お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11386件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

子犬を里親に出したい

2週間前にペットショップで子犬を飼いました。 3回見に行って、一生、介護も覚悟の上で、うちに迎えました。初めての事なので、大変だけど頑張ろうと思っていました。子犬を迎えて3日目から私の食欲が無くなり、誰かがいると少しは食べれるんだけど、1人だと食べれなくなりました。もう10日ほどです。子犬は可愛いし、大好きです。ただ、泣きやまない毎日に、私の愛情不足なんじゃないかとか、私には向いてないんじゃないかとか、色々悩み日々泣いています。。人間失格ですね。こんな私に育てられるより、まだ3か月の子犬なので、里親さんを探してあげた方が幸せになれるはずだと思います。やはり、人間失格ですね。。どうしたら良いのでしょうか？私の体調は悪くなるばかり。。こんな私でも子犬は幸せになれるのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

母がしんどいです

母がしんどいです。殺したいくらい憎しい時もあります。両親ともに健在しており、兄弟は30歳の姉と21歳の弟がおります。姉は付き合ってる彼氏と同棲しており、今回入籍からの妊娠しました。弟は大学2年で県外で一人暮らしをしております。父は昔から単身赴任中であまり家にいる事がありません。また昔からあまり良い思い出がありません。 2年くらい前から母と2人で暮らしています。寂しいからか母からの束縛が酷いです。 25歳になっても外泊禁止や10時まで帰宅の門限があります。今でも守っていますがとてもしんどいです。また遊びに出かける時も怒られます。母は自分の思い通りにならないと怒り以前2ヶ月くらい2人きりの生活で話をしなかった事もあります。この時が1番きつかったです。母の言う事を聞かないといけない生活がとてもしんどいです。母はよく私を駒のように使います。姉や弟は何も言わないのに私にだけです。また母は私より姉や弟がお気に入りな為よく買い与えますが私には何もありません。母的には兄弟全員を愛しているようですが、私にはそうはおもえません。どんなに私が忙しくとも体調が悪くとも私にだけ言ってきます。今回姉が流産気があると唐突に連絡してきて、こまめに連絡しろ、体調悪いようなら病院へ連れてけと…姉はもう相手と2人で暮らしているため姉たちが住んでる家は少なくとも車で1時間離れたところまでそして私はあまりお休みを頂けないブラック企業にいるため久々のお休みで正直うんざりでした。また姉は流産気があるにも関わらず仕事へ出かけてるようで連絡があまりなく…結局私の休日は奪われました。最近この怒りが治りません。今まで彼氏や友達に家族の愚痴は言わないようにしてきましたが、ストレスが溜まり凄く汚い言葉で愚痴を吐く事が多々あります。母をずっと死んで欲しいと思っています。姉たちにとって良い母親ですが私にとっては毒母です。この母への怒りや憎しみやストレスをどうしたら良いでしょうか？

有り難し 12

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時々何も心に響かない

私には時々何も心に響かない時があります。例えば、いつも楽しみにしていたドラマを見たとき急に楽しくなくなったり、友達と遊んだりするといつもは凄く楽しくて、うまく言えないけど心がぶわーっとする感覚があるのに、時々凄く客観的な視点になって、何の感情もでてこなくなります。別に友達が嫌いになったとかそういうことはありません。他にも趣味など今まで好きだったものがある日急にどうでもよくなって、何か集めている物があったとしても、その日を境に捨ててもいいやって思ったりします。中学生ぐらいの時からそういことは少しあり、大学生となった今では中学生の時よりもそういう時が多くなってきています。このまま感情がなくなってしまうのでしょうか、、、楽しいとか悲しいとかそういう感情がなくなってしまったら、別に生きてる理由もないし、どっちでもいいやって思ってしまいます。今の私は死ぬのは怖いし、まだ生きていたいと思っています。でも何も感じなくなったらそう思える自信は少ないです。どうすれば感情をなくさずにすむでしょうか、、、わかりにくい文章ですいません。よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 1

男の人が気持ち悪いです

頭では、わたしと同じ人間で性別は関係ないと理解しているのですが、やはり男の人は気持ち悪いです。相手をとにかく傷つけようと意地悪いことばっかり言うし、お世話で褒めればつけあがり、粘着質に連絡してくるし、しょうもない生き物だと思います。会社でも会社以外でも、男の人同士の会話を聞いたら、足の引っ張り合いばかり、人の悪口の話ばかり。ゲスい話ばかりで反吐がでます。男の人への態度がこれ以上悪くなる前に、自分の怒りをどうにかコントロールしたいけど、生理的に男の人が気持ち悪いと思います。どうすれば改善できますか。男の人は大嫌いですが、一方で申し訳ないとも思います。

