事を取った形で振られ、仕事もうまくいきませんでした。そこで自分の不甲斐なさで仕事を干され、精神的にも厳しかったので、逃げるようにやめて地元に帰りました。 (辞め方も良くないです。) 今の仕事をしているのも、そこでの経験があってこそなので恨みなどはありません。その起業も元店長だった方の助けもありすることができています。現状は、お金をためる為に親の仕事の手伝いをしながら、空いた時間で自分で起業し、ラケットスポーツ関係の実店舗をしております(今年の５月から)。起業の理由は、自分がしたい仕事がなければ自分でしたらいいということ地元にそのスポーツが広まればいいということ地元の若い子たちに、こんな仕事もあるということをしって欲しいラケットスポーツで地元を盛り上げていきたいなどいう理由です。田舎の方で、お客様も少ないです。来ない日もあります。１年目はこんな感じなのでしょうが。いろいろ試していきます。お金をためる２年間(今もですが)毎日、そのスポーツで貢献するためにまずショップをするんだと毎日思い生活しました。やはり、前の会社にいるときから精神的にしんどかったので、やめた後から体のだるさや体調も優れない日がつづいています。(起業してからもまた別のストレスで体調がすぐれません。) と同時にこの２年間でいろいろ考え生活していました、会社を辞めるまで、その仕事に一生懸命でしたが今は「なんで周りの人は普通に生活するだけなんあだろう？」「旅行とかいって、みんな楽しむ必要はあるのか」「みんなが、地元のためにおもって行動したらかわるのにな」「競技人口もすくないし、何自分はしているんだろうとか」「周りは、仕事してボーナスももらっているのに、自分は親の手伝いしながら起業してるのか」「いい歳なのに、売り上げがすくない起業したら、彼女もできないなど」「みんなが彼女や家族のためにがんばっているのに、自分がしていることはいみあるのか」あまり前向きになれなかったりと、当時を思い出し涙が止まらなくなるときもありました。(涙がでるのは今はあまりないですが) 自分や社会に対しての怒りや悲しみなど、いろんな気持ちになります上記のような感情は、おかしいでしょうか？

有り難し 7

回答 1

復職の為に

初めて投稿します。職業保育士。正規職員となって3年目ですが、昨年1月に仕事上の人間関係、自身の仕事の出来なさから休む→復帰→休む→復帰を繰り返し今年の3月より長期の病気休職に入っています。心療内科に通い適応障害、抗うつとの診断。他部署（保育園ではない職場)への異動を希望しており秋頃に復帰したいと考えています。今の職場では続けていく自信がありません。復帰できるのかと時折、不安になります。一度は転職活動もしていましたが他の保育園の方から戻ってくるのを待っているよ、と復職や異動ができる方法を一緒に考えてくれています。自分にとっては辛い場所ですが、将来の家族や自分の夢を叶える為に復職して異動できることを望んでいます。今、復職するにあたり2つのことで悩んでいます。 1、仕事を任せられると何をどうすればわからず1人で悩んでしまう。分からないことは周りに聞けば早いのですが、職場では人と話すのが怖く、また誰かと話しているのを周りにいる人に聞かれたくない思いがあります（自分のいない所で自分の話しをしているのではないかと気になる。周りはほぼ女性です) 結果、相談できず余計に落ち込んでしまいます。 2、自分が休職に至った理由は自分にも理由があるとは思います。ただ、職場内の先輩にも苦痛となる言葉や出来事、態度があったことも事実です。この人達に恨みも持っており復職した際にこの方々を同じように傷つけてしまいそうです。他にも、前に出て指示を出したり自分の保育を否定されるとドキドキして不安になるというようにまだまだ悩みは多くありますが、叱咤激励、お言葉を頂けたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

