お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11379件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

仕返しになるのでしょうか？

以前、内縁の夫がおりました。些細な事から揉め、家宅侵入、器物破損、傷害で被害届けを出しましたが、彼の将来を考えて示談で被害届けを取り下げました。示談金の他に負担していた生活費を要求した所、拒否され、今では彼が弁護士を雇い払う義務は無いと連絡がありました。彼の母親は、勤めている会社で、不正を行い多額のお金を騙し手に入れています。彼もこの事については、詐欺行為だから密告したいけど身内だから出来ない。と言ってました。以前よりこの様な行為は良く無いと思っていましたが彼の母親の詐欺行為を会社に告発する事は、仕返しになるのでしょうか？今、この時期にする事が仕返しになる様に思えて躊躇しています。色んな方のお悩みを拝見して、彼に対しての恨みや憎しみを手放さ無いと自分自身の人生が囚われたままで過ごす事になると思えました。又、その様に過ごしている事が、私の両親や子供にとって悲しい事なんだと理解は、出来ていますが… 中々、難しいですね。忙しくしていると考えずにいますが、お金が必要な時や一人になった時間に色んな思いが込み上げて来ます。まだ、自分の心に整理がつかない時に彼の母親を告発する事は、仕返しになりますか？

有り難し 13

回答 1

情が薄い自分の性格が嫌です

私はどちらかというと自分に自信があって自分が好きな方です。でもそのせいか、昔から他人に興味があまりなく、情も薄くて、他人の変化や体調不良や、他人が困っていることになかなか気づけません。しかし、困ってる時にすぐ気がついてそっと助けてくれる人が周りには多くいます。素直にすごいなと思うんですが、劣等感をものすごく感じてしまいます。自分の能力に自信はあるのですが、こんな性格が本当に嫌で、自分のことしか考えられない自分はなんて小さい人間なんだろうと考えて、自分を全否定してしまいそうになり、とても辛いです。時期違いでいた2人の好きな人も、すごく気の利くようなタイプの人と付き合ってしまい、やはり素敵な人と付き合うのもこの性格では無理だと恋愛自体を諦めてしまっています。性格を今から変えるのなんて難しいし、でもこのまま劣等感にまみれて生きていくのも嫌です。何か打開案を教えていただきたいです。

有り難し 18

回答 1

今の自分がつらいです

今現在3月から体調を崩し、そのままいろんな不調が続いてしまい会社に完全復帰することが出来ない状態で、会社には半日居れれば良い方で悪いときはすぐ帰ってしまいます。自分の持つ障害で障がい者枠での雇用である程度融通が利くものの、自分自身は完全復帰をしたい、体調不良でという無意識での甘えなのか、など考えてぐるぐると心が苦しいです。障害者として今は生きているものの高校までは健常者、普通として生きてきているので、障害者としてではなく世間一般の普通に当てはめて考えることが多く、何で普通のことが自分は出来ないのだろうか？と思うと苦しいですさらには家に帰ればだんだんと体調は戻るのでさらに自分に嫌悪感が襲ってきます。なんで元気なのか、何で仕事をやりきらなかったのか、自分がいやになります。もう生きるのもつらいと思うときもあり、恐怖心で実行しきらなかったものの自殺を考えたりもします。先天性の障害の為精神科に元々通院しているものの、現状を打開できないです。もうどうすればいいのかわかりません、助けてください。

有り難し 4

回答 1

ドキドキしてしまいました。

旦那と子ども二人がいてすごく幸せです。ですが新しく初めたパート先の上司を初めてみた時に格好いいと思ってしまいました。それからその上司に腕をポンとされた時にすごくドキドキしてしまい、、それを家に帰ってから思い出すと嬉しくなってしまいます。早くパートに行きたいなとまで思ってしまいます。パートの仕事内容もすごく好きなのはあります。仕事を早く覚えたいのもあるけど上司に会いたいのもあると思います。旦那もいて子どもも居るのに違う男性にドキドキするなんて最低な嫁で最低な母だと思います。でも仕事内容がすごく好きなのでパートは辞めたくありません。でももしこのまま続けて万が一の事、、浮気になってしまうのが怖いです。上司も私なんて相手にしないと思いますが、本当に万が一があってからでは遅いと思います。どうしたらドキドキは抑える事が出来るでしょうか？やっぱりパートをやめるしかないでしょうか？

