2022/05/02発達障害、ネガティブ思考をなんとかしたい
はじめまして、みっちゃんです。
…私は発達障害を抱えています。
その為、人の気持ちを考えるのが苦手。
後先の事を考えて行動するのが苦手。
などの症状があります💦
他にも、重度の聴覚過敏があります。
なので、子供の叫び声、でっかい咳などがとても苦手です💦
病院から気持ちを抑える薬を貰っているのですが、まだ精神が不安定で、聴覚過敏の症状が出ている時に不安を抑えきれずにパニックを起こしてしまったり癇癪が出てしまったりしてしまいます(泣)
家族に迷惑が掛かっている事が分かっていても、なかなか自分を抑えるのが難しいです😔💦
あと、ネガティブ思考があって、些細な言葉でもすごく傷付いたりイラッと来てしまいます。そのせいか、一度落ち込んでしまうとしばらくは立ち直れません。。
例えば最近は…
見てるアニメを説明したのに、
もしかして、アニメとか漫画はそんなに好きじゃないの？
と言われて、アニメや漫画が好きな自分を否定された気持ちになりとても落ち込んでしまいました😓
発達障害の他に、こういうネガティブな性格も何とかしたいと思っています。
どちらかというと、こういうネガティブな性格は発達障害から来てると思っているので…本当は発達障害から何とかしたいと思っています😔
毎日親や学校の先生に迷惑ばかり掛けてきて、こんな自分が駄目なのは分かってるはずなのに、直せないのが尚更もどかしいです💦病院の先生も薬をくれるだけで、この先どうしたらいいか等の根本的なアドバイスは全然くれません😓
聴覚過敏や発達障害、ネガティブ思考…全てが重なって、毎日が苦しくて死にそうです(泣)回答待ってます。
有り難し 25
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