問答一覧

検索結果: 816件

2023/06/21

過去の過ちについて

お世話になっています。相談があり、質問させていただきました。少し不快な内容で申し訳ありません。僕は過去に自分がしたことの重大さを知り、後悔しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　具体的な内容は、小学校4〜6年のいつかはわからないのですが、この年頃は性的なことや、言葉に興味を持ち出す人が出てきていて、僕は、その言葉について知らなかったのでなんだろうと思って、調べてしまいました。(記憶が曖昧なので正しいことが書けているかは分かりません。) 　そして調べてしまった結果、アダルト系のサイトを開いてしまいました。(ここら辺も曖昧でわかりません。)そして、児童ポルノの動画を閲覧し、ダウンロードしてしまったのでは無いかと不安になっています。　　　　　　当時は、児童ポルノが、法律で禁じられていることを知りませんでしたが、もし自分と同じくらいの年齢の子が、性的に搾取されているものを閲覧してしまっていたらどうしようかという罪悪感でいっぱいです。　　　　自分も先輩からそのように性的な嗜好の対象とされたことがあり、その時はとてつもない恐怖を感じたことを覚えています。そしてきっと自分が動画の人の立場になったら耐えられないと思います。もし閲覧してしまっていたら、と思うと自分が許せません。また、ダウンロードしたデータも見つかりませんが、削除しただけかもしれないので、証拠があるか分からず、自首することもできないです。　　　　この後悔、罪悪感のような感情をどうすれば良いでしょうか。　　長文、乱文になってしまい申し訳ありません。最後まで読んでくださりありがとうございます。

有り難し 4

回答 1

嫌になると離れたくなります

初めて、質問させて頂きます。上手く説明できないかと思いますが、宜しくお願い致します。私は、自分が調子悪くなったとき、周りと上手くいかなくなります。ひとつの気を使っていれば、我慢すれば良かったとよく後悔をします。綺麗に自分が上手く立ち回っているときは、周りとも上手くいきます。しかし、ストレスや負の感情が表に出たとき、上手くいかなくなります。そして、人との繋がりに嫌悪が増すことがなります。近ければ近いほど、お世話になったのにも関わらず、縛られているようで離れたくなります。相手に落ち度はなく、自分が悪いのに相手から逃げたくなります。お世話になったからこそ、恩返ししたいと思っています。後悔することも分かっています。また、甘えた方が分からず、遠慮しなくてもいいところで遠慮して、頼らない方がいいところで頼ってしまいます。また、短期間で打ち解けてしまいがちで、勧誘も増え、言われやすくなっています。容量オーバーになりがちで、誰かに指摘されることを極度に恐れます。大切なことと分かっていても… 自分が調子悪いときこそ、思いやりのある人になれれば、上手くいくようでなりません。心が強くなりたい、広く持ちたいと思います。まとまらず申し訳ありません。最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございました。

有り難し 8

回答 1

2023/01/15

加害者側でも時間薬は効くのですか？

同じような質問を何度もして申し訳ありません。自分の過去の行いのせいなのに本当に苦しくて心が潰れそうです。一年近く前に大好きな犬を亡くしました。それが、私のせいであったことに気づいてから自責の念、後悔で苦しんでいます。あの子は私のせいで苦しみ、つらい思いをして最後には亡くなりました。初めは自分のせいだと気づいていなかったため、所謂健全なペットロス（語弊があったらすみません）で１ヶ月程度で大分立ち直れました。しかし真実に気づいてからは（裏づけもとりました、やはり私のせいでした）1ヶ月以上経ちますが、少しも後悔が薄れず、どうしようもできない思いで胸が潰れそうです。仕事はしていますが、精神科の薬とお酒を多量に摂ってしまい、眠ることや暖かくすることに罪悪感を覚えます。毎日薬やお酒に逃げ、泣いて後悔ばかり、やるべきこともあまりできず、夫や家族にも迷惑をかけていることはわかっていますが過去の自分への怒りで狂いそうです。前置きが長くなりましたが、辛いことがあったときは時間薬しかないと耳にすることがあります。 hasunohaも毎日拝見していて、そのようなお言葉も見かけます。それは私のような加害者側でもあてはまるのでしょうか？楽になってはいけないという思いもありますが、苦しくて救いを求めてしまいます。愛犬のお骨には毎日お線香をして、南無阿弥陀仏を108回となえていますが、あの子のためになっているのか、自分のためなのかわかりません。憎む相手も責める相手も自分、自分のせいなのもわかっているから苦しいです。おいそがしいなか申し訳ありませんが、お言葉をいただけませんか。

