お坊さんが回答「怒りを抑える」の相談1788件

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「怒りを抑える」を含む問答(Q&A)一覧

穏やかな暮らしをしたい

次男は、統合失調症です病気の自覚がなく親に病気にされ、働けないと責められます 20年近く無職です次男は中学校時代から，非行、父親に暴力、迷惑掛けられています殺したいほどです対処法を考える道はありますか?

有り難し 6

回答 1

はじめまして。私は某団体に務めて約20年です。とても好きなお仕事ですが、精神的苦労も多い仕事です。お山の大将たちが良いことをしようと集まっている団体です。ほとんどの方は良い方で、何とか頑張って仕事をしてこれました。しかしお一人の方のいい加減な仕事と、間違った指示、個人的な感情で人いじめ等もあり、その間に挟まれて１年間苦労しました。告げ口をしてはいけないと我慢したのですが、我慢の限界があり、とうとう上の方２名に相談しました。その方を辞めて頂くことにとなったのですが、団体の上から波風立てないようにということでダメになりました。しかし次年度の人事についてはこれに限らないということで今それをされている最中です。まだまだ問題は尽きないのですが、当初私がこの方について相談をしたため、どうも上層部は、私の好き嫌いの激しさから起こっている問題とされており、嫌なメールが日々入るこの頃。実際は違いますし、最初に相談した２名の方々は理解されているのですが、なかなか上層部に通じない・・この方のおかげで自分自身が精神的に参ってしまい、アップダウンが激しく、本来の自分に戻れなくなっています。人は気にするな！と言います。でもとても難しいです。無視して頑張ろうと思うと、どこかから情報が漏れ聞こえて来て、やはり動揺致します。精神的に疲れ切ってしまい、人を信じることすらできなくなってきました。どのように対処するばいいのでしょうか？この世の中、悪が勝っているような気がします。神様を信じ、仏様を信じ、日々祈りで心を静めればよいのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

親の兄弟のお世話は誰がするの？

親の兄弟は10代で精神障害を発症して以来仕事を辞め、結婚もせずずっと実家で面倒見てもらっていました。私の母が亡くなり父の実家に帰り一緒に住んでいましたが、私が小学生の高学年の頃に精神障害の症状が激しくなり幻覚？幻聴？の症状があるのかないのか、汚い言葉で酷いことを言われ続けました。私の兄弟も同じようなことがあったようです（年が離れています）わけもわからず、親もどんな病気か教えてくれず、振り回され、私は人生が辛く楽しめませんでした。私は結婚していて実家で話すことはありますが恐怖心もあり一緒にいるだけでストレスを感じてしまうので親に言われれば車で送迎などしますが、あまり関わらないようにしています。私の親が兄弟の面倒を今は見ていますがこの後は誰が見ることになるのでしょうか。親には兄弟が他にも居ますが、血のつながり的にはそちらに行くのでしょうか。親の兄弟と話しますが、全くその話を出していません（兄弟間ではあるかもしれません）それとも働けないということで役所などで手続をして生活保護など支援を受けて一人で生活することになるのでしょうか。 60とまだ若いのですが痴呆が入っていて老人ホームに入れるとの話が私の親から出ていますが、そのお金も私の親がいなくなったらどうなるのでしょうか。おばは我が強く普通が伝わらず、言い訳が多く今していたことを覚えておらず、教えられたこともわからず私の親と喧嘩が絶えません。結婚しておらず、子どももいない、働けない方はどうやって生きて行くのでしょうか。私たち夫婦はおばの面倒は見られません。迷ったのですがこちらのカテで質問させていただきます。

有り難し 11

回答 1

自分が馬鹿で嫌になります。

自分は良く人に馬鹿にされます。具体的に言われる言葉は、「前から思ってたけど頭悪いよね（笑）」「ポンコツ」「頭弱い」「どうしていそんな馬鹿なの」「脳足りん」とかです。これはほんの一部で、友達からもからかう感じで馬鹿にされます。ほぼほぼからかう感じで言われるので、何も言い返せず、その度に愛想笑いで自分を誤魔化しています。しかし最近は馬鹿にされることに敏感になり、頬が引きつり上手く笑えなくなっています。一人になると落ち込み、泣いて、その後は黒くて嫌な感情が溜まっていくのを感じます。今にも発狂しそうです。でも実際、自分は頭が悪いと思います。良く言葉を間違ったり、覚えが悪かったり、理解力がなかったりします。これらが原因で、知らず知らずのうちに相手をイラつかさているのでしょうか？それか、自分の馬鹿で考えなしの言葉が、相手を傷つけてたりするのでしょうか？周囲はそれを悟らせるために馬鹿と罵るのでしょうか。なんにしても、もう辛くて耐えられません。生きて行くのが辛いです。

