問答一覧

検索結果: 213件

不安症とどう向き合えば良いでしょうか

こんにちは。はじめまして。私は某地方国公立大を卒業後、某旧帝国大学の院を出て現在大手の企業に勤めています。現在はIT系の部署で働いており、仕事をする中で、色んな人が喜ぶシステム(まさにhasunohaはそんなシステムだと思います。)を作りたいと願い転職活動を始めました。転職活動中に知ったとあるIT系ベンチャー企業が、社会の役に立つシステムを作っていると知り、面接を受けて採用されました。数年はその会社でお世話になりながらITのスキルを磨き、さらにステップアップをしてより広範に人の役に立つシステムを作っていこうと考えています。しかし初めての転職、大手からベンチャーと不安に押し潰されそうです。収入面、初めての業務内容、会社が潰れないか、老後の資金は貯まるのか…などなど。何人もの友人に相談した結果、人一倍不安を抱えやすい性格だと知りました。不眠症でもあります。また、私には結婚を約束した同棲中の彼女がいます。彼女と協力してこの先の人生を渡っていこうと考えています。彼女は私が不眠症だということも知っております。彼女を心配させないためにも不安症と向き合い、できれば克服し、不眠症を治したいです。座禅から派生したマインドフルネスを実践していますが、煩悩(特に不安)が多く、うまく集中できません。仏教の考えにも共感することが多く、もっと学んで煩悩と向き合いたいのですが例えば空という考えはこの世には実体と呼ぶべきものがないと言うのならば私の彼女に対する愛情や信頼はどう解釈すれば良いのでしょうか。煩悩をなくせば愛情を感じなくなるかもと思い悩んでいます。長くなりましたので質問を要約します。 1. 住職(敬称が違っていたら申し訳ないです)の方々は不安を感じないのでしょうか。例えば住職になることに対して不安を覚えたりしないのでしょうか。もしあればどう向き合っていますか。 2. 社会の役に立ちたい、愛する彼女と協力して人生を歩んでいきたい反面、(路頭に迷わせたくないというような杞憂にも感じる)大きな不安とどう向き合えば良いでしょうか。 3. マインドフルネスを行なっていますがどうすれば煩悩と向き合えますか。 4. 不安と向き合う時に仏教の教えをどう活用すれば良いですか。 5. 不安にはプライドに高さも関係してると考えていますが、プライドとの向き合い方をご教示下さい。

有り難し 43

回答 4

どうすれば？

弟が取締役社長をしている会社に経理として６年弱働いてきました。この間何度も弟と揉めては仲直りをし今まで仕事をこなしてきましたが、先日些細な仕事のミスによってまた揉めてしまい罵声を浴び物まで投付けられ弟の初恋の人も同じ社内におりその人ばかりを庇う発言に耐え兼ね退職する事を選択しました。自分でも自惚れて居たので弟も他の社員も私を必要とし引き止めると信じていました（実際、いままで退職を言い出した者は引きとめられた人が殆ど、しかも経理は私1人です)でもすんなり退職を認められてしまいました。そこからはもう何が何やら分からなくて... 仲良く、仕事のペアーを組んでいた男性も手の平返したようにろくに会話もしない、お昼も一緒に行ったりしていたのに誘っても用事があるなど理由つけて行かない、今まで相談事をラインでしてたけど邪魔くさいのか何度も同じようなことばかり書くのでうざいのか返事もこなくなって今日は話かけても空返事。先程の初恋の人は私と弟が揉める度にこころを痛めていたらしくその度に自分が退職すると訴えていたそうです。でも私と弟が揉める原因に彼女の存在が少なからず関わりがあります(彼女は家庭にも問題がありいつも社内で溜息をつくのでその度に私がまた迷惑かけた？仕事が大変？そう思う度に仕事を手伝っていたのですがそれが良くなかったみたいで)彼女に働く事を持ちかけたのも私です。彼女に姉弟は一緒に働くのは無理とも言われ退職を決意しましたが、日が経つに連れ彼女の行動を見ていると私が彼女にとって目の上のたん瘤だったのかと思える程張り切って仕事をし他の女性陣を引っ張ってます。弟も退職届を出した私が許せないのかずっと無視したままです。後任に引継ぎをする為まだ出社はしていますが仲良くしてもらった男性に会うのも辛い信用できない、張り切っている彼女、無視する弟に苛立ち憎しみ恨みの感情が沸々と湧きます。その上ペアーを組んでた男性と弟は険悪の仲だったのに私が退職と決めた直後急に仕事を回して社内一体感の雰囲気を作り出して。私が居るせいで？って更に追い討ちかけられて考えては後悔、怒り、人と話したくない関わりたくない、と思えば涙溢れてきて、自分が居なければとさえ思います。人を信用したいのに、今は誰も信用できません。どうすれば前向きに考える事ができますか？どうすれば人を信頼信用できるようになれますか。

