お坊さんが回答「人生不安」の相談5758件

大学生です、彼女が妊娠しました。

お互い大学生で付き合ってまだ7ヶ月です。いきなりのことでしたが戸惑いというよりはどこか納得と言ったところで、私自身は産みたいと考えています。彼女は自分の考えを尊重してくれるので恐らく産むことになると思います。しかし、まだ20年しか生きていない自分たちにこの様な判断をすること自体が不安でたまりません。まだ互いの両親にも伝えていないため、誰にも相談できなくてこちらに書かせていただきました。よろしくお願いします。

有り難し 57

回答 3

未来が怖いからこそ貯金ができない

いつもお世話になります。私は今ある悩みを抱えています。それは、無駄遣いをよくするから預貯金が今ひとつ伸び悩んでいます。なぜそうなのかと言うと一言で言えば、未来が怖いからです。今は、そこそこ幸せにやってるけどこれから先貯金がいくらあっても足りないくらいの不幸が押し寄せて来るんではないかと不安になりじゃあ少しくらい無駄遣いしても幸せな今を楽しもうとしてしまうのです。どうすれば、自分の未来を信じて生きることができるのでしょうか？仏教の知恵を貸してください。

有り難し 15

2021/07/03

ステージ4の癌宣告を受けました。

よろしくお願いいたします。 50歳男、妻と子供が2人います。昨年12月、前立腺癌ステージ4の宣告を受けました。病期がかなり進んでおり、手術などの治すための治療はできないということで、延命治療しかできませんと言われました。また、5年生存率は、50％前後と言われてています。これからどう生きたらいいのか分からなくなっています。私がいなくなってからの妻子のこと両親も健在で、親のこと不安でいっぱいです。よいアドバイスをお願いいたします。

有り難し 57

2023/01/26

『安心』を求める心理

皆様の中に『安心』を求める人間はいらっしゃらないでしょうか？私は…こういう人ほどろくでもないーっと、思っています。こういう人ほど自分は全く何もせず自分より力のある人の後ろに隠れて自分以外の人間を否定して、嘲笑するろくでなしが多いです。『安心』なんて求めるものじゃありません。『安心』を求めれば求めるほど逆に【不安】が増していく。なぜなら…『安心』を単に求めてた人間に『安心』を与えたところで自分で『安心しよう』と決意してこなかった人はその『安心』の本当の意味なんて…わかるわけないですから。皆さんはそんな人達をどう思いますか？

有り難し 42

自分がわからなくなりました。

今月末で、2年半働いた会社を退職します。26歳の男です。初めて職場に来た時から「何か違う」と感じ、2年半勤務しましたが、その悶々とした気持ちは払拭出来ず、休み、給与の少なさもあり、安直に退職を決めてしまいました。しかし、仕事内容は嫌でなく、人もよかったので、「もう少し頑張ればよかったかな？」「違う景色がみれたのかな？」そして何より、自分がやりたいことは何なのか考えてから退職すればよかったな…とここ数日ずっと後悔しています。先日他の企業の内定を頂いたのですが、結局内定承諾期間に答えを出せず、辞退してしまいました。私は何をしたいのか、どういう人生を送りたいのか、どのように生きていけば良いのか、全く見えず今も落ち込んでいます。私は今後、どうしたらよいのでしょうか？よろしくお願い致します。

有り難し 30

2023/06/11

自信がありません

周りより下に見えます。格差を感じています。今まで頑張ってきました。私が我慢して頑張れば何とかなると思ってました。ふと周りを見渡したら差があることに気付きました。私は何をしてるんだろうと感じました。母として仕事でもとにかく全力で生きないと全て置いていかれる気がしています。頑張っても頑張っても追いつかない。何に追いつきたいのかも分かりません。ただ一つ私が選択を間違わなければ、もっと違う人生が歩めたのではないかと感じてしまいます。例えば結婚。昔都会に住んでる彼と付き合うことありました。その彼とチャンスがあったのではないか。彼の奥様は都会に住んでてきっといい生活していて。対して私は郊外に私より稼ぎの悪い主人といっぱいいっぱいな生活。この差は何なのか。私は間違えてたんじゃないかと街を歩いても近所を歩いていても頭にグルグル回っていておかしくなりそうです。もう嫌です。頭がおかしくなりそうです。

