兄と父にセクハラされたことが苦しいです
十代の頃に、実家の父と兄にそれぞれ一度ずつセクハラされた事があり、成人してもいまだに不快に思います。
どうすれば早く辛い気持ちを解消してスッキリ生きていけるんでしょうか。
現在成人して家を離れているため、家族に怯える必要は無いのですが、安全と感じられる距離が取れたからか怒りが湧いてくるようになって困っています。
兄は知的に障害があり、父はギャンブルと酒に溺れた人だったので、まともに話ができるとは思っていません。
被害は痴漢程度で、性的虐待というほど深刻ではないはずなのですが、それでも辛かったです。
起こってしまったことは、どれだけ理不尽であっても消えはしないのですが、受け入れることも難しいので悔しいと思ってしまいます。
本当はこんなことに構っていてはいけないのですが、どうすれば悲しい出来事に心を乱されないようになれるのでしょうか。
有り難し 18
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