お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11380件

犬をいじめてしまう

今すごく悩んでいることがあります。通学の途中に犬がいるのですが、その犬をいじめてしまいます。犬は、飼ったことはなかったのですがら犬が大好きでした。しかし、ある日その犬が吠えてきてとても腹が立ってしまいました。その犬の顔を思い浮かべるたびに腹が立ってきて次の日からその犬を叩いたり、けったりするようになってしまいました。自分が犬にそんなことをしてしまう人間だったのかと、悲しくなります。そして、その犬に、心の中で謝るのですが、犬の前を通るたびに悪い自分が出てきてしまいます。そんな嫌なことをしたことも、された事もなかったのですが、今の自分がしている事が本当に嫌です。なぜ、そんなことをしてしまうのでしょうか。心の中に、いい自分と、わるい自分がいて、悪い自分を追い出そうとするのですが、戻ってきてしまいます。何も悪いことをしていないその犬に本当に申し訳なく思います。私は、優しさと、自分より弱い存在を愛す、心がない、最低な人間なのでしょうか。明日から、仲良くしたい！と思うのですが、犬を目にするとその気持ちがふきとんでしまいます。犬も震えていて、私自身も震えています。どうしたらいいのでしょうか。もうこんなことは、二度としたくないし、犬に謝りたいです。どうしたら、悪い自分を消せるのでしょうか。助けてください

有り難し 65

とうとう寝れなくなりました

ライブ後の耳鳴り持ちになりました。毎日休憩室にて機械音を聞いていて、仕事はヘッドセットで会話。聴力検査では異常がなく医者には聴力は良いから、音になれるために耳栓不要。ヘッドセット音量気を付ければ聴力影響ないと言われました。しかし、実際に毎日機械音の不快な音、ヘッドセット使用に聴力下がるのではと怯えていきてます。また、耳鳴りがつねにしてるので、他の病気例えば突発難聴などきづくのが難しいし、そんな病気を知ってしまい、考えてしまい、昨夜は外からの小さなモーター音に眠れなくなりました。低周波というので難聴になることあるらしく、また、難聴、耳鳴りで苦しむ方のブログをみたら、不安定になりました。他にアレルギー鼻炎もちでして、はなと耳がつまりやすく、毎日不快でイライラします。プチプチおとがするし、医者にはみてもらい、薬はもらいました。こういう状態なので将来はどうしても耳が悪くなる、はながおかしくなる可能性が高いです。毎日将来を悲観して、体の症状を気にして、音に怯えていきてしまい、やりたいことができないです。どうしたら考えなくてすみますか？転職はまだできません。今の職場は好きなんで離れたくはないですが、からだのことを考えたら、やめなくてはいけないです。もう考えるの疲れました、難聴になったら、テレビや音楽きくの不便になりますよね。仕事どうしたらいいのかも、誰に聞いても答えが出ないし、このまま耳鳴りまえのように、生きて、聴力がさがるしかないのですか。なのに、映画館やカラオケイベントはいけないんですよ。お金はらっていったライブでなんで何倍の治療費払い、おまけに仕事まで奪われなければいけないんですか？もとに戻りたいです。

