お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

義母となるべく会いたくない

何度か質問させていただいてありがとうございます。その度に楽になるのですが、やはり義母との付き合いが苦しく、心の在り方を教えて頂けたらと思います。旦那は深夜残業、休日出勤、子供は小さく、両親は遠方。引っ越してきたばかりで友人もいない、パートを始めたばかりでなれず、いろいろとストレスが溜まります。でも、そんななか自分なりに、こちらのサイトや仏教の勉強をしたり、リフレッシュに努めてまいりました。思うように遊びに行けず、人に相談できず、慣れない環境でいっぱいいっぱいの中、苦手な義母からの頻繁な誘いの予定だけが埋まって、楽しみがなく、心が折れそうです。わたしの両親は年に1度くらい会えばいい、連絡はマメではありません。義母はラインをしょっちゅうしたい、一緒に旅行がしたい、バーベキューがしたい、泊まりに行きたい、遊びに行きたい。旦那が大切で、旦那の顔を立てたいと思いますが、自分の気持ちと折り合いをつけ、あたり障りない理由を考え断ったり、参加したり。断るのは罪悪感があり、かといって義母と会うと嫌味を言われたり、疲れてしまいました。義母が誘わなくなることはないでしょう。わたしの理想は盆と正月に顔を出すくらいのお付き合いです。旦那は義母とは仲良くして欲しいようです。どうしたら、楽になるでしょうか。

有り難し 31

劣等感、罪悪感、不安から開放されるには

お坊様の皆さまは、俗世間のまよいや苦しみから解放されているのでしょうか。また、それは厳しい修行によってのみ得られるものなのでしょうか。「考え方」についての本など色々読み、実践しましたが、一向に心の辛さ苦しさ、不安、恐怖は無くなりません。確かに身体を極限状態におけば、余計な事を考える余裕はなくなると思いますが、その状態を常に続けるという事なのでしょうか。体力気力の限界を超えて仕事を続ければとも思いますが、身体か精神を壊してしまうと思います。それは中途半端だからでしょうか。そのさらに先に心の平穏があるのでしょうか。執着や自我を無くし、ただ、あるという感覚を身につけたいのですが、至難です。無くなった祖母や、昔の人、とくに田舎の人達はそれに近い生き方だったように感じます。妻子もあるのに、うつ病と診断され、15年が経ちます。あらゆる意味で力不足です。医者からは無理な事はするなとばかり言われますが、自分は病気が治らないのか、精神力や根性が無いだけなのかわからなくなっています。自分の無力が周りの全てを不幸にしてしまうという不安、自分は五体満足なのに人並みの事が何も出来ないという罪悪感に苦しんでいます。

中絶後の生き方について

数年前、夫との間の3番目の子を中絶しました。最初は産みたいと夫や実母に伝えました。実母は両親と兄一家で同居をしている実家近くまで引っ越してくるのであれば手伝うと言ってくれましたが、夫はローンの為に自宅売却を拒否、ふざけるなと言われてしまいました。その後、夫も産もうと言ってきましたが、引っ越しも家事育児の協力も無理だと拒絶されてしまい、意見を変えてくれませんでした。上の子供が3歳、1歳と小さく、まだ歩けなかった下の子を抱えて自宅内階段の登り降りが困難な事、つわりで下の子の食事を与える事が困難な事、上の子の育児で悩み各所に相談していた事、3人目を夫婦共に望んでいなかった事、保育園が決まり育休から復帰直前であった事、上の子の妊娠中から夫が無断で飲みに行くようになり、改善してくれない事、夫が障害者であり、いつまで働けるか分からない事、何よりも夫からの言葉に傷つき、不眠状態が続き精神的に参り、中絶してしまいました。直前まで悩み、産みたいという気持ちはあったのですが、手術前日に夫が無断で飲みに行き、話も出来なかったのが決定打で、この人との間にこれ以上子供を設けられないと思ってしまいました。避妊に協力してくれず、授乳中で自ら避妊が出来なかった為、妊娠をしました。だらだらと上に書きましたが、全ては言い訳です。我が子の命を母親である私が絶ってしまった事を毎日後悔しています。後悔も覚悟の上で諦めたのですが、事実の大きさを受け止めきれずにいます。きっと大変ですが、可愛いかっただろうと思います。その後、どうしてももう1人と望んでしまい、新たに4番目の子がいます。あの子がいれば1歳差でした。まだ幼い4番目の子の世話をしていると、この子は産めたのに何故あの子を産まなかったのかと辛い気持ちになります。また、3番目の子を産みたいと伝えた時の夫の態度を思い出しては憎しみが湧きます。先日夫が持病の手術をしましたが、心配する感情が湧かず、愛情が枯れ果てたのを感じました。私はこれからどう生きていけば良いのでしょうか。金銭的に夫と離婚する事は難しいです。前向きに子供3人を育てなければいけない事は分かっていますが、気持ちが追いつきません。夫の事も愛せません。何もかも忘れて死んでしまいたくなります。

