問答一覧

検索結果: 1297件

2023/01/19

正社員になる覚悟と心構えが持てない

久しぶりの投稿です。現在私は福祉関係の仕事をしています。しかし、昨年うつ病を発症し秋ごろに適応障害になりました。その関係で現在契約社員で週4の時短勤務で働いています。母から30歳になったら家を出るように言われていますが、うつ病により無職だった頃にほとんどの貯金を使って生活をしていた為家を出るお金も貯金もありません。また、現在の仕事の給料では貯金ができるほどの余裕はありません。時短勤務に変わってから精神状態も安定し薬を飲むことは無くなりました。また、30歳になったら家を出て一人暮らしをするという大きな目標を立てることもできました。　そのためには、今よりもお給料のいい施設に転職しようと考えています。また、もうこれで最後の転職にしようと考えています。しかし、まとまったお金を稼ぐには正社員で働く他ないと思っていますが、最初の職場を辞めて以来正社員で働いて来なかったこともあり正社員で働くことに不安を感じています。その不安は精神状態がまた悪くなるのではないか、その仕事が私にはできるのかなど漠然とした不安です。 2回転職をして、さまざまな福祉施設の現場を経験し利用者支援を行ってこれたことは自分の中の財産だと感じています。今後も福祉を通して人と関わり支援したいと考えています。こんな私に正社員が務まるのか、責任が持てるのかもすごく不安です。回答よろしくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

好きな人にどう思われているのかが怖いです

私には好きな人が居るのですが、先日別の方に「彼氏に構ってもらおうとしているメンヘラ彼女のようだ」と言われてしまい私の好きな人には実際にどう思われているのかがとても心配になってきました。その別の方には好きな人に自分から話しかけない（相手からの連絡に返信する事しかしない）かすぐ告白してしまう事を提案されたのですがどっちも実行できる気がしません。私は社会的な常識も自己肯定感も欠如していて、その上只今うつ病の治療中です。そんな私が私の好きな人に相応しいのかどうか　どう思われているのかが心配でまともに行動を起こせそうにありません。嫌いではないとは言われたのですが人間不信のせいでそれすらも気分が落ち込んでいる時には疑ってしまいます。どうすればいいのかがわかりません。どうかアドバイスを頂けないでしょうか。

有り難し 8

回答 1

罪悪感とどう向き合えば良いでしょうか？

私は、そううつ病です。そうの時に馬鹿な事をしました。それは自分を傷つけてるような行為でしたが、周囲を巻き込み迷惑をかけました。私はその時の自分が許せません。私は人に迷惑かけました。どうしたら良いでしょうか？

有り難し 10

回答 1

愛犬の死期が近づいています。

自分のなかでは誰にも死は来るものだと分かってはいるのですが怖くて受け入れたくないと思ってしまってます。両親の死もまだ引きずっていて心療内科ではうつ病と診断されて精神安定剤も服用しています。目の前で小さな命が消えそうなのに何も出来ない自分が情けなくて。どのように心を静める事が出来るのか教えていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 73

回答 2

心が安定しません。

3年前に結婚が破談になってから卑屈な自分となりうつ病を患ったりと安定しない日々を送ってきました。今はうつ病の薬もやめて体調も安定したのですか、卑屈な自分が前面に出ているのか声が出しにくく対人スキルがかなり落ちました。もともとは人見知りもなく明るくて、よく話し積極的で前向きな性格だったのでこんな数年で自分の変わりように悲しくなります。お酒を飲むと明るい話せる昔の自分に近づくのですが。このままだとさらに独身だろうなと自分で分かりまたしょげてしまいます。どうしたらいいのか分かりません

