お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17794件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

先がないので自殺を考えてます

小さい頃から自己否定し続けざるを得ない環境で育ちました。私は今風俗嬢です。これまでなんとか頑張って生きてきましたが、年齢の事もあり、人生上手くいかないのでもう死のうと思ってます。昼の仕事を…と思っても何もできない。小さい時から欲しいものがあっても我慢しなきゃいけなかったので欲しい欲を抑えれない。結婚に関しては家族に対していい思いがなくトラウマになってるのと仕事の事で男性が嫌いになってしまってもう諦めてます。むしろ人に結婚して飼われるくらいなら…という気持ちもあります。前に前進する気持ちもなく、ただ疲れてしまいました。努力が報われる事もありませんでした。そして自分が大嫌いです。今まで生きてきた人生も含めて自分が大嫌いで、無償で好きになることはできません。人の世に生まれることが嫌で嫌で仕方ありません。業があるといいますが、私は来世もまたこういう風に苦しい人生を歩まないといけませんか？もううんざりです。

有り難し 30

知りたくないのに、どんどん自分を苦しめる

自分は、心療内科に通っている先生にこう言われたわけではないんですが、（言われたかもしれないし、言われてないのかもしれないので自信はないです）強迫性障害だと思われる症状に悩んでいます。この強迫性障害（であってると思います；自信なくてすみません）のせいで、自分はかなり苦しめられています。ここ最近の自分なのですが、断るごとに死後の世界の事を知りたくないのに、不安を抑えられるず調べしまいどんどん自分を苦しめています。本当に辛いです。普通に考えたら、死んだ後のことを考えるよりも今を大事に生きる事が大切だとは、お坊さんの方々も言われるかもしれません。死後の世界は、どうなっているかなんてわかりません。本当にあるのかもしれない、ないのかもしれない。それは、その時になればわかる事ですが・・・、それでも、自分は頭に死後の世界の言葉やらあれこれ・・。頭に浮かび、知りたくもないのに調べては自分の首を絞めています。不安を解消するために。本当にあるかどうかは定かですが・・・。もう、何も知りたくないんです。知っていい事と知らなくていい事って世の中にたくさんあると思います。自分も知りたくない事を知って怖くなって、苦しんでいます。正直もう辛くて仕方ありません。助けてください。もうこれ以上自分を苦しめたくありません。なんでもかんでも過敏になったり敏感に反応する自分が辛くて仕方ありません。辛くても泣けないので、本当に辛いですし、しんどいです。生きるのも、しんどいのかなって・・思います。

人生の行く末

母がいつ亡くなってもおかしくない年齢になりました。自分は母子家庭で、母の存在はとても大きく、いつも一緒に過ごして来た、唯一の家族だと思っています。母も自分も、精神疾患を抱えています。苦楽を共にして来ました。母がいなくなった後の人生を考えられないです。とにかく母に尽くして来た、それだけの人生です。自分の家庭にも興味が無かったくらいです。唯一の生き甲斐を失ってしまう事は、自分自身の死を意味します。自分の半分が死んでしまう様な感覚です。こういう時代でもあります。完治しない精神疾患の患者。先は見えています。早いか遅いかです。それでも生きるべきなのか、死んでしまおうか。深く悩む様になりました。

有り難し 13

うまくいかない

今年の7月頃から今のバイトを変えようと転職続けていますが上手くいきません。根本的には自分が悪く、初めに採用された場所は仕事内容が合わないと感じ1日で退職を伝え、現在2社目から採用を頂き初日の業務を終えたのですが、こちらでは人間関係が無理だと感じ退職を伝えようと考えています。現在は貯金で生活していますがそれももうじき尽きそうで、にも関わらず自分が働きやすい職場をと選り好みし、なかなか決まらない中これからの事を考えると生きるのが辛いと感じてしまいます。また20代前半無職だった事もあり、社会人としての経験がないこと、採用を助けてくれた家族の気持ちを無下にしようとしていることを考えると、自分は何て駄目な人間なんだと苦しくなります。社会では辛くても毎日頑張って出勤されている方がいる中、自分の考えが甘いとは思いますがどうしても出勤するのが無理だと感じてしまいます。こんな自分でも少しでも良くなれる、前へ進めるような考え方、方法はありますか？よろしくお願いします。

