お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11383件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

妻に嘘をついています

苦しくなった時拝見させていただいて落ち着きをいただいております。はじめて質問させていただきます。タイトルの通り妻にたいして嘘をついてその嘘の上塗りでとても苦しいです。数年前学校へ行き稼げると思い行ったのですが結局失敗、その間妻は経済的に支えてくれました、その後も正社員にもなれず転々し低収入のままでも支え続けてくれました。そんな状態で結婚式等もままならず、妻も不満も限界で数日に一回は上記の件で妻が怒るようになりました。耐えきれず安易に逃れたいばかりに親からお金を借り結婚資金を貯めたと嘘をついてしまったのです。そのあと私は難病になってしまって妻はとても優しくしてくれます。なので余計に苦しいです。体を優先して稼ぎは大丈夫だと言ってくれます。そんな体ですので稼ぎも低く親への返済はできておらずある日妻に直接親がそのお金を返せと言ってきたと言われたので、また嘘の上塗りで何かに間違いで親の痴呆症のせいにしました。最低だと思います。今は低収入なのでカード等も返済できるように妻がしてくれたにもかかわらず、親に返すためにカードで借りて返しました。私がする事なすこと全て妻に行ってしまいます。幸せにしてあげれなくて自分が嫌になります。家賃や生活費などは妻が払ってくれています。妻の負担を減らせるように少しでも出せればいいのですが自分の分で精一杯です。なのにお金を借りると言うことは妻への負担をふやすとわかっておりながら秘密に借り、バレたくないがために親に返済しました。嘘はいつかバレ大きくなって返ってくるのはわかりますが、怖くて言えません。妻にきっちり話すべきでしょうか？

有り難し 7

回答 1

最近嫌な人とばかり出会います

よろしくお願いします。ご観覧ありがとうございます。最近、絡まれたりフリマアプリ等でトラブルが多く、そんな人とばかり出会います、人は自分を写す鏡だとも言いますし、私自身やはりイライラしたり人にあたったり、確かにそれもとてもしてしまいがちです。それも分かっているのですが、最近どうしてもそんな自分が出てきてしまい、ムカッとしたりイラっとしたり、、そんな後、あーやだなぁて、自分に嫌気がさしてしまいます。自分をもっと向上させるには、今、どうしたら良いでしょうか？

有り難し 10

回答 1

疑心暗鬼は仏教的にタブーか？

お忙しいところ、申し訳ありません。最近は、世の中が不穏な気がします。前よりも良くなっていることもありますが、自分が騙されやすいということと、自分がポルノ作品を過去に見てしまったこと、そして事件等のせいで、この世の全てを疑わないと生き延びられないように感じるようになってしまいました。さらに、信用するためには、疑わないと真実を見抜くことができないという考えもあるからです。逆に信じているのは、家族の言葉と、この人間界のシステム（因果応報）です。しかし、それ以外がもう信じられません。ですが、どうしても気になることがあります。仏教では、疑心暗鬼、疑うことは罪にあたりますか？このせいで、地獄には行きたくありません！どうか教えてください…！

有り難し 20

回答 2

不倫をしましたこれからの生き方

私は、19歳から21歳まで不倫をしました。同じ職場の年上の方でした。奥様にメールが見つかり1度許して下さったのに、また繰り返しました。私もこれ以上は無理だと思い、会うことはやめましたが、気持ちに踏ん切りつかずメールがのやり取りはしていました。しかしまた奥様から連絡が…。奥様は家庭を守りたい気持ちがいっぱいで。本心ではないと思いますがどこかであったら笑顔でと言ってくれました。今まで不倫相手の言葉ばかりを信じてました。私がいなくても離婚するつもりだった。すぐ別れるよ。こんな生活はしたくない。その言葉は、私の為じゃなく結局自分のため。家庭を持ったのに、責任逃れしたいのだと今なら思えます。今は、職場を変え、携帯番号も変えました。慰謝料請求はまだされていませんがもしきたら、しっかりと責任をとろうと思います。私はたくさんの人を傷つけました。今は、後悔と申し訳ない気持ちでいっぱいです。友達も、先輩も、みんなこれからいい恋愛をして頑張れと言ってくれます。私は恵まれているなと思います。でも、そんなことも苦しいです。彼と奥様とお子さんと幸せに暮らして欲しい。今はそう思います。心から。こんなことを考えるのはおかしいでしょうか…。自分の行動が招いたことなのに家族や友達と笑ったりする瞬間も心から楽しめません。悪人のくせに笑うなと、頭のどこかで思います。これからの生き方、心構えを教えてください。