有り難し 8

後悔しかありません

息子が1歳になる頃主人と離婚しました。離婚した当時の理由をお話することはできませんが、その理由から、離婚してから息子が18歳を迎えようとする現在まで、1度も息子と元主人を会わせたことはありませんでした。離婚後、「○○(息子)に会いたい」「悪いと思っている」「せめて手紙だけでも..」と手紙が届いたことがありましたが、私達には私達なりの今がありますからと、元主人に息子を会わせることなく時が過ぎ、いつしか手紙も来なくなりました。そんなある日、突然他県の警察署から電話があり、離婚した主人が事故で亡くなったことを知りました。息子が、いつかお父さんに会いたいと心の中に想いを秘めていることは何となく感じていました。警察から連絡を受けた後「最後まで会わせることできなくてごめんね、ごめんね、ごめんね」としか息子に言えませんでした。死後2日ほど経った後、まだご遺体が火葬されていないことを知り、私は息子を連れ最期のお別れをする為に他県の遺体安置所に行きました。息子は主人の遺体を前に、初めて涙を流しました。「(生きてる時に)お父さんと話がしたかったな...」と。息子が成人したら、いろいろなことをきちんと理解できるようになったら会いに行かせようと思っていました。でも、それが叶うことはありませんでした。息子の為を思って「大きくなるまでは会わないほうがいい」と。でも私が息子と元主人にしてきたことは、ただの自己中心的な考えでしかなかったのだと思います。ただ、2人を傷つけていただけでした。ずっとずっと息子はお父さんに会いたい気持ちを胸に秘め、また同じように、主人も息子を想っていたのだと思います。ごめんね、ごめんね、ごめんね、ごめんね三七日を過ぎた今でも、自責の念と後悔ばかりです。どんなに主人に手を合わせても、許してもらえるはずはないと思います。ただ、ただ、今彼に逢いたい気持ちで一杯です。

有り難し 15

私の役割はなんでしょうか

父と兄は昔から折り合いが悪く、日がな一日ののしり合っています。兄が父を大嫌いになったのは、父のせいで母がうつ病、アルコール依存症、アルコールがたたっての癌、逝去という事情があり、父が兄を嫌いなのは実家依存、正社員として定職につかないのが理由です。実家依存と言ってもアルバイト前には家事しています。父は実家を出ていけと兄に言いますが、海外赴任の仕事が多い父、誰が家を守るのでしょうか？仏の母を1人にしてしまうことを全く理解していません。実家で飼っている老猫の面倒もみれず、実家の庭で楽しく余生を送っていた猫を私が住むマンションにつれてきてしまいました。(私が拾ってきたので面倒をみるのは当然なのに、実家に置いてきてしまい無責任なことをしました) 実家には私が戻っても良いのですが、理解しあおうとしない2人、先を考えない父の行動、家族なのに憎しみ合っている感じがたまらなく嫌です。父はとある宗教会員なので、毎週、一体、仏教の何を学んできてるの！と、怒りを覚えます。因みに現在、私は鬱状態、難病疑いの病にかかっています。この状態で私は何ができるでしょうか？諸行無常を信じ何もせず、体を治し、猫の世話をし、仕事を淡々とこなしていた方がいいのでしょうか？ただ、怖いのは警察沙汰になることです。

有り難し 24

長い間、無意識で自分を責めて生きてきた。

具合が悪く、心療内科でカウンセリングを受けていました。「あなたはパチンコと言葉の暴力の酷い父親に傷ついているのではないですかね。」という見立てだったのですが、どう考えても、もう許せていました。それでも不調でカウンセリングを続けるうちに、実は、自分が他でしてしまった悪行で自分を責めたり、自分を嫌うことに父への怒りをすり替えていたということに気付きました。一例では、いつも、数年前の自分が着ていた服を着ることができません。その時の悪い運気が移りそうで嫌なのです。今考えると、その考えはまるで、自分に対する酷いイジメです。自分をこんなにも長い間（18歳～30後半まで）、粗末に生きてきたなんて、気づいても直視できません。恐いです。こんな時、どうすれば救われるのか一生懸命考えてみています。もし、よろしければ、アドバイスをお願いいたします。

有り難し 121

醜い心と向き合うにはどうすればいいのでしょうか

人と比較してしまう自分が嫌いです。自分の人生を振り返るたびに、いつも他人の幸せと比較してしまっては落ち込み… そんなことをしても意味がないとわかっていても、比べてしまいます。自分と同じ年の人は、もう結婚もして子供もいて… あるいは、仕事でバリバリ働いて何かに挑戦して… それじゃあ、私はどうなのか？と。結婚もすぐにできる相手もおらず、また仕事も一から探さなきゃいけない。そんな人生の選択をした自分が情けないというか… 生き方に自信がないから、他人の人生に嫉妬して、改めて自分を振り返り落ち込む。他人は他人、私は私、とは頭では理解していても、繰り返し同じことで悩む癖をどうにかしたいとは考えています…が、これがなかなか。幼い頃からよく親から比較された教育を受けてはきましたが、大人になった今でもその名残からか、比べてしまう性格（？）が続いています。比較から妬みや嫉み、僻みになっているんだと思うと、そう考える自分自身が嫌で… 比較の深みにはまってる気がして、ますます自己嫌悪というか嫌になってきます。醜い心と向き合うには、どうすればいいのでしょうか… いつも抽象的な悩みでお手数です、もしご意見などいただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 25

