お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11380件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

どうしたらよいですか？

義母、義弟嫁との関係についてです。結婚して一年は義母と夫と三人で生活をしていました。私はいい嫁になろうと、義母に言われた事はすべてハイと答えていました。段々と義母の私に対する思った事をストレートに話す言動、外面がよく内面は人の悪口ばかりを言う姿に、嫌気がしストレスがたまっていきました。周りから見れば、嫁が来て掻き回されてるって思われてるね！と言う言葉に、もう一緒に生活出来ないと夫に別居をお願いしました。引っ越してからは、今までよりストレスはあまり感じなくなりましたが、同居していた時の記憶が甦ってきて、義実家に行くのが嫌になります。義弟嫁が二人いますが、私は一番最後に嫁に入り、一番年下です。会うと私には話掛けてもらえなく、それが分かるので私は台所仕事をしたり、避けてしまいます。割りきった気持ちになればいいのですが、これから長い付き合いをどうしたらよいのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

変えたい

もうすぐ就活が始まります。最近、自分の考え方は変なのかなって思うことがあります。周りを気にしてしまいます。ああなりたい、こうなりない、これがしたいって思ってもなかなか行動に移せません。毎日がただ過ぎて行きますそして、周りが楽しそうに見えて、頑張ろって思うのですが、悲しくなります。受験の時にもっと頑張っていたら今が変わっていたのかなとか。だから、就活は後悔をしたくないと思っています

有り難し 5

回答 1

産むことに決めましたが、

最低ですが、普通の人のように待望して授かった訳ではなく、検査薬で陽性が出たとき、夢であって欲しいと思いました。彼は、産んで欲しいと前向きで、私も人を殺す行為に一生後悔すると思い、やはり産もうと決めました。しかし、どうしてもずっと心が重いままです。そもそも、なんの覚悟もない、中絶は後悔するという理由で産もうと考えている人間が、本当に人間を産んでしまっていいのか。ちゃんと可愛がれるのか。未だにアフターピルを飲めば良かったと苦しくなるし、現実が恐ろしいです。私は、きっと母性が無い非道な人間です。心拍を聞いても、愛おしいとは思えませんでした。実母に相談できれば、母親になることに前向きになれたのか、とも考えますが、今はただ、自分が親になっていいのか、未だに妊娠を恐怖と後悔で嬉しく思えないことが辛いです。順序は違って批難されても、彼氏と2人の時間は奪われも、それでも良いと思える日は来るのでしょうか？お腹の命に喜んであげれないことが、かわいそうにも思います。

有り難し 9

回答 1

仕事と恋愛と人生

先日、結婚を考えていた彼女と別れました。原因としては自分の趣味で彼女への時間を作らなかった事だと思います。彼女はとても真面目で仕事の相談や友人関係の相談事も全て何も言わずに聞いてくれました。そんな、大好きだった彼女の事を考えていると仕事も手につきません。そんな中で上司にもっと仕事をしろと言われました。自分の仕事は少し他の職業と違い特殊な仕事です。もっと上の仕事をしなさいと遠回しに言ってきました。今、彼女の事を忘れ仕事を頑張ればお金には困らない生活が送れるとは思います。しかし、いつもなら彼女に相談するのですが今はもういません。会社の上司に相談しても、会社の顔としての話にしかなりません。それはわかります。もし仮に自分が社長ならわざわざ自分会社を犠牲にしてまでそんな奴のために時間はとらないでしょう。となると、部下？部下にそんな上司の姿は見せれません。人生はいろいろあるものだとは分かっていました。分かってつもりだったのかもしれません。しかし、いざその局面地になると人というのはすごくもろいものです。彼女と別れる一週間前に従兄弟が首を吊って亡くなりました。その従兄弟はすごく仲が良かったのですが、、彼女と別れ、仕事もうまくいかず、従兄弟の死次にもし何かあれば多分耐えきれない状況におちいるのは、見えております。死ねばその場で終わる、そんなつまらない人生は送りたくはないので、す、が、やっぱり人が窮地に追い込まれると、そうなるのは自然の摂理かもしれないですよね。長くなりましたが、最終的にはどうすればいいんですか？