有り難し 34

回答 4

僧侶に成りたいと思っていますが、現実的な事で悩んでいます。

僧侶になりたいと思っています。私は高校入学をして間もないころにうつ病になり一年間不登校になり、高2の春に通信制高校へ転校しました。転校後は以前よりも回復し、ボランティア活動へも従事できるほどになっていましたが完全にうつ病が治ったわけでもなく日々人との関りや両親の喧嘩が絶えない家でしたのでそんな家庭のこと、バイトをしておらず親に頼ることへの罪悪感など様々なことに悩みながら過ごしていました。そんなあるときに、インターネットで日蓮宗のご僧侶の方が主催する唱題の会というのを見つけ、参加してみることにしてみました。初めて参加したときはびくびくし緊張もしていましたが唱題を進めていくうちに、まるで登山でもしたかのようなすがすがしく心が空っぽになるような感覚を体験し深い驚きと感動を感じました。それから何度か通うようになり僧侶の方のお話を聞くうちに心が軽くなるような、ストレスや悩みを置いていけるような安らぎを感じました。私は幼いころから今日にいたるまで、一貫して人の役に立つ人の心を支えたい安らぎの手助けをするような人になりたい思っています。高校時代にボランティアを通して東日本大震災の被災地やそこで葛藤しながらも前向きに生きる人たちと触れ合いました。また自分の様にうつ病や家庭のことで悩み苦しむ同級生や友人の姿を多く見てきました。そのような人たちのために、自分が安らぎを感じた法華経・お題目で人の役に立ちたいと思っています。この様な理由から僧侶になりたいと思いました。しかし、現実的には師僧の方を見つけることや家庭のことを考えると就職したほうが良いのか、また宗門指定の大学へ進み僧侶になるべく学びその中で師僧を見つけるか、はたまた就職をしてそれから先の人生で僧侶になるかなど日々悩んでいます。また現在もうつ病の気がある私が果たして僧侶になれるのかというのも心配な部分です。気持ちや思いはあるものの現実的な部分が漠然としてしまってます。唱題の会の僧侶の方とは、昨年末に家庭内が大きく揉めそれが発端で一時期引きこもりのような生活になってしまい、その間唱題会へも行っておらずそれから音信不通になってしまっています。拙い文が長々となってしまって申し訳ありません。言葉の間違いがありましたお許しください。どうか、皆様のご意見を頂戴させていただけますようお願い申し上げます。

有り難し 25

回答 1

彼に振られそうで不安です

2か月前に彼の告白で付き合う事になりました。彼は、精神疾患(うつ病)で気分の上がり下がりが激しい人です。そんな彼とは中距離恋愛なので会うのも１ヶ月に1度位でそれもからの体調がいい時しか会えません。最近1ヵ月ぶりに会いましたがその時は1ヵ月ぶりにあったのにも関わらず手を繋いだりもせずさよならしたので本当に私と付き合ってて楽しいか彼に聞いたら呆れさせてしまいました。その日から返事が少し遅くなり、仲直りは出来たのですが、2日後ぐらいに会えるかメールしたら1日経ってもメールがこず、再度メールしたら体調崩してたのと会えないという答えができず返事を返さなかったといわれました。私は、会えなくてもいいので連絡は欲しい。そもそも体調が悪くて会いたくても会えないのか？それかただ私に会いたくないのかどっち？と彼にメールしましたが1日経っても返事は来ません。私の中では彼に冷められてしまったのかなっとすごく不安で仕方ありません。このまま諦めず連絡を待つべきなのか次に進んだ方がいいのかご意見下さい。

有り難し 3

回答 1

父が許せません

こんにちは。もう限界に近づいた頃にハスノハのサイトを見つけて是非相談させていただきたいと思いました。数年前に父がうつ病になり、一日中昼11時から夜10時ごろまでソファに座りお酒を飲み好きなテレビを見ています。そんな姿を見てるとイライラがとまりません。母はパートに出ていて大変なのに父は家事は全くせず、母にきつい口調で当たり散らかす毎日です。何も努力せずうつ病を治そうともしない父が憎くて仕方がないです。3月には休職中の仕事も辞めるそうです。今でも金銭的に厳しく、母方の祖母に援助してもらっているのに仕事をやめると収入はゼロになり今後の生活がどうなるかわかりません。うつ病を免罪符のようにして何でも許されると思ってる父が大嫌いになりました。私自身も大学で課題やテストに追い込まれていて心の余裕がなく、父に優しくできるような器はもうありません。看護師を目指しているのにこんな自分じゃダメだなと自分を責めてしまいます。どうしたらいいのでしょう… 父との関わり方がわかりません。感情のままに書いてしまい文章がぐちゃぐちゃになってしまいました。すみません。

