お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17121件

裏切られても前向きに生きる方法

人を心から信じて、幸せな未来を願ったのに、裏切られて辛い状況に陥った時は、どのように心を保てばよいでしょうか。妊娠中の30代女性です。元夫との間に３人の子どもがいます。元夫は最初は優しかったのですが、次第にモラハラ暴言が増え、怯えながら暮らしていました。それでも子どもたちのことを思えば耐えられる苦労と考えがんばってきましたが、元夫に対する恐怖心から心身の調子を崩し、調停の末、離婚をして、以来シングルマザーとしてやってきました。一昨年、古くからの友人の男性から「昔から好きだった。子どもたちのことも真剣に考えている。」と告白され、結婚を前提にお付き合いをするようになりました。一緒に住む物件を探したり、子どもと一緒にキャンプに行くなど、ゆっくりと関係を築いていました。そんな矢先、予期せぬ妊娠をしました。避妊していたためショックでしたが、授かったことには何らかの意味があるのだと思い、彼に打ち明けて、彼も喜んでくれました。しかしその半月後、彼は「本当に自分の子なの？」と言ってきました。そして、「結婚する気はもともとなかった」と言われ、それなら自分が一人で育てるから、と言うと、今度は「出産後に多額のお金でゆすってきたりしないか」と言って、その後、音信不通になりました。(連絡先は分かるので、一時的に逃げているだけで消息不明ではありません。) 一緒にいる時は優しかった相手に、責任転嫁され、疑われ、失望や悲しみを抱えながら、つわりで吐き続ける毎日です。相手の収入が少ないため、養育費を取るのも難しいようです。お腹の子どもにも今いる子どもたちにも、私が選んだ道のせいで苦労をさせることになるかもしれないと思うと、本当に申し訳ないと自分を責め、悔やむ日々です。それでも死ぬ気で子どもたちを産み育てる覚悟ですが、不安は尽きず、絶望感に負けそうになります。人を信じたことを間違いだと思いたくはないですが、信じた末に報われないことが多く、生きることに疲れました。世の中は、心から人を愛して、信じた側が裏切られたり、騙されて損をするような出来事が多い気がします。だからといって、優しさを疑うということが私にはできません。このような不条理と、どう向き合えば楽になるのでしょうか。

有り難し 38

うらみつらみ自分への怒りの対処法

過去に囚われています。人への恨みですが自分の不甲斐なさへの怒りでもあります。ある人に言われて嫌だったことを書き出したら25個あり、そのどれに対してももういいや、まあいいやと気にしないようにはできません。いつ思い出してもずっと同じ鮮明さ、同じ苦しさです。悔しさをエネルギーにかえようとして勉強に励んで成果も出ましたが苦しさは減りません。私の感情も過去も全て幻影、今ここだけがあると思おうとしてもイマイチ頭でも感覚でもちゃんと理解できないです。

有り難し 56

回答 3

ダブル不倫三股の彼と別れた後の心

ダブル不倫を2年していました。関係精算後の心の持ちようを教えてください。少し前に彼の二股がわかり、相手と別れたと言っていましたが、隠れてよりを戻していたのが発覚しました。相手の方は二股がわかっても彼とは離れられないので、別れないと言いました。彼は「2人とも心から愛してるから2人とも手放せない。別れたくない」と、私にも彼女にもそう伝えて、二股公認でお付き合いを続けることになりました。ですが、やはり二股は辛くて、彼に「二股は辛いので、どちらか選んで欲しい。選べないなら、私から離れる」と伝えました。彼は「私を選ぶ。別れるから少し待ってて」と言ってくれました。嬉しかったです。その際私は、以前から三股疑惑もあったので「3人目の方ともきちんと別れてからお付き合い再開しましょう」と伝えました。にも関わらず翌日「やっぱり全員(3人とも)心から愛してるから、別れられない」と。なので、私からお別れを告げました。不倫の上、三股する、全員を愛していると言える心境が理解できませんし、ショックでした。これを機に私も家庭に尽くしたい。別れて正解だと客観的には思います。こんな男、なんの価値もないと。なのに、心に穴が空いてます。別れて正解だったと、背中を押して欲しいです。心の持ちようを教えてください。

