お坊さんが回答「怒りを抑える」の相談1849件

「怒りを抑える」を含む問答(Q&A)一覧

妊娠、結婚、ご両親からの反対

現在妊娠4ヵ月です。入籍するにあたり、彼のご両親から自身の持病でご心配をお掛けしてしまい妊娠、結婚共に猛反対されています！日常生活にさほど影響はないのですが、知名度の低い病という事もあり治療出来る医療機関が限られており、妊娠中は治療が行えません。彼は病気を受け入れ、一緒に居たいから、又、彼自身にとってとても大事なご両親にはどうしても理解して貰いたい。という気持ちから3ヵ月ほど毎週末、話し合いを重ね説得にあたってくれているのですが、かなり酷い事を言われている様で、精神的に参っています。ご両親からは、親元、近くに住んで欲しいが私の持病の治療を考えたら難しい、持病が胎児に遺伝する事はないのか？持病が今は安定していても今後酷くなるのでは？私がこんな状態で彼が倒れた時はどうして生活をしていくか？等、言われています。医師に相談し、今行っている最低限の治療が胎児に問題ないこと、かかりつけ医に彼にも付き添って貰い、自身から、彼から、私の母からご両親にお話をしても納得どころか、勝手に結婚の話を進めたら、絶縁だ！と言われる始末。大きくなっていくお腹の事を考えたらすぐにでも入籍、引越しを進めていきたいのが現状でお互いにいい年齢なのだから、親云々ではなく、これから産まれてくる子供の事を考えやっていこう！親になるんだから。覚悟して貰いたい。決断して貰いたい。と伝えれば喧嘩になってしまいます。私の言い方は相手を責める話し方でしょうか？親にも責められ、私にも責められ、仕事のストレスも重なり、親にも話したけど、生きている意味が解らない。消えたい。責めてばかりの相手といて楽しい？私自身もう一度良く考えてみたら、、と言われました。今週末に彼と私とでご両親と話し合いをし、どうしていくか！気持ちを伝えます。が彼のその一言が心に引っ掛かり、私はなんなんだろう？授かった命を大事にしていけるのか。母親になれるのか。彼と本当に家庭を築いていけるのか。私の元に来てくれた赤ちゃんの事を考えると胸が引き裂かれる気持ちです！今後、彼や彼のご両親、自分自身とどう向き合っていけば良いのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

父親が無理

私は社会人一年目の22歳女です。不仲の父親との関係にこれまでで1番悩んでいます。父とは、中学生になった頃から会話をしていません。小学生まではたまに父と外へ出掛けて楽しく話せていました。父は三交代の職種をしており、帰ってきたらよく寝ていた人でした。なので、勉強、しつけ、習い事など私の世話は母がやってくれました。家族旅行も幼少期の一回きりで、友達の家族話に心を痛めたことは良くありました。それでも、優しくて怒らない自慢の父親でした。しかし、反抗期で母親と喧嘩していた中に、はじめて父親が入ってきて「母親の言うことが聞けないなら出て行け」と言われました。私は、父親がなぜこれまで私を放っておいたのに今更でしゃばってきたのだと大激怒し、その後父親とのコミュニケーションは無くなりました。それから、私の趣味の悪口を小声で言ったり、父の友人や親戚には好意的な態度なのに、この時から父は母とも業務的なこと以外話すことは無くなりました。私はとにかくこんな家族が嫌で家を出たくて県外の大学に進学しました。これまでも大学に通わせてもらえて、ましてや一人暮らしをさせてもらえ何不自由なく暮らせていることは、自分はとても恵まれています。そして、親には金銭面で本当に感謝しています。こんなことを考えるのは自分に甘すぎるんだと思います。しかし、現在実家に帰ってきて父が毎日イライラしており、私が少しでも勘に触ることをすると突然大声で怒鳴ります。私は、びっくりしているのか悲しいのか本当にわからないのですが、その度になぜか涙が出てきます。また、大好きだった愛犬も亡くなり家の雰囲気が緊張しています。そして、父が怒ると母は絶対に私を責めます。「謝りなさい」「お父さんと話しなさい」など母親として父と娘が仲良くして欲しいのは分かりますが嫌で嫌で泣けてきます。そうしたことが多々あり、これまで物理的な距離だけでも近くにいようと思いほぼリビングにいましたが、自分の部屋にこもるようになりました。一人暮らしと社会人からはじめて理解できた親への感謝の気持ちを伝えたくて帰ってきて、手紙やラインで想いを伝えましたが一向に無視されて私は心が折れました。これから自分が家族に対して一体どうしたいのか、どうなりたいのか分かりません。伝えたいことが全然まとまっていない拙い文章ですが何かアドバイスを頂きたいです。宜しくお願い致します。

