問答一覧

2022/03/14

泣き方教えてください

来月で齢25になると言うのに子供じみた質問で申し訳ありません。メンタルケアの方法に声を出して泣くのがいいとありました小さい頃から何か辛い事があっても誰にも相談出来ず見られず聞かれずに一人で泣いていたので、それに慣れてしまい今現在すすり泣きの様な泣き方しかできませんどうすれば声を出して泣く事ができるのでしょうかそれとも男だからという理由で泣くこと自体許されない行為なのでしょうかもし泣いても良いとの事でしたら是非とも声を出しての泣き方を教えてください

有り難し 4

回答 1

2022/03/13

窓際族扱い

昨年末より職場の配置転換で、収入が下がり、悪く言えば窓際族の人たちのやるような仕事に回されました。勝手な思い込みかもしれませんが、自分ではまだまたやれると思ってますから、この仕事をやらせるなら、人事異動してくれと訴えましたが、上司は周りの体裁を気にしてか、取り合ってくれません。今の精神状態では危険だから、会社付きの産業医からは休みように勧められましたが、医師の診断書は医師の金儲けだと決めつけて、さらに上の上司が握り潰します。このままでは心と体が持ちません(泣)

有り難し 8

回答 1

2022/03/13

母親の死

昨年、10月の下旬にに母親が亡くなり、先日ようやく、納骨が終わました、それまで、お墓が無かったのでなので、お墓の購入したため納骨まで時間がかってしまいました。今回の相談は、昨年に母親の死の原因は正月に旅行に母親と行って帰ってきたら、前から持病の心臓病が悪化してしまい、その後、3カ月ほど入院してしまい、退院してからは、母親の生活は自由がなくなり自宅は鼻に酸素付ける酸素療法になり、外出は車椅子が必要な生活になりました、なので毎週末になると私が休日は車椅子、押して外出してました、そんな生活をして約7カ月が過ぎようと、してたら急に亡くなりました、亡くなった当日は平日で仕事だったので昼休みに母親と電話で話をしてふつうでした、でも事態は急変して、夕方になったら妹から意識がないと、連絡が来て急いで帰宅しましたがもう既に息を引き取った状態でした最後が見取りが出来なかった事が後悔したり、昨年の正月旅行をやめとけばこんなことには、ならずもう少し母親も、長生きできたなと後悔したり自分のせいでこうなってしまったと、いつも考えてしまい、心が苦しく張り裂けそうな思いがいつもあって毎日が苦しいです。ただ旅行は毎年2回は母親と二人で行ってたので、母親も旅行は楽しみにしてました入院中も退院したら旅行に行くと言ってたので、よけいに自分をせめてしまいます。寝てる時も１ヶ月のうち2回ぐらいは母親が、夢に出てきます私はまだ独身で母親と二人で生活してたので、毎日、帰宅しても話し相手もいなくなり、喪失感があって寂しいです。ちなみに妹は別居中で父親は私が二十歳の時に亡くなりました。

有り難し 4

回答 1

2022/03/14

人に期待しない人生とは

他者との関わりがとても苦手です。大きなトラブルが起きたことはありませんが、一つ一つを考えすぎてしまう所があり、それによって情緒が不安定になります。内面的なもので、人にぶつける事はありません。例を挙げると、他者との交流の中で、悲しく感じる出来事や怒りを感じる出来事に度々遭遇します。その際に相手の行動の意図を理解したいと考えすぎてしまったり、そのような行動を自分自身も過去とっているのではないか、また似たような経験を思い出して自己嫌悪に陥ったりして疲れてしまいます。その対策として、今は人に期待しないように心がけています。そうすると色んな出来事に対して割り切れるようになりました。物事や人間関係において、自分にとってマイナスな感情を生む可能性を感じると、もういいかな、と断ち切ってしまいます。ストレスもありませんが、同時に他の感情を経験する事も減りました。人に期待しないようにすると、全てが自己完結になってしまっているような気もしています。人に頼る事も心の中を打ち明ける事もありません。私は人に期待しないという意味を履き違えているのでしょうか。そうでなければ、人に期待しないという生き方は間違っているのでしょうか。

