お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8016件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

コロナ窩での生き方に悩んでいます

現在、医療従事者として働いています。職場でも様々な感染対策を行っており、県外渡航や複数人での食事など現在も控えるように言われています。そのため、友人や家族とも2月以降会うのを控えており、ひとり暮らしのためほぼ自宅で自粛している状態です。仕事はやりがいがあり、辛いことなどはありまんが、このまま毎日仕事だけして生きていくのは辛いです。みんなは遊んでるのに何故私だけダメなのかという思いもありますが、もし自分が感染してしまった場合どれだけの人に迷惑をかけてしまうのかと思うとやはり怖くて友人と会ったり不必要な外出は出来ません。余暇時間で仕事に纏わる学習を行ったりしていますが、それもなんだか疲れてしまいました。それに、仕事では成長出来ているのかもしれませんが友人が休日に旅行に行ったり、恋愛や育児を楽しんでいる、頑張っているというキラキラとした写真をsnsなどで見たりすると、現在私には目標も無く自分の人生を無駄にしてしまっているような、社会に取り残されたような気がして辛いです。仕事は生活を豊かにするために行うものと考えており仕事を中心として生きていくことにシフトするのはかなり難しく、このままでは仕事を行う気力も無くなってしまいそうで怖いです。この気持ちを切り替えることが出来るでしょうか？ちなみに、周りの友人はみんな理解があり、差別するような事も無ければ会えないことを伝えるとオンラインで私も会話に参加できるようにセッティングしてくれたり優しい人ばかりで支えてもらえてるので感謝しかないです。

有り難し 10

回答 1

最大級の台風、弟は実家の事心配してない？

こんばんは！度々、お世話になっています。ありがとうございます。今、私は凄く腹が立っています。今夜、今までにない最大級の台風が来ます。数日前から、スーパーのペットボトルの水、パン類など空っぽです。家の補強のためのテープなども何も品切れです。腹が立っているのは、こんなに酷い台風が来るのに…実家は高齢の母と精神疾患の弟がいてこんな時に大丈夫だろうかと弟は思わないのでしょうか？離れた所に住んでると言っても、車で1時間ほどです。土日は仕事も休みのはずなのに、家を見に来るとか来ないにしても大丈夫？の電話くらいしてもよさそうだと思うのですが。もしもに備えて、食品や水など私が持って行きましたが。弟だけではなく、お嫁さんも少しは気がけてくれてもよさそうなのに。私が近くにいるからと思ってるかもしれませんが、せめて一言くらい声かけがほしいと思います。それを考えてると腹が立ってきて、一言弟に言いたいと思いますがなんか遠慮してしまう気持ちもあります。思い切って、弟にメールしてもいいのでしょうか？

有り難し 19

回答 1

さびしいです。

はじめまして。よろしくお願いします。私は、とても恵まれた環境にいます。会社勤めの主人と子ども達。住宅街の一戸建てに住み、自分の好きな仕事をし、趣味も楽しんでいます。でも、心が満たされていないのです。誰も、私がこんな気持ちでいるとは気づいていません私は、仕事も家事も子育てもそつなくこなしています。元気に見せています。贅沢病でしょうか？アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 36