有り難し 9

回答 1

私はいない方がいい

夫にどんなひどいこと言われてもされても娘の為と思って自分を押し殺して夫や娘の為に生きてきました夫には全て私が悪いと言われ娘には気を遣わせてたらしい私の気持ちは娘には伝わらず娘は夫を信頼し私は娘にバカにされてる私って一体何なのかつくづく嫌になってしまいました娘のことももう嫌になってしまいました私がいるとみんなに嫌な思いをさせてしまうのでいなくなってしまいたいですどうしたら人に嫌がられずみんなが幸せに笑って心穏やかに生きていけるでしょうかどうぞよろしく、致します

有り難し 27

回答 1

居場所

たすけて

有り難し 55

回答 2

極度の心配性

いま試験前ですが極度の心配性でさまざまなことが気になりだし、なかなか目の前のことに集中できません。先の不安事を考えると吐き気や頭痛、食欲も不振になり、眠れなくなります。この極度の心配性は治せますか？

有り難し 11

回答 1

嫉妬深い性格が嫌だ

高校2年生です。親の都合で転校することになって、出発の時に、仲のいい友達はわざわざ寄せ書き、アルバムなどを作ってくれて、また絶対会おうね！と言ってくれました。私もこうして素敵な友達を持てて良かったと本当に思っているのですが、最近Twitterとかで友達が他の人と遊んだと投稿していて、全然普通のことなのに、嫉妬(他の人に)してしまい、ずっと頭の中がもやもやしています。私は昔から友達を独り占めしたい、となぜか思ってしまい、友達が他の人と仲良くしていたら、無理やりその中に入ったり、他の人と友達がくっつかないように、いつも友達のそばにいたりして、時にはウザがられたりして、喧嘩したりしたこともありました。(ちゃんと和解はしました) 今回も友達が他の人と遊ぶのは普通ですし、私もそれは分かっているのですが、どうしても嫉妬してしまいます。その友達とは転校する前、いつも一緒で、私も「きっと友達にとって、私は一番仲のいい友達だ！」と勝手に解釈していて、だからTwitterで他の人と仲良さそうに話してたり、遊んだことを投稿しているのを見てとても悲しくなって、私のことはもうそんなに好きではないのかな、友達にとっての一番はその子になってしまったのかなと思ってしまい、泣いてしまったりもしました。自分でも正直こんなに友達に執着するのは気持ち悪いと思っています。身近な人に相談しようかなと思ってもきっと気持ち悪がられるな、前、親に相談しても「くだらないこと考えてないで、勉強しろ！」と怒られたり。確かにくだらないことだと思うし、本当にこんなに嫉妬するのはおかしいと思いますが、どうしても嫉妬してしまいます。その友達を独り占めしたいと思ってしまいます。どうすればいいのでしょうか。苦しいです。

有り難し 6

回答 1

自分を愛せない

自分を好きになれません。自分を労ったり、頑張ったねと褒めることができません。いつも、この程度しかできないとか、何も頑張れていないとか自己否定ばかりしてしまいます。だからこそ、いつも他人から愛情を満たしてもらおうとしてしまいます。こんな自分、やめてしまいたいです。どうしたら、少しでも自分を肯定できるようになりますか。