有り難し 26

殺したいと言われ続けた人生

幼い頃から「おまえを産まなければよかった」「死んでくれ」と言われながら何とか生き延びました。食事を与えてくれる環境が他にあり、生命は繋ぐことができました。10代半ばで、餌を出すように食事だけ与えてくれる場所を出てから、生きる為に身体を差し出しながら暮らしました。それで得たお金で海外に行き、学びたいことを学び、数多くの友人も恋人もできました。好きなことを仕事にしました。数年前にとあることがあってから、再び人から直接的に先に述べたようなことを言われるようになりました。揉めたわけでも、なにかあったわけでもありません。親しくなったかな？ぐらいの関係で、突然に死にたいと打ち明けられ、その話を聞いていたら、殺したいとまで言われてしまいました。散々聞いたあげく、殺したいか。笑えるねと微笑むことしかできませんでした。それからというもの、私は人を人として見ることができなくなりました。仕事で何か利益をもたらしてくれたらありがとう、友人と会って話して楽しかったらありがとう、その程度の感謝はあるのですが、もう人を人として見ることができません。私が人を人間扱いしていないのだから、非人道的な扱いをされるのも当然かもしれません。しかしながら、人間とはなんですか。それを知るために今日まで生きて(または生かされて)きたのですが、そろそろ限界です。この話を打ち明けたところ、わりと多くの知人が去りました。生い立ちが重すぎるとのことです。やっぱり話さなければよかったな、の繰り返しです。私を殺したいと言った人には、生い立ちの話は一切していません。人を人として見れないというのは、人の喜怒哀楽に共感できないと言ったほうが近いかもしれません。だからこそ話を聞くことができました。何が間違いなのかも分かりませんし、そろそろ生き延びようという気力も尽きそうです。生き延びようと無理をし続けた人生でした。

有り難し 9

亡き母に会いたいとき

以前もここで質問させていただいた者ですが、数ヶ月前に最愛の母を亡くし失望の中毎日泣きながらでも頑張って生きています。しかし、ものすごく母に会いたくなる時があります。この場合、仏壇は仏様なので納骨堂に行く方が母との距離が近いように思うのですが、どう思いますか？また、大谷派なのですが無知です。大谷派の教えは、亡くなった母はどうなったですか？仏様の元で私たちを見守ってくれてるのですか？それとも魂やらなんやらは無なのですか⁇ 質問ばかりですみません。

有り難し 30

自分の生きる意味が分からなくなりました。

お忙しい中、失礼いたします。初めて相談させていただきます。不躾ではありますが、早速本題に入らせていただきたく存じます。私は幼い頃より厳しく躾けられ、失敗などはありながらも少しは成長して生きてきたと自負しております。大きな企業ではないですが管理職をしながら夢(芸術関係の仕事です。)に向かって歩んできました。しかし先日、その夢のせいで家族に迷惑をかけていると打ち明けられました。いい年なんだから、夢を諦めるべきと言われました。私としては、その夢のために今まで頑張ってきたのでひどく衝撃を受けました。私の夢に付き合わせてはいけないと恋人も作らずに生きてきました。多くはありませんがファンがつき始めたのでこれからだという時でしたし、タイミングよく母の知り合いが今より給与の良い会社への転職を薦めてきたこともあり家族内でも私への風当たりが強まっているのを感じます。ずっと思い続けてきた夢を諦めた方が家族にとって良い事なのは分かっています。ですが、夢に全てをかけてきた私は生きる意味というものに苦悩しています。最近は夜も眠れないほどに悩んでいます。「周りから見れば年甲斐もない夢」など捨てるべきなのでしょうか？乱雑な文章で大変申し訳ありません。御僧侶のお考えをご教授いただければ幸いです。

有り難し 9

言うべきか迷う

いつも相談させてもらい、感謝致します。今回、取引先との会話で、 [それ、前にも言ったと思うのですけど] [それ、メールにも書いたと思うのですけど] 電話の際、けっこう強めの口調で、担当者から何度か言われました。当初、自分の理解不足だと申し訳なく思っていたのですが、話を進めるにあたり、取引先はグループ会社で、どの部署が、どれを担当するか、はっきり説明がなかったのが原因だと分かりました。それが分かった時から段々と怒りがこみ上げ、その言葉が頭から離れず、夜もなかなか寝付けません。来週、取引先のその説明不足が原因で、なかなか話が進まなかった事を指摘するか否かで悩んでます。このイライラを担当者にぶつけたい(報復したい)思いと、ほとんど話す時はないので、もう流した方がいいのかなと思う気持ちで葛藤しています。自分は、その場でしっかり言い返せない場合が多く、後でそれを思い出し、怒りが段々とこみ上げ、どうしたらいいか、悩む時は多いです。胸のモヤモヤが消えません。宜しくお願い致します。