有り難し 37

回答 2

すぐにイライラしてしまいます

ちょっとしたことでイライラしてしまいます。そんな自分にも腹が立って、情緒不安定な時が多いです。くだらない質問ですが、どうしたらイライラするのを少しでも抑えられますか。

有り難し 9

回答 2

ネットの世界であっても嘘はダメ

なんというか腹の虫がおさまらないというか恨み嫉みしか生まれません。というのも、配信サイトでその方を知り、とても有効的な関係を作ってきたと思うのですが、その方のコメントが明らかに気持ちが入っていなく定型文に感じられたのです。その配信サイトではマネージャー機能というのがあり、私はその方を一生懸命誹謗中傷から守ってきたつもりです。しかし、遊ばれていたのです。有効的なムードを作っておいて他人に苦労を押し付けていたのです。その方は結婚しているにもかかわらず、独身と偽り、子供がいることも隠していました。それを一切見せないそぶりはあっけにとられるほど見事で、よく嘘で塗り固め他人を欺け続けたなと思うほどです。幸せになるのは結構ですが、人を欺き騙し続けることに怒り憎しみ殺意も覚えます。

有り難し 10

回答 1

義母に困っています

義母からの毎日の電話で悩んでいます。１年前に義父が病気倒れ、それから入院生活をしているので１人になった寂しさもあるとは思うのですが、１日に何回も電話があり、それが毎日なので正直しんどいです。他に話す人がいないと言いますが、以前は他に電話をしてた人達は電話にでなくなったと言っています。毎回話しの内容は、同じ様な事ばっかりだし「しんどい」「疲れた」「あちこちが痛い」「お金の話し」などと聞いてると私も気分が落ちてしまいます。出掛けていると言ってもおかまいなしに電話をかけてきます。時には、今から家に来てほしいと言われたりもします。同じ市内に住んでいるのですが、娘の送り迎えや病院へ行かなければいけないなど急に言われても毎回行く事はできません。家に来てと言う理由も、リモコンが動かないとかエアコンの表示が消えない等です。主人は義母に怒ってきつく言いますが、その後には義母から主人の愚痴を言われます。息子はあてにならないそうです。私の母も癌の治療中なのですが義母は私の実家や姉にも電話をします。義父の病院へ毎日行くので、しんどいなら回数を減らしては？！と言っても聞いてはくれません。何しか回りの提案や助言は聞かず自分の事ばかりです。義母の事を考えて言っても意味がない様に思えてきて、どう対応したらいいのか困ってます。着信画面を見る度に、ため息が出てしまいます。これがずっと続くのかと思うとしんどいです。主人には弟がいますが義母は弟夫婦もあてにならない。と言います。今、電話にでるのが私だけみたいなので私を頼りにしてくれてるのかもですが、もう少し距離を置くにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 17

回答 1

こみ上げる怒りをどう乗り越えるか

私は、よく女の嫉妬心に巻き込まれて悪いレッテルをはられたり、理不尽な目に遭ったりすることがあるのですが、バカ真面目でバカ正直で、しかも頭も多分バカなので、ヒトの悪意にもその時気付かず、後から気付いて結局1人で怒りが込み上げてきます。人から見て、何やら恵まれているように見えるようなんですが、どんな人でも苦悩があると思いますが、私もわりと難しい人生や環境を生きていると思っています。ただ、表に出さないというか、出しても仕方がないので、人に親切に生きていればそのうちいいことあるかな、というぐらいに考えていたりするのですが、世間知らずな面も確かにあるので、あいつアホじゃないんか、と、だいぶ年下の女性でも馬鹿にする子はしてきます。そして、それでもにこやかに接していたりするのですが、後からよーく考えてみるとだんだん腹が立ってくるのです。私は見た目も実年齢より10歳以上若く見られ、嬉しい反面、こんなんじゃ誰からも認められないという焦りもあります。内面が幼いから外見に出ているのではないかという気もします。今、あの人もあの人もあの人も、私をバカにし、理不尽な目に遭わせた人たちに対する怒りが込み上げてきて、その気持ちをやり過ごすためにケータイのパズルゲームなどをしてみては、また怒りが込み上げての繰り返しで、果ては自分自身の言動も思い起こせば腹が立ち、こんな自分がイヤです。もしかしたらバカにされたとか考えたりしてる自分が卑屈なのであって、それをわざわざ思い起こして怒りに苛まれている自分がダメなんだ、ともわかっているのですが、どう乗り越えればよいのでしょうか。長文で失礼いたしました。何とぞご教授くだされば幸いです。