有り難し 40

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自分の行動への後悔

過去のことを後悔しています。中学生のとき、1人を仲間はずれにして、自分たちを棚に上げて物を言ったり、他にも、ものすごい酷いことをしました。申し分けないことをしてしまいました。その人以外の人にも悪口を言ったり、たくさん傷つけてしまいました。高校でも、自分のせいで周りの人に迷惑かけてしまったりと、後悔することがたくさんあります。謝りに行った方がいいのでしょうか？謝りに行くのが怖いです。今更なんだよって思われるし、私の顔なんかみたくないと思います。こんなひどい人間が、これから笑って楽しく生きてていいのかな？と思います。こんな人間は死ねばいいと言われれば今すぐにでも死ねます。これからどのようにあるべきでしょうか？誰かに相談したいのですが、周りの誰にも話せないでいます。お寺に行けば、こういう話を聞いてもらうことはできるのでしょうか？だれかに聞いてもらいたいです。

有り難し 9

回答 1

子供の頃からある希死念慮とどう付き合えばいいのか

子供の頃から続く希死念慮に悩まされています。昔はこんなことを考えては駄目だとできるだけ自殺など考えないようにしてきたのですが最近その気持ちが段々大きくなって抑えきれなくなりそうです。　２年前、以前違う会社に勤めていた時、両親に「どうしても昔から死にたいという気持ちがなくならない」と相談して両親に「死ぬのだけはやめてくれ、頼むから生きてほしい子供が親より先に死ぬのは間違ってるし最大の親不孝だよ」と言われ親には悲しんで欲しくない、せめて両親を看取るまでは生きようとその時は思いとどまったのですが希死念慮は薄れることはなく両親を悲しませたくないという気持ちだけで耐えています。両親を愛していますし、恩も感じています。ですが、できれば私以外の子供を産んで欲しかったなどと考えます。私は生まれてきたくはなかった、存在していたくなかった。自分で自分を責める癖も影響しているのかも知れません。今年転職したのですが、うまくやらなきゃという強迫概念に捕らわれ逆に初歩的なミスをしたりしてしまい、さらに気をつけなくてはと思うの繰り返しでどんどん自分が嫌いになってしまいます。「まだ来たばっかりだから～真面目だから大丈夫」と言ってくれる職場の先輩もいますが自分はでも何回もやってるのになぜできないのだろう？と家の中でも仕事の事について考え、心が休まる時がありません。それにメモをとり家でも仕事について考えなるのは真面目だからではなくそうしないとついていけないからです。果たしてこれから先やっていけるのだろうか？という不安と早く楽になりたいという気持ち、そして両親に悲しんでは欲しくないという気持ちで心の整理が追いつきません。

有り難し 20

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心が楽になる方法を教えてください。

生きる事がとても辛いです。仕事ではよくミスをしてしまいます。学歴がそもそもほぼ無いので雇用も非正規です。精神疾患を10代の頃から患っていて、過去に二度入院しました。心が弱いからか、ストレスが身体にも出やすく風邪でもないのに仕事を休んでしまいます。その度に職場に迷惑をかけています。他の人が簡単にこなせる事が自分には出来ず、誰かの一つ一つの言葉に敏感過ぎたりあるいは鈍感過ぎて周りからわがままに思われているように思えます。兎に角自分に対して自信が持てません。そしていつも辛くなるにつれて誰にも相談できなくなってしまいます。友達の悩みや愚痴を聞く事はよくあっても自分から切り出せず、どう話していいかも分からず、引かれないか、嫌われないか、迷惑じゃ無いかと考えてしまいます。自分にとって一番心を許せるのが彼氏なのですがその彼に対しても時に疑ってしまいキツく当たってしまいます。ずっと辞めていたはずの自傷もしたい衝動が最近特に抑えられなくなりそうで、でもやったら彼が傷つくのではと葛藤の連続で兎に角苦しくて、死にたいもうこの世に生きていたくないと衝動ですが考える事が多くなりました。今の彼とは結婚の約束もしていて、一時は明るい未来に希望もあったのですが、今では自分の性格が悪いから続かない、結婚して子供を産んだら虐待するのではないか、と考えてしまいます。どう頑張っても自分が幸せになれる未来なんて無いように思えます。鬱は良くなったように見えていつも隣り合わせで、それでも仕事をしなければ生きていけなくて、どうしたらもっと心が楽になるのでしょうか？アドバイスいただきたいです。