有り難し 41

回答 2

うつは恥だし役にたたない…？

久々に質問致します。昨年４月に以前より興味のあった【消防団】に自分から入団し活動してきました。しかしながら団員の構成は30〜40歳くらいで構成され、私は新参者でありながら一番の年長者となってしまいました。当然他の団員達とも話が合わず活動の時はもちろん、活動後の飲み会・食事会でも他の団員達が談笑するなか独り寂しく黙っているしかありません。加えて本業が警備員という仕事に就けばまる１日勤務するので消防団活動も充分に行う事が出来ず皆から『何で(活動に)出て来ないんだ！』と責められる日々が続いてました。その為体調を崩し医者に掛かったところ【適応障害によるうつ病】と診断され消防団を辞めたら症状が軽くなる…との話がありました。私自身消防団を辞めたいと思ってましたしちゃんとした理由での退団なので許可されるかと思いますが多くの方々が【辞めさせてくれない】と嘆く現状があります。退団の思いは強いのですが『自分から飛び込んでおきながらうつ病で退団するなんて…』と他の団員の目を気にするあまり夜も眠れません。やはりこの歳でうつ病を煩い消防団を辞めようとする態度は恥じるべき事なのでしょうか？我慢しながら歯を食い縛りながら頑張る事が大切なのでしょうか？あまりに悩み過ぎて食欲不振が続いてます。どうか良きアドバイスをお願い致します。

有り難し 26

回答 3

ニガテな義理の妹

今回は義理の妹のことで相談します。私は結婚して20年ほど経ちますが、旦那の妹が今でも苦手です。私よりも一歳下なのですが、話し方が上から目線でなんでもズバズバ言うので、いつも距離を置いてお付き合いしています。結婚した当初から、彼女は私に対して少し冷たい態度をとるところがありました。自分の大事なお兄さんを取られたって感じでした。新婚の時に家に彼女が遊びにきて帰り際に、私が彼女に「また遊びに来てね」と言うと彼女は私に向かって「本当はもう来て欲しくないんでしょ？」と捨てぜりふを言って帰りました。超ムカついた言葉で、その後も度々嫌味な言葉を私に言ってくるようになりました。多分本人は私がどれだけ彼女が言った言葉に傷ついているかわからないと思います。その後、彼女は長い間(6年ほど)うつ病を患っていて、当時は私の家に無言電話をしたり、勝手に私の家に侵入して(彼女いわく鍵がかかってなかったと言ってました)とても驚いたことがあり、私の旦那に話をし、彼女に注意をしたこともありました。現在は大分回復してきてはいるものの、現在はうつ病の時とはうってかわって、かなり口うるさい感じで義理の父(彼女からすると実父)と度々口論しては、周りの兄弟に父の悪口などを言い歩いてます。私の旦那も私が妹が苦手ということを知ってます。彼女も私の悪口を言っているのを、私の旦那から聞いたことがあります。(私が旦那と喧嘩した際に妹がお前にクレームがあると言ってたので) でも、旦那にとっては可愛い妹だと思いますが、私にとっては申し訳ないけど相変わらず苦手な子です。でも、今後もお付き合いしていかないといけないので、うまくやっていくにはどういったコツがありますか？今まで通り、少し距離を置いたお付き合いでよいのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

自分が何かわからない

自分が何かわからないです。欲も野心もなければ何事にもやる気がない､他人から言われないと動けない､自分で考えることができない､好きな人という概念がわからない､近い身内の死には何の感情も無いのに、自分と関係のない動物やペットの死にはうつ病のようになってしまいます。そこで相談なのですが自分は一体何のために生まれて、何のために生きているのでしょうか… 勉強もできず、運動もできない､無気力人間です。何をやっても半日で飽きてしまい趣味もありません、こんな自分に生きる価値なんてあるのでしょうか