有り難し 89

回答 5

同僚に襲われました後日談

昨日の朝にさきほどYからに聞きました。ひとまず一段落してよかった安心したので今日はお昼から帰りますつかれさま。ってLINEが来てその後に私が送ったLINEは既読スルーでまる1日半後に連絡があり今日はちょっと遠くにいってました。 6日のことは、もうどうでもいいです。二人で勝手に起こした問題だし。ただ、〇〇が本当はどのくらいの傷をおっていたのか、よくわかりません仕事にでられないから、出られなかった分の給料を請求しようとまでいってたのに Yもそうやし、怒り狂ってた時の〇〇もそうなんやけど、みんないい加減にしてほしいって思ってたもうさっさと殴りあいでもして、決着つけたらいいのにって思ってた俺そっちのけで勝手なことするなら、なんで巻き込むのかあなただけじゃないYもだよ示談金を進めてきた同僚の理屈でいけば俺はYにも〇〇にもお金を請求できるそんな結末を望むの？お金より大切なものはあるし、失った気持ちは直さないといけない俺にもうすこしだけ時間をください勘違いしないでほしいのは、6日の二人のできごとそのものは、とっくに許してます飲み会の勢いだったり、人間関係上やむを得なかったところもあるだろうし。俺は〇〇と一緒にいたいよだから、時間をください俺でよければそばにいたいんだよずっと落ち着いたらちゃんと悪い気持ちをリセットするからもう同じことはおきないだろうしって彼に言われました私がYさんと会うことすら拒絶をしていたので彼が代わりにYさんと会って話しを聞いてくれてYさんから聞いた話しを私に話してくれてる最中に私がYさんの発言にイラついて彼に文句を言ったら彼が激怒して自分が会えないから俺が2人の意思を聞いて双方に伝えるって物凄く屈辱的！だけど彼は被害者として同席をしたいと言ってはいたのですが、彼がYさんの話しを聞くことが屈辱的と感じているなら2人で会って話そうとわた私が勝手に判断をして思い彼にはYさんにいつ会って話すと言うことを言わないままにYさんと2人だけで会って結果、決着がついたので俺も巻き込まれた被害者の1人なのに決着の場に彼を呼ばず和解だなんて彼は俺は何だったんだ！と言う気持ちだったのかもしれません… でも、彼からYさんとの気持ちを聞かなければ私も和解をしようとは思わなかったです。

有り難し 5

回答 1

踏み出す勇気。

私はあまり積極的に行動に移せません。自分の中でやりたいと思っていることを制御してしまいがちです。例えば１人で焼肉屋に行ってみたいとか、１人で居酒屋に行ってみたいと思うことはあるのですが一度も行ったことはありません。たまに友人と飲みに行くことはありますが、誘われない限りは行くことはありません。１人で行くとなると割高だからやめようと思ってしまったり、家で飲んだほうが安上がりだと思ってしまうことから、行きたいと思うだけで行動に移せません。１人で食べている、飲んでいる所を人に見られるのが恥ずかしいです。１人で近くの中華料理屋や牛丼屋に行くのは簡単ですが、約肉屋や居酒屋になるとハードルが上がるように感じます。今はまだ大学生なのですが、春からは１人の社会人になります。こうした恥じらいは社会人になったら消えていくものなのでしょうか。また、１人で食べる、飲むといったことに対してどのように感じるのでしょうか。

有り難し 13

回答 2

自分の性格を変えたいです

私は人には厳しく自分には甘いと思います。それに、人の行動で小さいこともイラッとします。たとえば、習いごとの待ち時間で必ず携帯をイジっている子がいます。ある日、習いごとを休むときその友達に休むね。と連絡をして頼みごとをしたあと、習いごとの時間になっても返信が来ず、習いごとが終わったあとも返信が来ない。そうすると、未読無視してるんだ。と思ってしまいイライラしてしまいます。そんな自分にガッカリします。たまたま時間がなくて携帯を見ていなかっただけかもしれない。そう思っても、そうとは限らない。とも思ってしまい、イライラして落ち込みます。人の行動はその人の自由だし、イライラするのはおかしいのに、してしまいます。すごく自分にガッカリです自分で自分の心を苦しめてしまいます。そして人にやさしく自分に厳しい人になりたい。自分に甘いんです。とてもみっともないです。どうすれば自分に厳しくできるでしょうか人の行動を気にしないようにできるでしょうかよろしくお願いします。