有り難し 28

回答 2

承認欲求

よろしくお願いいたします。今カウンセリングを兼ねてといいますか、友人に誘われて、引き寄せ術の講座に通っています。自分を変えたくて。その講座のSNSの中に、先生と生徒が引き寄せた出来事があったり、達成したりしたことを共有するためのSNSがあり、「自分がやりたい事やりました」という風に投稿して引き寄せを共有、そこに投稿して、先生がコメントをつけるのいう形です。先生は基本的に、自分から気づかないと意味がないからとあえて指摘などしたりありません。自分から質問したら、先生も「前から思ってた」という返答がかえってきたりします。しかし、自分で気づかないかぎり何も言ってもらえないので急に自分的には達成した事をSNSに報告して先生のコメントなどを待っていても、あえて自分の投稿のみ無視をしてほかの人全員にコメントしたりします。何も教えてもらえず、会っても無視に近いです。話しかけても、じっと見つめられて何？という感じで、好きに生きていると先生が感じている人にはすごく優しいです。その辺がもやもやしてきたりして、先生にさぐりのメールをいれたりします。気づけていない私が悪い。と思いながらドキドキしながらです。最近先生に認めてもらう為に人生を歩んでいる様な気がしてきています。思考のプロに承認してもらえないと生きていけない。とこれはいったい何なのか、引き寄せとはなんでしょう。自由に生きるとはどういう事でしょう。講座代金も結構高額なのですが、自分への投資と思っています。 (頭の中）先生も何かあるならその場ではっきりとその思い方は違うと言ってほしい！やり方間違ってるなら言って！無視しないで！お金をとってそういう商売をしているならビジネスとしてきちんとメンタル面と思考を整えて頂きたい！というのが本音です。私かなりやさぐれてます＞＜；自分のこういう所がダメなのもわかってますが、あたまの中で爆発がとまりません。まわりの顔色をいまだに伺って自由に動けない、それを見透かされているのかもしれません。しかし、どうすれば良いかわからない。教えてほしい、アドバイスほしいが溢れてしかたないです。本当の自由に生きるとはなんでしょう。私はこういう所ではなく、病院の方が良いのでしょうか。。。

有り難し 24

回答 2

どう対応すれば…

毎日悶々として生きてます同じ敷地に息子夫婦がいますが嫁とは殆ど顔を会す事も喋る事もありません孫が３人いますが遊ばせてくれることもあまりなく孫達は私達と遊びたいと言ってくれますが嫁が来させてはくれません孫達の学校、保育園の行事も私には声を掛けてくれません嫁の親は行ってますこの不満を息子に言ってますが嫁の顔色ばかり伺って、結局何も解決することなく私が我慢してます不満や自分の意見を嫁に直接言いたいと思う事は多々ありますが息子が困るのかと思うと言うことが出来ません嫁の傲慢で自分勝手な態度はここ数年でどんどんエスカレートしてます同じ敷地内なので会う事もありますが声を掛けても聞こえてない振りをしてほぼシカトです何かしてあげてもお礼すら言いません嫁の親は普通に遊びに来ます。私達には挨拶すらありません結構気持ちがいっぱいいっぱいになって引っ越したいとも思いましたが持ち家だし友達も貴方が引っ越す必要ない！って言います見ないように気にしないようにしようと何度も何度も思うのですが中々できませんストレスで体調を壊すようにもなってしまい自分自身どうしたらいいのか分かりません気にするな！と皆に言われますが気になります嫁が性格悪いな～と言う事が多々あるのでそう割り切ろうとも思ってますが嫁を見るとイライラしてしまいます思いを言うべきでしょうか？大きな喧嘩になるのは嫌なんですが…