有り難し 8

回答 1

仕事を辞めたい

はじめまして。私は47歳の男です。ある公営企業で働いています。今の職場で働き始めて25年、ストレスかどうかはわかりませんが、知らず知らずのうちに心身が蝕まれて、現在うつ病、睡眠時無呼吸症候群、メニエール病で通院と服薬を続けています。以前メニエール病に罹った時、3ヶ月仕事を休んでしまったのですが、とても連絡できる状況になく、復職の際に説明しようとして「言い訳か？」と罵倒されてしまいました。以降色眼鏡で見られながら仕事をする日々が続き、それでも我慢して仕事を続けてきました。ですがそろそろ限界のようで、正直しんどいです。このコロナ禍で「辞めてからどうするの？」と聞かれますが、先が見える訳がなく、ただ現状から逃げ出したいのです。長々とすみません。よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 1

2023/11/12

生きていく自信がありません

こんにちは。またお世話になります。私は現在22歳で、発達障害とうつ病があり現在無職です。小学生や中学生の頃は凄く自己中心的で、周りの子に凄く迷惑をかけたり、先輩に失礼な態度を取ったりしていました。また、人間関係の問題がきっかけで中学3年間ほぼ全て不登校でした。そんなこともあり、学校という場所が苦手になり定時制高校に入学するも1ヶ月で休学、3ヶ月くらいで中途退学しました。 16~18歳はメンタルが弱すぎて職を転々としました。今思うとここで頑張れていればまた違った気がします。 19歳の頃、インターネットで知り合った同性の方に粘着してしまい、酷いことを言って1度は許してもらったのに、その後依存し長文メッセージを時間関係なく送ってしまい、怖がらせ嫌われ、「あなたは人格障害だ」と言われ絶縁されました。また、その顛末をネット記事にされました。今はとても反省しています。それがきっかけでうつ病になり、現在も無職です。見てわかる通り、自業自得で最低変な人生を歩んできました。特に19歳の時に犯した過ちで現在も罪悪感に囚われ、申し訳なさやうつ病から立ち直れません。「自分は生きている価値はない」「幸せになれない、なってはいけない」そんな気持ちに囚われ続けています。ふとした瞬間や、夜になるととても不安になります。いっその事いなくなりたい、○してくれと思います。社会復帰したい気持ちはありますが、生きていくだけ稼ぐ自信はありません。しかし、私には愛してくれる家族がいます。特に母親とは一心同体と言えるほど仲が良く、母がいなければ今頃○んでいたと思います。中卒、発達障害、無職、過去の過ち、うつ病…あまりにも色々ありすぎて底辺と呼ぶべき人間です。こんな人間でも生きていくことは許されるのでしょうか。余談ですが、毎日かかさず神棚とお仏壇は拝んでいます。

有り難し 13

回答 2

2022/10/28

彼氏の借金について

お付き合いしている人に借金があります。発覚したのは最近なんですがその人はうつ病で休職中です。返済のための債務整理なども提案したり、返済を放置しない方が良いと言ったりしていますが、なかなか話ができない感じです。私がそうゆう話をすると責めているように聞こえるようで、あまり多くは言えません。借金がわかったときはたくさんその話をしてしまいましたが… 鬱の診断書と休職の書類で返済を待ってもらうことができるかもしれないと言っても動きたくないようです。なんとか立ち直ってほしいのですがどう接していったらいいかわかりません。借金を滞納すると遅延利率が上がってしまうのでそちらも心配です。あまりその話をせずに普通に接していくべきか悩んでいます。お酒に逃げているようでお酒の量も増えています。休職中の会社へ復帰して少しずつでも前を向けていけばいいのですが… 自分のことではなく他人の気力なのでその人がその気になるまで待つしかないのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

離婚

今年初めての一人ぼっちで新年を迎えました。離婚して初めてやはり寂しいものですね、うつ病で離婚を言い渡され見放された自分、誰からも見放された自分自分には親類も実家と言うものも無く完全なる孤独、なぜうつ病というだけで離婚しないといけないのか？うつ病は離婚の原因になりえるのか？皆自業自得と言われますが、好きでうつ病になったりはしません。離婚にたいして。家財道具、預貯金、親権全て持って行かれました自分には何も残ってません。はたしてこれから生きていても大丈夫なんですかね。