有り難し 7

試用期間中だけど転職したい

試用期間中ですが転職したいです。初めての分野に転職して２ヶ月ですがイメージと合わず転職したいと仕事探しを密かにしています。常勤として働く以上は仕事を探しているとはいえ今の会社の役にたちたいと思いやれる限りの事はしていますがうまくいかず人間関係もあまりうまくいっていません。仕事探しも以前勤めていた会社でまた戻ってきたら？と言っていた会社にも聞いてみましたがダメでした。。正直今の会社、職種は合わず気を張りすぎるのかやたら疲れてもう行きたくないです。しかもやってもやっても裏目に出たり注意されてばかりで成果が出なくて凹みます。最近はやってみたい職種が出てきてやりたいなーという気持ちで探していますが求人が見つからず。。。でも気落ちしても良い事はないからと落ち込み過ぎないように気分転換しつつなんとか凌いでいる感じです。婚活もしていますかうまくいかずどうしたものかと思っています仕事も婚活も縁かなと思っていますが会社との良い縁を結ぶにはどうしたら良いのでしょうか

有り難し 20

許せない人物がいる

一年ほど前の話ですが、会社の同僚（以下A）から会社で暴行を受けました。その後上司と話し合いの末、過去にも同様の事件を起こしていたことも分かりAに謹慎処分が下りました。当時の私は、警察に被害届を出そうかとも考えましたがAにも家庭があるし、謹慎処分で反省するだろうと、思いとどまりました。しかしAが会社に復帰してからは、私に謝罪するどころか、わざと大声で笑ったり明るく楽しそうにし、厄介なことに外面は良いのでまるで何事もなかったかの様に過ごしています。 Aのまるで反省してない姿、わざと私を挑発するかの様な態度をみてあの時警察に被害届を出して社会的制裁を下すべきだったと心の底から激しく後悔しています。転職したばかりなので転職は考えていません。他の人からはそんな奴相手にするなと言われますが、私の性格的に中々難しく、Aが同じ会社にいる限りこの怒りが収まる気がしません。どうすれば良いでしょうか。

有り難し 32

なにかに必死になりたい

はじめまして、礼と申します。私は21歳から他人のお金に頼り暮らし、23歳で結婚してからは夫に頼りきりの生活です。本当にぐーたらな人生ですが、運が良く夫、子ども達、近所の方々、周りの皆さんに恵まれています。関東から転勤で九州へきて２年たちましたが福岡でも恵まれた環境です。現在子どもが2人おり自分ができる育児と家事はなんとかやっていますが漠然となにかに必死になりたい。と思うようになりました。幼少期からとくにやりたいことがなく、習い事も親に言われたものをやり、学生生活では家に帰ってこないでバイトをしなさい。と言われたらバイトをして、高校卒業し介護で働きなさい。と家族に言われ介護で働きました。両親は私が20歳の時家を出て行き私は祖父母と暮らすことになりましたが、その時初めて自らの意思で何をすればいいのか決められない自分に気付きました 30歳になったいまでも自分のことなのになにがしたいのか、なにが好きなのか、わかりません。あの仕事をやりなさい。と言われたら必死にできるのですが、自分の気持ちがないので自分が置いてけぼりになってる気がします。なにかに必死になりたいと思ったのは我が子の生き様をみてなのです上の子は6歳で男児としてうまれましたが、4歳から女の子だと訴え制服をスカートにかえ堂々と登園し、やりたいこと見つかったから習わせて！とピアノを習いはじめたり、周りから何を言われようと大好きなピンクの服をきて外出します。今も自分らしく生きており、不思議なくらい一生懸命生きる子どもです。自らの意思をしっかり持っています。専業主婦を下にみていません。しかし、私も家事育児以外にももっとやれる。と思うのです。本当にやりたいことはなんなのかそれが仕事になるのか、趣味になるのかわかりませんが、自分のやりたいことなりたい姿、好きなこと、見つけられる方法はあるのでしょうか？なんだか漠然としていて申し訳ございません。

有り難し 12

嫌われている気がする

こんにちはいつもありがとうございます相談なのですが数学の先生とクラスメイト嫌われている気がします例えば数学の先生は小テストで満点だった人に「頑張ったね」と声をかけるのですが私も満点をとったのに私だけ声をかけられませんでした体育のテストで発表したとき私の番だけ拍手が少なかったように感じますクラスメイトとは広く浅く絡んでいます仲が良い友達は３人いてその人達と一緒に行動しています気にしすぎかもしれませんし、実際に嫌われているのかもしれませんがとても寂しいし不安ですできれば嫌われたくないですどうすればいいのでしょうか...