有り難し 24

復職に向けて

今、適応障害で、8月～10月まで休職しています。精神安定剤、睡眠薬を飲んでいます。転勤した職場で人間関係に合わず、体調を崩し、休みがちでした。人事と相談し、以前在籍した地元の工場に戻ることになりました。ただ、以前長くいた部署でなく、別の新しい部署でした。精神科の主治医より11月より復職可能の診断書が出ました。 10月下旬に産業医面談があり、復職時期、勤務時間、仕事内容がわかると思います。個人的には11月に復職し、再度休職しないように気をつけています。今、新しい部署の仕事内容、人間関係に悩んでいます。仕事内容は、以前にしたことがありますが、1年で挫折し、トラウマになってます。人間関係は、20～40代と若いけど、仕事では先輩の為、どのように接すればよいか分かりません。以前の部署にいた頃は、仕事のからみのみで、仕事以外では親しくありませんでした。ちなみに転勤した部署では自分と同世代か先輩ばかりでした。今はそのことばかり思ってしまい、マイナス思考におちいってしまいます。新しい部署でうまくいくイメージがわきません。会社の同世代は管理職でバリバリ働いており、異動願いを出し、一般職に自ら降格し、休職した自分が情けなくなります。性格も、人見知りで、人付き合いが苦手で、不器用で、自ら率先して引っ張れず、人に指摘を受けるだけでずっとひきずります。仕事内容、人間関係がうまくいっている人になりたいのですが、私はどうしてもうまくいきません。今は休職中の為、家にじっといるので、余計に新しい部署のことばかり考えてしまいます。占いでも、昨年～今年は運勢が悪く、自分に当てはまるので、これからも不安になります。どうすれば新しい部署でうまくいくようになるのか、助言を頂けないでしょうか。

有り難し 19

将来が不安です

第一希望の大学に入ったものの、受験前にいじめにあった経験から、醜形恐怖症・対人恐怖症・鬱になってしまい、本が読めなくなったり、教室に入れず吐いてしまったりしていました。そうしているうちに成績が落ち、元々好きだったはずの勉強が嫌いになってしまいました。通院やカウンセリングをしたおかげで、症状は大分良くなり、将来のことを考えられるようになりましたが、大学1〜2年目の成績が悪かったため希望する研究室に行けず、勉強や研究をするモチベーションを見出せずにいます。人生をたて直していきたいと思っているのですが、鬱の時のトラウマと勉強嫌いとモチベーションの低さを抱えたまま、どうしていいのかわからず途方に暮れたいます。とりあえず、手を動かしたり、勉強をしてはいるのですが、上記のような状態で、やれどもやれども頭に入ってこず、どうしていいかわかりません。就活も不安でいっぱいです。生きなきゃという気持ちと死にたいという気持ちで日々揺れています。一日中涙が止まらないこともあります。読みにくい文章ですみません。どうかよろしくお願いします。