有り難し 45

回答 2

名前について。

３月に4男が産まれました。妊娠中名付けの話になり長男、次男がしょうたがいいと言ったので採用しました。漢字は私が考え、翔太にしました。しかし、後から太の漢字は昔好きだった人の漢字だったことにきずいて後悔しております。別に未練はありません。私の姉の子が俊太なんですが、名付けの相談を姉にしていた時、姉がうちの子とお揃いの太をつけなよ～といわれて、その時は太は嫌だ～って断固拒否していたのに付けてるし、姉もなんだっ？！って内心思ってそうだし、旦那も嫌かもしれない。確か昔私が関わった人が名前に太が付くのはしっているはずです。旦那にもなんか悪いな…と悩んでいます。今更悩んでも仕方ないのだけども。しかも太は長男につける字と言うのも聞いていろいろなことが頭の中にあってこれでよかったのかと。兄弟が考えてくれた名前ですが、もっと考えてつければよかったのかな

有り難し 19

回答 2

職場のトラブルに発展しました。

前回の「職場の同僚の態度に困っています」の続きになります。先日、同僚Aさんとトラブルになりました。具体的なトラブルの内容は避けますが、そのトラブルに対して上司とAさんと私の三人だけで話し合うことになりました。三人で話す解決法は、周りの同僚たちからずっと「Aさんを庇いたい上司がAさんの擁護しかしないので、たった一人で話すことになる。やめた方がいい」と言われていたのですが、どうしてもAさんと話さないといけなくなってしまいました。結果は、同僚たちの言う通り私の意見は真っ向から否定され、丸め込まれるような形で話が終了しました。この話し合いがあるため連絡しておいた時からこの結果になることを心配していた主人は、今回の話を聞いて呆れていましたし、また意見を真っ向否定したことについてひどく怒っていました。そんな主人が今回の話し合いがあると聞いた時点で抱いた懸念を後で聞かされて、話し合いをしたのに後悔しかないうえにこの話し合いの中で、何度も私の事を心配してくれた他の同僚たちの事を「責任感すら感じてない困った人たち」と言い放っていてすごく気分悪かった、最悪の話し合いでした。しかしここで納得しました。と答えた以上、二度と蒸し返すこともできません。ほかの友人は今回の話を聞いて「きっと同じようなことでもめ事を起こす」と言っていましたし、保育所の関係もあって資格試験が終わるまで頑張る、と思っていたのですが、上司も信頼できないのではもうどうしていいのかわかりません。私は、どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

性格改善策、または泣く以外のストレス解消法、ありますか？

普段は歌を歌ったり、寝まくったり、ちょこちょことストレスを解消しています。ですが、忙しかったりしてストレスが溜まると、急に泣き出すことがあります。昨日の夜、ルームシェアしている友人と些細なことで言い合いになり、支離滅裂なことを泣き叫びました。おかげで今はとてもスッキリしているのですが、これは友達からしたらかなり迷惑だろうと思います。何か注意されると全否定されている、相手のやることが当てつけではないか、などと疑う性格です。日々、仕事でそういったストレスを溜めています。１．被害妄想をどうにかする。（毎日責められているような気がする、など）２．人にあたるようなストレスの解消法を変える。上記を解決出来れば、と思います。被害妄想は、この年齢になりだいぶマシになりましたが、心が弱っている時は全面に出てしまいます。普段は、人から「落ち着いていて一緒にいると癒やされる」と言ってもらえます。ずっと穏やかでいたいです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 27