有り難し 7

回答 1

できちゃった結婚です

もうすぐ入籍予定の34歳女です。現在、妊娠5カ月です。正直、彼（47歳）とは付き合って4カ月しか経ってない内の妊娠だったので、始めは受け入れられませんでしたが、遅かれ早かれ彼とは結婚をしたかったので、どちらにせよお腹の子供が大好きな彼との子供で良かったと思うようになりました。結婚式や新婚旅行が思うようにならないなんてことはどうでもよく、ただ、彼との2人だけの恋人の時間が少な過ぎたことを未だにくよくよ考えて落ちこんでしまいます。もっと、2人だけでいたかったという気持ちの波が押し寄せ苦しくなります。自業自得ですが、本当に悲しくてどうにもならなくなります。恋人期間が長い人が羨ましくなります。完全に自分が悪いのですが。 2人の時間を満喫し、計画的に子供を授かった人に比べたら、私は不幸でしょうか？彼が大好きで苦しいです。どうしたらこの後悔やネガティヴな思考から抜け出せますか？やはり、2人きりで過ごせなかった後悔は、一生背負い続ける罰なのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

2022/11/05

過去の友達のことで悩んでしまう

高校生の頃にAちゃんという友達と出会いました。学校生活ではAちゃんとずっと一緒にいるくらい仲が良かったのですが、後に不登校にさせてしまいました。 Aちゃんは中学の時、不登校気味だったらしいのですが、私はあまり気にしてませんでした。学校生活に慣れてきた頃、私は両親と上手くいってなくて、小さなことでストレスを感じ、友達のことや両親のことなどをAちゃんに色々愚痴を話していました。その他にも傷つくような言動をしてしまったのだと思います。そしてしばらくたった頃、Aちゃんが少しずつ学校を休みがちになり最終的には学校に来なくなってしまいました。きっと私が色々愚痴とか言ってたからだと思い何度か謝ろうと思ったのですが、勇気が出ず最後まで謝れませんでした。そのことを酷く後悔しています。それからずっとこの事を引きずってしまい、何か嫌なことがあると思い出して辛いです。

有り難し 5

回答 1

夫が警察のお世話になりこれからどうしたらいいのでしょうか

夫が盗撮未遂で警察から連絡がありました。警察の方の話では夫が酔っ払っていた事と、実際に下着等が写ってはいなかった事で女性が被害届を出さなかったと言うことで厳重注意で警察に連れられて帰ってきました。警察の方に叱られている時は神妙な感じにはしていましたし、迷惑をかけたと謝っては来るのですが今ひとつ反省していないのか仕事のストレスのせいでお酒を飲みすぎたとかそんなに撮るつもりはなかったとか言い訳ばかりです。ここ数ヶ月激務でストレスが溜まっている話は夫から聞いていました。今の仕事が合わないので転職したいとも言っていました。もっと真剣に向き合って転職に向けて動いておけばよかったのかと後悔しています。今までは盗撮などした事も無く子供には優しいお父さんでした。子供が4月から学校に通うのに近所でこんなことを起こしてしまって、このままではここには住めないのではないかという事やお互いの親には伝えておくべきなのか、また盗撮をして子供が犯罪者の子供にならないかなど、まだ夫を信じたいとは思っているのですがどう切り替えていったらいいのか気持ちの整理がつきません。