有り難し 4

捉え方、受け止め方について

はじめまして。ふうと申します。初めてご質問させていただきます。わたしは、今仕事をしていますが、持病のため休みがちになっています。持病の話は、職場の上司に打ちあけ、その上で受け入れていただきました。無理なく仕事をしていけば良いとおっしゃっていただいているのに、毎月のように休んで、いただいている仕事もはかどらず、申し訳なく思っています。ブランクを経て、やっと少しでも続いている仕事なのに、このままではさすがに辞めてほしいと言われるのではないか、職場の方々にはどう思われているのだろうか…など、そのような考えが巡って、思うように職場にも顔出せません。先月も、一週間以上休んだけど、なんとか復帰できました。今も休んでしまって、明日も行けるのか不安です。できないものはできないと割り切れれば良いのですが。職場の方々に認められたい、見捨てられたくない気持ちが強いのだと思います。この気持ちは、どのように扱えば良いのでしょうか。何がよいお知恵、アドバイス、よろしくお願いいたします。

有り難し 30

回答 3

親の死が怖い

親が死ぬのが怖いです。人はいずれ死ぬのはわかっているのですがやっぱり親にもその時が来る、と思うと怖くて不安で涙が止まりません。 18歳なのに親離れできておらず自立もできていないせいで余計強くそう思ってしまうんだと思います。もうずっとその事が頭にこびりついて離れなくてお母さんと話していてもいつかはこうやって話せなくなるし姿も見えないんだと思ってすっごく気が沈んで落ち込みます。今両親とも元気なのですがもし癌や病気になったらとか突然死してしまっまら、、とかなってもないことや先のこととかも考えてしまいます。死なれるのが怖いとか、病気や事故になったらとか、考えても仕方が無いことは分かってるのに、考えようとしないようにしても頭に浮かんできてループして考えてしまいます、どうしたらいいのでしょう...少しでも気が楽になれる方法とかないでしょうか、、、

有り難し 15

私の使命とは？

三度目の相談になります。先月に弟、平成13年に妹を統合失調症で二人共に自死しました。私は三人兄弟の長女として生まれ私自身は三人の子供の子育てをさせて頂いております。私は幼い頃から両親の夫婦喧嘩が絶えない環境で育ちました。そのような環境で育った兄弟は妹も弟も様々な試練を与えられ自死しました。母の生育歴や妹の出産後より鬱病を患い現在も精神科に受診している背景もよくみてきている為、そんな中でも必死に育ててくれたことに感謝しております。父は若い時は母に暴力、暴言などとにかく激しい気質であった為、父を受け入れるまでは大変な葛藤がありましたが今はたまに交流できるような間柄になっております。私がこの世に生まれてきた使命ってなんだろう？家族の悩みを抱えることが多かった人生です。様々な困難が訪れましたが今まで自分なりに懸命にやってきたつもりです。なぜこんなに困難な試練を与えるのか。私が目指すべき方向を教えて下さい。

有り難し 11

【行動】が伴わない･･･

大変お世話になっております。度々相談させて頂き、誠に申し訳ございません。 50代になり、この先長く続けられる仕事にしようと、近い職場に転職をして慣れてきた頃、心の病を発症致しました。心療内科さんでは、私の症状や、副作用等を考えて、最小量の抗不安薬のみのお薬で、治療中です。少しずつ上向きかなと思う時も有りますが、発症から1年弱、ここにきて、また下降気味に⤵︎ ⤵︎ ⤵︎ ご住職様方からのアドバイスで励まされ、ひとつづつ出来ることが増えてきて、僅かに上向きの傾向が見られ、本来の自分を取り戻しつつあるのですが･･･一方で自分の身、自分の身体を【自分を大切に扱う事】が出来ないのです。湯船に浸かり、身体の芯から温めてあげようとか…お湯に浸かり毛穴の中まで汚れを落としてあげようとか … 面倒とかではなく、何故か、浴室「湯船」でゆっくり出来ない… 浸かれません。恥ずかしい事に、シャワーで洗うだけでも精一杯です。人一倍お風呂には、こだわりが有り、大好きだったのに。自分を大事に出来ない。【入浴出来ないのは鬱病のサイン】【見分ける基準】と、よくネットに書かれていますが。笑顔を失う→→沈む→→不安障害→→うつ傾向→→ 【鬱病?!】… 『お風呂』って、1日の中で1番楽しみで、癒されるひと時なのに･･･『お風呂に入りたい。VS 怖い嫌だ。』自分の中の「ちょっと神経質？綺麗好きだった自分」と「怖がる自分」この2人が葛藤します。ほんと情けなく、恥ずかしいです。自分でも変だと思います💧… でもこれが現実なのです… 病気ですね。思っている事が出来ない、行動が伴わなくて、今の自分が嫌になります。これも【行動療法】なのですが…。こんな相談は、応え(答え)に困ると思いつつ、申し訳ありません。お読み下さり、ありがとうございました。