有り難し 52

回答 1

無職で療養中なのが辛い

会社に勤めていたときに自殺を図ったものの怖くなり途中で止めました。それを両親に見つかり会社を退職しました。退職以前から精神科に通っており、自殺を図ったことを伝えるとしばらくは仕事やアルバイトはしてはいけないと言われました。退職して一ヶ月ちょっと経ちましたがもう限界です。母からは「早く仕事探して」と言われています。自分自身も「早く仕事しないと」など自分を追い詰めています。正直辛いです。気の紛れることをしても、ふと我に返り自己嫌悪したり、虚しくなったり、自殺を考えたりします。あと精神科から出された薬が効かないので2回ほど変えていますが、あまり効いているとは言えません。もう薬を飲むのも病院に行くのも止めて働こうかと思っています。しかし求人を見るだけで終わり、だらだらしています。何もやる気が出ません。こんな自分は生きる価値はないので、３月ぐらいには自殺をしようと思います。

有り難し 56

回答 2

自分自身の気持ちが出せないでいます

　15年前に、嫁と2人で自動車の事業を始めました。最初は細々とスタートし3年後に会社にしました。新しく会社の工場も立てここからさらに大きくなるよう期待も込め気持ちを高ぶらせていました。　本当に最初は良かったです。　従業員も入り意気揚々としていましたが、いつも思ったことをすぐに口に出し、ほとんど毎日のように怒ってた気がします。　会社になってから12年、なんとか経営してきましたが、従業員の入れ替わりが激しい会社とされ、今までの雇用人数は40人は超えていると思います。誰一人として残っていません。今現在1の従業員がいますが、大切に対応していましたが３月いっぱいで辞めることになりました。その影響もあり妻も会社を辞め別れると言っています。ここ２年間色々と振り返り自分の中で改善してきましたが、生きがいが全くなくなりびくびく生きています。心の内をすべて表現できませんが、今自分が何なのかもわからない状況の中、先を見たくても見えません。昔のように家族仲良く過ごしたいです。気持ちも前に過ごしたいです。考え方を変えたくてもどうしても過去のことを悔んでしまいます。子供たちに相談したりもしますが、誰かに相談してもただ話のネタになるだけと思いだれにも相談できません。何かいいきっかけがあると思いこの２年間やるだけのことをやってきましたが、どんどん崩れてきました。何かいいアドバイスがあれば教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 1

部下の自死にどう向き合ったら良いのか？

若い部下が自殺しました。仕事が良く出来、性格も良く、今後を期待していました。仕事も忙しかったですが、死ぬほど苦しみを抱えているようには感じられませんでした。ご遺族は職場の人間関係に問題があったのではないかと考えているようですが、私には全くそのように思えません。遺書もなく、衝動的な死に方にも思いますが、死について自分の中で納得できず、何かに取り憑かれてしまっていたのか、自分に知り得なかった何か原因を抱えていたのか、わかるはずもない理由を求め続けてしまっています。ただ、死ぬほど苦しかったんだろうということだけを理解しようと自分に言い聞かせている状態です。自責の念もあり、素直に笑うこともできず苦しい毎日を過ごしていますが、部下が暗闇に漂うことなく、成仏してくれていることを願うばかりです。今後、私は部下の死にどう向き合って仕事を続けていけば良いのでしょう。部下の死を防げなかった者が、今後も組織で仕事を続けていく資格があるのでしょうか。また、同じことが起きないか、まさかの自体が、普段の生活で起きてしまうのではないか、心の苦しさから脱せずにいます。時の流れに任せて忘れたい気持ち、自分中心に考える気持ちから離れたい反面、ご遺族のためにも本人のためにも向き合わなければならないと感じてしまう部分もあり、相反する気持ちに苦しんでいます。今は、部下が安らかに眠ってくれるよう手を合わすことだけが、自分にできることです。