2021/12/01

消えない憎しみに苦しんでいます。

もう半年近く前のことになりますが、5年以上付き合いのあった友人とそのパートナーに嫌な思いをさせられ耐えきれず縁を切りました。私にとっては大切にしていたかけがえのない友人でしたが、会えなくなることに関しても「別にいい」と言われたり、友人とパートナーから別々で話を聞いた際にも意見が食い違っており何が本当なのか分からず疲れてしまい距離を置くことにしました。それからというもの、寂しさ、恨み、怒り、悲しみの感情が湧き出るのが止められず、抗うつ剤を飲まないと生活が難しくなりました。仕事も手につかず、人生を狂わされたような気持ちで更に恨みが増しています。ただ大切な友人だった過去も事実で、良い思い出もあります。友人の不幸を毎日のように願わなければ気が済まない反面、なんて醜い感情を持ってしまったんだろうと友人の幸せを願えない自分を許せずとても苦しいです。恨みたいのか許したいのかも分かりません。距離をおいてもなお解決しない人間関係と自分の感情にはどのように接するのがいいのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

2023/10/07

早く死にたい

2度目になります。今年未婚で出産し、出産後に子供の父親の態度が急変し、もう関わりたくないと言われ決別して数ヶ月が経ちました。今でも彼への悲しみや怒りが消えずに辛いです。仕事、家事、育児をいくら頑張っても頑張っても追いつかないのに。彼は平然と暮らしてて、何一つ失ってなくて、反省、後悔してるかもわからない。きっと私達の事など忘れてしまってるかもしれません。なぜ、こんなに理不尽なんでしょう。なぜ、彼にはバチが当たらないのですか。私が全て悪いのでしょうか。彼の事は穏やかに考えるようにはしてますが、今は恨みのような感情になる事が多くて辛いです。こんな自分も嫌いです。子育ては精一杯頑張ります。子供が居なくなればなどとも思いません。でも子供が幸せに巣立つのを見届けたら早く死にたいです。もっと辛い思いをしてる方も沢山居るかと思いますが、私が生きていくにはこの世は少し厳しいみたいです。子供が巣立つまでまだ長くて、こんな思いを言える場所がないので、また書き込みました。すみません。長文失礼いたしました。

有り難し 6

回答 1

自分をとりまく環境…

よろしくお願いします。私は精神科に通う主婦です。去年私の母が癌になり転移していたのですがなんとか治療手術をおえることができました再発の不安がたまらなく怖いです妹は重度障害者で全て介護です。私には子供が2人いてその子達が自分たちの犬をおいてでていってしまったため私一人で犬達の世話実家の介護、主人も脳卒中で仕事はいけてますが補助しなければだめなこともあるので手を貸して…離婚したいのにお金がなくできず。犬は2匹、チワワが猛獣です。トイプーはいたずらが多く子供達に解決策を考えてといっているのですがその協力は得られません。娘は現在籍はいれてないですが妊娠をしていて父親に恨みすら覚えていて相手の親との顔合わせに父親を合わせるのが絶対嫌だといいはってます。私1人で全部を悩んでます。つらいです。もし母の治療がうまくいってなかったら妹と犬達をつれて死ぬことを考えました。暗い中から抜け出せない気がしてつらいです。

有り難し 15

回答 1

2023/02/17

勝手に想像してイライラしてしまう

仕事中に、自分が相手に何かを言われた訳ではないのに、近くにいる人の話などに反応して、自分の中で勝手に話を膨らませた想像をして、イライラしてしまいます。例えば「Aさんがこんな指示をしてきた」といった話を聞くとそれに反応して、「自分がAさんに文句を言って言い負かす」といった想像をしてしまいます。勝手に話を作って膨らませてしまいます。その想像は少しすると収まるのですが、少しするとまた別の人に対してちょっとしたことで同じような想像ををしてしまいます。その相手には個人的に恨みがあるわけでも何でもありません。（そもそもほとんど知らない人の場合もあります）ただ、なぜか自分の業務に少しでも関係あるような言葉が聞こえてくると、それにすぐに反応してしまいます。そこで直接相手に何かを言うというということはありません。自分の中で勝手に話を作って想像して、その中で勝手にイライラして相手に文句を言って終わりです。「そんな実際に起きてもないことを気にするな。しょうもない想像するな」とは自分に言い聞かせるのですが、抑えられません。実際に何か行動を起こすわけでもなく、自分の中で勝手に話を作ってイライラするだけなので人間関係に実害はないのですが、自分の体力が消耗してしまいます。最近はその頻度が多くなって、特に仕事中はちょっとしたことに反応して、上記のようになってしまいます。とにかく一度反応してしまうと、勝手に想像してしまい抑えることができません。傍目には仕事も普通にしているように見えているかもしれませんし、確かに仕事への直接の影響はないですが、けっこう苦しいです。正直原因もよくわかりません。自分の中で「自分が無視されるのが嫌」「自分に言わずに勝手なことをされるのが嫌」といった思いがあるのが原因かなとは思いますが、別に無視されてもいませんし、今までもそういった無視されるといった経験はありません。わかりづらい質問で申し訳ございません。こうしたことが起こる原因、少しでも楽になるようなお知恵をいただけると大変ありがたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