有り難し 27

回答 1

生きることについて

現在、うつ病で通院しています。かれこれ発病から10年以上経つでしょうか。現在はかなり症状も落ち着き、パートという立場ですが、仕事に就くこともできています。上司も病気のことは理解してくれていて、それとなく気を遣ってくれたりもします。恵まれた環境で、今は幸せです。ですが、ここまで来るのは本当に大変でした。病気の症状ももちろん苦しかったのですが、それ以上に世間のこころの病気に対する差別と偏見の目に苦しみました。たとえば、アルバイトの面接などでも、病気のことは絶対に話せません。「うつ病の人を採用するわけにはいかない」病気のことを正直に話すと、そんな言葉が返ってくることもありました。そのせいで激しい人間不信に陥り、よけいに病気が悪くなる。・・・そんな時期もありました。その時期のトラウマなのでしょうか。今でもふと人間について、生きることについて考えることがあります。いくら法の下の平等を叫んでも、差別はある。人生、どこでつまづいてしまうかわからない。・・・そういったことを思うと、何だか人間や人生というものが、とてつもなく怖いものに思えるのです。正直、人間として今ここにいることを後悔する時もあります。なぜ、僕は生まれて来なければならなかったか。死にたい、とまではさすがに思いませんが、生きることが怖い、というのが正直な気持ちなのです。なぜ、こんな恐怖を感じながら生きなければならないのでしょう？生きることが苦しいのは、やはり当たり前のことなのでしょうか？よろしければ、ご回答の程よろしくお願いいたします。

有り難し 22

回答 2

母親と喧嘩しました

早速本題に入ります。現在高校三年生で、うつ病が酷く欠席が多いため出席が足りず卒業が危ういとなり、精神科に入院しながら学校に通うことになりました。出席日数も稼ぎ、無事卒業の見込みができて、退院が13日にと決まっていたはずが、自由登校の登校日を休まず行かなければ、また危ないとなり、退院が伸びてしまい、主治医が私に退院が伸びるが大丈夫かと言われ内心では嫌でしたが「はい」と答えてしまいました。その後母に連絡して退院が伸びてしまい嫌だなと話、病院からも連絡が行くからと連絡し、母から何とか13日に退院出来ないか話してみると言いました。なかなか、母から連絡が来ず、連絡してみると、母が「自分が退院伸ばすって決めたんだから最後までいればいい。文句を言うな。なんで自分のこと自分で言わないんだ。いつもこっちが悪者じゃん。勝手にしろ。」と言われそのまま返事が返ってこなくなりました。私はすぐ母に謝り、担当の看護師さんにさっきはああ言ったけど退院したいと１日泣きながら話しました。任意入院のため、本人が退院したいと言えば退院できますが、主治医の許可がないと無理なためほぼ絶望的です。その後はずっと母から無視され続けましたが、お見舞いには来てくれて、全部お前が悪いと言い「お前が帰ってくる家はないから」と言い帰っていきました。姉も何とか仲を取り持とうとしてくれますが効果はなしです。仲直り出来るでしょうかそもそも1番辛いのは入院している私であり、まるで被害者のような態度をとる母にだんだんイライラしてきました。毎朝4時に叫ぶおばあちゃんや、吹雪の日も大雨の日もバス停まで１キロある道が整えられてないところを歩き同級生の幸せ自慢を我慢して聞いてきたのは私です。もう疲れてしまい、何もする気が起きません。さらに、自分のことを自分で言えなくしたのは母です。私が少しでも母に意見すると怒鳴り、重要なことは私が意見しても怒るばかりでした。それを棚に上げて私ばかり責めるのはどうかと思います。しかし私が悪いのは事実なので謝っていますが意味が無いようです。どうしたらいいですか？というか、主治医からの指示なら従うのが普通ではないのですか？長くて申し訳ないのですが回答お願いします。