回答 2

ダメダメな自分

今回で2回目の相談をさせて頂きます。私は、大学生で今は大学をお休みしています。うつ状態は大分回復されました。でも症状は良くなったものの、家で好きな映画やテレビを見ていても、何をしていても、生きてる意味、価値がないように感じてしまいます。とても生きることが恐ろしく、不安に駆られて、生きるのをやめているような感覚です。私の性格は、心療内科に行ったら対人恐怖症と言われました。いつからか人と話したり、関わるのが苦手になり、家族以外の人を避けるようになりました。そのため、家族と話したり、出掛けるのが年を重ねれば重ねるほど、多くなってきていて、二十歳にもなってすぐ親に相談したり、自立できてない自分が情けなく感じます。今まで人に合わせてばっかりいて、自分が思っていること、どうなりたいとか自分が見えなくなってしまいました。人として足りないところばっかりで、人にどう思われるとか、自分は真面目でおとなしい性格だからこうでなきゃいけない！！と無意識に決めつけて、身動きができなくなって、苦しいです。あと、今までやってきた事、失敗した事、成功した事たくさんの経験をしてきたはずなのに、すぐに忘れてしまい、経験を生かせず1からまた始めからになってしまいます。それは、自分が自分として無責任で逃げてるように生きてきたからでしょうか？こんなダメダメ人間、生きてて良いのでしょうか？可能なら、こんな自分変えたいです。

有り難し 4

回答 1

家族や職場の人間関係

いつも励まし、癒してくれてありがとうございます。苦しみも、時には叱ってくれて気づかしてくれて本当に助かってます。今回は、人間関係です。親子関係と職場の人間関係です。次男は8歳になりますが言うことを全くきいてくれません。なだめたり怒ったりの繰り返し…,大好きでとても愛しい存在なのに。切ないです。お勉強も生活もメチャクチャです。子供が大人になって、お友達や社会で生きていけるように、親としてしてあげられるアドバイスをお願いします。あと、職場の人間関係に悩んでます。信頼して心を開いて接してますが不安か募ります。子供産み前の職を辞めざるおえず、どこへ行ってもプライドが邪魔をします。仕事も畑違いで、上手くいかず怒られ委縮してしまいます。今迄、そんな怒られず、正社員で働くのも久々で、生きているのも辛いです。乗り越えられるのでしょうか。こんな弱い私にアドバイスをください。お願いします。

有り難し 4

回答 1

動けません

嫌なことをしなければならないのですが、どれだけ時間が経っても動くことができません。思い出すと涙がでて、足が重たくて動くことができません。息苦しくなって行動にうつせない自分に苛立ちを感じてますます苦しいです。何年か前にも同じようなことがあり繰り返していることも余計につらいです。どうして動けないのかどうやったら動けるのかわかりません。

有り難し 3

回答 1

死にたい

もう疲れました。死にたい。

有り難し 20

回答 2

八つ当たりされた時の気持ちの対処方法

こんばんは。自営業（飲食）の嫁として２５年頑張ってきました。主人は人の好き嫌いが激しく、お客さんであろうと気に入らないと不機嫌になります。お客さんにはさすがに当たれないので全部私に八つ当たりしてきます。一旦不機嫌になると・私への八つ当たり・私の存在を無視する・暴言今までは何とか我慢してきましたが、今日の存在無視は限界になりました。予約時間を５分遅れて到着されて、遅れますの電話がなかったのが気に入らなかったようです。もっと広い心を持てればいいのですが、我慢してきた気持ちが大きくて涙が止まらないです。こんな私に気持ちの持って行き方をどうか助言お願いいたします。

