お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11386件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

若くして亡くなった

親戚で大切な人が若くしてなくなりました。葬儀を終え火葬も終えました。今になってもっと沢山あっておけばよかったなどたくさん後悔しています。未だに亡くなったことが信じられないし信じたくありません。どのようにしたら前を向いて生きていけるでしょうか。忘れられなくても良いのでしょうか。

有り難し 11

お年寄りの方を見ただけで涙が出ます

自分でもよく分からないのですが、お年寄りの方を見ただけで涙が出ます。止められません。特にひとりで居る方を見ると激しく心がざわつき、涙が溢れます。街を歩いていても電車に乗っていても我慢できません。そのため、日頃見ないようにと意識しています。しかし、そういった回避行為や他人を見て涙を流している自分に嫌悪感を抱いてしまいます。これは私が「老い」というものを見ようとしていない表れなのでしょうか？私自身が「お年寄り」になる前に克服したいです。 (ちなみに祖父二人は既に亡くなっており、私自身も悲しみをしっかりと体験しましたが、お年寄りの方々に祖父を重ねているという意識はありません。)

義母のことが頭から離れません。

初めまして。私は、２年前に結婚をし、子どもが１人います。義母とうまくいっておりません。義母も、私のことが嫌いなようで、主人に｢しずかちゃんに、ひどいことを言われた😭｣など、私を悪者にするような嘘を吹き込んでいます。主人は、私がそんなことをいうはずがないと私を信じてくれていて、主人も、義母の暴走に呆れています。今年はこどもの初節句ですが、その事でも正月からLINEで言い合いになり、義母が主人に数日間に渡り、２年前の結婚式の事から最近のことまで自分の思い通りならないことに対する文句を言ってきました。義母は、同じような暴走をことあるごとに繰り返しており、それは主人が子どもの頃もあったようです。今まで主人は、義母を｢言っても聞かない人｣と割りきって、全て聞き流してきたようです。しかし今回は、私と子どものことも関わっており、主人も嫌になったようで義母に｢しばらく嫁も子どもも会わせるつもりはない！｣と宣言しました。義母は、｢何を怒っているのか分からない。｣と、あれだけ正月から言い合ったのに、身に覚えがないと言い切っています。結局、子どもの初節句は、私の両親だけを呼ぶことになりました。　主人は、義母が私に今までのことを謝らない限り、私も子どもも義母には会わなくていいと言っています。私は、そのような結論に至り、ホッとした気持ちと、本当にこのままでいいのか、私が全て我慢すれば、丸く収まるのではないかと気持ちがモヤモヤしています。ただ、義母は本当に相手の傷つくことを平気で言うし、それを指摘されても、｢その程度で傷つく相手が悪い！｣と開き直るような人です。これからも、平気で傷つけてくるし、平気で嘘をつかれるし、今まで通り、都合が悪くなると平気でなかったことにされてしまうのかと思うと、私の気持ちがもたないとも思います。しかし、このままの状態を続けていても、義母は私のせいで息子や孫に会えないと信じて疑わないでしょう。そして、今まで通り、何もなかったかのように振る舞い、私の生活を侵してこられたらどうしよう？！と不安にもなります。このモヤモヤはどうすれば取り払えますか？それとも、私が我慢するのが一番いいのでしょうか？

有り難し 10

平手

叩かれたいです。だめな自分を毎日叩いてほしいです。叩かれたらしゃんとするかなって思います。だめすぎて嫌です。苦しいです。毎日叩いてくれる人がほしいです。おぼうさん毎日叩いてますか、叩かれていますか。