有り難し 25

仕事の失敗をグルグル考えてしまいます

いつも寄り添っていただきありがとうございます。今日も自分の仕事の不手際が頭の中でグルグルしてしまい、消えてなくなりたくなっているので投稿しました。私の勝手な判断で周りに迷惑をかけてしまい、今更どうすることも出来ないので申し訳ない気持ちと、私の仕事の評価が下がってしまった事への悔しい気持ちがあります。後になって、「こうすれば良かった」と思うのですがその瞬間は頭が働かず、こうやってグズグズ後悔しています。切り替えて次から気を付けよう、と思うようにしていますが、なかなか切り替わりません。ここで吐き出せば少しは切り替わるかな？と思って書いています。が、書いているともっと自責の念や駄目な自分を受け入れられない気持ちが膨らんできます。面倒な私です。今日はお休みです。体を動かして掃除をしたりして気をまぎらわせます。何かアドバイス頂けると月曜から元気に仕事に行けそうなので、よろしくお願いします。

有り難し 10

過去の失敗が原因で親に信用されてない

今は、一人暮らしをしてます。母親には、過去のことをよく言われます。もちろん私のできてるところを言ってくれますが、ほとんどは、いい行いより悪い行いの方が多いと思われてます。実際、ほとんど悪いところしかまえてないというか。実家のときも家のルールや人との約束が守れない、体重とお金の管理ができてないのが原因で嫌われてました。前の職場でやらかして失敗したことが原因で信用をなくしたと言われたときは、落ち込ましたし、嫌な気持ちになりました。自分のやってしまったことが原因信用をなくすっていうのさ辛いです。きっと私なんていないほうが楽に違いないと思いました。「あなたは、困ってないかもしれないけど、周りの人家族が困るの」母親は、家の引っ越しで忙しいのでピリピリしていたのもあります。私は、カウンセリング行って家族のことや母親との関わりというかそのことで相談してますが、なかなか自分で治りません。　「自閉症、発達障害だからじゃないよ。」とは言われるもののなかなか変わってないと思われます。何か思ったことがあれば、どうぞ感想とアドバイスお願いします。

有り難し 3

振り回された

親がバカで人生狂わされた我慢や努力をしたが全部自分のせいで終わりるのでやる気がなくなってきた何でみんな恵まれた生活をしているんだろう人に八つ当たりするくらいストレスがたまっているのですがどうしたらいいですか生きる気力がない金輪際努力はしたくないです

有り難し 16

やりたいことが見つからず就活失敗

コロナ禍の真っ只中で就活が始まり、自分が何に向いているのか、何がしたいかのかが全く分からないまま周囲に流されるようにして就活を始めて失敗しました。プレッシャーや全部落ちたら死ぬしかないのではないかという思いが重なり食事が喉を通らなくなって、公務員試験も失敗してしまいました。私の見通しが甘かったのだと痛感していますが、毎日毎日死にたくてしょうがないです。就活が出来ない自分に価値が見いだせません。どうすれば少しは前向きに生きられるようになるでしょうか。

有り難し 8

心が強いと言われる事への違和感について

初めて質問をさせて頂きます。私は過去の愚行により、悩み苦しむ時期を過ごしていた事があります。ですがその時期があったお陰で今は過去の自分を許し、昔より人の気持ちに寄り添える事が出来るようになったと思います。色々な考え、相手の経験や性格をまずは受け入れようというスタンスで生きています。ですがひとつ、まだ克服出来ない事があります。今の私は近しい人や職場の人に、根気強い、メンタルが強いと言って頂ける事があります。　確かに自分でも、まだまだ未熟ではありますが、過去の自分より逞しくなれたとは思います。ですがそういう話題になった時に、『あなたは強くていいよね』とか『私はあなたみたいに強くなれない』と言われる事もまれにあり、モヤモヤしてしまいます。そもそも未だに自分の弱さや他者に対する憤りも覚えます。その時に自分を律する為に、負の感情が強くなったら仏教の教えを読み心を整えるようにしています。その為上記のような言葉を聞くと、最初から強い訳じゃないのにと思ったり、自分次第で変われるのになぁと感じてしまうのです。人それぞれ、と思うようにはしていますがそれでも少し心に引っ掛かってしまいます。こんな私ですが、自身があらたに成長する為に必要な事をご教授頂きたいです。長文をお読み頂き、有り難う御座いました。

