お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8293件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

恐怖を消すには…

私は、これから車の免許を取得しなければいけないんですが、私はどうしても嫌な考えしか浮かばず、ああなったらどうしようとかこうなったらどうしようとか本当に恐怖しか浮かびませんどうしても免許は取らなくてはいけなくてでも、恐怖が消えないので怖くてたまりません

有り難し 10

回答 2

私には９才と３才のヤンチャで手のかかるかわいい純真無垢な天使がいます。イクメンで優しい夫がいます。狭小マンションでも素敵な家があります。マンネリでも遣り甲斐のある仕事に楽しい仲間。でも私の心はいつも満たされない。優しい夫は浮気をしていました。何度も。イクメンで優しい夫は、裏では男でした。母親であるけれど、女でもあろうと私は気を遣っていたのに。夫は家庭は捨てられない、と戻ってきたけれど、負けた惨めな女という感情から抜け出せません。悔しい、悲しい、惨め。誰か癒して、誰か誉めて、誰か愛して。心の穴を埋めるように買い物依存になり、借金しました。心の穴を埋めてくれた同じ職場の男がいました。 W不倫に足を踏み入れました。一番愛されたいといつも思っていたのに、一番になれない人にハマりました。偽物でも一時でも私は女としての自信が持てた。天使達はいつも変わらず、こんなダメ母を愛してくれます。夫も変わらず優しい。でもなぜ私はまだ夫を信じられないのでしょう？何故、天使達からの愛情だけで満足できないのでしょう？母業は楽しい。小さな成長、かわいい発見、幸せな寝顔を見れば毎日仕事疲れても癒される。でも心は満たされない。いつも何かを渇望してる。母と女は共存できないのですか？キラキラしたい、一番に愛されたい。子供から一番に愛されてるのに、バカな母はまだ足りない。夫をもう一度信じても、また裏切られるのがこわい。自分だって裏切ってるのに。無い物ねだり。ただの自己中。自分の理想でもがいてるだけだとわかっているけど、抜け出せない。こんな人間のくず、きらい。愛されたい。でも、誰から？どんな？と聞かれてもわかりません。ただ、いっぱい泣きたい、裏切らないで、優しく一緒にいて包んで欲しいんです。疲れました。感情、思考から解放されたいです。精神安定剤と睡眠薬でいつも布団の中。どんどんゴミになっていく私、抜け出せない私。どうすれば心の穴は埋まりますか？お釈迦様のような大きな愛(慈愛？)て難しいですね。でもそれが一番したくて、一番欲しいのかもしれない。

有り難し 20

回答 2

母親と絶縁しても大学を中退するべきか悩んでいます

現在21歳で大学一年生です。高校１年生の時に、親の転勤でアメリカへ行き、向こうの大学に入りましたが、途中で行くのをやめてしまい、一年で中退しました。その後、一年間フリーター生活をし、親と相談の結果、私だけ日本に帰って来て、大学受験をする事になりました。一年宅浪し、大学に合格しました。帰国子女枠ではなく、一般入試で入る事になり、英語以外の国語と日本史はすべて独学しました。が、あまり学校に行っていなく、前期の単位は５しかありません。授業は難しくありません。友達もいます。自分でも行こうと思って、学校へ行く電車に乗りますが、家に引き返してしまうのです。理由は分からないです。アメリカの大学も、学校にいるのに、なぜか授業に行かなかったのです。受験前は本当に一生懸命勉強しました。それなのに、なぜ学校に行きたくないのか本当に分からないです。それを今日アメリカにいる母親に素直に打ち明けました。お金を貯めて、引っ越して、フリーターとして生きて就職する事を伝えました。母親は泣いて、私が大学卒業出来ないなら、アメリカへ帰るか、親子の縁を切ると言ってきました。今すごく悩んでます。なぜ授業に行かないのか、自分でも分からないです。昔から勉強には、向いていない性格なんだなと、自分で思っていました。それを親に言っても、怠け者だからと言っていたのですが、自分では疑問に思っています。フリーターをしていた時も、週に五回休まず深夜まで働いていました。大学へ受かってからも、すぐにバイトを探し、少しでも自分の生活費を負担しようと働います。遅刻した事も、休んだ事もありません。母親は好きですし、感謝しているし、縁は切りたくないです。実の父親が幼い時蒸発して、もう母親しかいません。小さい時は、母も大変だったので、ちょっとした私のミスで暴言を吐かれたり、体罰されたりしました。でも、今は生活費も学費も払ってもらって、すごく感謝しているんです。なぜか大学へ行く事が出来ないです。このままじゃ、四年間で卒業出来ないと思います。しかしアメリカには絶対帰りたくないです。母親と一緒にいると、すごく息苦しくなるんです… フリーターとしてい生きていくのは大変なのも知っています。それよりも、母親と縁を切るのが一番怖いです。これからどうすればいいのでしょうか。