「まだ結婚しないの？」の一言が苦痛です

今の所結婚の予定は全くない独身の女です。仕事で関わる方の中に、電話＆来客される際、開口一番に「結婚した？」と聞いてくる方がいます。本人は冗談半分のつもりなのでしょうが、年齢が上がる程、うまく笑顔でお返し出来ない自分がいて辛いです。ちなみに、その人はお坊さんです…。お坊さんからの悩みにお坊さんに相談するのも変な話かもしれませんが、真剣に悩んでいます。仕事上、言い返す事は決して出来ない関係です。先日も「結局は、結婚する事が幸せ。早く結婚しなさい！」とお客様の前で諭されました。｢行き遅れるぞ！｣と言われて、皆さんに笑われて、恥ずかしかったです。どんなに仕事を頑張っても、私生活を充実させても独身というだけで自分を否定されている様な気持ちになり、何気ない一言を言われた夜は布団の中で泣いてしまう日々です。もう何年もこの状態で、そろそろ精神的に限界がきています。仕事自体にはやりがいを感じています。ですが、もう解雇されても良いのでお坊さんに「もう、その質問は止めてください。」と言ってしまいたいです…。喉元まで言葉が出掛かっています。冷静になるべきでしょうか？社会人として失格でしょうか？気にしていただいてる内が幸せなのかもしれませんが放っておいて欲しいんです。気持ちに波はあるのですが、そのお坊さんから逃げたくて、自殺する事も考えている今日この頃です。遺書にお寺の名前を明記して準備してあります。辛いです。助けて下さい。

有り難し 43

自分の今後と一緒に住んでる友達について

私は現在、友達と暮らしています。友達とはSNSで知り合い、凄く仲が良いと自分では思っています。彼女と一緒にいると楽しくて精神安定剤に近い何かを感じます。でも彼女は元は中国地方からやりたい事をやりに関東へ上京してきました。数年後にはやりたい事の為に都内に近い所に住むか、家族が来たら家族と住む事を考えています。私にもやりたい事や決めないといけない事があるのに、その子と一緒にいたいと考えてしまいます。しかし彼女は誰かに執着されたりするのはあまり好きではなさそうで、もしかしたら一緒にいたい事を伝えたら嫌な思いをさせてしまうかもしれません。もしかしたら彼女に（悪い意味で）依存してるのかもしれないので、離れた方が自分の為になると思うのですがやはり離れたくないという思いが出てきます。いつまでも人に依存せず自分の人生は自分で決めないといけないのは分かっているのですが他者の意見も聞きたく、こうしてお坊さんに頼ることにしました。よろしくお願いします。

信仰は誰のために？

最近、とても疑問に思うことがあります。お坊さんは何のために信仰をしているのでしょう？例えば、信仰して極楽浄土(宗派によって変わるかもしれませんが)に行くためとか...宗教って、信仰する人は良い事があって、それ以外の人はあまり良くない事が起こるってよくある事だと思います(酷い場合は地獄に行ってしまうとか...ちょっと怖いですね)そう考えると、もし自分が特定の宗教を信仰する目的は、地獄に落ちないためとか、天国に行くためっていうことになってしまうのです。ですが、本職のお坊さんは私のように浅い考えで信仰されているとは思いません。実際、私は何回かここで相談した時もお坊さんは本当に真摯に向き合っていただき、適切なアドバイスを頂いてきたので、それがお坊さん自身のためとは思えないです。改めて質問しますが、お坊さんは何のために信仰をしているのでしょうか？

有り難し 43

母が認知症になる夢を頻繁に見ていた

夢占いの様なご相談になってしまうかもしれませんが、ずっと気になっていた事があったので質問をさせていただきます。昨年の年末辺りから、頻繁に夢に母が出てきました。元気な母なら楽しい夢になるのですが、認知症を患っていて娘である私の事が分からないのです。夢とは言え、私が分からない母の姿が辛くて起きると涙が目にいっぱい貯まってる時がありました。今、考えると母が病気になっているから電話なり会いに行くなりした方が良い…という予知夢だったのかな？と思う様になりました。もし予知夢ならすぐにでも母に連絡して身体の事を聞いたのに…と後悔してしまう時もあります。母が先月に亡くなってから、後悔の念が消えず辛くなる時もあります。父もどうして助けてあげられなかったのかな…と泣いています。つい先日に見た夢にも母が出たのですが、顔だけがモノクロで首から下、周りの景色はカラーの夢も見ました。この夢も気になっています。私が見た夢は予知夢なのでしょうか？夢の不思議について教えていただきたいです。