有り難し 20

回答 1

自分に自信が持てません

現在無職で家の手伝いをしています。今では故人ですが認知症で寝たきりの家族の介護を手伝っていました。おむつ交換や寝たきりなので足を動かして少しでも床ずれが起きないようにと介護をしていたのですが「そんなやり方ではだめだ、痛そうだから足を動かすのをやめて痛い！殺す気か！アンタが来なくてうれしかったのに」と怒鳴られ精神的に参って横になっていることも多くそんな自分が情けなくて自己嫌悪に陥っていましたそんな家族がなくなるとき延命措置をどうするかという問題がありました本人が苦しみたくないだろうと延命措置はしないことにしたのですが結局意識も戻らず亡くなりました「延命措置をしていたら助かっていたんじゃ？、そんな判断をした自分が殺したようなものじゃないのか、もっと何かしたかったんじゃないか」と今でも後悔しています。ほとんど外に出ることがなかったこと30代にもなりながら無職な自分が周りの人間から見ても情けなく劣等感を感じ周りの目が怖くなってしまいました。今はうつと診断されて病院に通いながら親の仕事の手伝いをして過ごしています。親は「大器晩成なんだよ、体をまず直してから」と言ってくれますが本来なら親ではなく自分が仕事をして親孝行している歳なのにと申し訳ない気持ちでいっぱいです。この劣等感にどう向き合い、どう行動していけばいいんでしょうか？アドバイスの程お願いします。

有り難し 19

回答 1

心の病と主人のこと

パニック障害と適応障害になり10年になります。今まで何度も辛くなり、自殺未遂を何度もしてしまいました。今の主人は2人目で、結婚して今年で2年になります。とても優しい主人なのですが、万引きの常習犯だと知りました。今回はたまたま盗んできた物をわたしが見つけて、警察のお世話にはならなかったのですが、いつまたやってしまうかわかりません。地方なので警察に捕まると、個人情報が新聞に載ってしまいます。そうなるとここの土地に住めなくなります。娘もいるので学校にも通えなくなります。誰にも相談出来ず、ただただ苦しくて辛くて生きているのが嫌です。何にもしたくなくて、死ぬことばかり考えてしまいます。主人のこととても好きなので、裏切られてしまった気がして主人のことを許すことが出来ないし、人を信じるのも怖いし人と話すのも嫌です。わたしはどうしたらいいでしょうか？

有り難し 19

回答 1

頭の中がぐちゃぐちゃです

はじめまして。ここ数ヵ月のことなのですが、頭の中の思考回路がぐちゃぐちゃで、いつも脳みそが熱をもったような感覚です。思考の糸がからまりにからまりあって、どうしようもなくこんがらがってしまった状態といいますか… 以前はそのからまりを少しずつほぐし、落ち着くこともできたのですが、どうしてか今はそれができません。頭の中が落ち着かないので、たとえば小説の文章を追いながら、情景を考えるだとか、洋画を見ながら字幕を追うとか、そういった、二つの思考を同時にこなすことができなくなりました。パンクしそうな頭の中も、特定のなにかを考えているわけではなく、例えるなら雑踏の中で多くの人が好き勝手話しているような感じで、ただごちゃごちゃと煩雑で身のない状態です。そんな風に頭の中が騒がしいので、集中力の衰えも実感しています。創作を生業としていますが、仕事のために物語を筋道立てて考えることも、途中で脳がはち切れそうに熱くなり、考えが続きません。今この文章を書くことも、頭がじりじりとしています。これは老いなのか、とはいえまだ今年でようやく25歳になる身、いくらなんでもまだ…と考えては自分の現状に焦り、苛立ちます。その焦りで余計頭に熱がこもります。これは自分の問題なのだからと自力で解決しようとも思いましたが、どうしても上手くいかず、長く悩み続けることになってしまい、もう自分ではどうしようもないのかと、こうして筆をとらせていただきませた。漠然とした質問で、非常に申し訳ございませんが、このこんがらがってしまった思考回路をほぐせるような考え方や、頭の熱にとらわれないような気の持ち方は、どうすれば得られるでしょうか。ご回答をお待ちしております。

有り難し 41

回答 2

更年期の母

去年ぐらいから母が更年期です。ちょっとしたことですぐイライラし集合住宅？みたいな感じなのですが、気にせず大声で喚き、怒鳴りちらしています。怒るきっかけは姉がいるんですが、姉のことです。20代の姉が母に何回か注意されてることをまた繰り返し怒ります。まず家族ラインに母が姉がこういうことをしました。できないなら出て行きなさい。といちいち書き。そして姉が謝ると謝りいらんねん！と言いまた喚きます。私自身も怒られることがあるのですが、母にとったら大きなことかもしれませんが、私たちにとったら些細なことで怒ります。本当に嫌です。複雑な家庭環境とわかっているのでなおさら嫌です。早く家を出て行きたいです。そして母は本当に病気っぽいので病院に行かせるべきでしょうか…？