有り難し 27

回答 1

2021/06/07

離婚問題の決断ができません。

離婚で悩んでます。もう２年位になります。彼女は結婚前からストーカー気質の人に付かれ易い人で今も常時5人～10人います。結婚してからも、そのストレスでイライラしがちでした。もともと喜怒哀楽も激しく（特に怒）、神経質な面もあったのが、ストーカーの事もあり酷くなってきたような気もします。自分も、どう対応すべきか分からず警察への相談を勧めたりもしましたが、彼女としては、それも不満なようでした。自分が出来る事といえば少しでも休めるようにと家事を手伝う事くらいでした。基本的には感謝されましたが、再三あれはやり方が違う、これはこう、など文句も言われました。それも彼女が受けているストレスを考えれば、仕方ないかなと思っていました。（中には彼女のワガママかな？とも思う事もありましたが）しかし10年位前、自分が仕事の事で鬱になってしまい彼女の不満を受け止めるのも、辛くなってきました。そして、ある日、自分の中で糸が切れてしまったというか、もう無理かも知れない、何か諦めてしまったような気になりました。そして２年前、ある小さな事で、その事を彼女に告白し今に至っています。この２年の話し合いや状況で、離婚はもう避けられないかなと思います。ただ決断出来ないのは妻に申し訳ないと思っているからです。基本的には彼女は、27年間とてもよく頑張ってくれた良い妻だと思っています。彼女も子供が独立してからの二人の生活を楽しみに頑張って来たと言っています。しかし自分は、どうしても彼女の前では気後れ、緊張から普通に出来ないのです。心の底から笑顔になれない、というより気分が沈んでしまい鬱症状がでてしまうのです。そんな姿を見せてしまうのは彼女に申し訳なく思いますし自分も辛いです。そんな自分と一緒にいるより、彼女が自由にやりたかった事を楽しみ、もしパートナーが見つかれば自分とは実現出来なかった生活を楽しんでもらい幸せになって欲しいのです。しかし彼女は身体も、決して丈夫でもなく、52才という年齢でパート以外で仕事を見つけ生活していくのも容易では無いと思います。それが27年間頑張った彼女へする事なのか？そう思うと、とてつもない罪悪感から決断出来ないのです。今も頭の中が整理できず、文面も、はたして伝わるのか分かりませんが、どう考えればよいのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

ぎゃふん！と言わせたい人がいます

はじめまして！上記のような質問で、申し訳ありませんでも自分でももどかしくて、、、私は息子のスポーツ少年団で学年の役員をしています。息子は上手ではないながらも一生懸命努力し頑張っているので、少しでも応援したいと思い役員をさせていただきました。そんな中、一緒に役員をしてくださっている方が上記のぎゃふんと言わせたい憎い人なのです。その方は、明るく人当たりもよく感じのよい方です。子ども同士も同じくらいの実力だったため、レギュラー争いの時には同じ悔しい思いをしたり…、気持ちを分かち合っていました。ところが、うちの子がその方の子よりも評価を得るようになると、途端に態度が冷たくなったり、役員の仕事も協力してくれなくなったり、頼むと嫌な顔をしたり、無理な要求をしてきたりします。そしてうちの子が失敗したりすると、元通りのいい人？に戻ります。また、人よりも大変な仕事が割り当たったりすると、すぐに不満を持ちます。私の方が上の立場の役員なのですが、仕事をえり好みして内容次第ではすぐにほっぺをふくらませるので、フォローなんて頼めません。彼女には仕事はまわさず、報告などをすることで立場だけを立てている状態です。しかし、そんな彼女が困っていたり、イライラしているときにはフォローしたり、助けてしまいます。心の中は、本当に自分勝手で役員として使えない人！とイライラ怒りが渦巻いているのに…。今またうちの子が高い評価を得て、機嫌を損ねているようです。その上、他の人よりも負担の大きい仕事が彼女にはあり、それが不満らしくふてくされています。そして、私のお願いした仕事もたいへん憎々しい態度でお断りされてしまいました。皆の前でこの人を糾弾し「あんた、わがままだ！！！！」と言ってやりたい！！！でも集団をまとめる身としても、団の運営上もそんなことはできない。彼女に対して「あなたもたいへんよね」と偽善的に手も心も貸してしまう自分にもイライラしてしまいます。私はどのように自分の気持ちをおさめたらいいのでしょうか

有り難し 149

回答 2

2021/12/08

元夫への憎しみ

離婚して5年経ちます。元夫と息子は月に1〜2回面会をしています。婚姻中、元夫は仕事が忙しいといってほとんど家に帰ってきませんでした。なので会う回数は一緒に住んでいても住んでいなくても変わりありませんでした。昨年からはコロナで面会ができなかったので、リモートなどをしていましたが段々と回数が減ってきました。コロナが落ち着き面会ができるようになっても、仕事が忙しいと面会を拒否されていました。先日、久しぶりの面会で元夫の家へ息子が泊まりに行ったら彼女と同棲しているということが分かりました。息子は家に行くまでその存在を知らず、見ず知らずの女性がいたことにショックを受けて帰ってきました。そのことについて指摘をしたら、面会に関する費用・養育費を払っているんだから文句を言うなと言われました。婚姻中も、自分の稼いだ金を家族に遣われたくないとお金のことで揉めました。この一件以来、過去にされたことや言われたこと、仕事が忙しくて家に帰ってもこなかったのに彼女を作る暇があるのか、養育費減らされたらどうしようなど、怒りや嫉妬、悲しみ、不安で毎日ずっと元夫への憎しみばかり募らせています。もう離婚もして再婚もしているのに元夫のことなど考えたくもありません。それなのに気がつけば元夫のことばかり考えて、自分自身を傷つけています。この気持ちを断ち切るにはどうしたら良いのでしょうか。悔しくて仕方ありません。

