お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8539件 - hasunoha[ハスノハ]

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「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

同窓会に行くのが不安

大学の有志で毎年同窓会をしていました。コロナでできなくなってしまい、今年久しぶりに開催が決まりました。大学の同級生で結婚しましたが昨年、コロナにより廃業。私の忠告も聞かず、、コロナ融資を受け続け、返済の目処もなく。銀行、税務署からの督促。結婚後すぐに老後のための積立型年金に入っていたのですが、主人は自分の保険を担保に借りてしまう。このままでは私の保険もなくなると忠告を保険会社の方からアドバイスを受け、離婚。しかし、世間体を重視する主人は周りからわからないようにして欲しいと、義父の持ち家の別の階に住んでおり、誰にも離婚をしたことも告げず、私は外で仕事をしています。大学の有志同窓会の仲間はもちろん離婚を知りません。同窓会のメンバーのやり取りをずっと無視し続けている旦那。同窓会に行くのが怖くなってきてしまいました。おそらく私は旦那のことを聞かれるでしょうから。ただ、私は心臓が悪く、いつポックリ行ってもおかしくない。仲間には会っておきたい。でも行くのが怖い

疲れました

25歳の息子は犯罪者。精神疾患もあり不安定な状態です。主人は無職で半年以上生活費をもらっていません。 3才と4才の子どもたちのためにと、ただただ頑張ってきました。死ぬなんて無責任なことは出来ません。ただもう疲れました張り詰めてきた糸が切れてしまいそうです

有り難し 22

姉との関係に限界です

今は両親と姉と暮らしています。姉は何かあるとすべてを私のせいにします洗濯機が汚れているから洗濯するのが遅くなった、乾燥機が汚くて洗濯が終わらないなど私が仕事で休憩時間に合わせるようにＬＩＮＥをしてきて文句を言ってきます。私としては息抜きが出来る時なのにこんな風に責め立てられると気分が落ち込みます。そんな事を言ってきたにも関わらず家に帰れば何事もなかったように話しかけてきますが私の心は穏やかではないので適当に相槌しています何度もお話ししていますが発達障害で最近は薬を飲んでも浅眠で深夜に目が覚めてしまい眠れません。両親は姉には何も言えません。好き放題させています今、職場で生死を彷徨っている方がいて職場では神経がピリピリしているのに姉からの苦情のＬＩＮＥ。そして母親は私を守るために何も言わない、言えばどんな酷いことを言われるか分からないからと。心身は疲れ切っています私は本当に必要な人間ですか？必要とされているのですかこんなにも家族なのに気に入らない事は私のせいにする。高齢の両親もいつまでもいません。その後の生活が怖いですその前に消えたいです仲の良い姉妹が羨ましいです。姉は妹である私の存在が鬱陶しいので刺すぞと包丁を見せながら言ったりするのでは？と思います心は限界です。心疾患の主治医もストレスは心臓に影響が出るから溜めないようにと言われていますがストレスだらけですどうすれば早く死ぬことが出来ますか

猫のことが心配すぎて

猫が好きで2匹飼っていますが、1匹が病気続きで、心配、心労、不安で押しつぶされてしまいます。大好きな猫のはずなのに、こんなに悩むなら飼わなければ良かった…とまで思うようになってしまいました。そんな風に思ってしまい、猫に対して可哀想だとか申し訳ない気持ちになってしまいます。こんな不安を消すにはどうすれば良いでしょうか。猫、元気になって欲しいです。

安心したいです

心について相談します。私は今、自分自身について悩んでます。何もできない自分でいたくないけど、何もできない自分でいることにすごく安心します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何もできない自分でいないと不安で、自分1人で幸せに生きていく勇気がありません。自分で自分を勇気づけることもできません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人と話すときは猫をかぶっていて、常に自分を否定しています。でもそんな外側の自分を褒められると、本当の自分が傷つくので、不幸です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自信のなさや不安から、人に気を遣わせてしまって、対人関係に支障が出ます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなふうに生きてたら絶対幸せになれないし、早く全部やめて幸せになりたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも1人でいると、死んだ方が早いんじゃないかとか思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうしたら自分自身に安心感を得られるでしょうか。自分の中にちゃんとした軸があれば、安心して自分を好きになれるんじゃないかと思ったのですが、やっぱり1人では無理なような気がしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　死ななくても生まれ変われる方法があったら知りたいです。

