お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11380件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

生後5ヶ月の我が子を失ってからどうしていいかわかりません

今年の3月に初の子供を出産しました。主人そっくりの娘でした。初めての子育てにとまどいながらも、娘は可愛く優しい主人や周りの支えもあり、幸せな毎日を送っていました。ところが、生後5ヶ月で娘は天へ召されてしまいました。朝起きたらもう冷たくなっていたのです。警察が検死解剖をしましたが、原因は不明。喉に何かをつまらせたわけでもなく、病気でもなく…私の可愛い娘は動かなくなってしまいました。産まれたときに、もしこの子が死んでしまったら、なんて想像したことはありましたが、そんな想像をはるかに超える苦しみでもうどうしていいのかわからないのです。外で生きているお子さんをみるたびに、｢あの子は無事だ。よかった｣と思うと同時に｢なぜうちの子だけ｣ととてつもない悲しみが襲ってくるのです。最近は子供が恋しく、同じくらいの子をみると｢お願いだから、1度だけでいいから抱かせてくれないかな…｣なんて思ってしまいます。そんな感情に１人で対処できず、家にひきこもってばかりで、買い物は主人についていってもらっています。家事は1通りしていますが、主人は外で働いてくれているため、こんな自分が情けなくて仕方ありません。主人はそれについて1度も責めたりしない、優しい人です。こんなことになってしまったのは、私や主人が気付かぬうちに大きな罪をおかしたからでしょうか？また、あの子がまた私達の元に新しい命となって戻ってきてくれることはあるのでしょうか？正直今は生きているだけで精一杯です。母に同じ苦しみを味合わせてはいけない！と思いなんとか生きています。執着すると天にいけない、と何かで聞いたことはあるのですが、娘が恋しくてたまりません。この感情を止める事ができないのです… 苦しくて苦しくてたまらないです。何か回答をいただけたら幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 10

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社会が怖いです

社会が怖いです。今年新卒で、社会に出ました。社会は、本当に怖い所だと思い知りました。特に私は、コネ入社で3ヶ月で現場から本社勤務となりました。外に営業に行く事もありますが、多くの時間をパソコンの前で過ごしています。端から見れば、きっと「楽して守られてる生意気なガキ」だと思います。私なりに、仕事を覚えようと努力はしたつもりでしたが、失敗も多く迷惑をかける事も多々あります。そして最近は、周りの目が非常に気になる様になりました。周りは何十年も勤めている人たちばかり。私の居場所は無い様に思います。それに、本当に私が使えないのか、上の人たちから現場に戻すべきではと話が出ているそうです。親の力を借りてのコネ入社と言えど、親に恥や迷惑はかけたくありません。でも、どうしても嫌みを言われてしまいます。上手く切り抜けられません。自分の今のあるべき姿も分かりません。生意気だと思われない為に、上司の指示を聞いて、なるべく大人しくしていましたが、それだと自立性が無いと言われるだけでした。どうすれば良いのか分かりません。気にかけてくれている同性の先輩達も、影で何を言っているのか分からないし、信じられません。せっかく希望の仕事に就けたのに、全く楽しくありません。周りの目を恐れてびくびくしながら日々過ごしています。会社を出るといつもホッとします。変わりたいと何度も思いましたが、何も変わる事が出来ません。もう、どうせならはっきり要らないと言ってくれれば、踏ん切りがつくのにと思います。しかしそんな事を言われたらきっと立ち直れないと思います。子供の頃に精神的に病んだ事があり、その影響か、未だになるべく早く死ねます様にといつも祈ります。成人して、社会に出たら自由になれるかもと期待していましたが、余計に自分の首を絞めただけでした。自身の考え方さえも変える方法が分からず、本当に、本当に苦しいです。我がままだと思います。誰も助けてくれないのは当たり前だと思います。でも、この場を借りて、一度で良いから、私の思いを聞いてもらいたかったのです。読まれた方が不快に思われたら申し訳ありません。最後まで読んで下さりありがとうございました。