有り難し 16

回答 1

これで良かったのか疑問です。

最近、10年以上の長い付き合いの友人との、縁が、切れました。理由は、私が彼女の自由奔放さに耐えられなくなったから。共通の趣味をもっていて、年齢は、１つ違いで、知り合ったばかりの頃は、純粋に一緒にいて、楽しかったです。ですが、時間が経つにつれ、少しずつ気を使うことや、思いやることがなくなっていき、彼女は、私のことを馬鹿にするようになり、苦手にしている事や、私の言動行動を全否定、非難するようになりました。一緒に旅行をすることになり、旅行先に着いた時には、ガイドブックをみたりして道順や、空港での集合場所の確認などしても、彼女は、私の言うことは、一切信じませんでした。ガイドさんや、ガイドブックに書かれていることすら信じず、自分が、正しいと思い込んでいて、行き方を一緒に調べて協力してやろうとしても拒絶されます。人を信じず、１人でわがまま言って、やりたい放題なのに、何もやらないと怒り、どうせ何もできないんだろうと、決めつけて見下しているのに、試そうとします。彼女は、優柔不断で何かをするときには、いつも時間がかかり待たされるのですが、自分が待たされるのは嫌なので、機嫌が悪くなります。趣味が、同じなので、同じものが欲しい時がありますが、彼女は、自分では、一切買わず、人に買わせ、借りて済まそうとします。彼女の魂胆がわかっているので、貸し出しは、しませんでした。(貸したら返さないので。) 彼女には、何か不満や、言いたいことがあったら、溜め込まないで、言ってねと言われたことがあったので、ある日我慢できなくなったので、不満を全てでは、ないですが、伝えました。話し合いをして、関係を修復できれば、と思いましたが、彼女は、人に意見されるのが、嫌なタイプなので、そんなに自分に不満があるなら縁を切ると言われました。 LINEだけでなく、直接会って話しましたが、彼女は、この先も変わらないんだろうな。と実感し、SNS等連絡できるもの全てをブロックしさよならしました。長い期間溜めずに、少しずつ吐き出していれば、よかったし、私にも悪いところがあるのは、わかっていますが、自分を傷付けて、楽しんでいる人は、私の人生には必要ないと思いました。本当にこれで良かったのかわかりません。

有り難し 29

回答 1

友人との関係が悪化しました

コロナの影響である舞台の中止が決まりました。元々、一緒に行くつもりで私が二枚分を奢りという形で買ったチケットの払い戻しがあったので郵送をお願いしました。彼女が仕事が忙しい事もありましたし本来なら私が取りに行きたかったのですが外出を自粛する昨今ではそれも叶わいませんでした友人はその時・郵送の仕方が分からない・お金がなかったこと・もしくは郵送が面倒臭いこの事があり少し渋るようでしたお金が無いから着払いでもいいか？と聞かれたのですが私も余計なことを言ってしまったとは思うのですがお金がない彼女に対して出来れば仕事がありレターパックもしくは簡易書留でお願いしました私が受け取れない場合追跡番号が欲しかったことを伝えていない私も悪いのです郵送の仕方が分からないという事なのでその説明もしましたその直後SNSにて・「私のことを自己中だから本当に嫌い」・「キレそう、これを機に関わるのを辞めようかな」という内容の呟きがありましたこの呟きのコメント欄に・「リア友が嫌いになった」・「長い付き合いの人と関わるのがめんどくなってきたww」こう書かれていました。結局、今も着払いで郵送されることもないですし私から連絡を取るわけにもいかなくて困っていますこのストレスのたまる世の中で彼女が嫌いな仕事場の出勤の有無など余計な問いかけもしてしまったりと私にも非はありますそれを分かった上で私はどうすれば良かったのでしょうか？？やはり、自分で取りに行ったり謝った方が良かったのでしょうか？私はあの時、自己中だったのでしょうか… 長々とごめんなさい