楽しく生きるとか嘘

毎日同じことの繰り返し平日は朝早く起きて夜まで仕事疲れてスマホいじって飯食って風呂入っておわり。休日も何もやりたいこともなくただスマホをいじる。爆食して気絶するように寝るだけ。何も変わらないし変われない。変わる勇気もない。全て終わり。なんの目的も持たずただ怠惰に過ごしている。それが悪いとも思わない、人のために生きろというが、人のために動いても自分がしあわせにならないならなんの意味もない。幸せじゃないのにストレス、プレッシャーにさらされる。もう人生終わってないですか。 1日1日なりたくない大人になっていく誰かのせいに環境のせいにしたい　何もかも俺の周りのものが悪いんやひっそりと消して欲しい何もない本当に　何も変わらない何もかも

母から暴言を受けます

以前、メンタルの病気にかかっていましたが、今はほぼ寛解しています。元気になったので、やりたい事をやろうと思って、資格の勉強をしています。例えば、通訳案内士。実際にお金につながるところまで行かなくても、勉強をしたくて、英語の勉強をしています。日本史は、歴史検定を持っているので、一部免除です。ところが、近くに住んでいる母から、賞味期限切れの女だから、勉強しても仕方ないと散々怒れました。母からお金をもらっているわけでもありません。他に武道の趣味もありますが、いつも賞味期限切れのだから無駄だと言われます。武道は私よりも上の歳の人もいて、去年黒帯をもらいました。毎回毎回賞味期限切れと言われて何もかもやる気が出ません。どうかアドバイスをください。

自分の人生を生きる覚悟がない

SNSを見ると、このアイテムがいいよ！こうやると上手くいくよ！という情報がたくさん並んでいます。元気なときは、取り入れて自分を高めようと前向きになれるのですが、調子が悪いときは全てやらなきゃいけないのではないかと焦ってしまいます。見なくてもいい情報を浴びて、疲れてしまうことが増えました。なので極力SNSや情報の投稿や共有のアプリは消して、鎖国していました。ですが、1年ほどその状態が経ち、自分は周りに比べて遅れているんじゃないかとか、情報をアップデートする意識が低いんじゃないかと不安になり、焦っています。周りに失望されたくない、下に見られたくないという思いが根底にあるのだと思います。なので先日、Xとかlemon8などのアプリを入れてみました。でも自分がどうしたいかとか、どうなりたいかというビジョンがないので、情報収集をしようにも目的がなく、周りがいいというものは全部取り入れなきゃと勘違いして、疲れてしまっています。なのでまたすぐ消してしまいました。でも一方で、世間から隔絶される自分に不安を感じてなりません。SNSをやっていない自分が、不安なのです。ありもしない「普通」や「世間」の常識に振り回されず、また他人の目を過度に意識しすぎず、自分の課題に向き合うには、どうしたらいいのでしょうか。

何事にも身が入らず意欲がわかない

ここ数年の間に両親を立て続けに見送り、実家も処分しました。ここのところ、気持ちがふさぎがちで仕事にも全く意欲がわかず何をしても上の空です。なにか自分の役割が終わってしまったように思え、もう仕事辞めようかなと思ったり、何もかもリセットしてどこか遠くへ行ってしまいたいと思ったり。重い病気になっても治療は拒もうとか、直葬散骨がいいなとか、思い浮かんでくるのはそのようなことばかりです。親や実家を失ったことが影響しているのでしょうか。年齢的なものでしょうか。残りの人生を全うするために、この先どのような心持で生きていけばよいのでしょうか。

有り難し 15

怖いものを克服する方法

いつも大変お世話になっております。また智慧をいただきたく、書かせていただきます。やはり注射と採血が怖いです。今妊娠中でして、少し前に検診を受けました。毎回こうなんですが、恐怖で怖気づいて看護師さんに根気よく説得されてから受けています。今回も20分くらいかかりました。その前は40分くらいだったので、進歩したといえばしたのですが混んでいる病院で毎回忙しい看護師さん達に苦労をかけてしまい申し訳ない気持ちと情けない気持ちで二日ぐらい体調を崩しました。注射で痛い思いをしたとか怪我したとかそういう経験も無いのにどうしてもそうなってしまいます。他の事は我慢できるのに何故かこれだけはダメなんです。理由も解りません。実際大して痛くないのにどうしても怖いのです。これからまた回数を重ねては体調不良で寝込むを繰り返したくないです。どうぞよろしくお願い致します。