有り難し 76

回答 2

私は私で居たいのに…

小学生と幼稚園生の子供が居ます。まだ1年生なので、1人で公園遊びやお友達の家に遊びに行ったりさせていませんでした。下の子もいる関係で、帰ってきたら家でゆっくりや、習い事に時間をかけていました。お隣に同学年、同性の子が居ます。同じ感じかと思っていたのですが、習い事以外の日は、お母さん同士が連絡を取り合い、お家に遊びに行ったり、来たりしているそうです。私は正直、あまり人間関係が得意ではなく、連絡をとり合えるようなママさんはクラスには居ません。きっとそういう事が出来たとしても、面倒になってしまうかと思います。子供もなにも言わないので、それで良いかと思っていました。でも、結構そうされている方々が多くいらっしゃるみたいで、気になって仕方ありません。子供も特別仲の良い子が居ません。お隣の子とたまに遊ぶ約束をしてくるくらいで、他の子とは全く。。うちの子も大丈夫なのかと心配になってきてしまい、ずっとモヤモヤしています。。私が遊ぶように仕向けてあげることもできず、申し訳ない… 自分を責める毎日です。

有り難し 7

回答 1

お母さんに幸せになってもらいたい

はじめまして。現在IT関連の仕事をしている20代です。私は学生の時、お母さんに「なんでこんな風に育てたの」という意味合いのことを言ってしまった事があります。その時のお母さんは「ごめんね、本当にごめんね」と謝っていて自分の発言に後悔しました。「こんな風に」というのは自信がもてない、後ろ向き、自分勝手、自分の気持ちを伝えるのが下手など自分の嫌いな面に対してだと思いますが、詳しくは思い出せていないです。全て自分の問題なのにその時は親に責任転嫁していました。本当に自分のことクソ野郎だと思います。うちは私含め4人兄弟で、父は働いていましたが子供の面倒を見ない人でほとんど姉と母に任せていました。母は働きながらもなるべく授業参観などや学校行事に参加してくれていました。裕福とは言えない家庭でしたがお小遣いなどもくれたり塾にも通わせてくれました。少ない時間でも遊びに連れて行ってくれたり相手をしてくれる人でした。一人暮らしをしてるのもあって子供の時は全く気にしていませんでしたが、最近は本当に感謝が絶えません。でも私はお母さんに何も返せていません。母は祖母の介護や精神病持ちの姉の面倒も見てる状態です。仕事も辞めなくてはならないそうです。電話でその話をした時、母は辛そうでした、不安そうでした。これからは仕送りをするつもりですが私も収入は多くないので支えにはならないと思っています。お母さんに幸せになってほしいです。どうしたら幸せになって貰えるんでしょうか。私も介護を手伝った方が良いのでしょうか。このままお母さんに何も返せないままでは嫌です。どうしたらいいんでしょうか。教えていただけると助かります。

有り難し 7

回答 1

苦しさから解放されたい

はじめまして。30代女性です。よろしくお願い致します。考えすぎて、苦しくなってきます。 2か月前に出会った人と３回目にお会いした時に、その人から昔うつ病だったことを打ち明けられました。7年通院して、３年前には病院も卒業されています。気にせずに流せたら良かったのですが、余計な詮索をしてしまい反省しています。 20年前に亡くなった私の祖父がそううつ病で自殺していたため、その時の事をフラッシュバックのように思い出して比べて、色々と聞いてしまいました。祖父は通院もしっかりしておらず、そうの時は騒ぐ・暴力的・喧嘩になる、うつの時は寝たきりのような状態で、嫌な思い出ばかりです。うっとおしいとか、嫌いだとか病気のことを分かろうともせずにひどい事を思っていました。思い出すと、そんな風に思っていた自分が嫌にもなります。しっかり通院できていればあんなに早く死ななくてよかったかもという後悔もあります。よく考えれば、そううつ病とうつ病とは異なる病気で、寛解していない状態と病院を卒業している状態では比べても仕方ないのにと思い、その日のうちに気にしないことは伝えましたが、祖父の病気の詳細は打ち明けられず、その時は別れました。その時その方は「悩ませてしまって申し訳ない」とおっしゃっていて、私は祖父の事ばかり考えていたのに、何も返すことが出来ず、嫌な思いをさせてしまったなと後悔しています。その後、謝りたいと何度か連絡しましたが、返事がなく１か月になります。連絡を待っている間も、悪い事をした自己嫌悪と、一生謝れないのではないかと思うと、苦しくなってきます。長文になってしまいましたが、ぜひアドバイスを頂けたらと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 13