有り難し 18

回答 1

子供達へのイライラが抑えられません

我が家の子供達は２人ともハンデを持っています。中学生になった娘は３歳直前に脳症になり、知的障がいがあります。現在は一歳半程度の知能ほどです。何度言ってもダメなことも理解出来ず手がかかってしまいます。五年生の息子は知的障がいは無いものの、自閉症スペクトラムと診断され、コミュニケーションで伝えたり受け取ったりすることが一般とのズレがありトラブルになることがあります。娘は会話が出来ません。こちらが言っていることはわかっていそうなのですが、それをしてはいけないというインプットまではいかないのです。気に入らないとわめき散らし、小さな子供のように号泣します。勿論文字も書けず、着替えもトイレも１人では出来ません。そんな娘はして欲しく無いことに限ってキッチリやります。こちらの都合なので私の心持ちだけの話なのかもしれませんが、怒りを通り越し殺意を抱くことすらあります。そんな自分に嫌気がさします。自分の子供なのにいなくなればいいと思えてしまう。主人は仕事が忙しく朝出て行くと帰りは夜中。フラフラになっている主人が早めに帰宅した時は私以上に機も短く子供達に当たります。もう１人になりたい。子供達が可愛く無いわけではないのですが、周りのお母さん達のように出来ない自分も情けなくなります。子育てが向いていないのか、実は子供が嫌いなのか… 自分でも異常なのだろうと感じるのですが、イライラが勝ってしまい冷静に対処できません。わたしなんかが子供達の養育に関わっていていいのかすらわからなくなります。周りが出来ているのに、どうして私が出来ないのか… この先、何かの拍子に子供をどうにかしてしまわないだろうかと不安です。どうすれば余裕を持って接することができるのでしょうか… 息子も会話にならないことが多く、息子の言ってることが間違っていて訂正しようとしてもなかなか入りません。普通の基準も我が家ではわかりません。何をどうしたらいいのか考えても分からないのです。私自身も片付けなどが全く出来ず、全てにおいて悪循環なのです。どうすればもっとイライラせずに全てに取り組めるのか…お話をお伺いしたいと思いました。まとまりなくて申し訳ございません。よろしくお願いいたします。