親からの勉強に対するプレッシャーが辛い

学生です。最近、母からの勉強に対するプレッシャーで心が押し潰されそうです。どうか吐き出させてください。今年兄が受験に失敗し、滑り止めの学校に進学しました。その影響もあってか、私に対する母からのプレッシャーが強くなってしまいました。私の母は学生時代とても勉強ができる人で、母が中学生の頃、先生に「あなたの成績なら偏差値70の高校にも合格できるだろう」と言わしめたそうです。 ※しかしその偏差値70の高校は母の実家から遠かったので、彼女は家から近くの偏差値60代の高校に進学しました。それもあり、母は勉強のことになるとすぐ「私は…」と自分を基準にして話します。私は母のようにできた人では無いので、彼女の基準と一緒にされると胸が苦しくなります。母は勉強ができない人の気持ちがわからないらしく、兄が勉強で悩んでいると、「どうしてできないの？」とキツく当たります。ですが、母に期待されているということは私にとってとても嬉しいんです。彼女は常識人ですし、勉強のこと以外ではとても優しいし、私は母が大好きです。しかし、その母からの期待が私の足枷になっています。プレッシャーが積み重なったのか、最近とても気持ちが弱ってしまい、勉強の結果が出せず、提出物も疎かになってしまい、毎日無気力に過ごしています。学校生活にも影響が出てしまい、どうにか現状を打破したいです。私はどうしたら良いのでしょうか。

挑戦する人生と楽をする人生について

いつも大変お言葉に支えられて毎日を生きております。私は今27歳という人生で今後の人生について悩むことが多いです。目標を立てて達成することが好きで、イラスト本(自費出版)を出したり音楽制作に挑戦して、今後は自分で作曲したCDを自分のイラストで描くという目標があります。夢や目標があってそれを叶えることは個人的にですが難しくないとは考えております。イラストや音楽が好きかと言われたら自分ではよく分からないですが、やりたいことで人がやらないことなので私は面白そうと考えております。ただ楽をするという人生も私の中にあります、私自身昔ガールズバーにハマり借金をし自己破産をしたという経験があります。言い訳をするなら仕事が忙しく、逃げだったとは考えてますがやはり人と話すのは楽しかったです。異性と話すことが好きなことかと言われたら、性欲なのか愛を求めているか考えますが間違いなく好きです。仕事は現在安定しているため、今ある夢や目標から逃げてガールズバーとかに生活できる状態で楽をする人生というのも考えてしまいます。利他的に生きるのであれば前者、利己的に生きるなら後者孤独と戦うなら前者、楽しさや笑えるのは後者お金的には前者、生活が苦しくなるのは後者孤独でもひとりじゃないと考えて戦える人はカッコいいですが、正直逃げたい気持ちもあります。私はどうしたらいいのでしょうか。

正しい生き方、信じれる生き方を見つけたい

私自身では知識も知恵も足りないのでこの場をお借りして質問させて頂きたく思います。私は現在23歳の男で精神障害者でASDと双極性障害Ⅱ型という病気を抱えています。精神疾患なので見た目では判断できませんが障害者年金というものを受給しており皆様の税金により生かされている立場の人間です。私には今、生きる目標がありません。躁鬱は気分の並を繰り返す病気で人生の半分が鬱と言われる為真面に仕事に就けず、障害者の支援施設の方で下請けの作業をしています。時給なんてものは無いくらいに低く誰にでも出来る業務の単純作業でやり甲斐なんてものはありません。何の意義も感じず最近では通所することすら辛いです。かといって、プライベートで熱中出来るものも無ければ SNSなどで活躍するような人たちアーティストのような才能や創造力のない人間のため生きている価値がなく、縋るものもありませんなのに福祉に頼って生かしてもらってる存在です。自立すら出来ない人間は一体なんのために生きればいいのか？私は女手1つで育ててくれた母と弟、祖母と大切な家族がいます。しかし、家族の為に生きるという誠意もなく開き直って自身の生を謳歌するほど根性もなく誰かの為に生きるという利他的で慈愛に満ちた人間ではありません。定期的にくる気分の波が私の思考を苦しめるならいっそのこと死んでしまえばいいのではないのか？と思ってしまいます。お坊さんに失礼な言い方になりますが私は仏教に縋り、善行を行い徳を積めば生きていいと救われるのかとも思います。しかし、仏教は一朝一夕で得られる知識でも知恵ではないと思います。見様見真似でお今日を唱えたり仏様を拝むこともまた違うと思います。私のような一般人で悩める人間はどのようにして生きれば良いでしょうか？正解などないと思いますがどうかお坊さんの知識、知恵で私を啓発していただけないでしょうか？そして私のような窮地に追いやられた時に仏教に頼ろうとする人間をお坊さんはどのようにみえるのでしょうか？やはり罪深いものですか？稚拙な乱文で読みにくいかと思いますがどうかお力添えの程よろしくお願いします。