回答 1

よく眠れる方法を教えてください

過去の出来事や、辛かった経験、自分の将来や人間関係、それから稀に、死についての恐怖など、色々なことを寝る前に考えてしまいあまりよく眠れません…。睡眠薬を使用することも考えたのですが、こんな歳から自力で眠れなくなる、なんてことは避けたいので諦めてしまいました…。よく眠れるようになる方法、あるいは、不安な出来事を考えないようにする方法をご教示願えませんでしょうか。

有り難し 24

回答 1

感情移入をやめたい

友達の悩み、亡くなった人、ドラマ、歌など、耳にすることすべてにおいて感情移入してしまいます…。たまに苦しくなったり、寝られない日もありますつらいです良いことも悪いこともありますが、自分自身が生きていないような気がしています。自分のために生きるにはどうしたらいいのでしょうか？よろしくお願いします

有り難し 11

回答 1

自然体に接するとこじれる

自然体で楽に話すと、こじれる。仲良くしたいから最初は当たり障りない接し方をするけどそんなん疲れてくる。疲れないで相手と接する方法、癖つけ。どうしたらいいですか？

有り難し 18

回答 1

回答のお礼

吉武文法様ありがとうございます。今生活費は義父から夫には給料として、私には食費として少しいただいてます。足りない分は傷病手当てと貯金を崩して生活しています。義父には本当に甘えてばかりで夫には内緒でお金が必要なら言えとまで言ってくれています。ですが、食費を出してもらっている以上早々甘えられません。一応夫も給料を貰ってるわけでこの義父から給料として働いたぶんだけ貰うというのは義父と夫が話し合って決めたことのようです。農家をしているのでその収入からと言うことみたいです。義父も給料ぶんしか渡さないと言っています。夫のお金の使い方で困っていると義父にも相談しています。でも私と同じく夫の扱いが難しく（下手に言うとキレてしまうので）色々悩ませてしまっています。私も夫のカードを取り上げれたらどんなに楽か。でも出来ないんです、怖いんです。取り敢えず子供たちにに必要なお金は他所に避けてあります。でも怖い、出来ないでは駄目なんですよね。現状を見せてこれほどのお金が必要なんだと。恐れてる場合では、勇気がない場合では無いんですよね。何とか現状を見せてみます。悟東あすか様ありがとうございます。知り合いの整体の方にも言われました。素直になってみなさいと。でもいざ考えても素直って？本心って？子供が第一❗️周りが困らないように上手くやらなきゃなとしか今は考えれません。でも今の今までそれでやって来ていつも愚痴ってる、疲れてる。八方美人だからなんですね。いつも人に良いように見られたい、良い妻でないといけない、良い母でないといけない。いつも頭のなかにあるようなきがします。ちょっと本心を本当の自分を探してみます。本心はどうしたいのか、どうなりたいのかとことん探してみます。本当に一人になれる時間を頑張って作って考えてみます。吉武文法様、悟東あすか様本当にありがとうございます。゛考える゛ことで少し前に進めそうです。聞いてくださり回答してくださりとても心強いです。本当にありがとうございます。

有り難し 14

回答 1

職場の先輩に理不尽に怒られました。

職場の先輩に理不尽に怒られました。たしかに私にも改善すべき点はありましたが明らかにその内容を超えて有りもしない酷いことを人の前で怒られ、反論もこちらが悪いとしての改善点も無視され。もともと体調が悪くパニックになってしまいました。他の先輩はその先輩の言い方が悪い。たしかにミスだが改善点は提示できているし他のスタッフのほうがひどいと言っていました。こちらから上司に伝えておくと。明日は私がシフトの休みで上司とその先輩たち二人はいます。大丈夫だとは思いつつクビになるのではないかと怯え、怒った先輩に対して憎悪が止まらず怒りを抑えるために軽い自傷行為をしたり頭も体もふらふらです。明日は楽しい休みだったのですが楽しめるかも楽しんでいいのかも死んだほうがいいのかも心配です。一体どうすればいいのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