大学生活が辛いです

私は一年間浪人して大学に進学したのですが、就職が良いということを理由に現在の学部を選択してしまいました。その結果、現在学んでいることに興味が持てず、そのうえコロナ禍ということもあり通学したことがほとんどなくサークルや友達も全く出来ず毎日が苦痛です。そこで、学部外の講義で生涯教育学について学んだことがきっかけで、学ぶことに対する意義を再確認するとともに同じような悩みを持つ人々の手助けがしたいと思い、教育学部のある大学に再受験したいと考えているのですが、将来のことを考えると不安で踏ん切りがつかず、本当に自分はそのことについて学びたいのか、本当はただ現状から目を背けたいだけなのではないかと自分に自信が持てなくなってしまいました。また、仮に再受験に成功した場合、再び高額な学費を払わせてしまうことにもなりますし、一年間浪人させてもらったことなど迷惑をかけてしまったこともあり、両親をあまり心配させたくありません。私はこのまま今の大学を卒業するべきなのでしょうか。ご回答を頂けると幸いです。

有り難し 13

部活顧問の理不尽への対処法

高校生の娘の部活の事です。 2人しか出られない試合があり部内戦で選手を決めることになりました。 3日間1位を取り続け、4日目2位でした。今までなら2回位の結果で選手を決めていましたが今回は決めず、次の日も部内戦をやる事になりました。朝元気に家を出ましたが、午後からの部活の前に弁当を完食したら寒気がして吐いてしまったそうです。私の手作り弁当ですが、手や箸は食品用の消毒をしながら火もよく通し抗菌シートを入れ保冷剤も入れて持たせています。息子も同じ弁当を持って行きましたがなんともありませんでした。それでも部内戦に参加し全敗してしまいました。顧問の先生の前でも吐いてしまい私にも連絡が入り娘は帰ってきました。次の日には体調も良くなり、後3回位やると言っていたから挽回しなくちゃ。と言って出かけて行きその日の結果は3位でした。後3回位やると言っていたのに、これで部内戦は終わりと先生に言われ結局体調不良の全敗も考慮してはもらえずトータル2位でしたが、もう1人2位がいて2人で試合をする事になり負けてしまい選手にはなれませんでした。先生から私にも最後に負けたから選手にはなれませんでした。と連絡がありましたが、どうしても納得がいかず悔しくてたまりません。選ばれた2人は部長、副部長。親も同じ競技をしていて有段者。顧問の先生の知り合いの紹介で入っていて、卒業中学校の先生とは朝まで呑み明かす中です。娘には縁故は有りませんが、今まで遊びも控えて一本で頑張ってきて結果、お陰様で成績を残すことが出来、国体候補生にも選ばれています。その国体候補生選出の時にも顧問の先生は今回選手に選ばれた部長を推していましたが、県の他の先生方が満場一致で娘を選んでくれたと、その場にいた関係者の方から聞きました。今回の選手決めについて、娘にもう一度チャンスを下さい。と先生にいいなよ。と言いましたが、そんな事をしたら選手に決まっている人は悔しいでしょ！そんな事はできない！と言っていました。娘だって悔しい思いをしているのに。と思うと私が悔しくてたまりません。今まで悔しい思いばかりが多く、今回も下剤でも入れられたのでは。と考えてしまいます。意見をすれば今後の試合や進路にまで影響してくると思います。我慢をするしかないのでしょうか？

