嫌な事を嫌とは言えない自分に疲れます
嫌な事を言われても、嫌とは言えず我慢してしまいます。
子供の頃は好き嫌いをハッキリ言い過ぎ、友達から絶縁された経験があります。
それ以来、嫌な事を言われても、何も言わず我慢するようになりました。
いつまでも我慢していると、それがストレスになり、相手の些細な失言すら気に障るようになりました。
最後は我慢出来ず、相手との修復が出来なくなるほど怒ってしまう事が何回かあります。
本当に辛くて嫌な事は相手に伝えないといけないのではと最近思います。
でも、伝え方が分かりません。
嫌われてしまう、嫌な思いをさせてしまうと思うと何も言えなくなり、我慢してしまいます。
そんな自分に疲れ果てています。
本当に嫌と思った事に対して、どう相手に伝えれば良いか悩んでいます。
分かりづらい質問ですが、回答よろしくお願いいたします。
有り難し 22
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