有り難し 55

回答 2

2022/01/08

祖母と話した後に不安や疲弊を感じたりする

こんにちは。わたしは大学四年生で就活をラストスパートでやっています。祖母は80代でボケておらずスマホで電話やLINEや天気やニュースを見たり、パソコンでニュース見たりあとは週二回運動に行っています。わたしはここ数年で祖母と話した後に不安や疲れたりすることが増えました。父や母とは何にも感じないのですが、祖母のいるエリアにいると疲れたり嫌気を感じるんです。自分では、心の距離感と適度な距離を保ちながら適度に必要最低限の会話するくらいを保とうとはしてますが、やっぱ長話をしてしまいがちで、聞きたくないことまでも話してくるから話した後に後悔をしてしまいます。どうしたらストレスなく穏やかな日々が送れますでしょうか？自分のやることに専念するためにはどうしたら良いでしょうか？ご指導いただければ幸いです

有り難し 22

回答 1

2023/12/18

頭の良くない友人と縁切りたい

私は、友達でも、露骨に嫌なことをされたり、何度も何度もラインを無視されたりしたらブロックして縁を切ることがあります。それは普通というか別にいいと思うんですけど、今度縁を切りたいのは、ただ、頭のレベルが合わない友人です。その人は頭がよくないというか、一緒にいてもつまらなくて、会話が楽しくありません。他の友達は頭が良かったり面白かったりして一緒にいて楽しいのですが。 IQが合わないというか。それで、今度その友達もグループに入れたんですけど、みんなでわいわいゲームをする会で、でも一人頭の良くない人を入れると難しいゲームができなくなるしつまらなくなると思い、とても後悔してしまいました。（まだその会は行ってない）その人のせいで頭を悩ませるのも疲れたし、合わないのなら縁を切ろうかと思っています。次で最後にして縁を切ったほうがいいのでしょうか？いいやつなんですけど… 悩んだりストレスためるのは違いますよね？

有り難し 21

回答 1

2023/05/24

野良猫をいじめたことを償いたい

野良猫をいじめてしまったことがあります。まだ成人する前のずっと前のことですが、とても後悔しています。当時は学校でのいじめなどで特にストレスがかかっていたので、成人して精神が成熟した今では絶対に同じことをはしません。例えいじめよりもストレスがかかることがあってもまず精神科に行くと思います。ネットで見た危ないサイトに触発されて酷いことをしてしまいました。やった後にすぐ後悔しました。幸い猫は元気で、命に関わることはありませんでした。その後も度々見かけました。自分がやった行いは猫の命に関わることであり、犯罪になるかもしれないと後から知りました。その時は特殊な精神状態だったにしても、自分がやったことが信じられず償いたいと思っています。野良猫の保護を行っている団体に大きな額を募金したりしましたが、それでも足りない気がします。いじめてしまった猫はおそらくもう天寿を全うしています。どうするべきでしょうか。一生1人で抱えることが償いになるでしょうか。

有り難し 3

回答 2

2021/11/11

手術後の経過が思うようにいきません

はじめまして。思ってることがいっぱいで、つたない文章ですみません。ジストニアの症状で、改善するために1か月前に脳の手術を受けました。１か月経っても経過が芳しくなく、手術を受けたことに後悔しています。今、思っていることは・手術をしたのに全然回復してこずに、生活に支障が出ている。・アルバイトに行って、余計にストレスを感じる。・他の人のブログやＤＭして同じ手術をした人ももっと早く元通りになっている。・リハビリで・リハビリでできないことが多くて嫌になる。・親の反対を押し切って手術をした。誰も同意の上で手術をしたわけでない。・手術をするまで症状に不便を感じていなかった。ちょっとよくなったらいいのにな、という軽い感じで脳の元には戻らない手術をしてしまった。・薬をやめるための口実として体を売った。・人と会いたくない。学校をずっとサボっている。とういことなどなどです。手術をしてくださった先生は、「絶対によくなるから」という言葉しかありません。一時的に症状が悪くなることがあるけど、2週間くらいしたらよくなっていくからと言われています。パソコンを打つのも、携帯を触るのも支障がおり、何をするにも億劫に感じています。こんなはずじゃなかったのにと、後悔して泣いてばかりで…どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