仏壇にお供えするご飯

いつも優しく丁寧にご回答くださりありがとうございます。今回はお仏壇にお供えするお米について教えていただきたいです。先日、年に一度参拝する神社で初めてお酒を奉献し、お下がりとしてお塩と神饌米をいただきました。ふと、神饌米を炊いてお仏壇にお供えしよう、と考えましたがはたしてそれは大丈夫なのか気になってしまいました。神様事と仏様事は分けなければならないでしょうか。ネットでも答えを探してみたのですが見つからずまた皆様のお知恵をお借りしたく投稿いたします。よろしければお教えいただきたいです。お願いいたします。

有り難し 10

過去の重大な罪について

初めまして。私がした過去のとんでもない罪についてご相談させて下さい。 7年程前、親しくしている親子がいました。とてもいい人なのに、私は育児が上手くいってなくて、上手くいっている彼女を妬んでいました。ある日うちに遊びに来た時、私は階段の上にいて、下から彼女の1歳半くらいの子供が登って来ました。彼女は見ていません。ふと、この子が階段から落ちたらどうなるだろうという考えがよぎりました。興味本位と、人を傷つけたいという悪い考えが起こりました。そしてあろうことか、私はそっとその子を押して階段から落としてしまったのです。押しておいて変な言い方ですが、なるべく怪我をしないような押し方をしました。その子はゴロゴロと転がりましたが母親が途中で受け止め無傷でした。その時私は何故こんなことをしたのだろうと後悔しましたが、怪我もなく疑われてもいないのでしばらくすると忘れてしまいました。何故今また思い出しているかというと、最近旦那が突然死したことで色々考えるようになったからです。私はこの他にも万引きなど人として間違ったことをいくつもしました。こんな私は死んだ後は地獄に行くだろうから旦那と同じ所には行けないだろうなと思います。今は後悔と罪悪感でいっぱいです。こんな私は赦されることはないでしょうか。私はどうすればいいのでしょうか。

有り難し 29

子供がいるので、生きてます。

生きにくい世の中。将来生きていけるのかわからない。みんなと同じじゃないと変な目でみてくるし、生きにくいです。全然楽しくない。子供が成人したら終わりたいとか考えてしまってます。

有り難し 13

妻に不倫され、その後も修復できない

以前も質問させて頂きましたが、また質問させていただきます。すみません妻に不倫され、許したのですがその後も怪しい行動を多々されます。(毎週買い物に行ったら4時間くらい帰ってこない。夜に1人になりたいと言い外に出ていき夜中に帰ってくる) 以前も嘘をつかれ、なんで嘘つくの？と聞いたところ謝りもせず嘘をつかせるあなたが悪いと言われましたこんな仕打ちをされてもやっぱり好きで家庭環境を修復したいと思っていたのですが正直精神面が限界です気づけば遺書を書いて、自殺方法など調べてしまいました事あるごとに妻を疑ってしまいます、そんな自分も嫌いです優しく相手を肯定して包みこむ、そんな優しい男を目指しましたがやはり疑ってしまい、できませんでした人を信じるため、優しくするためにはどうすればいいでしょうか正直、妻になにか言うと今より関係が悪くなりそうで怖くて何も言えません。ただただ妻のやりたいようにやらせている現状をどうすれば変えれるのでしょうか？もう関係を戻すのは無理で諦めるしかないのでしょうか？アドバイスいただけませんでしょうか