「自分」を勝手に決められる

僕は今まで色々な事がありました。（書きたいのですが文字制限があるので僕のいままでの質問を見て頂けたら幸いです）いく高校も決まり（全日）（試験も受かりました）あとは中学校を卒業して高校生活をスタートするだけなのですが、最近学校の先生など学校で接する殆どの人が「体力を付けないと」「メンタルも強くしないとね」などほぼ毎回言われます。「また高校の通学も徒歩の部分が問題だね、朝から夕方まで授業受けたらグッタリだね」とか僕はずっと別室登校で体育の授業はしていませんが、普通の人並みに体力はあります。別に今まで何年も入院していた訳では無く、家では普通に筋トレしているし体力はあるのですが、その事を何度言っても周りから言われます。高校の徒歩の通学や授業でグッタリしてしまうほどヤワではありません。メンタルも、強くなきゃここに居ないですし、逆に今まで本当にどん底に辛い事があったからこそ普通の人よりもメンタルは強いと思います。また「人と喋るのは苦手じゃないの？」と言われますが、小6の時僕は親の転勤で遠く離れた所に転勤して、環境に慣れず過呼吸を発症して、2ヶ月入院したのでクラスに入りずらくなっただけで、人と喋るのは大好きですし、むしろ他人から喋りが上手いねとも言われます。確かに別室登校をしていて、過呼吸を持っている（１年ぐらい酷い過呼吸は起こった事はないです）そのように思う事は当たり前なのかもしれません。でも全く違うのにそう思われて、色々な人から言われるのが辛いです。辛くても相談する人は自分自身しか居ません。いつも辛い事があったら自分に相談します。色々考えて考えて出した答えで重要な物事を今まで決めてきました。昔通って居た病院で、「行く必要はない、行くなら校門まで行って帰ってきなさい。玄関に行くだけで登校日数になるから」など言われても、それは違う、せめて別室に登校して、初めて登校日数だと思い、毎日別室に登校した結果、今全日の高校にいけるようになりましたし、テストで100点を取ると行ったら「授業を受けていないのだから無理、10点でいい、普通の人でも90点でも難しい」と言われましたが、10点のテストならやらない、やるからには100点を目指すと行って100点は無理でしたが90点を取りました。だから今があるのに、、辛いです。僕が間違っているのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

疲れてしまいました。

いつも私の自分勝手な相談に親身になって回答してくださりありがとうございます。前回、子供のために頭を冷やします。と言ったものの全く前進できていない状態です。その後、夫の支払い分はしっかりと払ってもらおうと決めていたのですが期日も迫り夫は払うお金がないと、仕方なくまた貯金を崩してはらいました。その支払いのお金は少しづつ返すからと夫は言ってくれ少しかえしてもらいました。ちょっと信じてもいいかな、一緒にこの先頑張っていけるかな、と思っていました。ですが、あるひとつの通帳記入を久しぶりにしなきゃと思いしました。分かっていたことなんですが、私の入院中に勝手にカードを作ってその通帳のお金を使っていたこと。退院の日に知りなんで？と泣きました。その時夫は悪かった、返すから。とその当時話はしたので分かっていたのですが、改めて通帳記入してこの短期間にこれほどの金額を使われたことが数字として頭に焼き付いてしまいしかも現状の金額の少なさに愕然としてしまい何もかもがくだけ散ると言うかそんな感覚に襲われました。それからは何をするにも気力が出ずただただ疲れたと思うばかりです。でも子供達が心配するので子供たちの前ではいつものようにしているつもりです。始めに書いた通り今少しは夫も生活をしなきゃと考えているようです。でもわからないのは、支払いがあるのに700円位のマンガを4～5冊買ってきたり何に使うかわからないけど１日で一万使ったり。スマホ代が三万越したり。あのときのお金を返す意志が全くないこと。また愚痴ってばかりでいる自分に逆戻りになってしまいました。子供のために何とか自立して何とか頑張らなきゃいけないのに疲れた気持ちに勝てません。夫の機嫌をとるのももう本当に疲れてしまいました。実は夫からラインで普通に出来んの？と昨夜言われました。それを見てもうほんとに疲れてしまって、ただちょっと風邪気味でしんどいのと子供たちには精一杯普通を頑張ってるので夫にはそっけない態度をとっていたのもあります。わかってはいるんです。私が元凶だってこと。私が頑張らなきゃいけないこと。もっと元気に子供を笑顔に、夫も笑顔になるよう私が頑張らなきゃいけないのにその活力が沸きません。どうかこの情けない私に渇をいれてください。よろしくお願いします。

有り難し 29

回答 2

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