有り難し 15

回答 1

2022/03/14

彼に寄り添いたいのにそれができない

こんばんは、私は彼氏から受ける負の感情というか、マイナスな雰囲気からダメージを受けてしまうことに悩んでおります。私には2歳年上の彼氏がおり、彼は最近転職し慣れない環境ながらも毎日仕事を頑張っています。その中でストレスも感じており、よく私との会話の中で愚痴をこぼすことがあります。私はそれを聞くのが本当に苦手です。ムカつく上司へ対して「死ね」ときつい言葉遣いになる愚痴や、私には共感できない彼の感情とか、聞いているだけで嫌な気持ちになり疲れてしまい、あまり愚痴をこぼす彼へ寄り添えません。さらに、彼は土日休みで、日曜の夜になると明日の仕事が憂鬱なためテンションが明らかに下がり対応がいつもと違って冷たくなります。その時に「また始まったよ…」「せっかく一緒に過ごせる休日なのだから楽しく過ごしたい…」など自分の気持ちばかり優先して頭の中がモヤモヤしてしまいます。こういう時、相手は転職したてで大変なんだから励ましてあげたい！とか、いつもお疲れ様ヨシヨシ、みたいな対応ができる人って本当にすごいと思います。もちろん、彼のことは好きで仕事のことも応援してるしいつでも味方でありたいとは思っています。仕事のストレスを感じ悩んでいる彼が大変なのもわかっているんです。しかし、彼から受ける負の感情に圧倒されて自分まで暗い気持ちになってしまうのです。　彼とはずっと一緒にいたいし、ゆくゆくは結婚し家庭を持ちたいと思っています。しかし人生には困難もつきもので、自分自身にもですが、彼自信にも困難が立ちはだかる場面があると思います。その際にどうしたら私は彼の気持ちに寄り添い、支えられるのでしょうか。本当はいつでも前向きな気持ちで彼の味方であり、応援したいんです、、。でも、負の感情にダメージを受けている自分を守るために逃げ出したい、そんなマイナスな話聞きたくない！と自分の気持ちを優先したくもなってしまうんです。相手を支えるための何か良いアドバイスを頂けますと幸いです。

有り難し 12

回答 1

2022/03/14

寂しさの正体は何ですか？

寂しさの正体は何ですか？恋人が欲しい、安心したいと言う気持ちが常にあり、それが寂しさの原因だと思っていました。寂しいのは辛いので、目の前のことに集中しようとしてみたり、自分がどれだけ恵まれているか意識してみたりしています。しかし、疲れていたり、悩んだりとマイナスな感情に近づくと寂しさは現れます。また、日中は感じてなくても夜寝る前には寂しさが必ず現れます。寂しさがあるから恋人が欲しいという気持ちがあるのか、恋人が欲しいと気持ちがあるから寂しさが現れるのか。なるべく、寂しいと感じたら意識をそらそうとしていますが、寂しさはチクチク痛いです。

有り難し 38

回答 2

2022/03/13

隣人の足音に腹が立って仕方がない

単身者向けのマンションに住んでいます。空気音は割と聞こえにくいのですが、足音や固体音はよく聞こえます。悩みは、2月半ばごろに、ずっと空室だった隣の部屋に入居してきた隣人の足音がうるさいことです。昼間だけでなく、深夜もドスドスと踏み歩くので、とうとう我慢の限界がきて管理会社にメールで事実を淡々と訴えました。本人に電話をしてもらい、全戸に注意書きの書面を配布、そして共用部に書面を掲示していただいたりしました。結果、深夜は若干マシになったかな程度で、昼間はドスドス。予想通り、あまり効果はありません。管理会社にはメールと電話で二度連絡を入れましたが、管理会社もこれ以上何もしないし、仲介してくれた不動産屋に相談しても「足音程度では…」と言われる始末です。その足音で毎日苦痛を味わっているのに、彼らには他人事だし、彼らにはこれ以上期待はしないことにしました。足音が聞こえてくると、迷惑にならない範囲内で音楽を大きめにかけたり、耳栓をしたりして何とかしのいでいます。前のマンションでもそうでしたが、生活音がうるさい人は、注意されてもなおりません。だからこちらが折れるしかないのですが、何故私が毎回ここまで色々我慢しなくてはいけないのか、ものすごく不公平に感じます。引っ越しの挨拶にでも来ればまた違ったのかもしれませんが、お互いに顔も合わせたことがなく、憎しみばかり募ります。住んでいる部屋も心から落ち着ける環境ではなくなったし、この世に安住の地なんてないと思ったり、憎しみと寄る辺のない感情が渦巻き辛いです。自分の心をどのように持っていけばいいのか、教えてほしいです。