祖母の死

長文になりますがご了承ください。先月、母方の祖母を亡くしました。死因は入院先の病院で食事をとっていた際に喉を詰まらせてそのまま心臓が止まってしまったそうです。入院は今回が初めてではなく過去に何度か熱が出て高齢のため念のため入院という事はありました。しかし今回は治療も終わっており退院日も決定していて退院日前日の入院先での食事中の出来事だったようです。 100歳を超えていて自分で食事をすることはできなかったので看護師の方に食べさせてもらっていたんだと思います。自分で食事をしていて喉を詰まらせてしまったのであれば百歩譲ってしょうがなかったのかなって思えるのですが、看護師が食べさせて喉を詰まらせたということが本当に納得できません。祖母の食事を担当してくれていた方が注意してくれていれば喉に詰まらせる事はなかったのではないかとつい思ってしまいます。帰省した際に父と2人きりで話す時間があり、父も死因に納得いっていない様子だったのですが、母は病院を責められないと言っていたそうで本人がそう言っている以上、母の気持ちを尊重しようということになりました。小さいときからとても可愛がってもらっており、一人暮らしのため県外に住んでしまったのと最近だとコロナの影響もありなかなか会いに行けていなかったのですが、必ず祖母の誕生日には親戚一同、施設に集まってお祝いするのが恒例になっていました。来年の誕生日会をするのをすごく楽しみにしていたので本当に悲しいです。母は普段から辛い事や悲しい事はあまり表に出さない性格で、私も似ている部分はあるのでそんな私でも悲しみに耐えられず葬儀も涙が止まらなかったのに亡くなった連絡をくれたときも、霊安室に一緒に行ってくれたときも、葬儀中も母の涙を見ることがなく気丈に振る舞っている姿を見て胸が苦しくなり今も思い出すと涙が出てきます。ずっと泣いてばかりではいけないしいつかは受け入れなくてはいけない事はわかっているのですが、死因に納得いっていないことが余計に引きずってしまいます。身近な人の死を経験するのは今回が初めてではないですが、立ち直れる気がしません。夜になると祖母のことを思い出しては泣いての繰り返しです。どうしたらいいのかもうわかりません。ご教示いただけますと幸いです。宜しくお願い致します。

社会復帰したいので励まして欲しい

　少し長くなります。すみません。　仕事でのストレス等が原因で精神疾患にかかり、一年ほど仕事を休んでいました。病気が酷い時は体が鉛のようになり、一日中全く動かない、文字も書けない、読めない、食事もままならず、生き甲斐だった絵を描けなくなり、毎日死ぬことばかり考えて……それでも死にきれないままズルズル生きていました。　そんな日々だったのですが、最近少し元気になり、仕事復帰に向けた訓練が出来るようにまでなりました。なぜ突然そうなったのかは分かりません(通院、本で調べたり栄養、運動等やれる事はやりましたが)でも、とりあえずまた色んな感覚が戻って出来るようになってとても嬉しかった。　この調子ならまた昔のように働いて普通の生活に戻れるかもしれない。　そう思っていたのですが、いざ訓練を始めた途端、体が追い付かず、苦戦しています。冷静に考えれば、2ヶ月前まで丸一日寝込んでいた私が、突然週5で外に出て訓練をして、その他も掃除家事等クルクル動くのは無茶だったのかもしれません。　でも仕事に復帰したい旨を伝えると、「これがラストチャンス」と言われ、久々に連絡した遠方の家族にも「早く働いて、普通の貴方に戻って」と言われ、どうにか元気な姿を見せて頑張らないといけない状況にもなっています。　連日の疲れからか昨日また体が動かなくなりました。今日元気でも、明日元気か分からない不安が常にあります。この一年の治療費等で貯金もなくなり、こんな情勢でクビになったらもう後がない状態なのに。家族に助けを求めたこともありましたが、「甘えだし、病気は言い訳」「世の中にはもっと辛い人ばかりだ」と言われてしまいました。　……こんな私ですが、やりたいことがあります。病気が一番酷くて何も出来ずに死ぬことばかり考えていた時、唯一相談に乗って「生きててほしい」と自殺を踏み留まらせてくれたネットの友達に、元気な姿で直接お礼を言いたい。また社会に戻りたい。そう思ってるのに体がついて行かなくて、悔しくて、情けないと思います。　できればまだ生きていたい。でもそのためには今、頑張らないといけない。　なので、お願いがあります。こんな私ですが、力が出る励ましのお言葉をいただけないでしょうか？長々と拙文を読んでくださり、ありがとうございます。何卒、よろしくお願いします。