有り難し 10

回答 2

タトゥーのせいで

私には消えないほど広範囲に渡るタトゥー(刺青)が入っております。元々タトゥーが好きで、タトゥーを入れたのは自分の意思ですが、そのデザインはお世辞にも自分が望んでいたような綺麗なものではありませんでした。彫師さんの圧力に負け、そのままのデザインを入れてしまいました。死にたいくらいとても後悔しています。なにか嫌な出来事がある度にタトゥーのせいにしてしまいます。元々美意識が高く、お洒落をすることが好きでしたが、今となっては自己評価が下がり、綺麗にしたところでこの汚いタトゥーが…と卑屈になってしまい、自分のことがどうでもよくなりました。女としての価値も下がったように感じ、"こんな汚い私でも"好きになってくれる人なら…とすぐに身体を許してしまったり、しがみついたりしてしまいます。忌々しいタトゥーが入っているせいで幸せにはなれないのだと、将来に悲観ばかりしています。タトゥーが入っていても幸せな人がいることもわかっています。でも、その方々は自分のタトゥーを気に入っているからだと思います。内面を磨くことも努力していますが、タトゥーを見る度に悲しみと後悔と不安でいっぱいになります。汚い自分で一生過ごすことに絶望してしまいます。汚いタトゥーを受け入れるためにできること昔のように自分を好きになるためにできることアドバイス頂けたらと思います。

有り難し 38

回答 3

好きで一人っ子なわけではない

前回もご相談に乗っていただきありがとうございました。母は生前　私の結婚前に勝手な思い込みから　私の夫に言いがかりをつけ　両家で揉めに揉め　表向きの付き合いしかありませんでした。でも夫も義家の人たちも　「くまさんが好きだから」、「くまさんがお嫁に来てくれるんだから」って　大きく包んでくださいました。結婚２０数年可愛がって頂け私も婚家には尽くしたつもりです。自分勝手にものを考えられる母は「あんなこと言っちゃったけど　毎日仏様にも謝ってるから許してもらってる（はず）」と思い込んで生きてきていました。が「くまは幸せそうに見えない。あの男がお前に苦労を掛けているのだろう（決めつけ）」と　一人娘が嫁に出た寂しさか八つ当たりに近い仕打ちを２０年近く受けていました。何度苦労もなく幸せだと伝えてもわかってもらえず　打ちひしがれる私を見て　夫もますます許せなく思ったのだと思います。母の愚かな面を隠し切れなかった事が私の不徳だと思います。何故母が私を信じなかったのかはわかりませんがずっといい子で来たので私自身も心外でした。今回母が亡くなった事で　お仏壇を私が面倒見るしかないのですが　夫が言うんです「俺は仏壇を我慢してやる」と。といいながら挙句「仏壇なんて面倒なものがついてくるなんて聞いてなかった　目障りだ」と　私が一人っ子だと知っていながらの発言をするようになりました。母が亡くなって　正直厄介払いができたのに仏壇が邪魔ということなのだと思います。言いがかりをつけられ夫も苦しんできたのですから。だから私が母が心配で様子を見に行ったりお見舞いに行ったり　亡くなって悲しむのは納得がいかないと責めます。夫の気持ちはわからなくもありませんが　じゃあどうしろというのだと思うのです。結局４９日が終わったら実家からお仏壇も連れてきますが　今後大変肩身が狭いですし　今後夫側の仏様が出た場合（まだ３人存命ので当分先かと思いますが）　お前の（仏壇）は処分してもらうからな！と言われると　母への恨みが　代わりに私に来てるのかと辛くなります。好きで一人っ子じゃないしあんな母を持ったわけじゃないです。理解してほしくて努力を続けてきた結果がこれかと　今後夫と生きていくことに不安を感じます。