有り難し 8

回答 1

頭のなかがぐちゃぐちゃです。

頭のなかがぐちゃぐちゃで、発狂しそうです。泣きたいし、喚きたいし、なにもかもぶっ壊したいです。助けてください

有り難し 11

回答 1

弱い自分を許したい。

私は言いたいことが言えるタイプではありません。人に嫌がらせをされて、イラっときたり腹が立っても相手に怒りを露にすることができず、自分の中でモンモンとしてしまいます。文句が言える勇気もないのに、「なんであの人はこーなの？」とぶつぶつ１人モンモンとする自分が嫌でした。だから最近は、そーゆーことがあると、「相手も相手の何か都合があったり、イライラしていたのだ、許そう。そして、それに腹が立っても、言い返したり意見できず、笑って逃げながらも、１人イライラ、モンモンとしてしまう気の弱い私も許そう。」と考えるようにしています。自分を変えると言うことはすごく大変です。私は昔は気が弱く、嫌と強く言えなくて、損な役回りがきたり、いじめられたりしていました。そーゆーのが嫌で気が強くなれたら、とか思ったこともあったのですが、本来の自分の性格や気性を否定しているみたいで、気持ちが疲れてしまいました。なので、気が弱くてもいい、ありのまま自分らしく頑張ろうと思っています。言いたいことがいえない、気の弱い私でも、大丈夫ですかね。変わるより、今の自分を大切にしたいんです。

有り難し 16

回答 1

誰に相談？誰を信じる？

以前も相談しました。娘が、彼氏に性的虐待を受けてると相談でした。証拠がないから？彼は開き直り、娘は今夜から児相です。昔から何かと問題の多い娘で、今回の件も信じられなくある意味、保護してくれたことで問題なく日々を遅れることで安心してます。様々なトラブルで幾度となく学校に呼ばれ、その都度謝罪行脚してきました。戸建ての方からは、うちは終のすみかを手に入れたから、団地住まいのお宅は転居しろというニュアンスの事を言われたこともあり、本当に問題時でした。そんな娘であろうと、親である限り中学3年になる娘の事を信じ続けなければいけないのでしょうか

有り難し 12

回答 1

愛犬を死なせてしまいました

愛犬を熱中症で死なせてしまいました。もうすぐ１５歳を迎えるはずでした。白内障を患い、耳も遠くなり、足腰も弱くなりましたが、病気ひとつせず、穏やかに過ごしていました。　寝顔を見ては、この子が幸せでありますようにと願い、悔いのない最期を迎えさせてあげれるようにと思っていました。　　夜、突然声をあげ、倒れ込んでしまいました。急いで病院に行き、１時間ほど治療をしていただきましたが、その後家に連れて帰り、間もなく息を引き取りました。倒れる１時間前には、いつもの様に私の手からご飯を食べ、水を飲みおやつを食べ、抱っこして庭に連れて行き、トイレも自分でしました。あまりに突然の事で、死を受け入れられず涙も出ませんでした。一日置き、火葬葬儀を済ませてからも心はもやもやのままでした。　しばらく経って亡くなる数日前からのことを思い出してみました。前日、日が差す所で寝ていたこと、尿がいつもより黄色？なんかハアハアしてる？そう思うことがあった事。いくかのサインがあったのに、その全てをスル―していたのです。　日が差せば暑いなんて当たり前のことも、なぜ考え及ばなかったのか。些細なことでも気になって、いつもはすぐに病院へ連れて行っていたのに、肝心な時にそれをしなかった事、何で何でとあの日の自分を責めています。　以前獣医さんに、「この子は穏やかな幸せな顔をしていますね。何匹も見てると愛されてる子がわかりますよ」と言っていただきました。お世辞かも知れませんが、私はこの子を愛し、大切にしていますと自負していました。それなのに、一番あってはならない最期を迎えさせてしまって、申し訳なくて悔やんでも悔やみきれません。　わたしのせいで尊い愛する命を奪ってしまい、苦しくてたまりません。この苦しみこそが罰だとはわかっていますが。あんなに愛しいあの子のことも、後悔と自分への怒りの感情に支配され、想い出す事が出来なくなりました。　こんな私に溢れる愛情と幸せをくれたのに、そして私も慈しみたくさんの愛情をかけたはずなのに。私は最後の最後に、あの子の手を放してしまったような気がします。　これからどうすればいいのでしょうか？愛犬の事を想いたいですが、こんな事して、想い出を語っていいものでしょうか？