有り難し 21

回答 3

私でも上書き保存できますか？

何度か婚約者との事でお世話になりました。あの後も色々ありましたが別れることを決め前に進み始めることができました。ただ、ご両親が言うこと聞かないなら白紙だから指輪や結納金等を返すように！とおっしゃったままでしたので… 変にこじれるのも嫌で弁護士さんに入っていただいて返そうと思っていました。弁護士さんは白紙の原因を作った方に返す必要がないどころか、彼側は私が貸した金額を返す責任があるとおっしゃいました。訴えたくはないけど、何されるか分からないしと悩んでいたら荷物があるとツラいから数日中にどうにかしてと彼が言ってきました。全部荷物を片付けたらお互いリセットして次いこう…って。しかも私の買った電化製品類以外を。言われるがまま退職し部屋も引き払い、置場がないためたくさん大切なものを処分して。結婚式もして皆さんに祝っていただいて彼のところへ行ったのにリセット？何？彼を傷付けたくなくて弁護士さんに訴訟はもちろん間に入っていただくことさえ躊躇していたら、こんな事になってしまいました。リセットだなんて。そんな簡単に済む段階じゃないって分かってもらいたくて、弁護士さんに交渉していただくことにしました。すると、彼のご両親が弁護士さんを数名つけて、“今までのメールの内容から責任はない”…と。今以上彼が不利になるのはたえられないので、メールは裁判にならない限り使わないつもりでした。それくらい明らかな証拠があるので、彼側がそう判断した理由がわかりません。こうなったら全て弁護士さんに見ていただこうと思って、何となく見返してしまったらもう一緒になりたいとは思わないけど、あんなに想い愛した人に対してこんな事して良いのかわからなくなりました。彼が小さな事でも深く考え込んでしまう性格だって分かっているのに、こんなツラい想いをさせる自分がすごく嫌。だからって彼を想ってしまう自分もすごく嫌。自分の事がわからない、彼を思い出して泣く自分が本当に嫌です。

有り難し 36

回答 3

トラウマから解放されたい

幼少期のトラウマに囚われ続けていてとにかく辛いです。父親に精神的に必要以上に追い詰められ続けた事が原因で、それが一番大きなトラウマになりました。現在別居している父親の怒鳴り声が大人になった今も頭の中で自然に聞こえてきてしまいます。物事が少し上手くいかないだけでも、わたしを必要以上に追い詰めるように父親が連呼し続けた数々の暴言が呪いのように頭の中で聞こえてしまいます。父が言ったようにわたしはバカだからこんな簡単な事も出来ないのだと納得してしまって涙を流したり、わたしが精神を病んでいるのはわたしが狂っているからなのかもしれないとかわたしは排泄物と同じ存在だから愛されていない、望まれて生まれてきたわけではないなどと、誰になんと励まされても未だに歪んだ考え方から抜け出せません。精神を病み、まともに生活が送れていないことが恥ずかしく感じてしまいます。父親が憎いだとか、復讐したいだとか、殺したい、殺されたい、死にたい… こんな悪い事ばかり考え、トラウマの事について調子が悪い日は一日中怒ったり泣いたりして時間が無駄に過ぎていきます。今までに色々な精神病院にお世話になりましたがトラウマは全く消えません… 自分が本当に死ぬその日までわたしはトラウマから解放されず、なんのための人生だったんだと思ったまま死ぬのだろうな、と今後の人生を諦めています。理由がないと生きられないというのは変ですが… わたしのような親不孝なことばかり言う人間であっても少なくともトラウマに縛られて苦しい人生をおくるためでは無かったはず。いくら努力しても消えないのなら、そのトラウマとの上手い向き合い方と、残りの人生をどうやって過ごしたら良いのかについて助言をお願いします…。