有り難し 6

回答 1

人の好かれない原因

私は男女年齢を問わず人から好かれないのです。とりあえず話し掛けると話はしてもらえます。同じママ友からは話し掛けないと話し掛けてもらえません。男性には苦手意識も強いせいか私から話し掛ける事は少なく相手から話し掛けてももらえません。もちろん話し掛けてもらったら笑顔で不快に思われないようにまた話したいと思ってもらえるように頑張って話します。みんなに好かれるとは思いません。そんな難しい事は望んでいません。でも誰でもひとりやふたりには好かれてると思うんです。私の交友関係を思い起こしても男友達はゼロ女友達も一人しかいません。かろうじて結婚した元主人ですら離婚後一度も連絡無く子供達もお父さんに会えてない状況です。そんな私ですから彼もいないし出会い系で知り合った人も何人かいますがみんな一度会って友達にもなれず終わりです。今は無駄というか諦めというかまた同じ事だろうと思ってしまい出会い系もやっていないし出会いを求めていません。彼は出来ない一生ひとりだとそこは諦めました。でも分からないのです。小さい頃から人見知りで相手が同級生であろうと大人であろうと顔色を窺ってしまいます。それでも顔色を窺っても嫌われないように好かれるようにと笑顔で接するように相手が嫌がる事を言ったりしないようにマナーや言動に気を使ってきました。でも小学生・中学生の頃はいじめられてきました。確かに太っているので容姿はよくありません。でも原因は太っているだけではないと思うのです。世の中に太っていても友達がいて彼がいる人はたくさんいます。顔つきなんでしょうか。私から何か嫌なオーラが出ているんでしょうか。なにが原因なんでしょうか。ひとりぼっちであることがとてもつらいです。困った事があっても悩みがあっても相談する人頼る人がいない現実が本当につらいんです。

有り難し 37

回答 2

負けず嫌いすぎる自分。

私は、自分の性格について悩んでいます。この間、ストレッチ用品を買って、そのストレッチ用品を使用すると背が伸びるみたいで、よく使うようにしています。母が私の姉にも、背が伸びるからあんたもやってみたら？と言っていたので、私は、姉と身長が一緒なのですが、姉がそれ以上背が伸びたら、私より大きくなるので、背の高さが負けるのが嫌で、姉ちゃんが使ったら、背伸びちゃうからやだ。って言ったんです。そしたら、母に性格悪すぎない？と言われて…。私は、かなりの負けず嫌いで、自分さえ1番になれれば他の人が苦しいんでいようとそれで良い。と思ってしまうことが多々あります。だから、部活をやっていても、アルバイトをしていても、自分のことで精一杯で、他の同級生は後輩の心配をして、声をかけたりしているのに、私は、後輩の心配をすることなど頭になく、このままで大丈夫なのかな？って不安になりました。習い事のダンスとかでも、ちょっと自分より上手い人がいると、イラッときてしまうことがあります。私の性格は、悪いのでしょうか？教えてください。

有り難し 8

回答 1

40歳からのスタート後（リスタート後では無いです。）

色々迷っております。世の中ですと『30歳限界説』や『35歳限界説』などという言葉があります。また『何歳になってもやり直せる』という方もおられますが、これは自分なりに解釈をしますと『何歳になっても今まで仕事で培った経験やスキルがあるから、何歳になってもやり直せるよ』という意味だと解釈しています。特に仕事の経験やスキルを得てこず40歳にもなった自分はスタートする事は(自分の意思だけなので)出来ても何処にもたどり着かないのでは？という思いを強く抱えています。（自分の責任なので後は世の中に迷惑をかけずに死んでいけという意見が大半なのだと思うのですが）40歳からのスタートで一社会人としてまともにやっていく事など出来るのでしょうか？また前回質問させていただいた話の中で、『40歳ならば普通は部下を抱えてる役職にある立場か自分で会社を経営して大きくなろうとするなどしているのが普通。家族で小規模な、会社を作ろうともしないで細々とするなんて仕事じゃ無く趣味だよ。その分野で大きく頑張ってる人が場にいた場合、その人に仕事をしているなんて言えるのか？』とも言われました。(正直前半部分は納得できても後半部分は納得できていませんが黙って聞いていました。)自分は大規模にやっていようが個人で僅かな稼ぎを細々と得てやっていようが、少なくとも非難される謂われはないと思うのです。それに言われた事を飲み込むだけではなく実際の行動をして一社会人として認められる(認めさせないと)まで向こうの言葉を消化しきれないと感じました。一社会人として認められるには社会(会社勤め)に出て働くべきだと思うのですがバリバリやってきた方でも40歳になると再就職は難しいと聞きます。なので自分だと絶望的だろうと諦めてしまいます…。　考える前にまず行動しなくてはと言うのも頭では解っていますが実践出来ません。自分が情けなく、僧侶の方から見ても見下してしまうであろう状況なのですが何か一言いただければ幸いです。