過去の過ちに因果応報に怯えている

以前、とても大好きだった彼氏が浮気をした時に、浮気相手の女性にいやがらせの無言電話をかけ、やめられなくなったことがありました。幼いお子さんを抱えていた女性を追いつめ、更には、その女性の母親が精神的に追い詰められてしまい、大変なことになった（おそらく精神的な病気になった）と、知り合いから聞きました。当時は、わたしも精神的におかしくなっており、嫌がらせ電話をやめられず、手が震えながら行い、泣きながら怒り狂っていました。その行為もやめることができて、自分にも家族ができました。今では、心から反省し、とても後悔もしておりますが、小さい街ですので、いつか、相手に復習されるのではないか、因果応報で、家族に何か起こるのではないかと怯えております。苦しいです。何か、償う方法はありますでしょうか。宜しくお願いいたします。

有り難し 61

過去にしでかした事への後悔で生きている事が心苦しいです

こんにちは。和和と申します。自分の力ではどうしようもない事があり、質問させていただきます。よろしくお願い致します。現在20代後半なのですが思春期の頃、当時親交のあった友人にとんでもない事をしてしまいました。プレゼントを買ったのに、実際は家にあったお菓子のおまけの詰め合わせのような物を渡してしまったのです。自分が欲しくなったのか、あげるのが惜しくなったのだと思います。この事を知った先生に家族の前で尋ねられ、やっていないと嘘までつきました。自分でも救いようがないと感じます、欲深くて本当に愚かでした。最終的には話せるようになりましたがその過程、やってしまった当時の自分が脳裏にビデオを見ているように不意に思い返すことがあります。 10年以上経ちますが思い出すと四六時中その記憶が頭の中にあり、生きているのが心苦しくて仕方ないのです。事の真相を知っているか定かではありませんが親にはこの話をしたことはありません。話しておくべきかも迷っています。人との関わりが限りなく少ないけれどありがたいことに食や物には不自由なく過ごしてきました。何度思い出してもなぜあんな事をしたのか、自分の事ながらわかりません。自身の蒔いた種ですし、救いの糸口を求めようなどとおこがましい事はわかっています。生き恥を晒しますが一人で抱えるのが正直辛いです。墓の中まで持っていこうとすら思っていますが気の許せる友人にいつか話してしまいそうで、まだ逃げ道を求めようとする自分の性根の腐り具合に嫌気がさします。甘えたことを言わず、変えられない過去を悔やみ罪の概念を感じ続けるのがふさわしいのでしょうか。過去は過去だと自分を律する苦い経験だと先を見てもいいのでしょうか。もうわからなくなってしまいました。ご助言をいただけますとありがたいです。

有り難し 11

不安

以前より訳もなく不安に陥る時があります。私は昨年結婚して子供はまだいません。将来的には子供が欲しいです。理由は分かりませんがなかなか上手くいきません。それ以外にも親の介護の問題や仕事の事もあります。そういった事が重なり何をしてても不安でたまりません。とある僧侶の方が「考えない練習」という本を出されて読みましたがそれも効果なしです。考えないようにしようとしても考えてしまいます。過去に鬱や適応障害と診断されたこともあり不安が増幅すると奇妙な行動をとってしまいます。鍵の確認行為や必要以上に手を洗う強迫観念に陥ります。もうすぐ旦那と旅行なのですが不安ばかりで気分が上がりません。不安…恐怖…どうしていいか分かりません。