生きているだけで苦しいです

　私は幼い頃から虐待、いじめの中で生きてきました。　10年程精神科に通い、自分自身でも沢山の努力をして、自分のメンタルを良くしようとしてきましたが、中々楽しさや幸せを感じる事ができません。　宗教、科学、様々な知識を手にしては試してきましたが、最近ではメンタルを良くする努力も疲れてきてしまいました。　私の努力の方向性が間違っているのでしょうか、　死ぬのは選択肢に無いのですが、正直生きるのが面倒で疲れて仕方ありません、何かメンタルが良くなるような、心が少しでも楽になるようなお言葉を教えていただけると幸いです。

やっと事業が落ち着いた矢先に突然の病に

個人で事業を始めて5年が経ちました。まったくの未経験から始めて周りの方に助けていただきながらなんとかやってくることができました。開業した時の融資の返済も目途が立ち、ようやく落ち着いてきたかなと思った矢先突然体調を崩してしまい、救急搬送される際いつどうなってもおかしくない命に関わる状態です。と言われそのまま入院となりました。その瞬間までいつもと変わらない仕事、生活をしていたので何の予兆もありませんでした。そのうちよくなるだろうとあまり深く考えていなかったのですがあまりよくない状態のようで、これまでどおりのように仕事や生活をするのは難しいと説明を受けました。退院したものの、それ以来眩暈はひどいし体はだるいし、搬送された時と似たような環境になるとパニックの発作まで起きるようになってしまいました。あれからしばらく時間が経って、いつまでも休んでられないので量やペースを落としながら仕事を再開していますがまったく思い通りにいきません。日によって波があるので動けるときに一気に動いて具合がよくないときは控えめにというふうに調整していますが、仕事をしたいのに体が言うことを聞かないことが多くてものすごくストレスになっています。量もペースも落とさざるを得ないので収入にも直結してしまいます。やっとここまで来れたのにどうしてこのタイミングで・・・と嘆いても仕方ないのはわかっていても考えてしまいます。今の仕事と関連する体の負担が少ない事業もやっているので、そちらの比重を増やすように転換し始めていますがなかなかすぐには仕事や収入には直結しません。ここから再スタート！がんばろう！！と前向きに考えるようにしていますが、これからどうなるんだろう？という不安も日に日に膨らんでいきます。今までやってこれたんだから大丈夫！っていう思いと、思い通りにできない自分が情けないという思いとが入り混じって頭がおかしくなりそうです。

自分の話を聞いてもらいたい

私は小さい頃から、余り自分の話をするのが苦手で、どちらかと言うと、相手の話を聞いて、共感したり、自分の考えを時に挟みながら、相槌を打つ方が好きでした。仲の良い間柄では少しスタンスも変わるかもしれませんが、概ね、相手を否定するような事は極力控えるのを意識してました。相手が流暢に話を進め、「話聞いてもらえてスッキリしたよ。ありがとう」そう言ってもらえると役に立っていると感じ嬉しくなります。私がこのようなスタンスになったのは、いつの頃からか、自分が話の中心になると、「〇〇さんは一人っ子だから、いつも自分が一番なんだね。」や「気遣いが足りないよね」と兄妹構成を聞かれる度に、色眼鏡で見られることが多かったため、自分は聞き役に徹する方が上手くいくと思うようになりました。指摘されるように、家庭環境で、兄妹がいる家庭よりは、視野が狭く、気配りが足りないのかもしれません。ただ、自分のや中では精一杯に接しているため、自分が話側になり、「わがままだよ」などと否定されたら、やっぱり話すを辞めようと思ってしまいます。ただ、やはり、少しは自己主張も必要かなと思うようなり、相手に否定されても恐れずに話をできるようになるには、慣れなのでしょうか。よろしくお願いいたします。