有り難し 7

回答 1

私の性格、どうすればいいですか

私は、他人の悪い面を一度見てしまうととことんその人を嫌いになってしまいます。人には良い面と悪い面があることはわかっているのですが、一度悪い印象を抱いてしまうとそちらの方にばかり引き摺られてしまい、心の中でその人をどうしても排除しようとしてしまうのです。このままだといけないということは重々承知しているのですが…。この性格が災いして、これまでの友好関係が崩れて孤立してしまうのではないかという不安に駆られています。この性格、どうすればいいでしょうか。アドバイス願います。

有り難し 40

回答 2

過ち

はじめまして現在学生の女です、質問させて頂きます。よろしくお願いいたします。私は過去に親友を裏切りました、小学生の頃の話です。クラスの何人かに親友が私の悪口を言っていると言われました、私はそれを真に受けて親友を徹底的に無視したり睨んだりしつこく何度も謝れと詰問してしまいました。当時は裏切られたと思って激しく怒りました。親友に問い詰めたときに、言ってないと言われたにも関わらず信じてやれませんでした。今は言った言ってないなんてどうでもいいです、ただ自分が親友を信じてやれなかったこと、傷つけたこと、大変後悔しています。親友のお母さんが私の家に文句(適切な言い方がわかりません)を言いにきてくれてそれがきっかけで謝ることは出来ました、しかし当時はなんで私が謝らなきゃいけないのだろう、私が被害者なのに、そんな気持ちが心にあり、ちゃんとした気持ちで謝ってはいません。結局、中学の３年間、相手は私を見ると走って逃げていました。そしてそのまま別れました。因果応報か、そのあと自分も全く同じような体験をしました。そのときに今までの自分の行動を省みました、私は人としてどうかしてました。他にも過去を省みたとき自分は自分さえよければよく人を大切にしてませんでした。過去にいじめられたこともあります、それを弱虫の私はいじめた本人ではなく関係ない人にぶつけたこともあります。こんな悪行ばかりしてきた私はどのように罪を償ったらよろしいでしょうか。ご助言いただけたら幸いです。

有り難し 19

回答 1

人を使う立場で困っています。

はじめまして。私は現在人を使う立場におります。正しくは使用人です。海外在住のため、珍しいことでは有りません。しかし、ここでの難しさは人種の違い、宗教の違い、育った環境の違い、常識の違いです。使用人を教育する（正しくは仕事を教える、ですが）のは私の仕事ですが、ああ言えばこう言う、自分が正しいのだと言うだけで埒があきません。本人は至ってなにも思っていないようですが、元々争いの嫌いな私はストレスになって仕方有りません。同様に別居中の主人も外国人ですが、必要事項だけの会話でも喧嘩になり、怒りと同時にストレスになって仕方有りません、こんなに怒りを感じ（自分の平和な気持ちが侵害されたというような）ストレスを感じるのは、私の心のどこかに問題があるのでしょうか？

有り難し 11

回答 2

子供みたいな旦那

そのままなんですが。気に入らないことがあると大声を出す、物に当たるクレジットカードでの、買い物、キャッシング疲れてしまいました話するにも私が部屋に入ると入ってくんな、はよ部屋から出ろと部屋を出るまで大声を出します。居なくなればいいとさえ思うようになってしました。