有り難し 6

回答 1

色々な気持ちが渦巻いています

「智恵ある者に怒りなし。よし吹く風荒くとも、心の中に波たたず。怒りに怒りをもって報いるは、げに愚かもののしわざなり」昨日、上司への批判を投稿してしまいました。お釈迦様の言葉を思い出し、結局、この批判は自分に帰ってくるものと思ったこと、また同じ事を繰り返し、その時の一時的な感情で怒りを爆発してしまったこと、やりたくない仕事を振られたので、上司の指示の仕方に、問題点をすり替えただけではと思ったこと、　　　　皆様の、深刻なご相談の場に、バカ者の怒りをぶちまけてしまったこと、考えると、考えるほど、自己嫌悪に陥ってしまいます。このような、反省の投稿をすること自体、反省点に気づいて偉いと、自分を認めてもらいたいという、邪悪な心が有るのではと思ってしまいます。気持ちの浮き沈みが激しい、日々を過ごしいます。質問になっておらず申し訳ありませんが、こんなバカ者に、ご意見頂ければ有り難いです。

有り難し 10

回答 1

疲れた。

自分は必要な人間なのかわかりません。消えたいです。

有り難し 20

回答 2

買い物依存症・将来からの逃げ

私は現在大学三年生で、大学1.2年生の頃は親の離婚騒ぎのせいで金銭的にも苦しく、心の病を抱えて大学に通っていました。今は父親と別居し、お金も父親から少しもらっているのですが、まだ心の病の方は治っておりません。なにか、「これを買えばもっといい人生になる」「これを買えば違う自分になれる」であるとか、「辛かった2年分を取り返すんだ」と思って、おもちゃや本、アクセサリー、CDなどを衝動買いしてしまいます。まだキャッシュカードには手を出していませんが、就活に向けた貯金がなく、非常に不安です。しかし、衝動買いがやめられません。買い物をした時は楽しいのですが、買い物したあとはその物への興味が薄れてしまいます。また、そのことについて自罰として、リストカットをしてしまいます。将来のことを考えるのも怖く、就活が嫌で、就活について考えることを遠ざけてしまいます。周りで教員免許を取りながら就活する人は少なく、周りとも相談できない状態です。いつになったら私は満足できるのでしょうか、いつになったら私は不安から解放されるのでしょうか。乱文、長文すみません。

有り難し 82

回答 3

自分が負け犬

私は、今年で23歳になる無職です。私は就活に失敗＝人生の終わりという考えに強く苛まられています。その結果、「自分は一生お金で苦しむんだ」「一生、結婚できないんだ」「一生、親を苦しめる存在になるのではないか？」と、強く思い込んでいます。自分の周りでは、就活に成功した者や、進学した者がいる中で、自分は何も果たせていないのが原因です。就職の為に、就労移行支援施設に通っていますが、就職は約束されていないので、就職できるか不安です。このままだと、自殺をしてしまう可能性があります。どうすれば良いでしょうか？

有り難し 43

回答 2

体調不良

今年の1月くらいから体調が悪く心電図検査や頭部MRIを撮りましたが異常ありませんでした。ただ頭痛や不安感や動悸がずっと続いており、5月に会社の健康診断がありました。症状を話し、検査しまさしたが異常なしでした。そしていろいろ調べ精神の病いかな？と思い7月から心療内科に通いました。結果、身体化障害と全般性不安障害と診断されました。心療内科先生と話しをしたり薬をもらって飲んでいます。幸いにうつ病ではありませんでした。そして症状が安定していたのですが、9月18日に親友が結核亡くなりなりました。37歳でした。それから症状が悪くなり動悸や色々なところが痛いです。どうすればよいでしょうか？仕事するのもいっぱいです。アドバイスお願いします。