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回答 3

絶望的に身体が重たい

夕方頃祖母が何やら騒いでいました。様子を見に行くとご飯がないご飯がないと騒いでます。介護してる父親は出かけてます。実際は出てて、本人が忘れてるだけでした。そうとは知らず僕は軽く夕食を出しました。僕はこれは大事かと思って、警察に探してもらおうと思いました。ここから嫌なのですが、祖母が僕を呼びます。するとネックレスを渡そうとするのです。そしてちょっとこい、座れと会話に持ち込もうとするのです。そして食べ掛けのシロメシを半分やるといってきます。祖母の企てを感じ取って警察に行く前に僕は父親のよくいく居酒屋にいってみました。父親はいました。飯の用意の忘れか祖母がボケてるかのどっちかです。そのうち帰ってくるだろうと思って戻り、祖母には帰ってくると言いました。安心したようでした。出かけるとき父親と出くわし、夕食を用意したことを言いました。用事を済ませて戻ってくると父親が来ました。話があると言って身体にべたべた触ってくるのです。父親は幼い頃に酔っ払ってつかまえてきて、ベロベロキスしてくるのでそれが嫌てした。僕はそれが嫌でたまりませんでした。さわるなといいました。すると怒りだします。なにを怒っている、それぐらいで。なんでお前はそんなにイライラしてるんだと。僕は男に触られるのは嫌なんだと言いました。ちゃんと話をきけといってきます。こういう時父親は自分の意見を押し通し、うんと言わせることしか考えてません。イライラしてきたので話はなんだと聞きます。でも要件は言わないで説教が始まるんです。うんざりして部屋に帰ろうとするとようやく要件を言い出しました。ご飯は出した。祖母は忘れている。今度は責めてきました。祖母はボケてるんだからそれぐらいわかれと。またうんざりしてきたんで部屋に返ろうとするとまた説教が始まります。無視しようかと思ってたんですがいい加減気持ちをぶちまけたくなりました。話を切り上げようとすると、携帯の番号を教えてきました。僕は父親とは出ていったら一切会うつもりはないので番号は教えません。最後になんでふてくされるんだ、不機嫌なんだといっきます。いやあんたが原因なんだよと。次に人の命がかかってるんだといってきます。いやべつにあなたたちの生死なんてどうでもいいし、なんで罪悪感を植え付けるようなことを言うんですかね

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回答 1

嫁との関係について

同居しはじめて1年になりますが、当初から私に何もさせてくれません。洗濯干そうものなら、「私がするからいい！」と手に持っているのをひったくります。洗濯ものたとんでいるとき、私が手伝おうか？と言うと、「私がするからいい」です。食事の支度を手伝おうとすると、座っていて　と言われ、「おかずを運ぼうか？」とてを差し出してもスルーです。ひどいときは孫のごはんもよそわせてくれません。この1年嫁の顔色ばかりうかがってばかりでした。いつも、私にはブスっとして、ニコっともしません。話しかけても私を決して見ないで、横をむいたまま返事をします。先日度重なる「私がするからいい」に耐え切れず、我慢も限界になり爆発して気が狂ったようにいままでの鬱積を晴らすようにわめきたてました。私は去年交通事故に会い、メンタル部分に影響が出て、度々動くことも出来なくなります。息子に今までのこと話したら、何もするなと言われました。夕食のとき、じっと座って何もできないのは、つらいです。物調ずら益々ひどくなり、頼み事も出来ません。うごけなくなり、寝込んでいても、大丈夫？もないし様子をみにも来ません。夕食も黙って食べすぐ、部屋に入って。一人過ごしています。今嫁の天下です。同居しているけど、独りぼっちです。息子に話そうとすると「いいかげんにしろ！」とどなります。最近は嫁の足音、姿を見ると動機がして、神経がおかしくなります。どうしたらよいですか？

有り難し 24

回答 1

どうしたらいいのかわからない

1番大切なはずな家族を殺してしまいそうな自分がいます。家族の声を存在も憎いです。祖母と母親に関しては声の大きさや清潔じゃないところに数年前からイライラしています。今日は母親に連絡がつかないことにイライラしてしまい何度も突き飛ばしてしまいました。殺してしまいそうで本当に怖いです。抑えられない自分や変われない自分に対しても腹が立ちます。離婚した父親も母親に暴力を振るっていました。だからもう母親に辛い思いをさせたくありません。祖母に関しても離れた街に来て知り合いが一人もいなく寂しい思いからなのかこの前万引きをしました。でも寂しい思いをさせているのはわかっているけど過干渉なところにイライラしてしまい当たってしまいます。その結果さらに寂しい思いをさせてしまいます。これ以上私のせいで家族を苦しめたくありません。離れたい。遠くへ行きたい。でもまだ未成年なのでどうしたらいいかわかりません。もうこういう状況が嫌です。自分の感情だけを書き殴るように書いてしまってすみません。多分アドバイスが欲しいです。

有り難し 34

回答 2

冷静になる方法

イライラして心が取り乱したり、大変な状況になって「あたふた」しそうな時冷静かつイライラなどに惑わされない様に判断するには、どうすれば良いのでしょうか？「マインドフルネス」と言う瞑想を毎日（4-5日出来ていないですが）しているのですが、マインドフルネスも勿論継続しますが、他に方法は無いでしょうか？