テレビかネットか？意見合わない

質問宜しくお願い致します。私はテレビをあまり見なくなりました。理由はテレビはスポンサーや政府のコントロールが少なからず入っていると思うし、プロパガンダで使われてきた歴史があるので、あまり信用せず、自分の興味が湧く番組(バラエティーや歴史など)のみを視聴しています。私のテレビ離れはコロナ騒動で加速し、ネットをよく見ています。ネットを鵜呑みにしている訳ではないのですが、真実に感じたり、納得できる情報は参考にしています。種子法のことや、コロナ感染数など、偏向報道がされていると思っています。しかし、パートナーはテレビは嘘を言わない、政府が国民を騙すわけない、ネットを信用している奴は終わってると主張し、私を見下げています。ワクチンに関しても、私は打たない派です。ワクチンが世に出回る前に、彼と二人してコロナ感染しましたが軽症でした。そのため、ワクチンで、もしもの事が起きるより、コロナ感染した方がマシと考えています。コロナもワクチン副作用も個人差あるでしょうが、私はワクチン副作用の方が怖いです。テレビではワクチン接種を勧めているので、打たない私を「考え方がおかしい」「ネットに洗脳されている！」と彼に非難されます。こういう考えの違いで別れることも有り得ると脅してきます。第3者の方からの意見をお聞きしたいです。私は自分が間違っているとは思っていませんし、彼は彼で自身の考えを持っているのはいいと思います。ただ、いつも揉めるか、非難されるか…なので、どのように折り合いをつけていけば良いのか分かりません。考え方＝生き方になると思うので、彼に合わせて、ワクチンを打ちたくもないし、自分の生き方を彼に合わせるのも違うような気がします。。一緒に居るのは難しいのでしょうか？

以前にもご相談させていただきました。

娘が自死で亡くなって数ヶ月経ちます。以前にもご相談させて頂き踏ん張らないと、と思いながらも娘に逢いに逝きたい、娘は1人で寂しくないか今は何をしてるのか逝ってしまった娘の事が心配でなりません。逢いたいとしか考えられなくて。後を追いたい気持ちが毎日襲ってきてます。私が後を追ってしまったら残された子供達の事を考えるとダメだと思っていますが毎日、自分が少しでも早く逝きたい、娘に逢いに逝きたいの毎日で仕方ありません。こんな事考えてしまうのもダメな事だと分かってますが外に出ると上から物が落ちてきて死ねないかな、車にひかれて死ねないかな、自分が死ぬ事ばかり望んでいます。こんな事考えて事故にあって大変な思いをしている方々に申し訳ないのですが、、、逢いたい、逢って抱きしめて、こんな母親で、ごめんなさい、と伝えたいです。辛くて寂しくて悲しくて、耐えれない。娘が言っていた言葉です。私も今同じ気持ちです。今、精神科で安定剤、睡眠薬をもらっています。寝れるようにはなりましたが気持ちが安定する事はないです。どう考えていけば、どう思っていけばいいのか、わからなくなってきました。ただ娘に逢いたいです。

有り難し 11

復職について

現在メンタルで休職しています。休みに入り数ヶ月たちましたが、延長の診断書が出て引き続き休みに入っています。職場の上司からは、これから休みをどうするのか、元気そうな声なのだから毎週電話で連絡するようにと言われ負担に感じ、このままこうしていても仕方ないと思う気持ちもあり復職しようと考えるようになりました。　休職に入ったきっかけは今年度の異動により今までと全く異なる内容の仕事内容に適応出来ず意味もなく職場で涙が出るようになり職場の先輩には泣いてるんじゃないよと叱責され、それもその通りだと思いながら自分でコントロールが出来ない状況になっていました。そんな中で休日出勤を他の職員が嫌がったのを見兼ねて自分から引き受けると言ったのですが、その日の15時間超の労働の後、翌日に休み翌々日から職場に行く気力がなくなってしまい身体も動かなくなりました。そんな状態であったので受診し診断書が出て休むことになったのですが、職場に電話すれば元気な声だからと言われ、やるせない気持ちに襲われました。このまま休んでいるわけにもいかないと思い復職を考えるのですが、長期で休み同僚にも申し訳ないと思う気持ちもあり今更どの面下げて職場に行けばいいのだろうと考えてしまいます。一度職場に行ってしまえば同僚に謝罪して、また仕事に戻れば良いのだろうとも思います。休んでいたのだから疎ましく思われても仕方ないとも思いますし自分自身の経験でも同じように同僚で休んでいた人がいた際に迷惑だなと思ったいたことがあったことは事実です。そして、また復帰して数ヶ月しかやっていなかった仕事が出来るのか、毎日騒がしい環境に戻ったらどうなるのかと考えていると復帰することに恐れが出てきます。それでも自宅療養していても憂鬱な気分は晴れず、この先どう生きていけばいいのかと辛くなります。休んでいることに罪悪感がふと出ると苦しくなります。思い切って復職してしまえば何とかやっていけるのかもしれません、しかし堂々巡りで復職が怖い、でもこのままでいても仕方ないと追い詰められるような気持ちになります。カウンセリングにも行ってみたのですが、やはりどこかで自分で決めるしかなく踏ん切りがつかず職場に電話しなければいけない日は動悸が激しくなり気持ちが定まりません。何とか気持ちを切り替えて、また以前にいた部署でのようにやる気になって仕事出来るようになるのでしょうか。