有り難し 26

子育てって等身大の1人の人間がするものですよね

自分に出来るのか、まだまだ未熟なので不安です。やっぱりまだ子供は早いのかな、と思ってしまいます。まず、身体が弱いので子育てを出来るのか分からないし、自分の親のように亡くなってしまう可能性もあります。身体が弱い人が子供を産むのって生死にかかわりますよね。周りのサポートは必要なのですが旦那も私も母親がおらず、頼れる相手はいません。父に育ててもらいましたが、家事は子供がやるのが当たり前で自分はやらない人だったので男性は、子供を産むわけじゃないので、女性より思い入れが少なく、働くのは男性で育てるのは女性の役割なのかな、と思います。(母子家庭の人は働いて家事して一生懸命なので) 親も1人の人間で、人格があって、完璧じゃなくて、その中で出来ることをやっていくのかな、と育ててもらった中で学びました。もし、自分が亡くなってしまった時、旦那はちゃんと育ててくれるのかな。お母さんはどんな気持ちで2歳の自分を残して死んでしまったのか。よっぽど辛かったと思います。だから、自分は生きて、ちゃんと子供を育てたいです。それには周りのサポートは必ず必要で、でも現実人がいなくて、20代のうちには難しいかも知れません。子供が出来ても働きたいので保育士さんの手を借りながら、周りの人に話を聞いて、助けてもらいながら子育てして行きたいです。今の環境では難しいので、子育てできる環境(金銭面でも精神面でも)が整ってからでも遅くは無いのかな。 1人の人間の一生を世話する覚悟なんて責任が重くてまだまだ出来そうにありません。

器の広い女性になるには

はじめまして｡私は夫が大好きです｡心から愛していますし、これからも変わりなく愛したいと思っています｡しかし、夫の携帯から女性の写真が見えたり女性関係の事になると小さな事なのに過度に嫉妬したり、小さな嫌味を言ってしまったり｡こんなに好きで損した、というような気持ちになって冷たくしてしまいます。夫を好き過ぎて、その気持ちを変えたくないのですが、幼稚な私は「こういう発想にしよう →例: 期待せず愛する自分も他の事に意識を向ける等..」と思考で変われそうな良い発想をいくら思いついても、いつもその場になると感情に負け、心から安定して愛したいのに、嫌な自分になってしまいます。今回の相談なのですが ①そんな気の変わりやすい自分を怖く感じる｡(昔から気が変わりやすく人を傷つけた過去があり、現在臨月で子供が産まれたら、何か自分の気持ちが変わらないか心配) ②夫が楽しく自由で居てくれる方が嬉しい。そう心から思っているのに、嫌な自分になってしまうのはなぜか、またそんな時、嫌な自分にならずに器の広い女性になれるにはどうしたら良いか (年齢と性格からの幼稚さや専業主婦という環境も原因でしょうか) 全ては、自分の気の変わりやすさの不安と、心から夫を変わらず大好きでありたい(いちいち誤解したり、気が変わって自分も相手も疲れさせたくない) という願いと悩みです｡難しい質問ですが、お答えアドバイス頂けますと幸いです｡