2022/07/03

物に当たるのを直したい

こんにちは。初めて相談させて頂きます。自分は、嫌な事が起きると物に当たってしまいます。例えば、就職試験が1週間後に控えており、面接練習や試験勉強で上手くいかないとストレスになり、物に当たったり投げてしまいます。また、感情のコントロールが出来ず涙を流すことがあります。毎回そのせいで旦那さんに嫌な思いさせてしまい申し訳ない気持ちです。物に当たる、投げる癖を直したいと心から思ってもついやってしまうのです。こんな私でも直る方法はあるのでしょうか。回答宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 2

仕事

私は接客業をしています。つい先月までは｢いらっしゃいませ｣がはっきり言えたのに、最近なぜか緊張というか言葉が詰まるようになりました。調べたら、難発性吃音らしいです。私は社員でもあり、バイトの人のお手本にならなきゃならいのに、すごく辛いです。前まで言えていたのに、、といつも後悔してます。ストレスとか原因なんでしょうか？なかなか職場の人に言えないしでも、頑張って少しづつ治すしかないですね。

有り難し 3

回答 1

2021/09/13

自分の欲に負け保身で嘘をつくのをやめたい

私は保身の為に無意識に嘘をついてしまう癖があり、最近はそれを治す為そもそもやましいことはしない、自分の発言を偽らずに正直に話すなど、徹底していました。しかし、ストレスを言い訳に彼から辞めてほしい言われていたタバコを吸ってしまい、その様子を彼の知り合いに見られてしまいました。＊「彼」は3年間付き合ってはいないものの恋人のように仲良くしている男性です。誠に身勝手ですが、その知り合いが彼に告げ口をしてバレてしまうのではないかと気が気でありません。過去に私はお金が必要だからとやむを得ず、水商売に手を出したことがあります。そのストレスに伴い、タバコも吸うようになりました。それらの内容が彼にバレてしまい信頼を失いました。当時私は彼とは付き合っていないから、別に誰にも迷惑はかけないし、水商売もタバコも自己責任だと認知した上で行っていました。しかし、結果的に好きだった彼を苦しめることになりとても後悔しました。それなのにも関わらず、欲に負けタバコに手を出してしまい、それがバレるのではないかと自分勝手に裏切ったくせに怯えている自分がとても恥ずかしく、みっともなくもうじき告白をしたいと考えている手前こんな形で裏切ってしまい、こんな人間が彼を好きでいていい筈ないと考えてしまいます。このままでは、自覚していてもまた欲に負けて同じことを繰り返してしまいそうでとても怖いです。誠に迷惑も甚だしいとは思われますが、これ以上大切な彼や周囲の方々に対し迷惑をかけないよう、信頼関係を軽視してしまう自分に対し、喝を入れて頂けますと幸いです。

有り難し 7

回答 1

2022/07/18

転職後3ヶ月半、適応障害で辛いです

約3年働いた職場から違う県の新しい職場に転職し、3ヶ月半が経ちましたが、仕事の内容や量や忙しさ、職場内の人間関係全てになじめず、すごく辛く感じています。特に人間関係が一番つらく、前職経験があるせいか、自分自身の人見知りや受け身に回りやすい性格が災いしているのか、自分の所属している課内・係内での自分に対する当たりがきつく、雑談のような会話はおろか、正直仕事の相談もしづらいので仕事に支障が出ています。特に仕事を教えてもらう機会がある先輩には、自分の仕事や対応を問い詰められたりしたこともあり、恐怖感がぬぐえなくなっています。その先輩に聞かなければ進まない仕事もあるのですが、自分が尋ねると常に不機嫌そうな対応をされるので怖くなってしまい、職場の席に居て先輩の顔を見るのもストレスになってしまいます。また、そもそも仕事自体については、前職に大きな不満があったわけではないのですが、より専門性などが生かせる場所を探してステップアップのつもりで転職の道を選びました。しかし、実際に任されている仕事は自分の専門性などが生きる場所でもなく、上司には今後のための経験になる！と言われてはいますが、やりがいもなく手探りが続き、仕事量も対応が十分できないレベルに多く、不安しかありません。これでは前職のほうがよほど自分の適性や関心にあったことが出来ていたな…仲のいい先輩たちもいて、居心地も悪くなかったのにな…なんで転職なんかしてしまったのかな…あまりにも軽率だったんじゃないか…と後悔してしまいます。ストレスのあまり精神科を受診し、適応障害と診断を受けたものの、急ぎの仕事があるなら診断書は一旦保留として少し様子を見る方針としていますが…休みの日までも全然心が休まらない状態なので、もう一度受診して診断書を受け取り、しばらく休職のうえ辞職を考えようかとも思っています。自業自得でもあるのですが、以上のような職場の人間関係の恐怖と不安、仕事の不安や後悔、今後への不安、いろんな不安要素が尽きず、疲れてしまいました。抜け道が見えない中、何か助言をいただけませんでしょうか。色々仕事を抱えた中ではあるのですが、やはり思い切って休んでしまってもよいのでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 24