優しさの原動力は何ですか？

回答僧の方々の優しさの原動力を伺いたいです。前回の質問からハスノハ全体を色々見てみたのですが、回答僧の方が真摯に回答しても質問者からお礼が無い例も多く見かけました。また、僧侶としての活動の中で「何度も騙されてきました」と書かれている僧侶の方もいました。 - 巷には、「優しい人ほど潰される社会」「いい人ほど早くこの世を去る」「正直者ほどバカを見る」などのフレーズがはびこっています。実際わたしも、「どうせ汚い世の中なのだから、多少性格悪くなくちゃ、やっていけない」「自分を守るためには、他人に対して多少反抗的でいないとナメられる」などの思いが浮かんでくることもあります。また、犯罪者などで「真面目に生きてくのがバカバカしくなった」と犯罪をおかす人がいますが彼らの動機も共感できるところがあります。 - 回答僧の方々のように人々の悩みに真摯に寄り添うには、人の気持ちに共感できる繊細な心が必要なのではないでしょうか？ですが繊細な心は同時に傷付きやすいものでもあります。一方、社会ではたびたび人の感情もわからないような図太い神経の、図々しい人ほど幅をきかせているように見えてしまいます。(例えば、パート先のボス格いじわるオバちゃんとか？) また、人の善意を消費して自分だけ利を得ようとする人など。 - 何年にも渡って回答僧として活動されている方々はすごいと思いますし尊敬します。その活動に必要な優しさの原動力はなんですか？また、「優しさ」と「社会でやっていく強さ」の両立はできますでしょうか？私はまだまだ未熟者ですが出来るだけ人に優しくできる人になりたいです。そのためのヒントを得られたら、と願います。よろしくお願いします。

有り難し 208

事実婚状態の彼が働かない

相談お願いします。私には同居して2年半になる事実婚状態の彼がいます。彼は子供の時に虐待を受けており、長年実家とは絶縁状態にあります。そんな彼ですが、同居して２年半の間に１年ほど働いただけで、その後はずっと家に引きこもっている状態です。彼には借金があり、同居して働いた分のお給料はほぼその返済に使いましたので、生活費は私のお給料と貯金を切り崩して、なんとかやってきました。しかし、私も適応障害で退職した今、とうとう貯金が底をつきます。あまりガミガミ言うのもよくないと思い、ネットで条件のよさそうな求人があれば教えたり、一緒にハローワークへ行こうか？と提案してみたりするのですが、暖簾に腕押し状態でおそらく何も行動には移してくれていません。軽く話をすると「探してみるね～」とは言ってくれるのですが、それも口だけでほとんど探してなんていないと思います。また、数か月に１度ほど私も耐え切れなくなり「そろそろ働いてくれないともう生活するの無理だよ！お願いだから働いてもらえない！？」と強めに言ってしまうのですが、そうすると1週間くらい部屋から出てこず、目も合わせないような状態になります。そのような状況になると、私の精神状態も非常に悪くなり、もう死にたいとまで願うようになります。彼は料理や掃除などは本当に得意で、むしろ主夫向きな性格なので、私がその分稼ぐことも考えたのですが、パニック障害と適応障害を治療中の今、２人分の生活費を稼ぐことは精神的にも体力的にもなかなか難しいです。私はもともと個人事業で仕事をしていたため、現在日中はその仕事を再開する準備をしておりますが、それでは全く生活費が足りないため、夜間も派遣の仕事をするように申し込みしました。（派遣の給料を足しても必要な生活費には足りません）ですが、元気なのに家事以外は一日中寝ているかゲームをしている彼を見ていると、なぜ私がそこまで無理して働かなければならないかと涙がでてきます。別れようと思うことも度々ありますが、40を過ぎた身でこれから一人で生きていくことも不安でたまりません。彼が少しでも働いてくれて、貧乏でも生活さえしていければ、それ以上望むことはありません。この苦しい状況を変えるには、私はどうすればよいでしょうか。どうかお導きいただけますと幸いです。