有り難し 3

回答 1

大好きな母をいつか殺してしまいそうで怖いです。

高校生の女で、不登校です。私は不登校のため母と一緒にいることが多くその分、前よりは減りましたが言い合いをします。言い合いというより怒鳴り合いです。母は私にとってとても大切な存在であり、かけがえのない人です。ですが今日、母と怒鳴り合いになり、自分ではわかっている私の悪いところを母に何度も言われ、気づけば母の首を一瞬抑えていました。わかっているのに何度も言われた悔しさ、私の辛さをわかってほしいと強く思いすぎた為だと思いますが、あまりにもショックでした。こんな気持ちでそんなことをするなんて、おかしいとは自分でもわかっています。すぐに我にかえり一瞬おさえていた手を離し自分の部屋に閉じこもりました。一瞬だったため母に異常はありませんでしたが、怖くて怖くてどうしようもありません。ニュースでよく見る、子が親をカッとなって殺してしまったというような状況と一緒なのではないか。私もいつか本当に勢いで殺してしまうのではないか…。　私は一度キレるとなかなか静状に戻れず、大騒ぎをしてしまいます。これ以上、母を苦しめたくありません。もう母を殺してしまいそうな状況になってほしくないです。どうすればいいですか。　助けてください。教えてください。

有り難し 16

回答 1

匿名で晒して叩いてる人達

某掲示板で他者の絵をトレパクしたと黒判定を受けて晒されましたですが、私には全く身に覚えのないことで泣き寝入りをするしかありませんでした自分の力で描いた絵を切り抜きされ他の人と重ねられ各部分を弄られ線が一致してなくても中傷と共に黒判定した人達が多かったです晒されるまで相手の絵をPCで見たことがなく関わったこともないので見ることもなければ保存も一度もしたことがなく、重ねてもないしパクってませんこんな偶然が起きるのかと目を疑いましたが匿名で中傷行為をしてる人達はお祭りのように騒いでましたそれが同じ界隈で絵を描いている人達がしていることなので気持ち悪いです周りの人に事情を話し長年のお付き合いある人達は励ましの言葉と共に信じてくれたり匿名晒しを信じてない、してもしなくても人として交流してるなど言ってくださったり相談場所で励ましていただいたり、見る方向が晒す人達ではなくファンに向けなさいと諭した人やそれも含めて活動しなさいと激励叱咤をされ多くの人達により救われました。晒された後、酷い嫌がらせを受けました運営に連絡して何度か対応して頂きました叩かれるならもっと成長しようと、これまでぬるま湯に浸かってましたが向上心が更に芽生えて描くのが楽しいですですが、やはり同じ界隈の一部の人達が裏で叩いて根も葉もないことや嫉妬であろう発言や人格否定に勤しんでいる姿を見て関わりたくないと思えてしかたありません楽しかった場所が、このような人達に荒らされて傷つけられる人がいる、いた、被害を受けた私を含めやるせない気持ちになります他に冤罪を受けた人が動画をあげていたけれど晒した人達は見向きもせず新しいカモに夢中で叩いてました目立つから叩く、上手いから叩く人の人格を否定していじめが行われてましたなぜ、その人達の話を信じて晒された人を叩く人がいるのでしょうか過去に交流があった人に対してもそういうことする人だったなんて、憧れてたのにといいながら中傷を吐けるのでしょうか丁寧でいい人だけど晒された人だから距離を置きたいと匿名で言えるのでしょうか真実は理解されないのでしょうか多数決で悪者が決まるのでしょうかこの苦しみは報われるのでしょうか

有り難し 16

回答 1

死にたくてたまらない

中学生の頃から既に３５年以上、希死念慮と闘いながら生きています。子供の頃、母親から「お前なんて生まれてこなければ良かった。お前のせいで離婚できない。私が不幸なのだから、お前は幸せになる権利はない。」と言われました。両親が仲の良いところを一度も見たこともなく、二人は私が２１歳の時、離婚しました。工業高校しか出ていない父は、いつも学校でトップだった私を「生意気だ」と言い可愛がってくれませんでした。母からも、「お父さんは、お前を愛していないんだよ。だからお前は誰からも愛されない。」と言われ続けました。両親から褒められたことは一度もありません。自殺を何度も試みましたが、まだ成功しません。３０代前半で、家族から離れたくて、外国に留学しました。そこで、ある男性と出会い、彼は私の本当の家族の様な存在になりました。しかし、私の希死念慮は消えず、彼と付き合っている時も、自殺を計りました。その時、私を助けてくれた彼は、決して私を見捨てませんでしたが、とても悲しんでいました。そのことを知り、私は、彼の為に生きようと決心しました。それからは、一度も自殺未遂はしていません。しかし、１年半前に、日本に来て私と暮らすはずだった彼は、突然死してしまいました。私は、現在、どの様に生きていいのかわからなくなってしまいました。私が男性と付き合うたびに嫉妬してきた私の母は、今回の彼の死を喜んでいます。私はこの母を殺してやりたいと思いますが、犯罪者にはなりたくありません。この母に対する怒りを鎮めようとすると、鬱がひどくなり何もできなくなってしまいます。今も死にたくてたまりません。精神科でもらう薬もほとんど効いていません。私は残りの人生をどの様にまっとうすればいいのでしょうか。助けて下さい。

