お坊さんが回答「怒りを抑える」の相談1871件

「怒りを抑える」を含む問答(Q&A)一覧

苦しみや苦労はいらない。あっても損なだけ

こんにちは。よく苦しんだ人、悲しい思いをした、苦労した人は人に優しくできる。とか言いますが、逆だとおもいます。いっぱい愛されてきた人が人に対してほんとうに優しくできるのです。苦労や悲しみはただただ人を卑屈にさせるだけだとおもいます。苦労が人を成長させるとかいいますが、嘘だとおもいます。別に苦労しなくても成長する人はします。そうおもいます。苦労なんて、ほんとうにいらない。苦しい思いが長年あって何のためにあったのだろうとおもいます。苦労なんていらないと思いませんか？

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未成年の息子に色目を使う中年女の事で

何度かアドバイス頂いている者です。現在17歳の息子に色目を使って来た中年女の事ですが息子が、いつも行ってたコンビニの店員の44歳の女が息子に個人的に連絡先を教えて未成年と分かっていながら、タバコや食べ物を買い与え、挙げ句には「お小遣いを挙げる」と言う話にまでなっていました。それが、分かった日にその女から私の携帯に夜中に10回以上の着信があり、夜中と分かっていましたが、かけ直しをするとすぐに連絡が来ました。その時に「未成年にタバコを買い与えるのは駄目な事と分かっているのか？」とキツく言うと「逆ギレか？とか自分の子供の面倒もまともに見れてない」とか暴言をはかれました。直ぐに、その女の職場と警察に通報し職場は、解雇警察からは、「2度と子供に近づくな！」とでも、何故私の携帯をその女が知っていたのか不思議で息子に聞いた所その女から、連絡があった日に自宅に呼ばれいきなり後ろから、抱きつかれ「このまま、ホテルに行こう」と言われ怖くなって私の携帯を教えたと言うでした。私と電話で話をし、私が警察に行っている間に息子に連絡して来て、「私をかばって欲しいとか、裁判起こして私を訴える」とか言ってた様です。子供の面倒見ていない、、、普段はキチンと見ているし、タバコを買い与えたら、面倒見ている事になるのか？まだ、17歳の子供にそんな事をする女がどうしても、許す事ができません。息子が、これが原因で人間不信になったらと考えると本当に本当に許す事が出来ません。ちゃんとした、謝罪もなく息子を傷付けられ警察からは、「家からもその女には、近づくな」と言われたので何もこれ以上できませんこんな事が毎日頭の中をグルグル回って居るので、毎日が苦しいです。

有り難し 23

回答 2

母親の調べて教えてがしつこい

母親は昔からめんどくさがりで、自分で何でも把握したいが自分で行動するのは嫌な人ですごく矛盾しています。自分が疑問に思うことは周りが察して、気をまわして自分の前に答えを持ってきてもらうものだと言います。私は母親なんだから、親は大事にしろ、PCで調べてくれれば済む話だ、私が困ってるのにどうして周りは動かないの？、親を動かす気か？親を大事に出来ない子供なんて居る意味がない、とほぼ毎日呪文のようにグチグチ言います。周りの都合などはお構いなしです。知りたい事が発生した時に仕事で遅くなった時は紙に過剰書きにして、書いており、その詳細はもちろん事例や病気などの場合は症例などをきっちり調べろと言ってきます。又は、すぐに知りたい事があったのに帰りが遅いと急に怒りだします。調べた事は母が自分のノートに書き写しそれで終わりです。スマホや電子辞書、その時にすぐに調べられる様な物があると提案などもしましたが、分からないし、覚えたくもない、若い人間が年寄を助けるのが当たり前じゃないのか？といいます。正直疲れますし、イライラしてしまいます。体調悪い時もおかまいなしです。時間もおかまいなしです。知りたい欲求、自分を一番に大事にしろ欲求、かまってほしいのでしょうか。誰しもそうゆうのはあるのはわかりますし、私もなるたけ協力したいのですが、本当に精神的に消耗します。いつ何時対応できる様にスマホを持ち歩き、電話もすぐに出られる様にしておき、疲れます。母親はどうしてこんなにも知りたい欲求が強いのでしょうか。自分の思い通りにさせたいのでしょうか。