有り難し 20

中途半端な性格を直したい

大学生の頃に中国語を勉強しましたが、「検定2級は難しいから3級で良いや」と思ってしまったり・・大学の就活アドバイザーが優しい性格を判断して、介護の仕事を勧められて入社したり・・と、中途半端な結果で終わる性格が治りません。タイピングの特技を仕事に活かしたいと思って情報系の仕事をしていますが、これを極めたいといった情熱がなく、勉強しても中途半端で終わってしまいます。どうしたら、中途半端な性格を直せますか？

お母さんが感情的な時の心づもりが知りたい

私のお母さんは、とっても感情的になります。ヒステリーという病気を持っていて、あと、中度かな？ぐらいのアルコール中毒です。でも、お母さんは仕事も家事もこなしています。今日もいつものお父さんとの喧嘩をお母さんがしていました。その内容にお金が絡んできます。私の家はお金が無いので、お母さんのパートを増やしたらしく、それについての不満をお父さんに言って、お父さんの稼ぎが悪いからだと怒ったらしいです。電話しながらお酒を飲んでるところはうかがえました。そして私のところに来て、お金が無いから学校をやめろと言ってきます。私は私学の学校に通っているのですが、それはお屋が進めてきたから私学に行ったのにやめろと言われて困ってますがいつもいつも言われています。私学のお金を出しているのはお父さんです。あと、よく分からない行動にお母さんは出ました。何故か土下座しながら泣いて、お願いだからわがまま言わないで…なんでも自分で白と言いました。それは家事をきちんとしてない私が悪いですが、今日あった出来事の一連の流れはこんな感じです。私はすごくストレスだしお母さんは大胆な発言が多いです。今日はまだマシでした。でも喧嘩する度フラッシュバックする言葉があって、産まなきゃ良かったのかな？？と疑問形で聞かれて、その後に続けて、友達は同じ時期にできたけどおろしたあんたもおろせば良かったのかな？と言われたことです。私って生きてる価値あるんですかね？勉強に身も入らないし、いい子な訳でもないし誰かに認められてる訳でもない、いいことが全然ないです。逃げ場もないです。どうか私にありがたいお言葉を恵んでくださいませんか？

有り難し 18

離婚した元夫の無責任さについて

先日、離婚した元夫から事務的な事の連絡がありました。普段はやり取りもなく、その件はすぐに解決したのですが、その際全くもって要件のみ、子供の事なども特に何も聞かれず、今更ながらとてもがっかりしてしまいました。離婚後、子供とも連絡はしてないようです。　離婚の1番の原因は、経済的な事で勝手に事業を立ち上げ、困窮し家庭にお金を入れなくなった事です。ローンの残っている家も手放し、その際の手続きも全て私がしました。当時は私も相当追い込まれ、かなりきつい態度で夫を追い込んだ事実は認識しており　今となっては少し反省もしておりますが、その時は私にも余裕がなかったのです。子供は軽い発達障害があり、幼少期より不登校であったり、自称行為を繰り返したり苦しい子育てでした。その際も元夫は見てみぬふり、私から見れば厄介ごとから逃げてるように思っておりました。今は　事業も落ち着いてる様子であちらにも余裕があるようなので当時の自分の言動や家族としての無責任さを少しでも恥じて反省してくれていることを、願わくばいつか　子供に謝って欲しい子供とは親子として復活してくれればと期待していただけに　本当にショックでした。　勝手な私の期待でありますが子供は未だに父親に愛されなかった事気にかけてもらえなかった事もあり生きていくのに色々な困難な精神状態です。今まで何度も折れそうになる心を持ち直し、子供が幸せを感じられるように私なりに頑張ってきました。ですが新しい自傷のキズを見るたびに、また子供なりの言い分、最近の言葉で言うなら親ガチャはずれた恨みを1人で受け止める苦しさに　とても理不尽を感じてしまいます。これは　完璧なグチですね。数年ぶりに元夫とやれとりしたので、ちょっと動揺してしまい　ここに来てしまいました。　書いているうちに少し落ち着きました。このような場がある事に感謝いたします。