回答 2

死にたくて生きたくて迷っています。

数年前に不幸が続き最愛の家族を失いました。父が亡くなった日、夢に現れてくれた父にきちんと生きると約束し見送ったにも関わらずいまではどうして父のいない世界で生きなければならないのかと日々死にたくて悲しくて夜眠るとき虚ろな気持ちをどう埋めれば生きようと思えるのかと夜更けまで悩んでいます。朝は人前でまた涙が溢れたりしないよう極力気持ちを隠して出さないように元気にみえるようにしています。最近、押し売りを強く断れずいくつかの高額な着物を購入することになり父の生命保険のお金のほとんどを無駄にしてしまいました。そして生活が一気に苦しくなり、体調不良で働けず仕事を辞めたのですが復帰しようにも仕事探しがうまく行かず残った貯金ももう空になりました。お稲荷様の元へ１人お参りしここに記した悩みを心のなかで呟いて回答が聞けないか御神籤を頂きました。お稲荷様から世の中の為になることを為しなさい。そして信心深くありなさい。とお言葉を頂きました。けれど世の中の為になることをと警備に就いたものの身体が予想以上に痛みを感じてしまい続けられず、他にもいくつか応募をしてもうまく面接にまでいきませんでした。同じ時に占い師だという方に偶然声をかけられて今の現状の苦しみを全て言い当てられたあと同じ場所で二度目にお会いしたとき私の事をどうしようにもうまくならない人だよとたまたま近くで知り合ったのだろう初対面の方に紹介され、今になってその言葉が酷くきになっています。１人になると死にたいとこぼしながら過去の清算できなかったもやもやが苦しく、なぜ苦しいのを耐えられないのかとまた苦しくなります。お金が尽きたいま、借金を抱えることは父の教えに背いてしまうので避けたくて、けれどこのままでは仕事も見つからず。生前に絶対にするなと言われていた夜の仕事をして暮らしを持たせるかと悩んでいます。今まで父のために生きていた不安定な心がもうやめたくて逃げたくてずっとつらいとばかり叫んでしまいます。ちょっとした一言に心が砕けて玄関で泣き崩れてはどうしてこんなにも弱くなってしまったのかと自分がどんどん嫌いになります。どうか私を叱っていただけないでしょうか。直し方を考えていただけないでしょうか。父に笑って生きたよと伝えられるように生きたいです。死にたくて死にたくてばかりの弱い私をどうにかしたいです。

有り難し 16

回答 1

話を聞いてもらうことも大切でしょうか？

最近、坐禅をできる時にやるよう心がけ「雲無心にして岫を出ず」という言葉を胸に自然と湧き上がる喜怒哀楽の感情をなんとかしようとせず浮かぶにまかせ消えるにまかせると心がけていました。そのおかげで以前に比べれば気持ちが穏やかであったり怒りに支配されることもだいぶ無くなりました。しかしながら先日自分でもよくわからずイライラしていることがありました。坐禅や呼吸法などを駆使してもどうにもならず旦那に当たってしまいました。結局、話しを聞いてもらうことで十分に落ち着きました。イライラの原因は自分の病気のことで、それの治る目処が立たないことやそのことで生活に支障が出たり辛い事が生じることでした。けどこれはどうしようもないことですし、いつものように坐禅や考え方でどうにかなるかと思ったのですが今の私には難しかったです。正直、全て坐禅や考え方でどうにかなるかと思ったのですがやはりいくら修行をしていてもたまには話を聞いてもらうことも大切なのでしょうか。

有り難し 26

回答 1

ボケる

この前、久々に祖母のお見舞いを家族で行きました。今はコロナで直接ではなくガラス越しで電話で話すような感じです。前回と比べて生気もないような感じで第一声が「この人たち誰や？」と看護の人に聞いていました。「あんたの息子やで！」「久々でちょっと忘れちゃったのかな？ははは」って感じで家族は反応していましたがこの後もちょっと意味が分からないようなことも言うようになっていて明らかにボケて来ていました。僕は悲しかったです。あんなに卓球が好きで厳しくも優しい祖母がこんなにボケてしまってもうあの頃の祖母じゃないんだなと。そして怖くなりました。僕も将来ああいう風になるっと思うと自分の考えや気持ちは大丈夫かと疑うようになりました。ボケていくって言うのはどのような感じでしょう。日に日にどんどん必要なことを忘れていき、自分の考えが分からなくなったりなんだったら言葉の意味すらよくわからずしゃべってしまうようになるのか。考えたら怖いです。今は若年性アルツハイマーとかもあります。僕もボケて来ていないか？この考えは普通だよな？間違ってないよな？と怯えるようになってしまいました。こう思うと毎日がしんどく落ち着きません。どうして生きて行けばいいでしょう？よろしくお願いします。