有り難し 9

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湧き上がる嫉妬、怒りを鎮める方法

何事もうまくいってる(と私が思う)人に対する嫉妬が渦巻いています。当方独身です。嫉妬対象は私より1つ下ながら、すでに小学生のお子様がいらっしゃり、美人で明るい性格の同じ職場のアルバイトさんです。社交的で、アルバイトながらとても人気です。私は正社員で、その面は恵まれていると思っていましたが、この度彼女も正社員になることになりました。たまたまその採用試験では義理の弟も受けており、残念ながら彼は不合格だったのもあり、なぜ彼女はこんなに恵まれているのかと嫉妬しています。上辺ではおめでとう！と言ったんですが・・。こんな自分が情け無いです。人と比べず、平穏な心を持つ方法教えてください。

有り難し 19

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絶えない欲を無くすにはどうしたらいいですか？

現在育休中です。出産前の私の働く原動力は、誰かを見返したい、上司に認めてもらいたい、誰にも負けたくない（お給料面でも生活面でも）、欲しいとおもった物を我慢したくない、旅行に好きなだけ行きたい！という欲まみれでした。そんな中でも、人を妬み、羨み、物欲が途絶えない事に心底疲れてはいましたが、分かっているのに感情は止まりませんでした。その感情のお陰で仕事を頑張ってこれたというのも事実であり、お給料も満足のいくお給料をもらえていました。しかし、昨年子供を出産し、自分の命よりも大切なものができ、幸せを毎日感じる反面、ママ友同士の会話の中で、妬み、僻みを感じる事が多々あり、仲良くしてるはずなのに、そんな相手にまで負の感情が芽生えます。また、来月仕事復帰するにあたりお給料面を相談すると、以前より30万円もお給料を下げられ、自分が仕事仕事と努力してきたものはなんだったのかと怒りが芽生えてきてしまいました。これが、いい機会だ、お金の使い方、これからの生き方を見直すいいチャンスだ、と思ってもまだ納得できない自分と、子供にこれから不自由なく生活をさせてあげたい、子供の為にお金を稼ごうと思っていた矢先の事だったので、まだ心のモヤモヤが晴れません。子供の幸せはお金でなく愛情を注ぐ事だと分かっていますが、気持ちが落とし込めません。自分の絶えない欲や相手に対する妬みや僻みに心底疲れます。出産前と後では何故働くのかの理由を変えないといけない事もわかっています。ただ自分の中で納得のいく答えが見つかりません。この気持ちをどうしたら払う事ができますか？どうしたら気持ちを改め働く事が出来ますか？どのような心構えで働けばいいのでしょうか？何の為に、何を目標に働けばいいのでしょうか？とても苦しいです。お返事頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 68

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自殺願望と進路

私は今年受験生です。親や姉などから進路について聞かれることが増えました。ですが、私には自殺願望があって受験前には死にたいな。と思っています。自分はそんなふうに考えているので上手く答えられず、母や姉に怒られました。けれど、昔辛かった時に誰も助けてくれなくて、ずっと独りでいつも置いていかれていたのに、受験生だからという理由で今更気にかけられる事にイラついてしまいます。頭では、親が進学資金払ってくれるんだし仕方ないと解っているのに、心では、うるさいとか今更？とかイライラしてきます。こんな事誰に相談できる訳でもなく独りで泣くことが増えてしまいました...。もう辛いです。学校でさえ辛いのに家にも居場所が無いように感じます。

有り難し 25

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無駄遣いをしてしまう。

いつも自分で押さえようとするんですが無駄遣いをしてしまう。それのせいで家族､義理の親からも信用がない。後、家事がうまく出来ない。やるのですが3日は持たないと言われてます。旦那さんにこんな私は生きてていいのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