有り難し 71

死にたいです。助けてください。

自分の存在が見えません。小さい頃から引っ込み思案で、影が薄い私です。一緒にいるのに存在を忘れられます。名前も、顔も、私という人間がいることが皆の記憶からすっぽり抜けるらしいです。友達同士で集まるとき、まず誰も誘ってくれません。いじめとかじゃなくて忘れられるんです。私が何かを言っても誰もこたえてくれません。声が小さいのもありますが、まず聞こえてないんだと思います。誰の記憶にも残りません。家族も私を忘れます。こんなの生きているなんて言えませんよね。死のう死のうと思うのですが勇気がなくて死ねません。助けてください。

有り難し 39

ギャンブルで彼氏に嘘をついてしまう

初めて質問させて頂きます。私は、約10年間スロットが趣味で暇を見れば１人でパチンコ屋に行っています。今付き合っている彼氏は、ギャンブルを一切やらないため、私がギャンブルをすると知ったら嫌われてしまうと思い、嘘をついています。パチンコ屋にいる時に、彼から電話がかかってくると、騒音によってパチンコ屋にいることがバレてしまうと思い、電話を持って外に飛び出して、静かなところで電話をします。しかし、彼からの電話を、バレないようにするため静かな場所を探すので一回で出ることができません。だいたい私から掛け直すことが多いです。そこで、彼に何やってるの？と聞かれると必ず女子会やってたなどと大嘘をついてしまいます。嘘をつくのが下手な私なので何か隠しているだろうと彼は疑っていると思います。彼は、私が電話に中々出ず、時間をおいてから掛け直すということがすごく嫌なようで、今度それをやったらもう知らないからね。と注意されていました。それにも関わらず、また同じことをしてしまい完全に愛想をつかされてしまいました。パチンコ以外では彼に嘘をつくことはありません。長く付き合っている大事な彼なのにパチンコのために嘘をついてしまう自分が情けないです。嘘をつかない穏やかな生活を送りたいです。私はギャンブル依存症なんだと思います。勝っても彼氏からの電話がくると全く喜べません。恐怖心が勝って途中で帰ってしまうこともあります。この邪念や煩悩の塊のギャンブルからどうしたら足を洗えるでしょうか。アドバイスを頂けたら幸いです。

有り難し 11

気持ちの落ち込み

わたしはいま強迫性障害の治療を行っています。不潔恐怖で接触していなくても精神的に汚れたと感じてしまいます。その症状に関連して気持ちの落ち込みが激しくなり、自傷行為をしてしまうこともあります。なので普段から気持ちが落ちてしまいそうになると心を無にしようとしてみますがなかなか落ち着けることができません。なにか方法があれば教えていただきたいです。

有り難し 12

浮気

今気になっている人がいるのですが、その人とは別の人で、もしこの人と付き合ったらどうなるのか、と考えてしまいました。こういうのも浮気っていうのですか。気になっている人とはまだ付き合っていませんし、付き合ったらどうなるかシュミレーションしようとした人から好意を持ったと言われたわけではありません。ただ、考えてしまっただけです。考えただけなのに、罪悪感でいっぱいです。

喝を入れて下さい。

先日、ある手違いをしてしまい、上司に注意されました。これまで職場で上司に注意された時よりも心に残ります。正直、両親に叱られた時よりも強く残るほどでした。キツい注意のされ方ではなくまるで諭すかのような口調で、思い出しても涙が出そうになる位です。自分のした事がどれだけ周りに迷惑をかけるか、また自分自身の信頼を崩してしまうかと…。しかしこの叱責を機に、自らの行いを振り返り、悔い改めようとするきっかけにもなりました。私の職場は個人経営のお店で、従業員みんなまるで家族の様な雰囲気です。私に懇意にしてくれている方々に申し訳なく、また変わらず接してくれる事がとても有り難く思います。叱られてここまで色んなことに気づかせて頂けた事はありませんでした。上司に感謝しかありません。新たに一歩踏み出すために、また二度と繰り返さない様に一言喝を入れて下さい…。