有り難し 21

回答 1

コロナが怖くてやりたい事ができません

今19歳で今年20歳になる大学生です。私は以前から、ずっと歌を習いたいと思っていて、ミュージカルサークルに入ったこともあり、プロになりたいとかではないけれど、サークル内で役をもらえるように本気で頑張ろうと思っていました。しかし、コロナが流行してしまい、やりたい事が何もできず、サークルもなく、それでもできることをやってスキルアップしようとオンラインの歌のレッスン等を受けたりしたのですが、歌の経験がないので自分のやり方が正しいのかも分からず、やっぱり対面で習いたいと思うようになりました。私が以前から行きたいと思っていた教室が東京にあり、行けないことはないのですが、家族に基礎疾患のある者がおり、もし私が移して何かあったらと思うと怖くて行けません。でも、今話題の虹プロジェクトなど、全力で頑張ってる同世代の子たちを見たりすると、好きな事に全力で努力する姿に憧れると同時に凄く羨ましくて、私ももっと色々頑張りたいのに　と考えてしまいます。来年は3年生でインターンなども始まるのに、自分のやりたい事をできないまま大人になるのが嫌で将来のことを考える気も起きず、夢なども持てていません。コロナの対策をしっかりと確認して、習いに行くのか、それとも家でやり過ごすのか、家族からは東京には近づかないでほしいと言われているので、どうしたら良いかとても悩んでいます。よろしくお願いします。

有り難し 13

回答 2

素直になれないです

初めまして。ご相談させていただきます。私は人からのアドバイスや指摘などを素直に受け止められない癖があると思います。頂いた助言を自分の考え方の範疇でしか受け止められず、貴重な時間を使って話して頂いたお相手にとても失礼なことをしてしまっていると思います。関係が深くなればなるほど、お相手を失望させていると感じています。自我が強く、プライドも高く、傷つくのが怖いことが原因なのかな、と思っています。そんな自分が嫌になります。どうしたら他人の助言を素直に受け入れることができるようになるのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

どうしたら前向きに生きられますか

結婚して、お互いの仕事場が離れているので、間をとったところに住み、家も建てて暮らしています。職場は電車で50分の地方都市にあります。実家も職場から電車で10分の地方都市にあります。通勤時間は実家からだと30分のところが、自宅からだと1時間10分になってしまいました。産前産後を実家で過ごし、やはり実家の場所がとてもいいところだなと思ってしまいました。実家から自宅に帰ってくると悲しくなりました。実家からだと友人にも会いやすかったのですが、自宅からだと遠くて会いにくいです。都市部からだと電車賃もかなりかかってしまうので友人を呼ぶのもためらわれます。結婚失敗だったな。親は心配してたし、親の言う事を聞いておけば良かったなと思ってしまいます。でも、こどもも出来て家のローンもあるので離婚できません。どうにか受け入れて楽しく暮らしたいのですが、なかなか出来ません。助けてください。

有り難し 6

回答 1

来世不幸にならない為に今できること

私は、輪廻転生を信じています。今生は色々な面で恵まれていたので、次の人生どうなるだろう？と少し心配です。次の人生のために、準備をしたいと考えています。来世も今と同じかそれ以上のレベルの容姿、能力、家庭環境で生まれるためのアイディアがあれば教えて欲しいです。私の我欲で申し訳ありませんが、次の人生下がるのは嫌だ、怖いという気持ちは、自然な心情だと思ってます。そのための努力は受け入れます。次は生まれてこなければベスト、という思想もあるのでしょうが、生まれないですむ保証はないので、生まれたとしても下がらないで済む仏教的な方法を知りたいです。また、容姿の優れぬ人を見下したり意地悪したら、報いを受ける、来世では自分も普通以下の容姿になってしまう、という説をどこかで聞きました。なんとも恐ろしい説です。意地悪はしませんが、自然発生的に、やはり優劣を意識することがありますから。これは自然に心にわくのでコントロール不能です。だからといって、口に出したり行動で差別したりは、していません。心のなかで、やっぱり容姿の優れない女性は大変そうだなぁとか自然に沸いてくるのも罪なのでしょうか？それが悪因悪果になってしまうのでしょうか。以前は自他の容姿が優れていようがいまいが、そんなこと気にせずいましたが、友人Aが卑屈な性格で自虐発言をする人で、それを聞いていると、私の中でも容姿や能力の優劣の意識が芽生えてしました。表面上はフォローしていますが、心の中では、否定しきれません。実際に彼女と私とで人生で経験してきたこと、起こる出来事があまりにも違うからです。容姿が優れない女性の人生はハードモードで、素敵な楽しい出来事が少ないんだなと話を聞いたり実際を見ていたら感じました。仮に来世で容姿のレベルが普通以下になってしまったら、すごく嫌だし、そんなことになったらどうしよう！と怖いです。この恐怖と心配から、お坊様たちに、仏教的なちえで助けて頂けたら・・！という質問です。そんな来世にならないためのアイディアや方策がありましたら、教えてください。　　　ちなみに来世のためだけではないですが、見えない世界を信じているので、先祖供養やおつとめなどは、人より熱心で、寄付や親切は人並みか少し多目にしてるタイプです。他にもできることがあればやっておきたいので、どうぞ教えてください。