有り難し 2

回答 1

2022/06/25

悲しい気持ちの行き場がありません

保育士をしているのですが新しく入所してきた子どものお母さんへの対応に困っています。そのお母さんはうつ病で通院しており、真面目なのか深く考えすぎるところがあるようで、先日私の何気ない、また〇〇くんのこと色々教えてくださいね、という一言にA5用紙3枚のお手紙をくださいました。お手紙には食べ物の好き嫌いやお母さんの思いなどがたくさん書かれており、中には以前私がまた何気なく聞いた問いに対することの答えも書いてありました。お手紙をいただいたので子どものお迎えの際にお手紙たくさんありがとうございました等は伝えたのですが次の日に再びお手紙を頂き、その内容に困ってしまいました。お母さんは、手紙の内容が正しく理解してもらえず残念だった、手紙を読んだ感想や受け取り方、子どもへの思いや考え方は人それぞれなのだと強く感じた、いい関係性を築こうとしたつもりなのに…などと大変ネガティブな内容でした。確かにお手紙の内容に詳しく触れることが出来ず、やり取りの中でお母さんに残念だなと思わせてしまったことは反省しなければいけないと感じたのですが、私のどの言葉でそのように感じられたのか、お母さん自身は面と向かって話すのが苦手なようでお手紙という形だったようなのですがまだ出会って1ヶ月も経っていないものの自分なりに頑張ったつもりだったのですがお母さんとの受け取り方とのギャップが大きくあるようで、ネガティブなお手紙にとても傷つきどうしていいのかわかりません。子どもを理解する努力はしますが全てを理解できるわけではありませんし、ましてや1ヶ月も経っていないのにそのように言われてしまい、まだ良い関係を築いている途中なのが早くも関係が終わってしまいそうな感じがしています。お母さん自身は傷つきやすい、ネガティブに受け取りやすい方だとは思うので出来る限りいいことをお伝えし、発言にこれからも気をつけていこうとは職員同士で話合ったのですが、手紙を読んで悲しい、辛いと思った私の気持ちをお母さんにぶつけるわけにもいかず行き場がありません。お母さんはうつ病ということもありあのような手紙になったのでしょうが、これからもまたお手紙が来ると思うと憂鬱です。2回目のお手紙の後には残念に思わせてしまったこと等謝罪したのですが攻撃的なお手紙がまた来て読んだ時に泣きそうに悲しい気持ちになるのかもしれないと思うと苦しいです。

有り難し 31

回答 2

夫から暴力。

昨夜、夫から馬乗りになられて、頬を数回叩かれました。理由は子どもの子育てについての口論でした。それ以外にも、夫は私の病気でずっとずっと我慢していたそうで、ついに爆発してしまいました。物は投げる、物を破壊する行為を行なっていました。私は怖さのあまりすぐには助けを呼べなかったのですが、一応警察には連絡し、その場をしのぎました。私は過去にも交際相手から言葉の暴力を受け、シェルターに非難したことがあります。また、男の人から酷いことをされて、誰も信用出来なくなりました。私はこのまま自我を殺して、夫に尽くしていくしかないのでしょうか？夫に怯えながら、従順になり、夫の言いなりになれば、家庭は安定しますか？うつ病はもう理解されないと思い、諦めるしかないでしょうか？家庭崩壊を免れる方法はありますか？

有り難し 24

回答 2

死ななくてもよい方法を教えて下さい

はじめまして、誰にも相談できずにいることがあり、質問させて下さい。今、私はうつ病と診断され休職状態です。通院中ですが、この歳で(29です)ADHDかもと言われています。今までこういうことは一度もなく精神的に弱いつもりも無かったのですが、正直に言うと今回のことで自分がわからなくなり信用できなくなりました。仕事も今回のことで穴をあけてしまい今後続けていく自信もありません。私は独身で魅力もないので彼女はおらず今後もそうです。仕事をずっとしていたので趣味はなく、何か楽しいと思えることもありません。自分が信用できなくなり人生が止まってしまい、死ぬ以外自分に出来ることがなく、この先この状態を脱して生きていくイメージがわきません。誰かに話したかったのですがこんなことを話せる友達などはおらず、誰にも話せなかったのでこちらに書かせて頂きました。長くなりましたが、質問です。私が自殺せずともよい方法はありますでしょうか？矛盾していますが死にたくはないのです。ただ、死ぬ以外に自分を許せません。低レベルでバカな質問をしていたら申し訳ありません。

有り難し 36

回答 3