有り難し 31

不安

既に救われてるはずなのに、素直に喜べず将来について不安ばかりな私は一体どうすればいいんですか？

有り難し 18

友人のお仏壇参り

初めての質問お願いします。 15年来の友人が今年病気で亡くなりました。亡くなった友人は、性同一性障害であり両親と実の親子関係ではないのですが実の家族のように仲は良いです。家族にはカミングアウトはしていません。その状況もあり、入院中のお見舞いや葬儀やお墓参り仏壇参りは家族に迷惑がかかるので接点を持つような事は遠慮してほしいと生前から上記の事を言われていました。ですが、私自身の気持ちとしては内緒事は言わず、せめて１度だけでもお仏壇参りをしたいと思っています。勿論お墓参りもしたいと思っております。お坊さんに相談したい事とは、生前の友人の気持ちを尊重するべきか自分の参りたいと言う気持ちを優先しても良いべきなのか迷っております。先日、他の友人は、亡くなった人の気持ちを尊重しお墓参りのみされ仏壇参りはされなかったそうです。その方からはやはりご家族とは会うべきではないし、仏壇参りは控えるべきではないかと言われ、ほんとに悩んでおります。お坊様、私の勝手の気持ちを押し付けて良いのか、友人の気持ちを尊重するべきなのかこのような時どうするべきかご教授いただけませんでしょうか？相談事が混みあっているのは重々承知しているのですが、お坊様のご回答が頂けしだい友人のご家族に手紙出をそうと思っています。お忙しいと思いますが、行こうとしてる日にちが近いので早めの解答を頂けると嬉しいです。長文となりましたがお返事お待ちしています。宜しくお願いいたします。

有り難し 19

縁がないのでしょうか？

先月、私が活動している部門の有名な方にお会いできると言うことで、田舎から上京したのですが、相手のご都合で会うことができませんでした。とても残念なので、未練がましく手紙も出してしまいました。私は運も縁もないのでしょうか？

有り難し 6

自分に自信が持てない

現在、看護師1年目として働いています。看護師なので、採血、注射など実技は必須です。 4月から働き始めて、何度も技術は経験はしていますが、自信が持てずにいます。また看護についても、患者さんのことを自分なりに一生懸命、考えて関わっているつもりですが、これで良かったのだろうか、自分があんな関わりをしたから落ち着かなくなったのだろうか、と不安になります。職場の先輩方は優しく、「頑張ってるね」や「努力家だね」と言ってくださり、できない自分を責めることはないです。いろいろ教えてくださってるのに、どうして自分はできないのか、成長しないのか、と思う日々です。新人で知識不足なのは絶対なので、技術については自分で手順表を作ったり、先輩にコツを聞いたり、看護面については先輩の経験も聞いたり、自分の休み、自費で県外にまで勉強会に参加したり、思い付く限り、努力はしているつもりです。先輩方は「頑張りすぎて倒れないようにね」と声をかけてくれ、本当に有り難いです。しかし新人、ましてや何もできない自分が頑張るのは当たり前のことだと思っています。でも、もう、どのように頑張っていいのか分からず、また周囲の優しさに甘えている自分に嫌気がさして、涙が出てきます。働き始めてから、このような不安があり、9ヵ月経った今も消えずにいます。今までは指導係と一緒でしたが、来年からは指導係から卒業し、本当に独り立ちします。それなのに、こんな自分で良いのだろうか、一緒に働く人は嫌じゃないだろうか、そんなことを考えてます。不安になったとき、お坊様方はどのようにされているのが教えてくださったら幸いです。

有り難し 3

開放

わーって叫びたい。抱き締めてほしい。よしよしってしてほしい。弱い部分もだめな部分も全てを受け止めてほしい。心を開放しきれないのはやっぱ私がだめなんだと思う。なんか疲れた。