有り難し 6

回答 1

2022/03/14

母、妹に関わりたくないです

もうすぐ４０になる妹は、亡き父の悪いところ(ニート、思い通りにならないと機嫌が悪く暴れる)を受け継ぎ、更に、母に５００万借金(ニートだけど一人暮らしをしたいという理由)してます。この度、別のところから妹の借金が判明し、母から保証人になってくれと、頼まれました。私は保証人だけは絶対に嫌だったので、｢名前だけ貸してくれればいいから｣という母をなんとか説得し、保証人は逃れました。これ以上、迷惑を被りたくないので、私がお金を貸す形で１５０万の工面をしました。その際、お金の勉強をしろ、今まで妹をだらだら甘やかせていたのも悪いんだと説教をしたら、｢そんなことをいう人からお金を借りたくない！！｣という、わけのわからない切れ方をされました。私としては酷いことを言われたと思います。でも後日(お金の授受についての話の時)、言ったけどそんなに悩むことなの？なんでまだ気にしてるの？そんなつもりで言っていないと、いろいろ言い訳されました。そんな話を聞いているうちに、母にとって、私は価値のない人間なのだと、思いました。今までもこのような妹上げ、私下げのようなことが多々あったため、もう、関わりたくありません。母を始め、親戚は｢家族なんだから、妹なんだから｣許すべき、気にしてはいけない、といいます。家族とは支え合うものだと思っています。搾取するものではないです。社会に出ても、職場で支え合って仕事をしていると、家族の、仲間のような感じになります。あれが大事だと、思っています。私はこれ以上、気を揉みたくありません。今は辛くて笑顔が出ません。自分の旦那、子供、犬さんを大事にしたいです。助け合える職場の人や友人を大事にしたいです。もう、関わらなくてもよいでしょうか？家族とは、何でしょうか？この家族の件で、昔にうつを患い、１０年ほど投薬していました。今回も似たような感じでエネルギーが足りなく……言葉が支離滅裂かもしれません。申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 1

2022/03/13

どうすればいいのでしょうか？

夫本人はアウトドアスポーツを一緒にして楽しかっただけで浮気ではない、家庭を壊すつもりではなかった、と言って数年に渡るお付き合いを清算したと言っています。そうは言っても何回ももう連絡は取らないと言っては私を騙して連絡を取り“僕が付き合っているのは君だけ''などと書いていた人なので信じられません。今も騙されているのでは？と怖いです。時々そんなメールを見つけるという妄想が浮かびます。自分をどう立て直していけばいいでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 27