有り難し 11

回答 2

2021/11/30

人を傷つける人は傷つけた事をわかるのか

前回も好きだった男性の事で聞いて頂きました。いつもありがとうございます。今回はその事で気になる事があります。よろしくお願いします。彼とは仲良くしてて友達でした。男女の関係を持たされてました。彼は職場の子持ちの離婚した年上の女性と彼の実家お母さんがいる団地に一緒に急に住んでしまいました。とてもひどい仕打ちをされてとてもショックを受けました。悔しくて悲しい気持ちになりました。彼は色々障害があります。私は彼の為に頼まれて障害者相談センターを紹介してワーカーにも繋げました。彼女に私と連絡するなと言われて、私にも連絡するなともう俺もしませんと言われました。彼女と別れればどうなるかと思いますが。彼は言うことがコロコロ変わるし子供のとこがあります。私や彼のお母さんには酷い言い方怒り方をしてました。彼女には本性出ないのかと思いました。彼は自分勝手なとこあります。彼は職場が彼女と一緒でトラブルに巻き込まれて仕事辞めました。お坊さん達に聞きたいです。人は人を傷つけて平気でいられるんでしょうか？私は傷つけられてとても嫌な思いをして悲しかったです。彼に好きな人出来たから友達でいて欲しいと言われましたが断りました。彼は彼女は作らない人を信じられない彼女の事も嫌がってたのに付き合うことになり嘘つく人なんだと思いました。人を傷つけたり私はしたらいけないなとつくづく思いました。人を傷つける事は本当に良くないけど彼は病気だからなのか傷つけた事さえもわからないのかと思いました。自分が良ければいいのかと。男性恐怖症になりそうで人が怖いです。私はもう会うことも連絡もないと思いますがもし会えばひっぱたいてやりたい気持ちになってます。人として許せません。罰が下って欲しい。私はまだ気持ちが辛く立ち直れなくてなんとか色々自分なりに前向きになれるように行動したり仕事して生活し自分潰れそうになりながらも色んな思い出怒りを思い出し涙も出ながら一生懸命やってます。まわりのワーカーさんや友達職場の人にも支えてもらいなんとか過ごしてきてます。この苦しい気持ちいつか時間とともに人から受けたこの痛みは少しづつでも落ち着くのでしょうか。私の担当のワーカーさんは彼とは会ったことないけど話をしてきてたので酷さもわかってくれててもう彼と関わらないで下さいと言われてます。長くなりすみません。

有り難し 9

回答 1

2021/11/17

支援者に恨まれます。なぜ？

　いつもお世話になっております。私はここ数年、３人の支援者から裏切られました。　１人目は、カウンセラー。今まで私の関係者を褒めそやしたり、私のことを「あなたは大変な環境で育ってきたから…」などと言っていたのが突然、「世界の歴史を見ても、あなた達は排除されてもしかたのない存在」「その人悪い人かもよ」などと言うようになった。（縁切り済み、いまは私より年下のカウンセラーさんが熱心にやってくれています）　２人目は、前の主治医。カウンセラーを擁護し、また、病院が建て替えに伴って移転になり私の家から遠くなった（片道２時間）ので、毎日のデーケアに通いきれない旨を伝えたところ、「デーケア程度も通えないなんて」と鼻で笑われる。私が本当に疲弊していることを訪問看護師が伝えると、「看護師さんがあなたの怒りを増幅させたり、同調しすぎで、あなたが具合が悪くなるように仕向けているんじゃないの」と暴論を述べる。（こちらも縁切り済み。今はとても誠実な先生が診てくれています）　３人目は、地域の相談支援員。もう数年もやってくれていたのですが、どうも発言や態度が変わってきました。「ロータスさんは繊細だから、人の目が必要以上に気になってしまうんですね」と言っていたのが、「人の目をもう少し気にするようにしなさい。客観的にどう見られているのか考えなさい」今通っている施設に見学に行った時、スーツで行ったのですが、「あなた、目立ってたわよ」　私が何か相談をするとアドバイスをくれるのですが、鼻で笑いながら「ま、やるかやらないかはあなた次第だけどぉ？」（こちらは縁を切れません。今通っている訓練所の人が、切ってはいけないと言います。でももう、彼女の前では、「褒め殺し営業マン」になることにしました。ただ、彼女の所属するセンターの施設長との面談を控えています）　３人目の支援者は、今の施設に通い始めたころに担当者会議で、「関係を切らないでずっとやっていこう」と約束したので、関係は切ってはいけない、と言われています。　ここまでのことが立て続けにあると、恨みを買っているのかとすら思います。思い当たる理由は、私の財産状況くらいでしょうか。　裏に「危険な人たち」がいたりもするんでしょうか。　とても怖いですし、つらいです。

有り難し 44

回答 2

人に対し「嫌い」という感情を抱きたくない

人に対して「嫌い」という感情を抱きたくないと悩んでいます。私には、好きになりたいのにどうしても好きになれない友人がいます。どうして好きになれないのかは、自分でもはっきりと自覚しています。彼女に対する「嫉妬」なのです。彼女はとても美しい顔立ちに加え、本当は弱いのにもかかわらずけっして人に甘えない強さも持っていて、とても魅力的なひとです。はじめは、そんな彼女に嫉妬ではなくて憧れの感情を抱いていました。「嫉妬」へと変わってしまったきっかけがあります。私は、彼女と出会う前に彼女の元恋人のことを好きになっていました。そのまま「元」であれば、彼女との友情は続いていたと思うのですが私が好きになった矢先、二人は復縁しました。それ以来、彼女に対する憧れが嫉妬へと向かうようになったのではないかと考えています。彼女の魅力はとてもよく知っているうえ、好きな人の好きな人のことを悪く思いたくもありません。嫉妬という感情に囚われている自分がとても情けなく、二人の前から姿を消そうと思っています。しかし、二人の前から消えることは「嫉妬」という感情からの「逃げ」なのではないか？と思うときもあり、何も行動に移せないまま愚図愚図しています。「嫉妬」や「嫌い」などの負の感情を、人様に対して抱きたくないと強く思っています。これらの感情にどのように向き合えば良いのでしょうか。