回答 1

人と接するのが怖いです

人と話すのがとても怖いです。友達はいないわけではないですが、心を開けないし、受験生なのに、人と接するのが怖くてストレスで塾もやめてしまいました。自分の発した言葉や、人前でとった行動ひとつひとつを後悔してしまいます。今は学校は自由登校なのですが、二月末の試験に向けての補習が明後日からあります。そのことを考えるだけで憂鬱で、ずっと心臓を握られているような感じがしていて苦しいです。受験よりも、知っている人に会わなくてはいけない補習のほうが不安で憂鬱に感じます。これではきっと大学でもうまくいかないし、人と話さずに生きていくことは無理なので、これからのことを考えるとため息ばかりでてしまいます。なにかアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 23

回答 2

どうか助けてください。

今自分が悩んでいることには四つほどあります。しかしまずはプロフィールを読んでからの上で、宜しくお願いします。まず自分は"継続的になにかする"ということがとても苦手です。それゆえ、何度も何度も後悔する場に至りました。ある時は世話をうまくできずに動物や植物を殺し、枯らしてしまいました。 1度折れてしまうと、ずっと折れてしまったままのように、俺は1度できなくなるとずっと出来ない思考にあるようで、世話もそうでした。まずこれで後悔し、毎日悔み、絶望しています。二つ目、私の母は俺が"朝起きれないこと"に関して容赦なく毎日当たります。これについて毎日苦しく、反論はできずにおります。俺が朝起きれないことは睡眠障害が原因で、治ってたのですが悪い性格(継続ができないこと)が発生したのが起きれなくなりました。三つ目、私には兄がおりますが、当然、兄が上で俺がしたです。生まれが遅い俺が下、格下という事実が苦しく、苛立ちます。四つ目、俺は精神的にかなり来ているのではないかと思っています。1年以上頻繁に測るうつ病チェックは毎回重度ですし、最近は夢で自分が号泣し、起きてまで泣いているという謎の現象にもたちあいました。中一の頃リスカをしていたのですが、またしたいと、なぜ我慢しなければと心が揺らぐことも多々あります。思いたくはありませんが、ストレスがたまり、爆発しそうな気がします。正直全ての問題を解決することはできないと思っています。世の中そう甘くはありませんし、そう出来ていますから。ですが、せめて、せめてどうか、このストレスを和らげる方法が欲しい、提案が欲しい、慰めがほしいのです。お金はないですし、バイトの禁じられております。小遣いはなく、であるけるもあまりできません。心休まる場所などありません。自室はあるものの、そこにいても「なぜそこにいる?」と母にリビングへこいと言われます。もう限界な気がします。どうか助けてください。

有り難し 19

回答 2

落ち込みやすい自分が嫌になります

子供の頃から些細なことで落ち込みやすい性格です。今の悩みだけではなく気を抜くと過去への後悔、未来への不安で頭がいっぱいになります。 20代の頃はストレスが多い仕事でメンタルクリニックに通っており無理をして仕事に行っていました。現在は部署が変わり、仕事のストレスは減り体調が良くなったのですが別のプライベートな事で悩んでしまいまた体調が悪くなってしまいました。こうやって一生体調不良を繰り返すのだろうかと情けない気持ちになります。冗談が通じにくいですし物事を楽に考えられない性格ですので自分が嫌になってきます。生まれ持った性格ですので難しいとは思いますが気を楽に生きる為にはどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