有り難し 12

回答 1

自分の心持ちを変えるには

傷つきやすく、いつまでも引きずってしまい、日常生活に支障が出てしまうこともしばしば。こんな自分が家族や周りに迷惑をかけていると嫌になってしまうのです。気持ちを落ち着かせるためにいろいろ試しているのですが、自分に合っていないのか、うまくできてないのか、気持ちの切り替えに時間がかかるのは変わりません。どのようにしたらいつまでも引きずらず、気持ちを切り替え穏やかな自分でいることが出来るでしょうか？

有り難し 15

回答 1

憎しみが捨てられない

同じことで何度も質問する無礼をお許しください。すでに二度も回答頂いている母親への憎しみの件です。どうしても憎しみが湧いてくるのです。トランス状態の母親に、半年間、過去の全てを否定され、その時全ての行動を制限、決定され、未来は全て母親の言いなりだと告げられ、性格をなじられ、私の弱いところを徹底的に責められはしましたが、その恨みをいつまでも忘れることができない自分は、本当に愚かだと思います。私自身、今を生きることができていないのです。もう27年もです。四年も会っていない母親をどうしていつまでも恨んでしまうのか。自分の人生を自分で引き受けていないのです。全部母親のせいにしています。家人も、そんな私に愛想を尽かしています。誰かが母親を叱ってくれるのを期待して書いているのか、母親に謝って欲しくて書いているのか。妄想に取り憑かれているのかもしれません。僕の方こそ、甘えです。依存です。私はバカです。一回死ななきゃダメかもしれません。世に言う、かまってちゃんなのかもしれません。病気です。もう私は救われません。手に負えません。許してください。すみませんでした。生きていてもいいでしょうか？本当にごめんなさい。

有り難し 25

回答 2

体調が良くなるどころか…

夏バテじゃないけど、毎日ダラダラしんどくて、主婦なのに横になってばかりの日々です。更年期障害もあるのだろうけど、年下の彼からの失恋で、立ち直る時期なのにまだまだです。心療内科に行くと、抗うつとパニック障害の併発、いつ入院してもおかしくないと言われました。幻覚も見たり、夜中の3時から起きてテレビ見て、時間が来たら息子の弁当作り🍱 それで朝はバタンキュー。掃除はボチボチ。趣味でトレーニングジム行ってたのに、最近は全く行ってないです。やる気なさでしょうか？グータラになったのでしょうか？心の病なんかな？

有り難し 35

回答 2

どうしても許せない。

元彼をどうしても許せません。酷い裏切られ方をして、別れました。元彼は悪びれる様子もなく、私のことなど忘れ楽しく暮らしているようです。なぜ、酷く私をうまく利用し、言葉巧みに騙し続けたあいつが楽しく暮らしていてなぜ、全てを信じ耐えてやりたくないことをしてまで尽くしてきた私がこんなに辛い気持ちでいなければならないのですか？悔しい。忘れたいし、忘れ去りたいけど、悔しくて悔しくて悔しくて、怒りが沸き上がり忘れられません。もう2年も前のことなのに。あれ以来、男性とうまく付き合えず信頼できず、ずっと一人です。さみしい。悔しい。あんなやつのせいでわたしがこんか惨めで悔しい気持ちを持ちつづけなければいけないなんて。悔しくて悔しくて悔しくて悔しくて。私に本当の笑顔が戻る日はあるのでしょうか？憎しみは消えますか？

