お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11381件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

涙が止まりません…

以前こちらで、私をいじめた男子たちが許せないと相談しました。今、そのことを思い出して、涙が止まらず、眠れないのです。いつもそうです。ふとした拍子に思い出しては、涙が止まらないのです。私をいじめた男子たちは、私をここまで貶めて、人の心がないのでしょうか？人として胸が痛まないのでしょうか？そうやって人を傷つけておきながら、自分の子供にはいいお父さんづらがよくできると不思議でなりません。どうしたら忘れられるでしょうか？今も涙が止まらないのです。助けて下さい…

有り難し 27

回答 2

理不尽な出来事

家の直ぐ前に、会社(足場)ができ、その会社の出す騒音、金属音、フォークリフトの音が非常にうるさくて、朝７時から夜は９時や１１時迄やっていたので苦情を言いに行ったら、逆切れされ、殴られそうにもなり、市役所や警察に相談して注意をしていただいたのですが、改善されず１０年以上になります。裁判しても無駄と弁護士さんに言われました。そこの会社は近隣住民に奉仕をして苦情を言った私達には何もしません。隣近所の人達は奉仕してくれるからってうるさいのを分かっててみんなぐるみたいになって私達だけが除け者みたいになっています。毎日異常な騒音で体調を崩して病院にも通っています。毎日絶え間なく続く騒音で家で安らげず主婦ですので外出もできません。毎日怒りで相手に怒鳴りたくもなり、家族は危ないから言うなって言われても怒りが収まりません。住宅街で騒音を出して、苦情を言えば、暴言吐いて脅して怖がらせて自分たちはやりたい放題やってこんな理不尽なことって納得いきません。色々と見方や考え方を変えたりして頑張っているのですが、うるさい騒音が聞こえると怒りがこみ上げてきます。いつまで続くのか不安で苦しくてたまりません。どう切り替えて生きていけばいいのか教えて下さい。よろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

自傷行為がやめられない

小さい頃から母親に怒られると自分を殴ったり叩いてしまう癖がありました。一時期抑えることができたのですがまた再発してきました。就職できない不安と情けなさで毎日唇の皮を剥いたり落選通知がきたとき母親に少しでも苦言されると自分の腕や脚、頭を殴ってしまいます。腕にもボールペンを刺していました。(血は出ない程度) 頭のおかしい行為だし自傷行為をすることで何か解決するわけでもない、自分がおかしくなったところで両親にまた迷惑をかけてしまうと分かっているのですが自分が嫌いで、自分が許せなくて自傷行為をしてしまいます。自傷行為を抑える、無くすにはどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 34

回答 2

巻戻

時計の針を巻き戻してあの頃に戻りたい。過去に囚われている私がいる。(泣)

有り難し 29

回答 2

生きてる価値

私は昔から不器用で鈍臭くて頭が悪く、ミスばかりする男です。いつも自分は生きてる価値があるのだろうか？と考え込み、とても苦しい思いをしてます。会社のある先輩のように、『自分がミスしたら、教えた人が悪い』と開き直れる性格なら良いのですが、それも出来ません。

有り難し 25

回答 2

事故加害者への憎しみの抑え方

横断歩道を歩行中に、後ろから自転車で追突されました。加害者は同じ年の女性で、後ろに小学2年の子供を乗せていました。わたしは喘息で長年ステロイドを使用していたため、とても怪我のしやすい体質で、その事故で右脚を皮膚移植しました。事故状況は加害者に100％過失があるにも関わらず、示談交渉では「普通の人ならこんな怪我にはならない」という理由で、僅かながらの慰謝料で示談成立しました。スカートすら履けない。結婚もしていない。日に日に加害者への憎悪が消えません。

有り難し 37

回答 2

娘との関係、私の心の持ち方

子どもの頃は何でもできて社交的だと思われる子どもだった、18になった娘は、16で感情に障害があることがわかりました。調べなければただのわがままな人、自己中な人なだけです。私が愛情を持って育ててきたことは伝わっていませんでした。物を片付けることも苦手で、無くなれば私のせいだと罵り暴れます。こちらが対応を変えてきて6年間の地獄は少しましになりました。それでも、自分の思い通りにならなければ、私や他人を憎みます。誕生日や母の日は何かしてくれます。私のことを少し思う事はあるようですが、死ね！お前が悪い、お前が産むから悪い、お前はただの雑用係だ、と言います。私の食事も好きなものがなければまず食べません。生活も好き勝手です。うまくいかなければ私のせいにます。その時はパニクってそのあとは引きこもって寝ます。早く家を出たいが、お金がないからと家にはいます。片付けてもすぐ汚くなる部屋です。私は困っていますが、娘がとても大切で心配です。私はどういう考えで、自分をささえたらよいのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