心配

私は、保育士を始めて8カ月になりますが始めは先輩保育士とうまくいっていましたが、今では、うまくできません。わからないことを聞きたいのですが、話しかけることが怖くてできません。怒られることは当たり前だと思いますが、関わりにくくて話しかけれません。どこを直せば良いですか？

有り難し 5

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いなくなってほしい人。

私はどうしてか、精神的に不安定というか、はっきりいって心の病気と思われる人と縁があります。昨日、病院に行ったら受付の対応が悪く、普通ではありえない位のイヤミや誹謗中傷を言われました。聞こえてんのかな〜（笑）と、自覚しておりたちが悪かったです。他の患者さんも聞こえていたのか、受付から遠い場所に移動しており、後から私も移動しました。受付のすぐ側の患者さんにもイヤミを言っていて、驚いていました。お会計の時に、これがまずかったのか？と疑問に思ったのでそれについて話したら大丈夫ですと業務的な対応をされ、誹謗中傷を言っていたもう1人の受付もこちらを見てきました。なんか言われんじゃないか的な顔で。顔が引き攣り、苦笑いしてムカムカして帰りました。謝罪などは一切ありませんし、他のお客様の手間かおかしい対応はありませんでした。頭にきて、病院に通ってる人に聞いたら、いつも通院してるけどそんな対応はされなかったと言います。数年前にも受付で対応が酷いことがあり、先生に受付に変なこと言われなかった？大丈夫だった？と聞かれたことがあり、先生は評判が良いけど、謎でした。病院は変えるつもりです。私には何故か、心の病気や障害がある人が近寄ってきます。父の兄弟の精神の障害者の人には虐待をされるし、入った会社でも統合失調症の上司がいたり(何故かカミングアウトされました) 違う会社では抑鬱病の人に目をつけられ、その方は1人でブツブツ言ってたり、毎日イヤミを言ってたり、急にお前ふざけんなよ！！と机を蹴って新人をいじめており。新人がいなくなってから部署違いの自分にまで飛び火し、泣く泣く退社しました。バイト先でもうつ病か更年期か、精神が不安定な人に最初から八つ当たりされ、一方的に怒鳴っていて他のバイトも驚いており、最後には居場所がなくなり結婚を期にやめました。旦那には、毎回毎回お前には普通じゃない人が寄ってくる、なんでだろうね、と呆れられていました。優しいからなのか、若いからつけこまれやすいのか。大人しくても絡まれない人もいるけど、何が違うのかな？普通じゃない人をうまくあしらう方法はありますが？本音を言えば、頭がおかしい人は何するか何を言い出すかわからないし、することが普通じゃなくて怖いからいなくなってほしい(ごめんなさい)

有り難し 29

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傲慢を治したい

自分は昔から自己承認欲求が強いと自覚しています。僕は周りより少し勉強ができるのでそれについてつい、自慢っぽくなってしまいます。誰かに認めてもらいたくて、満たされない気持ちです。どうにかこの気持ちを抑えて、謙虚になりたいです。