有り難し 12

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夫にまどわされたくない

また教えを請いに伺いました。私は自営をしており、週に２日は実家へ放課後の子どもをあずけています。先週から年中の娘がおたふくにかかり、実家の父が入院しました。実家に頼れなくなったので、仕事の半分を休み、休めない時間は病児保育を利用し、何とか乗り切りました。土曜日も子ども会の行事があり、１日役員として務め、日曜日は疲れきっていましたが、年末でもあり、少しでも掃除をと思い、窓ふきと玄関掃除に取り組み始めました。そしたら。一人テレビを見ていた夫が、おたふくの娘に、私の悪口を言っていたのです。寒いのに窓を開け放つ母親は思い遣りがないとかたてつけが悪い箇所を開けるなとか…。子どもが病気でも知らん顔、仕事も一人前にしていない上に、私だけでなく、長女も掃除を手伝ってくれているのに、自分は朝からテレビ三昧の夫になぜそんなことを言われなくてはいけないのでしょうか？私も実家の母も、本当に腸が煮えくり返る思いの時も、夫の悪口を子どもの前で言わないようにしています。夫婦仲は悪く、私が一人で子育てをしているようなものなので、子どもたちに悪影響があるであろうことは十分承知しています。それでも、どうしようもないことはどうしようもない。子どもたちにはできるだけ明るく、前向きな姿を見せたいと思っているのです。夫以外の点では、仕事も充実し、子どもたちはかわいいし、何も不幸なことはないのです。体力、気力も十分で、大丈夫！ちゃんとやっていける！と常々強く自分の心に言い聞かせています。でも、今日のようなことがあると、心が折れ、私は眠れないのに、今も高イビキをかいている夫を包丁で刺したいような気持ちでいます。どうすれば、夫に惑わされないでいられるでしょうか。

有り難し 5

回答 1

許せない気持ちを手放すには

いつもお世話になります。私は、長男の嫁ですが、主人の実家の人々を、心底憎んでいます。義父母がこの世を去った後も、夫の兄弟に酷い仕打ちをされました。詳しい事情は省きますが、弁護士をたて、私たち夫婦の平安が守られ、今後は絶縁という結果となりましたが、夫の親といい兄弟といい、強欲で意地悪で…、出会ってから一度もろくなことがありませんでした。義父母は苦しんで苦しんで亡くなりましたが、あの兄弟たちにも天罰が下ればよい、あんなやつらは不幸になってしまえばいい。どうしてもそう思いながら憎んでしまう自分がいます。不思議なことに夫は、「あれはあちらが悪い、これでもう会わなくて済むなあ」と言っておしまいです。子どもも、「関わらない方がいいよ。」でおしまいです。でも私は、「許せない!!」の気持ちを手放す事ができないのです。随分と苦労させられた、哀しかった。ガツンといってやりたかった、いつも黙って泣かされてばかりで悔しかった。やつらだけうまくやりやがって、狡い!!不幸になってしまえ、天罰が落ちろ。そんな思いにとらわれたまま、もう彼らと会わなくて良くなっても、苦しんでいます。どうしたら、こんな気持ちから脱出できますか。人の不幸を願っていても、幸せになれません。それとも、気のすむまで憎んでいれば、良いのでしょうか。

有り難し 26

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我慢をし続けると言う事

怒りの感情を何の躊躇もなく外に出す方に対して、どう接したらいいのか、自分の気持ちをどのように整理したら良いのか考えています。尖った言葉を遣ったり、物を乱暴に扱って壊してしまったり、人に当たって傷つけたり振り回したりします。「やっている本人が一番辛いんだ」とか、「そういう人を反面教師にして自分が成長せよ」と思い、受け止め我慢をして来ました。しかし、大事にしている物を壊されてしまったり、懸命に尽くしてもいとも簡単を心を折られてしまいます。「やり返したい」とふと思ってしまうだけで、すごく後悔してしまう性格だし、罰を与えるのは人間の仕事ではなく、神様や仏様にお任せしたいと思うので、結局我慢ばかりになってしまいます。この気持ちをどのように整理したらよいのでしょうか

有り難し 13

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男女差別

やはり、男女差別ですね… というのもほぼ愚痴なので。。。今日、技術の時間に本棚を作り先生に見せたのですが、構造的な問題で怒られました。その前に、女子の(私とほぼ同じで長さが違うぐらい)のもだったのですが、その人は先生と長い時間おしゃべり時には笑い声が… その女子の後ろが男子女子男子女子というふうに並んでいたのですが、男子は20秒ぐらいで、女子は一人5分ぐらい。あーあ。マジかよ。と思っていました。僕の番になったら、キレてもうやるなと言われました。。。僕は、一応、一生懸命放課後まで残って下校時間ギリギリまで残ったことを話したのですが、聴く気もせずにだから？で？それだけ？なら戻って…と言われました。男女差別が激しいです。これは、僕だけではなくて僕の後ろに並んでいた人男子6名くらいも話していました。 ※これはどうでもいいですけど、目がつり上がっていました^ ^