有り難し 10

回答 2

自分からさよならと言ったものの

以前質問した者です。つい先日お付き合いしている彼に、一方的にさよならを告げました。まだ返事はありません。久しぶりの心待ちにしていたデートをドタキャンされ、言う時は言わないとってやりすぎなくらい連絡をして気持ちを伝えましたが、取り合ってもらえずやり場がなくなり、辛くて耐えられず勢いでさよならを言いました。年上・自営業の彼が不規則で忙しく私が合わせていたのですが、仕事でのドタキャンが度々あり理解に努めていたものの、今回またそれをされ、いつになったら会えるのかと不安や悲しさや怒りでいっぱいになりました。彼が愛おしくなるようなサプライズをしてみて成功し、喜んでくれた直後の事だったので余計に。不安になる度別れ話は何回かあり、いつも私からふっかける→私から仲直りするというパターンです。徐々にフォローが減ってきていたのはなんだかんだ大丈夫、いつもの事かと思っていたかもしれませんね。でも今回あまりに怒りをぶつけたので、さすがの彼も引いてしまったのではとやや不安です。私が抱える願望・不安はもう少し会って話して時間を共有したい（なかなかできてない）、些細なことで不安にならず自信をつけたい、執着しているような激情をぶつけてしまうのは自分と相手の為にならないどうしていいか分からず一旦距離を置くつもりで、一方的な行動ですがさよならを告げた状態です。彼はきっと自分のスタイルを理解してほしい（言われていました）、本当はアフターケアもしないとと思ってる、けどするのが億劫、なんだかんだ私（質問者）は離れていかない、愛情表現が省エネに、色々言われてる時は怒られているみたいで嫌、腹も立つ、自分は駄目（これも言っています）こんな風に感じていそうです。彼の良い所も大好きな事も沢山伝えてきましたし、沢山傷つけてしまってもいます。別れを伝えたのは自分ですが、図々しくも願いを言いますとこんな私たちがまたうまくやっていける方法はありますでしょうか。つい先日は不安で悲しく泣いていたのに、いつものパターンなので大丈夫かなと思ったり、なら向こうもかなとか、でも本当に不安な時は連絡は欲しかったなとか、自分も言い過ぎた手前わがままだなとも、彼だって私の為にやってくれた事もあるはずだ、など頭の中が色んな思いで忙しいですね。支離滅裂な長文最後まで読んで頂き感謝します。ご回答お待ちしております。

有り難し 16

回答 2

2022/12/02

死にたいくらい辛いです

40代女性です。鹿児島の浄土真宗本願寺派の僧侶（40代）と4年間交際していました。始めは遠距離でしたがコロナ禍で会えなくなってしまったので、一大決心をして引越しました。それでも彼の仕事が忙しい（お寺の再建中）と言うので待っていました。ところが、突然彼から呼び出され、お見合いのような形で紹介された20歳年下の女性を妊娠させてしまったので責任取って結婚することになったと告げられました。その時、既に入籍済みで数日後に子供が産まれるというタイミングでした。なぜもっと早く言わないのかと問うと、彼自身も妊娠を告げられた時には産むしかない状態だったこと、そのため結婚を急ぐ必要があったこと、何より忙しくて私と話す余裕がなかったとのことです。お相手の女性は仏教青年会で活動されていてお寺の仕事にも精通しているから、私が僧侶の妻として一から覚えるより彼女の方が適していると言われました。お寺のことを考えたら彼女との結婚が妥当だと総合的に判断したそうです。私に対する謝罪は一言もありませんでした。しかも、奥様をはじめ親族の方々には私の存在を伝えていなっかたそうです。その話を聞いて、ハニートラップに引っ掛かったんだという思いが拭えません。浄土真宗にはこのような組織的な政略結婚が未だに蔓延っていることに驚愕しています。入籍済みで子供が産まれると言われて、身を引く以外の選択肢がない状態で話をされてしまい、どうしようもない気持ちでいっぱいです。時間が経ち少しずつ冷静さを取り戻していくうちに、彼への恨み憎しみが膨れ上がってきました。やり場のない怒りや悲しみをコントロールできずにいます。死ぬことも頭を過りますし、彼とその家族に復讐したい気持ちもあります。どうしたら、自分の気持ちを抑えることができますか？どうか、よろしくお願いいたします。