有り難し 18

回答 2

何て打てば良いのか…

くるしいです

有り難し 16

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子育て、緊張症による人との付き合い方に悩んでいます。

こんにちは。三人の男児の母です。私自身が両親に愛された記憶がほとんどなく、子供たちにどのように愛情を注いで良いか分からず、言うことを聞かないとものすごくイライラしてしまい、大声で怒鳴ったり手が出てしまい、その度に後でものすごく落ち込んでしまいます。父親は自分勝手な性格で、小さいときから家族で旅行など出かけた記憶もなく、私が小学校の頃からは会社を経営し、すぐに失敗して多額の借金を背負い、ますます自分のことだけしか考えないようになり、生活は苦しく、家族で会話することもほとんどなく、とても寂しい苦しい子供時代を送りました。私が就職してからは早く家を離れたくて、一人暮らしで結婚前まで過ごしていました。母親とはたまに連絡を取っていましたが、父親とはほとんど話すこともなく、話したいとも思えませんでした。結婚してからは、子供達は祖父母のことが大好きですので、今ではたまに家の行き来をして仲良くしています。特に仲直りした訳ではないですが、私自身が我慢して、昔のことは話をしないようにしていますが、昔のことをどのように考えているのだろうと考えてしまうこともあります。また、もともと内気な性格で、人と接することが苦手でしたが、子供が出来てから仲良くなったママ友達でくせのある方がいて、お古の三輪車を頂いた際に御礼をあげなかった事に怒り、関係が悪くなってしまい、それからますます人付き合いが苦手になり、人と接するのにとても怖くなってしまいました。常に緊張してしまい、顔が歪み、汗が出てしまい、、、と自分でも嫌になってしまいます。私がこのような性格なので、友達が少なく、子供達も放課後外で一緒に遊べる友達も少ないので、可哀想だなと思っています。自分自身の性格を変えたいと常に思っていますが、どのようにすれば良いか分からず、何も改善されず毎日が過ぎていきます。気分が落ち込むことも多いため、診療内科などを受診したほうが良いかとも思いますが、主人は自分の気持ちの問題だから必要ないだろうと否定的です。苦しい気持ちを打開するためには、どのようにすれば良いでしょうか？アドバイスをよろしくお願い致します。

有り難し 7

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温厚になる方法、キレても落ち着かせる方法を教えてください。

こんばんは。私は友達や知り合いからは、とても優しい性格と言われているのですが、家では短気で一度キレるとなかなか普通の状態に戻りません。私はたまに母と怒鳴り合いをしてしまいます。それはとても些細なことです。なぜこんなに大事になったの？と自分でも思うくらい大喧嘩をします。私は一度キレると母に罵声を浴びせ、話を終えようとする母の腕を掴んでは騒ぐということをしてしまいます。自分でも心の中では早く止めたい。なんでこんなことしてるんだ。と思ってはいるのですが、大声を出しているときはすごく頭にきていて、もうどうにでもなってしまえ。と自分の体を止められません。私の母は心臓が生まれつき弱く、そして愛犬にストレスを与えたくないので罵声を浴びせたりするのを本当はやめたいんです。でも日常の会話で母に自分の気持ちを伝えても、精神科でもらった薬を飲んでも(最近は、若いうちから飲むのはやめたほうがいいと言われているため飲んでおりません。)まったく治りません。喧嘩した日の夜は罪悪感で胸を痛めています。沸点が浅いので深くする方法。言い合いになったとしても冷静な状態で言い合い出来るようになる方法。もしキレてしまって大事になりそうなとき、自分を落ち着かせる方法。この3つを教えていただきたいです。全部じゃなくても構いません。よろしくお願いします。

有り難し 64

回答 3

中絶して5ヶ月

5ヶ月前に中絶しました。私との子供がほしいといつも言っていた彼に、妊娠がわかると「結婚も認知もしない。それでもいいなら産めば」と言われ、当然親は大反対、私も最初は何がなんでも産むつもりでしたが、あまりの不安に中絶を選びました。私も一緒に行きたい、と悩みながらもその勇気はなく、私はこうして生きています。彼は手術前から音信普通になり、5ヶ月経った今でも、連絡が取れません。そんな相手を信用し妊娠してしまったこと、そして、命を殺してしまったという自責の念で、ここ最近中絶直後以上に不安定になり、日常生活が困難なくらいになってしまいました。子供に会いたかった、私の勝手で殺してしまってごめんね、と家では涙が止まりません。また、妊娠している状況で音信普通にされたという経験からか、とにかく他人が信用出来なくなり、優しい言葉をかけられても「どうせ心の中では思ってないのに」「口ではそんなこと言っても、すぐに裏切るんでしょ」などと考えてしまい、どんどん卑屈で心醜い人間になっていきます。自己嫌悪と孤独感、そして中絶という人としてありえない行為をしておきながらなお、他人を信用したいとか思っている自分に嫌気がさし、生きているのがつらいです。最近では全てが苦しくなり、私も一緒にいけばよかった、あの子に会いたい、といつも考えています。この闇は永遠に続くのでしょうか、もう、苦しくてたまりません。