回答 1

2022/03/13

自分を愛するためには？

現在、理系の大学院1年生です。就活が上手くいけば来年就職します。長文失礼致します。勉学の成果にだけ過度に自分に期待し、劣等感に苦しんでいます。中学生の頃からいじめられやすかった私ですが、学校でトップの成績を取るようになってからクラスメイトや先生に一目置かれるようになり、私に対するいじめが急減少しました。その時から、「勉学で成果を出さなければ人権を失う(＝再びいじめられる)」という思考の癖がついてしまいました。しかし、家庭の事情もあり、入学した大学は私としては物足りない偏差値の所になってしまい、人権を失う不安や、「勉学で成果を出せる(ここでは難関大学の学歴を手に入れる)自分」というアイデンティティを失った辛さで、学歴の劣等感を4年間抱え込むことになりました。大学院は第一志望の学校に入学しましたが、研究室の生徒が皆優秀で、相対的に私は研究室内の1番のアホになり、再び「勉学ができる自分」というアイデンティティを失って現在も苦しんでいます。私が研究室トップのアホになったのは大学時代に学歴で悩んで精神を病んで勉強に手がつかなくなったこともあり、自己責任の問題です。しかし、過去の栄光に囚われ、「大学受験当時は最難関大学を目指せるレベルの学力があった」自分と現在の劣等生の自分のギャップを受け入れられずに苦しんでいます。研究室トップのアホとはいえ、世間からしたら私は高学歴で人並みレベルに有能な事も理解しています。それでも勉学でトップに立てない事で「生きてる意味がない。長生きせずさっさと死んで楽になりたい。」と考えてしまい、幸せに過ごせません。世の中の私より低学歴な人が自分相応の実力をちゃんと受け入れて、「勉強そこまでできないけど自己肯定感は普通にある」と考えられる能天気さが羨ましいとまで考えてしまいます。私より低学歴なのになんであんた達は幸せそうで今まで努力してきた私は幸せになれないの？という醜い感情を抱いています。自分が学歴や勉学の成果にだけ執着したり、勉学の出来で周りの人を憎む事を辞めるにはどうすれば良いでしょうか。優等生じゃなくてもそこそこ勉強できる自分を愛してあげたいです。

有り難し 5

回答 1

2022/03/12

昔の彼女から連絡が来ました

タイトルについてご相談があります。つい最近、昔付き合ってた女性からSNSでフォローが来て、それがきっかけでメッセージのやりとりをしました。その人とは2年程前に3ヶ月ほど付き合ってましたが、向こうから別れを切り出されて関係は終わりました。もう二度と会うことはないと思いますし、連絡も取ることもないと思っていたので、連絡が来た時は正直嬉しい気持ちもありましたが、なぜこのタイミングで連絡が来たのか動揺してる気持ちのほうが強いです。向こうは新しい彼氏がいるみたいで幸せそうで、なぜ今さら連絡を取ってきたのか分かりません。女性って不思議ですね。正直なところあまり深く考えたくないし、変な期待もしたく無いです。しかし最近このことがきっかけで気持ちがモヤモヤすることが多いです。もし同じような経験をされた方がいましたら、その時の経験を聞かせていただきたいです。

有り難し 30

回答 1

2022/03/13

怪我をさせてしまったかもしれない

こんにちは私の不注意によって、子供に大怪我をさせてしまったかもしれません。当時、危険な道具を使っており、子供たちには危ないよ！と伝えていましたが、興味のある子が近づいてきてしまい、結果として私が目を離したすきに手を切り、救急車がくる大怪我になってしまいました。その瞬間、子供たちから目を離していた結果招いてしまったこと、もしかしたら、私がその怪我を招いてしまった、安全確認もせず、私が無意識に行動してしまったのではないかと、申し訳なさと、自責の念で、どうしたらいいかわかりません。他の職員の方からは、危ないと言っても近づいてしまったことが悪いし、管理不足の自分もと、私は大丈夫とおっしゃっていただきましたが、このまま職場に戻るのがとても怖いです。

有り難し 3

回答 1

2022/03/13

告白したら保留でした

好きな女性に告白をしました。そしたら同じ課内の恋愛は止めた方がいい、異動があるなら2週間の我慢だよ、少し考えさせてと言われました。彼女とは4回のデートをしました。実は前のデートからドキドキしてました、と言ったら、どこ行ったんだっけ？と言われてすごいショックで泣きそうになりました… また、彼女の前の職場の人の話が何度かあったので、勇気を出して、その人のことを気になっているのですか？と聞いたら、それは無いよと返答がありました。しかし、デート中に携帯を気にしてる素振りがかなりあり、やはりその人のことが気になっているのかなと思いました。僕は今、すごくモヤモヤしており、あと2週間の我慢と言われたので待ってみようと思うのですが、やはりこの恋は厳しいのでしょうか？ 2週間経過したら彼女に連絡しても大丈夫なのでしょうか？教えていただきたいです。お願いします。