有り難し 47

回答 2

祖母の面倒を見たくない

26歳アルバイト、実家暮らしの女です不快感のある話になるかと思いますが、どうかご相談させてください私は今実家暮らしです。70代の父と50代で膝が悪く昔から気持ちの不安定な所のある母、一つ下のアルバイトの妹と一緒に父の年金と姉妹が出す少しのお金を頼りに暮らしています近くに亡くなった父方の祖母が住んでいた母屋があります(もう人が住んでおらず、ネズミが出たり屋根の一部が壊れているそうです) 相談したいのは母方の祖母についてです。現在70代後半で、とある宗教の信者です。独り暮らしをしています(少し離れた所に祖母の兄(もう亡くなっています)の家族が住んでおり、面倒を見てもらっているようです) その祖母から今日電話がありました。「あなたの所の母屋空いてる？実は自分の家の屋根が壊れてしまい、そっちに行きたいと思ってる」これを聞いて、私はものすごく怖くなりました。祖母の面倒を見なければならなくなるのではと不安になりました。それで、強い口調で「屋根を直せるか確認してみたら」と何度も繰り返し言いました。祖母は悪い人ではありません。でも、耳が悪いせいか相手の話をよく聞かず嘘か本当か分からないことを大声で話し続けます。それが怖いし、そんな祖母を見てると自分がみじめな気持ちになってきます。最初に少し書きましたが、私は26歳にもなってアルバイトです。最近シフトが少なくなり、他の所のかけもちを始めようとしている有り様です。これまで私は不登校、定時制、大学編入したが中退と、きちんとしたことがありません。その上祖母を助ける財力もないし、後々祖母の面倒を見る優しさもないのです。それに今さらに気づきました父は真面目ですが器用でなく、耕作放棄地をうまく管理できず周りから言われ、ストレスをためてしまうような人です。母はヒステリーになりやすく頼れません。(それでも昔よりはマシになってきましたが)妹は介護をするタイプではありません。とにかく将来が不安で、怖くてたまりません。胃がもやもやします。そして、今まで自分の性格を優しいと思っていたのに、そうではなくとにかく自分が大事で、他の人の幸せを望むことすら自分のためだったと気付き、あさましさに気持ちが悪くて、でもとにかく嫌な事に関わりたくない自分が消えませんみっともない話で申し訳ありません。どうしたら怖くなくなりますか

有り難し 11

回答 1

気を楽にする方法が知りたい

現在、育児中で仕事を育休中です。育休期間に資格を取ること、を目標としていて今年の１１月に語学試験を受験予定で、通信教育や週に１度オンラインの講座を受講しています。日中は子供と出掛けたり、食事の準備などでどうしても子供が寝ている間しか集中して勉強できないです。朝、子供が起きる前か、夜、寝た後を勉強時間にあてています。でも、どうしても思うようにいかない時もありそういうときにとてもストレスを感じてしまいます。周りにあたってしまいます。こういう自分が情けないです。私には完璧主義なところがあり今は治りましたが摂食障害で通院していました。もっと気楽に生きたいです。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 17