有り難し 36

回答 2

元交際相手に謝罪をさせたい

閲覧ありがとうございます。以前お付き合いしてた方に5年に渡り月3万ずつくらい、100万を越えるお金を貸しました。仕事も彼はしていませんでした。なのに、私からの借金を繰り返しながら煙草を吸ったり、ロードバイクを買ったりしていました。借用書等はありません。お別れの際、30万は返済すると、月に一万ずつ払うと約束してくれました。現在彼は仕事をしていますが、約束の日になっても一万円の返済がありません。彼に連絡を取ると新しい彼女と同棲するためにお金が必要で返済出来ないと言われました。彼は私と別れる際別れを一度承諾しましたが、認めたくないとストーカー行為のようなことをしていました。自殺をほのめかされ、差出人のない手紙を家の塀に置かれたり、自宅や職場にきたり。精神的に苦痛でした。弁護士にも相談しましたが、お金が返ってくる見込みはなさそうです。謝罪だけでも欲しいのですが、彼にその気はありません。私は恋愛依存性で必死の思いで切り開こうとした未来を、時間を止められた、奪われたと頭にきています。また、私にはたくさんの借金を繰り返したのに新しい彼女と同棲したいからお金は返せないという考えに腹がたちます。お金が返ってくることが一番ですが、それは勉強代として納得します。せめて彼の両親と一緒に謝罪して欲しいのですが、そうさせるいい方法はないでしょうか？私の苦労、時間、お金、愛情。全て軽く扱われていてただただ悲しいです。ぎゃふんと言わせたいのです。どうか怒りが鎮まるようお知恵を貸して下さい。

有り難し 12

回答 1

馬の合わない同僚との付き合い

夜分に長文失礼致します。わたしと同僚は性格が真逆と言っていいほどです。わたしは、みんなと仲良く業務は均一に支え合いながら仕事をしたいと思っており、間違いがあったらオブラートにフォローやアドバイスを添えながらしてます。同僚は仕事がかなりできる子で仕事を仕切り仕事の作業はほぼ彼女が陣取っています。自分以外どうでもいい。自分1人で仕事をした方が早いと言っていました。感情的になりやすく、不機嫌になると1日不機嫌で声をかけにくい状態であると共に自分のやり方とちがう、間違いがあると文句を言わなきゃ気が済まない程怒りを感じると話がありました。わたしが入社した21日後に同僚の子が入社しました。わたしが仕事の作業を詳しく教えてもらったのは21日間だけ、同僚は1ヶ月先輩に付きっ切りでわたしが知らない作業も先に教えてもらっていました。同僚の教えが終わってから口頭で作業の説明だけされました。言い訳になりますが、わたしは発達障害がありながらも必死にメモを取ったり質問をたくさんしてやっと作業を覚えられるようになりました。その後先輩たちは、他課に移動してしまいました。アルバイトで来た方は同僚が教育としてつきましたが、あまりにも言葉や態度がきつい為1ヶ月でやめてしまいました。その1ヶ月後に新人の子が入り同僚の機嫌も良くなったかと思うと「一度言ったことを覚えてくれない！」と思うように教えることが出来ず、同僚が毎日新人の子に強くあたったりしていることを見てられず文句や言いたいことがあるならわたしが全部聞くと言いました。私は元介護士だったため傾聴は得意で、同僚の不満や文句を聞いていましたが、最近文句だけでなく、わたしを全否定して同僚の考えを強要してきたり、業務の粗探しをして怒鳴り込んで来たり、上司がいない時は挨拶を無視したり、あからさまに不機嫌な態度をとり睨んでくる等が増えました。言葉ならまだしも行動にでるのは悪意を感じます。上司には新人の子と一緒に同僚の対応に困っていると前に相談しましたが「あの子は仕事が良くできる子。業務を確認してくれるのは有難い存在。」と言って聞いてくれません。このまま同僚と一緒に仕事をしていくのに限界をかんじます。なにか対策や心構え等ございましたら是非教えて頂きたいです。よろしくお願い致します、

有り難し 6

回答 1

堪忍袋の緒が切れた

姉はギャンブル依存症です。始末の悪い彼女は数社に借金をして返しては引き出しを繰り返し数年間完済しませんでした。苦言を言いつつも、その時は彼女のやりくりで出来たので強く言えませんでしたが彼女が無職になりニート状態が続き面接しても落とされる日が続き、借金返済のために物品を売るための借金を繰り返し、リポ払いで相当に膨れ上がり親に泣きつきました。私は何度も注意して喧嘩や取っ組み合いや殴りあいをしてでも毎回苦言を続け私にも借金申し立ててきたり親に泣きついて毎回親の貯金を崩してその場を乗りきるのですが本人はわかってるもうしないと言いながらお金が足りなかったからと借りたお金でパチンコに行き負けたからまた貸して、遊びでやってない稼ぐためにいってるというのが数年続きました。その度に私は毎回怒り、殴るのも我慢して苦言もなるべく言わないようにあまり追い詰めないようにと、すごく我慢してた時期もありました。仕事についてはいじめられ二ヶ月も持たず借金の返済は全て親が払ってるような状態で肝心の姉は働いても給与が来たらパチンコに行き無くなって親に泣きつき、いじめられ辞めたらニート生活をして稼ぎがないので親に借りて返済、を素直にせずパチンコに使って負けたら更に借り一円も返済してません。それが三年くらい続き、昨今再びしたので我慢の限度が来て殴りました。殴り返されましたが、怒りがおさまらず自分ももうこの人のせいで精神状態がやばいことも自覚しました。彼女はもう勝手にこっちが姉妹とは思ってないと決めつけて、もう話したくないだろうからと返済したあと一緒に住まないなど言ってきましたがギャンブルはしないという言葉を何度も言われ何度も裏切られた自分からとしては本当に反省してないとしか思えませんまた繰り返されるだろうと思ってます一緒に住まないのも願ったり叶ったりでどうしようもないクズ姉だとは思ってますが姉妹だからと思ってたから沢山注意したし怒ったり諭したり我慢もしてきました。この人は悪縁なんだろうと、私の人生ではこの人が居なかったら平穏なんだろうととても思います。このまま縁を切って大丈夫ですか？こんなに迷惑かけられたのに迷惑だけかけてとんずらする人は、こちらも肉親ではないと思っていいのですか？一緒に住んでるけど赤の他人と思って無視してもいいですか？