有り難し 21

また物損事故を起こしました

１年前に、出会い頭に自動車同士の物損事故を起こしました。今日、またしても駐車場の出入口で自動車同士の事故を起こしてしまいました。いずれも直進の車にぶつかり、私に非があります。ただ、いずれもお相手の方に怪我がないことは本当にありがたく思います。お相手の方、ご家族の方に不安と恐怖を与えたことは、申し訳なく自分が情けなく思います。事故を起こさないようにと思っていたのに、また事故。家族からも呆れられています。本来ならお相手の方に改めてお詫びにいくべきでしょうが、前回と同様、現場で警察と保険会社さんを呼んで対応し、お詫びをするのが精一杯で、お相手の方にまたお会いするのが怖く、今回も会わずに保険会社さんにお任せしようと思います。もう運転不適格かもしれません。今は何も考えることができず、消えてなくなりたいくらいです。どうすれば立ち直れるでしょうか。

過去の過ち・後悔・前を向く方法

高校生の者です。私は過去に最低な過ちを犯してしまいました。(過ちの内容はプロフィールを見ていただけると嬉しいです)私のせいで多くの人を傷つけてしまいました。もしかすると今も苦しんでしまっているかもしれません。今はもう二度とあんなことはせず、周りの人に幸せを与えられる人間になろうと心に決めて生きていますが、毎日後悔ばかりしてしまいます。私には幸せになる権利などないはずなのに私は今、幸せな生活を送ってしまっています。毎日自分の帰りを待ってくれている親、自分を可愛がってくれる姉達、自分と仲良くしてくれる友達に恵まれ、何不自由ない生活を送ってしまっています。私の親はよく『〇〇(私の名前)は本当に優しいね。ありがとう』と私に感謝してくれますが、心の中で『こんな最低な息子でごめん』とばかり思ってしまい、その感謝の言葉を素直に受け取れません。家族を裏切ってしまった罪悪感で胸が潰れそうになります。私は過ちを犯してようやく自分の周りにいてくれる人達の優しさ、温かさ、ありがたさ、大切さを心から感じるようになりました。後悔しても無駄だと知りながら『なぜ私は自分のことをこんなにも思ってくれている人達がいるのにあんなことをしたんだ』と後悔ばかりしてしまいます。私は本当に愚かな人間です。情けないです。何の罰も受けていない私が今こんなにも幸せに生きてしまって良いのでしょうか。過去の過ちの後悔から前を向くにはどうしたら良いのでしょうか。読みにくい文章ですみません。

有り難し 16

かわいそうな動物の動画

相談お願いします。わたしは小さい頃から動物が大好きでテレビや動画サイトでおもしろ動物や、幸せにあった動物の動画を見ては幸せな気持ちになっていました。いつものように動画サイトで動物を見ているととても悲しい動画が目に入ってしまいました。足の不自由な赤ちゃん動物がサバンナで独りぼっちになっているものでした。悲しかったのですがその後救われるものと思い見続けましたが独りぼっちのまま終わりました。コメントなどでは、助けるのは人間のエゴ、自然界に入っては行けない。などとあり、確かにそうだとは思ったのですが、やはり苦しく忘れられません。助かる動画ばかり見て幸せな気持ちになっていますが、現実はそうばかりではないとは思います。自分はどうすることも出来ず、誰か助けてあげて！など他力本願すぎて自分が嫌になります。自分は人間で動物は助けなければいけない存在、と思うこと自体違うのでしょうか？救ってあげたいけど救えない、救うのもまた違うのでは？と葛藤します。この苦しく悲しい気持ちはどう消化したらいいのでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 13