有り難し 11

回答 1

2022/03/13

仕事を辞めたいです

働いているお店の店長が変わり、その方は現場での仕事をあまり知らず私たちがフォローする事になります。元々環境の変化に弱い私は、疲れもあってか朝仕事に行きたくないと思うようになってしまいました。辞めたいと思っているのですが、大きな出費があり貯金はほぼなし。収入がなくても税金は払わないといけないということが母親は心配みたいです。母親の心配しているような呆れているような目を見る度に、自分の出来損ないさを痛感して消えたくなります… ですが、自死は家族に迷惑、悲しみを与えるため出来ません…職場でも家でも休まる、癒される場所がなくてもう辛いです…

有り難し 8

回答 1

2022/03/13

私のせいで飼い猫を死なせてしまいました

３日前まで元気だった猫が亡くなりました。猫じゃらしで針金のような長い棒で持ち手の部分が外れて針金の部分が剥き出しになっていたので危ないことはわかっていたので、自分がしっかり持って遊んでいたのですが強い力で引っ張ってどこかに持っていこうとすることもあり何度かそういう場面もありその時大丈夫だったから今回も大丈夫だと思いそのまま遊びせていたら、その針金が喉をついてしまったようで一瞬で亡くなってしまいました。夜の8時すぎの出来事で、病院に電話しても留守番電話で救急病院にかけても9時からで…何とか友人に教えてもらった番号にかけてやっと病院に繋がったときには15分が経っていて、グッタリしている状況が15分経っているなら助かる可能性は殆どゼロですと言われてどうしようもなくて… 自分の不注意で死なせてしまって、どうして危ないってわかっていたのにちゃんと見てなかったのか自分が一緒に遊んであげてたらこんなことにはならなかったのに…と後悔しかありません。元々3匹で仲良く遊んでた上の子2匹が昨年9月と11月に亡くなってしまい淋しい思いをさせてた上に私も仕事に出ていたりで本当に淋しかったんだと思うのに… 亡くなってから今４日目ですがまだ離れられなくてやっと火葬の予約をしてあと３日でお別れします。今まで生きてきてこんな辛いことはありません。上の2匹の時は病気だったこともあり2年近く看病もしてたので少しずつ心の準備もしつつできることはしてきたのでなんとか乗り越えてきたのですが今回は全て自分が悪いので立ち直れそうにありません。毎日帰宅したら飛んできて待ってたよーって鳴いて、名前を呼んだらちゃんと鳴いて返事をしてくれて夜は一緒に寝て私が起きると一緒に起き上がって…もうそれがなくなってしまって、これから何のためにがんばればいいか生きていけばいいかわからなくなってしまいました。辛すぎて仕事も休ませてもらって何もする気になれないのでペットロスの動画やブログなど見ています。その中でペットは飼い主を選んでくるとか、死ぬ時も決めてきているとか… ほんとにそうなのでしょうか？こんな辛い別れ方をしないといけないほど私が今まで悪いことをしたからでしょうか？もう何をしても戻って来ないのはわかってますが、知りたいです。