心の闇は、消えますか？

一昨年夫が仕事も放り出して浮気相手と失踪してしまいました。息子とふたりになりました。去年の秋に浮気相手との間に子供が生まれたみたいです。弁護士さんに相談していますが夫に経済力がないため慰謝料や養育費の話し合いが進まずまだ離婚も出来ていません。私自身も専業主婦だったので仕事も何をしていいのかどうすれば子供と幸せになれるのか悩んでばかりで不安な気持ちでいっぱいです。ちょっとずつ進んでいますがあとどれかかるのかと思うと苦しくなり死を考えてしまいます。どうすればこの闇は、なくなるでしょうか？

有り難し 11

回答 1

元夫への怒り

敢えて元夫と書きましたが、10日後くらいに離婚届を出す予定です。理由は主人の繰り返す借金です。彼は私に借金を口汚く責められたことが原因で精神病を患い、子供に愛情が持てず、再び多額の借金をしたと言い張っています。遊ぶ金欲しさに子供の貯金まで使い込んだのも、精神病が原因だそうで8月から仕事も休職しています。現在実家に帰り、理解ある親兄弟の元で、就活や保活など忙しく毎日過ごしているのですが、ふとした時に元夫への怒りを思い出して「あのクズ野郎が生きてると思うと悔しい。苦しんで死ね。」と思ってしまいます。そしてそれが無意識に口からこぼれ落ちてしまいます。両親には子供の前でそんなこと言うもんじゃないと怒られましたが、どうしても怒りが消えなくて隣の部屋に行って子供に聞こえないように服で口を押さえて叫ぶこともあります。こんな気持ちでいることが辛いのですが、新生活への不安もあり、どうしても恨み怨みで心がいっぱいになってしまいます。本音を言えば母子で心穏やかに過ごしたいのですが、どうすればこんな不毛な怒りを納めることができるのでしょうか。

有り難し 89

回答 4

血族にしか思いやりを持てない夫

入籍２カ月目に、夫が、浮気相手と別れていなかったのが発覚。そもそも、結婚はしないと言っていた夫の都合で、再婚する事になりました。入籍前に、私の娘夫婦と顔合わせをした時に、女性問題、子供達への報告を確認したにも関わらず、どちらも解決しておらず、娘は、夫に怒ってしまい、私とも距離ができてしまいました。夫のために仕事を辞め、全く知らない土地へ、夫の仕事を手伝うために来たにも関わらず、大事な始まり時に裏切られたので、恨みが消えません。何度も別れようかとも考えましたが、今現在、私が居ないと、夫が困るのがわかっているので、頑張っていますが、便利屋さんのような扱いで、感謝もなく、夫は自分の血族の心配しかしません。私の体調が悪くても、平気であれこれ言ってきます。娘は、「体も弱いし、一人で居ると心配だから、もういい年なんだし、我慢して居れば」と言います。私も、今から仕事を探してと考えると、打算もありますが、疲れてきました。初めから、そんな結婚生活は続けて行けるのでしょうか？もし、続けた方がいいのなら、心はどうしたら保てるのでしょうか？もう自分ではわかりません。

有り難し 7

回答 1