有り難し 30

回答 1

負の感情がわく自分の心など死んでしまえばいいと思う。

こんにちは。何度もお世話になっております。最近、自分の心などなくなってしまえばいい、死んでしまえばいいと毎日のように思います。負の感情がとにかく多く、人として最低なことも何回も思い、その度に自分の心が死ねばいいのにと思うのです。誰か特定の人や何か特定のものに、ではなく、不安を少しでも感じたことに負の感情がわいてきてしまうのです。心が死ねばそんな負のことなど思わなくなるのかな、と思うのと同時に、今微かに感じられる嬉しさなどもなくなってしまうのだなと思うと、それで解決はできなく、何が何だかわからなくなります。今週、私は一つの命との別れがあり、命が亡くなること、死ということの辛さ、寂しさを感じたのにも関わらず、私の心は自分や他のものに向かって死を考えています。そんな自分が嫌でしょうがないのですが、癖になってしまったのかと思うほど、○○なんて…、自分の心なんて…となります。きっかけはわからずも、自分が作った心。でも、その心をもっての毎日が苦しいです。

有り難し 10

回答 1

愛する息子への償い

5年前に不倫の果てに離婚しました。今では息子も14歳。自分本位でした。寝ても覚めても後悔ばかり。何故あの時、思い留まれなかったのか、何故あの時、息子を1番に思えなかったのか、何故あの時、自分の気持ちを優先させてしまったのか。前夫のご先祖様やご両親を裏切り、血の繋がった息子を奪ってしまった事で息子は、前夫のご先祖様から恨まれたりしないのか？後悔ばかりです。愛する息子、本当にバカな母親でごめんなさい。私は息子にどう償うべきでしょうか？よろしくお願い申し上げます。

有り難し 14

回答 1

母の死と残された父

母が６月になくなりました　がん　でした２年半の闘病生活を父と私で支えてきたつもりです母が亡くなった後　父はお仏壇の前で話しかけては泣いていますその声を言葉をきいているのがとてもつらいのです時間が解決してくれるものなのでしょうかわたしがもっと広い心にならないといけないのでしょうか仏壇の前で話しかけている言葉はご飯たべてるか？今日はたきたてやぞ、しっかりたべれよ。庭にバラがさいたぞ、ここへおいといたるからななど、こんなかんじです、当たり前といえばそうなのかもしれませんでも、なぜか毎日　夕飯前になると　ぶつぶつとはじまり　ちょっと、、きこえてくるのが　わたしにきこえるようにいっているようにとらえてしまって　こっちがくるしいです、、、、

有り難し 15

回答 1

姉が本当に本当に本当に嫌いで、大嫌いで仕方ありません。

長文失礼します。私には、姉が１人います。その姉は、みんなに可愛がられて、勉強もできて成績優秀で、家族みんなから好かれていて、勉強が出来なくていつも底辺の私とは真逆の人間で、お姉ちゃんだからお年玉多めだからね！お姉ちゃんだからお小遣い多めね！とか、新しい服買ってもらって古いのは私に押し付けて、ほとんどおさがりです。趣味も違って、大きさも大きくて着られないものばかりで、着られる服が限られすぎて1番オシャレが楽しい学生時代もまともに楽しめていません。そうゆう感じで生きて来たので、私は親にもものをねだれなくなり、すごく悔しいです。しかも、私が少しでも姉に逆らうと、姉はいつも暴力で解決しようとして、自分が気に入らないとすぐに殴ってくる自己中で女で、もう本当にほんっとうにほんっっとうに痛くて本当に本当に本当に本当に嫌で嫌でたまりません。さっきも言ったように私は物をねだるのに少し抵抗があるのでほしいものが全く手に入らなくて、それを姉が持っていて、一つ盗んでしまいました。本当にダメな事だとはわかっていましたが、やってしまい、すぐバレてまた殴ってきて、謝れと言われ、私は悪いと思っていたので謝りました。そのあと、私も痛かったから謝れと言ったら全く謝らず自分が正しいの一点張りで、すごく悔しかったです。でも、小さい頃から慣ていますがね、、、😌 そして、明日親に告げ口するそうです。もう別に怒られてもいいです。でも、姉が本当に嫌いです。これから付き合っていける気がしません。本当に嫌で嫌でたまりません。これからどんな気持ちで付き合ってけばいいんでしょうか、、、。よろしくお願いします。