有り難し 19

回答 2

自分を理解してくれない、周囲の人間に怒りを感じる

こんにちは。私は、プライドが高すぎる人間なのだと思います。私の良い点を見てくれない人、私を評価してくれない人、私を理解してくれない人、に対して激しい怒りを覚え、つい、ひどい事を言ってしまいます。自分の悪い点を認識できているのに、直す事ができません。原因として、思い当たるのが、私は子供の頃、両親に一切構ってもらいませんでした。両親と手をつないだり、抱っこされた思い出はありませんし、事務的な連絡以外にまともな会話をした記憶がありません（自分のやりたい事等を話すと、否定的な事を言われるので、傷つくのが怖くて、私が話をしなくなりました）両親は数年前に他界しており、過去の事なので両親を恨むつもりはありません。しかし、自分がどうやって、前に踏み出したらよいのか、どう自分を変えたら良いのかがわかりません。何か、アドバイスを頂けたら、幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 24

回答 2

人を憎んでもよいのでしょうか。

お願いいたします。私は父親に嫌悪感を持っています。理由は、隣人とトラブルがあり隣人に対して嫌がらせをしています。長年、父が一方的な被害者だと思い私も全力で問題解決に取り組んできて、何度も間に入って相手を責めたり、逆に和解の方法を考えてきました。何度も父は単に我慢しているだけで心当たりはないことを確認してきました。1年ほど前、実は父も実行していたことを知りました。実際、軽微とはいえ犯罪行為に変わりありません。学生であればいじめをするやつと同じ心境でしょうか。自分の父親がそんな人間であると知ってから嫌悪感しかなく、また、嘘をつかれていただけでなく、被害者面して私自身も相手を打ちのめす材料として使われていたのかと思うといたたまれなくなり遠くに住み、家を出てしまいました。そして1年以上連絡を取っていません。自動的に母とも連絡を取らない状況となり、そこは申し訳なく思っております。思い出すたびに吐き気がするほどの感情になり許せません。この感情はほっといてよいものでしょうか。自分自身も苦しいのは事実なのですが。父も老齢です。いつ亡くなったりしてもおかしくないと思います。このまま亡くなってしまっても、今の私にはその後後悔するのか、割り切れるのかも予想できません。かといって許せない感情のまま会っても何も変わりません。はっきり言えば、まずは父が痛い腰なのは理解しています。老齢で遠距離がつらいことも理解しています。それでも歩けるなら私に頭を下げに来るべきだと思っています。それが頑固で、年齢的なプライドもあってできないなら、許す気になれません。こちらから謝罪を求めるのも価値がないと思っています。自発的に感じるのが人の心ではないでしょうか。父が今何を思って、その後どうなっているのかは存じません。私はこのままでもよいのでしょうか。

有り難し 8

回答 1

経済的不安から、夫へイライラします。

純粋に今の夫が好きで、結婚をしました。結婚をする前から、夫の収入が少ないことも、よくわかっていました。私も派遣だけども働いて貯金に繋げてます。貯金はそこそこあるのですが、将来に子供を授かれたら、、、とは思ってはいるものの、電卓叩いて人生計画すれば不安につきます。子供を授かりたい。 (授かれるかどうかは分からないですが。) けど責任もあるし勇気がでません。これが私の本当の苦しみです。ここから色々理想と異なる現実に、イライラして夫の行動に厳しくなり細かく怒ってしまいます。どうしようもない悩み、諦めるとむなしくなります。夫が、優しいのですが、私はイライラ焦ってるような気分なのに、おだやかで、のほほんとしている姿を見ると、余計に溝が生まれているようでイライラします。お答えよろしくお願いいたします。