回答 1

老化ですか？

社会人もうすぐ10年目になりますが、最近物事に興味がわきません。私は小さい頃からアニメやゲームが好きで、学生時代は寝食を忘れるほど熱中していました。また、なんでもない景色や人の発言から空想したり、イラストを描くことも好きでした。自分が空想の世界に惹かれ、世間知らずなところがあると思っていたので、就職が決まったときは「これからは地に足をつけた社会人になりたい」という気持ちがありました。今の仕事は感情労働特有のしんどさこそありますが、ブラックな労働環境でもなく人間関係も悪くありません。楽しいこともあるし、勉強になることもあります。ただ、社会に出る前に感じていたような好奇心とかワクワク感とか想像力とか、そういう生きてる感覚が最近あまり感じられません。好きだったゲームやアニメにも惰性的に触れている状態になってしまっています。仕事や生活といった現実的なことで頭がいっぱいで、空想する元気がありません。かといって新しい趣味も見付からず、最近は何を食べたいのかもよく分からなくなってきました。時折無性に寂しさや焦りのようなものを感じます。これらの気持ちとの付き合い方のようなものがあれば、ご教示いただけますと幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 35

回答 3

世界一優しい戦士

以前から希死観念について相談させて頂いている者です。何回もお世話になり申し訳ありません。これまでの相談で、私は生きる理由が無いにも関わらず原始的欲求や死の苦痛に対する恐怖、なけなしの人情などに屈して死ねない自分に苛立ってきました。そんな中で「人の煩悩、ひいては人という概念に打ち勝つ」という人生で初めての目標を持ち、それを自殺によって達成しようと思いました。しかし、数々のご相談で皆様になだめられ、煩わしさを感じながらも踏み止まる間、ある偉人の格言に出会いました。「戦いは万物の父である」古代ギリシャの哲学者ヘラクライトスの言葉です。彼は「存在する」という万物の本質を「空間や構成要素の奪い合い」つまり戦いと解釈し、万象を陰陽や男女といった対立概念で説明した人です。しかし、彼は決して酷薄な考え方をしたわけではありませんでした。何故なら、彼の言う戦いは、相対する存在を断滅する事だけではないからです。彼は、対立概念が共倒れしない理由として「調和」というあり方を提唱しました。対立概念が居場所を取り合って争ううちに譲歩の仕方を学び、釣り合いを取るというあり方です。それは、片方が死滅するまで終わらぬ死闘ではなく、鎬を削りながらも相手を尊重する世界一優しい戦いです。私は、生命の本質に抗う自分を戦士として鼓舞し、死という選択肢がありながらその恐怖に屈する人々や頑なに生を説い続ける皆さんに辟易していました。そうしていれば、生に抗う自身が特別に見えたからです。しかし、存在することは戦うことだと説くこの格言を言い換えるとこう表せます。人間は生きるだけで戦士である、と。生に屈したと思われた人たち、生を説く皆様は死に抗っていました。戦う相手、戦い方が違うだけの戦士だったのです。仏道を進む皆様はことさらに凄い。不完全な自身を抹殺対象ではなく研鑽の相手として受け入れた上、他人に寄り添って共に戦っています。自分を殺そうとした私と違い誰も殺そうとしない。世界一優しい戦士だったのです。私は戦い方を間違えていました。今やるべきことは死を恐れて理想から遠ざかる自身を受け入れ、研鑽し続けることです。前置きが長くなり申し訳ありません。私は皆さんのように、万象と調和する戦い方をしたいです。世界一優しい戦い方の心得を教えて下さい。

有り難し 13

回答 1

制裁について

私は、制裁という言葉が好きではありません。ちょっとした、失言に対しても過剰に反応して、長期に渡って死ねやキモいを言ってくる人が多くて、私は精神的にまいっています。「なんで、そんな事をいつまでも言ってくるのか」と尋ねると、「お前があの時こう言ったからだ」と言われて、仕舞いには一生恨んでやるとまで、言われる始末です。私は、制裁を盾に色んな悪口を言う人の気がしれません。いっそ、そんな人こそが、真の悪人ではないか？と思ってしまうほどです。ですが、やはり、そんな人達がいるからこそなのか？改心出来る部分もある皮肉な利点もあるのですが、臭い物に蓋をすると言う言葉があるように、自分の悪口を正義で蓋をする人の事をどう思いながら、どう付き合っていくべきなのか？教えて下さい。