有り難し 40

回答 2

理由の分からない苦しみ

最近、理由の分からない苦しみが突然やってきます。そして泣きたくなります。特に疲れたかなと感じて休んでいる時や、寝る前にやってきます。心の病を持っている為、寝たきりだったのですが、運動できるまで少し良くなってきました。筋肉を休ませるために、休憩する日があるのですが、その日が特に苦しいです。ちなみに、暇な事が多いです。ストレスが問題なのか、自分でも良く分かりませんが、最近友達と縁を切ろうと思っています。また、もう少し体調や心の状態が良くなったら、学校も辞めて働きたいとも思っています。そして、好きな芸能人がいるのですが恋愛対象で見てしまって苦しいため、ファンを辞めようと思っています。恋愛対象では無くて、応援できる存在であれば苦しく無いのになと思いますが。人と今はあまり関わりが無いので、リアルに恋愛が出来ないので、対象を芸能人にしてしまいます。そこまで「恋したい！」という性格ではありませんが、年齢的に恋愛への関心の時期なのかなと思います。話が少しそれてしまいましたが、もしかしたら、様々な事を辞めようとしているのが苦しみの原因なのかと今思いましたが、お坊さまはどう思いになられますか？分かりにくかったら、すみません。

有り難し 13

回答 2

悪いことをしたくなる

普段人前ではいい人でありたいと思って接しているのですが、ふとした瞬間に、大事な予定を連絡もなしにドタキャンしたり、仕事先に連絡もせずそのままやめてしまったり、見ず知らずの子供やお年寄りを押し倒したり殴ったりしたくなります。いい人でありたい時と悪い人でありたい時があります。この気持ちは正常なのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

私の心を暗くさせる　もう一人の私の心について

初めて質問します。よろしくお願いします。私の中に２面性の私の心があります。１つはやることをちゃんとやっているんだから、今日一日素晴らしいんだからいいじゃないかと励ます心もう１つはお前本当にそれでいいのか？全然結果が出ていないじゃないか？本当にそれでいいのか？とけなす心私は、私の心を暗くさせる後者の心を手放したいのですが、この心は私の中の得体の知れないところから吹き出てくるんです。でもどう考えても、両親に恵まれ、妻子に恵まれ、年上に恵まれ、友人に恵まれ、そして健康で日々学べる自分の心身に恵まれいると感じる私。振り返ると、私が学びやすいときに、一つ一つ課題を出してくれて、そしてその中で学んでいく　それも何かよくわからないのですが、そういう私には分からない力がによって学ばせてもらっている有り難く恵まれた人生だなと。至らないことがたくさんある人生ですが、本当に後悔のない有り難い人生だと思います。だからこそ、この「私の心を暗くさせる心」な何なのか？何故そんな心を持っているのか？　もしかすると過去あった両親の喧嘩（今は仲がいいですが）や同級生や大人からのいじめの後遺症なのかと思うこともあります。私としては、私もいじめた相手も、両親もすべてが未熟で力不足な人間同士が、それらの経験を通じて学ばせてもらったんだなと後になって少し分かる気がしました。何か変な話になってしまいましたが、私はこの私を暗くさせる心の正体を知るヒントが欲しいです。もしよろしければお知恵をいただけないでしょうかよろしくお願いします

有り難し 23

回答 2