不安です。

一年前に夜の山道を大雨の中で車を走らせていました。霜が下りてガラスが曇り視界が悪いなか帰宅しました。最近のニュースで私の地元ではないのですが他県の山道で男性が遺体で見つかった報道があり、私の過去の運転で人を殺めてないか不安になります。私の車には大きな凹みはないですが、もし歩行者が私の運転する車に驚いてぶつからずに転落していたらどうしようと不安になります。そんなことはありえるのでしょうか? 仮にそのような事故があったのなら遺体が見つかって騒ぎになってるでしょうか? 見つからずに行方不明になっていたりしたらと不安になります。考えすぎだと思いますが、間接的に人を殺めていたら不安になります。この不安を克服するにはお題目(南無妙法蓮華経)を唱えればよいのでしょうか? 難しい質問で申し訳ございません。お答えいただければ幸いです。

みんな、という言葉を使う人について。

こんばんは！お世話様です！質問です！これは、個人的な感想になるのかもしれないんですが、みんなやおれらやおまえらのような、言葉を使う人が与えてくる印象は、本能的には安心感があるように思う反面、俺だけかも知れませんが、めちゃくちゃ、違和感のようなものも感じます。何故なら、みんなという言葉を発する人がいるとしたら、当然、そいつが嫌いな人間や、人間の持つ闇の部分、差別心や傲慢さ、欲や怒りや無知、とてもじゃないけど受け入れ難いような、殺人鬼とかまでも含めて、みんなという言葉に、集約されるのかなと思うからです。でも、他人のいうみんなという言葉に、安心感を感じる自分もいるという矛盾？が、なんか気持ち悪くて、苦しくなります。大勢のなかで頻繁にみんな、みたいな言葉を多用する人間がいたら、どう対応したらいいですか？？状況にもよると思いますが、その空間からは、離れたほうがいいんでしょうか？

有り難し 26

過去の清算の仕方について

過去に配偶者と喧嘩しその際に警察の方にお世話になる事態になりました。すでに相手とは和解をし、あとは会社内での処分を待つのみとなりました。しかし、一向にその処分が来ずまたいつになるかも不明な状態です。私がしたことについて、今でも反省する毎日でまたなぜそのようなことをしたのかと後悔する日々です。してしまったことについては今後は２度としないという気持ちで反省と後悔の気持ちは忘れずに前を向いて、人生を全うしていきたいと思い、私はもう一度家庭を持ちたいと思うようになりました。そのために過去のことについては会社の処分を受けて早く清算したいと思っています。この処分を受けずに新たにパートナーと出会い家庭を持ったとしても、その時に新しいパートナーに迷惑をかけたくないし、できればこのことは自分の中にしまっておいてやり直したいという気持ちがあります。ただ処分が一向に来ないため、私はいつになったら前に進んでよいのだろうか、新しい人生のパートナーを探してはいけないということなのか等の将来についても嫌な気持ちになりますし、処分についてもどのような処分が下るかはまだ先の話でどうなるかも不明な状態です。先に進んでいきたいという気持ちの反面、処分という過去の清算が終わっていないために将来がとても不安です。年齢も若くはないため、早く動きたいという気持ちもあって焦燥感や不安感で押しつぶされそうです。近くに頼れる人もいないので孤独感もあり不安感は増すばかりです。このような気持ちとどう向き合っていけばよいのでしょうか。

有り難し 20

最近仕事が上手くいきません

なにかあるごとに悩みを聞いていただきありがとうございます。異業種に転職してもうすぐ1年経とうとしていますが、最近失敗やミスが目立ち、またそれが続いてかなり落ち込んでいます。このままではいけないと自分を奮い立たせて今日出勤しましたが、今日も知らなかったこととはいえ、売上に関するミスをしてしまいました。上の方にもそれはお伝えし、怒られはしませんでしたがすごく申し訳ない気持ちでいっぱいで自分に関する評価もどんどん下がってしまっていってるのではないかとすごく自分に嫌気がさしました。ポジティブに考えるなら、失敗したから学ぶことができたんだと思う一方、性格上落ち込みやすく引きづってしまうので気持ちを切り替えることができません。自分の注意不足なのは承知の上ですが、そのことにとらわれて自分ばかりミスして情けないと自己評価をどんどん下げてしまったり、自分はどう思われてるんだろうと上からの評価を気にしたままでは正直精神的にきついです。こういうときどういう風に仕事と向き合えばいいですか？？怖いし、自己嫌悪に陥るのでミスや失敗はしたくないですが、仕事上つきものだとは思ってるので、それも含めていろんな経験をして成長していけるんだというスタンスでもいいんでしょうか？？