自傷行為をやめたい

日々、ストレスが私を苦しめます。その対処法として手首を切るようになりました。自分でばかなことをしているのは理解しています。やめなきゃとも思います。でも行き場のない怒りや悲しみや辛さのはけ口が、自分の身体を傷つけることで少し和らぐ気がするのです。私は今、就活中で、選考に落ちるたび自分を全否定されたような気分になります。また、留学をした関係で、4年間で卒業できないかもしれないと大学側に言われ、必死で頑張った一年間を否定された気分です。留年でもしたら家族からもダメな子だと思われます。就活においても、留学においても、きちんと向き合って努力してきました。成績もトップクラスでしたし手は抜いていません。手首は痛いですが、心の方がよっぽど痛いです。その他にも細かいストレスが重なり続け、自分ではどうしようもない状況です。茶色く変色した手首をバイトの接客中によく見られ、お客様からも変な目で見られます。悔しいし恥ずかしい。もう、どうしたらよいのでしょうか。助けてください。

有り難し 9

回答 2

お願いです

お願いです。誰か私を助けて下さい。

有り難し 11

回答 1

助けて

夫が自殺しました。心の支えだったと亡くなってから改めて気づきました。辛いです。私が夫を自殺するまで追い込みました。子ども2人いて何とか生きていれます。死ぬのも怖いけど生きているのも辛いです。夫に会いたいです。どうすればいいかわかりません。夫はどれだけ辛かったのでしょうか。

有り難し 30

回答 2

後悔

夫が自殺をしました。半年前にも自殺未遂をして不安定な状況だったのに、頑張らせてしまいました。後悔しかないです。何も伝えられないまま逝ってしまいました。まだ若く、これから先楽しいことがたくさんあったはずなのに、夫の人生を奪ってしまいました。あのときこうしてたらと後悔しかありません。なぜ毎日大切だよと伝えなかったのか。子ども2人がいるのでなんとか生きていられます。でも夫に会いたいです。苦しいです。

有り難し 7

回答 1

過去に囚われず生きたい

最近、毎日のように過去の記憶を思い出して後悔したりクヨクヨしたりしています。今の日常が大切とわかっていながら、後向きになってしまいます。今、過去を振り返ることに意味があるのでしょうか。また、過去の記憶のほとんどが嫌な人間関係についてなので、嫌な人に出会う意味は何なのか考えてしまいます。自分を成長させるために思い出すのだろうかとも思いますが、早く嫌な記憶から逃れたいと願っています。

有り難し 38

回答 2

これからのこと

以前、自分の生き方について質問をさせていただき、そのまま宙に浮いたような心地で毎日やり過ごしてきました。その後、せっかくご丁寧な回答をいただいたにも関わらず、結局自殺未遂のようなことをしてしまいました。失敗してからというもの、縊死しようと毎日自分の首を自分の手で締め、意識が薄まって力が入らなくなる、というのを繰り返しています。同じ境遇の方からすれば本当に死にたいなら紐を使うなり飛び降りるなりすればいいと怒られてしまいそうですね。こんなことをしていることを誰かに知られるのは恥ずかしいので、夜中に自分の部屋で静かに行っています。今の時代、一言でもこのようなことを匂わせるような発言をすればメンヘラだとか、もっと酷いと基地外などと言われますよね。ネット上であれば尚更です。私自身、実際その通りなのではないかと思うこともあります。しかし、考えれば考えるほど自分ではもう、どうすることもできません。別に自分のことを可哀想だとは思っていません。誰かに同情や心配をして欲しい訳でもありません。もうそんなことはどうでもよくなってしまいました。もはやこれは悩みではないのかもしれませんが、ただこのどうしようもない、という気持ちをただ吐き出したくて仕方がなかったのです。場違いであったのならごめんなさい。