有り難し 13

回答 1

同性の態度

私は、男兄弟の影響もあり、趣味が男性的で、見た目も所謂、コンサバ系です。仕事帰りに飲みに行ったり、休み時間でも、スポーツの話などで、男性との方が話しやすく、どうしても職場では、男グループに入ってしまいます。ただ、広く浅く付き合うタイプなので、女性グループとも関わりもあり女子校出身ですし、職場以外では女友達の方が多いです。 1つ、長年悩んできたことがあります。学生の頃からですが、例えば、私が女の子らしいものを持っているだけで「◯◯ちゃんがこんなの持つんだ。意外ー！」とか「今日はスカートなのね。珍しい。他のスタッフも今日は◯◯さんがスカートだって噂してるよ」さらには「◯◯さんに彼氏がいるなんて想像できない」「◯◯さんよりは私の方が…(モテる、女の子らしい)…」など、女としてバカにされます。もちろんそうではない人もいますが、学校、職場、親戚、必ずこのようなことを言ってくる人が現れます。私は言い返しませんし、反応もしていませんが、沸々と怒りが湧き、本当に腹が立ちます。私はそこまで、男っぽい服装などしているつもりはありません。話し方や内容は男性的かもしれませんが、オシャレにも人並みに気を遣い、化粧もきちんとしていますしこれまで何人かお付き合いした人も、もちろんいます。彼女達は全てイメージで、そう言った発言をしてきます。 SNSにも、女性らしい投稿をしたり、友人の結婚式でドレスを着ている写真があると必ず彼女達は「女の子みたいwww」「ドレス着てるwww」などと書き込んできます。いつも心も傷つき、怒りが生まれます。なぜ、私だけが、バカにされてしまうのか。それが嫌でますます、純粋に女性らしいことができなくなっています。ものや服を買う時も、バカにされることを気にしてしまい、目立たない地味なものを買ってしまう自分がいます。私が言い返さないから彼女達はバカにしてくるのでしょうか。一度強く注意したり、怒ったりした方がいいのでしょうか？もしくは男っぽい私が悪いのでしょうか。同じようなキャラクターの人もいる中で私だけがなぜこんなことを言われなければいけないのか。このようなことをされるのも、される自分も本当に嫌になります。何か解決方法はないか、気持ちの持ち方はないか、アドバイスをお願いします。

有り難し 5

回答 1

認知症老人

老人ホームに勤めて10年になります。高齢化の波と共に、年々入所者のレベルは重症化し、精神科対応じゃないのかと思うほど酷い認知症の方も入所しています。今年うちに入った認知症のXさん（女性）はかなり高齢ですが、相手が職員でも入所者でも、ヤクザ顔負けの凄まじい暴言を吐きます。手は出ません。また、ネチネチと人に嫌味をいうことも頻繁で、3ヶ月ほど前、介助中にいきなり「あんたみたいな体型（太めです）になる神経がわからないわ。あんたはさぞかし老後は苦しんで死ぬだろうね～」と言われかなりショックを受けました。ショックが薄まってきた先日、寝たきりの入所者に食事を食べさせていると、後ろの方からボソボソと人の声がし、見ると後方の席にXさんがいました。独り言かと思い再び介助していると、今度は少し聞こえました。なんと私の悪口をずっとつぶやいていたのです。「あんな体になるまでに何とかしようとは思わなかったのかねえ、本当にみっともない、恥ずかしい人だわ。普通ならあんなになるまで食べたりしないのに、ああみっともない」………もの凄い羞恥心とショックと怒りでした。彼女は私だけに暴言を吐くわけではなく、またかなり重度の認知症であるためその都度言ったことを忘れていくのも分かります。ですが、なぜここまで言われなければならないのかと怒りで頭が真っ白になり、数日経った今もショックが抜けません。彼女に何かしてやろうとは思いませんが、生理的にもう無理です…私はこの仕事に向いていないのかと、自問自答の毎日です。お考えをお聞かせください。 ※延べ何百人の高齢者を今までの看てきましたし口が悪い人、叩く人いましたが、ここまでプライドを傷つけられたのはXさんのみです。彼女には何もしてないのに「早く死ね！」と言われたこともあります。