有り難し 5

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母と関係性

母とぶつかる事が増え、もやもやした気持ちの晴らし方がわかりません。どのように向き合ったら良いか教えてください。現在、8ヶ月になる息子と実家で暮らしています。夫は仕事の都合上、今は同居できないため、自分の実家でいさせてもらってます。実家は私の父、母、妹が同居しており、息子の面倒もよく見てくれとても助かってます。子育ても悩むこともありますが、家族がいてくれるおかげで救われている方が多いです。しかし、母との接し方がどんどん変わり始めました。始まりは息子の出産です。私はもともと感情的で気分屋で自分でも扱いにくい性格だなと思っています。そんな性格が悪いように出たのか、出産後すぐに軽い出産うつになりました。少しのことで行き詰まると涙が止まらずバランスが崩れてしまうようになりました。今はだいぶおさまり、落ち着いていますし自分で出産前のように感情をコントロール出来るよういになりました。しかし、母の言葉にだけ、なぜか引っかかる事が多くら感情的になりケンカしてしまう時がしばしば。母はよかれと思って私や息子の世話をしてくれるのですが、時に恩着せがましく聞こえてしまうのです。人の為に尽くすことが好きな母なので「ありがとう」と言えばなんでも気持ちよくやってくれる人なのですが、それがわかっているせいか、私は余裕がない時はあえてありがとうを言わされているように感じてしまい、きつく当たってしまう時があります。例えば、私と息子の洗濯物、ちゃんとキレイに洗っておいたよーってわざわざ言いにきたり洗濯や家事やることいっぱいで疲れる！と愚痴ったり。洗濯物って毎日するし私もしてるからアピールしてこなくても…助かるわぁありがとうって言葉を待ってるんだなと気付くとめんどくさくてたまりません。普段から感謝の気持ちはゆっていますが、かなりの回数を求められるので正直めんどくさくイライラする気持ちがおさえられません。私の性格は人の為にしてあげる時は、感謝してほしいって思わない性格だから理解できないのかなとも思います。そしてありがとうの言い方が弱いと急に怒り出し無視してきます。母の怒り方は昔から幼稚でそれも許せません。私が思ってること全部吐き出してやめてほしいとゆってもなおりません。どうしたらこのもやもやは消えうまく付き合えるのでしょうか。。

有り難し 15

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もう辛すぎてたえられません、どうしたらいいですか

学生なのですがクラスの男子からの陰口が耐えられません。私が少しふとっているのもあるとおもいます。自分でゆうのもあれですが、メンタルは強くありません。周りの女子の友人に相談してみても、そんなの無視すればいいとか言われましたが、正直できません。どうしたらいいでしょうか。

有り難し 22

回答 2

加害者が許せません

先月、祖母が交通事故に遭い亡くなりました。相手のよそ見運転が原因でした。加害者は中年の女性です。この加害者の態度許せません。祖母は、病院へ運ばれ1ヶ月ほど治療をしていたのですが、1度も加害者は来ませんでした。来たのは保険屋だけでした。告別式には来たのですが、私が加害者に対し、「ブレーキ痕がなかったと警察に聞きました」と聞いたら、加害者が、「私だってひきたくてひいたんじゃない！」と逆ギレをし、ふてくされて帰って行きました。それ以降、一度も家に線香をあげに来ず、後は保険屋に全て任せるといった具合です。祖母は事故にあわなければ、今でも元気に暮らしていたのに、どうしてこんなやつにひかれてしまったのか、悔しさと辛さで心が苦しいです。加害者が許せません。どうにかして相手にも同じ目に遭わせることができないかとそればかり考えてしまいます。この気持ちをどうすればよいのでしょうか。恨み怨みはいけないことだとわかっています。それでも無意識に込み上げてきて、相手に復讐したいと思ってしまいます。とても苦しいです。