有り難し 33

回答 2

向いてるのか向いてないのか…

バイトを始めて早3ヶ月以上経ちます。新人もたくさん入り私ももう新人とは呼べない立場になって居ます。しかし、レジでのミスが多くその都度店長にお叱りを受けて居ます。そして他のマネジメントの方にも懸念していると言ってるのを聞きました。つい先日お客様にクレームが入ったとまた店長に怒られました。しかし、店長は私は素直に話を聞いてくれるけど正直響いてるかどうか分からない折角縁でここに来てくれても今のままだったら雇うのが難しいし解雇せざるを得ないと言ってくれました。正直私もこれだけミスをして何も変わる事が出来ない自分が居てどうして良いか分からないです。ましてやこの業界が向いているのか向いてないのかも分からなくなって来ました。しかし、怒られた事をメモ取ったりしていますが今の自分がもっと変わったと思われるようにするにはどうしたら良いでしょうか。

有り難し 7

回答 1

名声を求めてしまうのは煩悩ですか？

私は、中高とエリートコースに乗り、大学も旧帝大を卒業しました。しかし、２４歳の時、大病を患ってしまい、将来のエリートコースが途絶えました。私は、公務員か医者、弁護士になりたかったのですが、病気のためそのような志も、もう叶うことはありません。あの時こうしていれば、あの時あんなことしなければ、病気にならなかったのに、と後悔ばかりが先立ち、心がとても苦しいです。過去を患わず、未来に向かって生きていきたいのですが、病気のためそれもままなりません。一体この心をどうしたらいいのでしょうか？過去のエリートコースに乗っていた自分と比べて今の自分があまりにもみじめで嫌になります。不躾な質問で恐縮ですが、回答よろしくお願いいたします。

有り難し 62

回答 3

亡くなるのは母でなくてもよかったのに

大好きな母の死から10ヵ月が経ちます。 SNSでリア充アピールしたり、職場では人が変わったように明るく振舞って悲しくてどうしようもない気持ちを抑えようとしても何だか虚しくなるだけの日々です。何だか明るくなったねって人から言われるとなおさらそう演じたりして苦しくなって… そんなとき家に帰り、眠りにつこうとしたときバイク一族の騒音に起こされたり、病人や障害者、子どもに対して心ない言動を見ると怒りを覚え、もちろんその人たちにも大切な家族がいることもわかっていますが、あんな人たちいなくなればいいのに。この世からいなくなるのは大好きな母じゃなくてもいいのにと思ってしまいます。そんなこと考えてること母が知ったら、そういう人のことでイライラするの馬鹿みたいだからもう止め！って言うと思いますが。楽しいこと考えてた方が幸せになるんだよ、。って(´๑•_•๑) それでもどれだけ願っても夢の中でしか母には会えません。同じくらいの歳の人は今日もお母さんと買い物してるのにな。どうしても行き場のない悲しみは続きます。最近、喪中はがきを作ったので改めて悲しみがこみ上げてきたこともあります。まとまらない乱文になって申し訳ありません。明日からもいろんな意味で明るく生きていけるようにアドバイスお願い致します。

有り難し 25

回答 1

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