有り難し 26

回答 2

感謝しているはずなのに、

いつもお世話になっております。自分の気持ちがよくわかりません。彼が亡くなってから、学校からはしばらく休んでも大丈夫という風にお話があったのでお休みをいただいているところです。友人が連絡してくれたりするのですが、何度も大丈夫？と聞いてきます。最初は、私のことを心配してくれていてありがたいなぁと思っていたのですが、つらいよね、わかるよ、 ○○の気持ち痛いほどわかる。と言われます。本当に私の気持ちわかるの？？私の気持ちなんかわかるわけないし、共感してほしいわけじゃない。話を聞いてほしいわけじゃない。心配してほしいわけじゃない。彼の死と自分自身と、向き合う時間が欲しいだけなのに。だから自分から連絡しないのに、だから返信してないのに、なんでまた連絡してくるの？と、イライラしてしまうようになりました。私のことを心配して連絡をしてくれた友人の気持ちを思うと、こんなことを考えてしまう自分が嫌でたまりません。言葉に表すのが苦手で、自分の伝えたいことを伝えるとたいてい失敗して関係がこじれます。なのでなんて伝えれば、うまく伝わるのかもわかりません。友人は学校で、私が休んでいてできないことをカバーしてくれています。そのこともあって罪悪感を感じます。人に頼ることが苦手なため、自分のことは自分でやらなきゃ、他人に心配かけちゃいけない他人に迷惑かけちゃいけない… そんなタイプの人間なので、友人に任せっきりなのも私にはとても苦痛です。どうすれば友人からの言葉に素直にありがとうと思えるのでしょうか。大丈夫？という言葉が、私には、苦痛です。最低ですよね、ごめんなさい。叱っていただいても構いません、何かお言葉をいただきたいです。

有り難し 11

回答 2

信じられない。どうしたら…

　こんばんは、お世話になっております。　私は発達障害を２種類持っていて、やや生きづらさを感じている者です。　単刀直入に申し上げますと、私は大罪を犯してしまいました。　　高校１年生の時からの親友に最近言われた、「病気に逃げるな」という言葉だけが頭の中を駆け巡り、脅迫めいたメールを３日間の間に１０通も送ってしまいました。電話をくれた彼女は、「現に貴女はそう思われるような事をしているでしょうに！」と悲しそうな声で怒鳴った後、「このまま付き合い続けていても互いにいい事はない、もう関わらないでほしい」と言われてしまい、私は謝罪して電話を切った後、最後に１通だけ精一杯の謝罪のメールを送りました。　以前より数多くの災難に見舞われており、今は人が信じたくても信じられません。人混みに行けば殺気立つし、親しい人にもこの有様。　「人生って、×し合いでしょ？」という言葉をハローワークで支援担当者さんに平気で吐きます。　　人間ってなんですか？利他ってなんですか？　皆さんにお布施がしたいけど、誰にも彼にも裏切りや利用されるのが怖くて出来ない状態、しかも、犯罪同然の行為に及んでしまいました。　またいつか、本当に事件を起こしてしまいそうで怖いです。　慈悲と利他の精神を取り戻したい。堂々と人に優しくしたい。　もう、誰も傷つけたくない。　今回の彼女にも、必ずふさわしい形で謝罪がしたいと考えています。　また、穏やかな優しい心を取り戻すにはどうしたらいいでしょうか？　本当につらいです。どうかお知恵をお貸しください。　

有り難し 7

回答 1

生きる為に

いつも悲しみを聞いて頂き感謝しています３月で娘が首吊りをして一年になりますずっと私はひきこもりっていたのですが一年になるので３月に築地のいのちのつどいのお寺に行き僧侶の方と同じ苦しみをもつ方と話をしたいと思いますいつも暖かいお言葉を頂いている一向寺の東様にその時にお話しが出来ればありがたいです僧侶のみなさまにしか言えない思いがありますいつもありがとうございます