派遣先の上司を不潔に感じるため辛く感じる

上司(50代男性)の癖を不潔に感じており一緒にお仕事する上で苦痛に感じております。少しでも自分が楽になるように考えることはできますでしょうか。具体的には①（主に食後）食べ物のカスを指で取り除き、その手のまま書類などを渡されることがある②咀嚼音が大きい③書類に米粒や食品の油などが付着したまま渡されることがある派遣で、経理のアシスタント業務に従事しております。（お隣の席）昨年11月から勤務、今年の12月末までの契約です（双方合意の元3か月毎更新）経理職に未経験から挑戦させていただいたことはありがたく思っています。業務内容も自分のペース・技量に合っているため①～③のことがなければ、可能な限り契約を続けていきたいと考えておりました。上司の癖①については勤務後すぐ気づいたのですが、気になりませんでした。しかし、9月頃から急に①～③すべてが気になりだし、うつ病の症状と思われるもの（思考力・作業効率低下、不安感、食欲低下、深爪の自傷行為）が現れるようになりました。仕事に支障をきたしている状態です。持病にうつ病は派遣元や派遣先には伝えておりません。 9月中に、夫、実家の母、同じ部署の方2名、派遣元（派遣元を通して派遣先の人事）、かかりつけの心療内科の主治医には①～③について悩んでおり仕事を継続することについてはかなり後ろ向きである、と伝えております。派遣元の営業様（すぐに面談や人事へ相談に掛け合ってくださいました）、派遣先人事の方の話し合いによると②については人事という立場で介入することは難しい。（昼休みに空きの会議室などで昼食などを取っていただいても構わないとの回答）①③については経理のさらに上の役職の方にも相談して、時期を見計らって指摘するようにする。ということになりました。（人事から指摘しても、多分効き目が無しとのこと） ②は、９月に不調となっているころから、自主的に外食するようにしているため、ランチ代は嵩みますが、一応のところ解決。①は今日も目撃しておりますし、おそらく何も上司は指摘を受けていないのだと思います。（指摘を受けたところで癖は簡単には治らないとも思っているのですが…）また、別のお仕事に就いたとして同じような境遇に陥った場合（おそらく②のケースは十分考えられると思います）また同じように不調に陥るのではないかと不安です。（夫と主治医から指摘）

人生に疲れました

突然の質問失礼致します。私は２３歳です。私が3歳の頃両親が離婚しました。親権は母親に移り、10歳の時母親が再婚。1年後種違いの弟が出来たら「もう一緒に住めない」からと言われ家を追い出されました。私は実の父親の家で暮らすことになりました。（親権は頑なに母親が手放さず）そうこうしているうちに両親が私の養育費を巡り裁判を起こし始めました。両親から罵声を浴びさせられる日々。思春期の私にはとても辛かったです。高校を卒業後、大学受験を失敗でうつ病とパニック障害を患いました。仕事を始めなければと思いアルバイトを始めました。そのうち母親や母親の再婚相手の扶養からいち早く抜けたくて、頼りたくなくて就職活動を開始。運良く決まったものの、会社の寮に入ったとたん「ここにいちゃいけない」って頭の中に誰かが語りかけてきたんです。調べてみると内定先の企業は命の危険がある、給料安い、パワハラやモラハラが横行してる会社であることが判明し内定辞退しました。ただ、アルバイトは既に退職してしまいましたので現在無職です。病気も悪化して統合失調症の診断がくだりました。こんな自分が情けなくて、でも誰も助けてくれなくて、良いことなくて、最近消えたい、死にたいと思っています。こんな私は生きてていいのでしょうか？というより生きなきゃいけないんでしょうか？もし仮に生きなきゃいけないとしたら私はどうしたらいいのでしょうか？アドバイス頂けますと幸いと存じます。

有り難し 19

気力のでにくさ

身内をなくして10年たちますが悲しさは当時とかわりません。思い出せば辛くなるしなんでいないんだろうと思うばかり。人生で最後までいてほしかったのにあまりに早くいなくなってしまい、この先彼女のいない人生を送ってかなければとと思うと悲しいです。彼女と同居はしてなかったけど同じく同居してなかった祖父母をなくした時とは全然違います。祖父母はある程度の寿命でなくなってますし両親もそれほど悲しんでたようではなかったです。娘をなくした母はみかけは普通にすごしてますが悲しいかと。この前も遺品整理をしたけど母は、とても疲れるといってました。いずれ片づけなくてはならないから私は仕方ないと思ってるんですが母はそうではないようでした。人生で最後までいてほしかった人がいなくなるというのはあまりに大きくて立ち直れません。それ以降、何をするにも気力がなくなってしまい時間だけがたち、これからどうしたらいいんだろうかと。やりたい事がないというのは目標がもてないので前向きになれません。これじゃいけないとわかっててもどうしようもないです。いなくなった後の私の人生は続くし何かやりたい事みつけてとりくめたらいいのに何もです。カウンセラーに、できたことに〇をつければいいといわれましたがそれができません。自己肯定感が低くて、どれもできて当然と思え自分を肯定できません。時間は前にしか進まないので少しは前むけたらいいんですが。