有り難し 12

回答 1

不運

私は今海外に留学しています。ここ２ヶ月の間、自分の不注意であるのですが、上手く行っていないことが多いです。自分では十分に気をつけているつもりなのですが、後々なんでこれが起こったのか、なんでこんなことで？？と思うことが続いています。あまりに続きすぎて、精神的に落ちこんでいます。どうすれば、この不運を乗り越えられるでしょうか。

有り難し 13

回答 2

今、カウンセリングを受けています。

以前、リストカットしてしまい、自分でもどうして良いのかわからず、カウンセリングを受けています。週に一回通院しています。自分を傷つける行為を落ち着かせようとすると涙かでたり、なんだか孤独感におそわれたり、そわそわして何だか落ちつきません。先生に話すと『心の中に何かしらのストレスがあるんですよ。治していきましょ。』と。『自分と向き合う事からはじめましょ』と。先生が言われることはわかってるんですが、自分と向き合うのは怖いです。これ以上の自分をみたくないような……。そんな気分です。でも何かを変えなくては‼という気持ちもあります。何をどうしたらいいのでしょうか。わかりにくい質問で申し訳ありません。

有り難し 6

回答 1

摂食障害について

25歳、女です。摂食障害です。食べて吐いて、が治りません。今は家を出て仕事をしています。が、上記の理由で体調を崩してしまい、仕事を辞めることになりました。私は一人っ子で、親の仲がとても悪く、別居状態でした。母親は浮気をしていました。母親は私には優しかったです。浮気相手も優しかったです。でも、夜はいつも家に一人でした。親は浮気相手のところに行ってました。寂しいとか、辛かったとかは覚えていません。母親は、浮気はみんなしているからとか、浮気を隠さないことが子供にとっては逆に良いのよ！とか、そんなことばかり言っていました。私はそうだね、としか言えませんでした。母親が私にとっての絶対でした。今になって母親への嫌悪感等が心の中でぐるぐるして、辛くて辛くて、思い出して、でももう親のせいにできる年齢でもない、摂食障害なのは私が弱いせいだと言い聞かせていますが、酷くなるばかりです。母親は今も変わらず優しいです。でも、思い出すともうダメです。吐き気と嫌悪感に襲われます。苦しいです。これから私はどうしていけば良いでしょうか。摂食障害とどのように向き合うべきでしょうか。自分のことも、母親のことも大嫌いだと思ってしまいます…。

有り難し 4

回答 1

報いとは？そして必ず来るものですか？

40代独身女性です両親はすでに他界しています。５年前母が病で倒れ、あっという間に亡くなりました。主治医には余命は長くないと言われていたにも関わらず病院と自宅と会社を行き来する生活が長く続くくらいなら余命通りに・・と考えた事も1.2度ではありませんでした。母の完治や一日でも長生きにとは願わず・・・ただ苦しまない様にしてほしいとだけ主治医にお願いしました。自分の先の事、このまま介護になってしまったらとどうすれば等自分の事ばっかり心配していました。そして先日、一人暮らしの叔母がなくなりました。伯母もあっという間に亡くなりました。朝と夜に様子を見に行くようにしていました。これも短い間で、[大変]と呼べるものでは到底ありません。認知症による暴言に対して口喧嘩をしてしまいました。翌日は様子見に行きませんでした。その翌日昼に叔母がなくなりました。喧嘩したまま誰の看取りも無く、自宅で一人で逝きました。生前もたまに喧嘩をしていましたが、そのままになってしまった事に後悔してるのかさえ自分でも分かりません。通夜から葬儀、納骨初盆と半年ほどたちましたが現在まで涙も出ません。私が相続人であるため、遺産が入りました。思った以上の遺産でした。貰う権利があるのか疑問に思いながら、受取れることをうれしく思っています。最低です、私。独身で子供も無い私ですのでこれから一人です。孤独と対峙することになるのでしょう。今は健康で仕事が出来ていますが、この先の将来に母に芽生えた冷たい感情、叔母にした冷たい仕打ちの報いが来るのでしょう。耐えられるでしょうか？私は・・・耐えなければいけませんか？ダメなときはリタイアしても良いのでしょうか？・・・最低は方法で逃げてもいいですか？