有り難し 18

回答 1

旦那に死んでもらいたい

私は、いい会社に勤めていたのに旦那の仕事を手伝う為に辞め自分の遊びもしないで貯めた貯金を投資し事業を始めました。旦那は出資せず開業。なのに開業後、借金250万発覚。返済。この借金は独身時代の遊びの金だとか。ばれないように郵便を郵便局どめにしたりされました。それでも仕事を手伝いましたがルーズな性格、責任感の無さに同じ仕事をするのは辛いものでした。妊娠を期に仕事から離れると浮気。同じ仕事をしても苦痛、許してもなあなあにされる。常識外れなことをされる。普段は忘れていますが、事件が起きると思い出して腹がたち発狂。子供たちによくないと思い別居。長男、家出し一年が過ぎ、田舎の為知られているのかママ友から連絡途絶え。家出先が私の実家の為、親兄弟と絶縁。下の子と生活していますが、下の子の元気な笑顔だけが活力です。無理してるかも。家を出て行きたい。離婚したい。許せない。殺したい。死んでほしい。外面ばかり良いあのクソ男死ね。

有り難し 31

回答 1

許し方

初めまして、よろしくお願いします。相談は私の主人と、主人と仲のいい女性についてです。つい最近、子供が主人の携帯をいじっており偶然にも、ある女性とのラインのやり取りを発見してしまいました。内容は、たわいもないことですがまる一日中やり取りをしていました。それは、その日だけではありません。女性は主人のことを呼び捨てにし、何かにつけて会いたいと書いています。主人は、うまく話を変えて会うことはできるだけ避けているような感じでしたが、根負けして会う約束をしていました。主人に聞くと、お互い相談相手になっているだけだと言います。相談内容は、私のうつ病、不安障害のこと、私への接し方がわからないということでした。どうして、専門の医者に相談せず、女性にするのか？と聞くと、女性も精神的な病気を患っていること、旦那に先立たれたこと、姑が自殺したこと、子供が不登校のことなどで相談を受けていたそうです。そして、女性はカウンセラーの資格があるからということでした。主人に詳しく話を聞いていると、泣きながら私への接し方がわからないと言います。私の気持ちを考えると、どこまできつく言っていいのか、褒めるべきなのかわからないそうです。確かに私はその日その日で体調が違い、様子も違うと思います。家のことも助けてもらったりしてもらって迷惑をかけっぱなしです。申し訳ない気持ちで、離婚も考えました。主人に泣かれ、女性とのメールのやり取りや、こっそり会っていたことを注意したかったのに、何も言えなくなり、主人の悩みに答えるしかありませんでした。 3年前も同じことがありました。しかも同じ女性です。 3年前は、直接相手の女性に注意し、女性も会わない、メールをしないと約束をしてくれました。主人も、反省し仕事以外の連絡以外はとらないし会わないと言っていたのに、あれから3年間も連絡、会ったりなど続いていたのです。裏切りだと思いました。今回も相手の女性に連絡し、女性に注意をしましたが開き直っているのか無視をされています。いったい私はどうしたらいいのでしょう。相手の女性は、主人に完全に気がありしつこいほどラインをしてくるような人です。主人は直接、女性に私が不安がるから連絡はやめてほしいと伝えてくれたみたいですが、私は主人も女性も信じられなくなりました。どうしたら許せるのでしょう

有り難し 7

回答 1

嫌な言葉について

友達の嫌な言葉に反応したり、言い返したりしない方がいいのでしょうか？？無視したほうがいいのでしょうか？？友達と遊んでいる時はいいのですが、家に帰ると嫌な言葉が頭の中をぐるぐるします。。普段あまり言い返さない私ですが、先日悔しくて冗談交じりに言い返したら割とスッキリとしました。。仏教の本を読んでいると、怒りはあまり良くないと書いてあるので、、、。考えすぎでしょうか？？お坊さん方はどうお思いでしょうか？？

有り難し 20

回答 1

精神安定剤が手放せません。

今まで自分がされてきたイジメや酷い事に対してそれをした人達を苦しめたい、同じ目に合わせてやりたいという感情から抜け出せません。消えてなくなれ、死んでほしいとばかり考えます。どうにか脅して地獄に落としてやろうとも考えます。怖くなって疲れて安定剤を飲むの繰り返しです。謝りたいと言ってきた人もいましたが、絶対に許せません。謝るのは私のためじゃない、自分の為に謝るんだと思います。そんなに謝りたいのなら、私と同じ思いをしてから謝れと思います。こちらの立場がよくなってきてから謝りたいと言ってきた人達を許す事ができません。今までしてきた事に呪われてしまえばよいとしか思えないのです。

有り難し 24

回答 2