いつまでも後悔が消えません。

お坊さん、こんにちは。悩みを聞いていただきたいです。私は以前、カルトに洗脳されてしまったことをとても後悔しています。洗脳されていた期間は2年間。抜け出して３年がたちました。しかし、抜け出したあとも洗脳されていた頃のように苦しいです。どうして、あんな人の為に大切な時間を使ってしまったのか… 友達や家族に辞めろと言われたとき早く辞めていればよかった… なによりも私が後悔しているのはそもそも出会ってしまったことです。出会わなければ、今、こんなに後悔することもなかったのに。私にとって、意味のある出会いだったのでしょうか？できるなら、過去に戻ってやり直したい。こんな過去とどう向き合っていけばいいのでしょうか？ずっと、このまま過去を後悔して生きていくのは、辛いです。もう、洗脳はとけているのですが心のどこかにまだ、こんなに辛いのは、呪いのせいなのかな？とも思ってしまいます。 (よく、呪いと言われ、脅されました。) 呪いなんて、あるのでしょうか？またこんな、私にも心が晴れる日がくるのでしょうか？お坊さん、助けてください。

有り難し 14

感情が安定せず、不安を常に抱える生き方に疲れました

私は突然泣きたくなったり、後悔や罪悪感にかられて過去の自分を殴り飛ばしたくなったりすることがよくあります。家の中外に関わらず、一人でいる時は大抵そのような思考に陥ってしまいます。頻度は下がりますが、友人や家族と一緒に楽しい時間を過ごしているときも同じような思考になることがあります。買い物に関しても、私は何かを買う前にさんざん悩んでから買うタイプなのですが、買った後に「いい買い物をした」という感情と「ああ、無駄遣いをしてしまった」という感情が交互に浮かんでくるのです。人にこのことを相談すると、それは普通のことだよ、と言われるのですが、その変化の期間が短すぎるのです。数時間ごとだったり、酷いときは数十分ごとに先ほど述べたような感情が交互に頭を回ります。友人に関しても同じことが言えて、仲のいい友人なのに突然「この子のこういったところが苦手だな、嫌だな」と思ってしまうことがあります。（友人から何かアクションを起こされて...というわけではありません）そしてその後「あの子に会いたいな。これからも仲良くできるといいな」と思うようになります。こちらはそんなに頻繁に起こる感情の起伏ではないのですが、先ほどまで勝手に相手を嫌っていた自分がとても醜い存在に思えて、罪悪感と嫌悪感で消えてしまいたくなるのです。例を挙げればきりがありませんが、上記のような思考パターンが繰り返され、前向きに、ポジティブにと自分に言い聞かせながら生きることに疲れてしまいました。どうか、このように弱く愚かな私に強い心をもって生きることができるようになるきっかけを与えるお言葉をかけていただけないでしょうか？どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 11

何の為に生まれてきたのか

　男性・38歳です。大学を卒業後、就職活動に失敗してからこの歳まで、定職にもつかずフリーターとしてダラダラ生きてきました。やり直せるチャンスはあったにも拘らず、その全てをフイにして楽な方にばかり逃げ、辛い現実を見ないようにしてきた結果、全てが手遅れになり、自業自得なのを理解した上で、自分自身に絶望しています。　必死に就職活動すれば条件が悪くとも何かしらの職には就けるかもしれませんが、肥大化したプライドが邪魔をして、やる前から全てを諦めてしまいます。動かなければ何も始まらないのは解っているのに。　　両親の期待を裏切り、かけた金を無駄にさせ、顔を潰し、家庭環境を嫌なものにした最低のクズで、親からも「お前には失望した」「何の為に生まれてきたの」と言われましたが、全くもってその通りだと思います。ただ、両親の事は恨んだりしていません。親としての義務をしっかりと果たした立派な人達だと尊敬しています。何の恩も返せない愚かな息子で本当に申し訳ない… 　　　最近、子供の頃母親に抱きしめてもらった事を思い出します。そして今の惨め過ぎる自分と重ね合わせて、泣いては後悔の念に苦しんでいます。　hasunohaに深刻な悩みを投稿されている方に比べ、情け無さ過ぎる内容で自分に呆れますが、もうどうにもなりません。このまま後何十年も愛する人も人生をかけられる夢も将来への希望もない惨めな人生を送る事が恐ろしくて仕方がありません。　　せめて自分自身の人生のケリぐらい自分でつけようと考えています。自殺を止めて欲しいわけではありませんし、生きる回答を求めているわけでもありません。そもそも逃げ癖が染み付いた自分が今更どうこうできるとは思っていません…ただ、死ぬ前に話を聞いてもらいたくて質問させて頂きました。纏まりの無い陰気極まる内容で申し訳ありません。