有り難し 9

回答 1

大切な人を失ってから、希望もなく、生きてる心地がしません。

初めて質問させていただきます。非は私にありますが大切な人を失ってから、希望もなく、生きてる心地がしません。私には小学生の頃いつも一緒に過ごしてた好きな人が居ました大人になって帰省した彼と再会することがあり、彼に対する気持ちは変わらなかったのですが、自分に自信も勇気もなく、意識し過ぎて話すこともままならなくなってましたそんな中、夢で「お前、消えろよ」と言われ、誰かと遠くに行ってしまう夢を見て泣きながら飛び起きたことがありました。元々予知夢をみる体質で「ただの夢」と割りきれずにいました。何度か同じ夢を見るようになり、昔みたいに一緒に居たいけど、彼の幸せが待ってるなら幸せを願おうと思うようになりました。なにもできないまま、翌年再会したとき、彼は別の同級生と仲良くなっていて、、、夢と同じ情景を見ていたらやっぱり辛くなってしまい、帰り際ふいに手を繋いでしまいました。そこから何故か体の関係の方にいってしまいました、、、拒否すると彼は遠くに行ってしまう。と思った私と、拒否して欲しかった彼と。いろんなことに気づいたのは後からで、彼とは連絡とれなくなり、もう会うこともないんだと1年経った今も涙が止まらないです。喪失感から抜け出せません、、、

有り難し 4

回答 1

泣き虫を治すにはどうすればいいですか

泣き虫を治す方法を教えて欲しいです僕は小さい頃から泣き虫でした小学生低学年の頃は気にしてなかったんですけど、中学年くらいになってから泣き虫なのを理由に「沈没船」というあだ名をつけられて、自分が泣き虫だと自覚し始めました中学校で根性をつけようと運動部に入っても泣き虫は治らなくて、結果同級生からも煙たがられました中学校三年生で不登校になって、高校入学した今でも週数回だけ学校に行く半不登校生活を続けています泣き虫と言っても怪我とかじゃあんまり泣かなくて、人と話してるときに泣く事が多いです軽く注意されたり、その人の言葉がちょっときつかったり、自分の意見を否定されただけで感情が爆発するように湧き出て、泣いてしまいます(感情をコントロール出来ていないという事でしょうか？よければこの事にもお答えください) それに、悲しいときに慰められたら余計泣く事もあります泣き虫のせいで僕は、自信も無くしたし、嫌な思い出も多いし、人にもたくさん笑われました父親のほうのお婆ちゃんが、そんな泣き虫の僕を気にかけてくれるんですけど、そのお婆ちゃんが胃癌になっていて、もう治せない程進行しているらしいんですお婆ちゃんが死んじゃう前に泣き虫を治して、学校に行く自分の姿を見せて安心させたいです泣き虫を克服する方法を教えてください、お坊さんお願いします追記最近になって、泣き虫の自分は皆(同級生、先生達)から笑い者にされてるんだとまで思うようになりました今日もそう思う事があったので書き込んだ次第です

有り難し 17

回答 1

外見の変化について

こんにちは。初めて質問させていただきます。私はこのところ自分の外見の変化に苦しんでいます。具体的には髪が少なくなってきたことです。年を重ねることである程度は仕方のないことだとは思いますが動揺しています。医師には加齢現象だと診断されたので自分にできることはないのかなと思っています。しかし現状その事が気にかかり、友人と会うことを躊躇ったり、会社でやるべきことを失念したりしています。会社では立場上期待される仕事も多く、なんとかそちらに集中したいとおもいますが、妨げになっている状態です。いまは坊主にしていますが、独身なので異性からどうみられるのかも気になります。このような年を重ねることで起こる変化はどうすれば受け入れることができますか？急激なことで戸惑っています。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