有り難し 47

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許すことができない！！

長文失礼します。長く別に暮らしてきた父との関係で悩んでいます。今年5月に母が亡くなりました。母と私は13年程前に父のいる実家を出て2人で暮らしてきました。正確には最初母が突然家を出たのですが、父が母の借りたアパートや駐車場で待ち伏せしたり仕事帰りの途中で待ち伏せ一晩中連れ回して警察沙汰になったり本当に大変でした。警察沙汰になった時、もうダメだと思い、母が借りたアパートを解約させて私も家を出て母と2人私名義で新しく契約したアパートで暮らしてきました。アパートに暮らして丸6年経った頃に引越をしたのですが、父には一切会わず居場所すら教えず暮らしてきました。母が亡くなり実家には弟もいるので知らせないわけにはいかず、通夜・告別式に父はきました。来てくれたことに対して礼を言い、亡くなった経緯を話しました。それから、四十九日（自宅でしました）、お盆もやってきて、父に会う事が多くなりました。父は13年前は65歳でしたが今は78歳で昔みたいな感じではなくなっていました。最初は連絡先は教えずに、弟を介して連絡をしていました。ある時、電話番号を教えてと言い出したので「また今度ね」と教えませんでした。ですが、そんなにしつこいと思わず教えてしまったのです。電話は頻繁にかかってきました。だいたい酔っ払ってる時に電話してきて、泣きながら早く納骨してくれとか、お金のことを言います。母が亡くなり色々しないといけない事があるので離婚していない父の印鑑や証明書が必要なんです。電話があると正直ウザイと思ってしまうようになり、着信中に表示される番号を見て「ウザイんだよ！！」と電話に出る事が出来なくなりました。あまりのしつこさに、とうとう着信拒否してしまいました。母を苦しめ続けて、居場所も教えずに13年も苦労して暮らしてきた原因である父に対して怒りが込み上げてきて、母がが亡くなったからといって普通に付き合うことがイヤでイヤでなりません。別に暮らしていた13年間も母の入院費、葬儀代、四十九日の費用、納骨堂の費用など一切は私が出し、お香典以外１円も頂いてません。これから先、何も迷惑かけるつもりもないのだから私の生活に関わらないでほしいです。父との関係をどうしていったら良いのか困っています。よきアドバイスお願いします。

有り難し 11

回答 1

根も葉もない噂を職場で流されました。

１０年前に勤めていたアニメ制作会社で、声優に言い寄った。声優に気をひくようなことを言ってちやほやされただの、してもいないことを会社や業界中に噂さればら撒かれました。実際は、声優に声優の卵と間違えられてドアの開け閉めをしなかったと延々と怒鳴られて、そのことを会社でいうと、私が失礼なことをしたからだや声優に言い寄ったんでしょうと言われて信じてもらえなかったです。次は声優がプロデューサーを通して当時付き合っていた彼氏（現旦那）と付き合ったままでいいから自分とも付き合えと言ってきて、断ろうとしたら当時の部署のチーフに「声優に断わったら演技が出来なくなる」と言われじゃあ、私は男遊びをしている酷い女だって言って下さい。とお願いして言ってもらいました。そしたら、その事を声優に広められて苦しくなり、解離性健忘症になりました。記憶が思い出された今も、親戚にまで広まっていて、私は男の人を騙して遊んでいる人間だと影でコソコソいわれています。この悔しさはどうしたらはれるのでしょうか？私は精神安定剤を飲んでやっといきているのに人を悪くいう人間がこんなに沢山いて、悪びれもせず、悪評を垂れ流す、、、許せないし許したくありません。広げた人間を殺してやりたいとさえ考えます。

有り難し 19

回答 1

障害者の家内を介護してますが

脳梗塞で半身にマヒが残っている家内を介護しています。病後は感情がすぐに変化し、毎日喧嘩が絶えません。時折家内を殺し、自分も死を考えてしまいます。仕事もありとてもつらい毎日です。どうしたら自分を取り戻せるでしょうか。

有り難し 17

回答 2

温厚になる方法、キレても落ち着かせる方法を教えてください。

こんばんは。私は友達や知り合いからは、とても優しい性格と言われているのですが、家では短気で一度キレるとなかなか普通の状態に戻りません。私はたまに母と怒鳴り合いをしてしまいます。それはとても些細なことです。なぜこんなに大事になったの？と自分でも思うくらい大喧嘩をします。私は一度キレると母に罵声を浴びせ、話を終えようとする母の腕を掴んでは騒ぐということをしてしまいます。自分でも心の中では早く止めたい。なんでこんなことしてるんだ。と思ってはいるのですが、大声を出しているときはすごく頭にきていて、もうどうにでもなってしまえ。と自分の体を止められません。私の母は心臓が生まれつき弱く、そして愛犬にストレスを与えたくないので罵声を浴びせたりするのを本当はやめたいんです。でも日常の会話で母に自分の気持ちを伝えても、精神科でもらった薬を飲んでも(最近は、若いうちから飲むのはやめたほうがいいと言われているため飲んでおりません。)まったく治りません。喧嘩した日の夜は罪悪感で胸を痛めています。沸点が浅いので深くする方法。言い合いになったとしても冷静な状態で言い合い出来るようになる方法。もしキレてしまって大事になりそうなとき、自分を落ち着かせる方法。この3つを教えていただきたいです。全部じゃなくても構いません。よろしくお願いします。