有り難し 5

回答 1

絶縁

この１０年で４人と絶縁しました。　私の地元の先輩　保険代理店の担当者、私と姉の大口契約後、連絡無く転勤していた。　高校同級生Ａ　銀行マン、私の地元に異動し頼むと大口取引、転勤後は連絡無し２０年後再度異動し取引要請、不景気で断ると悪態つかれ去っていった。　高校同級生Ｂ　車営業マン、私の地元に異動し営業成績不振で泣きつかれ数年間取引、新車購入後は連絡無い、修理依頼の電話で「転勤したんで自分の実績にならないし、もうそこの営業所は関係ないから」と言われた。　高校同級生Ｃ　県庁職員、「息子の起業で　頼む　力を貸してくれ」と依頼、莫大な情報提供し協力しましたが連絡無し、ＨＰ見たら敵対するグループと提携、情報だけ得て天秤に賭けられていた訳だったのか。　私は苦情も言わず疎遠、互いに音信不通となりました。　すべてお金に係わることでの絶縁、私のお人好しと甘さをつかれた訳ですが、数十年来のお付き合いはナンナノ、お金のためなら　生き抜くためなら　利用するの　自分さえ良ければ裏切るの、見返りなんて求めていません、私には出来ない　考えもない。　この４人は利益を得られたのだから人助けできた、上から目線ではありません、私は騙されて４人に尽くして捨てられたのだから、悪いことはしていないと、自分に言い聞かせています。　でも、同じ過ちを４度も　駄目な愚かな弱い自分に腹が立つ　情けない　悔しい　辛い　等。今までも自然に疎遠になった人もいましたが、この４人は尽くして利用されて　去られた　仕返ししてやりたい、思い出して怒りモヤモヤしています、これは思い通りにならなかった私の悪い欲　煩悩　なのか？　仏教ではどのようにお教えいただけるのでしょうか。いつもＨＡＳＵＮＯＨＡの僧侶様に頼ってしまいますが、よろしくお願い申し上げます。　　

有り難し 14

回答 1

心が重い

おはようございます。鬱病になり、数年になります。病院に通いカウンセリング薬の服用をしています。中々良くならず、毎日心が重いです。上の娘が受験生という事も有り、日々心が疲れております。その中、ヘルニアになり、何故今、、、という気持ちになります。仕事もしていますが、人事異動で社内の人の入れ替わりが有り、中々馴染めず、辞めてしまおうかと考えております。本当は、家に居たいのですが、主人の稼ぎだけでは、生活出来ないので、渋々仕事を続けて居ます。鬱になってから、幸せは、感じた事が有りません。いつになったら、鬱は良くなるのか？ヘルニアは、良くなるのか？毎日、不安の戦いです。心が重く疲れてしまいました。こんな自分でも生きる価値生きる意味は、あるのでしょうか？分かりにくい文ですみませんm(_ _)m 誰かに聞いて頂きたく、相談させて頂きました。

有り難し 22

回答 2

今週から会社に行けてません。

こんにちは。何度もここで仕事について相談させていただきました。遂に月曜から仕事にいけなくなりました。切っ掛けは先週の金曜に職場出勤が私一人の時に自分のミスに気づきました。医療機関から貰った受付時間と検査開始時間を間違えて社員さんに通知してしまい、訂正のメールを送りました。先輩にはケータイに連絡を入れて報告しておきました。その日の夜に先輩から「私に謝られても困ります。それで健康相談室の信頼は戻りません」「何故こんなことばかりなのか理解できません」「日々何一つ成長のないあなたに困ってます」「あなたは何のためにいるのですか？」と言われてしまいました。自分がミスばかりだったり常識がなかったりとダメなのは勿論わかっています。だからキツく言われるし、イライラされて嫌味を言われても仕方ないとは思っています。だけど文章でみてしまうとどうしてもしんどく感じてしまい。日曜の前日、仕事のことを考えたら吐いてしまいしました。次の日、出勤したら吐き気が出てきてどうしても耐えきれず早退させてもらいました。以前から両親と退職の方向で話していたので次の日、上司に退職の意思と上記の経緯と体調が良くない旨を話しました。上司からは幾つか提案を頂いた上で退職の意思を変えずにいたら「精神的なコンディションが整ってから重大な決断をした方がいい」「今、辞めてしまうと自己都合退職になりあまり良くない。病院で診断書を貰って休職して少し様子をみて大丈夫そうなら3月に更新してダメそうなら更新せず任期満了で退職にした方が良いのじゃないか」と言われました。今は紹介状を貰って地元に戻っています。地元に帰ったら体調不良はなくなりました。それだけに休んでいることに罪悪感があります。まだまだ戦力じゃないし、役立たずなのに辞めるかもしれないのに休職するなんて……って思ってしまいます。こんな宙ぶらりんな状態が不安で仕方ないです。こんな急に来なくなって辞めるのも非常識だし、休職なんかして仕事続けて結局辞めてしまうのも非常識ですよねどうしたらいいのでしょう？

有り難し 21

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