有り難し 19

回答 1

旦那に腹が立ちます。

長文ですよろしくお願いします。 23歳。結婚して3年目です。共働きで家事、育児も協力しよう。と言ってあるのにも関わらず、何もしない旦那に腹が立ちます。私は、疲れて帰って来た旦那が帰ってすぐに夕食が食べられるようにしたり、残業で遅くなって帰って来ても、帰ってくるまで待って夕食、風呂の準備、作業着の洗濯などして、旦那が早く寝られるようにしていました。こんなに、旦那の為を思ってしていたのに、旦那はそれが当たり前！のような態度。私が仕事の日で、旦那が休みだった日旦那は昼間、友達や弟と遊び私が仕事から帰って来た後に帰って来ました。それからご飯を作ってもらいました…。その後は、家の片付けもしないで、リビングでゴロゴロ。子供の面倒を見ずにスマホに夢中。そんな旦那にとても腹が立ちます。私が何か言えば、気に入らないのか返事もしない、何を話しても無視。かなしくて、泣けてしまいます。こんな旦那と居るのが疲れます…。無視されるのも今までに何回もあります。何が気に入らないのか聞いているのに、無視なのでどうしようもないです…。こんなんじゃ、全然楽しくないです。

有り難し 37

回答 1

怒りをどう抑えたら良いでしょう？

私には兄が二人います。問題なのは長兄です。私は地元の私立大学に入り看護師と保健師の国家資格を取りました。卒業後は１年間非正規で市役所→某企業での保健師→退職して婚約中の25歳です。長兄は一浪した後、他県の私立大学に進学し卒業後は２年間ほどニート(その間、資格取得のため学校に通っていました)。それを経て海上自衛官になった。現在は31歳。ことの発端は２年前、この兄の結婚が決まった時のことです。兄が婚約者を連れて実家に帰省しました。私はその頃、新卒の保健師で非正規で市役所で働き家にもお金を入れていました。兄はその私に対して「次男は土曜も働いとんか…大変じゃなあ～それに引き換え(私をﾁﾗ」「○○(私)の仕事は誰にでも出来る仕事じゃろ？」とバカにしてきました。その時、涙が出そうなくらい腹が立ちました。腹が立って腹が立って仕方がなかったけど兄の婚約者の手前、ぶちギレることも出来ず言い返そうにも何か喋ると泣きそうで何も言いませんでした。兄が帰った後、LINEで抗議をしようとしたら母親に止められてしまいました。母親が結納で兄にあった時に私へ謝るように言うこと、卒業祝い金を返すということで一旦落ち着きました。ところがその次あった際に兄から謝罪はなくいつもと変わらない反応。それを激怒したら母親に「伝えてない。お金も返してない。そんなことしたらお兄ちゃんが傷つく」といわれました。更に「なんでそんなことをイチイチ怒るんだ。お兄ちゃんは本当のことを言っただけなのに」と言われました。それから余計に遺恨が残り兄が帰省する度に一悶着あり、兄が帰省すると聞くと旅行を入れたり彼氏のところへ泊まりに行ったり極力会わないようにしている現状です。母親も母親で「老後は施設に入るから！だけど○○は定期的に会いに来て面倒みて。お兄ちゃんたちもお嫁さんも頼りづらい、やっぱり娘が一番」と言います。怒る理由・自分の頑張り全てを否定された気持ち・一番金かけて大学も資格勉強もさせてもらったくせに高卒でもなれる自衛官になった兄への腹立たしさ・兄妹で一番堅実に真面目に頑張ったのに兄たちより割りを食わされる不公平感ざっと思い浮かぶのはこれくらいです。冷静になろうにも思い出しただけでムクッと怒りが込み上げてきます。いつまでも怒る私が可笑しいのはわかっていますがどうしたら良いでしょう？

有り難し 23

回答 2

少しでも苦しみを減らす、無くすには？

hasunohaの皆さま初めまして、NYAROTと申します。私は4年前頃の大学在学中に、ある日急に起き上がれなくなって心が苦しくなって大学に行けなくなってしまいました。そしてお医者様から双極性障害と診断されて、大学をしばらく休学してみて、丁度その頃実家が経済的に苦しくなって私が行っていたのは学費の高い私立大学だったのですが経済的にも精神的にもどうしても大学に行けなくなってしまったので退学しました。それからしばらくのあいだ療養して、もう一回学問を学んでみたいと思い始め、今は通信制の大学で心理学を学んでいます。これらの出来事は当時は非常に苦しくて死んでしまおうと思った時もあったのですがおかげさまで今は、自分の体験したことは無駄じゃなかった。苦しいこともあったけれどもしあのまま何事もなく大学に通っていたら知ることもなかったであろうこともたくさん知ることができた。前向きに生きていこうと思えるようになりました。前置きが長くなってしまいすみません。皆さまに質問なのですが、仏教には代表的な苦しみとして四苦(生、病、老、死)と八苦(愛別離苦、怨憎会苦、求不得苦、五蘊盛苦)があると知ったのですがそれらの苦しみを減らす、無くす方法がわかりません。それらの苦しみを減らす、無くすにはどうしたらよいのでしょうか。これらの苦しみがなければ人生が少しでも生きやすくなるのかなと思いました。漠然とした質問で申し訳ないのですがよろしければ教えて頂けないでしょうか？