有り難し 5

回答 1

不倫された悔しさから抜け出せません

私は結婚して17年になる夫がいます。共働きで私が主に家計を担ってきました。もちろん、家事も育児も。大変な毎日でしたが夫婦仲は良く、それなりに楽しく過ごしてきました。それが3ヶ月前、夫の不倫が発覚しました。それも3年間も続いていた関係。相手は近所の人で私の職場の部下でした。身近な人と不倫していたことに、辛さは倍増しました。あんなに2人で協力して苦労を乗り越えて今の生活を手に入れたのに､､､と悲しくて辛くて悔しくて。また、私達夫婦は仏教に深く帰依しており、長年2人で仏道に沿った生き方をしようと努力していたので、その裏切りは信じられない苦しみでした。でも、2人で話し合い、もう一度やり直そうと決めました。夫は二度と裏切り行為はしない、私を愛し続け、共に仏道を歩んでいきたいと言ってくれました。それから3ヶ月。お互い自分を見つめ直し、驕慢の心を捨て、生まれ変わったような気持ちで再度仲良く過ごすことができるようになりました。ですが､､､私の心の奥底には、裏切られた悲しみや悔しさが残っていて、夫を非難してしまいたくなります。「いつまでこだわってるんだ」と夫に言われ、生まれ変わったような気持ちで頑張るのだろう？と諭されます。そんな時、いつも思うのですが、過去の過ちは反省をすれば消えるのですか？ちゃんと反省して、気持ちを切り替えて正しく生きれば罪は消えるのでしょうか。いつまでも罪を償い続けて欲しいと思うのは間違いなのでしょうか。仏様は、ちゃんと反省してるのだから夫の裏切りの罪を許せ、忘れろと仰るでしょうか。この苦しみから逃れる術を教えて欲しいです。

有り難し 25

回答 1

悲しみ・苦しみのある人生の意味とは？

今、新型コロナウイルス感染症の流行のせいで、憂鬱な気持ちになっています。容易に遊びに行くことが出来ないこと、マスク必須の外出などに苛立ちを感じております。その中で、なぜ人生には悲しみや苦しみがあるのだろうか、と考えてしまいます。悲しみや苦しみのある人生の意味が分かりません。なぜ、悲しみや苦しみのある人生はあるのでしょうか？誰もが悲しみや苦しみのない人生を過ごすことができれば良いのに、と考えております。

有り難し 50

回答 3

精神的に弱すぎて情けない

義父が体調を崩し随分弱られているのですが、日々弱っていく様子で年齢的なものもそれが寿命と理解してはいますが、心のどこかで気になり、四六時中考えてしまっています。それがストレスになってしまっているようで、わたしの体調が悪くめまいや血圧が急に高くなり続け微熱やだるさ、不眠、食欲不振と。頭の中と心とのバランスが保てなくなってしまっています。辛くて情けなくてどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 25

回答 1

他人を傷つけようとしたことを悔いています

故意に他人を言葉（文章）で傷つけようとしてしまいました。相手が目にする前に隠滅しましたが、その一件以来、自分が恐ろしくて、恥ずかしくて、気持ちが落ち着きません。それだけのことをしたと反省していますが、出口のない、消えたいという気持ちに気力が無くなりそうです。自分勝手な相談ですが、これから前向きに生きていくため、何かお言葉をいただけませんでしょうか。

有り難し 16

回答 1

メンタルを強くしたいです

高校生です。私は異常なほどメンタルが弱く、他人の目を気にしてしまいます。これは後天的な物でこうなった経緯はプロフィールを見て頂けると幸いです。他人は自分の事を気にしていない、と言いますがどうしても人の目が怖いです。その上緊張のし過ぎで挙動不審になり、余計注目を浴びてしまいます。長時間他人と同じ空間に居るだけで、お腹がキリキリして変な汗が止まらなくなったり、弁当の味も感じなくなりました。友達と話す時も周りに人が居ると声が小さくなってしまいます。それだけでなく、ネット上の中傷コメントや、悪意のある人•非常識な人などを見ただけで気持ちが悪くなってしまいます。自信のなさが原因なのでしょうが、自信を付けようにも以前挑戦して挫折した経験が何度もあり、前に踏み出せません。生活に支障をきたすレベルで、どうしたら良いか分かりません。何か人の目を気にしなくなれる捉え方やアドバイスなど、御教授頂けると嬉しいです。

有り難し 18

回答 2