有り難し 17

生まれてきた意味

はじめまして。生まれてきて、本当によかったのか？５１歳になった今、自分を顧みると、だれの為にもなっていない、今消えても、誰も困らない。そんな自分が嫌になります。何をやるにでも、時間がかかったり、できなかったり。自己を肯定できません。　自分に出来ることをと、家業を手伝い始めましたが、いなくてもいても同じ。　外にでれば、人に嫌われる。子供ができてから、否応なしに、外に出なければならず、母親仲間の関係、仕事関係と、一応やってきましたが、もう人に会いたくないし、引きこもりたいです。しかし、輪廻転生というものがあるのなら、きっとキラキラした気持ちで、産まれ落ちたはず。自分自身にも申し訳ない気持ちもあります。今後の心持ちをどうしたらよいかわかりません。　他力本願で申し訳ないですが、お言葉をいただきたいです。

働かなきゃいけないのに働けない

私はニートです。今まで何度か働いたことはありますが、長続きせず、人の目が気になって仕事にも集中できず辞めてしまいます。昔から目をつけられるタイプで、私はただ働きたいだけなのに攻撃ばかりされて耐えられず辞めてしまいます。自分の弱さに毎回落胆し、本当は働かなきゃいけないけど、やっとの思いで新たな仕事を始めても誰かしらに文句や罵声を浴びせられるので働く気力も湧きません。でも、家族も周りの人たちもみんな普通に働いてるのを見ていると虚しくて申し訳なくて情けなくて死にたくなります。本当は家族や彼氏にも『私死にたい』って言いたい。でもそんなこと言ったら怒られるだけ。働いてないことが苦しいです。

有り難し 20

障害がわかり死産、自分を責め続けてしまう

叱咤覚悟での質問です。私には娘が一人おりますが、娘を授かる1年前に死産(中期中絶)をいたしました。第一子は、長い妊活の末に授かった念願の子供でした。安定期に入ってすぐの頃の検診で、性別と同時に、障害がわかりました。腕欠損、という障害でした。周りや夫も、「あなたが大事。今回は諦めなさい。」と言い、産みたい！と泣いたものの結局障害を持った子供を育てられない、という弱さから、中期中絶を選びました。担当医には、「産まれる前に分かることは希で、きっとお腹の赤ちゃんが教えてくれた。」と言って慰めてくれ、私自身、その子が教えてくれたことを胸に、前向きになるよう努め、一年目の命日を終えてすぐに、娘を授かりました。幸いにも、娘は無事産まれ、健康に育ってくれていますが、未だに、罪悪感が拭えません。そして何より、自分を信じられず、お空に旅だった子同様、娘にも何か障害を背負わせているのでは、と疑う自分がいます。子供の頃から、知的障害などを持った人に好意を持たれたり、つきまとわれることが非常に多く、自分はそういう人を引き寄せているのでは、という恐怖心すらあり、子供が欲しくてもずっとずっと怖かったのです。障害を否定する訳ではなく、自分はそんな強い人間じゃないし、優しくもないし、正直障害のある子供を育てる自信もないのに、やはり最初に授かったのは障害のある子で、なぜ、どうして、という考えが拭えません。また、いつか妊娠しても、また障害を持った子を授かるのではないか、と意味もなく不安になります。長々と書いてしまいましたが、なぜあの子は私を選んだのでしょうか。私を選ばなければ、今頃この世に生まれて来れたかもしれないのに...。なぜ障害のある子供が産まれるのでしょうか。とてもとても真面目に生きてきました。不真面目で、悪いことばかりしている友人たちが、障害のない子供をたくさん産んでいくことに、正直心苦しくなります。産んであげられなかったこと、自分を責めること、娘に疑念を抱くこと、どうすれば私は解放されるでしょうか。何かアドレスをいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 36