夢を叶えた後は

お世話になります。前回も質問致しましたが、新たな問題が発生しましたので、どうか御教示賜わりたいのです。私は1年半、ダブルワークをしてお金を貯めて【自己投資や面接費用の為】今の職種をやっと手に入れました。厳しい訓練も乗り越えたのですが、そこには辛い現実が待ち受けていました。深夜、早朝勤務があり、その際にはホテル宿泊や割増料金のタクシーなどを使用せざるを得ない状態。会社からの補助金では賄えなく、貯金を切り崩して通勤しています。計算すると収入より支出が増えております。まだ入社して1ヶ月ちょっとですが、今後もこの調子で働くと直ぐに貯金の底は着くのは目に見えています。あれだけ必死になって叶えた夢、お金の為に辞めるのも辛い。しかし、働いてる最中も、お金の事を考えてしまいます。一人暮らしの私、休みも勉強を必死でし、計算すると手取りが7万程…。割に合わないとさえ思ってきました。 1年半時間とお金をかけたのでもったいないと周りに言われます。その通りだとも思います。生活を取るか、仕事を取るか本当に悩んでいます。長文、乱文失礼致しました。どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 6

回答 1

裏切った人を許したら何かかわるのか

初めて質問します。何年か前の話です。結婚して10年以上になります。夫が私の身内と不倫しました。その時は子供も小さく離婚できませんでした。気が狂いそうになりながら自分は強いと言い聞かせながら何年か経っています。最近子供が大きくなりふと気がつくと思い出してしまっていていやになります。信じていた2人に裏切られ、考えるだけで気が狂いそうになるのなります。許してしまえば気が楽になるのではないかと思い悩んでいます。裏切った人間を本当の意味で許すとはどういうことなのでしょうか。許した先には何がまっているのでしょうか。いっそのこと記憶喪失にでもなりたいです。

有り難し 25

回答 1

鬱の兄とお金の貸し借りについて

初めまして、東井と申します。今回、兄の借金について質問させて頂きました。私には5歳年上の兄がいます。兄は貯金が少ないためか、私によく金を貸してくれと言ってきます。喪服代、ガソリン代、保険料？、年金代、彼女絡みのお金など…きちんと計算したことはありませんが、恐らく20万〜30万は貸したと思います。兄は私だけではなく、親にも借りているため、合計するとかなりの金額になると思います。お金を貸して欲しいと言われたのは、私が大学生になってからでした。その頃私は奨学金を借りており、奨学金から兄にお金を貸していました。現在私は就職し2年目となりましたが、時折兄から、お金を貸して欲しいと連絡が来ます。少ないときは2000円、多いときは60,000円。お金は貸しますが、兄からお金が返ってきたことはありません。本当ならばお金を請求する必要があると思うのですが、強く言えない理由がありました。兄は大学卒業後に就職しましたが、ブラック企業と言ってもいいような会社であり、危険と隣り合わせな仕事内容の割に扱いは雑であり、賃金は低く、上司や部下はやや問題があるような方が多い所でした。兄は不満がありながらも何年か働きましたが、限界を迎え退職しました。その後何度か就職しましたが、やはりどの就職先も上記のような会社であり、健康も貯金も、精神的にもギリギリな状態となりました。やがて兄は鬱となり、退職。最近ようやく落ち着いた仕事に就きましたが、血尿が出たりと精神的にも肉体的にもまだ全快していません。病院に通っているもののお金は足りず、この前は診察代を貸しました。私にも生活があります。全額でなくてもいいので、返して欲しいです。けれど、肉体的にも精神的にもボロボロな兄に、お金を返して欲しい、二度と貸さないと言ってもいいのか悩んでいます。お金を返してくれない兄に対して、暴言を心の中で吐いては、そんな自分に嫌悪したこともありました。両親は、私が兄にお金を貸していることは話していません。話せる人がおらず、鬱々としていました。このような場合、どのような行動、気持ちを持てばよろしいでしょうか。文章がまとまっておらず、申し訳ありません。

有り難し 11

回答 2