有り難し 50

回答 2

謝って欲しかった。

もう終わった昔の話なのですが、思いが昇華できず忘れられないことがあります。離婚はお前のせいと言われました。お前が悪いから続かなかったと言われました。 2回結婚し2回離婚しましたが、どちらからも同じように言われました。私は仕事をし、家事全般をし、時には旦那の仕事を手伝い、やれるだけのことはやったつもりです。だけど怠け者と言われました。最初の旦那には男性不妊、借金、転職癖に悩まされ、次の旦那には度重なる浮気に疲れ果てました。至れり尽くせりには出来なかったですが、悪いことはしていないつもりです。強いて言うなら、彼らの悪癖を受け入れる事が出来なかったことでしょうか。私を責める言葉はたくさん言われましたが、ついに一言も、俺も悪かったと言うような言葉は聞けませんでした。終わった事です。こだわってては前に進めません。分かっていますが、悔しくて悲しいのです。

有り難し 73

回答 2

私が母を殺してしまうんじゃないか

苦しんでいることがあります。以前ここに書いたように、父親と母親から虐待を受けてきました。相談をするのには物凄く勇気が要ります。私が責められるからです。私が叱られ私が怒られるからです。24年間絶え間無く暴力、人格否定をする父親や、傍観し続けた母親は一言も叱られたことはありません。お前が変われ。お前が努力しろ。上から目線で何様なのかと、ここのお坊さんにも言われました。本来叱られるのは、虐待をする親ですか、虐待された子供ですか。可能性があるからとか、色々言われますが、ならば喧嘩両成敗ということで私が言われた幾千万の責めや叱りの言葉を両親にもかけてほしいです。虐待をする親、虐待をされた子供。大人は虐待する親に「子供に暴力なんて親失格だ！」と声高に叱り飛ばせるものであってほしい。親を堂々と叱られる大人であってほしい。虐待された子供をさらに叱って追い詰めることに違和感を感じてほしい。話が逸れました。今から話すこともあんたはもう子供じゃないとか甘えとかまた色々言われると思います。母親についてです。母親は、私と弟が父親に暴力をふるわれていても、我先に逃げて傍観していました。部屋を漁られて宝物をめちゃくちゃに壊されても、人格を否定されても、母親は角に隠れて止めたことはありません。それどころか母親も八つ当たりに暴力をふるい、外に何時間もだしたり、いろいろ両親そろってお気に入りの罰をしました。しかし母親は根っからキチガイの父親とは違いました。良心もあり、反省し始めました。ここ4.5年は、私にたくさん愛情を注ぐようになりました。私は今も続く父親からの虐待の怒りを母親にぶつけています。母親を責めて責めて愉しんでいるのです。我慢し続けた怒りや哀しみが吹き出し、母親が私をストレスのはけ口にしたように、父親が私をいびるように、私は母親を虐めているのです。私は今心身ともに虐待の影響でめちゃくちゃです。「こうなったのは誰のせいだ！」といえば、母親は「すみませんでした。」と言うのです。私はとんでもないです。まるで父親のようです。化け物のようです。母親をいたぶって、泣かせて、どんな要求も実現させます。母親はずるい。父親から守らなかったのに、誕生日は必ず祝ったり、お弁当も欠かさない。私はずるい。反論できないとわかってて、残酷ないたぶりをして、反省して、母親に優しくします。私は頭がいかれたの？