中絶をした自分を許せません

私は、17才から25才までの間に6回中絶しました。そのうち1度は子宮外妊娠でした。産むことが出来なかった、というより、本心では産みたくありませんでした。どの時も、相手との結婚を望めなかったからです。内、3人の子供の父親とは10年一緒に暮らしましたが、相手が結婚を望まず、また私への返済も断られました。様々に気持ちが限界で、家財も全て置いて私は部屋を出ました。私には親はいません。今はOLとして勤めていますが、様々な経緯から風俗経験もあり、経済的にもボロボロです。部屋を出る費用もどこからも借りられず、友人夫婦から借りましたが、彼を訴える事は止められました。感謝する反面、友人夫婦は彼と仲が良く、何故かとても悔しかったです。１人になっても全うに生きることはない。絶対に過去がついてくるから、真っ直ぐな世界には行くまい。怖い。そう思っていました。でも、そんな私にプロポーズしてくれた人が居ます。とても大切にしてくれて、私と会えて幸せと言ってくれます。風俗に勤めていたこと、こういった過去がある事は言っていません。結婚の話があっという間に進む中、経済的に厳しい事は話し了承してくれましたが、それでも前の彼と別れるために友人からお金を借りたと言えず、取り繕いながらこっそり夜のお店でアルバイトをしています。とても惨めです。望み続けた幸せの筈なのに、毎日過去の事を思い出して、後悔ばかりしています。唐突に死にたくなります。もう、普通の顔をして生きて行きたいけれど、これだけの事をした自分を許したらどうなるのか。望まず子供を殺しておいて気休めに謝って、そんなに救われたいのかと。自分の事ばかりですが、何か幸せに繋がる事を想像しただけで大きなストップがかかります。浅ましいと思います。逆恨みと知りつつ友人夫婦の事も、また前の彼の事も、自分の事も許せません。ただ、もう、投げ出したくも逃げたくもないのです。気持ちが壊れそうです。過去と事実をどう受け止めればいいのでしょうか。全て忘れて人並み(もしかしたらそれ以上)の幸せを手にしたとて、その先に何があるのでしょうか。

嫌いな人にうまく接するには。

私は今、人生を変えるほどの友達にネットで知り合えたのですが、私と友達と、その友達の知人と３人で行動することが多いです。友達とはネットのみとはいえ長い付き合いで、知人は関わるようになってまだ浅いです。正直に言えば私は知人とは関わりたくないのですが、どうしても３人でないと友達が関わってくれないので、もやもやした気持ちがたまりすぎてたまに怒りが爆発してしまいます。私も病気があって人に迷惑をかけてしまうのですが、知人も病気で相当周りに迷惑をかけています。私も嫌な目にあわせられて、恨みがずっと消えません。友達の周囲の人からはスルーすべき、真正面から相手する私が悪い、お互い様を覚えろ、人として平等に接しろと言われますが… どうにも本人を目の前にしたり、本人の名前や写真、アイコンなどを見ただけでも怒りがわいてきて、沸騰したやかんのようになってしまいます。友達は現在体調を崩したりして負担をかけたくないのですが、友達は私と知人に仲良くしてほしいと考えているみたいで、私は仲良くしたくない気持ちが強すぎて、怒りを抑えられず相手を消し去りたい気持ちになってしまって困っています。特別仲良くまではしなくても、怒りを抑えて表面上だけでも社交辞令くらいできるようになりたいです。私は社会経験が浅く、そんなことでは社会に出たらあっという間に嫌いな人だらけになってしまうし、やってけないよと言われますが、どうにも知人が嫌いで仕方ありません。関わらなければ、視界に入らなければ忘れることが出来るのですが、視界に入るともう怒りの気持ちがこみあげてきてしまって駄目です。頭ではよくない、お互いさまと考えなくちゃ、スルーしなくちゃと分かっていても、どうにも嫌いで排除したい気持ちがわいてきて仕方ありません。性格も嫌いで、生理的に受け付けない、気持ち悪いとも感じてしまいます。友達とは今後もずっと関わっていきたいし、私がこれから社会に出たときのことも考えると怒りを抑えられるようになって、嫌いな人をスルー出来るようになりたいのですが、どうすれば怒りを抑えられるでしょうか。愚痴を聞いてもらえる相手もおらず、相談出来る相手もいなくてつらいです。どうやったら無心になれるでしょうか。宜しくお願いします。