有り難し 18

孤独感や寂しさを感じる

30後半独身女です。仕事も順調だった20代後半に途中身体障害を体においそこから再起しました。自分のかねてからの夢であった仕事を叶えいよいよ人生の順調な波がきたのだと思っていました。そんな折、障害を抱えた身、ひとりでいきていく覚悟をしていた中、ひと　　　りの男性と出会い、出ていた結婚の話を信じていたころ、その男性は態度を急変させ私の元から去って行きました。同時期に、仕事で障害による配慮を理解されないことで、数名の上司から怒りや暴言をぶつけられるなど、パワハラに遭い続け、心の健康を保てなくなり悔しかったけど打ちかてないまま休職にはいりました。 20代後半から色んな事がありましたが、前向きに生きていこうと決め自分なりに努力をしてきたつもりでしたが、度重なる人生の試練に少し疲れた自分がいます。いまは、もう１度、仕事復帰をし、せっかく叶った夢である仕事で生きていきたいとまで思えるようになり、復職に向け日々心身の健康回復維持につとめています。しかし、時々、本来なら働いているであろう時間など、ぽつんと心に穴があいたようになります。特に週末や祝日など、孤独感や寂しい気持ちがおそいます。これまでストレス解消であったフィットネスを休会している等、コロナの影響も多少はあると思います。まわりは家庭持ちの友人ばかりで、同じように一生懸命生きてきたはずなのに何が自分とは違うんだろう、とか、比較してもしょうもないことはわかっているのに考えてしまい悲しくなります。自分を見失いそうになるときの心の持ち方など助言いただけたらと思い相談させていただきました。

有り難し 26

2021/07/02

一番大事な事

お恥ずかしいのですが､私は実家暮らしで転職を繰り返しています。先月転職したばかりです。今度こそ家族の為に、両親に恩返しする為に頑張ると決めたばかりですが、摂食障害等で心身共に辛い毎日です｡特に精神的に辛いですが､家族の為に自分を犠牲にして頑張るべきだとは思いますが、考えれば考える程に辛く何を大事にすべきか分からなくなります。常識的に自分より家族や周りを一番に大事にすべきだとは思いますが、それが分からない私は間違っているのでしょうか? 稚拙で愚問で大変申し訳ございませんが何卒宜しくお願い致します。

有り難し 16

2021/07/02

生きているのが辛いです。

生きているのが辛いです。自己攻撃が止められません。 29歳未婚彼氏なしの女です。仕事はパート勤務で手取り10万です。ギリギリの生活です。自分の何が悪くてこうなってしまったのかわかりません。２０代半ばの時に人生をひっくり返したくて正社員になりました。でも心身ともにボロボロになり辞めました。その時自分はまともに働くこともできないのだと思い知りました。それから非正規で働いています。　そんな自分が憎くて仕方ありません。多く人がしていることができない（正社員としての働き、恋愛、結婚等）自分が無価値に思えて仕方がありません。だったら自分がないと思っているものに対して努力するべきだと思いますよね？でもその気力もない。そんな弱い自分が嫌で仕方ありません。多くを望んで手にできる人間ではありません。だから一つだけに絞ったのに（仕事上の成功）こんな状態です。この先もこんな人生、こんな人間なら死んだほうがましだと思います。私の何がいけなかったのでしょうか。ずっと必死に足掻いて生きてきたのにこれです。なんでこんなことになっているのかわかりません。こんな風になりたくて生きてきたのではありません。私はどうしたら普通の人間になれますか？まともな人間になれますか？まともな生活ができますか？私の何がいけないのか教えてください。

有り難し 10

2021/07/02

上司との問題

こんにちは！お世話になっております。また辛くなりましたのでここに書かせて頂きます。辛いのは上司との問題です。ちょっとある出来事がありまして上司に注意と言いますか意見をしたのですが、それが気にくわなかったようで何かあるごとに罵倒だったり嫌味、嫌がらせをされるようになりました。こうなる前はちょっと偉そうな感じでしたが普通の上司って感じです。しかし注意以降、態度が明らかに悪くなり細かいところまで怒鳴りつけられたりするようになりました。毎日のようにこういうことになっているためか、毎日上司の姿やその嫌がらせの言動が頭から離れない感じで不安や緊張がずっと続いていて気が休まりません。家に帰っても休日で会わなくてもです。僕は苦手な人とかとは距離をとったりするのですが、上司となるとそうもいかず困っています。こういう場合はどうすればいいでしょう？何か助言がありましたら宜しくお願いします。

有り難し 3