輪廻転生が悪者にみえてしまいます。

お忙しい中申し訳ございません。このような投稿をするのがはじめてなもので分かりづらかったり読みづらかったりされるかもしれませんがご容赦ください。だいぶ前から考えていた事なのですが自分の中で否定ができないもので、その筋の方にアドバイスをいただきたく投稿しました。もしかしたら失礼なことを言っているかもしれないので宗教のことなど何もわからない愚か者の戯言と思ってください。もし、輪廻があるとするなら今世で上手く生きた人（いわゆる成功者）と今世で辛いながらもなんとか生きた人（成功体験のすくない人）が同じスタートラインに立つのはフェアではないような気がします。また、良心等に問いかけ来世が自ら重荷をかすような人生を送るならわざわざ悪人はそのような人生を選ばないのではと感じます。輪廻に選択があるのならば人のためというものは苦労が伴うため善人と呼ばれる人ほどこの世を選び続け辛くなるのではと感じますこれらの事からどんどん要領のいい悪人がこの世に居続けてしまうように感じます。個人というミクロな考えでは輪廻転生という考え方は非常にポジティブなことかもしれないのですが世界というマクロな考えではこの輪廻転生が諸悪の根源であるような気がしてしまいまして。現実として自然破壊の進行や昔では考えられないような事件の発生などあり、こんなかなしい考え方をどうしても否定しきれません。仏教等でこのような価値観の否定などはあるのでしょうか。教えて頂けたら幸いです。

有り難し 16

未来が見えない

人生の目標というか、夢みたいなものが何もないです。まだ終わりが来ないのか、と日々を過ごしています。 32の時結婚に焦り(周りの不妊治療に悩む友人も多く子供を生むなら早くしないと！とかなり焦っていました)相手をよく見てないまま結婚し、33歳で離婚。昔から結婚し自分の家族を作り幸せな家庭を作ることを夢に見ていましたが、実際の結婚生活に幸せだと思うことは一つもありませんでした。(夫婦になれたらお家で何気ない会話をしたり、仲良くスーパーで買い物をしたいと願っていました。しかし、実際の生活では帰ってきた夫はケータイをイジりながらご飯を食べ、食べ終わるとケータイゲームをしながらテレビを見ており話しかけることも出来ませんでしたし、スーパーで「これ美味しそうじゃない？」と新製品のお菓子を見つけ声をかけると、「そんなのどうでもいいから、早く帰ってご飯作ってよ」と言われるような生活でした。) 私は普通の人が出来ている結婚に夢に失敗したことをとてもコンプレックスに思っています。人としての何かが欠けているから失敗したのだろう、我慢できない自分が悪いと自分が原因であると責めています。昔から夢に見ていた結婚に失敗し、子どもを生むことも諦めました。(自分のような人間が別人格である子どもをマトモに育てられる自信もなくしました。) やりたいこと・叶えたいことが無くなり、これから先に生きていて何の価値があるのだろう、と考える日々です。私が死んだところで何の影響はないのです。誰かの奥さんでもない。誰かの母親でもない。仕事なんていくらでも代わりが利く(自分である必要がない)。病気や事故で亡くなる方の話を耳にするたび、私が代われればどれだけ良かったかと思います。生きていることに何の価値もない自分が日々生きていることがツラいです。生きているのであれば、ちゃんとしないと！と仕事もちゃんとやりたい、体型も保たないと、と日々努力しないといけないので疲れます。早くお迎え来ないかな、と思っています。