有り難し 16

いつかはね返ってくる？

好き勝手にやりたい放題やってる、あいつにいつか(罰？報い？が)はね返ってくる… と思いいつも耐えてますが、ホントにいつかはね返ってくるんでしょうか？

有り難し 25

一人暮らし半年。突然何もかも嫌に。

去年新卒で就職。半年前から一人暮らしを始めました。始めの頃は仕事の後に遊びに行って、次の日も元気に仕事！誘われたらどこにでも！というくらいアクティブだったのですが、最近突然疲れがたまってる。疲れが取れない。という実感が現れるように。遊びに誘われても断る。また最低なことに、直前になってドタキャンしてしまうようにもなりました。本当に直したいのですが、心と身体がうまく付いてきてくれません。ドタキャン理由として多いのは、家事も何もできてなくて、こんな状態ででかけられない！もう自分何やってたんだろう！と1人で焦ってしまい、遊ぶ気がなくなってしまうんです。ドタキャンしたからといって家事がはかどるわけもなく、ただぼーっとしてしまうだけです。それでまた、何もできなかった…と自己嫌悪に襲われます。仕事が大変になったわけでも、一人暮らしが苦痛になったわけでもなく、突然疲れがドッと貯まるようになってしまったのです。なんで疲れてるのか自分でも本当にわかりません。こんな私でも友達は変わらず誘ってくれるし、感謝しています。前のように遊びたい気持ちもあります。ですが、本当に疲れた。疲れたから動けない。1人でゆっくりしたい。外に出る支度をするのも疲れる。→家事何もできてない。部屋が汚い。掃除ができてない。→こんなんじゃ遊びに行けない。片付けしなきゃ。やることやらなきゃ→でも疲れた。何もできない〜のループにはまってしまっています。一体自分でも何が起こってるのか、なぜこんなにやる気がでないのか。疲れてるのかわからず、どうしていいのかわかりません。1人でどうしていいのかわからないんです。本当にこんな自分が嫌です。助けてください。長くてまとまっていない文章でごめんなさい。今の率直な気持ちを書かせてもらいました。。初めて相談させていただきます。よろしくお願いします。。

有り難し 12

主人の発言についてです。

主人が本当に些細な喧嘩の時でもすぐ「離婚やな」とか、昨日は「先は長くないな（二人の関係）」とか言います。私はいつも「何言ってるの？？」とか「そんなんある訳ないやん」とか言ってますが、昨日の言葉はさすがにショックで涙が出ました。本気でないのは分かっていますがどうしてもその度に傷ついてしまいます。喧嘩はしないように気を付けていても、やっぱりちょっとした事で言い合いになったりします。主人が離婚とかを口にした時、私はどう受け止めればいいのでしょうか？文章にまとまりがなく申し訳ありません。宜しくお願い致します。

有り難し 11