有り難し 4

回答 1

強迫神経症と自分

今月に入ってから、精神科に通って強迫神経症の治療をしています。薬はあまり効果がなかったので今はやめて、先生とお話のみです。当然、まだ効果はありませんが、治るまで通うつもりです。以前より増して症状が増えてきたので通院をはじめましたが、人に出来て自分に出来ないことが増え、すごく悲しくなります。自分はこんなに戸締りばかり気にして疲れ切っているけど、他の人は、そんなこと悩みもせず、その時間も有意義に使っているに違いない。羨ましい。火の元ばかり気にして悩んでいる自分が馬鹿みたいだ。自分は価値がない、能力がない、そう思う日が増えました。まだ小さい娘や主人にも申し訳ないです。こんな気持ちと上手く付き合うにはどうしたら良いでしょうか。神経症が治れば1番なのですが、まだかかりそうです。自分を嫌いになるのはつらいです。よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1

後悔

お坊さん… 後悔が払拭出来ません。

有り難し 27

回答 2

近所の嫌がらせについて

今のところに引っ越してきたのですが何十年も両隣の家から似たような嫌がらせをされます。家族で出かけると同時に家から出てきたり窓をわざと大きく閉めたり、庭に出ると同じようにでてきて人の行動を監視したりなどきりがありません。うちの悪い噂を流したりして、他のご近所の家からも悪口を言われたりします。外面だけはいいようでいいお隣さんでいいわね的なことを言われて引きました。正直精神的にもまいっています。なぜそこまでして他人の家が気になるのか正直軽蔑すらします。引っ越せるものならすぐに引っ越したいと思っております。改善するにはどうしたらいいかどうかいいアドバイスを頂けたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 40

回答 1

自分のことが嫌い

たまにどうしようもなく、自分のことが嫌いで自分を責めてしまいます。劣等感の塊で人と比べたりしてしまいます。

有り難し 32

回答 2

感情的になって行動してしまう

私は昔から感情的になって行動してしまうことがありました。今でも会社でキレてしまったこともありますし、家でも家族に暴言吐いたりします。たまに涙ぐんでしまうこともあります。笑う時には明石家さんまみたいに笑ってしまうのです。よく周囲から感情の起伏が激しいと言われます。最近はそんな自分を持て余しています。そんな気性の激しさからストレスを感じることも多々あります。怒ってものを壊したり、暴言吐いたりしました。ところが、周囲には感情が常に一定の方が職場にいらっしゃり、感情的になりやすい私はすごく自己嫌悪になってしまうのです。感情が常に一定は難しいかもしれませんが、感情的に行動してしまう部分を修正したいです。お知恵をお願いします。

有り難し 13

回答 1

名付けについて

新生児の名付けについて、非常に後悔しております。一卵性の双子を出産しましたが、早産だったため、精神的に不安定な状態でしっかり考えることもできず、出産前に候補に挙がっていた名前で、主人が出生届を提出しました。正直私は出産後、冷静に名前について熟考できず、主人と納得がいくまで話し合いもできませんでした。出生届を提出した後、冷静になって名前を見てみると、難読でもありますし、子供の将来を本当に考えて付けたのか、自信がなくなってしまい、後悔の念から鬱になってしまいました。早産だったとはいえ、一生ものの名前についてしっかり覚悟を決めて考えられなかったことを後悔し、今では子供の名前を呼ぶこともつらいです。改名の申し立てをしようかと真剣に悩んでおります。子供のために、思いを込めた名前を考え、何年かかってでも改名したいと考えております。しかし、親の都合で改名するのは果たして子供のためになるのか、と迷いもあります。ご意見お聞かせいただけますでしょうか。名前についてはプロフィールをご覧ください。

有り難し 15

回答 2

恨みを消したいです

高校時代複数の友人にタカリやスリの被害を受けていました。その時は友達を失うのが怖くて問題を解決しようと思えませんでした。楽しい思い出もあり、割と最近まで繋がっていました。しかし、最近になって当時の記憶が蘇り、日に日に苦しんでいます。縁を切ることにはしましたが、とられたお金は返ってきません。心を落ち着けるために何か良い知恵は無いものでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 25

回答 2

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