有り難し 61

素晴らしさはわかるのですが…

お念仏のありがたみは分かるのですが、どうしても「阿弥陀さまを信じてお念仏を唱えたら極楽に往生できる」ということに疑念を抱いてしまいます。疑い深い性格でして、「たったそれだけで？」と思わずにはいられません。もちろん、「たかがそれだけ、されどそれだけ」というのはわかるのですが、どうしても信じられないというか。信じるって難しいですね。私にはお念仏があっていないんでしょうか？

有り難し 41

人の幸せが羨ましい

最近振られてしまったからというのも理由の一つですが周りの方が幸せそうなところを見ると、とても羨ましくてなんで自分はこんなんなんだろうと辛くなることが多いです。周りが幸せそうだと、おめでとう！と思うし伝えるのですが、心の中ではもやもやしています。周りの人も人それぞれ、苦しいこととか悩んでることとかあると思うのですが、何事も辛いと思ってしまう自分が嫌になります。そんな自分が嫌いで、環境を変えたい、何か始めたいとは思うのですが、特に興味がもてそうなものもなく、行動にも移せず…… 心から人におめでとう！っていえるような自分になりたいです。私自身、幸せだ！って言えるような人になりたいです。少しづつでも、自分で何かを変えていくのが一番の近道なのでしょうか？

有り難し 11

なぜ自分を苦しめてはいけないのか

お忙しい中、誠に申し訳有りません！しかし、どうしても明確な答えが見つからないので、お尋ねしたいと思います。最近、自分の怠け癖が改善できず、懺悔しても治りませんでした。そこで、「怠けると自分を支えてくれる人々、存在の誠意を裏切る事になる」と考えました。次に、「なぜ誠意を裏切ってはならないのか」を考えました。私の答えは、以下のようになりました。　誠意を裏切る→相手を傷つけ、苦しめる→自分を傷つけ苦しめるなぜ「誠意を裏切ってはならないのか」という事に対して明確な答えを知り、怠け癖を改善しようと思ったのです。しかし、ここで止まってしまいました。仏教の教えのお陰で、人に生まれ変われるのは千載一遇中の千載一遇であり、自殺をしてしまったら、自分の命を授けて下さった神仏、両親、前世の自分の魂の頑張りに対し申し訳なく、自分もその後、滅茶苦茶苦しむという事を知っているので、死のうとは思いません。ですが、いつになっても怠け癖を改善できないのは、一回一回の不注意だけが原因ではないと思います。長文になってしまいましたが、私はせっかく人として生まれられた今の人生を無駄にしたくありません。なぜ「自分を苦しめてはいけない」のですか？回答のほど、よろしくお願い致します！！

有り難し 15

どうしたらいいのか

どういきればいいのかわかりません。どうしたら、救われますか。聴力低下はいやです。質問ばかりすみません。お昼にただ歩きまわってしまいます。休憩室の機械音がいやです、耳栓ストレスです。逃げ場かないです。

有り難し 3

統合失調症

私は統合失調症という精神病を患っています。毎日病院のお薬が手放せません。そのお陰で他の人が当り前にできることも、私にはできなかったりするのです。昨日だったか、出家したいということを書いた覚えがありますが、実は半分夢物語だと思っています。症状で集中力がなく、情緒不安定、薬の副作用でいつも眠いし、今の仕事(作業所)もきつくて一時間くらいで帰宅しているのです。この病気で二回、入院した経験もあります。この病気にかかってから、私は二回宗教を変えました。深く考えたつもりが情緒不安定になりすぐ不安が沸き上がって、自分の進む道に自信が持てないのです。しかし以前慎重だったのが、症状により衝動的に行動するようにもなっています。深く考えたつもりで衝動的に行動→不安→自信をなくすの繰り返し。私、前はキリスト教のシスターや牧師になりたいと思ってたんですよ。仏教もすぐ離れてしまうかもしれません(イスラームやキリスト教にいたときも、すぐ宗派を変えたりしていました) 真言宗→浄土真宗→曹洞宗を行ったりきたりしてます…(笑) 病気と本来の自分の性格の区別ももはやつかない。なんで私はこんなんなんでょう？前世の因縁ですか？なんかよくわからなくなりましたがなんかメッセージをください。

有り難し 58