有り難し 13

回答 2

2021/07/02

復讐したい気持ちを抑えたい

前にご相談させて貰ったその後の事です。自信がない自分をどうにかしたく、勉強をし資格を３つ取り、今はその資格を生かせる仕事に就きました。とても自信を持つ事が出来ました。また新しい趣味も見つけて、これも自分なりに自信を持つ事が出来ました。あの時にご相談した不倫相手は結局、ズルズルと続いてしまいましたが、この人といると参ってしまう、と思い自分から関係を断ち切りました。夫とも上手くやっていこうと努力しましたが、以前からのモラハラがひどく、子ども達に対しても親とは思えない言動や行動で、私はその間に入って関係を少しでも改善できれば、と努力してきましたが、改善もせず子ども達が成人したキッカケで、別居をしました。子どもが「もう我慢しなくていいよ」がキッカケです。たまに寂しいなと思いながらも、不倫相手とは関係を断ち切っていました。それが最近、偶然会ってしまいました。前から噂のあった既婚女性と買い物をしていました。私には、付き合っていないし彼女もいないと言っていたのに。しかも、その女性の友達にも声をかけていた事も知っていたので、最低な人間なんだ、と思ったのと同時に、今までされてきた事、言われてきた事が思い出してきて腹が立って気持ちが落ち着きません。常に上から目線で、私を適当に扱う事で自分の優越感を満足させてきた人間です。自分の都合で呼び出し、用が済めば早く帰って欲しいと。それに従ってしまった私が一番ダメなのもよく分かっていますが、その時はそれでも一緒にいたいと思っていました。相手の彼女は私も知り合いなので、私との事を話してしまいました。私に対しては、自分は離婚をして独身だと、言ってました。私と遭遇して、彼女を置いて逃げてしまったので相手に罵詈雑言のLINEを送りつけました。それを見て、本当にこんな人と・・・と自分が情けなくなってきました。後悔するのと同時に私は自分なりに努力をして自信を持ち、また子ども達からも愛されている存在なのに、なんでこんな人に馬鹿にされて。と言う怒りの気持ちと、こんな人との縁は切って良かったと思う気持ちが交錯してしまいます。この怒りの気持ちを鎮める為にはどうしたら良いか、どうぞご助言をお願いします。夫との事、この元不倫相手との事で、精神的に参ってしまい、心療内科とカウンセリングを受けています。

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モヤモヤの気持ち

こんにちは。初めてお便りさせて頂きます。よろしくお願いいたします。先日、職場で年下の子に仕事の事で意見したら、泣きながら「どうして私ばかりにそんなことを言うのか」と言われ少し険悪な雰囲気になってしまいました。（険悪になりたくなかったからなるべく言葉を選んだのですが）私の職場はほとんど年上の方ばかりで、その子だけが私より年下になります。でも、私としては年齢かんけいなく間違っていると思ったから意見したんです（意見したのはこれが初めて）が、その子は自分が年下だから言われてると思っていて、「あなたのそのセリフ、N先輩にもいえるんですか！」って言われました。「いちいちうるさい」とか。N先輩はそもそもそんなことしないから・・・と思いながら聞いていました。その子はかなり興奮状態になってきたので、それ以上言うのはやめました。ですが私の心の中で、その子の怒りに満ちた目やセリフが忘れられず、モヤモヤしています。あの時私は言いたい事をほとんど言えなかったからかな・・。でも、もう忘れたいんです。忘れるようにしてるのに離れないモヤモヤ。どうしたらいいでしょうか・・。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 312

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主人の浮気をいつまでも疑ってしまいます。

こんにちは。私と主人の馴れ初めは、あまり人に言えたものではなく、同棲中の彼女がいる彼との体の関係からお互い本気になり付き合い、結婚に至りました。主人はとても優しく、私の家族にも良くしてくれるので素敵な人と出会えたと、今でも思っています。昨年、第一子妊娠中のある日、お酒の強い主人が珍しく酔っ払って帰ってきました。私はベッドで寝ていましたが「あぁ、帰ってきた」と思ってそのままでいました。それから、ソファでスマホをいじり、暫くしてから私の寝ていたベッドに倒れこむようにして眠り始めました。お酒臭かったことと、こんなに酔っ払っているのは珍しいな、ということから、私はなんとなく目が冴えてしまったのですが、間も無く主人のスマホが光り、会社の部下の女の子から、「早く抱いてください」とラインが来てました。私はとっさに、主人のラインを開きやりとりを見ると、女の子「触りたいです」主人「むしろ俺が触りたい」という、いちゃいちゃしたラインをしていることが分かりました。とてととてもショックでした。この時点で主人を叩き起こし、怒り、泣いて、その日は初めて別々の場所で朝を迎えました。それから2週間くらいは気持ちが沈み、お腹の子がお腹を蹴るたんびに涙が溢れ、すごく辛かったです。その出来事があってから、何かと不安になることが多く、すぐに疑ってしまうクセがついてしまいました。その子との体の関係があったのかわかりません、以降スマホを見てしまったことが何回かありますが、浮気らしいことはなさそうです。本当に浮気されてないならいいじゃん、と割り切れれば良いのですが、そんなにうまいこといきません。彼のことが好きだし、嫌いになりたくありません。好きだなぁと思うと同時に、でも浮気されてるかもと思ってしまうとなんだか泣けてきます。どうせこれからも一緒にいるのなら、自分のモヤモヤをなくしたいです。どのような心持ちでいればよいのでしょうか。ご回答いただきたいです、よろしくお願いします。

有り難し 14

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