仕事が続かなくて自信がなくなりました。

こんばんは。今の悩みを投稿させていただきます。私は四年制大学を卒業して新卒で入った会社は個人への飛び込み営業で終電で帰宅する毎日で体力が持たず四ヶ月で退社。次の会社はコール業務が主な事務でしたが会社の体制（月80時間程の残業+未払い分も有）などが気になり一年半で退社。（現在20代半ば）その間にも一人暮らしの生活を保つためにアルバイトを転々としています。学生時代、勉強も好きではないですし友達も多い方ではなかったので学校に行きたくない日はたくさんありましたがほとんど休まず通いました。ただ、勉強よりも仕事をしている方が好きです。しかし、学校より職場が耐えられません。我慢できていた自分を忘れてしまいました。学生時代は終わりがあるから頑張れていたのかと思いますが、どうせ辞めようとしている会社に耐えている時間がもったいないと思ってしまい退職をすぐ考えてしまいます。仕事が続かない自分に自信を失い、ミスを一回すれば自分はできないやつだと悲観的になってしまいました。・どこでも働きたくない・続かないのは自分が仕事をできないからだ・働くことが楽しくないのは生きていても楽しくないしまいには、関係ないのですが・恋人ができても長く続かないのも、仕事が続かないのと関係していて見る目が無いのではなく自分の性格に原因がある… と全てにおいて悲観的になってしまいました。私自身は納得のいく場所で働ければと思い転職を繰り返していますが、社会や家族や友人から「何も続かないだめなやつ」と思われている気がしてならないです。前向きになりたい助言をください。

有り難し 16

不安が消えない、苦しい

私は今、鬱状態と診断され悩んでおります。初めて鬱状態と診断されたのは大学生の時でした。その時から今まで希死念慮に襲われながら日々過ごしております。この度、現在働いている職場で鬱状態が再発してしまいました。前職と合わせるとこれで3回目です。会社の人事の方に言われたのは、今のままなら正社員から降格、最悪やめてもらうことになるとのことでした。会社の方は無理な仕事はさせていないという判断のようです。私が鬱状態になるのは主に人間関係がうまくいかないことと、私の考えすぎる癖が原因だと思っております。人間関係については人間には表と裏があり誰でも一皮剥けば恐ろしいものを隠し持っていると思い、それに触れぬよう自分の感情を押し殺して表面的に上手く付き合うことで自分自身を守ろうとしているからなのだと思います。考えすぎる癖もそのような事で他者の気持ちを考え自分の考えや気持ちを押し殺してしまっているのだと思います。このようなことを人に話しても分かってもらえず、苦しんできました。会社の人に恨みはありませんが、私の気持ちを汲み取ってくれず、私自身も気持ちを上手く話せないことに悔しさを感じています。この考えは自分自身を守るための保身なのでしょうか。一生この苦しさや不安から逃れることができないなら、いっそすぐにでも死んでしまいたいと思っています。人を信用せず偽って生きてきた人間が都合の良いことを言っているように捉えられるかもしれません。またそのような人間がこの先、社会で人並みに働いたり、生活できるのか不安しか感じません。私はこの先、どのように生きていけばいいのでしょうか。長いお話になってしまい申し訳ありません。何卒ご回答ください。宜しくお願い致します。

とにかく生きるのが苦しいと感じる

今まで散々他の方が質問されている悩みですが、心が苦しくて仕方ないです。積極的に死にたい訳じゃないけど、生きるのがしんどい、えらい（方言です）って思います。元々不器用だし、要領は決して良くないです。原因はなんとなくは分かりますが、原因から離れる事は不可能かなと思います。他の方へのアドバイスや、私へ頂いた回答からで、弱い自分も諦めて受け入れる事も必要だし、頑張らなきゃと思います。でも頑張れません。頑張っても人並み以下の評価だから、もっと頑張らないといけないのに、と思っても気力が湧いてこないです。ただの甘えです、わかっています。こんなダメな自分を受け入れてもらうにはもっと努力しなきゃと思うのに動けないし、考えられないです。自分の気持ちや考えが上手く人に伝えられないので、ぼんやりした内容で申し訳ないです。とにかく人に聞いて貰いたいだけなのかもしれません。

有り難し 17