有り難し 15

回答 1

2022/03/12

過去の大きな過ちと、今できること。

こんばんは。シオと申します。過去の大きな過ちについて相談させて下さい。私は中学〜高校の間、かなり捻くれて拗らせた学生でした。ずっと仲の良かった友人たちに、ある日突然イジメられるようになった事が原因です。その中には私の親友もいました。私は人間を信用できなくなり、関係ないクラスメイトにまで敵意剥き出し、見下すような酷い態度で接していました。また、自分を弱々しく見せて周りの気を引こうとした時期もあり、リストカットや早退も繰り返していました。私も複雑な気持ちで一杯一杯で、とにかく本当に酷い態度で、意味不明な行動を繰り返して沢山の人を傷付け、呆れさせました。 10年以上経った今でも、思い出すたびに恥ずかしさと申し訳なさで消えたくなります。しかし、数年前に行った同窓会では当時の私について悪く言う人は居ませんでした。（陰では言われたかもしれませんが…）ごく普通に笑顔で接してくれて、私は「当時は人間の汚い部分を知った自分は皆より大人だと勘違いしていたけど、皆の方がよっぽど大人だ」と思いました。思い返すと、当時も私が酷い態度を取ったり傷付けた人たちは、それを理由に私を集団でイジメようとはしませんでした。普通に接してくれて、社交辞令でも挨拶してくれたり、少し言い合っても数日後にはお菓子を差し出して「食べる？」と言ってくれるような優しい人ばかりでした。もちろん、私を許さない人や「変な人・ヤバい人だった」と思う人も居ると思います。しかし、連絡先を知らないので今後会って謝れる機会は残念ながら無いと思います… そこで、私が今やるべき事は自分の過ちに悶えるのではなく、大人な対応をしてくれた人達に心の中で感謝をする事だと思いました。そして、猛反省して過去よりは確実に成長しているであろう自分が、今後どのように生きるかを考えること。感謝を忘れずに生きること。それが今の私にできる事だと思いました。誰にも相談できないまま数年間悩み苦しみ、自分なりにこのような考えに辿り着きましたが、こんな結論では甘いような気もして相談させて頂きました。過去の大きな過ちをこのような形で乗り越えても良いのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

2022/03/13

生きる意味と幸せになる未来が見えません

現在就職活動をしていますが、大学院まで通わせてもらったのに将来のことが何も考えられず、毎日本当に行きたいのかもわからない企業の志望動機を書いていて、全ての人に申し訳なくなってしまいました。思い返せば、高校時代には友達がいっぱい行くからという理由で理系を選択し、大学時代も何となく成績で行けそうな学部を選択し、研究室もなんとなく直感で決めてきて、自分の気持ちや信念がないまま生きてきました。家族や友人など周囲の環境にはずっと恵まれてきて、勉強も人よりずっとできたので、周囲には何一つ問題がない人だと思われていると思います。だからこそ、本当の自分は生きる意味も見出せない空っぽな存在であるのが耐えられないです。でもきっと私の中には無意識に形成されたプライドや傲慢な心があって、今更逃げ出したところで、周囲の期待に応えられず、良くしてくれる親に迷惑をかける自分を責め続けてしまうのではないかと思います。何を選択しても、自分が幸せになれない気がして、ただただ何もできず目的もなく泣いてしまう毎日です。結婚して、子供ができて、それを守るために生きられたらそれだけで幸せなのかなと思いをはせることがありますが、私は同性愛者なのでおそらくそれは叶わず、これからも数々の困難に向き合わなければならないのだと思います。楽しいことや大切なものは周りにこんなにたくさんあるのに、それを分かっているのに、襲い掛かってくる不安に負けそうになってしまいます。これからもこの不安に耐えて、周りの人を悲しませたくないからという理由だけで、ずっと生きていけるとは思えません。こんなわがままな今の私、これからの私に必要なものは一体何なのでしょうか…？