有り難し 12

回答 1

私ばっかり

最近、転職し、保育士として働き始めました。子供が退園すると、一時間かけて、教室や遊戯室などをお掃除します。同じ立場のパートの同僚は、新入りの私に、あそこもやるのよ、ここもやるのよ、と言いながら、その人は、ゆっくり手を動かしながら、他のパートさんと、おしゃべりをしています。１ヶ月たちましたが、いつもそんな調子で、ほとんど私がやってるよな～と、不満が募ります。どうにかして、その人にやらせようとか、その人を変えようとは思いません。私は、他のことでもこんなことが多く、私ばっかり、と、思ってしまいます。例えば、子供の吹奏楽部の演奏会で、保護者も歌で参加などの場合、歌わない人はいつも歌わず、我が子のビデオを撮り続け、私は、いつも指名されて断れずに、我が子のビデオをも撮れずに、歌を歌わされる。人前に出るのですから、笑顔で楽しそうに歌うようには努めています。こんなことをなぜ、いつも私だけ？と思わず、もっと、違う思考で気持ちを楽にしたいのです。ポジティブな性格に生まれたかったです。どうやったら、この苦しみから解放されるでしょうか。

有り難し 15

回答 1

人の心を傷つけてしまいました

恐らく私が発言したことで人を傷つけてしまいました。それを本人に（間接的に）言った次の日、その人は急に来れなくなってしまいました。多分私のせいです。そのときはすごくストレスが溜まっていて、不満やその人への嫉妬、他の他人への嫉妬が溜まっていて、それで嫌味のようなことをいいました。私はその人にずっと嫉妬していて、なぜその人は評価されて自分は全くされないのか、ずっと悔しくて悔しくて仕方がありませんでした。そしてその人の周りには人が集まるのに私の周りには誰も集まらない。要するに私には人望がありませんでした。それをぶつけてしまいました。今激しく後悔しています。罪悪感も感じます。謝りたいけど謝ることができません。怖いです。認めてしまい、私の悪事が明確になるのが怖いです。その後の事、周囲の評判も考えてしまいます。今回私はあることを成功させるためにずっと頑張ってきました。また、多少の犠牲も払いました。でも、その人はそのことに今まであまり関わっていないに関わらず、その当日に来ました。正直、怖くて、その人が目立ってまた評価されて、その何倍も頑張った自分があまり評価されない光景が浮かんで、そんな悪どいことをしてしまいました。どんな背景であれ、特にこんな理由で人を傷つけるのは良くないことだと思います。その人が今どうしているのか気になってもやもやし続けています。私には思いやりが欠けていたと思います。このようなことを起こしてしまった私はどうしたらいいでしょうか。

有り難し 20

回答 2

絶望の中の光を探しに

初めまして誰にも相談できずここを利用させて頂きました。妻が去年の夏私の出張中に不倫しました。 2度目の籍を入れて3ヶ月でした。妻と知り合ったのは6年前元彼と不倫相手にひどく悩んでいて相談されてたのがきっかけでした。妻は5人の子供を抱えて可哀想だと思い自営業を辞め栃木から大阪まで来ました。大阪で職を探し一緒に暮らしました。 2人の子供が出来た時に籍を入れたのですが会社員の給与では8人の生活を面倒見る事が出来ず1度籍を抜き別々に生活をしました。 5年が経ち子供達も大きくなり妻の母が妻の高校生と社会人の息子を預かってくれました。小学生の3人と妻と私の子5人で新たに生活を始め籍を入れ新しい家を借りて再出発しました。生活の為休日もアルバイトをする様になり妻もパートと夜のアルバイトを始めました。私はアルバイトで数回出張に行きました。その時妻は夜のアルバイト先のお客と不倫しました。不倫関係は約2ヶ月間出張から戻り私が気がつくまで続いてました。子供達の為にと思い1年近く我慢してきたのですが自分の感情がどんどん壊れていくのがわかってきて、今ではどうしたら良いのか訳が解らなくなってしまいました。妻の事は愛してるのですがその反面どうしても許せない自分もいます。許してあげたい自分と許せない自分とで毎回言ってる事も全然違ってしまいます。もう毎日悩んで人生に疲れてきてしまいました。

有り難し 10

回答 1

心から作品を応援してもらいたい

しがない物書きです。もともと物書きとは違う活動をしていて、そちらの活動ではそれなりに知名度が高いです。しかし、本来やりたかった執筆活動を始めた途端に人は離れていきました。読者数自体はまあまあ増えたものの、応援してもらえずといった具合です。ちなみに執筆活動自体は、昔に2年間ほどやっておりましてそれなりに人気だったため、過去の栄光に縋っているのかもしれません。それでもやめられないのは、執着だけでなく、本当に好きだからという理由が大きいのだと信じております。知名度のせいで、今までは合わない方含め色んな方が寄ってきておりました。それに疲れ、今は自分のやりたいように活動し、振舞っているのに心が満たされないのです。何故でしょうか。

有り難し 20

回答 3

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