有り難し 24

回答 2

復讐心で一杯です

今朝初めて車の追突事故を経験し、後ろからぶつかった側は私なので当然責任は全て私にあったことになったのですが、現場検証の時に思い出せなかった重要なこと、相手はわざと衝突させようとした可能性とその根拠を後々気持ちを整理して気がつきそういうことをするような人、理不尽な世の中に怒りと悲しみで絶望し、復讐したくて仕方がないですし正直普段のストレスもあり死にたいです。この想いをどう解決すべきでしょうか？涙が止まりません、お願い致します。

有り難し 43

回答 2

弱い心

私はどちらかと言うと、話し上手より聞き上手で、人からよく相談を持ち込まれたリ、悩み事を聞く立場が多いです。それなのに、自分の悩み事を聞いてもらうと、うんうん。と返事はするものの、心の奥には、まだ迷いがあったりして、白黒はっきり出来ません。先日も失恋話を聞いてもらったものの、スパッと諦められず、まだ未練あります。普通なら、アドレス変えられたり、着信拒否されたり、お前とは終わったとか、彼女が出来たから、お前とは終わった等々追われたら、腹が立ってすぐ諦めるとか、そんな男サイテーとか言って諦めると言うけど、私の心の中はまだ彼のこと好きな心があります。それだけのことされたらもう少し強い心もって、スパッと諦めるか、優柔不断な性格を直したいです。人を傷つけるのは嫌なので、はっきり言えない面もあるのかと思いますが、どうすれば強い心になれますか？もう年なので、今から直すと言うのも難しいとも思いますが😅

有り難し 12

回答 3

平常心を保つには？

こちらで以前から相談させていただいている主人に対してです。子供も主人のおかしな言動がわかるようになりました。子供が本気で嫌がっていることを何度も平気でしてきます。嫌だということを何度言っても聞く耳を持ちません。その度に私が助けに入っているのですが、主人は子供と遊んでいるのに邪魔していると、私を責めてきます。こちらで教えて頂いた主人の障がいについて、いろいろと調べたり、相談したりしましたが、いちばんは受け流すことらしく、なるべく平常心で、怒りを相手にぶつけないように心がけているつもりです。でも、子供に向けられる理不尽な言動に内心イライラしてしまいます。この時に心を穏やかに保てる方法はありませんか？また、このことで子供にストレスを与えていることが、子供の成長に悪い影響がないか心配しています。父親の前では嫌なことも我慢して、後で私と２人になった時に嫌だったことを話し合い、泣くこともしょっちゅうあります。まだ8歳ですが、父親の特性を話し、理解しようとしてくれています。子供とともに逃げ出したくなる時もあります。私がもっと強くなって、子供を支えなければいけない。私自身が壊れそうなのを子供の存在で何とか支えられている毎日です。

有り難し 2

回答 1

夏休みなのに気持ちが晴れません。

いつも悩みを聞いていただきありがとうございます。先日、職場で夏休みの希望を出しました。私は上司の夏休みを確認してから最後に空いている日を希望したのですが、「そこは私も本当は取りたかった、他の上司も本当は希望するかもしれない」と色々文句を言われました。私が呆気に取られて黙っていたら「仕方ないから休み取らせてあげる。来年は希望ないかもよ」と言われ希望していた日に夏休みが決まったのですが、後から待機電話当番がつけられていました。待機電話当番だと呼び出されたら出勤しなければならず、夏休みなのに遠出ができません。「待機つけちゃった、ごめーん」って言われて愕然としました。元々上司は自分のことは棚にあげて他人の休みにうるさい人です。もちろん上司がとった連休に待機当番がついたことは一度もありません。待機当番外して欲しいなんて言ったら、嫌がらせが倍になって返ってきそうなので言えません。悲しいやら虚しいやらこの気持ちをどう自分で処理していいかわかりません。夏休みを取れただけよしと考えるべきでしょうか。どうしたらモヤモヤした気持ちが晴れるか、ご教示いただければ嬉しいです。

有り難し 17

回答 2

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