有り難し 64

回答 3

母の死と残された父

母が６月になくなりました　がん　でした２年半の闘病生活を父と私で支えてきたつもりです母が亡くなった後　父はお仏壇の前で話しかけては泣いていますその声を言葉をきいているのがとてもつらいのです時間が解決してくれるものなのでしょうかわたしがもっと広い心にならないといけないのでしょうか仏壇の前で話しかけている言葉はご飯たべてるか？今日はたきたてやぞ、しっかりたべれよ。庭にバラがさいたぞ、ここへおいといたるからななど、こんなかんじです、当たり前といえばそうなのかもしれませんでも、なぜか毎日　夕飯前になると　ぶつぶつとはじまり　ちょっと、、きこえてくるのが　わたしにきこえるようにいっているようにとらえてしまって　こっちがくるしいです、、、、

有り難し 15

回答 1

主人を心から信じたいです

以前に同じ様な内容で相談させてもらいました。相談後は気持ちが楽になり、もう大丈夫だと思いましたが、ふとした時にまだ新婚だった頃の主人の金銭的な裏切り行為がフラッシュバックしてしまいます。その当時受けたショックは私の心に深く刻まれてしまっているんだと実感してしまいます。もう消す事は出来ないんだろうと思います。いまだに主人の些細な言動や行動に対して、私が少しでも疑問を持つと「あんな事出来てしまう人だから…また、何かあるのかも」と疑ってしまいます。子供にお金がかかる間は、主人には健康で仕事をしっかり頑張ってもらいたいと思ってますし、子供の為にも穏やかな家庭を維持したいと考えてます。私の主人に対する思いを、どうすれば変える事ができますでしょうか？いま一度教えて下さい。

有り難し 12

回答 1

人生について

お坊さんは自分らしく生きる生き方や楽に生きる方法を解いていらっしゃると思います。生きている上でおかしいとかなぜという疑問が湧いてくると思うのですが。そこを突き詰めるとどうしても悲観的な真実というかリアルに突き当たるのかと思いまして。そこは理解をもって寛容に生きていらっしゃるのですか。怒りが湧いたり疲れたりしませんか。そこも受け止めコントロールというか多少の忍耐ありきでらしく楽に生きていらっしゃいますか。

有り難し 42

回答 3

ねむれないです。。

こんな夜中に投稿してる自分はなんだかなぁと思います。ずっと婚活していて、今日は婚活支援をしてくれてるお寺に行ってきました。小さなお寺で親身になってくれるのが良いなぁと思い、誘われるままにご住職やお寺の若いお坊さんと法話会の後にお食事してました。最初は和やかな感じだったのですが、お酒も入って、、。お坊さんの言ってること、仏教的なこととかって割と世間的にはただの綺麗事だよねって、弾かれちゃうのが多数派なんだよねみたいな話しになりました。私はえーっ?って思って、たとえ少数派の綺麗事でも、多数派に揺さぶりかけた方がいいですって酔っぱらいながらも援護したらつもりでした。なのに、ご住職さんに「主張が強すぎて彼氏できなそう」とか私が好きで良く坐禅を組んでいるお寺の宗派に対して「あの宗派偉そうなんだよね」など、あん？と思える発言ちらはら。すみませんただの愚痴ですm(_ _)m 別にお坊さんだからどうとか、美化してないけど、なんで上から目線？とげっそり。挙句にひとまわり以上歳下の婚約者とラブ雰囲気を醸すご住職。 4人の少数飲みでマジきつい、なんで自分呼ばれたのかな。。婚活してると、たまに、超上から目線で色々言われます。「今までさんざん好きなことをしてきたくせに」「子供を欲しい人は35以上の女性を選びませんよ」とか。お寺じゃなくて普通に公共の機関でも言われました。それらの説教質問の後に、どんな人がいいの？とか年収いくらがいい、とか聞かれても答える気になりません。。わー、すみません、愚痴がスパークしてますm(_ _)m。。。デリカシーないひと撲滅。。おやすみなさい。。お寺も仏教も坐禅も大好きなのに。

有り難し 40

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