2023/03/25

仕事に行くのが怖いです

介護の仕事をしていますが、お年寄りがいる前で指導の先輩にあんたは皆のストレスになってる、あんたと組むのはしんどいと皆言ってると言われました。他にも色々注意を受けました。どうしても耐えられなくなり社会人として最低なことはわかっていますが昼休みに職場から逃げました。辞める方向で話を進めていますが残りの日数行く事が怖くて仕方ありません。怖さを克服するにはどうすれば良いでしょうか？

有り難し 38

回答 3

同じ過ちを繰り返し傷つけてしまいます

初めて質問させていただきます。現在、当方は子供が二人いるシングルマザーの方と同棲をしております。ここ最近、喧嘩が多く喧嘩の原因はすべて私の行動や言動が火種になっております。やってはいけないこと言ってはいけないと頭ではわかっているのですが、感情の高ぶりや甘い考えで行動し相手を傷つけてしまいます。相手方のお子さんに喘息があるためタバコをやめてほしいといわれ、一度目は自力で禁煙に努めましたが、失敗し喫煙しているところを見られ、喧嘩になりました。その後病院の力を借りて、1年ほど禁煙できていたのですが、間が差してしまい喫煙したところ彼女が通りがかりに見たようで、現在喧嘩中でございます。明らかに自分に非があり、一本だけという甘い気持ちでしたが、彼女としては自分も子供たちのことも考えない行動をとったことに怒りや悲しみを覚えているようで、もう何を言っても相手に響かない状態でございます。タバコに限らず、喧嘩になるたび冷静に話し合う場を設けるのですが、相手の言っていることへの返答に困り、部屋を出て行くことを繰り返したりして、もう信じられないとも言われ、前回の喧嘩のときは、約束事を紙に書いて常に目に入るところに置くようにして対応していました。ただ、喧嘩のたびに喧嘩の原因になった行動や言動と私たちの存在を天秤にかけて私たちが負けたんだから言うことはありませんと言われてしまい、その後に経緯を説明し、なんとか仲直りをしていました。自分が悪いのはわかっているのですが、そういうこともストレスに感じてしまっている自分もいます。喧嘩にならないように日々の生活の中で行動言動に気を払うことも多少のストレスになっています。彼女のことを好きな気持ちに偽りは無いのですが、何分自分の考えが甘いせいで喧嘩になっているのはわかっているのですが、同じ過ちを繰り返してしまいます。後悔先に立たずといいますが、いつもやってしまってから悔やんでいます。ここまで相手を顧みない行動を擦り返してしまう自分は、彼女からそっと身を引いたほうがいいのでしょうか?? もしくは、どういうことをすれば自分の甘い考えを払しょくすることが出来るのでしょうか?? 考えても考えても答えが出ず、しんどいです。

有り難し 18

回答 1

諦められない

初めて相談させていただきます。最近、彼にふられました。原因は私が男友達に彼の悪口を言ってるメールを見られてしまいました。彼はすぐふざけるタイプで平気で嘘や私が傷つくこと、不安になることを言ってきます。彼としては本当に冗談のつもりでじゃれ合い程度だったみたいですが私は次第にストレスが溜まってきて男友達に、結婚できる相手じゃないとか今幸せじゃない等の結構ひどい悪口や不満を言っていました。その男友達もわたしの気持ちを汲んでくれて彼のことを悪く言っていました。ふられた時にわたしは謝り、大好きだから別れたくないと伝えましたが、彼としては結婚を前提に付き合っていたらしく、このまま付き合っても信用できないし、結婚できないと思われてる相手と付き合っても意味ないと言われてしまいました。相当な怒りとショックもあったみたいで修復不可能だと思われます。私が完全に悪いしとても後悔しています。しかし最近までとても仲が良く、突然すぎる展開で、正直こんなことで？とも思ってしまい諦めきれないです。この気持ちどうしたらいいでしょうか？

有り難し 7

回答 1