有り難し 12

回答 1

2022/03/12

心が弱い・無能・無記憶・無趣味・死にたい

両親の家に住んでいます。ADHDのグレーゾーンだと診断されました。タイトルの通り、私は極めて心が打たれ弱く、特に最近は不安で頭が支配されています　その上洗濯物を干したり、食器を洗って乾燥機に入れたり、人の名前を覚えたりする人間としての最低限度以下のことも満足にできないほど記憶力が悪く無能です。物をさっきどこにおいたか思い出せなかったり、言われたことを覚えられなかったり… 　何かに打ち込むことも出来ず、これまではYoutube動画を見たりして毎日を凌いできたのですが、今は興味が持てなくなり、結果的に完全に無趣味という状況でもう現実から目を逸らすことすらできません。死にたいです。打ち込めないので会話の引き出しがない＋記憶力がない＋コミュ障挙動不審なので友人もいません。人との繋がりに飢えています。　最近は心が強くなればという淡い期待の下、スポーツジムに通わせてもらったんですが、筋トレに集中できずあまり改善していません。また心が弱さと後述するネガティヴさのせいで、疲れ果てるどころかちょっと体があったかくなるくらいのところでやめてしまいます　記憶力低下の原因はストレスによる海馬の萎縮かも知れませんがどうしようもないです　抗不安薬も効果ありませんし…昔からその傾向はありましたが、最近は本格的に食事時にも座っていられず、立って歩き回ってしまいます　こうなってしまった原因なんですが、幼少期の頃サッカークラブに通っていたのですが、私はサッカーが苦手でボールを追いかけて試合に参加するということができず、その上ボールが飛んできたらテンパってしまうのでできるだけボールを受け取らなくて済むように行動していました。そのせいで集団行動への積極性や主体性、勇気を失ってしまったのだと思います　また、試合中は全然進歩のない自分を肯定するためにこんなこと意味があるのかとずっと考えながらやっていたので、ひどくストレスのかかる状況に自身を置いてしまい、自分を壊してしまったのかもしれません。「こんなことをする必要があるのか」って発想からくるネガティブさが定着してしまったんだと思います。何かに打ち込むことにも否定的です　酷い心の弱さと記憶力のなさ。どうすればいいんでしょうか。アドバイスをお願いします。生き方、趣味の見つけ方、人との関わり方、何より自分の受け入れ方など…

有り難し 33

回答 1

2022/03/12

妻の心が落ち着きません

前に相談した続きになります。妻の心が落ち着かず、５か月目になります。過去の言動でキズ付けたのは事実なので、一生懸命に寄り添って支えるつもりでいます。最近は家族で出掛けても、何かをキッカケにスイッチが入り、過去の事で苦しんでしまいます。１日に何度もあるようです。それを隣にいる自分もやはり辛くなり、とても疲れてるのがわかります。突然泣き出したり、家を飛び出したり、怒ったりです。だけど、離れたくはないし離婚もしたくないと言います。だけど、一緒にいるとフラッシュバックして私を攻めて苦しめてしまうのも嫌だと言います。こんな状況が毎日繰り返され、寝不足にもなり体力も心も疲れています。このままですと、自分が壊れそうになり離婚を考えてしまいます。離れた方が良いのでしょうか？それとも一生そんな妻を支えた方が良いのでしょうか？将来があまり見えません。分かりづらい文面ですみませんが、アドバイスをお願いします。

有り難し 30

回答 1

2022/03/12

これからどうやって生きていけばいいのか

はじめまして。こちらにご意見を伺うのは初めてです。私はADHDとパーソナリティ障害を抱えており、現在カウンセリングと投薬で治療治中の会社員です。お仕事は障害者雇用の仕事を幸運にも紹介していただき、五年という期間付きではあったり、時折休んでしまいますが周りの優しさもありなんとか続けられていている状態です。障害を抱えて一人ぼっち生きていると、将来への不安が抱えきれないほど大きくて苦しいです。親はいますが、母親は半身不在状態で頼れず、父も元々冷たい性格なのと母親の介護で手一杯であまり頼ることができません。会うときつい言葉を言われたり、こちらも言葉が悪く喧嘩になったりもするのであまり会いたくないです。弟がいますが、私の面倒はみない。とはっきり言われてしまいました。親戚も親の代から折り合いが悪く、頼れるような人はおりません。友人もインターネットで少し話せる人がいるぐらいで、現実にはおりません。一昨年はじめて精神不調で入院しましたが、手続のために頼った父親にはかなり嫌な顔をされました。それでもまだ父親が元気なうちは頭を下げて頼めばいいですが、父親がいなくなったらほぼ誰にも頼むことができません。体を壊して稼げなくなってしまったらどうなるのか、保証人なしで入院すらできなくなるのか、生活保護を頼ることになるのか？生活保護は恥だと教わって生きてきたので、そんなふうになるぐらいなら死んでしまいたいです。とにかく体を壊すことと老後が不安で毎日辛いです。寂しさから買い物に依存してしまいお金をたくさん無駄にしてしまいます。このままではいけないと思い、趣味の活動をしてみたり、インターネットで友達を作ってみたりはしているのですが、なかなか状況はよくなりません。結婚も夢見ていますが、障がいのある身分では夢のまた夢だなと思います。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 12

回答 2