有り難し 9

ストレス発散が上手くできず、仕事が嫌です

ここ数ヶ月仕事が嫌でストレスが溜まっていると自覚しています。とくにやりたい仕事もなくこれならできるかなと思って入った会社で、残業続きでつらいですし。他の部分はとくにブラックというわけではないですけど。帰省してた時は家族と過ごせて楽しいのですが、仕事が嫌で帰りたくないということを考えたり夢を見たりしていました。逆に地元に帰る夢も度々見ます。友達もおらず寂しさもあるので思い切って家族に頻繁に会える地元で転職もいいかもと考えたのですが寂しさは改善されるかもしれないですが根本的な解決ではない気がして転職しても転職先でまた仕事嫌だという気持ちになりそうです…。今の仕事内容はこなせているので転職して出来ない仕事に当たったり今より嫌なところになったらと思うと怖いです。こんな感じですがなんとか仕事はやらなければと思い頑張っているのですがやはりストレスを抱えていてつらいですストレス発散には好きなことをすると良いと聞くので休日は沢山寝たりカラオケに行ったり遊んだり買い物したり好きなことをしているのですが気分がいいのは一時的で平日が近づくと結局色々考え込んでしまいます。ちゃんとストレス発散ができていない気がしますどうすればストレスが無くなるかわからないです。少しのストレスもなく生きたいです。大体の人に皆頑張っているから仕方ないという感じで言われますが納得できないです… 今はまだ耐えてますがこの先何年も続けられるかと言われると光が見えなくて怖いです…嫌です… 歳を重ねればそのうち家族が居なくなったりつらいことも増えるだろうにこんなメンタルで生きていける気がしません。自分に甘いというのは承知です…。ずっと一時的なストレス発散をしてまたストレスを抱えての短いサイクルを繰り返すしかないんでしょうか。それが仕事というものなんでしょうか。それが人生だから仕方ないんでしょうか。ストレスが完全に無くなることがないならどうすれば仕事やストレスと向き合いうまく生きていけるんでしょうか。文章をまとめるのが下手ですみません。自分自身の考えがぐちゃぐちゃでうまくまとまりません。今より良い発散方法、発散できない時の対処法、転職へ前向きになれる言葉などなにかお言葉いただきたいです。

有り難し 6

こんばんはm(__)m

とても大切で、大好きな場所があります。とても大好きな信頼できる人達がいます。好きな場所にいたり、好きな人達と一緒にいるときは、とても楽しく幸せいっぱいです。大切な場所や大切な人達が、無くなってしまわないか、失ってしまわないか、怖いです。不安になります。とても優しい人達なので、いなくなったり、離れていったりなんてしないと思いますが、大切すぎるゆえ、不安でたまりません。

障害がある彼との未来

初めて質問させていただきます。私は結婚を考えている彼がいます。彼は数ヶ月前に事故を起こし、後遺症で右手が動かなくなっています。力も入らずダランとした感じです。今は入院中ですが、退院したら着替えや食事など介助することがたくさんあると思います。また、彼も今まで通り仕事はできないと思います。私もいま就職活動中で、彼を支えられるよう一生懸命仕事を探しています。これから、どうなるかは分かりませんが、私は彼と結婚したいと考えています。でも、ふと不安にもなります。お金のこと、介助のこと、子供ができたら抱っこできるのかな？、そもそも子供は作れるのかな？など私はこれから、彼にどう接すればいいでしょうか

有り難し 25

ストレスを自分に当ててしまう

就職活動が始まり、教育実習を前に不安な状態が続き、心身ともに不安定になっています。元々ストレス状態になると、精神的に自分自身を責めて追い込み、体調を崩すということをしてしまう癖があり、以前から治そうとしていましたが治りませんでした。様々な方法をしてストレスを発散しようとするのですが、自分を精神的に追い込むことで心が満たされるということを繰り返してしまいます。今まではストレスがかかる期間が短期であったため、乗り越えられていましたが、現在は長期であり、精神的にも身体的にも参ってきてしまっています。今後社会に出て、より多くのストレスを抱えた時、自分がどうなってしまうのかが怖いです。自分を責めずに、ストレスをうまくコントロールするにはどうしたらいいのでしょうか。よろしくお願いいたします。

