2024/01/04人生の劣等感を少なくする対処策
こんにちは。
初めて質問させて頂きます。
劣等感の質問です。
自分なりに一生懸命やってきた、けれど生きていけるほどの収入が得られない。
現在そのような状態にあります。
（現在までにアルバイトを３つさせて頂き、
パワハラ•人間関係で退職したことがあります）
（仕事をしたいのですが、劣等感や過去のパワハラ•人間関係を思い出し、
現在は自分なりに出来る仕事を一生懸命やっております）
パニック発作や予期不安が強く出る時があるため抗不安薬を時々飲んでいます。
劣等感が強く出て、自他•この世に怒りが出る事があります。
カップルに出会う、レジで粗雑な対応をされる、同業の方に会う時、
最近はそのような時劣等感を感じます。
（けれど、ある時自分が敵を作っている時もある、
そう感じた出来事もありました。自分の敵意•殺気が敵を作っていると）
検索して少しヒントがあり、劣等感は自分を愛する事で少なくなっていくとあり、
それを仕事の合間、自分なりに行なっています。
休みを少しずつ増やしてみる、好きな事をする、好きな所に行ってみる、
色々な事に感謝をする。
少しだけ心が軽くなるので、少しずつ増やしています。
今、友人•恋人と呼べる人はいませんが、
友人•恋人•家族と生きていける道を探しています。
劣等感を少なくし、自分なりの道を歩むにはどうしたらいいのか、
アドバイス頂けたら幸いです。
よろしくお願い致します。
有り難し 8
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