2021/10/04

死への恐怖が辛いです

何度かご相談させていただいていますが、また失礼いたします。最近、「死」への恐怖が以前に増して強くなっています。心療内科で「強迫性障害」（軽度）と診断されています。死に直結するような病気にかかったかもしれない、かかるかもしれない、そんな不安が絶えません。これまで気にしなかったようなこともすべて死ぬことに結びついてしまうのではないかと、不安になります。先日実家に少し帰った際、いっそう「死」への恐怖が増しました。親より先に死にたくない、これで今生の別れになりたくない。そんな感情が溢れてきて、駅に向かう道すがら、新幹線の中、居住地付近に戻ってからの通勤電車の中、帰宅後と泣いてしまいました。この不安が「強迫性障害」から来ているのはよくわかりますし、不安を感じたときは抗不安薬でなんとか抑えることはできています。しかし、やはりどこか根本的な意識を変えなければならないのだろうと思います。仏教の方面から「死」の恐怖への打ち勝ち方、ないしは恐怖の受け入れ方、といったところを是非アドヴァイスいただけませんでしょうか。いまこの文章を書いているときも、直前の行動が不安でたまりません。そんな不安は馬鹿げていると思える自分と、不安に震える自分が拮抗し、震えるほうがすこし優位になっているような感じです。拙い文章で恐縮です。何卒よろしくお願いいたします。

自分の心を･･･

数年前に主人が不倫していることを知りました。その相手はバツイチ子持ちです。私に発覚した時点で、主人を問い詰めてしまいました。多分終わったのだろうと思っていたら、数か月後まだ続いていることがわかりましたが、怒鳴ったり怒ったりするよりも、普通に話たほうが主人にとって怖いんじゃないかと冷静に話しました。結果、今まで聞くことが一度もなかった「別れたんだよ!」という言葉が出たのにはびっくりしましたが。その後、「俺のこと信じてるよね？」と聞かれたので、「信じてるよ！勿論‼」と答えましたが、いつも不安ともしかしたら？という気持ちが拭えません。主人の行動に現在おかしなところはなく、休みの日も二人で外出し、仲良く行動してますが、私の心が不安でたまりません。こんなときどう自分をコントロールしたらいいのか教えて下さい。宜しくお願いします。

有り難し 12

許し方

初めまして、よろしくお願いします。相談は私の主人と、主人と仲のいい女性についてです。つい最近、子供が主人の携帯をいじっており偶然にも、ある女性とのラインのやり取りを発見してしまいました。内容は、たわいもないことですがまる一日中やり取りをしていました。それは、その日だけではありません。女性は主人のことを呼び捨てにし、何かにつけて会いたいと書いています。主人は、うまく話を変えて会うことはできるだけ避けているような感じでしたが、根負けして会う約束をしていました。主人に聞くと、お互い相談相手になっているだけだと言います。相談内容は、私のうつ病、不安障害のこと、私への接し方がわからないということでした。どうして、専門の医者に相談せず、女性にするのか？と聞くと、女性も精神的な病気を患っていること、旦那に先立たれたこと、姑が自殺したこと、子供が不登校のことなどで相談を受けていたそうです。そして、女性はカウンセラーの資格があるからということでした。主人に詳しく話を聞いていると、泣きながら私への接し方がわからないと言います。私の気持ちを考えると、どこまできつく言っていいのか、褒めるべきなのかわからないそうです。確かに私はその日その日で体調が違い、様子も違うと思います。家のことも助けてもらったりしてもらって迷惑をかけっぱなしです。申し訳ない気持ちで、離婚も考えました。主人に泣かれ、女性とのメールのやり取りや、こっそり会っていたことを注意したかったのに、何も言えなくなり、主人の悩みに答えるしかありませんでした。 3年前も同じことがありました。しかも同じ女性です。 3年前は、直接相手の女性に注意し、女性も会わない、メールをしないと約束をしてくれました。主人も、反省し仕事以外の連絡以外はとらないし会わないと言っていたのに、あれから3年間も連絡、会ったりなど続いていたのです。裏切りだと思いました。今回も相手の女性に連絡し、女性に注意をしましたが開き直っているのか無視をされています。いったい私はどうしたらいいのでしょう。相手の女性は、主人に完全に気がありしつこいほどラインをしてくるような人です。主人は直接、女性に私が不安がるから連絡はやめてほしいと伝えてくれたみたいですが、私は主人も女性も信じられなくなりました。どうしたら許せるのでしょう

有り難し 7